سایر خبرها
بیژن عبدالکریمی؛ اخراج استاد، دانشگاه را بی روح می کند
و شبکه های متعدد تلویزیون را برای آنان روشن کنند و یکی را هم مراقب بگذارند تا چشم برندارند. ناوالنی رهبر اپوزسیون روسیه و مشهورترین زندانی مخالف پوتین در مصاحبۀ اخیر خود با نیویورک تایمز دربارۀ این که روزها را در زندان چگونه می گذراند گفته است هر روز باید هشت ساعت پای تلویزیون بنشینیم تا آگاهی مان زیاد شود: مطالعه و نوشتن و هر کار دیگری ممنوع است. شما باید روی یک صندلی بنشینید و فقط ...
اکبرآقا؛ آکتور صدا
18 سال از رادیو بازنشسته شدم. خان عموی صبح جمعه با شما در همه این سال ها برنامه های مختلفی را در رادیو اجرا کردم؛ از برنامه های جدی گرفته تا کمدی، طنز، ریتمیک، ضربی و... هم زمان گویندگی هم انجام می دادم. نقش زبل خان که من گفته بودم خیلی گل کرده بود. همان زمان زنده یاد منوچهر نوذری از من دعوت کرد در برنامه صبح جمعه با شما هم به جای چند شخصیت صحبت کنم. من هم در این ...
فال ابجد امروز / 14 شهریور ماه
کمک مالی خواهد داشت. به صلاح شماست که پولی به این فرد بدحساب، قرض ندهید. در غیر این صورت هرگز روی پولی که به ایشان قرض خواهید داد را نمی بینید. امروز از خواب که بلند شده اید، دنیا را به رنگ عشق و محبت می بینید و احساس می کنید که از همیشه عاشق تر شده اید. این احساس را پیش خودتان نگذارید و در کنار همسر یا عشق زندگی تان شب و روزی عاشقانه را سپری نمایید. مطمئن باشید زحمت هایی که امروز می کشید در آینده ...
گام های طلایی برای خواب راحت
که به نظر می رسد ایده خوبی است که سعی کنید بعد از یک بدخوابی، صبح بیشتر در رختخواب بمانید اما انجام این کار به طور منظم روال خواب شما را مختل می کند. استحمام قبل از خواب حمام گرم (نه داغ) به بدن شما کمک می کند تا به دمای ایده آل برای استراحت برسد. برنامه ریزی روز بعد نوشتن فهرست کارهای روز آینده می تواند افکار شما را سازماندهی کرده و ذهن شما را از هرگونه ...
این بیماری ها بخاطر کم تحرکی بوجود می آید
بیشتر وقت خود در حالت نشسته، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد به این دلیل که احتمال ابتلا به فشار خون بالا وجود دارد که یک عامل خطر مهم برای مشکلات قلبی مانند بیماری عروق کرونر و حملات قلبی است. هنگامی که فعالیت بدنی، بخشی منظم از زندگی شماست، راحت تر می توانید سطح قند خون خود را کنترل کنید و سطح ثابت قند خون شما را از محدوده خطر ابتلا به دیابت نوع 2 دور می کند. آیا ...
جنگ روانی در دره پنجشیر
این منطقه که گفته می شود پایگاه سنتی ضد طالبان است حدود 150 تا 200 هزار نفر جمعیت دارد و در محاصره کوه هاست. جبهه مقاومت ملی(NRFA) – که شامل اعضای سابق نیروی امنیتی افغانستان و شبه نظامیان محلی می شود- از سوی احمد مسعود رهبری می شود. پدر او نیز با نیروهای شوروی که در دهه 1980 به افغانستان حمله کردند، جنگید. احمد شاه مسعود همچنین در دهه 90 در برابر طالبان نیز ایستادگی کرد. با این حال، صالح می گوید تلفاتی به هر دو سوی نبرد وارد شده است: تردیدی نیست که ما در وضعیت سختی هستیم. ما زیر حمله طالبان قرار گرفته ...
سالمندان همچنان مشغول کارند
سمیه جاهد عطائیان- خبر نگار آمار دقیقی در کشور از اینکه چند درصد از سالمندان در ایران مجبور به کار هستند، وجود ندارد، اما کافی است در شهر سر بچرخانی، آنها را می بینی که با موهای سفید، دستانی لرزان، چشمانی کم سو و قدم هایی آهسته دستفروشی می کنند، مسافرکش هستند یا به کارگری در کارگاه های کوچک تن داده اند. پیرمردان و پیرزن هایی که روزگار طوری به آنها سخت گرفته که مجبورند به جای استراحت در ...
خزان تابستانی
گزینه برای مقابله با پدیده خزان زودرس می داند و می گوید: اگر برنامه ریزی درستی در ساعات آبیاری درختان وجود داشته باشد، قطعاً می توان این پدیده را کنترل کرد؛ به همین دلیل در پایتخت آبیاری درختان و فضاهای سبز باید در ساعت خنکی روز یعنی از ساعت 6تا9صبح انجام شود؛ چون گرمای هوا کمتر است و تبخیر آب انجام نمی شود. به گفته این مقام مسئول، آبیاری در ساعات گرم روز سبب تبخیر آب می شود که این فرایند به ...
مشقت های آقای روزنامه رسان
را به درستی انجام بدهم. شب ها سر کار هستم و روز ها هم خسته ام به او می گویم معمولا مشاغل شب کار، مطابق میل خانواده ها نیست، خانواده شما چطور با شغل تان کنار آمدند؟ که این طور پاسخ می دهد: همین طور است. من شب ها سر کار هستم و رو زها با خستگی بابت کار در شب می گذرد. خانمم می گوید فقط زمانی که خواب هستی، می توانیم تو را ببینیم، چون صبح ها هم من سر کار دیگری می روم. جدا از عوارضی ...
9 روش برای افزایش بهره وری با گوشی هوشمند
ای متشکل از از داستان ها و مراقبه ها و موسیقی دارد. در این اپلیکیشن، می توانید یک پنجره سی دقیقه ای را برای بیدارشدن هنگام صبح تنظیم کنید. این اپلیکیشن شما را در بهینه ترین زمان این پنجره بیدار می کند. دانلود رایگان Sleep Cycle برای iOS و اندروید آنچه بقیه درباره ضررهای گوشی هوشمند به شما گفته اند، فراموش کنید. سعی کنید از نکات و اپلیکیشن های یادشده در این مطلب برای تبدیل گوشی همراهتان به ابزاری برای افزایش بهره وری در دفتر کار یا خانه استفاده کنید. علاوه بر این، می توانید ایده های دیگری برای افزایش بهره وری در زندگی حرفه ای دنبال کنید. بیشتر بخوانید: ...
با این راه های ساده جوان تر به نظر برسید
شناخته شده است. امروزه تکنیک های ریلکسیشن زیادی وجود دارند که می توانید آن ها را فرا بگیرید و با کمکشان استرستان را کاهش دهید، فشار خونتان را پایین بیاورید و از خیلی از ناراحتی های جسمی تان نیز رها شوید. این تکنیک ها شامل یوگا، مدیتیشن، آروماتراپی، هیدروتراپی و ... می شوند. شب ها خوب بخوابید و برنامه ی خواب منظمی داشته باشید در مطالعه ای از افراد سالم بزرگسال یک بار بعد از هشت ساعت ...
آیا اقامتگاه های مجلل در جهان را می شناسید؟
اتاق خواب، آشپزخانه و اتاق ناهارخوری بوده و بعضی دیگر سه خوابه هستند. همه ی ویلاها دارای دوچرخه هستند. تفرجگاه تمام تجهیزات مورد نیاز شما را برای قایقرانی، غواصی و سایر تفریحات مختص آب های شفاف فراهم می کند. آیا برای گذراندن ماه عسل خود در جزایر گرمسیری برنامه دارید؟ به دنبال جزیره ی آری آتول لوکس جنوبی در مالدیو باشید. این جزیره ی بکر با سواحل شنی سفید و نرم ابریشمی و آب فیروزه ای ...
چگونه یک خانه با نورپردازی ایده ال داشته باشیم؟
امروز از نور نه تنها به عنوان دیدن اشیا و روشن بودن فضای کاربری بلکه در بسیاری از طرح های زیبا و خلاقانه معماری با اعمال نورپردازی مناسب معنا پیدا می کند که این نورپردازی به منظور برجسته نشان دادن المان ها شاخص بوده و بیشتر جنبه تزئینی داشته . ما در نورپردازی از دو منبع کلی نور طبیعی و نورهای مصنوعی می توانیم استفاده کنیم. نور طبیعی : این نور نسبت نور مصنوعی از کیفیت بسیار بالاتری ...
تالار پشتی، نماینده مجلس: بدون یک ریال بودجه دولتی می توانیم کشور را اداره کنیم
متخلفی بود به او بگویید مجازات این است که دو کارخانه تاسیس کنید. ظرفیت را 100 درصد اضافه کنید، 100 شغل ایجاد کنید، 200 شغل ایجاد کنید. این مجازات بهتر است یا این مدیر را به زندان بیندازیم و کارخانه تعطیل شود و در پی آن پرسنل، اقتصاد کشور و ... آسیب ببیند؟ این را آقای رئیسی قبول کرد؟ بله. واقعاً هم خوب عمل کردند. دو روز بعدش ایشان بخشنامه خیلی خوبی ابلاغ کرد. گفتم شما قضات نیاز ...
تجربه کرونایی یک خبرنگار؛ شاه کلید انکار و باقی گرفتاری ها
. اوضاع بشدت بد بود، شب ها بارها و بارها از خواب می پریدم و حس خفگی داشتم؛ اکسیژن خونم پایین بود و حالت تهوع، اسهال و استفراغ به آن اضافه می شد. پزشکان معتقد بودند کرونایم ربطی به واکسن ندارد و از قبل کرونا داشته ام و تاثیری هم در شدت آن ندارد. خودم هم بر این باور بودم که نداشتن خواب مناسب شبانه و سبک زندگی سالم باعث کاهش ایمنی بدنم شده بود. با تداوم تنگی نفس از دستگاه اکسیژن ...
گزارش حوزه از سیره شهید" حاج حسان اللقیس"؛ (بخش دوم) فرمانده شجاع و نابغه حزب الله که بارها هدف ترور ...
راحتی حریفش شوند. آگاه و آماده برای شهادت؛ عملیات های ترورش را کمدی تعریف می کرد به نظر من؛ حسان اللقیس، باوجود این که کاملا اشراف داشت دشمن درباره اش چه می گوید و چگونه به دنبالش هستند، ذره ای خلل در اراده و کارش به وجود نیامد. وقتی صفحات کتاب "رونن برگمن" و ادعاهای او را درباره اش نشان دادم، فقط خندید. او، هیچ گاه عملیات مختلفی که برای ترورش صورت گرفته بود، نه با هیجان، هراس ...
درس ها و عبرت های عاشورا در عرصه رفتار سیاسی
، در منزل غریب هجانات با امام حسین(ع) برخورد کردند. در ضمن گفت و گو امام(ع) از اوضاع کوفه و طرز تفکر آنان سؤال کرد. مجمع بن عبدالله عائذی که یکی از همراهان طرماح بود گفت: اشراف از دستگاه حکومت رشوهای زیاد گرفته و خود را فروخته اند و بر ضدّ شما متفق شده اند، امّا مردم دیگر دلشان با شماست ولی همین ها به جنگ با شما اعزام خواهند شد. با شما خواهند جنگید. [89] از سخنان یاد شده به خوبی استفاده ...