تاثیر دوش آب سرد بر سلامت انسان + فواید و مضرات
سایر منابع:
سایر خبرها
در هفته چند بار دوش بگیریم؟
بعضی از روزها احساس می کنید که حتما نیاز به دوش گرفتن دارید تا همه استرس تان از بین برود اما در بعضی از روزها حتی یک دقیقه هم دوست ندارید زمان بگذارید و حمام کنید. اینکه شما هر روز دوش گرفتن را نادیده بگیرید، گاهی اوقات برای پوست تان خوب و گاهی اوقات بد است. شستن بیش از حد پوست، باعث خشکی آن می شود. پس باید سعی کنید که عادات مثبت را برای روتین حمام کردن خودتان در نظر بگیرید و به آن پایبند باشید. اگر ...
گردشگری ایران/ حمام گپ خرم آباد
آوردند و آماده ی حمام کردن می شدند. در آن زمان، در این مکان کارهایی از جمله اصلاح کردن ریش و مو، صرف غذا، و استراحت هم انجام می شد. حمام گپ شامل حمام سرد و حمام گرم بوده که فضایی کوچک بین این دو برای قرار گرفتن دلاک در نظر گرفته شده بود. از نظر فضاهای داخلی حمام گرم و حمام سرد شبیه هم هستند که بخشی از آن به علت استفاده از آب شهری به دوش های خصوصی تبدیل شده (که مدتها پیش دوش ها جمع ...
ارتباط شگفت انگیز مزاج افراد با ویژگی های اخلاقی
و تر است و مزاج سودا سرد و خشک این تضاد به این افراد حال بهتری می بخشد و بهار موافق سوداوی مزاجان است. این کارشناس طب سنتی افزود: ولی به دلیل اعتدال مزاج فصل بهار این اعتدال به بدن کمک می کند که بدن با بیماری ها مبارزه کنند و بروز بیماری های بلغمی یا صفراوی یا سوداوی نیز در بهار بیشتر است. افرادی که مزاج گرم و تر دارند افرادی هستند با روابط عمومی بالا طوری که خیلی زود با ...
37 درمان خانگی برای ویروس های هرپس سیمپلکس 1 و 2 (HSV-1 و HSV-2)
جمله تورم، خارش و سوزش جلوگیری نماید. ممکن است آنچه برای به کاربستن این توصیه ها نیاز دارید را در کابینت آشپزخانه یا کمد دارو های خود داشته باشید. • کمپرس گرم: پژوهش های ابتدایی نشان داده اند که استفاده از گرما به محض احساس درد یا خارش ممکن است مؤثر باشد. اگر دردی به وجود آماده است گرما به حداقل کردن درد و تورم کمک می کند. می توانید کمپرس گرم خشکی را با پرکردن نیمی از یک جوراب ...
راهکار های اصلی جلوگیری از خشک شدن پوست در پاییز چیست؟
احساس خشکی در دست خود کردید در هر ساعت از شبانه روز از آن استفاده کنید. در این فصل بعد از دوش آب گرم پوست شما قابلیت خشکی بالایی دارد، یادتان نرود بعد از حمام حتما از مرطوب کننده استفاده کنید. بالم لب استفاده کنید لب ها در فصل سرد بیشتر از بقیه فصل ها دچار ترک و خشکی می شوند برای همین است که شما باید بالم لب را به روتین پوستی خود اضافه کنید. بالم های لب حاوی موادی هستند که ...
جد لوبیا قرمز کیست؟
پروتئین در نظر گرفت. خوردن حداقل نصف فنجان لوبیا قرمز در روز می تواند سلامت کلی را بهبود بخشد. طبق یک مطالعه افرادی که روزانه لوبیا مصرف می کنند چربی کمتر و فیبر، پروتئین، فولات، آهن و سایر مواد معدنی مهم بیشتری مصرف می کنند. 2. به بهبود سلامت قلب کمک می کند هنگامی که لوبیا قرمز به عنوان جایگزین گوشت یا سایر منابع پروتئینی که دارای کلسترول بالا هستند مصرف شود ممکن است ...
ترفندهای طلایی برای ترک قند و شکر
.... روش ترک قند دوش آب گرم بگیرید: برخی از افرادی که نیاز به مصرف قند دارند، احساس می کنند که دوش آب گرم و یا حمام باعث تسکین آنها می شود. آب باید گرم باشد اما نه آنقدر داغ که پوست شما را بسوزاند، بلکه به اندازه ای که گرمای آن را احساس کنید .بگذارید آب روی کمر و شانه شما سرازیر شود تا شما را گرم کند. حداقل 5 تا 10 دقیقه این کار را انجام دهید. زمانی که از حمام بیرون ...
خدمات آزمایش آنلاین
نکنند که در حال مبارزه با ناهنجاری های مختلف با بدن خون هستند زیرا نمی خواهند استقلال خود را از دست بدهند. یکی از مزایای اصلی مراقبت های بهداشتی در خانه و استفاده از خدمات پرستاری در منزل این است که به افراد مسن کمک می کند تا کارهای روزمره خود مانند پیاده روی، حمام، لباس پوشیدن و تهیه غذا، مصرف دارو در زمان دقیق و... را ادامه دهند. به این ترتیب، آنها می توانند تا آنجا که ممکن است به طور مستقل در ...
مشاهده خون در مدفوع و زمان مراجعه به پزشک
...، التهاب معده و روده درمان خون در مدفوع در خانه اگر می دانید که خون در مدفوع شما از بواسیر است، کمک به بهبود هموروئید باعث قطع خونریزی می شود. این شامل موارد زیر می شود: هنگام حرکت روده، فشار وارد نکنید برای تمیزکردن بعد از مدفوع، از دستمال توالت مرطوب و نه خشک استفاده کنید بعد از هر بار اجابت مزاج به مدت 15 دقیقه در آب گرم (وان یا حمام نشسته) بنشینید افزایش ...
17 غذایی که باید از آن ها اجتناب کنید و یا آن ها را محدود کنید اگر کلیه های بدی دارید
...، آن ها در معرض خطر بالاتر افزایش سطح خونی این مواد معدنی قرار دارند. یک رژیم غذایی مناسب برای کلیه، و یا رژیم غذایی کلیوی، معمولاً سدیم را به کم تر از 2300 میلی گرم در روز و همچنین پتاسیم و فسفر دریافتی شما محدود می کند. جدیدترین راهنمای مؤسسه ملی بیماری های کلیه ( KDOqi) محدودیت های خاصی برای پتاسیم یا فسفر قائل نیست. پتاسیم و فسفر هنوز هم برای افراد مبتلا به بیماری کلیه نگران ...
ماساژ سنگ داغ چیست؟
شوند و به موجب جریانات مداوم آب صاف و نرم هستند. طبق بررسی های انجام شده ماساژ سنگ داغ برای افراد با طبع سرد بازدهی بیشتری دارد. روش انجام ماساژ سنگ داغ ماساژ سنگ داغ به صورت کاملاً برهنه صورت می گیرد. تراپیست قبل از آغاز ماساژدرمانی نوعی سنگ های مخصوص نظیر سالت، مرمر و آتشفشانی را داخل آب گرم حرارت می دهد و در روغن آغشته می کند. سپس سنگ ها را بر اساس نقاط مختلف بدن در اندازه ...
جلوگیری ساده از یک بیماری خطرناک با جادوی اسفناج
از رشد پولیپ در اثنی عشر استفاده می کنند. برای این مطالعه، محققان به مدت 26 هفته اسفناج خشک شده را به موش های مبتلا به پولیپوز آدنوماتوز دادند. این مطالعه نشان می دهد که مصرف اسفناج می تواند رشد پولیپ را به تأخیر اندازد و نیاز به درمان فشرده را از بین می برد. اسفناج در هر صورت فواید زیادی برای سلامتی دارد، همانطور که میشل روتنشتاین متخصص قلب به Medical News Today گفت: اسفناج ...
22 مزیت و کاربرد جوش شیرین
اینکه آیا همه افراد با علائم سوزش معده در واقع اسید معده بالایی دارند، هنوز بحث هایی وجود دارد. جوش شیرین دارای مقدار زیادی سدیم است که شامل 629 میلی گرم در 1/2 قاشق چای خوری است. استفاده مداوم از این ماده ممکن است منجر به آلکالوز متابولیکی و مشکلات قلبی شود. 2. استفاده از جوش شیرین به عنوان دهان شویه: دهان شویه افزودنی عالی برای یک برنامه بهداشتی و بهداشت دهان و دندان است ...
چطور حساسیت های پاییزی را کنترل کنیم؟
اکالیپتوس برای پاکسازی محیط زندگی توصیه می شود. استفاده از دمنوش زنجبیل، دارچین، زعفران و چای کوهی برای افزایش گردش خون و گرمایش بدن در فصل سرما مناسب است که در افراد مبتلا به فشارخون استفاده از لیمو امانی در کنار آن مؤثر است. افراد با طبع گرم نباید زعفران، آویشن و عسل را مصرف کنند زیرا در ابتلاء به آفت دهان تأثیرگذار هستند و توصیه می شود این اشخاص از لیمو ترش یا لیمو امانی برای ایجاد تعادل در دمنوش ها استفاده کنند. کد خبر 526828 ...
بیماری انسداد مزمن ریوی
نیز ممکن است با آزمایش خون یا پالس اکسیمتر، اندازه گیری شود. آزمایش تنفس اسپیرومتری: اسپیرومتری، آزمایش اصلی برای تشخیص COPD است؛ این وسیله میزان ورود و خروج هوا به ریه ها و سرعت آن را اندازه گیری می کند. در این آزمایش افراد نفس عمیق می کشند؛ آن ها ممکن است تست را بعد از استنشاق داروی برونکودیلاتور (باز کننده مجاری هوایی)، تکرار کنند. اسپیرومتری می تواند حتی قبل از بروز علائم ...
فواید معجزه آسای روغن خردل برای سلامتی، مو و پوست
مقدس برای پوست شما عمل می کند. از کمک به ما در مقابله با عفونت ها گرفته تا رشد موهای سالم، باید این 8 فایده روغن خردل برای سلامتی، مو و پوست را بدانید. در اینجا مشخصات تغذیه ای روغن خردل در هر 100 گرم استفاده می شود: در اینجا 4 فایده وجود دارد که روغن خردل برای سلامتی مفید است. بیایید به آنها نگاه کنیم. در بسیاری از کشورها استفاده از روغن خردل زرد برای ماساژ بدن ...
داروی موضعی دایمتیکون چیست؟
صورت لزوم یا بر اساس دستور روی برچسب یا تجویز پزشک خود، محصول موضعی را روی مناطق آسیب دیده پوست بمالید. این که هر چند وقت یک بار دارو مصرف کنید، به محصول و شرایط پوستی شما بستگی دارد. برای درمان خشکی دست، ممکن است لازم باشد هر بار که دست خود را می شوید، از محصول استفاده کنید و آن را در طول روز استفاده کنید. اگر از این محصول برای کمک به درمان بثورات پوشک کودک استفاده می کنید، قبل از ...
آیا دوش آب سرد مفید است؟
هنگام دوش آب سرد، هورمون نورآدرنالین افزایش پیدا می کند. این احتمالا همان چیزی است که موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود که وقتی افراد در آب سرد غوطه ور می شوند، مشاهده می شود و با پیشرفت های سلامتی پیشنهادشده در ارتباط است. همچنین نشان داده شده است که غوطه ور شدن در آب سرد موجب بهبود گردش خون شود. وقتی در معرض آب سرد قرار می گیریم، جریان خون پوست کاهش پیدا می کند. وقتی آب سرد متوقف ...
مقدار و اندازه صحیح حمام رفتن در هفته چقدر است؟
استفاده کنید و روی قسمت های مهم بدن بیشتر تمرکز کنید مثل زیر بغل، کشاله ران و صورت. لازم نیست همه قسمت های بدن را لیف بکشید مگر اینکه تمام بدن آلوده باشد و بیشتر افراد نیازی به هر روز شامپو کردن ندارند. حدود 2 تا 3 بار استحمام در هفته برای اکثر افراد و انواع موها کافی است. اگر موهایتان مخصوصاً چرب است ممکن است نیاز به شامپو کردن بیشتر باشد. دمای آب نیز متفاوت است. استحمام با آب گرم وقتی بیرون هوا سرد ...
بخور و نخورهای فصل پاییز کدام است؟
پاییز و تأثیر ناخوشایند آن روی بدن، توصیه می شود از عواملی که باعث ایجاد رطوبت در بدن می شوند، کمک بگیرید. از جمله این عوامل می توان به استحمام اشاره کرد. عملی که برای رطوبت بخشی مناسب، بهتر است یک روز در میان حمام کرد، البته با آب نیم گرم، زیرا آب بسیار گرم باعث کاهش رطوبت و افزایش خشکی بدن می شود. چرب کردن بدن با روغن بنفشه و بادام نیز از مواردی است که می تواند به افزایش رطوبت بدن و کاهش خشکی ...
درمان تبخال دستگاه تناسلی با روش های خانگی
پنبه روی نواحی زخمی تبخال دستگاه تناسلی بمالید. حمام یا دوش گرم با حمام یا دوش گرم می توانید نشانه ها و علامت های تبخال تناسلی که همراه با یک حمله اولیه یا ثانویه شدید هستند، التیام ببخشید؛ بنابراین 3 تا 4 بار در روز حمام گرم نیاز است. در بیشتر اشخاص، گرما سبب خشک شدن زخم ها می شود و روند درمان را سرعت می دهد. پس از دوش گرفتن، ناحیه تناسلی را با سشواری که با درجه خنک یا ملایم ...
ادویه ها و طعم دهنده ها از دیدگاه طب سنتی ایرانی(قسمت اول)
برای هضم خوب است و هم بادها را رفع می کند. برای رفع دمل ها (موضعی) مفید بوده و قاعدگی را نیز تنظیم می کند. می تواند برای قلب اندکی مضر باشد که مصلح آن آبلیمو یا آب نارنج است. به دلیل اینکه حرارت قلب زیاد است برخی افراد ممکن است به خوردن زردچوبه حساس باشند و تپش قلب ایجاد شده و فشارخون بالا رود.زردچوبه گردش خون در داخل بدن و داخل عروق را بهبود می بخشد. از تشکیل لخته هایی که در داخل بدن ...
خواص و مضرات گیاه "ترشک"
...، برگ های گیاه ترشک (500 گرم) را با یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10-15 دقیقه در حمام آب قرار دهید. جوشانده فشرده به حمام آرامش بخش روزانه اضافه می شود. دمنوش ترشک برای تسکین علائم یائسگی برگ های خشک شده گیاه (1 قاشق غذاخوری) با یک لیوان آب جوش (200-250 میلی لیتر) ریخته می شود و 3 ساعت قبل از سرد شدن نگهداری می شود. انفوزیون به پایان رسیده در روز، 70-80 میلی لیتر در سه دوز ...
دلایل جدی برای دفع دردناک مدفوع
به واسطه آسیب فیزیکی، زایمان یا یک عفونت آمیزشی شکل بگیرد. شقاق مقعد به راحتی قابل درمان است. برای آغاز، افزایش مصرف فیبر و مایعات برای نرم شدن مدفوع توصیه می شود که عبور مدفوع را تسهیل کرده و درد کمتری را به همراه دارد. افزون بر این، غوطه ور شده در آب گرم و استفاده از کرم نیتروگیلیسیرین برای افزایش جریان خون به شقاق به شل شدن اسفنکتر و تقویت روند بهبودی کمک می کند. ...
ویتامین E چگونه می تواند برای مو مفید باشد؟
...> گردش خون سر را بهبود می بخشد ویتامین E ممکن است جریان خون را افزایش دهد، گفته می شود که سلامت مو را بهبود می بخشد. محققان در یک مطالعه در سال 1999 دریافتند که دوزهای بالای ویتامین E باعث افزایش جریان خون در چشم در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 می شود. یک مطالعه جداگانه در سال 2001 ، نشان داد که افزایش خون رسانی باعث رشد مو و افزایش فولیکول و اندازه مو در موش ها می شود. ...
خطرات ماندن آب در گوش و راه حل سریع آن
... بخار: استنشاق بخار یک روش آسان دیگر برای کاهش تجمع آب در گوش است.استنشاق بخار به باز شدن لوله شیپور استاش و خارج کردن آب در گوش کمک خواهد کرد. آب داغ را داخل یک کاسه بزرگ بریزید. سر خود را با یک حوله بپوشانید و به آرامی به مدت 5 تا 10 دقیقه بخار را تنفس کنید. سر را به یک طرف کج کنید تا آب از گوش خارج شود. هم چنین می توانید دوش آب گرم بگیرید تا آب از مجرای گوش بیرون ...
مراقبت از شکنندگی ناخن ها
به گزارش اخبار کوهپایه ناخن های شما نشان دهنده سلامت شماست. در حالت طبیعی فرم، حالت، رنگ و استقامت ناخن ها بستگی به عوامل سلامتی مختلف دارد. از همه مهم تر، ناخن ها نمایانگر وضعیت تغذیه شما هستند؛ مثلا ناخن های مشکل دار این هشدار را می دهند که بدن شما مواد غذایی لازم را دریافت نمی کند. ناخن ایده آل، ناخنی است که در برابر ضربه تا حدودی مقاوم باشد، خاصیت ارتجاعی داشته باشد و راحت خم بشود ...
چگونه با بهبود زیرساخت ها افراد را به دوچرخه سواری تشویق کنیم؟
سایه نیز دارد. در بولونیا، ایتالیا 38 کیلومتر مکان سرپوشیده وجود دارد که پیاده روها را در برابر آفتاب و باران محافظت می کند. در میکونوس یونان، تمام سطوح ساخته شده به رنگ روشن یا سفید هستند تا گرما را منعکس کنند. در ادینبورگ اسکاتلند، بافت شهری در درجه اول از سنگ صابون محلی یا سنگ آذرین با رنگ تیره است. این سنگ ها در جذب و انتشار مجدد گرمای روز عالی هستند و به گرم شدن شهر در شب های سرد زمستان کمک می ک ...
افزایش حس اعتماد بنفس خود با استفاده از عطر و روایح
، گل رز و ... دارند. چگونه و از کجا می توانیم عطر و ادکلن زنانه بخریم؟ قبل از این که به معرفی یکی از سایت هایی که می توانید برای خرید ادکلن زنانه و عطر به آن مراجعه کنید بپردازیم لازم است چند نکته را بخاطر بسپارید. قبل از این که از عطر و ادکلن استفاده کنید به حمام بروید تا آلودگی و گرد و غبار از بدنتان پاک شود سپس می توانید بعد از خشک کردن بدن خود، عطر را روی پوست خود در قسمت ...