سایر منابع:
سایر خبرها
بخور و نخورهای تغذیه ای سالمندان چیست؟
تواند باعث انقباض رگ های خونی شود و خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. محققان مروری بر روغن هایی که می توانند از این عارضه جلوگیری کنند، ارائه کرده اند. مقدار چربی مصرفی ما به طور روزانه می تواند باعث تشکیل لیپوپروتئین با چگالی پایین یا کلسترول بد LDL در دیواره رگ های خونی شود. رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع و ترانس می تواند تعادل کلسترول خوب و بد را مختل کند. به عنوان مثال، کلسترول ...
چهار خاصیت روغن نارگیل؛ مبتنی بر یافته های علمی
: طی تحقیقی که روی 40 خانم صورت گرفت، مشخص شد روغن نارگیل در مقایسه با روغن سویا، در کاهش کلسترول بد LDL را و افزایش کلسترول خوب HDL مؤثرتر است. افزایش HDL با بهبود سلامت متابولیک و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در ارتباط است. 3.حفظ سلامت پوست، مو و دندان: استفاده از روغن نارگیل به صورت موضعی نیز امکان پذیر است. تحقیقات نشان داده است روغن نارگیل به عنوان مرطوب کننده ی پوست گزینه مناسبی ...
فواید شیره انگور
به افراد چاق یا کم تحرک توصیه نمی شود. خواص شیره انگور برای چاقی صورت شیره ی انگور انرژی زا بوده و کالری فراوانی دارد به همین خاطر برای چاقی موضعی صورت موثر است. برای چاقی صورت می توانید از شربت تهیه شده از شیره انگور استفاده نمایید و یا شیره انگور را به شیر یا شیر برنج افزوده و نوش جان نمایید. فواید شیره انگور برای پوست عبارتند از: مصرف شیره انگور باعث ...
خواص فئق العاده جوز هندی
بد تنفسی: بوی بد تنفس می تواند نشان دهنده وجود مسمومیت در بدن باشد. سبک زندگی ناسالم و رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث تولید سم در اندام ها شود. مصرف جوز هندی باعث سم زدایی از بدن شده و سموم را از کبد و کلیه دفع می کند. به دلیل خاصیت آنتی باکتریایی این ادویه، این امر به زدودن باکتری هایی که مسئول بوی بد دهان هستند کمک می کند. 6- پوست زیبا: به دلیل خواص آنتی باکتریایی و ضدالتهابی جوز ...
خواص پسته خام + فواید، طبیعت و خاصیت پوست پسته تازه در طب سنتی
شود تا فرد مدت بیشتری احساس سیری کند و ازاین جهت به کاهش وزن کمک می کند. پسته حاوی پروتئین زیاد، کالری کم و چربی های اشباع شده و نشده کم است که برای یک رژیم غذایی مناسب هستند . خواص پوست پسته تازه علاوه بر مغز پسته که یک خوراکی مغذی است، پوست سبز پسته نیز طبع سرد و خشک دارد و دارای خواص زیر است: بوی بد دهان را از بین می برد. جویدن آن به التیام زخم های داخل دهان کمک ...
اثرات جادویی مصرف بادام هندی برای سلامت بدن
که در سال 2017 در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد نشان داد که استفاده از بادام هندی در رژیم غذایی شما می تواند کلسترول بد LDL را کاهش دهد. یک مطالعه در سال 2018 نیز نشان داد که رژیم غذایی غنی از بادام هندی سطح کلسترول HDL "خوب" را افزایش می دهد. 4. سلامت کلی قلب را بهبود می بخشد: بیماری های قلبی علت اصلی مرگ و میر در آمریکاست؛ به گونه ای که موارد آن از کل موارد مرگ و میر بر اثر سکته ...
7 خاصیت هوشمند گیاهان برای ارتقای سلامت قلب
خبر خوب برای علاقه مندان به مصرف گوشت این است که برای بهره مندی از فواید گیاهخواری، مجبور نیستید کاملا مصرف گوشت را کنار بگذارید. چنانچه مصرف محصولات حیوانی را در رژیم خود کاهش دهید، خطر ابتلا به فشار خون نیز کاهش می یابد. در اینجا 8 خاصیت گیاهخواری برای حفظ سلامت قلب آورده شده است: گیاهان چربی های اشباع نشده کمتری دارند: چربی های اشباع شده، چربی هایی سرشار از هیدروژن هستند. این چربی ...
رژیم غذایی انگور معجزه می کند! +عکس
انگور در این مقاله پس از معرفی و شناخت خواص انگور ، به معرفی، نحوه اجرا و چگونگی رژیم انگور برای مزاج های مختلف و همچنین به خواص رژیم انگور در سلسله مباحث اصلاح تغذیه میپردازیم. با ما همراه باشید: * بهترین نوع انگور ، سفید، رسیده ی شیرین و بزرگ دانه ی آن است که پوست آن نازک و تخم آن کوچک باشد. * انگور انواع مختلفی دارد و بهترین و لطیف ترین آنها شامل عسکری، صاحبی ...
آشنایی با خواص گل مغربی
جهت کاهش درد پستانت می توان به مدت شیش ماه، روزانه یک تا سه گرم یا 2.4 میلی متر از آن مصرف کرد. سلامت پوست با خواص روغن گل مغربی: خواص روغن گل مغربی برای درمان عارضه های پوستی مثل اگزما و پسور یازیس، سوزش، آلرژی و قرمزی و خارش پوست تاثیر میگذارند. آشنایی با خواص قرص گل مغربی: قرص این گیاه برای رفع مشکلات زنانه قبل از عادت ماهیانه بسیار موثر است و باعث ...
سیر سیاه و خواص شگفت انگیز آن بر اساس پژوهش های علمی
مستندات علمی و تحقیقات انجام شده است. سیر سیاه و لاغری مطابق تحقیقات انجام شده، سیر سیاه خاصیت چربی سوزی دارد و چربی های مضر خون، چربی های رسوب کرده در رگ ها و قلب و تا حدی هم چربی های انباشته زیر پوست را کاهش می دهد. تحقیق روی موش ها نشان داده است که موش هایی که در اثر مصرف غذاهای چرب، دچار چاقی می شوند، با مصرف سیر سیاه در طول یک تا دو ماه، به مرور لاغر شده و آثار بهبود در کبد ...
بهترین ترکیبات غذایی برای خلاصی از درد
تسکین کمردرد شود. محققان می گویند ترکیب کردن برخی مواد غذایی که خواص ضد درد دارند می توانند به اندازه ایبوپروفن مفید باشد. در این مطلب به بهترین ترکیبات غذایی برای تسکین درد می پردازیم: انگور قرمز حاوی رزوراترول است که یک ترکیب قدرتمند برای جلوگیری از فعالیت آنزیم هایی است که باعث تخریب بافت می شود. دانشمندان آمریکایی در تحقیقات خود مشاهده کردند رزوراترول از برخی آسیب های غضروفی که باعث ...
مرطوب کننده خانگی برای پوست چرب
...> شستن صورت با شوینده ممکن است روغن طبیعی پوست شما را از بین ببرد، بنابراین بلافاصله بعد از شستن صورت خود از مرطوب کننده استفاده کنید. می توانید از یک مرطوب کننده سبک استفاده کنید که سطح رطوبت طبیعی را پس از دوش گرفتن به پوست شما باز می گرداند. احتمال خشک شدن پوست شما در طول شب وجود دارد. بنابراین، شما همچنین باید قبل از خواب از مرطوب کننده استفاده کنید. ما لیستی از ...
میوه ای که کبد را پاکسازی می کند
به دلیل ویتامین A موجود از ابتلا به بیماری کبد و چاقی نوع اول جلوگیری می کند، به شرط آن که در مصرف آن زیاده روی نکنید. خواص خرمالو اگر در فصل سرما لثه های شما خونریزی می کند، امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها مؤثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. این میوه سرشار ...
مرطوب کننده عالی خانگی برای پوست های خشک
کننده و تسکین دهنده پوست کمک می کنند. 5-6 قطره اسانس رزماری 5-6 قطره اسانس اسطوخودوس یک قاشق چایخوری روغن هسته زردآلو به روغن هسته زردآلو ، روغن اسطوخودوس و اسانس رزماری را اضافه کنید، به درستی مخلوط کنید. این مخلوط روغن را به طور مساوی روی صورت بمالید و بگذارید یک ساعت خشک شود. سپس ماسک صورت را با آب ولرم بشویید و خشک کنید. ...
بهترین روش های پاک کردن ، رگ گیری و نگهداری میگو+عکس
.... از همین رو قبل از استفاده باید این بخش از میگو را جدا نمود. در پاسخ به این سوال که رگ سیاه میگو حرام است یا خیر نیز باید بدانید که گفته می شود خوردن این رگ حرام است. از همین رو باید قبل از مصرف پاک شود. در مورد مضرات رگ کمر میگو باید بدانید که ماده ای که داخل سیستم گوارش میگو قرار دارد، در واقع مدفوع آن است. به طبع خوردن این مواد آلوده می تواند هم برای سلامت شما مضر باشد و هم طعم ...
خواص باور نکردنی ماهی سالمون
. اگر سحر خیز نیستید و بیرون نمی روید ویتامین مورد نیاز را جذب نمی کنید اگر پوست حساسی دارید بهتر است در معرض آفتاب قرار نگیرید در برخی موارد مصرف سالمون به بدن کمک می کند ملانین تولید کند رنگدانه هایی که از پوست در برابر اشعه یو وی محافظت می کند سلامتی کل بدن را بهبود می بخشد بهبود سلامت چشم از خواص سالمون مطالعه بیماری چشم مرتبط با سن انجام شده توسط دانشمندان نشان داد شرکت ...
زیبایی و جوانی پوست با سیب زمینی +تصاویر
10 دقیقه بر روی پوست صورت بمالید ، پس از گذشت این زمان، با آب تمیز صورت تان را شستشو دهید . این روش باعث پاکسازی صورت از سلول های مرده می شود. پف چشم به دلیل باز شدن رگ های کوچک خونی به وجود می آید ، اگر می خواهید پف زیر چشم خود را درمان کنید هرشب قبل از خواب برشی سیب زمینی روی چشم خود قراردهید زیرا آب سیب زمینی خاصیت تسکین دهنده و خنک کننده دارد وبا خنک کردن دور چشم ها، رگ های خون در ...
گلاب چیست؟
دهد گلاب می تواند به طور مثبت بر گوارش تأثیر بگذارد و ناراحتی گوارشی را برطرف کند. هم چنین آلوئه ورا ممکن است ترشح صفرا را بهبود بخشد که می تواند به هضم بیشتر کمک کند. اشکال و دوز: شما می توانید گلاب را نسبتاً به آسانی بخرید و یا درست کنید. شما می توانید آن را به صورت موضعی بر روی پوست خود بمالید و یا آن را با مرطوب کننده ها و یا روغن های طبیعی مثل روغن نارگیل مخلوط بکنید ...
داشتن چشمانی زیبا با اجتناب از مصرف این مواد غذایی
کلسترول بد خون را افزایش می دهد. همین موضوع خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد؛ همچنین این امر منجر به تولید مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد می شود که می تواند به سلول ها آسیب وارد کرده و باعث مرگ آن ها شود. تمامی این موارد به معنای آسیب به چشمان است. 4- روغن های خوراکی: تحقیقات متعدد نشان داده است زیاده روی در مصرف روغن های خوراکی می تواند برای چشم ...
برای کاهش تری گلیسیرید چه کار کنیم؟
فرآوری شده افزوده می شوند تا طول عمر این غذاها و مدت زمان مجاز برای فروش آنها را افزایش دهند. چربی های ترانس در غذاهای سرخ شده تجاری و آن دسته از مواد غذایی پخته شده که با روغن های هیدروژنه تهیه شده اند، وجود دارد. از آنجا که چربی های ترانس خاصیت التهابی دارند، باعث ایجاد مشکلات بسیار، از جمله افزایش سطح کلسترول بد خون یا LDL و بیماری قلبی می شوند. همچنین مصرف چربی های ترانس ...
فواید روغن نارگیل برای درمان اگزما
در روغن نارگیل از اسید لوریک، نوعی چربی اشباع سالم که در شیر مادر نیز یافت می شود، حاصل می شود. روغن نارگیل وقتی به صورت خوراکی مصرف شود یا به صورت موضعی روی پوست مالیده شود، فواید بی شماری برای سلامتی دارد. • آبرسانی به پوست: اگزما توانایی پوست را برای مرطوب شدن و ماندن کاهش می دهد. مطالعه ای که در یک مجله گزارش شد، نشان داد که استفاده موضعی از روغن نارگیل خالص باعث بهبود ...
راه های خانگی برای درمان جوش و تحریکات پوستی
های اشباع شده است. از خواص بی نظیر روغن نارگیل برای پوست می توان به خواص گندزدایی، آنتی باکتریایی، آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی آن برای پوست اشاره کرد. می توانید این روغن را به راحتی در مناطقی از پوست که دچار خارش و تحریک شده است استفاده کنید.
روغن مایع یا جامد کدام بهتر است؟
بد اقبالی روغن سرخ کردنی در دنیا فرهنگ غذایی کشورهای دیگر این است که موادغذایی را فقط کمی تفت می دهند. مسلما چنین فرهنگ غذایی نیازی به استفاده از روغن سرخ کردنی ندارد. این صحبت ها به این معنی نیست که در دیگر کشورها روغن سرخ کردنی وجود ندارد اما مردم عمدتا روغن های خالص مثل روغن کنجد، زیتون، سویا و. . . را انتخاب می کنند. در کشورهای خارجی برای مصارف خانگی از روغن سرخ کردنی استفاده نمی کنند زیرا اساسا چندان غذاهای سرخ کردنی آن هم با سرخ کردن های طولانی مدت مصرف نمی کنند. درحق ...
ریزش مو را با این گیاه معجزه گر به سادگی درمان کنید
به گزارش ایلنا، کندش یکی از موثرترین گیاهان دارویی بر شمرده می شود. خواص شگفت انگیز گیاه کندش می تواند هر شخصی را به سمت مصرف آن ترغیب نماید که از خواص آن می توان به خاصیت درمانی کندش مانند درمان سینوزیت، درمان ریزش مو، رشد مژه، رشد ابرو، رفع بی حسی دست و پا، رفع بیهوشی های ناشی از حملات صرع و خشم، تسکین درد های مفصلی و عضلانی و مفید برای پوست اشاره کرد. معرفی گیاه کندش کندش ...
روغن ژرانیوم (شمعدانی)؛ از التهاب پوست تا درد زونا
مراقبت از پوست کند. تا به امروز این ترکیب به صورت مستقل و همینطور در فرمولاسیون محصولات پوستی برای کاهش آکنه، التهاب، سوزش و عفونت های پوستی کاربرد داشته است. طی پژوهشی معتبر دیده شده که اسانس شمعدانی به عنوان یک داروی ضد التهابی قوی با عوارض جانبی محدود، گزینه امیدوار کننده ای خواهد بود. ادم بر اساس نتایج به دست آمده از مطالعه ای حیوانی، خواص ضد التهابی روغن ...
اگر این مشکلات را دارید، نارنگی نخورید
. افزایش جوش نارنگی یک ماده اسیدی است که روی آکنه تاثیر می گذارد. معمولاً این اتفاق با خونریزی شدید و آکنه اتفاق میفتد و می تواند اثر زخم روی صورت را ایجاد کند. در عوض، اگر شما مشکلاتی با صورت خود دارید، می توانید از خوردن نارنگی خودداری کنید. نامناسب برای مو های خشک با توجه به اعتقاد بسیاری از مردم، استفاده از اسید ها به طور مستقیم بر روی مشکل ریزش مو می تواند باعث بهبود مو ها شود. نارنگی برای بدن مفید است، اما باعث ریزش مو می شود. این اتفاق در صورتی رخ می دهد که نارنگی را به صورت مستقیم بر روی پوست مو استفاده کنید. ...
آیا روغن زیتون خراب و فاسد می شود؟
کند. با این حال ممکن است طعم و عطر غذا را خراب کند. او گفت: همچنین مهم ترین دلیل مصرف روغن زیتون خواص بی نظیر سلامتی آن است. روغن زیتون فاسد خواص خود را از دست می دهد، بنابراین بهتر است از فساد آن پیشگیری کرده و در صورت این اتفاق، آن را دور بریزیم. انتهای پیام/
خواص معجزه آسای خوردن آب گرم برای بدن
تجزیه می شوند. این شرایط به بهبود گردش خون در بدن و همچنین، تخلیه سموم مضر منجر می شود. از نوشیدن آب بسیار سرد پرهیز کنید زیرا می تواند به تنگ شدن رگ ها منجر شود. خواص آب گرم پیشگیری از پیری زودرس نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی ها از بدن کمک می کند. سموم مختلفی در پیری زودرس و برخی مشکلات سلامت نقش دارند. همچنین، نوشیدن آب گرم به ترمیم ...
راهکاری موثر برای سیاه کردن مو
غذایی طبیعی است که می توان از آن استفاده کرد. شما می توانید پودر خشک این میوه را با کمی عسل مخلوط کرده و روزی 2 مرتبه از آن استفاده کنید. همچنین می توانید از آبنبات های شیرین شده آن مصرف کنید. اغلب اوقات، پوست سر به دلایل وراثتی یا بالا بودن سطح استرس و مشکلات روحی، از کمبود جریان خون رنج می برد. طب سنتی این مسئله به تامین مواد مغذی پوست آسیب وارد می سازد و سبب ...