خانه
خوردن این 7 ماده غذایی فشار خون را کاهش می دهد!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شناسایی تومور با کمک یک دستگاه کوچک
خون ممکن است دچار نوسان شود این امر می تواند یکی از نشانه های اولیه سرطان باشد. به همین منظور اندازه گیری مداوم آن می تواند به تشخیص زود هنگام تومور کمک کند. برای این منظور، محققان یک حسگر نظارت بر pH ایجاد کردند که انرژی خود را از ابرخازن nBSC انرژی دریافت می کند. اما فقط pH خون در نوسان نیست. نحوه جریان خون و فشار رگ های خونی نیز در حال تغییر مداوم است. جریان خون ضربان دارد و بسته به ...
7 خاصیت هوشمند گیاهان برای ارتقای سلامت قلب
یابد و روزانه 150 گرم پروتئین جذب بدن می گردد. گیاهان سرشار از امگا 3 هستند: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد و موجب کاهش کلسترول و فشار خون بالا می گردد. اسیدهای چرب امگا 3 در بدن ساخته نمی شوند، بنابراین تنها روش دستبابی به آنها از طریق برنامه غذایی مناسب است. امگا 3 گیاهی در گیاهانی مانند تخم کدو، روغن کوینولا، سویا، گردو و بذر کتان یافت می ...
مصرف سیگار الکترونیکی باعث سکته قلبی می شود
افراد پس از 15 دقیقه به میزان 23 درصد افزایش یافت و پس از 60 دقیقه به سطح عادی بازگشت. همچنین رگ های خونی این افراد پس از استفاده از سیگار الکترونیکی به طور موقت تنگ تر شد. ضربان قلب این افراد نیز از 66 ضربه در دقیقه به 73 ضربه افزایش یافت. محققان دریافتند که میزان فشار خون این افراد از 108 میلی متر جیوه به 117 میلی متر افزایش یافت. دانشمندان می گویند استفاده از سیگار الکترونیکی ...
چگونه از واریس در دوران بارداری جلوگیری کنیم؟
بارداری مبتلا به واریس هستند. اما آنچه باید مورد بررسی قرار گیرد این است که اگر مرحله خاصی از بیماری پیش بینی می شود، که معمولاً قابل درمان است یا بدتر می شود. در دوران بارداری، با بزرگ شدن رحم زنان، فشار روی وریدهای قسمت پایین بدن افزایش می یابد. این رگ ها هستند که به خون شما باز می گردند و به جریان خون شما به قلب شما کمک می کنند و هنگامی که میزان فشار بر آنها در دوران بارداری افزایش می یابد ...
رفع موخوره با این مواد غذایی
برچسب ها دانستنی آنلاین روغن نارگیل عسل موخوره برچسب ها
نقش تغذیه سالم در پیشگیری و درمان سرطان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، به گفته متخصص تغذیه برای پیشگیری و درمان سرطان تغذیه سالم نقش بسیار مهمی ایفا می کند. دکتر مجید محمدشاهی افزود: تغذیه با کالری بالا زمینه سرطان را فراهم می آورد، ارتباط چاقی و اضافه وزن با افزایش احتمال ابتلا به چندین نوع سرطان مشخص شده است که از جمله آن ها سرطان پستان (خصوصا در زنان یائسه)، سرطان رحم، سرطان مری و سرطان روده بزرگ است. ...
نوعی چربی مسئول انتقال پروتئین ایجاد کننده آلزایمر به مغز است
کنترل کنیم و از انتقال این ذرات به مغز جلوگیری کنیم می توانیم راه های جدیدی برای درمان آلزایمر بیابیم. چالش اصلی برای محققان این بود که دریابند چگونه این ذره کوچک با غلظت بالا در سلول های مغز رسوب می کند و منجر به بیماری کشنده ای می شود. یک احتمال این است که این ذرات مستقیما در بافت مغز ایجاد شوند اما میزان زیاد آن در خون می تواند این موضوع را رد کند. مطالعات انجام شده ...
عوارض و مضرات رژیم گیاه خواری طولانی مدت
انتخاب رژیم گیاه خواری راهی عالی برای تجربه زندگی سالم و سلامتی بیشتر است. با داشتن بسیاری از مواد مغذی سالم، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و چربی های مفید، می توانید از فشار خون پایین تر، تناسب اندام و کاهش خطر حمله قلبی و سایر بیماری ها لذت ببرید. با این حال، رژیم گیاه خواری نیز می تواند علاوه بر فواید بی شمار، عوارض جانبی هم داشته باشد. افسردگی و اضطراب طبق مطالعه ای که در ...
علت ضربان قلب بالا و راههای تشخیص و درمان آن
چرب داشته باشید که در میوه ها، سبزیجات و دانه های کامل غنی است. حفظ وزن سالم: اضافه وزن داشتن ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. فشار خون و کلسترول را تحت کنترل نگه دارید: تغییر سبک زندگی و استفاده از دارو به عنوان اصلاح فشار خون بالا یا کلسترول بالا. سیگار کشیدن را کنار بگذارید: اگر سیگار می کشید و نمی توانید کنار بگذارید، با پزشک درباره استراتژی ها یا برنامه ها ...
چای سبز ریسک سرطان را کاهش می دهد
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، در چین و ژاپن قرن هاست که از چای سبز به عنوان دارو استفاده می شود. آنها ادعا می کنند که چای سبز به کنترل قند خون، کلسترول، فشار خون و وزن کمک می کند. چای سبز را می توان به عنوان نوشیدنی یا به صورت مکمل مصرف کرد و برخی معتقدند که ممکن است از انواع خاصی از سرطان جلوگیری کند. چای سبز سیستم ایمنی را برای مبارزه با بیماری ها و افزایش طول عمر قوی می کند ...
تاثیر روغن زیتون بر کلسترول خون
...: به نقل از روسیا الیوم، یک مطالعه جدید که در مجله تغذیه منتشر شد، گروهی از 25 بزرگسال مبتلا به کلسترول بالا را که روزانه چهار قاشق غذاخوری روغن ذرت مصرف می کردند، مورد بررسی قرار داد. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف روغن ذرت سطح کلسترول خون افراد را در مقایسه کسانی که مقدار معادل روغن نارگیل مصرف کرده بودند، بیشتر کاهش داده است. علاوه بر این کاهش کلسترول تنها مزایای ...
عوارض درمان نکردن زخم پای دیابتی چیست؟
برساند . اولین نشانه زخم پای دیابتی واضح ترین علامت زخم دیابتی پا، بافت سیاه اطراف زخم پا هست، این اتفاق زمانی رخ می دهد که جریان خون سالم و مناسبی به ناحیه اطراف زخم نرسد. برخی از علل درد پای ناشی از دیابت، گردش خون ضعیف، قند خون بالا، آسیب عصبی، سوزش و یا زخم پا است . یکی از اولین نشانه های زخم پای دیابتی های خروج ترشحات از کف پا است که ممکن است جوراب شما را لکه دار ...
خواص معجزه آسای نوشیدن آب گرم ناشتا؛ از سم زدایی تاکاهش وزن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید.مصرف آب به میزان لازم بسیار برای بدن انسان حیاتی است، هرچه نباشد بدن ما از 60 تا 70 درصد آب تشکیل شده و باید با مصرف صحیح آب، این میزان را همواره در سطح مطلوبش نگه داریم. محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن ...
آیا مصرف گوچه فرنگی در دوران شیردهی ممنوعیت دارد؟
. گوجه فرنگی حاوی پتاسیم است،که یک گشاد کننده عروق می باشد، فشار خون را در وریدها و شریان ها کاهش می دهد. این موضوع به افزایش گردش خون و کاهش سنگینی بر روی قلب و از بین رفتن ریسک فشار خون بالای مزمن کمک می کند. گوجه فرنگی با درصد پایین سدیمی که وارد بدن می سازد فشار خون را در حد پایین و نرمال نگاه می دارد. از بروز سنگ صفرا جلوگیری میکند. طبیعتاً منبعی سرشار از ...
نوشیدنی جادویی برای کاهش فشار خون
که مصرف مشروبات الکلی علاوه بر تاثیرات مخربی که بر اندام ها و بافت های بدن دارد، می تواند باعث افزایش فشار خون شود. از این رو، توصیه می شود رژیم غذایی مناسب، تحرک کافی و سبک زندگی سالم را برای کنترل فشار خون انتخاب کنید. کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند باید به طور پیوسته اقدام به سنجش فشار خونشان کنند و از توصیه پزشکان به طور جدی پیروی کنند. منبع : باشگاه خبرنگاران جوان ...
تاثیر چای سیر و عسل در درمان فشارخون بالا
نوشیدنی هایی مانند چای سیر و عسل یا چای ترش می توانید با انتخاب رژیم غذایی سالم به کاهش فشار خون خود کمک کنید. متاسفانه نمک یکی از اصلی ترین دلایل افزایش فشار خون در جهان است. مردم باید به طور معمول روزانه کمتر از 6 گرم نمک مصرف کنند. این در حالی است که آمارهای جهانی مصرف بیش از دو برابر این میزان را نشان می دهد؛ همچنین داشتن یک رژیم غذایی با درصد چربی کم و شامل فیبر زیاد مانند غلات ...
فواید آب پیاز روی مو و نحوه استفاده آن
احیای مو های خشک و شکننده: پیاز حاوی ترکیبات بسیاری است که ممکن است به تقویت مو های خشک و آسیب دیده کمک کند. به عنوان مثال می توان به فلاونوئید ها مانند کامپرفول و کوئرستین اشاره کرد. این ترکیبات دارای خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و گشاد کننده عروق (گشاد شدن رگ های خونی) هستند که به جریان خون در پوست سر کمک می کنند. گرچه مسلماً محصولات مراقبت از مو حاوی پیاز زیادی در بازار ...
مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن
افراد کمک شایانی می کند. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که نوشیدن چای سبز باعث بهبود عملکرد ذهن و گردش خون می شود؛ بنابراین متخصصان معتقدند که چای سبز مزایای بسیاری برای سلامتی افراد به همراه دارد. تخمه گل آفتاب گردان منبع سلنیوم و آنتی اکسیدان است که به سلامت غده تیروئید کمک می کند. علاوه بر این، این ماده غذایی سرشار از ویتامین E است، بنابراین خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد و به بهبود سلامت پوست کمک زیادی می کند. متخصصان معتقدند که تخمه گل آفتاب گردان از افراد در برابر دیابت و اختلالات عصبی محافظت می کند. منبع: ایمنا ...
با خوردن این میوه ها و سبزی ها لاغر شوید
. مطالعات نشان داده اند که خوردن یک موز در روز باعث کاهش قند خون و کلسترول در افراد با کلسترول بالا می شود. 3. هندوانه: هندوانه مقدار زیادی مواد مغذی دارد که علاوه بر کاهش وزن، خوردن آن می تواند هیدراته بدن را حفظ کند و سلامت قلب را بهبود ببخشد. 4. گلابی: این میوه به علت داشتن پتاسیم، کلسترول را پایین می آورد و برای سلامت قلب هم مفید است. فیبر موجود در گلابی گلابی به کنترل دستگاه ...
مصرف غذاهای تند برای سلامتی ما مفید است؟
به گزارش خبرگزاری دانا کپسایسین ماده ای بی بو و بی مزه است و از نظر علمی ثابت شده است که در بسیاری از موارد از قبیل فشار خون، کلسترول، درد مفاصل، افسردگی و مشکلات گوارشی برای سلامتی مفید است. در اینجا به بررسی برخی از خواص مواد غذایی تند پرداخته شده که شاید تابه حال از آن ها اطلاعی نداشته اید. کاهش وزن: کپسایسین موجود در فلفل عملکرد متابولیسم را سرعت بخشیده و به بدن کمک می ...
این 7 ماده غذایی کلسترول خونتان را پایین می آورد
، میزان کلسترول خون را بالا می برد و شما را در معرض بیماری های قلبی و مغزی قرار می دهد. اما در عوض نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که میزان کلسترول افرادی که غلات کامل، میوه و سبزیجات زیادی مصرف می کنند کمتر است. افراد با سابقه کلسترول بالا و بیماری قلبی باید باید تغذیه مناسبی داشته باشند و ازمصرف مواد غذایی که میزان کلسترول خون را بالا می برد بپرهیزند. با توجه به این نکته پیشگیری بهتر ...
برای درمان کم خونی، 5 نوشیدنی سالم به کمک می آیند
به گزارش خارگ نیوز، کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی کلیه و عوارض جراحی نیز بروز می کند. در هر صورت شما باید به دنبال درمان کم خونی باشید، چون در صورت پیشرفت، می تواند منجر به تاکیکاردی، فشار خون بالا، و از دست دادن حافظه شود. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می ...
راه های درمان جراحی و غیرجراحی بیماری بواسیر یا هموروئید
مقعد شما هستند. علائم و نشانه ها ممکن است شامل موارد زیر باشد: خارش یا سوزش در ناحیه مقعد شما درد یا ناراحتی تورم در اطراف مقعد خون ریزی بواسیر داخلی بواسیر داخلی در داخل راست روده قرار دارد. شما معمولاً نمی توانید آن ها را ببینید یا احساس کنید و به ندرت باعث ناراحتی می شوند. اما فشار یا تحریک هنگام دفع مدفوع می تواند باعث موارد زیر شود: خونریزی بدون درد هنگام حرکات ...
کلسترول در چه افرادی خطرناک است؟
...؛ جالب است که بدانید تنها این ماده سمی و خطرناک را انسان ها می توانند در بدن خود و در قسمت کبد تولید کنند، زیرا انسان نمی تواند بدون کلسترول زندگی کند. مطالعات نشان می دهد؛ کلسترول در افراد سیگاری احتمال خطر را به بیست برابر می رساند و همچنین در افرادی که با فشار خون بالا دست و پنجه نرم می کنند نیز خطر حمله قلبی حدود شش برابر وجود دارد و ایجاد این ماده در بدن بیماران دیابتی شدیدا با ...
ویتامین های گروه B چگونه مغز را جوان می کند؟
توانید با مصرف مکمل ویتامین های این گروه از کمبود آن جلوگیری کرده و کمبودهای احتمالی را جبران کنید. منابع طبیعی ویتامین های 6B، 9B و 12B یادتان باشد که جذب این ویتامین ها با کمک داشتن یک تغذیه سالم و متنوع برای حفظ جوانی، سلامت و شادابی مغز کافی است بنابراین بهتر است منابع طبیعی این ویتامین ها را به خوبی بشناسید و به طور منظم آن ها را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید. ...
طب سنتی / گیاه گون چه خواصی دارد؟
گون همچنین برای مشکلات متعدد قلبی به کار می رود. این گیاه همچنین ممکن است تاثیر ادرار آوری نیز داشته باشد که فشار خون را کاهش می دهد و باعث راحت تر شدن رگ های خونی می شود. این موضوع در مطالعات بر روی انسان اثبات نشده است، بنابراین نباید به عنوان جایگزین دارو استفاده شود. مصرف عسل گون در روزهای سرد پاییز و زمستان می تواند تاثیر خوبی را بر مشکلات سینه و حنجره داشته باشد و احتمال ابتلا به ...
