سایر منابع:
سایر خبرها
فواید بی نظیر مصرف قارچ
ممکن است برای سلامت روان افراد نیز مفید باشند. محققان با مطالعه بر روی بیش از 24 هزار آمریکایی، دریافتند احتمال ابتلا به افسردگی در افرادی که قارچ می خورند، کمتر است. به گفته محققان، قارچ ها حاوی ارگوتیونئین هستند، یک آنتی اکسیدان که ممکن است در برابر آسیب سلولی بدن محافظت ایجاد کند. مطالعات نشان داده است که آنتی اکسیدان ها از چندین بیماری روانی مانند اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی ...
یک اختلال نگران کننده؛ خانوم، داری مرد میشی!
به نام پرولاکتینوما در هیپوفیز باشد. اختلالات غده فوق کلیه نیز می تواند تعادل هورمون ها را در بدن خانم ها به هم بزند. درواقع از لایه داخلی غشر فوق کلیه، هورمون های آندروژن یا مردانه ترشح می شود که اگر سطح آن ها بالا برود، عادت ماهانه و تعادل هورمونی دچار اختلال می شود. فقط جلوی سرتان کم مو شده؟! ریزش موی سر، افزایش مو های زائد و بروز جوش و آکنه در خانم ها علل بسیار زیادی می ...
هفته ای چند تا تخم مرغ بخوریم؟
به گزارش جام جم آنلاین ، کمیسیون جهانی تخم مرغ، دومین جمعه اکتبر هر سال را به عنوان روز جهانی تخم مرغ اعلام کرده تا در مورد خواص و ویژگی های این خوراکی ارزشمند در جهان و توسط نهادهای ذیربط مراسم و برنامه هایی در راستای ارتقای دانش عمومی برگزار شود. این سازمان دلایلی همچون در دسترس بودن، ارزان بودن، ارزش غذایی و به ویژه پروتئینی بالا، قابلیت مصرف در هر ساعت از شبانه روز، مواد تشکیل ...
از ویتامین آفتاب غافل نباشیم
اندازه کافی در معرض نور آفتاب قرار بگیریم بدن به طور طبیعی به اندازه کافی ویتامین دی را می سازد. وی گفت: از آنجایی که اغلب ما از نور خورشید به اندازه کافی بهره نمی بریم و یا مواد غذایی شامل ویتامین دی مانند ماهی های چرب، روغن کبد ماهی و لبنیات به اندازه کافی مصرف نمی کنیم معمولا دچار فقر ویتامین دی هستیم. به گفته این کارشناس ارشد تغذیه میزان ویتامین دی در گروه های سنی مختلف ...
کدام موادغذایی را برای درمان یبوست بخوریم؟
در افراد مختلف بسیار متفاوت است. برخی افراد سه بار در روز و دیگران فقط چند بار در هفته از آنها استفاده می کنند. خیلی از افراد به علت تحرک کم و تغذیه نادرست دچار یبوست های شدیدی می شوند که عدم درمان آن باعث بروز عارضه های دیگری در بدن می شود. علت یبوست چیست؟ یبوست اغلب زمانی اتفاق می افتد که مدفوع خیلی کند در دستگاه گوارش حرکت می کند یا نمی تواند به طور مؤثر از راست روده خارج ...
لوپوس، بیماری که جسم و روح و روان را آزار می دهد
دانشگاه با بیان اینکه برخی دارو ها منجر به ابتلا به به این بیماری می شوند،تصریح کرد: لوپوس یک بیماری چند چهره است که هنوز دلایل اصلی ابتلا به آن مشخص نشده است و درمان قطعی ندارد اما عواملی وجود دارد که این بیماری را تحریک می کند. وی رژیم غذایی را عاملی حیاتی در کنترل این بیماری دانست و در این باره گفت: باید و نباید های غذایی این بیماری بسته به شرایط و روند بیماری در هر فرد متفاوت است ...
چگونه شیفت کاری شب و خواب مان را مدیریت کنیم؟
. به عنوان مثال، ترشح ملاتونین با تاریک شدن غروب آزاد می شود تا احساس خواب آلودگی در شما ایجاد شود و با نور صبح سرکوب می شود و با افزایش کورتیزول در بدن کاری می کند تا بیدارتر شوید. روش هایی که می توانید قرار گرفتن در معرض نور را کنترل کنید عبارتند از: – در طول شیفت کاری خود با نورپردازی منظم، نوردهی را افزایش دهید. – در مسیر بازگشت به خانه برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض ...
چرا در زمستان به سختی از خواب بیدار می شویم؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از اسال اکثر، در فصل زمستان، افراد هنگام بلند شدن از رختخواب با شنیدن زنگ هشدار به همان شیوه ای که در یک روز آفتابی تابستان شنیده می شود، دچار مشکل می شوند و احساس نیاز بیشتری به خواب می کنند. با این حال، یک تغییر عمده در بدن ما و تولید هورمون ملاتونین در این فصل وجود دارد که می تواند در سخت شدن شروع صبح های ...
تاثیر یک کپسول گیاهی در رفع اختلالات خواب زنان یائسه
به گزارش ایسنا، خواب نیاز اساسی برای بدن و امری حیاتی و ضروری در زندگی انسان ها است. انسان ها حدود یک سوم از زمان زندگی خود را در خواب سپری می کنند. خواب فرآیندی پویا، سازمان یافته و زمان استراحت برای مغز و بدن است که در آن هوشیاری به طور نسبی کاهش یافته و منجر به تجدید قوای جسمی و روحی می شود. اختلالات خواب عارضه مهمی در زنان یائسه است و علاوه بر تحمیل بار اقتصادی بر خانواده و جامعه ...
فواید سونا مادون قرمز فوایدی برای سلامتی
پرستاران متخصص و مطرح دنیا در حیطه ی سلامت زنان و مراقبت های پوستی است که معتقد است زمانی که یک انسان در سونا در معرض نور مادون قرمز قرار می گیرد بدن فرد با گرم شدن، واکنش های مختلفی را بروز می دهد. در طی افزایش دمای عمومی بدن فارغ از نحوه ی ایجاد حرارت کابین، ضربان قلب شدت پیدا می کند و جریان پذیری خون در رگ های خونی نیز به صراحت صورت می گیرد. به عبارتی دیگر رگ های خونی بدن گشاده می گردند ...
سالم غذا خوردن و غذای سالم خوردن، اصول کلیدی تغذیه ( قسمت دوم)
سه ماه ابتدایی بارداری که جنین در مراحل ارگانوژنز و شکل گیری بافت و اعضای مختلف بدن است، باید یکسری نکات تغذیه ای را مورد توجه قرار دهند. از سوی دیگر برخی مواد غذایی را نباید بیش از حد لازم مصرف کرد. در گذشته تاکید می شد که مادر باردار باید از ویتامین A به میزان فراوان مصرف کند، ولی بعدها ثابت شد که مصرف بیش از اندازه مواد غذایی حاوی این ویتامین می تواند موجب بروز ناهنجاری در جنین شود ...
اختلال نمایشگری جنسی یا عورت نمایی چیست؟ / علل و راهکار درمان
به نمایش گذاشتن ادرار کردن خودشان و برهنه شدن دختربچه ها در مقابل افرادی که برایشان جذابیت دارند، انجام شد. به عقیده روان شناسان این تمایل باید به صورت طبیعی در سن بلوغ و در رابطه جنسی با شریک جنسی محو شود ادامه یافتن این تمایل در بزرگسالی به عنوان اختلا جنسی شناخته می شود که باید تحت درمان قرار بگیرد. اختلال نمایشگری جنسی در اغلب کشور ها به عنوان جرم شناخته شده و فرد ...
اهمیت وجود غده تیروئید در بدن و بیماری های آن
های ایمنی بدن به اشتباه به غده تیروئید حمله می کنند و منجر به ایجاد التهاب در این غده می شوند که در این صورت معمولا نیاز به یک درمان طولانی مدت است و در صورتیکه برای درمان این نوع بیماری ها اقدام نشود عوارض بسیاری برای فرد بیمار ایجاد می شود، بنابراین اشخاص باید با مشاهده هر یک از علائم یاد شده به پزشک مراجعه کنند و آزمایشات مربوط به غده تیروئید را انجام دهند. این فوق تخصص غدد کودکان در ...
شیاف دیکلوفناک چیست؟ کاربرد و عوارض شیاف دیکلوفناک
روزانه ولتارول 150 میلی گرم است. عوارض جانبی دیکلوفناک • احساس سرگیجه • معده درد ، باد یا از دست دادن اشتها • تحریک موضعی در ناحیه مقعد • تهوع • اسهال و خونریزی یا زخم معده • واکنش های آلرژیک بویژه آنژیوادم، برونکواسپاسم و بثورات جلدی • استفراغ • دفع خون از ادرار • کم شدن آب بدن • اختلالات شنوایی مانند وزوز گوش نکته: در ...
دیستروفی قرنیه چیست؟
تحت تاثیر بیماری قرار گرفته، ممکن است متورم یا زخم شود. یک قرنیه که از طریق زخم شدن یا تورم، آسیب دیده است، یا نامنظم شکل گرفته، می تواند منجر به براق شدن یا تاری دید شود. از طریق پیوند قرنیه، بافت قرنیه آسیب دیده یا ناسالم حذف شده و جایگزین با بافت قرنیه دونور صاف و واضح می شود. بیماران مبتلا به اختلالات اسکلرا یا ملتحمه (چشم خارجی) ممکن است قادر به انجام پیوند غشاهای آمنیوتیک باشند که می تواند در بهبود و بازسازی بافت های سطح چشم کمک کند. ...
احیای مغز بچه قورباغه ها با تزریق جلبک!
خبرگزاری ایسنا: و به نقل از آی ای، مغز انسان یک اندام پیچیده و شگفت انگیز است که با وجود اینکه تنها دو درصد از بدن ما را تشکیل می دهد، 20 درصد از اکسیژن بدن را مصرف می کند. این بدان معناست که مغز انسان نمی تواند بیش از پنج دقیقه بدون اکسیژن زنده بماند و بدون اکسیژن، آسیب های جبران ناپذیری مانند سکته مغزی رخ می دهد. اما اگر راهی برای اکسیژن رسانی به مغز در حال مرگ و احیای آن وجود داشت ...
آشنایی با بهترین ویتامین ها و مکمل ها در فصل سرما
به گزارش برنا؛ رزی میلر، متخصص تغذیه در لندن در مورد بهترین مکمل ها و ویتامین ها برای مصرف در این زمان از سال گفت: پروبیوتیک ها، اولین خط دفاعی شما به معنای واقعی کلمه، در برابر عوامل بیماری زایی هستند که آن ها را بلعیده اید، این باکتری ها باعث از بین رفتن این عوامل بیماری زا و انتقال آن ها به بیرون بدن می شود، حتما از گونه هایی از مکمل پروبیوتیک استفاده کنید که حاوی چندین گونه باکتری زنده باشند ...
آیا ما انسان ها در تابستان باهوش تر هستیم؟
نتیجه مطالعه ای تازه نشان می دهد که انسان ها ممکن است در طول ماه های فصل زمستان به دلیل کمبود نور خورشید بیش تر از ماه های گرم سال دچار کاهش حافظه کوتاه مدت شوند. به گزارش آفتاب نیوز؛ پژوهشگران دانشگاه دولتی بریتانیایی بردفورد، آزمایش حافظه را روی موش های آزمایشگاهی انجام دادند. آزمایشات نشان دادند که ارتباطی مستقیم میان کمبود نور در روز و از دست دادن حافظه کوتاه مدت وجود دارد. این تیم ...
4 روش خانگی برای درمان خشکی لب در پاییز/ خواص بی نظیر کدو حلوایی در فصل سرما برای سلامت بدن/ مشکلات معده ...
. خواص بی نظیر کدو حلوایی در فصل سرما برای سلامت بدن با توجه به نزدیکی فصل سرما افراد می توانند با مصرف کدو حلوایی سلامت بدن خود را حفظ کنند. مشکلات معده را با مصرف زنجبیل درمان کنید زنجبیل به عنوان نوعی ادویه تاثیر بسیار زیادی در درمان مشکلات روده و معده افراد خواهد داشت. چهار راهکار برای داشتن تغذیه سالم برای داشتن برنامه تغذیه ای مناسب، مصرف تنها برخی مواد غذایی کافی نیست، بلکه رعایت برخی نکات هم لازم است. چربی سوزی در خواب با مصرف چای چای اولانگ می تواند چربی های شکمی خطرناک را در هنگام خواب بسوزاند. انتهای پیام/ ...
ضرر نظام سلامت از اختلال روانی انکار بیماری و خودبیمارانگاری در پاندمی کرونا
فرد از اینکه مبتلا به کرونا است، شدیدتر شود. استرس منجر به کاهش سطح ایمنی بدن در برابر بیماری های التهابی،کاهش فعالیت سلول های لنفوسیت که در عملکرد سیستم ایمنی نقش موثری دارند، شده و در نتیجه با اختلال در سیستم ایمنی زمینه بروز بیماری های مختلف به ویژه بیماری های ویروسی افزایش می یابد. در بیماری های مزمن ، استرس نقش مهمی را در بروز و افزایش شدت بیماری ایفا می کند و در پاندمی کرونا نیز که اگرچه ...
این میوه های شفابخش را پاییز حتما باید بخورید
شیمیایی در کنار اثرات مثبت درمانی عوارضی را به فرد تحمیل می کند و همین موضوع موجب شده است تا متقاضیان درمان از طریق طب گیاهی و طبیعی، روز به روز افزایش پیدا کند. نارنگی به دلیل وجود ویتامین C و ساخت کلاژن برای داشتن پوست، استخوان و دندان سالم نقش چشمگیری دارد، همچنین به دلیل داشتن خاصیت ضد آنتی اکسیدانی ضد سرطان بوده و مانع از جهش ژنتیکی می شود. نارنگی سیستم ایمنی بدن را تقویت و ...
نحوه و زمان انجام فصد خون + مزایا و معایب
بدن به تولید سلول های خونی می پردازد. تنظیم کننده ی میزان آهن در بدن زمانی که بدن با جذب مواد مغذی غذا به ویژه آهن رو به رو شود، زمنیه ی شکل گیری بیماری هموکروماتیس به وجود می آورد. این بیماری به مرور زمان موجب تشکیل آهن بی حد و مرز در بدن می گردد که در صورت عدم درمان احتمال می رود در کارکرد اعضای مختلف بدن اعم از قلب و کبد اختلال ایجاد کند. فصد با پالایش عمومی خون، در سطح ...
5 تاثیر فوق العاده طبیعت بر روی انسان که از آن بی خبر هستید
...> با توجه به اهمیت این امر، شاخه ای علمی نام طبیعت درمانی یا اکو درمانی وجود دارد که به مزایای این روش می پردازد. در این نسخه فرد مورد نظر باید هر روز زمانی را به پیاده روی و گردش در طبیعت و زیر نور ملایم خورشید اختصاص دهد. مطالعات محققان دانشگاه اسکس انگلیس نشان می دهد نسخه طبیعت، افسردگی را تا 71 درصد کاهش می دهد. این روش به ویژه برای درمان اختلالات خلقی فصلی موثر است. علاوه بر طبیعت ...
نانو؛ منجی حوزه بهداشت و سلامت/ اثرگذاری داروها و دقت ابزارهای پزشکی افزایش می یابد
دهد کاربرد نانو در حوزه مکمل ها شبیه به حوزه دارو است. برخی از مکمل ها مانند کلسیم و روی جذب بسیار پایینی در بدن دارند. معمولا برای درمان ریزش مو و مشکلات پوستی از مکمل های زینک استفاده می شود اما در اکثر مواقع فرد جوابی از مصرف آن نمی گیرد چراکه جذب این مکمل در حالت عادی بسیار پایین است. همواره توصیه می شود که روزانه سه لیوان شیر بخورید چراکه 90 درصد از کلسیم دریافتی بدن دفع می شود ...
خواص اعجاب انگیز پیاز در درمان یک بیماری
کسانی که از مشکلات گوارشی نظیر زخم معده و اثنی عشر رنج می برند توصیه نمی شود؛ این افراد باید پیاز را به شکل پخته مصرف کنند. شستن دست ها به طور منظم ، دوری از مناطق شلوغ در فصل آنفولانزا، مراقبت از سلامتی با استفاده از خوردن غذاهای سالم ، ورزش کردن و خواب کافی همگی در تقویت سیستم ایمنی موثر است. ...
اسپیرولینا به کاهش التهاب کمک می کند
با کلسترول بالا، از تاثیر مصرف روزانه 1 گرم اسپیرولینا بر کاهش 16.3 درصدی تری گلیسیرید و 10.1 درصدی LDL پرده برداشت. خاصیت ضد سرطانی و محافظت از سلول های سالم برخی شواهد نشان می دهند که اسپیرولینا دارای خواص ضد سرطانی و قابلیت محافظت از سلول های سالم بدن است. تحقیقات انجام شده روی حیوانات نتایج جالبی به همراه داشته اند. بر این اساس جلبک محبوب توانسته احتمال رخداد سرطان و ...