سایر منابع:
سایر خبرها
کم فروشی و گرانفروشی در صدر تخلفات نانوایان تهران
کم فروشی،گران فروشی و وزن چانه بوده است. وی در پایان از هم وطنان خواست درصورت مشاهده هرگونه تخلف صنفی مراتب را با سامانه 124 گزارش کنند. گفتنی است که نرخ مصوب انواع نان به گندم یارانه ای (نوع یک) در سال 1400 به شرح زیر است: بربری با وزن چانه خمیر600 گرم: 1800 تومان تافتون سنتی با وزن چانه 250 گرم: 900 تومان تافتون گردان (ماشینی جدید) با وزن چانه 220 گرم: 700 تومان لواش و تافتون گردان (ماشینی) با وزن چانه 160 گرم: 500 تومان تافتون خراسانی با وزن چانه 300 گرم: 1000 تومان لواش اتوماتیک هر کیلو: 5000 تومان ...
این 7 ماده غذایی کلسترول خونتان را پایین می آورد
) را کاهش می دهد. نان سبوس دار نان، پای ثابت سفره های ایرانی است. در انتخاب نان دقت کنید. مصرف نان های تهیه شده از آرد کامل را در الویت قرار دهید. نان گندم سیاه بسیار مفیدتر است. زیرا گندم سیاه سه برابر بیشتر از گندم معمولی فیبر های حلال دارد و به این ترتیب میزان کلسترول خون را به خوبی پایین می آورد. البته توجه داشته باشید که نان های گندم سیاه صنعتی معمولاً از ترکیب آرد تصفیه ...
بیسکویت ها باید از سبوس فرآوری شده مطابق با استاندارها تولید شوند
درصورت عدم استفاده از جوش شیرین و طی کردن زمان تخمیر می توانند از سبوس خام استفاده کنند، در غیر اینصورت مصرف سبوس گندم فرآوری نشده به دلیل وجود ماده ای به نام اسید فیتیک که باعث دفع آهن و کلسیم از بدن می شود و منجر به ایجاد کم خونی و پوکی استخوان می شود طبق استاندارد ملی به شماره 17028 برای انسان ممنوع به همین دلیل خلاف استاندارد هست. سبوس فراوری شده به طور مستقیم قابل استفاده است و اسید ...
چطور نان بخوریم ولی چاق نشویم؟
آنچه در این مقاله می خوانید هنگام تهیه نان، از قانون 1:10 استفاده کنید همیشه به دنبال نان های با غلات کامل باشید گندم ارگانیک انتخاب کنید نان با مخمر مصرف کنید نان های با جوانه های گیاهان مختلف استفاده کنید به نانوایی محله تان برای خرید نان سربزنید به دنبال سبوس، جو و چاودار باشید آرد سفید را با آرد نارگیل جایگزین کنید نان تان را به برخی از چربی های سالم آغشته کنید نان چیپسی خودتان را ...
منوی ویژه بیماران کرونایی
، ممکن است در فرد باعث سرفه شود، در این صورت ماست کم چرب و سایر موارد کلسیم دار جایگزین می شوند. تهیه سوپ های مقوی مانند سوپ سبزیجات، کدو حلوایی، خوراک لوبیا، قارچ و سوپ شیر کنار وعده های غذایی و در کنار سوپ استفاده از آبلیموی تازه به دلیل ویتامین ث گنجاندن آش های تهیه شده بر پایه حبوبات و سبزیجات شامل گندم، جو و عدس اضافه کردن سبوس های بسته بندی و پاستوریزه شده به سوپ و آش ...
تخلف یک کارخانه آرد به دلیل عرضه خارج از شبکه سبوس
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ،علی اصغراصغری معاون بازرسی، نظارت و حمایت از مصرف کنندگان سازمان صنعت،معدن و تجارت گلستان گفت: پرونده تخلف عرضه خارج از شبکه سبوس دامی این واحد تولیدی آرد در استان به ارزش تقریبی 240 میلیون ریال برای صدور رای نهایی به تعزیرات حکومتی استان ارسال شد. او گفت: سبوس گندم جزو کالاهای دارای قیمت مصوب است و واحد هایی تولیدی آرد ...
نقش ویتامین ها در باروری زوج های جوان
اشتها را تنظیم می کند، گفت: اسید فولیک در جلوگیری از کم خونی که می تواند باعث کاهش تعداد سلول های قرمز خون شود، کمک به درمان سردرد، بهبود روماتیسم مفصلی، کمک به درمان ناباروری و کمک به درمان آکنه مفید است. منابع غذایی آن جگر، عدس، سبوس برنج، مخمر آبجو، آرد سویا، نخود، لوبیا، بادام زمینی، اسفناج، برگ شلغم، گندم و مارچوبه است. ویتامین B 12 کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه ...
کرونایی های بوشهر: دارو کم، داروخانه ها شلوغ، توزیع نامناسب
یادآور شد: در زمان حاضر بیشترین نیاز استان بوشهر در بخش تامین سرم، اکتمرا و کورتن متیل پردیزولون 500 که برای التهاب ریه استفاده می شود و اکنون در بازار کمیاب است و با وجود تامین سهمیه اما هنوز تامین نشده است. این مسئول فنی داروخانه در باره حضور دلالان در بازار دارو می گوید: این افرادی که نان خود را در خون مردم می زنند و با جان آنها بازی می کنند همه جا حضوری فعالانه دارند و داروهای تقلبی را ...
کرپ رول مرغ و اسفناج
برداشته و بگذارید تا خنک شود، در این مرحله سایر مواد را افزوده و کاملاً با هم مخلوط کنید و به هم بیامیزید تا مایه ای منسجم حاصل شود. ماهی تابه مخصوص کرپ را چرب کرده و هر بار به اندازه 2-3 قاشق سوپ خوری از مایه کرپ را داخل تابه گرم شده بریزید و پخش کنید تا به شکل لواش نازکی درآید و اجازه دهید تا روی حرارت کم، کمی تغییر رنگ دهد، سپس برگردانید تا طرف دیگر هم آماده شود و به همین ترتیب کرپ ...
پس از بهبود کرونا، بهترین خوردنی ها چیست؟ + عکس
میوه و سبزیجات در طول روز توصیه می شود، ترجیحا این دریافت گروه میو ه و سبزیجات به صورت 2 واحد میوه در طی روز و 3 واحد سبزیجات باشد، زیرا به دلیل ماشینی شدن زندگی بسیاری از افراد و از دست دادن الگو های صحیح غذایی برخی از افراد نقش مصرف سبزیجات را در برنامه های غذایی را نادیده می گیرند. مصرف روزانه میوه هایی نظیر هندوانه، موز، سیب می تواند گزینه های خوبی برای رفع ضعف سیستم ایمنی و جسمانی ...
مزارع کشاورزی با فناوری های نوین کشت و تولید تجهیز شوند/ ظرفیت تولید غذا برای 400 میلیون نفر در ایران
کشت گندم و جو پنبه ومحصولات اساسی دیگر اختصاص دهیم تا بازار خرید نهاده های دامی این همه متشنج نباشد. شیخی خاطر نشان کرد: از ثمرات این تغییر الگوی تولید، صرفه جویی در مصرف آب خواهد بود. علاوه بر نکات مذکور وزیر جدید باید به دنبال صیانت از ذخایر ژنتیک و احیای بهره برداری های منطبق با بوم زیست کشور مثل پرورش شتر، گاو بومی، گاومیش، بز نجدی باشد و اجازه ندهد این ذخایر از بین بروند. دیگر تلاش ...
چهار ماده خوراکی عالی برای دیابتی ها
با روش های مختلف از جمله، دارو، ورزش، سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب می توان دیابت را کنترل و حتی درمان کرد. چند ماده غذایی زیر برای افراد دیابتی عالی هستند: گندم کامل بیشتر انواع نان ها سرشار از کربوهیدرات هستند و به سرعت قند خون را افزایش می دهند. در نتیجه اگر به دیابت مبتلا هستید، نباید از این نوع نان ها مصرف کنید. اما شاخص گلوکز (گلیسمی) گندم کامل کم و از 100 در حد 55 ...
حقایقی درباره کنترل بیماری دیابت
که در درون این بازه نوسان داشته باشد، دیابت نوع یک با انسولین، ورزش، رژیم غذایی مناسب دیابت درمان می شود و دیابت نوع دو با کاهش وزن، رژیم غذایی مخصوص دیابت نوع دو ورزش درمان می شود داروهای دیابت (خوراکی یا تزریقی) زمانی که موارد فوق نتواند دیابت نوع دو را کنترل کند، مورد استفاده قرار می گیرند، اگر سایر داروها کارایی خود را از دست بدهند، انسولین درمانی ممکن است آغاز شود. ...
تسریع تولید محصولات گیاهی با کاهش زمان طول دوره رشد
سرمایه گذاری در این زمینه آغاز کرده اند که در این روش، با استفاده از نور LED و رژیم نوری 22 ساعت روشنایی و دو ساعت تاریکی در گلخانه و یا اتاقک رشد، شش نسل گندم بهاره، نخود و جو و چهار نسل کلزا در یک سال تولید شده در حالیکه در شرایط معمول گلخانه تولید دو یا سه نسل و در مزرعه یک نسل امکانپذیر بوده و این روش بطور کاربردی در دانشگاه تبریز و موسسه ی تحقیقات دیم کشور در حال انجام است. او هدف ...
درمان یبوست با روش های کاملا طبیعی
تنها برای بدن مضرند، بلکه یبوست را بدتر هم می کنند. 2. مصرف فیبر فیبر می تواند حرکات دودی روده و در نتیجه عبور مدفوع از روده را بهبود بخشد. به طور کلی دو نوع فیبر حل شدنی و حل نشدنی داریم. فیبرهای حل نشدنی مانند فیبرهایی که در سبوس گندم، سبزیجات و غلات کامل وجود دارد به مدفوع حجم داده و باعث حرکت و عبور سریع آنها از دستگاه گوارش می شوند. از طرفی فیبرهای حل شدنی مانند فیبرهای ...
کدام میوه ها و خوراکی ها به سوزاندن چربی بدن کمک می کنند؟
کاهش کلسترول و چربی خون کمک می کند. جو دوسر همچنین آهسته هضم می شود و به این ترتیب هم احساس سیری ایجاد می کند و هم سطح قند خون را افزایش نمی دهد. از سوی دیگر از بلغور جو دوسر به عنوان یکی از بهترین غذا ها برای کمک به خواب خوب یاد می شود. برخی دیگر از کربوهیدرات ها مانند برنج سبوس دار و بلغور مانند جو دوسر فیبر زیادی دارند و به این ترتیب سطح انسولین را پائین نگه می دارند. دانمشندان بر این ...
طرز تهیه سوپ مقوی برای بیماران کرونایی + برنامه غذایی
جایگزین این غذا نیز تخم مرغ است و منابع پروتئینی موجود آن بسیار غنی است. البته در رابطه با مصرف شیر، هر فرد باید با توجه به وضعیت بدن خودش شیر را مصرف کند. ممکن است مصرف شیر در برخی افراد سرفه را تشدید کند و پیشنهاد ما به این افراد جایگزین کردن شیر با ماست و دیگر مواد حاوی کلسیم است. همچنین می توان در صورت نیاز از مکمل های کلسیم استفاده کرد. دکتر نجارزاده بهترین نان برای مصرف بیمار ...
طرز تهیه 21 صبحانه ی رژیمی خوشمزه که نباید از دست دهید
قاشق غذاخوری طرز تهیه اسفناج، آناناس، عسل و شیر را در مخلوط کن بریزید و چند پالس بزنید. اسموتی را در لیوان بریزید و نوش جان کنید. 12. تخم مرغ هم زده و نان تست کالری: 178 برای تهیه ی این صبحانه ی رژیمی از نان تست سبوس دار استفاده کنید که ادعا می شود به لاغری کمک می کند. تخم مرغ همان طور که گفتیم، یکی از منابع عالی پروتئین به شمار می رود و در ...
بیماران کرونایی برای تامین انرژی خود چه باید انجام دهند؟
.... بهتر است برای تهیه این سوپ از سبزیجاتی استفاده شود که رنگ زرد یا قهوه ای دارند می توان از کدو حلوایی و هویج استفاده کرد چرا که کدو باعث بهبود وضعیت گلوی بیمار کرونایی می شود و بدن بیمار طبق تجارب چندماهه ما در مبارزه با این بیماری پاسخ خوبی به آن می دهد. در سوپ باید از گندم و جو استفاده شود و حبوبات مانند ماش و عدس نیز گزینه های خوبی برای استفاده در سوپ هستند. همچنین در زمان مصرف نیز سوپ با ...
همه چیز درباره کیسه استومی برای سالمندان
در بلند مدت باعث ایجاد حساسیت های پوستی میشود. استوماها شکل و اندازه های متفاوتی دارند. اگر اندازه استومای بیمار با دهانه برش داده شده کیسه یکسان است، می توانید از این نوع کیسه استفاده کنید. در غیر اینصورت احتمال نشت محتویات به بیرون از کیسه وجود دارد. برخلاف مورد قبلی شما در این نوع از کیسه ها می توانید با توجه به اندازه استوما، دهانه کیسه را برش دهید. احتمال ترشح محتویات ...
احساس شادی با مصرف برخی مواد غذا یی + عکس
شامل ماکارونی گندم کامل، نان های سبوس دار، سیب زمینی شیرین و حبوبات مانند نخود، عدس و لوبیا پخته شده است. شکر را مهار کنید افرادی که قند بالایی مصرف می کنند احساس خستگی و هوشیاری کمتری دارند. پروتئین کافی دریافت کنید پروتئین حاوی اسید های آمینه است که مواد شیمیایی مغز شما را برای تنظیم افکار و احساسات شما تشکیل می دهد. همچنین به شما کمک می کند تا مدت بیشتری ...
لاغری فوری با برگ بو
آفتاب نیوز : تمرینات فیزیکی، دارویی، روش های مختلف آرایشی و دارو های سنتی وجود دارد که برخی از آن ها برای کاهش وزن مفید و برخی دیگر بی فایده است. ما در این گزارش در مورد برگ بو صحبت می کنیم که یک گیاه طبیعی است و یکی از دستور های قدیمی برای کاهش وزن است؛ گیاهی که برای دفع نمک اضافی در بدن استفاده می شود و فرآیند های متابولیک را تقویت می کند؛ بنابراین اجازه دهید نگاهی داشته ...
عوارض ناشی از کبد چرب را جدی بگیرید!
الکل مبتلا به کبد چرب شده اند، باید مصرف الکل خود را کاملا قطع کنند. افراد دارای اضافه وزن باید با تغییر در برنامه غذایی و رعایت رژیم غذایی اصولی توسط تیم حرفه ای و انجام ورزش های روزانه، وزن خود را کاهش دهند. کاهش 10 درصدی وزن، مهمترین کلید رفع مشکل کبد چرب است. مبتلایان به دیابت یا چربی خون باید با کنترل قند و چربی با کمک پزشک متخصص برای درمان این بیماری قدم بردارند؛ همچنین مصرف ...
درمان کم خونی با غذا، مصرف این غذاها را دست کم نگیرید!
کمبود آهن در رژیم غذایی و قاعدگی زیاد . خون ریزی در معده و روده نیز می تواند باعث کم خونی فقر آهن شود. این نوع خون ریزی گاهی از عوارض جانبی داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی است یا ممکن است ناشی از موارد زیر باشد: زخم های موجود در بدن وجود توده در بدن تورم در روده بزرگ یا مری سرطان های خاص این مطلب را بخوانید: جلوگیری از کم خونی در زنان، پاپریکا را می شناسید؟ برخی افراد ...
چاقی پنهان؛ عوامل مخفی اضافه وزن چیست؟
رف بستگی دارد. در برخی مصرف کنندگان دارو های استروئیدی به طور گذرا چربی های بدن جابجا و در مناطقی مانند صورت، پشت گردن و شکم جمع می شود. 6- کوشینگ چاقی علامت شایع سندروم کوشینگ است. کوشینگ گاهی به دلیل مصرف دارو های استروئیدی برای بیماری هایی مانند آسم، آرتریت یا لوپوس بروز می کند. این سندروم در نتیجه تولید بیش از حد هورمون کورتیزول به وسیله غده فوق کلیه به وجود می آید. سندرم ...
سومین روز پرکار مجلس برای بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی/ سه چراغ سبز برای سه وزیر پیشنهادی/ روز خاکستری ...
رابطه وجود دارد که به جای کار در منزل از الگوی کار از منزل استفاده می شود، این طرح به صورت پایلوت با مشارکت 50 هزار نفر اجرا شد و موفقیت هایی به دست آمد. در همین زمینه نیز قانون جامعی با عنوان قانون نظام جامع آموزش و تربیت فنی، حرفه ای و مهارتی وجود دارد که سال 96 به تصویب رسید که اجرایی نشد. وزیر پیشنهاد ی تعاون، کار و رفاه اجتماعی در این زمینه تصریح کرد: علاوه بر اینکه این طرح را ...