سایر منابع:
سایر خبرها
به خاطر این 8 دلیل مصرف هندوانه را فراموش نکنید
قلب و عروق به رسمیت شناخته شده است ضمن این که یک عامل مهم در ترویج سلامت استخوان ها نیز محسوب می شود. مصرف مقددار زیاد هندوانه از آنجا که منجر به بهبود جریان خون از طریق شاهرگ ها می شود، به عملکرد قلبی عروقی کمک می کند. لیکوپن همچنین استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد. هندوانه ضمنا سرشار از پتاسیم است و به حفظ کلسیم در بدن و داشتن استخوان ها و مفاصل قوی تر کمک می کند. کاهش چربی بدن: هر لیوان ...
ماساژ سنگ داغ و فواید آن
، سنگ داغ روی نواحی مهم و مخصوص بدن چرخانده و فشار داده می شود. همچنین سنگ ها تا مدت زمان مشخصی روی نقاط خاص بدن قرار داده می شوند. در انتهای ماساژ نیز از سنگ مرمر یخ برای برخی نواحی خاص استفاده می شود که این گرما و سرما تعادل را برای بدن به ارمغان می آورد. تسکین درد و کاهش تنش های عضلانی: ماساژ سنگ داغ می تواند درد ناشی از عضلات متشنج، آسیب دیدگی یا سفتی مفاصل را تسکین دهند. ...
خواص روغن پرتقال
باکتری سالمونِلا می شود. زیرا روغن پرتقال حاوی ترکیبات ضدمیکروبی قوی نظیر تِرپِن است. سالمونلا باعث بروز تب و واکنش هایی در دستگاه گوارش می شود. در صورت مصرف غذای آلوده به این باکتری، عوارض جانبی شدید دیگری نیز برای بدن ایجاد می شود. کاهش درد اگر به درد مفصل، استخوان یا عضلات دچارید، می توانید با استفاده از روغن پرتقال واکنش های التهابی بدن را که باعث تورم بافت ها می شوند ...
چاقی مادران باردار خطر ابتلای فرزندان به سرطان روده را افزایش می دهد
روده یا انواع سرطان دارند، بیشتر در معرض خطر هستند. عوامل متعددی از جمله عدم تحرک، سیگار و مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز، در افزایش احتمال بروز سرطان کولورکتال (روده بزرگ) نقش دارد. میوه و سبزیجاتی مانند انار، انگور، گلابی، قارچ، عدس، سویا و نخود سبز حاوی ترکیباتی هستند که می توانند باعث جلوگیری از التهاب و بیماری های روده شوند. منبع: ایرنا ...
دلایل رایج بروز درد در دنده ها
. این بیماری می تواند باعث بروز درد در بخش چپ یا راست دنده ها شود. با این حال، سایر بخش های بدن مانند قفسه سینه، شکم، و به طور کمتر صورت، چشم ها، و دستگاه تناسلی ممکن است درگیر این بیماری شود. 4- بیماری های کبدی اگر از بیماری های مختلف کبدی رنج می برید، این موضوع می تواند باعث بروز درد در دنده های بخش راست بدن شود. کبد وظیفه مهمی در دستگاه گوارش و نیز مبارزه با عوامل عفونی ...
دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت برای تزریق واکسن کرونا
سازی دارد؟ کارشناسان معتقدند که اثربخشی واکسن به هیچ نوع غذا یا نوشیدنی قبل یا بعد از تزریق واکسن بستگی ندارد. نکته دیگر اینکه مصرف داروهای مسکن مانند استامینوفن قبل از دریافت واکسن برای جلوگیری از عوارض جانبی توصیه نمی شود زیرا مشخص نیست چگونه مسکن ها می توانند بر عملکرد واکسن تاثیر بگذارند. با این حال، در صورت بروز عوارض جانبی مانند درد، تب، سردرد یا درد عضلانی پس از واکسیناسیون می توان ...
عجیب ترین عوارض مصرف گوجه فرنگی
هستند و مصرف آن در تابستان بسیار رایج است. با این حال، خیار دارای موادی به نام آنزیم های پروتئولیتیک است که می تواند روی ویتامین های گوجه فرنگی تاثیر بگذارد. آنزیم های خیار باعث شکسته شدن ویتامین C موجود در گوجه فرنگی شده و فواید مفید این سبزیجات را از بین می برد. 3- شکر: یکی از رایج ترین عوارض مصرف گوجه فرنگی با شکر، بروز مشکلات گوارشی مانند دل درد و اسهال است. عجیب ترین عوارض ...
خواص درمانی زنجبیل
این درد را به تاخیر در حرکت مواد غذایی از معده به روده کوچک نسبت می دهد. زنجبیل این حرکت را سرعت می بخشد. کاهش قند خون و خطر دیابت دانشمندان بر این باورند که ترکیبات موجود در زنجبیل به بدن کمک می کند تا از انسولین به طور مؤثر استفاده کند. این می تواند باعث کنترل قند خون بهتر شود و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی ...
گردو، شاه مغزها
تنگی نفس، جلوگیری از ورم مفاصل، تنظیم کارکرد بدن، جلوگیری از لخته شدن خون، درمان بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس، جلوگیری از پارکینسون، جلوگیری از آلزایمر، محافظت استخوان ها، تنظیم کننده قند خون، تنظیم کننده فشار خون، جلوگیری از سنگ کیسه صفرا اشاره کرد . مطالعات انجام گرفته در دانشگاه هاروارد نشان میدهد که مصرف پنج وعده یا بیشتر گردو درهفته ممکن است بیشترین فایده را در کاهش خطر ...
روغن کرمانشاهی مرغوب چه خواصی دارد؟
سرخ کردن سرطان زا است. وی یادآور شد: از مهمترین خواص روغن کرمانشاهی خاصیت ضد التهابی آن است. ماساژ بدن با این روغن باعث تسکین و بهبود درد مفاصل، تسکین درد های عضلانی و استخوانی می شود و به گرم شدن بدن و استخوان ها کمک می کند. جمشید پور گفت: استفاده از این روغن در تهیه غذا ها به دلیل دارا بودن عناصر معدنی مورد نیاز بدن، باعث تحکیم و سلامت استخوان ها و دندان ها می شود و این ...
این افراد نباید کلم بروکلی بخورند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،سبزیجات سبز رنگ سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر است که برای قلب، مغز، استخوان ها، سیستم ایمنی بدن و سلامت روده مفید است. کلم بروکلی همچنین در کاهش التهاب خون نقش بسیار موثری داشته و توسط پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می شود. کلم بروکلی همچنین می تواند از بیماری عروق خونی جلوگیری کند. از دیگر فواید کلم بروکلی ...
وقتی آنتی بادی قوی تر از "واکسن فایزر" عمل می کند
دریافت دوز دوم واکسن کرونای شرکت فایزر عوارض جانبی داشته باشند بیشتر از دوز نخست است. محققان می گویند در صورت بروز عوارض جانبی، این عوارض در زمان دریافت دوز دوم واکسن شدیدتر از دوز نخست خواهد بود. یافته های متخصصان آمریکایی حاکی از آن است که یک نفر از هر 10 نفری که واکسن شرکت فایزر را دریافت کرده است دچار درد مفاصل، اسهال یا تب می شود. گرچه بسیاری از عوارض جانبی واکسن کرونا ...
تشخیص زودهنگام ام اس با این نشانه ها
، نشان داد که نیمی از افراد مبتلا به MS دارای درد مزمن هستند. سفتی عضلانی یا اسپاسم: (اسپاستیسیت) نیز رایج است. ممکن است عضلات یا مفاصل سفت و همچنین حرکات ناخوشایند و غیرقابل تحمل اندام ها را تجربه کنید. پا ها اغلب تحت تاثیر قرار می گیرند، اما درد پشت نیز رایج است. 4. خستگی و ضعف خستگی و ضعف ناخواسته، حدود 80 درصد افراد در مراحل اولیه MS را تحت تاثیر قرار می دهد؛ خستگی مزمن ...
میوه بهشتی رنگارنگ
منظم انگور برای دستگاه گوارشی مفید است اما زیاده روی در مصرف این میوه به دلیل وجود فیبر نامحلول می تواند باعث سوء هاضمه شود. بالا رفتن سطح کربوهیدرات بدن: مصرف زیاد انگور می تواند باعث بالا رفتن بیش از اندازه ی سطح کربوهیدرات در بدن شود. کربوهیدرات ها منبع اصلی تأمین انرژی بدن ما هستند. اما زیاده روی در مصرف مواد غذایی کربوهیدرات دار می تواند مشکلاتی مثل افزایش وزن، دیابت نوع دو، نفخ و ...
درد کمر و کلیه را اشتباه نگیرید!
بدن انسان پیچیده است و منزلگاه بسیاری از بیماری های بالقوه و ویروس ها است. هر بیماری نوعی از علائم را نشان می دهد که ما می توانیم به خاطر پیدا کردن یک درمان به رسمیت بشناسیم و مستند کنیم، اما گاهی علائم دو شرایط بسیار متفاوت می توانند با هم تداخل داشته باشند و سردرگمی ایجاد کنند این مورد درباره ی درد کمر و درد کلیه هم صدق می کند. هر دوی این ها نشانه های مشابهی دارند، اما دلایل کاملاً ...
نشانه های غیرمعمول کم آبی که باید بدانید
بسیار خشکی خواهید داشت. پوستی است که پس از سفت شدن “چروکیده” باقی می ماند و مدتی طول می کشد تا به حالت نرمال و مسطح خود بازگردد. گرفتگی عضلات یکی از علائم کم آبی بدن است، به احتمال زیاد در اثر گرما هنگامی که بدن شما مایعات کافی را از دست می دهد، نمی تواند خود را به میزان کافی خنک کند و منجر به بیماری های گرمایی می شود. یکی از نشانه هایی که باید به آن توجه کنید گرفتگی عضلات ...
عوارض قرص آسپرین
عوارضی مانند اروزیون، اولسر، هماتمز و ملنا ممکن است با مصرف آن اتفاق افتد. در این ارتباط می توان از آنتاگونیست های H2 هیستامینیکی، بازدارنده های پمپ پروتون و آنالوگ های پروستاگلاندین مانند میزوپروستول استفاده کرد. موارد مصرف قرص آسپرین قرص آ اس آ به عنوان داروی ضد انعقاد، باعث کاهش خطر مرگ در بیماران با سابقه سکته و یا درد قلبی و نیز ممانعت از ایجاد حمله های مغزی میگردد. ...
نقش مصرف کلسترول خوب در سلامت کبد
. رگ پرتال یکی از رگ های اصلی بدن است که به کبد خون رسانی می کند و وظیفه انتقال مواد مغذی به کبد پس از جذب از سوی روده را دارد. مولکول لیپوپلی ساکارید تولید شده از سوی باکتری های روده از طریق همین رگ به همراه دیگر مواد مغذی به کبد می رود. این مولکول باعث فعال شدن سلول های ایمنی بدن و بروز التهاب در کبد می شود. در این حالت احتمال بروز بیماری های کبدی مانند کبد چرب و فیبروز کبدی وجود دارد. ...
سروتونین چیست و عوارض ناشی از کمبود سروتونین در بدن
. علاوه براین به علت اختلال در عملکرد عضلات دستگاه گوارش نیز احتمال ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر بالا می رود. اگر از اختلالاتی که گفته شد رنج می برید از پزشک تان درخواست آزمایش خون بدهید. چون ممکن است این علائم نشان دهنده کاهش میزان سروتونین بدن باشد. افسردگی کمبود سروتونین می تواند باعث تغییرات اساسی در خلق و خوی شود. ارتباط مستقیمی بین سروتونین و بروز افسردگی وجود دارد. باید ...
کولیت روده یا کولیت اولسراتیو را بهتر بشناسیم
وضعیت مطمئن نیستند با این حال، ممکن است به دلیل سوء عملکرد سیستم ایمنی بدن بر روی باکتری های طبیعی داخل دستگاه گوارش باشد. گاهی اوقات، به دلیل انواع ویروس و باکتری اتفاق می افتد و برخی از کارشناسان می گویند که استرس و رژیم غذایی به عنوان علت های اصلی کولیت روده شناخته می شوند ، اما اخیرا متخصصان گفته اند که این عوامل فقط سبب التهاب می شوند. اگر خانواده شما سابقه کولیت روده داشته باشند، این احتمال ...
انعطاف پذیری چه نقشی در سلامت بدن دارد؟
نیاز دارد. در مقابل، انعطاف پذیری زیاد برای سلامت بدن مناسب نیست. ماهیچه هایی که خیلی شل باشند احتمالا ضعیف هم خواهند بود. این موضوع می تواند به ناپایداری مفاصل منجر شده و باعث سهولت در امر در رفتگی شود. اگر از میزان مناسبی از انعطاف پذیری بدن برخوردارید بهتر است با انجام تمرین های استقامتی اقدام به تقویت ماهیچه ها و مفاصل خود کنید. نرمش کردن افرادی که فعالیت زیادی ...
خشکی صبحگاهی مفاصل چه نشانه ای دارد؟
ایجاد شود، زیرا او در تمام ساعات خواب در حالت بی حرکتی بوده و سپس ناگهان از خواب بیدارمی شود؛ این بدان معناست که بدن در این مدت نیاز به سازگاری در دوره گذار دارد. او افزود: یون های حساس به اسید در انسان برای تحریک پاسخ، بدن را مطلع می کنند و باعث می شوند که جریان بدن را به سمت ناحیه خاصی افزایش دهد، این باعث می شود نشستن در یک موقعیت بلافاصله پس از بیدار شدن، ناراحت کننده باشد. ...
عوارض مصرف زیاد لبنیات برای کودکان را جدی بگیرید
افزایش دهید. تورم گلو از عوارض مصرف بی رویه ی لبنیات در کودکان است اختلالات گوارشی ماده ای با عنوان لاکتوز در داخل شیر وجود دارد که در صورت تجزیه ی نامناسب، موجب بروز مشکلات گوارشی می شود. در راستای هضم شیر، لاکتوز از دستگاه گوارش بدن عبور می کند و در طی فرآیند تخمیر، به وسیله ی باکتری های مفید روده، تجزیه می شود. عوارض جانبی لاکتوز، گاز های شکمی در کودک ...
علت درد قفسه سینه در زمان دویدن چیست؟
به گزارش خارگ نیوز و به نقل از فیت رِپ، برخی افراد زمانی که اقدام به انجام فعالیت های ورزشی به ویژه دویدن می کنند، احساس سوزش در سینه خود دارند. این موضوع غالباً با ادامه دویدن تشدید شده و ممکن است فرد دچار تنگی نفس شود. بروز درد در قفسه سینه می تواند ناشی از طیف گسترده از مسائل مانند آنژین صدری و یا سکته قلبی باشد. با این حال، نگران نباشید. در بسیار از موارد به ویژه در افرادی که سابقه ...
این دانه های ریز خوراکی، بیست خاصیت باورنکردنی دارند
جمله اسید فیتیک، منیزیم و فیتواسترول است. در میان تمام دانه ها و مغزها، این دانه کنجد است که بالاترین میزان فیتواسترول را دارد. 9. کاهش استرس و اضطراب دانه کنجد حاوی مواد معدنی مانند منیزیم و کلسیم است که به تسکین استرس کمک می کنند. کنجد همچنین حاوی ویتامین های آرام بخشی چون تیامین و تریپتوفان است که به تولید سروتونین کمک می کنند. سروتونین در کاهش درد، بهبود خلق و خو، روحیه و ...