فواید روغن نارگیل برای سلامت قلب و مغز
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید خوردن مخلوط آب هویج و زنجبیل
رحم مادر رشد سالمی داشته باشد. همچنین مصرف این نوشیدنی از بروز خطراتی که ممکن است در پی عفونت برای جنین اتفاق بیفتد جلوگیری می کند. آب هویج زنجبیل بسیار مغذی بوده و به دلیل وفور کلسیم به کیفیت شیر مادر نیز کمک خواهد کرد. 10. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند بارها در مطالب مختلف بخش سلامت نمناک عنوان کرده ایم که وجود ویتامین های A و C در آب هویج زنجبیل باعث ایجاد تغییرات قابل توجهی در مغز ...
فواید بی نظیر دانه های کنجد در حفظ سلامت بدن
جلوگیری از بروز اسپاسم مجاری تنفسی و آسم، در جلوگیری از مشکلات تنفسی بسیار موثر است. 20٫ دانه های کنجد و تضمین سلامت موها روغن دانه کنجد دارای مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت پوست سر و مو است. به این ترتیب می توان به جرات گفت که دانه های کنجد این قابلیت را دارند که به عنوان یک ماده غذایی ارزشمند در سبد غذایی روزانه هر فردی جای گیرند چون هم ارزش غذایی بالایی دارند و هم مقرون به صرفه هستند. ترجمه: عفت عباسیان منبع: plus-saine-la-vie.com راهبردنامه ...
غذاهایی برای سلامت مغز
به گزارش روز سه شنبه ایرنا، آنچه برای بدن مفید است، برای مغز هم مفید است؛ برای مثال تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، دوری از استرس، نوشیدن آب کافی و هوای سالم و اجتناب از دخانیات و الکل برای تمام اندام های بدن مفید هستند. مطالعات جدید نشان می دهد ارتباط شگفت انگیزی بین ماده خاکستری مغز و رژیم غذایی وجود دارد. به تعبیر دیگر برخی غذاها، غذای مغز هستند و سلامت مغز را تضمین می کنند. بر اساس ...
خواص چای ریحان
.... از ریحان در بیشتر جاها به عنوان درمان کننده مشکلات تنفسی و شکمی استفاده می شود و فواید زیادی برای بهبود دردهای روده ای، زخم معده، نفخ، رفع بی اشتهایی، پیشگیری از سرطان، حفظ سلامت پوست و مو، بهبود اسهال، رفع بی خوابی، معالجه عفونت ادراری و رفع زخم و التهابات دهانی دارد. خواص شگفت انگیز چای ریحان از سرطان جلوگیری می کند آنتی اکسیدان های موجود در چای ریحان می تواند ...
آشنایی با عجیب ترین خواص مربای میوه
. تحقیقات نشان داده است پکتین اصلاح شده در مربا خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و باعث بهبود سلامت مو، پوست و ناخن ها می شود. همچنین مصرف مربا به دلیل وجود این ماده بروز یبوست و خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد. 3- مربا دارای شکر و سرشار از انرژی و فیبر است. مصرف مربا باعث می شود زودتر سیر شوید و مانع از پرخوری در وعده صبحانه می شود. پرخوری نکردن در وعده صبحانه همچنین خطر ابتلا به ...
خواص شگفت انگیز روغن سویا
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، مزایای روغن سویا برای سلامتی در برگیرنده توانایی آن برای بهبود سلامت قلب، کاهش کلسترول خون، بهبود سیستم ایمنی، کاهش اختلالات شناختی رفتاری همچون بیماری آلزایمر و پیشگیری از پوکی استخوان، بهبود رشد و در عین حال افزایش سلامت چشم و پوست است. روغن سویا چیست؟ روغن سویا یک نوع روغن گیاهی است که از دانه های سویا استخراج می شود. این روغن یکی از روغن ...
فواید و خواص ویتامین E
مصرف مواد غذایی از جمله انواع آجیل، روغن های گیاهی و برخی از سبزیجات، یا از طریق مکمل هایی مثل قرص ویتامین E برطرف کرد. باید دانست که وجود مقادیر مناسب ویتامین E به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از پیری زودرس پوست و داشتن سیستم بینایی سالم حیاتی است. طبیعی است که خوردن بیش از حد این ماده می تواند خطرناک باشد. بنابراین حتما پیش از مصرف قرص یا مکمل ویتامین E باید با پزشک ...
برای داشتن پوستی زیبا از چه محصولاتی باید استفاده کنیم
و روغن ماهی می باشد. این قرص می تواند جایگزین مناسبی برای ایمدین تایم پرفکشن باشد . پوست درخشان به طور معمول به عنوان نشانه ای از سلامت و شادابی در نظر گرفته می شود . مراقبت از پوست به عنوان بزرگترین اندام، بسیار با اهمیت است. همانطور که پوست زیبا نشان دهنده شادابی و جوانی است از طرف دیگر، پوستی کدر یا خشک می تواند نشان دهنده خستگی، کسالت و بی خوابی باشد . در کنار ...
آب مایه حیات و سلامتی بدن؛ نوشیدنی ارزان با فواید فراوان
کلیه ها، کبد و یا حتی قلب تان آسیب نمی زند. البته ناگفته نماند که ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز نیز وجود دارد چون مغز شما بیشترین نیاز به انرژی را دارد. بهترین راه برای هیدراته ماندن، نوشیدن جرعه های کوچک آب در هر ساعت است. با این کار شما می توانید شاهد 5 اتفاق شگفت انگیز در بدن باشید: بهبود عملکرد مغز: توازن دقیق میان آب و عناصر دیگر بدن، برای بهبود عملکرد مغز ضروری است ...
توصیه های عمومی برای زیبایی پوست صورت
به گزارش پول نیوز ، پوست بزرگترین عضو بدن است. وقتی سالم است، لایه های آن برای محافظت از ما سخت کار می کنند. اما وقتی به خطر بیفتد، توانایی پوست در کار به عنوان یک مانع مؤثر مختل می شود؛ بنابراین ما بهترین راهکار های بهبود سلامت پوست را برای حمایت از آن در حفظ نقش محافظ آن پیدا کرده ایم. با چند تغییر ساده در کار های روزمره پوست خود، می توانید هیچ وقت پوستی درخشان و موزون نداشته باشید ...
چگونه از ویتامین E برای صورت خود استفاده کنیم؟
. زنان اغلب از آن برای افزایش کیفیت ناخن، مو و پوست خود استفاده می کنند. بهتر است یک ویتامین همراه غذا به صورت خوراکی مصرف شود. برخی زنان از آن برای بهبود بافت پوست با استفاده مستقیم از آن بر روی صورت استفاده می کنند. قبل از خرید کپسول باید این نکات را به خاطر بسپارید. از این رو نشان می دهد که گاهی اوقات چیزهای بزرگ را می توان در بسته های کوچک به دست آورد. این نه تنها فوق العاده مؤثر است بلکه به راحتی در دسترس است. آنچه دیگران میخوانند: نویسنده: زهرا فرامرزی ...
مزایای باورنکردنی شنای مداوم برای سلامتی
قرار دارند. تمرین ورزشی مداوم- مانند شنا کردن ، دویدن، یوگا، تمرینات تناسب اندام و حتی تای چی- همچنان یکی از ابزارهای قدرتمند برای بهبود مزاج و خلق و خو و به طور کلی سلامت روانی افراد است. بر اساس تحقیقی که در سال 2016 صورت گرفته، تمرینات ورزشی در درمان افسردگی تاثیری برابر با مصرف داروهای ضد افسردگی و شرکت در جلسات روان درمانی داشته است. در حالی که بخشی از این تاثیر نتیجه ترشح ...
7 ماده غذایی که کلسترول خون را پایین می آورند
برای قلب مفید است و همچنین سرشار از چربی های مفید، فیبر هاست. تمام این ترکیبات باعث کاهش کلسترول خون می شوند. از مصرف این مواد غذایی مفید غافل نشوید. چربی های خوب را دریابید توصیه می کنیم از روغن زیتون، روغن کانولا، روغن آفتاب گردان، مارگارین غیرهیدروژنه، روغن کتان و روغن سویا استفاده کنید. روغن های خوب، سلامت قلب را تأمین می کنند. اگر همبرگر ها و ساندویچ های چرب سرشار از ...
استفاده از هوش مصنوعی برای شناسایی و کنترل نوزادان نارس
شفاآنلاین سلامت محققان استرالیایی از طراحی یک سیستم هوش مصنوعی خبر داده اند که می توان آن را به دوربین های دیجیتال افزود تا شناسایی و کنترل نوزادان نارس تسهیل شود. به گزارش شفاآنلاین :پزشکان با استفاده از این سیستم می توانند به طور خودکار نوزادان نارس را از روی چهره و پوست آنها شناسایی کنند و از راه دور نشانه های حیاتی آنها را کنترل و بررسی کنند تا در صورت لزوم مراقبت های خود را تشدید ...
خواص معجزه آسای گیاه آنخ (کاکوتی)
طبیعی است که به درمان معده درد، نفخ شکم، دل پیچه و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. علاوه بر این کاکوتی به دلیل خواص ضد میکروبی که دارد، خطر ابتلا به زخم معده ناشی از هلیکو باکتر پیلوری را کاهش می دهد توصیه می شود که برای بهبود هضم غذا و درمان معده درد، یک فنجان دمنوش کاکوتی را بعد از غذا بنوشید تا تاثیر بیشتری داشته باشد. درد قاعدگی و پریود : کاکوتی کوهی به عنوان یک ...
فواید باورنکردنی کدو سبز برای سلامتی، از کاهش کلسترول و فشارخون تا تقویت استخوان و دندان + عوارض جانبی
است و برای سلامت مغز بسیار عالی هستند. فولات همچنین به تولید DNA و RNA ، ماده ژنتیکی بدن کمک می کند. این ماده غذایی علاوه بر بهبود سلامت روان ، سلامت عاطفی را نیز تقویت می کند. کمبود فولات با کم خونی مگالوبلاستیک مرتبط است که منجر به ضعف و خستگی می شود. افزایش مصرف فولات با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر در زنان ارتباط دارد. همچنین ، مغز ما 75درصد آب است. وقتی آب کافی در ...
خواص روغن مورینگا
رایج در نرم کننده های مو است. مالیدن چند قطره از روغن مورینگا به عنوان یک مرطوب کننده ی بدون نیاز به شستشو روی موی نم دار، مانند یک نرم کننده ی طبیعی عمل خواهد کرد. مصرف روغن مورینگا به همراه مکمل غذایی مورینگا، از عقب رفتن خط رویش مو جلوگیری می کند و حتی سبب رشد موهای جدید در نواحی بدون مو می شود.حاوی اسید چرب بهینیک که ضخیم کننده و سورفاکتانت است . بهینیک اسید در صنایع آرایشی و بهداشتی و مراقبت از مو ، تولید انواع صابون و سایر محصولات حوزه پوست و مو قابل استفاده است . انتهای پیام/ ...
پوست شفاف با تغذیه مناسب
مستقیم در سلامت پوست شما داشته باشد. در این گزارش به بررسی 5 ماده مغذی کلیدی که می تواند به شما در داشتن پوستی نرم ، درخشان و سالم کمک کند، می پردازیم: امگا 3 : اگرچه این ماده به طور معمول با سلامت مغز و قلب و کاهش فشار خون ارتباط دارد ، اما مصرف میزان کافی امگا 3 می توانند التهاب را کاهش داده و پوست شما را مرطوب نگه دارند. امگا 3 در ماهی های چرب مانند ماهی آزاد ، ماهی سالمون ...
5 دلیل برای خوردن هلو
... فیبرهای فراوان حل شدنی هلو در بهبود گوارش نقش دارند. خوراکی های سرشار از فیبر علاوه بر پیشگیری از یبوست وخطر بروز سرطان کولون، در کاهش زمینه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نیز نقش دارند و به کنترل دیابت نوع 2 و چاقی کمک می کنند. فیبرها با جذب آب در معده، حجم زیادی پیدا می کنند و به عنوان ماده ضدگرسنگی شناخته می شوند. البته بهتر است پوست هلو نیز میل شود زیرا حاوی مقدار بیشتری فیبر است. ...
حقایقی جالب و عجیب درباره بدن انسان که با شنیدن آن شگفت زده می شوید!
معمولی حدود 5 ماه از عمر خود را صرف اصلاح موهای صورت می کند.مو دومین بافت در بدن است که سریع ترین رشد را دارد. مغز استخوان رتبه ی اول را دارد.موها وناخن ها از یک ماده تشکیل شده اند. مغز حدود 20 درصد از اکسیژنی که تنفس می کنیم به مغز می رود.شما نمی توانید خودتان را قلقلک بدهید. چون مغز میداند که می خواهید به بدن خود دست بزنید بنابراین بر خلاف وقتی که چیز دیگری به بدن شما برخورد ...
خواص خیار، میوه ای با فوایدی خاص برای زیبایی
اندازه خیار بروز واکنش های آلرژیک در برخی افراد مسمومیت در اثر مصرف روزانه کوکوربیتاسین موجود در انتهای خیار خوردن خیار فواید زیادی برای بدن دارد. شما می توانید با گنجاندن این میوه مغذی در رژیم غذایی خود به سلامت استخوان ها، پوست و کلیه ها و کبد خود کمک کنید. به یاد داشته باشید که خیار نه تنها به صورت خوراکی و بلکه به صورت موضعی و به عنوان ماسک نیز برای درمان مشکلات پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد. ...
معجزه درمانی سه آبمیوه طبیعی برای سلامتی بدن
...> فواید آب هویج برای سلامتی بدن آب هویج خاصیت درمانی مختلفی دارد و برای چشم، دستگاه گوارش، دندان و پوست بسیار مفید است. آب هویج، یک نوشیدنی عالی برای سلامت و شادابی بدن است و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن و کنترل بیماری های قلبی مصرف یک لیوان آب هویج به طور مرتب، می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. همچنین به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند ...
17 فایده چغندر برای سلامتی !
به تأخیر اندازد سبزی چغندر حاوی ویتامین A و کاروتنوئید است که می تواند به شما کمک کند. همچنین حاوی مقدار مناسبی لوتئین و آنتی اکسیدان های قوی دیگر است. با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و می تواند در محافظت از پوست در انسان نقش داشته باشند. طبق یک مطالعه چینی، چغندرقند دارای خواص آنتی اکسیدانی بسیار خوبی است. 2. می تواند سلامت پوست را بهبود بخشد خواص مصرف چغندر در ...
اینفوگرافی/ نوشیدن آب در عملکرد مغز چه تأثیری دارد؟
می شود. بعد از بیدار شدن از خواب آب و یا میوه های آبدار را برای جلوگیری از کم آبی بدن انتخاب کنید. افزایش تمرکز: کم آبی شدید بدن خود را با سرگیجه یا خشکی شدید پوست نشان می دهد و البته یک عارضه دیگر هم دارد و آن از دست دادن چابکی حافظه است. در این زمان مغز شما به سرعت به محرک ها پاسخ نمی دهد. در این زمان نوشیدن قهوه یا چای شاید تا حدی کمک کننده باشد، ولی شما نمی توانید تمام روز ...
محل ایجاد جوش نشانه چیست؟
شفاآنلاین سلامت جوش هایی که روی صورت یا بدن ایجاد می شوند اطلاعات زیادی درباره مشکل داخلی بدن از جمله به هم ریختن هورمون ها و عفونت به ما می دهند. به گزارش شفاآنلای ن:جوش ها علت های بسیار متفاوت و گسترده ای دارند، اما اگر در فردی بیشتر مواقع و عمده محل زدن جوش یکسان باشد به احتمال زیاد یکی از علت های توضیح داده شده است. ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید. بسته به این که ...
درمان حالت تهوع به روش ساده و خانگی + آموزش
فلفل سیاه جزو ادویه هایی محسوب می شود که علاوه بر سایر کشورها، در کشور ما نیز مورد استفاده قرار می گیرد؛ فلفل سیاه علاوه بر طعم دهندگی از فواید بسیاری نیز برخوردار است و افرادی که پوست مناسبی ندارند می توانند با مصرف این ماده پوست خود را ترمیم کنند. درمان حالت تهوع به روش ساده و خانگی بر اساس این گزارش، درمان بیماری های گوارشی، ترمیم پوست و موی سر، درمان سرماخوردگی ، سلامت ...
پیشگیری از پیری پوست با مصرف این چای خوشمزه!
باعث بهبود سلامت عمومی بدن می شود. با این حال، کمتر کسی می داند که چای ترش برای جلوگیری از روند پیری و سلامت پوست و مو بسیار مفید است. یافته های محققان نشان داده است مصرف چای ترش باعث افزایش قابلیت ارتجاعی پوست شده که همین امر مانع از پیری زودرس می شود؛ همچنین این چای دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان های مختلف است. آنتی اکسیدان ها از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد در پوست، مانع از پیری ...