سایر منابع:
سایر خبرها
کتلت لپه با گوشت؛ غذایی ساده و مجلسی
کتلت لپه با گوشت چرخ کرده یک نوع شامی خوشمزه و عالی است که درست کردن آن هم فوق العاده راحت و آسان می باشد. کتلت لپه را می توان با مواد مختلفی درست کرد. از جمله کتلت لپه با سویا، کتلت لپه و عدس و .... اگر شما هم همیشه به دنبال پخت غذا های جدید هستید و می خواهید مزه هر غذایی را امتحان کرده باشید، پیشنهاد می کنم حتما طعم و مزه کتلت لپه با گوشت چرخ کرده را برای یکبار هم که شده امتحان کنید ...
تشکیل پرونده یک میلیارد و 767 میلیون ریالی برای انبار غیر مجاز در بندرعباس
پرونده تخلف تشکیل و پرونده تخلف تشکیل شده جهت سیر مراحل قانونی و صدور رای نهایی به اداره کل تعزیرات حکومتی ارسال گردید. قاسمی اقلام نگهداری در انبار را شامل نخود، لوببا، عدس، ماش، لوبیا قرمز و چیتی و دال عدس عنوان کرد. رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت استان هرمزگان گفت: با کلیه واحدهای تولیدی و توزیعی که در سامانه جامعه انبارها موجودی خود را ثبت ننماید برخورد جدی و قاطع می شود ...
توزیع بسته های کمک مومنانه در ایام محرم الحرام
... وی افزود: این بسته های معیشتی شامل لوبیا قرمز، لوبیا سفید، عدس، لپه،سویا، شکر، چای، رب گوجه، نخود و نمک است که ارزش ریالی هر سبد 450هزار تومان میباشد . این مسئول تصریح کرد: این بسته های معیشتی بین نیازمندان و افراد آسیب پذیر از ویروس منحوس کرونا از طرف سپاه توزیع شده و این خدمات همچنان تا قطع زنجیره ویروس منحوس ادامه دارد. ...
طرز تهیه کوکوی دال عدس
...: دال عدس یا عدس قرمز ، یکی از حبوبات بسیار زودپز و خوشمزه است که طعم خوشایندی شبیه به گوجه فرنگی دارد ، شما می توانید با دال عدس یک کتلت گیاهی خوشمزه و سرشار از پروتئین تهیه کنید. در این مقاله دستور پخت کتلت دال عدس با گوش و کتلبت دال عدس بدون گوشت را که مناسب گیاهخواران است ، به شما آموزش می دهیم. کتلت دال عدس بدون گوشت مواد لازم کتلت دال عدس بدون گوشت عدس قرمز 100 ...
بهترین خوراکی ها برای بهبودیافتگان کرونایی
می شود روزانه حداقل 10 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی برنامه غذایی برای بیماران کرونایی را به شرح زیر توضیح داد: گوشت ها گوشت یکی از مواد خوراکی با املاح معدنی بسیار بالاست، بنابراین مواد خوراکی تاکید ما در گام نخست مصرف انواع گوشت های کم چرب مثل گوشت مرغ، بوقلمون، انواع ماهی ها و حتی تن ماهی است، البته مصرف این مواد خوراکی در این ایام به شدت توصیه می ...
بعد از خوردن این غذاها دیگر گرسنگی به سراغتان نمی آید
امر باعث می شود شما باعث اضافه وزن و چاقی نشوید. در ادامه این موادغذایی را به شما معرفی خواهیم کرد. 1 .تخم مرغ: تخم مرغ یک ترکیب کامل از پروتئین و چربی است به طوری که اکثر افراد بعد از صرف آن در وعده صبحانه احساس رضایت بیشتری داشته اند. 2.حبوبات: یک وعده لوبیا، عدس، نخود و یا بادام زمینی احساس سیری بیشتری به فرد می دهد که به دلیل وجود پروتئین بدون چربی، کربوهیدارت ...
نقش ویتامین ها در باروری زوج های جوان
اشتها را تنظیم می کند، گفت: اسید فولیک در جلوگیری از کم خونی که می تواند باعث کاهش تعداد سلول های قرمز خون شود، کمک به درمان سردرد، بهبود روماتیسم مفصلی، کمک به درمان ناباروری و کمک به درمان آکنه مفید است. منابع غذایی آن جگر، عدس، سبوس برنج، مخمر آبجو، آرد سویا، نخود، لوبیا، بادام زمینی، اسفناج، برگ شلغم، گندم و مارچوبه است. ویتامین B 12 کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه ...
قیمت گوشت در 3 شهریور 1400 (فهرست قیمت)
گوسفندی 135,000 این روزها قیمت مرغ و انواع گوشت قرمز به طور لحظه ای در نوسان است. البته در چند ماه اخیر سیر قیمت های مایحتاج مردم و به خصوص این دو محصول استراتژیک بیشتر روند صعودی را دنبال کرده است تا نزولی. قیمت مرغ در بازار به 50هزار تومان رسیده است که در برخی فروشگاه ها 60هزار تومان هم عرضه می شود. این درحالی است که طبق مصوبه باید مرغ کیلویی 24هزارو 900 تومان عرضه شود ...
معرفی 10 مورد از تاثیرگذارترین شامپوها برای ریزش مو و شوره سر
چند دقیقه روی پوست سرتان بماند تا ترکیبات فعال آن کار خود را انجام دهند. در این قسمت ، 5 مورد از بهترین شامپوهای ضد شوره را معرفی می کنیم تا در صورت نیاز یکی را به چرخه مراقبت از موی خود اضافه کنید. این شامپو که به شامپو انار هم معروف است تنها با یک بار استفاده شوره را درمان می کند. البته نباید بعد از یک بار ، استفاده از آن را قطع کرد! برای تکمیل دوره درمان، شامپو را تا انتها ...
تاخت و تاز خشکسالی در ایلام
ارزش تولیدات کشاورزی استان سالانه بین سه تا چهار هزار میلیارد تومان است. امسال کشاورزان استان ایلام با کاهش تولید در برداشت محصولات خود مثل گندم مواجه شدند، البته به جز گندمکاران دیگر زیربخش های کشاورزی مثل باغداری، شیلات، دانه های روغنی و...از خسارت خشکسالی در امان نبودند. کرونا و خشکسالی و رکود اقتصادی توامان موجب خسارات عمده ای به بخش کشاورزی و دامداری وارد کرده است، عشایر ...
دلایل ریزش مو شدید در خانم ها چیست ؟
.... غنی ترین منابع پروتئین به ترتیب شامل تخم مرغ، شیر و لبنیات، انواع گوشت (ماهی، مرغ و گوشت قرمز) و حبوبات است. افراد گیاهخوار و کسانی که از رژیم های غذایی بدون پروتئین استفاده می کنند و مبتلایان به بی اشتهایی عصبی (که در میان مانکن ها و طرفداران لاغری مفرط، زیاد است)، به سوءتغذیه پروتئینی دچار می شوند. در چنین مواردی مو باریک می گردد و 2 یا 3 ماه بعد، ریزش شدید مو آغاز می شود. این ...
چهار خوراکی برای کنترل دیابت
گلیسمی بالایی دارد، اما این شاخص در سیب زمینی های شیرین کم است و در عین حال این ماده خوراکی بسیار مغذی است. بررسی ها نشان داده که فیبر گوشت سیب زمینی شیرین بسیار بیشتر از پوست آن است. مصرف این نوع سیب زمینی از برخی علایم دیابت می کاهد و قند خون را تثبیت می کند. جوی دوسر و سبوس جوی دوسر شاخص گلیسمی جوی دوسر و سبوس آن کمتر از 55 است و از قند خون می کاهد. در ضمن جوی دوسر حاوی بی-گلوکان (B ...
جای خالی گوشت سر سفره ها
سلامت نیوز : این روزها قیمت مرغ و انواع گوشت قرمز به طور لحظه ای در نوسان است. البته در چند ماه اخیر سیر قیمت های مایحتاج مردم و به خصوص این دو محصول استراتژیک بیشتر روند صعودی را دنبال کرده است تا نزولی. قیمت هایی که عمدتا با بی تدبیری و نبود نظارت درست در دولت یازدهم و دوازدهم به یادگار مانده، همچنان شرایط زندگی را برای مردم سخت کرده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه صبح نو ...
قیمت یک کیلو برنج با یارانه هر ایرانی برابر شد
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، زمزمه گرانی کاذب کالاهای اساسی در سال های اخیر انگار که با گوشت و پوست جامعه عجین شده و مردم و اقشار ضعیف با این گرانی ها خوی گرفته اند که هر بار با سیر صعودی تامل برانگیز قیمت ها یا به نظاره بنشینند یا در صف های طولانی با خریداری بیش از نیاز خودشان، جیب های دلالان را از پول سرریز کنند. طی سال های اخیر در حالی که ک الاهای اساسی سبد خانوار یکی ...
درمان جوش زیرپوستی با روش های خانگی
.... عسل خام را می توان با آب به عنوان یک پاک کننده پوست به کار برد. درمان های موضعی درمان های موضعی متعددی برای آکنه در داروخانه ها و حتی سوپرمارکت ها می توانید پیدا کنید. اگر کسی متوجه شد که یک محصول برای وی کارایی کافی را ندارد می تواند یک محصول مناسب دیگر را به شیوه درمانی خود اضافه کند. محصولی را امحتان کنید که با علل مختلف آکنه مقابله کند. به عنوان مثال، اگر کسی در حال ...
پوکی استخوان؛ علائم، عوارض و راهکارهای درمان خانگی
. غذای روزانه هر فرد بالغ باید حداقل حاوی 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم باشد. البته مقدار نیاز به کلسیم در زنان باردار، شیرده، یائسه، افراد مسن و نوجوانان در دوران بلوغ بیشتر بوده و بین 1500 تا 2000 میلی گرم است. از منابع حاوی کلسیم می توان به شیر مادر، شیر گاو، پنیر، ماست، دوغ، کشک، بستنی، قره قوروت و ماهی های کوچک مثل کیلکا که با استخوان خورده می شوند، انواع حبوبات (نخود و لوبیا، عدس ...
قیمت انواع میوه و تره بار و مواد پروتئینی در ایلام؛ سه شنبه 2 شهریورماه + جدول
15 نخود 30000 هر کیلو گرم 16 عدس 30000 هر کیلو گرم 17 عدس قرمز 30000 هر کیلو گرم 18 لوبیا چیتی 30000 هر کیلو گرم 19 برنج پاکستانی 50000 هر کیلو گرم 20 لوبیا آشی محلی 27000 هر کیلو گرم 21 سیب درختی 26000 هر کیلو گرم 22 گوجه فرنگی 15000 هر کیلو گرم ...
ترفندهایی برای روغن انداختن خورش قورمه سبزی
که به اندازه یک املت ساده برایش وقت بگذارید؛ خورش قورمه سبزی باید حداقل 4 ساعت بپزد. هرچه بیشتر بهتر. برای اینکه حبوبات له نشود آن را در زمان مناسب به خورش اضافه کنید. وقت شناس باشید برای همه خورش هایی که در آن گوشت و حبوبات وجود دارد، نباید از ابتدا نمک اضافه کنید. نمک باعث دیر پز شدن حبوبات و گوشت می شود. می توانید سایر ادویه ها را از ابتدا بریزید اما اجازه دهید تا خورش بپزد ...
طرز تهیه سوپ مقوی برای بیماران کرونایی + برنامه غذایی
استفاده کرد چرا که کدو باعث بهبود وضعیت گلوی بیمار کرونایی می شود و بدن بیمار طبق تجارب چندماهه ما در مبارزه با این بیماری پاسخ خوبی به آن می دهد. در سوپ باید از گندم و جو استفاده شود و حبوبات مانند ماش و عدس نیز گزینه های خوبی برای استفاده در سوپ هستند. همچنین در زمان مصرف نیز سوپ با آب لیموی تازه خورده شود تا بیمار مقادیر خوبی از ویتامین ث را نیز دریافت کند. در کنار آب، نوشیدن آبمیوه ...
نکات کلیدی تغذیه در زمان ابتلا به کرونا
ندا فرح بخش سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با تاکید بر مصرف 6 لیوان آب در شبانه روز از سوی افراد مبتلا به کرونا افزود:این افراد باید از مصرف غذاهای سرخ شده مثل انواع کوکو، کتلت، خورشت و کباب کوبیده پرهیز کنند. وی با تاکید بر مصرف غذاهای آب پزشده در این دوران گفت: دریافت غذاهای پروتئینی مثل حبوبات، تخم مرغ، انواع گوشت و کره بادام زمینی بدون شکر باید افزایش یابد و بهتر است هر روز ...
فواید روغن نارگیل برای پوست صورت
پوست صورت، گزینه فوق العاده ای است. این روغن از پوست حساس صورت در برابر اثرات استرس، مراقبت و در برابر عوامل خارجی که مسوول پیری پوست هستند محافظت می کند. روغن نارگیل به راحتی و سریع به پوست نفوذ می کند. به همین دلیل، پوست را آب رسانی و به بهترین شکل از آن محافظت می کند. اگر روغن نارگیل با یک محصول دانه دار مانند شکر یا نمک درشت دریا مخلوط شود، یک لایه بردار عالی است. این مواد ...
احساس شادی با مصرف برخی مواد غذا یی + عکس
شامل ماکارونی گندم کامل، نان های سبوس دار، سیب زمینی شیرین و حبوبات مانند نخود، عدس و لوبیا پخته شده است. شکر را مهار کنید افرادی که قند بالایی مصرف می کنند احساس خستگی و هوشیاری کمتری دارند. پروتئین کافی دریافت کنید پروتئین حاوی اسید های آمینه است که مواد شیمیایی مغز شما را برای تنظیم افکار و احساسات شما تشکیل می دهد. همچنین به شما کمک می کند تا مدت بیشتری ...
پوست شفاف با تغذیه مناسب
، از جمله روغن آفتابگردان و جوانه گندم نیز منابع خوب دیگری برای مصرف این ویتامین به شمار می روند. روی یا زینک : این ماده معدنی یک عنصر مغذی ضروری برای بهبود زخم های ایجاد شده و حفظ سلامت پوست است. لوبیای پخته و گوشت قرمز از جمله منابع غذایی خوب دارای روی هستند. مترجم: فاطمه کردی منبع: consumer. ...
4 رژیم لاغری برتر در سال 2021 که بسیار موفق بوده اند
...> رژیم غذایی اورنیش طرحی است که توسط دکتر دین اورنیش (Dr. Dean Ornish) پزشک، محقق و بنیانگذار موسسه تحقیقات پزشکی پیشگیرانه در سوسالیتو کالیفرنیا تدوین شده است. این برنامه در اصل یک رژیم غذایی کم چرب و لاکتوو-گیاهی است که بر مصرف مواد گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات تمرکز دارد. البته در این نوع رژیم لاغری مصرف سایر غذاهای دیگر از جمله محصولات سویا، سفیده تخم مرغ و مقدار ...
افزایش 39 درصدی قیمت برنج ایرانی
...> افزایش بیش از 50 درصدی قیمت مرغ قیمت هر کیلوگرم گوشت مرغ تازه نیز در تیر ماه با افزایش 57.6 درصدی به حدود 26 هزار و 500 تومان رسیده است. قیمت این محصول در ماه مشابه سال قبل نزدیک به 17 هزار تومان بوده است. البته اخیرا قیمت این محصول به 40 هزار تومان هم رسیده و این در حالی است که نرخ مصوب مرغ 24 هزار و 900 تومان است و چون ارز دولتی به نهاده های تولید اختصاص یافته مرغ باید با همین ...
ترفند هایی برای تهیه ماهی دودی به سبک گیلانی ها
خبرگزاری میزان _ خبرگزاری صدا و سیما نوشت: امکان ندارد سری به بازار های محلی گیلان زده باشید و ماهی دودی های به نخ کشیده و آویزان را ندیده باشید. در زمان های گذشته که یخچال یا فریزر برای نگهداری مواد غذایی وجود نداشت، نمک سود کردن و دود دادن از روش های افزایش زمان نگهداری غذا ها محسوب می شدند. این روش به ویژه برای گوشت قرمز و ماهی به کار می رفت. دودی کردن فساد ماده غذایی را به تاخیر می اندازد و ...
برای سلامت مغز چه بخوریم؟
وعده غذایی میوه یا سبزیجات رنگارنگ اضافه کنید. هنگام صبحانه، مقداری زغال اخته بخورید. در وعده ناهار، اگر سالاد ندارید، می توانید سوپ درست کنید یا سبزیجات میل کنید. به عنوان میان وعده، یک سیب بخورید، از میوه های رنگارنگ مورد علاقه خود اسموتی درست کنید یا مقداری هندوانه یا یک مشت گیلاس میل کنید. نکته مهم این است که برای دریافت بیشترین میزان فلاونوئید، فهرستی از خوراکی های رنگارنگ را در در هر وعده اصلی و میان وعده مصرف کنید. ...