خانه
خاصیت شگفت انگیز آب گوجه فرنگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بالاخره نارنگی بخوریم یا نه؟
. جنین و زنان باردار نارنگی منبع خوبی از ویتامین های B مانند فولات می باشد که در دوران بارداری برای سلامت زن باردار مفید بوده و خطر تولد نوزاد با وزن پایین را کاهش می دهد. فولات برای سلامت جنین هم مفید می باشد و از نقایص لوله عصبی و کم خونی در نوزاد جلوگیری می کند. 8. نوزادان و کودکان نارنگی هضم غذا را بهبود بخشیده و برای درمان یبوست و سلامت سیستم گوارش در ...
خواص فوق العاده انگور سیاه
ضروری است. فواید انگور سیاه برای سلامتی خواص انگور سیاه برای سلامتی به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. مواد شیمیایی موجود در آن ها می تواند مو ها و پوست شما را سالم تر کند، سلامت قلب شما را بهبود بخشد و حتی از سلول های شما در برابر سرطان محافظت کند. سرشار از آنتی اکسیدان برخی از انواع انگور سیاه از میزان آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به انگور سبز یا قرمز برخوردار ...
چهار خاصیت شگفت انگیز روغن نارگیل
ترکیب منحصربه فرد اسید های چرب موجود در روغن نارگیل تأثیرات مثبتی بر سلامت انسان دارد. روغن نارگیل خوراکی نیز به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که دارد باعث لاغری و کاهش وزن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و آلزایمر را کاهش می دهد. روغن نارگیل دارای چربی های اشباع شده و اسید های چرب مفیدی است که بدون شک در حفظ سلامت بدن مؤثرند. برای آگاهی از دیگر فواید این روغن شگفت انگیز مطلب زیر را ...
پوست سیب زمینی را دور نریزید
. مفید برای کاهش وزن: همه ما می دانیم که سیب زمینی سرشار از کربوهیدرات است که در بهبود وزن شما نقش اساسی دارد. با این حال، پوست سیب زمینی حاوی حداقل چربی، کلسترول و سدیم است. به همین دلیل است که پوست های سیب زمینی می تواند بخشی جالب از برنامه رژیم کاهش وزن شما باشد. تقویت ایمنی بدن: پوست سیب زمینی به عنوان یک منبع قدرتمند ویتامین C، به مانند یک ماده آنتی اکسیدان قوی ...
طب سنتی / آشنایی با خواص روغن هسته انبه
است که این مطالعه در آزمایشگاه انجام شده است، نه بر روی افراد. تحقیقات تکمیلی در مورد انسان ضروری است. میوه و دانه های انبه به کنترل موثر وزن کمک می کنند. از آنجا که مملو از ویتامین ها و مواد مغذی مختلف است، گردش خون و متابولیسم بدن را تقویت می کند. از روغن انبه برای درمان شوره سر نیز استفاده می شود. موها را با روغن دانه انبه ماساژ دهید و حدود چند دقیقه صبر کنید. پوست سر را نیز ...
7 خاصیت دمنوش بابونه برای روح و روان و زیبایی پوست و مو که فکرش را نمی کنید
بخوابید و آرامش بیشتری داشته باشید. چای بابونه برای افرادی که از اختلالات خواب مانند آپنه خواب و بی خوابی رنج می برند، به مانند ماده ای خواب آور است. 3- کمک به سلامت پوست نوشیدن دمنوش بابونه اگرچه می تواند مزایای فراوانی برای ذهن و بدن داشته باشد؛ اما از آن می توان برای درمان مشکلات پوستی و بهبود جراحات نیز استفاده کرد. از دمنوش بابونه همچنین می توان به شکل مستقیم بر روی پوست ...
تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز با خوردن خوراکی های مناسب
که برای سلامت چشم مهم است. بتاکاروتن یک پروتئین بسیار بااهمیت برای بدن انسان است که کمبود آن باعث ابتلا به انواع سرطان ها مانند سرطان روده و ریه می شود. تره فرنگی هم از خوراکی های مفید در این فصل است. این سبزی سرشار از مواد مغذی بوده و کالری بسیار پایینی دارد. تره فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گوگردی از جمله کامفرول و آلیسین است که از بیماری های قلبی و انواع خاصی از سرطان ها ...
چه غذاهایی برای ریه ها و تنفس بهتر مناسب است؟
التهاب بافت ریه نشان می دهند. با این حال، تأثیر دانه های کتان بر روی ریه های انسان هنوز در دست مطالعه است و تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. صدف نه تنها خوشمزه است بلکه فواید بیشماری برای بدن شما، به ویژه ریه های شما دارد. تحقیقات نشان می دهد صدف حاوی مواد مغذی زیادی مانند سلنیوم، روی، مس و غیره است که عملکرد ریه را بهبود می بخشد. علاوه بر این، غلظت بالای ویتامین B12 می تواند از آسیب ریه ...
حقایقی ازخواص و ارزش غذایی نارنج که نمی دانید
. چربی ها: نارنج به طور طبیعی فاقد چربی هستند. پروتئین: کمتر از 1 گرم پروتئین در 100 گرم نارنج وجود دارد. ویتامین ها و مواد معدنی نارنج ویتامین C زیادی به اندازه 45-90 میلی گرم در هر وعده دارد. نارنج مقداری از کلسیم و ویتامین A را نیز تأمین و برآورده می کند. خواص نارنج برای سلامتی و پوست و مو از روغن ها، عصاره ها و مکمل های ...
میوه بخورید، وزن کم کنید
رژیم های غذایی سرشار از فیبر (شامل انواع میوه ها و سبزیجات)، موجب کاهش وزن، افزایش حس سیری و بهبود سلامت روده ها می شوند. همچنین کیوی به کنترل قند خون و بهبود کلسترول کمک می کند که این موارد از مزایای جانبی کاهش وزن به شمار می آیند. توجه داشته باشید که صرفاً خوردن میوه کلید کاهش وزن نیست! شما باید علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم و مناسب، فعالیت بدنی نیز داشته باشید. منبع: هلث لاین / مترجم: الهه جعفرزاده ...
مصرف گوشت قرمز مفید یا مضر؟
است . بهبود سلامت پوست: یبوست که یکی از نشانه های هضم نادرست مواد غذایی در بدن است سبب تیره شدن و عدم شادابی سلول های پوستی می شود. در این میان؛ حذف گوشت قرمز به کارکرد بهتر اندام هایی چون کبد و کلیه ها که مسئول فیلتر کردن ضایعات هستند، نیز کمک می کند . کاهش کلسترول: حذف گوشت قرمز میزان چربی اشباع شده در بدن را نیز کاهش می دهد که در ارتباط مستقیم با سطح کلسترول و گرفتگی های ...
دانستنی های مصرف مولتی ویتامین
شما چه فایده ای دارد؟ _ تقویت سلامت کلی بدن _ جلوگیری از کمبود مواد مغذی _ تقویت سیستم ایمنی _ تأمین انرژی طبیعی _ سم زدایی بدن _ بهبود شناخت _ مفید در سلامت چشم ها _ جلوگیری از پیر شدن زودرس آیا مولتی ویتامین مضر است؟ مولتی ویتامین خوب، نه تنها مضر نیست، بلکه بسیار مفید است. با این حال ...
خواص درمانی دمنوش بابونه چیست؟
ماده ای خواب آور است. 3 - کمک به سلامت پوست نوشیدن دمنوش بابونه اگرچه می تواند مزایای فراوانی برای ذهن و بدن داشته باشد؛ اما از آن می توان برای درمان مشکلات پوستی و بهبود جراحات نیز استفاده کرد، از دمنوش بابونه همچنین می توان به شکل مستقیم بر روی پوست استفاده کرد و از فواید آن برخوردار شد. دمنوش بابونه دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که می تواند مشکلات ...
مزایای ماسک موی عسلی و طرز تهیه آن
به گزارش اقتصادآنلاین ، عسل به دلیل داشتن ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و خواص آنتی اکسیدانی، به عنوان یک درمان طبیعی برای انواع بیماری ها، از درمان زخم ها و رفع مشکلات گوارشی گرفته تا تسکین گلودرد و بهبود شرایط پوستی استفاده می شود؛ بنابراین، نباید تعجب آور باشد که عسل می تواند برای تغذیه، حالت دهی و تقویت سلامت مو های شما استفاده شود. مزایای استفاده از عسل در ماسک مو: ...
زرشک، یاقوت سرخ
تولید می نماید، هورمون ها را تجزیه کرده و ویتامین ها، مواد معدنی و آهن موردنیاز بدن را در خود ذخیره می کند. زرشک ترشح مایع صفرا را بهبود می بخشد. به خاطر اثر زرشک بر بهبود ترشح مایع صفرا این میوه برای سلامت کبد و کیسه صفرا عالی به حساب آمده و منجر به کاهش کلسترول بد (LDL) می شود. آب زرشک خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی شگفت انگیزی دارد. این مسئله سبب می شود که مصرف این نوشیدنی باعث ...
تقویت و زیبایی موها با ماسک موی مایونز
موها بزنید. موها را با حوله گرم بپوشانید و بعد از 20 دقیقه ماسک را با یک شامپوی بدون سولفات بشویید. اینکار را هفته ای 1-2 بار انجام دهید. ماسک موی سس مایونز و عسل عسل به دلیل داشتن خاصیت مرطوب کنندگی، آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی ضد قارچی و ضد ویروسی به بهبود سلامت مو، پوست سر و رطوبت موها کمک می کند. مواد لازم: 1/2 فنجان سس مایونز 2 ...
اتفاق خوبی که با خوردن گردو برای پوست می افته
به گزارش مشهد فوری ، گردو ماده ای بسیار مغذی و پرخاصیت برای سلامت بدن است. یکی از مهم ترین اثرات خوردن روزانه گردو رفع مشکلات پوستی و داشتن پوست سالم است. خوردن نصف فنجان گردو در طول روز باعث پایین آمدن سطح کلسترول می شود، سلامت بدن را ارتقا می دهد، قلب را سالم نگه می دارد و همچنین یک ماده مغذی محسوب می شود که باعث زیبایی پوست شده و به دلیل این که سرشار از ویتامین و مواد مغذی ضروری است ...
4 خاصیت شگفت انگیز آب گوجه فرنگی
؛ منافذ باز پوست صورت را کوچک تر کرده و ترشح سبوم در پوست های چرب را تنظیم می کند. 3. بهبود سلامت مو ویتامین ها و آهن موجود در آب گوجه فرنگی به حفظ و درخشندگی مو های کدر، آسیب دیده و بی روح کمک می کند. همچنین اینماده در خلاص شدن از خارش پوست سر و شوره مؤثر است. کافی است بعد از شستن مو ها با شامپو، آب گوجه فرنگی تازه را روی مو های خود بمالید و بگذارید به مدت 4 تا 5 دقیقه بماند و ...
14خاصیت شگفت انگیز برگ درخت کاری
کننده عالی برای مو های خود به دست خواهید آورد که از سفید شدن مو ها جلوگیر کرده و نیز رشد مو ها را تحریک می کند. این ماده همچنین مو های ما را تقویت کرده و از ریزش مو جلوگیری می کند. درخت کاری 10- درمان کم خونی برگ های کاری سرشار از آهن و فولیک اسید هستند که در بهبود سطح آهن بدن مهم به حساب می آید و به بیمارانی که از کم خونی رنج می برند، کمک می کند. 11 ...
فواید شیره انگور
شده و به پیشگیری از بیماری هایی مانند آمبولی و رگ های واریسی کمک می کند. درمان کم خونی شیره انگور حاوی آهن و ویتامین B12 است که نقش بسیار مؤثری را در خون سازی با افزایش سطح گلبول قرمز در بدن دارند به همین خاطر مصرف یک الی دو قاشق غذاخوری شیره انگور یک سوم از نیاز روزانه ی بدن به آهن را تأمین می کند و برای رفع کم خونی مفید است. پیشگیری از سرطان و کاهش اثرات شیمی ...
فواید و مضرات نخوردن گوشت برای بدن
با مواد غذایی محتوی فیبر، برای سلامتی آنها مفید بوده و میزان تورم بدن را نیز را کاهش داده است. بهبود سلامت پوست یبوست که یکی از نشانه های هضم نادرست مواد غذایی در بدن است سبب تیره شدن و عدم شادابی سلول های پوستی می شود. در این میان؛ حذف گوشت قرمز به کارکرد بهتر اندام هایی چون کبد و کلیه ها که مسئول فیلتر کردن ضایعات هستند، نیز کمک می کند. کاهش کلسترول ...
لاغری / رژیم غذایی زون چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، رژیم غذایی زون در راستای ارتقای سلامت قلب و عروق تعبیه شده است و در خصوص کاهش میزان ترشح انسولین همواره بر مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات سالم، چربی و پروتئین در میزان مشخص تأکید دارد. رژیم زون نوعی رژیم غذایی منحصر به فرد است که در خصوص کاهش وزن افراد توسط برنامه ی غذایی خاصی مقرر شده است. رژیم غذایی زون با ارائه ی اصول هایی خاص به ...
راه حل پیشگیری از افتادگی پوست
کافی آب بنوشید. * مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین های گروه B، E و امگا3 به بهبود وضعیت ارتجاعی پوست کمک می کند. * دریافت به اندازه ویتامین D که به جذب کلسیم و استحکام پوست کمک می کند هم مهم است. از طرفی ویتامین D به رشد گلبول های قرمز کمک می کند و این موضوع سبب اکسیژن رسانی بهتر به سلول های پوست و ناخن می شود. * ویتامین C با تقویت سیستم ایمنی به بهبود ...
معرفی بزرگترین فروشگاه اینترنتی گیاهخواران وگان
نیز استفاده می کنند مصرف این نوع لوازم آرایشی علاوه بر حفاظت از پوست و مو یک روش موثر برای حفاظت محیط زیست است با این روش تولید و مصرف مواد شیمیایی و مصنوعی کمتر می شود . سبک غذایی گیاهخواری یا وگان بیشتر افرادی که از محصولات گیاهی استفاده می کنند و دارای سبک غذایی گیاهخواری و وگان هستند برای حمایت از محیط زیست و حیوانات محصولات حیوانی مانند گوشت ، مشتقات آنها را از رژیم ...
ده ماده غذایی که سالمندان را سلامت نگه می دارد
اصولا یک وعده غذایی متعادل برای تغذیه سالمندان عبارتند از: غذاهای غنی از کربوهیدرات مانند سیب زمینی شیرین و برنج قهوه ای غذاهای غنی از پروتئین مانند ماهی قزل آلا و لوبیا میوه و سبزیجات (پنج وعده در روز) علاوه بر این ، یک پرستار سالمند می تواند وعده های غذایی غنی از مواد مغذی زیر را برای حفظ سلامت سالمند تهیه کنید: 1- غذاهای سرشار از اسیدهای ...
چگونه سریع بدون گرسنگی، لاغر شویم؟
نیز مسدود می شود که این مسئله به هیچ عنوان اتفاق خوبی نیست. عدم جذب مواد مغذی باعث سو تغذیه و بروز مشکلات زیادی برای بدن می شود. مطلب مرتبط: خداحافظی با چربی شکم و پهلو در کمترین زمان این امر باعث بهبود سوخت و ساز بدن به میزان 80 تا 100 کالری در روز می شود. رژیم های غذایی حاوی پروتئین زیاد ولع به غذا و پرخوری عصبی را به میزان 60 درصد کاهش می دهد. به علاوه در برخی افراد وسوسه ...
