توصیه درباره استفاده از آسپیرین برای پیشگیری از حملات قلبی تغییر می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه جدید برای مصرف آسپرین
مورد مزایای مصرف این دارو در افراد سالم 50 تا 60 ساله وجود ندارد. این توصیه ها تنها برای افرادی است که دارای فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی یا سایر بیماریهایی هستند که احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی را در آنان افزایش می دهد. صرف نظر از سن، بزرگسالان باید با پزشک در مورد قطع یا شروع مصرف آسپرین مشورت کنند. به گزارش ژاپن تودی، محققان بر این باورند: استفاده از آسپرین می تواند آسیب های جدی ایجاد کند و با بالا رفتن سن این خطر افزایش می یابد. ...
فواید و مضرات مصرف دارچین برای بیماران دیابتی
زیادی به سلول های بدن وارد کند و شما را در معرض ابتلا به بیماری های مزمن قرار می دهد. مطالعات نشان می دهد که دارچین ممکن است قند خون را بعد از غذا با مسدود کردن آنزیم های گوارشی که کربوهیدرات ها را در روده کوچک تجزیه می کنند، کاهش دهد. 4. کاهش عوارض دیابت دارچین ممکن است خطر عوارض شایع دیابت مانند بیماری قلبی و کلسترول بالا را کاهش دهد. عوارض دارچین ...
هر آنچه باید از کلسیم بدانیم
: در رژیم غذایی این افراد موادغذایی روزمره که حاوی کلسیم است، وجود ندارد. عوامل مختلفی می توانند میزان جذب کلسیم از روده ها را تحت تاثیر قرار دهند، مانند: سن: میزان جذب کلسیم با افزایش سن کاهش می یابد. به همین دلیل، میزان نیاز روزانه افراد بالای 70 سال بیشتر است. میزان دریافت ویتامین D: ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم دارد. اگر به اندازه کافی کلسیم مصرف ...
فواید بی نظیر حبوبات برای سلامتی بدن
سراسر جهان وجود دارد که برخی از آنها منحصر به یک منطقه می باشند اما لوبیا قرمز در تمام نقاط جهان یافت می شود و به عنوان اصلی ترین منبع مصرف لوبیا به شمار می رود. آنتی اکسیدان های موجود در لوبیا می توانند به کاهش آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد کمک کنند. رادیکال های آزاد بدن را در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان روده بزرگ و پروستات، افتادگی پوست و سایر علائم پیری مانند یائسگی زودرس ...
دانه های چیا را به 8 دلیل به رژیم غذایی تان اضافه کنید
...: فیبر موجود در دانه های چیا، حامی سلامت دستگاه گوارش است؛ بخصوص در کسانی که از سندرم روده تحریک پذیر رنج می برند. مصرف روزانه این دانه ها باعث کنترل تورم دستگاه گوارش نیز می شود و باکتری های سالم روده را افزایش می دهد. تسکین درد مفاصل: محتوای امگا 3 موجود در دانه های چیا، برطرف کننده درد ناشی از التهاب مفاصل است. آنتی اکسیدان های موجود در این دانه ها خطر ابتلا به بیماری های حرکتی و ...
اگر هر روز چای می نوشید مراقب این خطرات آن برای سلامتی باشید
...> 3. مصرف کافئین بیش از حد. به گفته کلینیک مایو، عوارض جانبی منفی کافئین موجود در چای شامل سردرد، فشار خون بالا و سندرم روده تحریک پذیر است. 4. زرد شدن دندان ها. بری بل، متخصص تغذیه می گوید: چای به طور کلی یک نوشیدنی بسیار سالم است، اما برای رنگ آمیزی دندان ها بدنام است. اگر روزانه آن را بنوشید، اسید و تانن موجود در چای می تواند رنگ زردی به دندان ها بدهد. 5. استفاده مداوم از سرویس بهداشتی. کافئین یک ادرار آور شناخته شده است و نوشیدن چای دفعات استفاده از سرویس بهداشتی را افزایش می دهد. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
چرا مصرف شیر و لبنیات مهم است؟ / پیشگیری از انواع بیماری ها
های لبنی مثل سرشیر، خامه و کره که حاوی چربی هستند از نظر تغذیه ای در گروه شیر و لبنیات قرار نمی گیرند و توصیه می شود کمتر مصرف شود. اگر در طول روز یک لیوان شیر، یک لیوان ماست و دو قوطی کبریت پنیر مصرف شود در واقع سه واحد از گروه شیر و لبنیات خورده شده است و یا اگر دو لیوان ماست و دو قوطی کبریت پنیر در طول روز مصرف شود، در این صورت سه واحد از گروه شیر و لبنیات مصرف شده است. لبنیات جزو غذا ...
چهار خاصیت بی نظیر سویا
های موجود در سویا تأثیرات مثبتی در کاهش فشار خون دارند. طی یک تحقیق مشخص شد که مصرف روزانه دانه سویا به اندازه نصف فنجان (چیزی حدود 43 گرم) باعث کاهش 8 درصدی فشار خون دیاستولیک در برخی افراد می شود. تقویت استخوان ها کمبود هورمون استروژن که معمولاً در دوران یائسگی ایجاد می شود، می تواند باعث کاهش کلسیم در استخوان ها شود. این کاهش کلسیم هم باعث ضعف و شکنندگی استخوان، یا پوکی ...
چرا مصرف شیر و لبنیات مهم است
و کره که حاوی چربی هستند از نظر تغذیه ای در گروه شیر و لبنیات قرار نمی گیرند و توصیه می شود کمتر مصرف شود. اگر در طول روز یک لیوان شیر، یک لیوان ماست و دو قوطی کبریت پنیر مصرف شود در واقع سه واحد از گروه شیر و لبنیات خورده شده است و یا اگر دو لیوان ماست و دو قوطی کبریت پنیر در طول روز مصرف شود، در این صورت سه واحد از گروه شیر و لبنیات مصرف شده است. لبنیات جزو غذاهای سالم و غنی از مواد ...
هرم غذایی و اصول تغذیه صحیح
لیوان حبوبات پخته = 30 گرم گوشت - یک سوم لیوان انواع مغز= 30 گرم گوشت. این گروه برای رشد، خون سازی و سلامت دستگاه عصبی لازم است 6- گروه چربی و قند ها شامل انواع چربی ها و قند های ساده مثل سس سالاد، کره، سس مایونز، شکلات، مربا، ژله و ... این گروه مقدار توصیه شده دقیقی ندارند. اما کوچکترین قسمت مصرف روزانه را به خود اختصاص می دهند. این گروه برای رشد ...
چگونه با خوراکی های در دسترس فشار خونمان را کنترل کنیم؟
می کند. بزرگسالان باید روزانه حدود 4 هزار و 700 میلی گرم پتاسیم دریافت کنند و یک موز متوسط 12 درصد از این میزان نیاز را برطرف می کند. لبنیات کم چرب مصرف کنید افرادی که این نوع لبنیات را استفاده می کنند، نه تنها نیازشان به کلسیم و ویتامین دی برطرف می شود بلکه 11 درصد احتمال بروز پرفشاری خون در آنها کاهش می یابد. فراموش نکنید که باید مطمئن باشید شیر فاقد چربی باشد، چرا که چربی ...
نمک مانع از رشد تومورها می شود؟
) می تواند تأثیرات زیادی بر کارایی آنها داشته باشد. برای بررسی میکروبیوم موش های مبتلا به سرطان، محققان به تجزیه و تحلیل دقیق متابولومیک و RNA نمونه خون و مدفوع گرفته شده از موش ها پرداختند. محققان دریافتند یکی از گونه های باکتری روده به نام "بیفیدوباکتر"در موش هایی که از رژیم غذایی حاوی نمک زیاد پیروی می کردند، بسیار بالا بود. آنها دریافتند مصرف نمک زیاد به طور قابل توجهی نفوذپذیری روده ...
فواید نارنگی؛ از کاهش وزن تا پیشگیری از سرطان
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، میوه نارنگی یکی از مرکبات خوشمزه و لذیذ است که با طعم شیرین و ترش پائیز را لذتبخش می کند. نارنگی، حاوی دانه است ودر مقایسه با پرتقال کوچکتر هستند، این میوه نسبت به پرتقال حاوی مایعات بیشتر و اسید و قند های کمتری است. نارنگی حاوی مقادیر خوب و مهمی از مواد معدنی مانند منیزیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کند، پتاسیم که خطر ...
عوارض پنهان در آرد سفید را بشناسید
. همین باعث افزایش چربی در شکم می شود، همچنین سطح کلسترول را بالا خواهد برد. دیابت و قند خون شاخص گلایسمیک، سطح قند خون را در غذا بررسی می کند. بررسی ها نشان می دهد که مصرف آرد سفید سطح انسولین (هورمون آزاد شده توسط لوزالمعده) را بالا می برد. زمانی که انسولین آزاد می شود، حرکات تبدیل قند به سلول ها برای تولید انرژی نیز تند تر صورت می گیرد و همین می تواند عاملی برای ابتلا به ...
با عوارض استفاده بیش از حد از مکمل ویتامین D آشنا شوید
D نادر است. و به طور کلی اگر فردی به طور روزانه مقادیر زیادی ویتامین D مصرف کند ممکن است دچار مسمومیت ناشی از آن بشود. بعضی از عوارض جانبی مسمومیت ویتامین D ناشی از این است که افراط در مصرف آن می تواند باعث هایپرکلسمی یعنی سطح بالای کلسیم در خون شود. این بدین خاطر است که ویتامین D جذب کلسیم را تسهیل می کند. اگر عوارض جانبی مسمومیت ویتامین D را تجربه کردید، از مصرف مکمل دست ...
خواص فراوانی که در پوست پرتقال نهفته است
قلب شما کمک کند. این مسئله نیز به دلیل ترکیب های هسپریدین (Hesperidin) و نوبیلتین (Nobiletin) موجود در پوست این میوه است. به طور کلی، این ترکیبات نه تنها قادر به کاهش التهاب در بدن شما هستند، بلکه با تثبیت فشار خون و پایین آوردن سطح کلسترول بد می توانند از مشکلات رایج قلبی جلوگیری کنند. 4- مناسب برای ریه های شما با مشکلاتی نظیر آلودگی که امروز در بسیار از مناطق جهان وجود دارد ...
ارتباط سلامت قلب و مغز با مصرف قهوه
قلبی 17 کاهش یافته است، اگرچه فقط ارتباطی به جای رابطه علت و معلولی مشاهده شده است. این یافته ها پس از محاسبه سن، جنس، وزن، قد، وضعیت سیگار کشیدن، فعالیت بدنی، فشار خون بالا، دیابت، کلسترول، درآمد و رژیم غذایی باقی ماند. با استفاده از MRIS قلبی، گروه سیمون همچنین تأثیر مصرف روزانه قهوه بر ساختار و عملکرد قلب را در حدود 31000 نفر که به طور متوسط 11 سال تحت مطالعه قرار گرفته ...
از رژیم غذایی 3 روزه برای کاهش قند خون تا علائم کمبود آهن که باید آن را جدی بگیرید
مو نشاسته فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی به ویژه مو دارد و باعث بلند شدن، تراکم و درخشندگی آن می شود. تاثیر غیرمنتظره فشار خون بالا بر عملکرد مغز افراد مسنی که مبتلا به فشار خون بالا هستند مغز کوچکتری دارند و بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. علائم انسداد عروق کرونر و روش های درمان آن گرفتگی عروق کرونر قلب عامل اصلی سکته های قلبی هستند ...
اثرات شگفت انگیز آسپرین را بیشتر بشناسید
به گزارش برنا؛ یک گروه موثر بر دستورالعمل های بهداشتی در توصیه های اولیه به روز شده در روز سه شنبه اعلام کرد افراد مسن بدون بیماری قلبی نباید روزانه از دوز پایین آسپرین برای پیشگیری از اولین حمله قلبی یا سکته استفاده کنند. گروه پیشگیری خدمات آمریکا در پیش نویس راهنمای خود گفت که خطرات خونریزی برای بزرگسالان 60 ساله و بالاتر که سکته قلبی یا سکته مغزی نداشته اند بیشتر از مزایای بالقوه ...
هشدار سی ان ان درباره مصرف روزانه آسپرین!
ساله که بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی عروقی هستند اما سابقه بیماری ندارند، توصیه کرده که با پزشک خود برای مصرف روزانه آسپرین بر اساس شرایط فردی مشورت کنند. این اولین بار است که کارگروه به بزرگسالان بالای 40 سال چنین توصیه ای می کند. طبق پیشنهاد کارگروه، به 60 سال به بالا نیز توصیه شده نباید از آسپرین برای پیشگیری از بیماری قلبی و سکته مغزی استفاده کنند،چراکه شواهد جدید علمی نشان ...
توصیه جدید درباره مصرف آسپرین: نیازی نیست برای جلوگیری از حمله قلبی یا سکته مغزی، آسپرین بخورید
مزایای مصرف این دارو در افراد سالم 50 تا 60 ساله وجود ندارد. این توصیه ها تنها برای افرادی است که دارای فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی یا سایر بیماریهایی هستند که احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی را در آنان افزایش می دهد. صرف نظر از سن، بزرگسالان باید با پزشک در مورد قطع یا شروع مصرف آسپرین مشورت کنند. به گزارش ایسنا به نقل از ژاپن تودی، محققان بر این باورند: استفاده از آسپرین می تواند آسیب های جدی ایجاد کند و با بالا رفتن سن این خطر افزایش می یابد. ...
عوارض جانبی مصرف زیاد پسته
ضعیفی دارند، کشنده باشد. 10-وجود خطر آفت کش ها کشاورزان به منظور حفاظت پسته از حمله آفات و حشرات، اغلب از آفت کش ها و سموم استفاده می کنند. این سموم دفع حشره ممکن است پسته را از حمله آفات محافظت کنند، اما برای سلامتی ما مضر هستند، مصرف پسته هایی که به شدت در معرض آفت کش ها قرار دارند، ممکن است باعث استفراغ، اسهال، تهوع و سایر واکنش های آلرژیک شوند. این ماده به عنوان سرطان زای ...
حذف تخم مرغ از سبد غذایی فقرا
برای بدن است، ماده غذایی مناسبی برای کاهش وزن در افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی است. به گزارش خبرگزاری مهر در برنامه غذایی کودک بعد از 6 ماهگی باید تخم مرغ وجود داشته باشد تا ضمن تامین بخشی از نیازهای غذایی کودکان از ابتلا به کوتاه قدی این گروه سنی پیشگیری شود. تخم مرغ به دلیل داشتن پروتئین و ویتامین های فراوان یکی از اقلام غذایی ضروری در برنامه غذایی مادران باردار است. مصرف روزانه تخم ...
4 ماده غذایی که باید پس از درمان سرطان بخورید!
سرشار از کاروتنوئید قرار می گیرند. کاروتنوئیدها همان ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدانی هستند که می توانند آسیب های سلولی ناشی از فعالیت رادیکال های آزاد را خنثی کنند. محققان اخیرا دریافته اند که اگر سطح کاروتنوئید در خون به صورت روزانه و مستمر بالا باشد، خطر ابتلا به سرطان پستان 18 تا 28 درصد کاهش پیدا می کند و خطر عود این سرطان نیز 32 درصد کمتر می شود. بنابراین، هر روز از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ ...
لخته شدن خون چه خطراتی دارد؟ + انواع لخته خونی
در آمریکا بر اثر لخته های خونی جان خود را از دست می دهند. عارضه ترومبوآمبولی وریدی سالانه بیش از 900 هزار آمریکایی را درگیری می کند. کدام افراد بیشتر در معرض لخته های خونی قرار دارند؟ افراد چاق، افراد مبتلا به بیماری های ریوی، قلبی و عروقی و بیماری های التهابی روده، مبتلایان به سرطان های عودکننده یا افرادی که از دارو های بر پایه استروژن مصرف می کنند بیش از دیگران در معرض ...
فواید جادویی پوست سیر و پیاز
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از استان مرکزی ؛گیاهان به طور طبیعی ساکن می باشند، و هر چیزی که برای حمایت و محافظت از خود نیاز دارند، خودشان تولید می کنند ازاین رو منطقی به نظر می رسد که تمرکز خواص محافظتی خود را در لایه بیرونی که بیشتر در معرض آسیب های محیطی است، بگذارند . بیرونی ترین لایه پیاز که به رنگ قهوه ای ، سفید و بنفش است دارای خواص بیشمار برای سلامتی بدن و زیبایی پوست می باشد ...