شب زنده داری ملی پوشان هیچ توجیهی ندارد/ خدا را شکر کی روش دیگر نیست/ وقتی ...
سایر خبرها
روشن: امیدوارم شب زنده داری به تیم ملی ضربه نزند| چرا سرپرست تیم ملی جلوی بازیکنان را نگرفت؟
تیم را مقصر دانست. فاصله زمانی امارات 30 دقیقه از ایران جلوتر است و بی خوابی بازیکنان برای تطبیق خودشان با زمان این کشور در آن ساعت شب توجیه ندارد. مصاحبه بازیکنان و حتی سرمربی تیم ملی در آن ساعت شب کاری غیرحرفه ای و نادرست است. دیدار با امارات برای ما مهم است و اگر در آن نتیجه نگیریم، باید رئیس فدراسیون که البته خودش هم در آن ساعت شب مصاحبه کرده از کمیته انضباطی بخواهد موضوع را پیگیری کنند. ...
روشن: : شب بیداری ملی پوشان غیرحرفه ای است اما مستقیما به رئیس فدراسیون ارتباط ندارد
حسن روشن بازیکن اسبق تیم ملی فوتبال گفت: امارات حریف قدری برای ما نیست. به گزارش سرویس ورزشی شبکه لحظه ، حسن روشن ، بازیکن اسبق تیم ملی فوتبال گفت: به جرأت می گویم در این 15-10 سال، دیداری زیباتر از بازی مقابل عراق از عراق ندیدم. البته امارات مانند سایر تیم های عربی در حال تغییر نسل است. بازیکنان این کشورها زیاد قوی نیستند و نفرات خارجی شان می توانند مشکلاتی را برای تیم های ...
ایران – امارات؛ ادامه مسیر صعود به جام جهانی در کرانه های خلیج فارس
گروه ورزشی جی پلاس؛ یوزهای ایران در سومین دیدار خود در مسیر صعود به جام جهانی 2022 قطر، پنج شنبه شب ساعت 20:30 در کرانه های خلیج فارس و در شهر دبی به مصاف تیم ملی اماراتی می رود. تقابل این دو همسایه ساحلی در شرایطی است که هر دو به دلایل مختلفی نیاز مبرمی به کسب سه امتیاز این مسابقه دارند. شاگردان دراگان اسکوچیچ به لطف دو پیروزی ارزشمند مقابل سوریه و عراق و کسب هر 6 امتیاز ابتدایی، در ...
چرا کابوس شبانه می بینید؟
کابوس می شود. حداقل یک ساعت قبل از خواب، تلفن همراه و دیگر وسایل الکترونیکی را خاموش کنید. اتاق خود را سرد و تاریک نگه دارید. سعی کنید خوابیدن و بیدارشدن از خواب، در یک ساعت معین را جزو عادت های خوب خود قرار دهید. یک حمام آب گرم و خواندن یک کتاب مناسب و انرژی بخش قبل از خواب نیز ممکن است به شما کمک کند. چگونه مشکل کابوس دیدن را از ریشه حل کنیم؟ آیا منبع استرس را می توانیم پیدا کنیم ...
انتقاد ستاره سابق امارات از حضور خارجی ها
به گزارش "ورزش سه"، عادل حدید ستاره سابق الشارجه و تیم ملی امارات از صدور مجوز حضور 6 بازیکن خارجی در فهرست بازیکنان تیم های لیگ امارات (ادنوک لیگ) انتقاد کرد و گفت که حضور پرتعداد این خارجی ها باعث عدم رشد بازیکنان داخلی می شود. مدافع سابق تیم ملی امارات معتقد است که افزایش تعداد بازیکنان خارجی در فصول گذشته عواقبی در کیفیت تیم ملی امارات داشته که اکنون در سومین و مهمترین مراحل ...
بعد از غذا پیاده روی کنید ...
اندروفین را برای مبارزه با استرس و درد طبیعی افزایش می دهد. افزایش عملکرد اندروفین به طور قابل توجهی به کاهش استرس کمک کرده و باعث می شود احساس خوبی داشته باشید. استرس با زندگی امروزه ما همراه است، اما حفظ یک عادت پیاده روی ساده بعد از شام می تواند شما را از استرس و روحیه بد دور نگهدارد. خواب بهتر هنگامی که عملکرد هضم غذا خوب باشد، استرس تان رفع می شود و مقدار کالری زیادی ...
هرمز صیدی : مسئولان به من اجازه بدهند در تایم اداری کار کنم!
هزینه های ورزشم مجبورم در شهرداری کار کنم؛ الآن با توجه به شرایط معلولیتم و با توجه به اینکه کارشناسی ارشد حسابداری دارم و قهرمان جهان هم هستم اما متأسفانه در بخش فضای سبز شهرداری استخدام شدم؛ روزها کار آب پاشی گل و گیاه انجام و شب ها تا صبح هم نگهبانی می دهم. وی ادامه داد: قبل از شروع سال 1400 طی ملاقاتی که با مهندس بازوند استاندار محترم کرمانشاه داشتم ایشان قول استخدام من در پتروشیمی ...
چرا رئیس صدا و سیما به میثاقی تذکر نمی دهد؟
، صعود نکند، اما بدون شک برهم خوردن نظم و انضباط ممکن است صعود تیم ملی را در همین گروه نسبتا آسان را نیز به مخاطره بیندازد. اخیرا در برنامه فوتبال برتر اقدام به انجام مصاحبه با اعضای کادرفنی و بازیکنان تیم ملی شده است. مصاحبه ای که در ساعات پایانی شب برگزار شد. ساعاتی که معمولا همه بازیکنان حرفه ای باید در خواب به سرببرند تا برای انجام تمرینات صبح روز بعد آماده شوند، اما شگفتا که با ...
فواید رابطه جنسی ؛ از کاهش استرس تا افزایش طول عمر
جنسی است. • کاهش استرس: رابطه جنسی یکی از بهترین روش های کاهش استرس است، زیرا بغل کردن، لمس کردن و برقراری رابطه جنسی باعث آزاد سازی هورمون اکسی توسین می شود و در نتیجه احساس صمیمیت و آرامش زوجین افزایش می یابد. تحریکات جنسی می تواند سبب آزاد سازی موادی شود که برای زوجین احساس خوب ایجاد می کند. صمیمیت بیشتر و برقراری ارتباط نزدیک بین زوجین باعث کاهش استرس و افزایش سلامتی ...
روایت راویان دفاع مقدس بی طرفانه، واقعی و مبتنی بر روش های علمی بود
زمان راویان در کنار فرماندهان قرار داشتند و هر کسی در حد توانایی که داشت به ثبت و ضبط وقایع می پرداخت. اما از سال 64 که مرحوم هادی نخعی مسئول این بخش جنگ شد، یک بسته جدید مطرح شد و آن اینکه راویان باید با رعایت چارچوب های علمی این کار را یک پژوهش تلقی کنند و حضور در صحنه عملیات در کنار فرماندهان را به عنوان کار میدانی این پژوهش در نظر بگیرند و سپس این پژوهش را با اسناد و مدارک مصاحبه ها تکمیل کنند ...
8 راه حل ساده برای بی خوابی نیمه شب
گروه سبک زندگی " تیتریک "؛ معمولاً محققان و کارشناسان برای افرادی که ساعت 3 شب بیدار می شوند و نمی توانند بعد از گذشت 20 دقیقه دوباره نمی توانند بخوابند توصیه هایی دارند: ساعت را نادیده بگیرید، از رختخواب بیرون بیایید و یک فعالیت آرامش بخش انجام دهید. سپس، هنگامی که دوباره احساس خواب آلودگی کردید، به رختخواب بازگردید. با افزایش شدید میزان بی خوابی در سال گذشته و در طول همه گیری، همه ...
تجارت پررونق تسلیحات آمریکایی در افغانستان
قندهار گفتند که ده ها تن از افغانها دست به تاسیس فروشگاه های اسلحه در جنوب افغانستان زده و مشغول فروش سلاح هایی نظیر کلتها، مسلسلها، نارنجکها و دوربین های عادی و دید در شب ساخت آمریکا هستند. این تجهیزات بر مبنای یک برنامه ارائه مشاوره و کمک آمریکا به نیروهای امنیتی افغانستان در زمان دولت سابق داده شده بودند؛ برنامه ای که بیش از 83 میلیارد دلار هزینه را طی دو دهه جنگ روی دست مالیات دهندگان آمریکایی ...
عوارض کم خوابی بر سلامت فرد
زیرا هنگام شب، مهلت هایی وجود دارد که نمی توان آنها را از دست داد. با وجود این، اگر کار شبانه تا دیروقت به یک عادت تبدیل شود، در بلندمدت ممکن است استرس را افزایش و تمرکز را کاهش دهد و به بروز اختلالاتی مانند اضطراب، آپنه خواب و مشکلاتی از این دست بیانجامد. بسیاری از افراد، زمان کار خود را انتخاب نمی کنند و گاهی اوقات مجبور می شوند ساعت های نامنظم یا شیفت های شبانه کار را بپذیرند. افرادی ...
روش های پیشگیری از فکر و خیال قبل از خواب
افکار منفی را بنویسید باعث می شود از آنچه انجام می دهید، آگاهی داشته باشید. هدف و مقصود خودتان را بنویسید و کتابش را ببندید و به این ترتیب با آن افکار خداحافظی کنید. این دفترچه را کنار میز تخت تان نگذارید، بهتر است در کشویی دور از خودتان قرار دهید تا راحت تر از ذهن تان خارج شود. اگر رویتان تاثیر گذاشت با تمام وجود به این کار ادامه دهید. البته بهتر است که این نوشته ها را با کمی افکار مثبت متعادل کنید ...
مرفاوی:سطح فوتبال امارات پایین آمده/اسکوچیچ و عزیزی خادم نباید اجازه بدهند بازیکنان بیدار بمانند
تماس هایی با تیم گرفته شود. بازیکن اسبق تیم ملی تصریح کرد: متاسفانه همه چیز در فوتبال ما با دنیا متفاوت است. درباره این موضوع هم فقط می توانم همین را بگویم و نمی توانم مطلب دیگری را بگویم. انتظار می رفت مسئولان تیم قبل از بازی حساس با امارات تمرکز و آرامش لازم را برای بازیکنان فراهم کنند تا کل فکر آنها معطوف به بازی باشد نه اینکه همه تا آن ساعت بیدار بمانند. کاروان تیم ملی به دلیل به دست آوردن تمرکز چهار روز زودتر به امارات رفت، به همین دلیل نباید با چنین اقداماتی این تمرکز را به هم زد و درباره مسائل مختلف تا پاسی از شب از بازیکن تیم مصاحبه گرفت. انتهای پیام / ...
چرا دولت رئیسی مذاکرات احیای برجام را آغاز نمی کند؟!
به گزارش تازه نیوز و به نقل از انصاف نیوز، سخنگوی وزارت امور خارجه علت این تاخیر را به جمع بندی نرسیدن روند بازبینی مذاکرات گذشته دانسته است. سعید خطیب زاده سخنگوی وزارت امور خارجه جمهوری اسلامی ایران امروز (سه شنبه) در توئیتی با اشاره به مصاحبه اش با فرانس 24 نوشت: در مصاحبه با فرانس 24 گفتم زمانی که روند بازبینی داخلی مان به جمع بندی برسد، به وین بازخواهیم گشت. وی با تأکید ...
جزئیات مصاحبه علیرضا بیرانوند با روزنامه مطرح پرتغال
نخستین بازی ما در مقدماتی جام جهانی است وی همچنین به دو بازی گذشته تیم ملی در مقدماتی جام جهانی و پیروزی در این دو بازی اشاره کرد و گفت: همیشه بازی های اول در مقدماتی جام جهانی سخت است. در زمان آقای کی روش هم در بازی اول برابر قطر در آخرین دقایق به گل رسیدیم و پیروز شدیم. همیشه بازی های اول استرس و فشار خودش را دارد. درست است که ما سوریه و عراق را شکست داده ایم، اما همانطور که گفتم من به آن ...
جنجال شیرین زوج بوشهری برای ازدواج/ گفتم منتظر معجزه باش!
بزرگ آنها اثری از این سختی ها در رفتارشان دیده نمی شد. زندگی ثارالله سورکیان نژاد و مهتاب پویا مثل همه ما یک زندگی معمولی بود. آقا ثارالله لیسانس حسابداری دارد و تا قبل از آن روز حادثه برای کسب روزی حلال هر کاری انجام داده است. با خانمش 4 سال پیش در همچنین روزهایی در آخر ماه صفر آشنا می شود و بعد از ماه صفر نامزدی می کنند. آغاز روزهای سخت؛ گفتم منتظر معجزه باش ...
شب زنده داری بازیکنان با همراهی سرمربی و رئیس فدراسیون!
نظمی تا پاسی از شب بیدار هستند و برای مصاحبه با یک برنامه تلویزیونی صف تشکیل می دهند. این اتفاق از زمان حضور دراگان اسکوچیچ در تیم ملی کشورمان، بارها تکرار شده و هر زمان تیم راهی مسافرت می شود، بازیکنان و ارکان تیم با وجود اینکه باید استراحت کنند، مقابل دوربین قرار گرفته و اقدام به صحبت می کنند. اتفاقی که شب گذشته و در فاصله کمتر از 48 ساعت به برگزاری بازی ایران و امارات رخ داد و حتی ...
انتقاد گسترده از شب زنده داری در تیم ملی| مصاحبه بامدادی اسکوچیچ و بازیکنان!
زمانی نا مناسب هستیم. شب گذشته نیز اسکوچیچ و بازیکنان تیم ملی درساعات پایانی شب برای مصاحبه با مجری یک برنامه تلوزیونی به صف شدند که این موضوع دفایق طولانی به طول انجامید و مشخص نیست که چرا به راحتی قوانین درون اردویی درتیم ملی زیر پا گذاشته می شود و به بازیکنان تذکر نمی دهند که در زمان مقرر به خواب بروند تا برای انجام تمرینات مطلوب روز بعد آماده شوند. شب بیداری نه تنها نظم ...
منبع اصلی مدیریت استرس
تقریبا یک سوم پاسخ دهندگان معتقد بودند تعهدات مربوط به کار، آن ها را از گذراندن زمان بیشتر در طبیعت باز می دارد. علاوه بر این، اکثر مشاغل مدرن نه تنها در فضای بسته هستند، بلکه بی تحرک نیز هستند، در اینجا سه روش وجود دارد که مدیران می توانند از کار ترکیبی و دورکاری استفاده کنند تا کارکنان خود را در دسترسی بهتر و بهره مندی از طبیعت یاری رسانند. در مورد ساختار روز کاری انعطاف پذیر باشید ...
چطور با استرس دانشگاه کنار بیاییم؟
برترین ها: در سال 2013، انجمن روان شناسان آمریکایی نتایج نگران کننده ای از یک بررسی را منتشر کردند. 70 درصد مدیران باور دارند که شمار دانشجویان با مشکلات روانی در دانشگاه طی سال های اخیر افزایش یافته است. البته می دانیم که اضطراب، همیشه نگرانی عمده ای میان دانشجویان بوده است. با این وجود آیا باید از این آمار تعجب کنیم؟ موضوع این جاست که دانشجویان آن قدر زیر بار استرسند که مواجهه با عواقب آن ...
حرکت گوشی شخصیت را بروز می دهد
...، روان رنجوری (اطمینان در مقابل اضطراب)، پذیرش (دلسوز در مقابل خودخواه) و وجدان کاری (منظم در مقابل سهل انگار) هستند. به گفته ی بیلی سونگ از دانشگاه کورتین (که در این پژوهش نقشی نداشته است): نظریه ی پنج عاملی شخصیت، متداول ترین روش برای شخصیت شناسی است. البته مانند هر معیار یا مقیاس دیگری این روش منتقدانی هم دارد. برای مثال بسیاری از پژوهشگرها شک دارند که آیا پنج ویژگی شخصیتی می توانند ...
کلاس های مجازی، آسیب های روحی و جسمی برای دانش آموزان ایجاد کرده است
پیش خوانی کند و بعد از تدریس هم یکبار دیگر بخواند درس را راحت تر درک می کند. باقری ادامه داد: به دانش آموزان پیشنهاد می دهم بعد از هر فصل، یک امتحان از خودشان بگیرند و از شرایط شان مطلع شوند و این را هم بدانند که شب امتحان، زمان مرور است نه یادگیری و اگر این کارها را انجام دهند و درس را به صورت مسلط یاد بگیرند، دیگر دچار استرس امتحان نمی شوند و به راحتی می توانند نمره خوب بگیرند. وی ...
راهکارهای خانگی درمان بی خوابی چیست؟
.... وقایع استرس زای زندگی مانند مرگ و یا بیماری یکی از اعضای خانواده، جدایی و یا از دست دادن کار هم ممکن است به بی خوابی منجر شود. - مسافرت و یا جدول زمان بندی کاری : فعالیت هایی که فرد در طول شبانه رور انجام می دهد به مانند یک ساعت داخلی برای بدن عمل کرده و چرخه خواب و بیداری، متابولیسم و دمای بدن را تنظیم می کنند. مختل کردن ساعت درونی بدن و این ریتم منظم شبانه روزی به بی خوابی منجر ...
اسکوچیچ: دو پیروزی قبلی امروز اهمیتی ندارد
...؛ سرمربی تیم ملی نسبت به دو دیدار قبلی، تغییراتی را هم در فهرست تیم ملی ایجاد کرده که مورد نقد و بررسی اهالی فوتبال قرار گرفت. اسکوچیچ که از زمان حضور روی نیمکت تیم ملی فوتبال ایران، هنوز طعم شکست یا مساوی را نچشیده و توانسته 9 بازی متوالی را با پیروزی پشت سر بگذارد، به دنبال دو رقمی کردن رکورد خود است؛ ملی پوشان ایران پنجشنبه هفته جاری به مصاف امارات می روند و سپس سه شنبه هفته ...
لاله اسکندری: برخی شب های مافیا را زیادی جدی می گیرند
می کنند، اما حداقل خودم به عنوان یک چهره شناخته شده خیلی خوراک در اختیار فضای مجازی و دوستانی که شناختی از ما ندارند، نمی گذارم. به همین دلیل در ابتدای کار وقتی از من برای حضور در این مسابقه دعوت شد قبول نکردم و گفتم انجام نمی دهم؛ ضمن اینکه من اصلا بازی را هم بلد نبودم در حالی که خیلی از دوستان خارج از کارشان این بازی ها را بسیار حرفه ای انجام می دهند. اسکندری همچنین تصریح کرد: من ...
واکنش جهانبخش به شایعه اختلاف ملی پوشان با اسکوچیچ؛ جلوی شیطنت ها را نمی شود گرفت/ بانوان باید به ...
خبرورزشی – علیرضا جهانبخش درباره شرایط خوب تیم ملی در آستانه دو بازی حساس مقابل امارات و کره جنوبی مصاحبه ای انجام داد و به نکته هایی اشاره کرد که بخش هایی از آن را در زیر می خوانید: *تیم ملی در چند سال گذشته شرایطی داشت که بسیاری از تیم های آسیایی می دانستند برای پیروزی یا گرفتن امتیاز مقابل ایران دچار مشکل خواهند شد، اما اتفاقات دوره قبل در زمان ویلموتس شرایط را تغییر داد ...
مطهری: آقایان حذف شدند؛ الوحده جزء 4 تیم برتر شد/ مصدومیت الهلالی ها بلوف است
همین اساس تیم ما هنوز آن ریتم لازم و مورد نظر ما را شاید پیدا نکرده باشد که طبیعی است. البته شهرداری آستارا هم با تمام احترامی که برای این تیم قائل هستیم یک تیم دسته اولی است و با پیکان یا سپاهان فرق می کند؟ منظور من شکل بازی بچه ها بود. بازیکنان پرسپولیس بازی بهتر و روان تری انجام دادند و امیدوارم با انجام بازی بعدی هماهنگ تر هم شویم. ولی قبول دارید بازی دوستانه با ...