خانه
خواص بی شمار کرفس/ از کاهش کلسترول و فشار تا تقویت اعصاب و سیستم ایمنی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار خون بالا را از بدخیم چگونه تشخیص بدهیم؟
سکته مغزی را افزاایش می دهد. فشار خون بیشتر در بین سالمندان رایج است. در سن 45 سالگی مردان بیشتری به فشار خون مبتلا هستند. تا سن 65 سالگی این مسئله برعکس می شود و زنان بیشتری به فشار خون مبتلا می شوند. مبتلایان به دیابت بیش از دیگران در معرض ابتلا به فشار خون هستند. به علاوه وجود یک فرد مبتلا به فشار خون در بین اقوام نزدیک خطر ابتلا به این بیماری را در شما نیز افزایش می دهد ...
مهران غفوریان بخاطر رژیم سکته کرد؟
به گزارش بخش فرهنگی سایت خبرمهم ، در همین باره، دکتر کوروش جعفریان، متخصص رژیم غذایی و تغذیه می گوید: یکی از عوارض کاهش وزن های ناگهانی مشکلات قلب و عروق است. مطالعات نشان می دهد وقتی فرد وارد رژیم های سخت می شود نظم و عملکرد قلب او دچار اختلال خواهد شد، همچنین رگ های خون رسان قلب هم می توانند با مشکلات مواجه شوند. حتی مطالعاتی نشان داده که ممکن است بافت چربی داخل قلب با کاهش سریع وزن افزایش پیدا ...
همه چیز راجع به فشار خون
به گزارش یکتاپرس فشار خون نیرویی است که خون را از طریق سیستم گردش خون به جریان در می آورد. بدون این عملکرد، اکسیژن و مواد مغذی در سیستم گردش خون ما منتقل نمی شوند تا بافت ها و اندام ها تغذیه شوند. فشار خون از این نظر بسیار حیاتی است که انتقال گلبول های سفید و آنتی بادی ها در سیستم ایمنی بدن را سهولت بخشیده و همچنین به تحویل هورمون هایی (مانند انسولین) کمک می کند و بدون این روند، انجام این کارها ...
10 راهکار مؤثر برای اینکه شب ها زود بخوابیم
.... اول اینکه باید به مدت 4 ثانیه از راه بینی تنفس کنید. سپس نفستان را به مدت 7 ثانیه حبس کنید. در آخر نیز عمل بازدم را مستقیما از راه دهان به مدت 8 ثانیه انجام دهید. این روش باعث آزاد شدن مواد شیمیایی آرام بخش در مغز شده و ضربان قلب را کاهش می دهد. بدن آماده خواب می شود. جایی برای شکاک شدن نسبت به این روش وجود ندارد؛ کافی است یک بار آن را امتحان کنید! زمانی که آن را امتحان می کنید ...
خواص کاکائو + انواع، کاربرد، مضرات و فواید شکلات
تلخ برای لاغری و کاهش وزن بسیار استفاده می شود. علاوه بر آن افراد برای افزایش اشتها می توانند از انواع دیگر این فرآورده ها استفاده کنند. خواص کاکائو کاکائو دارای خواص بسیاری است که هنوز مصرف کنندگان نتوانسته اند در این باره به آگاهی دست پیدا کنند. افزایش شادی، افزایش تعادل نوسانات خلقی هورمونی، کاهش افسردگی، کاهش دهنده سکته های قلبی، جلوگیری از ابتلاء به دیابت، کاهش فشار خون ...
راهکار های موثر برای پیشگیری از دیابت
بهترین راهکار های پیشگیری از دیابت پیش از ابتلا به دیابت شرایطی وجود دارد که قند خون بیش از حد نرمال است، اما به عنوان دیابت در نظر گرفته نمی شود و پیش دیابت نامیده می شود. خوشبختانه پیشگیری از دیابت در این مرحله بسیار ساده تر از درمان است. در ادامه به راهکار های بسیار مهم در این رابطه خواهیم پرداخت که تاثیر به سزایی خواهند داشت. نقش تغذیه در پیشگیری از دیابت بدن ...
18خاصیت باورنکردنی کلم قمری/ مفید برای سنگ کلیه تا یبوست
کمک می کند تا هر روز حرکت، تنفس، واکنش و عملکرد را انجام دهیم. به این ترتیب ، مقادیر کافی از این ماده معدنی - و میزان بالای پتاسیم ، همانطور که گفته شد ، در این سبزیجات می تواند به رژیم غذایی شما کمک کند تا هوشیار ، پرانرژی و خوش فرم باشید! 4. خواص کلم قمری برای فشار خون دکتر جیانگ هی از دانشگاه هاروارد در مطالعه ای نشان داد که پتاسیم علاوه بر تأثیر بر سطح انرژی، به عنوان یک ...
بهترین راه کنترل فشار خون
"ما همانیم که می خوریم!" . اگرچه ممکن است این کلمات حکمت آمیز بسیار خالی به نظر برسد اما ثابت شده است که بدن ما به مواد غذایی که می خوریم واکنش نشان می دهد. بنابراین، بسیار مهم است که درست غذا بخورید تا بدن احساس مناسب داشته باشد و درست پاسخ دهد. فشار خون بالا یکی از شایع ترین مشکلات زندگی پر استرس است و جالب اینکه می توان با درست غذا خوردن و عدم رعایت برخی عادات سبک زندگی این مشکل را مدیریت کرد ...
7 خاصیت جادویی لیمو عمانی که نمی دانید
در اینجا هشت مزیت استفاده از لیمو سیاه یا همان لیمو عمانی ارائه شده است: از بیماری های قلبی جلوگیری می کند این ماده غذایی به دلیل پتاسیم موجود در آن برای عضلات قلب بسیار مفید است، زیرا پمپاژ خون را تقویت و تنظیم می کند، همچنین باعث کاهش فشار خون و کاهش کلسترول می شود. سیستم هضم سالم را ارتقا می دهد لیمو عمانی اسهال و سایر مشکلات معده را درمان کرده و سیستم ایمنی ...
کرونا خطر حمله قلبی را تشدید می کند
تأثیر قرار گیرد، زیرا با درگیری ریه، قلب ناچار است به سختی کار کند تا بتواند خون مورد نیاز بدن را پمپاژ کند؛ این رویه برای فرد مبتلا به عارضه قلبی و ریوی به مراتب دشوارتر خواهد بود. دکتر محمدعلی یوسف نیا، فوق تخصص جراحی قلب و عروق، در گفتگو با همشهری اثرات کرونا بر قلب را بررسی می کند. خطر در کمین بیماران قلبی دکتر یوسف نیا در ابتدا درباره خطری که از جانب کرونا بیماران قلبی را تهدید می ...
خاصیت کاهو بر لاغری، زیبایی پوست و سلامتی
...> تاثیر کاهو بر کاهش وزن *تنظیم فشار خون از دیگر خواص کاهو، تنظیم فشار خون است. درواقع باید این خاصیت را مدیون پتاسیم موجود در آن بدانید! پتاسیم الکترولیتی قوی دارد و به اتساع عروق کمک می نماید. یعنی تنش رگ های خونی را کاهش داده و هرگونه فشار وارد بر دستگاه قلبی-عروقی را پایین می آورد. حال دانستید مصرف کاهو تا چه اندازه میتواند بر لاغری، پوست و سلامتی اثرگذار باشد؟ هر چند که این ها تنها بخشی از خاصیت های آن بوده اند. / شایا نیوز ...
چای کوهی یا گیاه پشمینه و خواص باورنکردنی آن
ایرانی چای کوهی را برای درمان سرماخوردگی، برونشیت، آسم، زخم معده، فشار خون، اسهال، روماتیسم مفصلی و مشکلات گوارشی موثر دانسته اند. این گیاه دارویی حاوی مواد شیمیایی مختلف مانند فنل ها و فلاونوئیدهاست که نقش مهمی در سلامت بدن دارند. چای کوهی دارویی ضد درد و ضد التهاب چای کوهی با طبع گرم و خشک دارویی ضد درد و ضد التهاب است. در طب سنتی استفاده از چای کوهی را برای درمان روماتیسم مفصلی موثر ...
7 میوه پرخاصیت که در پاییز حتما باید بخورید
را در برابر بیماری ها و حساسیت های ناشی از این فصل واکسینه کنند. نارنگی به دلیل وجود ویتامین C و ساخت کلاژن برای داشتن پوست، استخوان و دندان سالم نقش چشمگیری دارد، همچنین به دلیل داشتن خاصیت ضد آنتی اکسیدانی ضد سرطان بوده و مانع از جهش ژنتیکی می شود. نارنگی سیستم ایمنی بدن را تقویت و کاهش سطح کلسترول خون می شود، همچنین تقویت سیستم گوارشی، کاهش وزن و تقویت بینایی از دیگر فواید ...
عوارض قلبی کم کاری تیروئید را بشناسید
هم دچار مشکل شده و فرد دچار تنگی نفس می شود که در ارتباط تنگاتنگ با کاهش ضربان قلب موجب نارسایی قلبی می شود. علاوه بر این در کم کاری تیروئید مقاومت عروقی افزایش می یابد. تجمع مواد در عروق باعث می شودعروق نتوانند به خوبی باز شوند و بنابراین حجم داخل عروق بیشتر از پذیرش آن می شود که افزایش فشار خون را در پی خواهد داشت و پس از مدتی می تواند موجب نارسایی قلبی شود. این متخصص قلب و آریتمی های ...
خواص درمانی فلفل دلمه ای را بشناسید؛ از تأمین مواد مغذی برای جنین تا معجزه ضد پیری
مبارزه کرده و از بدن شما در مقابل بیماری های مزمن همچون سرطان محافظت می کنند. ضدالتهاب التهاب در بدن اگر به موقع درمان نشود، ممکن است منجر به بیماری های خطرناکی بشود. متخصصان تغذیه افراد را به مصرف غذاهایی ترغیب می کنند که خواص ضدالتهابی دارند؛ یکی از این موادغذایی، فلفل دلمه ای است. مفید برای سیستم عصبی سیستم عصبی برای انجام فعالیت های مختلف به مغز پیغام می دهد. به همین خاطر ...
خوراکی قرمز پاییزی با گوگرد فراوان که به کرونا رحم نمی کند
ادامه بیشتر با فواید آن آشنا خواهیم شد. کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن پیاز قرمز حجم بالایی از آنتی اکسیدان های قوی برای مبارزه با عوامل بیماری زا در بدن را در خود جای داده است. ویتامین C فراوان، ویتامین های گروه B و پتاسیم جزو ارزشمندترین دارایی های پیاز قرمز یا همان پیاز بنفش هستند. این آنتی اکسیدان های قدرتمند می توانند از طریق کاهش التهاب در بدن، تنظیم فشار خون، تنظیم قند ...
این سبزی به مشکلات گوارشی امان نمی دهد
ترپن و در برگ ریحان ماده ای به نام اوسیمن وجود دارد. قسمت مورد استفاده دارویی ریحان سر شاخه های گل دار و برگ های تازه یا خشک شده آن است. طبیعت ریحان در اوّل گرم و در دوم خشک است. بیشتر بخوانید: احمدی نژاد پس از اخراج از امارات + تصاویر خواص و اثرات دارویی ریحان ریحان دارای خواص آرام بخشی است. مقوی معده و روده و تقویت کننده ی قلب ...
7 دلیل برای اینکه انار بخورید
آب انار طبیعی با کاهش چشمگیر سطح کلسترول بد خون (LDL)، بازهم احتمال ابتلا به بیماری ها و حمله های قلبی را پایین می آورد. مصرف انار برای پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا ترکیبات موجود در انار می توانند با جلوگیری از فعالیت آنزیم بازدارنده آنژیوتانسین، به کاهش فشار خون کمک کنند. انار، حاوی ترکیبی به نام اسید پانیسیک است که می تواند علاوه بر کمک به کاهش کلسترول و تری گلیسرید ...
چه گیاهی برای کاهش فشار خون مفید است؟
خون مفید است . دمنوش بابونه بابونه یک گیاه آرام بخش است که بیشتر افراد از خواص آن جهت تمدد اعصاب استفاده می کنند. بیشتر افراد جهت خواب راحت تر و آرامش ذهن و بدن از این دمنوش استفاده زیادی می کنند. این دمنوش یک راه حل ایده آل برای کاهش فشار خون بالا است که می تواند به رفع گرفتگی های در عروق خونی و شریان ها کمک شایانی کند . دمنوش گیاهی زنجبیل پژوهش های ...
پیشگری از ابتلا به سرماخوردگی با 4 روش ساده
مجله Neurologic Clinicians منتشر شد، ورزش منظم همچنین: التهاب و بیماری های مزمن را از شما دور نگه می دارد. استرس و ترشح هورمون های مرتبط با استرس را کاهش می دهد. گردش گلبول های سفید خون (WBCs) را تسریع می بخشد، که به بدن در مبارزه با سرماخوردگی کمک می کنند.
هرآنچه از سیب زمینی لازم است بدانیم
آن را مصرف کرد. سیب زمینی حاوی مواد مغذی بسیاری همچون ویتامین C ، ویتامین B 6 ، فیبر، پتاسیم، اسید آلفا لیپویک، منگنز، فسفر، نیاسین، اسید پانتوتینک، ویتامین B5 ، فسفر، آهن و منیزیم است که فواید بسیاری برای سلامتی بدن به همراه دارد. *خواص سیب زمینی کاهش فشار خون: دریافت سدیم کم برای حفظ فشار خون سالم ضروری است، اما افزایش مصرف پتاسیم ممکن است به همان اندازه مهم باشد ...
این میوه را بخور، از 10 تا دارو بی نیاز می شوی!/میوه شگفت انگیز پاییزی
این میوه دقیقاً مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بی حالی می کنند. خرمالو به اندازه انگور انرژی زا است. البته اگر دغدغه تناسب اندام دارید و نمی خواهید چاق شوید نباید در مصرف آن زیاده روی کنید چون مصرف زیاد آن کالری زیادی به بدن می رساند. انواع مختلفی از این میوه ها در سراسر دنیا وجود دارند، اما معمول ترین آن ها در ژاپن است که ریشه چینی دارد با وجود اینکه این میوه ریشه آسیایی شرقی دارد، نام علمی آن دیوسپیر کاکی است که با زبان یونانی مرتبط است. واژه دیوسپیر به معنای " غذا خدایان " است و در وا ...
خواص و عوارض ویتامین c
تواند باعث استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن شود. استرس اکسیداتیو و التهاب به بسیاری از بیماری های مزمن مرتبط است، از جمله بیماری های قلبی و دیابت، به طوری که کاهش سطح احتمالا مفید است. مصرف کم ویتامین ث با سطوح بالاتری از التهاب و استرس اکسیداتیو همراه با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط است . مطالعه ای نشان داد که بزرگسالان با پایین ترین سطح خون ویتامین ث تقریبا 40٪ بیشتر از افراد ...
طب سنتی / خواص گلپر و عوارض جانبی آن
عامل اصلی بیماریهای خطرناک مختلف مانند قلب، کبد، آلزایمر، سرطان و پارکینسون در نظر گرفته می شوند. این گیاه می تواند به عنوان یک ماده برای مبارزه با رادیکال آزاد مورد استفاده قرار گیرد. گلپر خواص ضد التهابی قطعی را نشان می دهد. بنابراین برای درمان بیماری هایی مانند آرتروز و نقرس مفید است. اینها التهاب مفصل استخوان است و می تواند باعث درد شدید شود. با کاهش تورم، درد در بیماران مبتلا به ...
5 دلیلی که نباید پوست پرتقال را دور ریخت
) موجود در پوست این میوه است. به طور کلی، این ترکیبات نه تنها قادر به کاهش التهاب در بدن شما هستند، بلکه با تثبیت فشار خون و پایین آوردن سطح کلسترول بد می توانند از مشکلات رایج قلبی جلوگیری کنند. 4- مناسب برای ریه های شما با مشکلاتی نظیر آلودگی که امروز در بسیار از مناطق جهان وجود دارد، ذرات مضر ریز در هوا ممکن است ریه های شما را اذیت کرده و سبب آلودگی ریه ها شوند و مشکلات تنفسی نظیر ...
بوعلی سینا برای تقویت ریه چه می خورد؟
کاهش آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد می شود و خطر عفونت و التهاب که سبب اختلالات تنفسی می شود را کاهش می دهد. پیاز پیاز هم به کاهش میزان التهاب کمک می کند و سطح کلسترول خون را کاهش داده و به پاکسازی ریه ها کمک می کند. زنجبیل زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد و برای درمان سرماخوردگی و سرفه و سم زدایی ریه ها و درمان عفونت ریه مفید است. کدو حلوایی ...
نگاهی به خواص میخک در طب سنتی
ادویه استفاده می شود و از دانه های به عنوان داروهای پزشکی نیز استفاده می شود میخک بیشتر به عنوان یک ادویه شیرین و معطر شناخته می شود ، اما در طب سنتی نیز از آن استفاده می شده است. ترکیبات موجود در میخک ممکن است چندین فواید سلامتی ، از جمله حمایت از سلامت کبد و کمک به تثبیت سطح قند خون داشته باشد. میخک حاوی فیبر ، ویتامین و مواد معدنی است خواص میخک در این ...
مادران نوزادان نارس برای عدم ابتلا به این بیماری مراقبت کنند
زودرس می تواند باعث التهاب غشای نازکی شود که قلب و عروق خونی را به نام اندوتلیوم می پوشاند. التهاب اندوتلیوم می تواند عامل ایجاد فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی باشد. این مطالعه جدیدترین مطالعه ای است که خطرات زایمان زودرس را بر سلامتی زنان ارزیابی کرده است. یک بارداری طبیعی 37 تا 42 هفته و به طور متوسط 40 هفته به طول می انجامد. بیشتر نوزادان نزدیک زمان تعیین شده و با ...
این مسکن های طبیعی را جایگزین قرص کنید
به اسید سالیسیک تبدیل می شود و خاصیت ضد التهاب و ضد درد دارد. کپسایسین موجود در فلفل کپسایسین یک ماده شیمیایی است که در فلفل وجود دارد و جایگزین خوبی برای ایبوپروفن است به خصوص در افرادی که از دردهای عضلانی، سردردهای مکرر، درد مفاصل رنج می برند. اگر از یک بیماری دردناک رنج می برید می توانید فلفل چیلی را به رژیم غذایی خود به طور منظم اضافه کنید. برای درمان دردهای حاد نیز می ...
اینفوگرافی/ 7 هورمون تاثیرگذار بر وزن
کلید اصلی برای داشتن اشتهای سالم و وزن متوازن اینه که همه این اجزا بتونن به خوبی با همدیگه ارتباط برقرار کنن. به محض اینکه ارتباط بین این اجزا خراب بشه، امکان اینکه همیشه حس گرسنگی داشته باشید یا هوس خوراکی های مختلف (مخصوصا شیرینی و کربوهیدرات) بکنید خیلی بیشتر میشه. اینجاست که حس میکنید وزن بدنتون کامل از کنترل شما خارج شده و کاری از دستتون برنمیاد. توی این مطلب میخوایم با هورمون هایی که پیغام رسان های بدن هستند آشنا بشیم و ببینیم چطوری میتونید هورمون ها، اشتها و وزن بدنمون رو توی مشت خودمون بگیریم. ...
