سایر منابع:
سایر خبرها
خواص باورنکردنی کلم قمری که متعجبتان می کند
ضروری مثل ویتامین C به حفظ سلامت چشم های شما کمک می کند. افرادی که ویتامین C زیادی دریافت می کنند کمتر از 20 درصد احتمال ابتلا به آب مروارید دارند. بر اساس مطالعه ای در مجله Preventive Nutrition and Food Science، خوردن کلم قمری ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. زیرا حاوی مواد شیمیایی گیاهی قوی از جمله ایزوتیوسیانات ها، سولفورافان و ایندول-3-کاربینول است. احتیاط: جدا از یک ...
عجیب ترین چیز هایی که باعث سرطان می شوند
های دهان در برابر عوامل سرطان زا مانند دود سیگار می شود. هرقدر میزان الکل موجود در این مواد بیشتر باشد، به همان اندازه خطر سرطان زا بودن آن ها هم بیشتر است. اگر برای استفاده از این محصولات اصرار دارید، بهتر است آن ها را همان طوری مصرف کنید که روی بسته شان ذکر شده و به هیچ وجه دهان شویه ها را قورت ندهید. افراد سیگاری و اشخاصی که دارای سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان دهان هستند ...
اطلاعاتی در مورد انگور خرس و فواید آن
ترین مولتی مواد است این گیاه با اکسیداسیون مبارزه می کند، از سلول های بدن در برابر هرگونه آسیب محافظت می کند، سطح قند خون را کنترل می کند و در برابر عفونت ها محافظت می کند. تنظیم سطح قند خون این گیاه به کنترل سطح قند خون کمک می کند و میزان آن به اندازه مورد نیاز برای واکنش سلول ها به هورمون انسولین است که به کاهش سطح قند در خون کمک می کند. درمان بیماری ...
پوست این میوه سرطان را از شما دور می کند!
پرتقال می پردازیم: بدن انسان به طور دائم با مواد مختلفی که می تواند به آن آسیب وارد کند، مواجه است. یکی از این مواد که به وفور در بدن وجود دارد رادیکال های آزاد است. همانطور که می دانید رادیکال های آزاد به سلول ها و DNA بدن آسیب وارد می کند و باعث بروز بیماری های مرگباری همچون سرطان، دیابت و التهابات مزمن می شود. متخصصان می گویند برای مبارزه با رادیکال های آزاد افراد باید مصرف ...
انار؛ شاه میوه ضدپیری و سلامت
...> مقدار آنتی اکسیدان های انار 3 برابر بیشتر از چای سبز است. این ترکیبات با عملکرد رادیکال های آزاد که مولکول های سمی و زمینه ساز پیری زودرس سلول ها و التهابات هستند، مقابله می کند. آنتی اکسیدان های موجود در انار غالبا فلاونوئیدها، تانین ها و اسیداِلاژیک است که توانایی مقابله و مهار رشد سلول های سرطان سینه، کولون، ریه، پوست و پروستات را دارند. البته این ترکیبات در بهبود سلامت سیستم قلبی عروقی نیز ...
آشنایی با علائم سرطان حنجره
به شما معرفی می کنیم : داروهای گیاهی مانند چای سبز یا سیر مکمل های رژیمی مانند ویتامین ها و غذا های حاوی ویتامین c و فولات هیدروتراپی طب سوزنی فیزیک درمانی تغیر در سبک زندگی مانند ورزش کردن ، رژیم مناسب و دوری از سیگار کشیدن آیا می توان از سرطان حنجره پیشگیری کرد ؟ قبل از هر کاری باید چکاپ سالانه را انجام دهید ...
داخل جوراب تان پیاز بگذارید تا کسالت و خستگی شما رفع شود!
. کاهش خطر بروز سرطان پیاز حاوی ترکیبات آلی گوگرد یا ترکیبات اورگانوسولفور ( Organosulfur compounds) است که بوی خاص پیاز از این ماده ناشی می شود، اما این ترکیبات همچنین موجب سم زدایی مواد سرطان زایی می شوند که هر روز مصرف می کنیم. این بدان معنی است که مصرف روزانه پیاز خطر ابتلا به سرطان را در طول زندگی کاهش می دهد. تحقیقات نشان می دهد تأثیر سم زدایی پیاز با مصرف ...
بهترین مزایای بلوبری برای سلامتی
...> مشخصات غنی از آنتی اکسیدان بلوبری ممکن است به جلوگیری از سرطان زایی و رشد سلول های سرطانی کمک کند. آنها حاوی ترکیبات فیتوشیمیایی هستند که از سلول ها در برابر التهاب مزمن محافظت می کند. با این حال، اطلاعات کافی مبتنی بر انسان در دسترس نیست تا این فایده مواد شیمیایی گیاهی از میوه ها را اثبات کند. مصرف زغال اخته نیز ممکن است به کاهش آسیب DNA کمک کند. یک مطالعه نشان داد که نوشیدن آب زغال ...
مصرف خیار: استرس بی استرس
M dica de Cuba به چاپ رسیده است نشان می دهد که خیار به دلیل دارا بودن ماده ای به نام تیروزین می تواند به کاهش وضعیت افسردگی کمک کند. با وجود اینکه بروز حالت مسمومیت با مصرف بیش از حد فلاونوئید ها بسیار نادر است اما با این حال توصیه می شود که مصرف مواد غذایی حاوی این ماده را به صورت متعادل در چهارچوب یک تغذیه سالم و کامل بگنجانید. خیار برای کاهش خطر ابتلا به سرطان با وجود اینکه ...
کدام افراد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه ارثی هستند؟
ها و عمو های شما از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. اما این احتمال که شما خطر ابتلا به سرطان سینه یا سایر سرطان ها را از خانواده خود به ارث برده اید چیزی است که هیچ کس نمی خواهد آن را در نظر بگیرد. خوشبختانه، تنها 5 تا 10 درصد از همه سرطان ها را می توان با جهش ژنتیکی که از مادر یا پدر منتقل می شود، مرتبط دانست. بیشتر سرطان ها پراکنده هستند و بیشتر به عوامل خطر شخصی مانند افزایش سن، هورمون ...
13 چیز ساده که سیستم ایمنی شما را ضعیف می کنند
تعادل را رعایت کنید. مواجهه ی طولانی مدت با اشعه ی ماوراء بنفش خورشید نه تنها برای سیستم ایمنی مفید نیست، بلکه احتمال ابتلا به سرطان پوست و آب مروارید را افزایش می دهد. بنابراین، در فضاهای باز از عینک آفتابی، کلاه و کرم ضد آفتاب که SPF آن حداقل 30 باشد، استفاده کنید. 9. سیگار کشیدن نیکوتین سیگار می تواند توانایی بدن شما را در مبارزه با میکروب ها کاهش دهد. نیکوتین میزان هورمون کورتیزول ...
چهار فایده فوق العاده چغندر برای پوست
را به مبارزی قوی در برابر باکتری ها تبدیل کرده است. همچنین مواد موجود در این گیاه به جایگزینی سلول های مرده پوست با سلول های جدید، از بین بردن رادیکال های آزاد بدن، لایه برداری سلول های مرده و تسکین رنگدانه های پوست کمک می کند. اگر می خواهید پوستی نرم و لطیف داشته باشید، این مطلب با معرفی خواص چغندر برای پوست می تواند شما را در جهت تحقق این امر یاری کند. 1.به تأخیر انداختن پیری ...
جادوی ضد سرطان با مصرف کره بادام زمینی
منبعی غنی از آنتی اکسیدان هاست و یکی از آنتی اکسیدان های موجود در کره بادام زمینی رزوراترول است. این آنتی اکسیدان قادر به کنترل برخی از انواع خاص سرطان، بیماری های قلبی، آلزایمر، بیماری های ویروسی و قارچی و بیماری های تخریب کننده اعصاب است. حاوی عناصر ضد سرطان است کره بادام زمینی حاوی ب- سیتوسترول، نوعی فیتوسترول است که قادر به مبارزه با سرطان به خصوص سرطان روده، پروستات و سرطان پستان است. بادام زمینی و تمامی محصولات تولید شده از بادام زمینی مانند روغن بادام زمینی و کره بادام زمینی منابع غنی از فیتوسترول (کلسترول گیاهی) است. ...
خواص فلفل سیاه که شما را شگفت زده می کند
اختلالات مرتبط با باکتری نیز مبارزه کنید. به کاهش وزن کمک می کند فلفل سیاه به شما در کاهش وزن کمک می کند و می توانید دو تا سه بار در روز فلفل سیاه را به چای سبز اضافه کنید. این ادویه فوق العاده با مواد مغذی فیتونی تغذیه می شود و باعث کاهش چربی اضافی بدن می شود و سوخت و ساز بدن را نیز افزایش می دهد. از بروز هر نوع سرطان جلوگیری می کند اعتقاد بر این است که ...
5 میوه جادویی پاییزی با خواص منحصر به فرد
...> 1- بلوبری: گرچه این میوه در تابستان می رسد، اما برخی انواع آن در پاییز نیز وجود دارد. هر یک فنجان بلوبری حاوی نزدیک به 2 گرم فیبر است که باعث تقویت سلامت دستگاه گوارش می شود. فیبر خطر بروز سرطان روده بزرگ و رکتوم را کاهش می دهد؛ همچنین تحقیقات نشان داده است مصرف روزانه یک فنجان بلوبری باعث کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. 2- سیب: یک سیب معمولی حاوی 4.5 گرم فیبر است که باعث تقویت ...
مراقبت هایی که زنان برای سلامتی باید انجام دهند
محاسبه شاخص توده بدنی (BMI) است. شاخص توده بدن نشانگر چاق بودن یا چاق نبودن شما است. این پارامتر مهم در خطر ابتلا به مشکلاتی مانند دیابت و بیماری های قلبی موثر است. 9. معاینه پوست زنان هر ماه باید پوست خود را در خانه معاینه کنند. با دقت پوست خود را بازرسی کنید و به دنبال خال های جدید یا تغییر در خال های موجود باشید که می تواند نشانه اولیه سرطان پوست باشد. اگر بیشتر در معرض خطر ...
بدن ما به طرز شگفت انگیزی می تواند خود را ترمیم کند
سنگینی را برای هضم غذا انجام می دهند. بدن برای قوی نگه داشتن خود، سلولهای اپیتلیوم قدیمی را از بین می برد و سلولهای جدید را جایگزین آنها می کند. هر پنج تا هفت روز به طور کامل بازسازی می شود. استخوان دوباره رشد می کند چند ساعت پس از آسیب، بدن در حال شروع به ترمیم استخوان شکسته با تشکیل لخته خون برای تمیز کردن زخم است. بعد از یک یا دو هفته، بدن شما آن لخته را با پینه ...
انگور ، ملکه ی میوه های پاییزی
بیماری های کلیوی و سنگ کلیه کمک کند. مقابله با سرطان انگور حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که دارای خواص ضد التهابی بوده و خطر ابتلا به سرطان های لنف ، کبد ، معده ، پستان ، روده ی بزرگ ، لوسمی و پوست را کاهش می دهد. لاغری و کاهش وزن گروهی از انتی اکسیدان های موجود در انگور که به آن زروراترول هم می گویند ، توانایی سلول ها برای ذخیره ی چربی را کاهش ...
نحوه تشخیص سرطان مغز استخوان و درمان آن
و روش پلاسما فریز استفاده می شود. برای اطلاعات بیشتر در ادامه مطالب همراه مجله آرگا باشید. عوامل سرطان مغز استخوان چیست؟ مغز استخوان ماده ای شبیه اسفنج است که در داخل استخوان بدن قرار دارد. سلول های بنیادی در اعماق مغز واقع شده اند که می توانند به پلاکت ها و گلبول های قرمز و سفید تبدیل شوند. سرطان زمانی رخ می دهد که سلول های استخوانی شروع به رشد غیر طبیعی کرده و بیماری که از مغز شروع ...
بهترین ویتامین ها برای ساختن ماهیچه
کربوهیدرات ها کمک می کند و بدن را از استرس اکسیداتیو ناشی از ورزش محافظت می کند. همچنین به بدن کمک می کند تا آهن را جذب کند و از عفونت ها محافظت می کند. منابع خوب ویتامین سی: فلفل سبز، کلم بروکلی، مرکبات سلنیوم این ماده معدنی به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با سرطان و جلوگیری از بیماری های قلبی ضروری است. همچنین می تواند روحیه شما را حفظ کند، از افسردگی ...
عادات مضری که باعث معده درد می شوند
غذایی خود فیبر دریافت نمی کنند. مصرف 25 گرم فیبر در طول روز پیشنهاد می شود که فوائد زیادی دارد. مانند اینکه وضعیت دفع مدفوع را منظم می کند، از یبوست جلوگیری کرده و خطر ابتلا به مشکلات گوارشی را کم خواهد کرد. مصرف وعده های غذایی سنگین خوردن و نوشیدن مقدار زیادی مواد غذایی که باعث می شود احساس سنگینی کنید، باعث نفخ خواهد شد. سعی کنید وعده های غذایی خود را بیشتر و مقدار آن را ...
نقش تغذیه در پیشگیری از عفونت های سیستم تناسلی زنان
واژینوز باکتریال در مطالعه ای نشان داده شده است. مصرف زیاد چربی، به ویژه چربی اشباع، ممکن است با تغییر ترکیب باکتریایی، منجر به افزایش pH واژن شود، در نتیجه خطر ابتلا به واژینوز باکتریال را افزایش دهد. مطالعات انجام شده بر روی موش ها نشان می دهد که رژیم های غذایی پرچرب، ترکیب باکتری های روده را تغییر می دهند و از طرفی باکتری های روده ممکن است با باکتری های واژن یکسان باشد. یکی ...
چکاپ هایی برای تشخیص به موقع سرطان
بدنی پزشک قسمت هایی از بدن شما را از جهت توده های که نشانگر تومور هستند، تشخیص می دهد. وقتی پزشک فرد را معاینه می کند، به دنبال ناهنجاری هایی مانند تغییر رنگ پوست یا بزرگ شدن اندامی است که نشانگر سرطان باشند. به عنوان مثال تغییر فرم سینه به علت وجود توده را مشاهده می کند و اقدام می کند. تست های آزمایشگاهی: آزمایش هایی که در آزمایشگاه انجام می دهیم ممکن است به پزشک شما در تشخیص ناهنجاری ...
اگر ویتامین D مصرف نکنید این اتفاق برای شما خواهد افتاد
عوارض احتمالی سلامتی، دلایل مختلف دیگری نیز وجود دارد که باعث می شود شما تمایل نداشته باشید سطح ویتامین D پایینی داشته باشید. یکی از مهم ترین نقش های ویتامین دی در بدن به حداکثر رساندن جذب کلسیم است که یک ماده معدتی ضروری برای استخوان ها و دندان ها به شمار می رود و نقش کلیدی در فعالیت های حیاتی بدن دارد. به گفته کلینیک کلیولند، کمبود ویتامین D همچنین ممکن است خطر فشار خون ...
نقش مهم ویتامین K در سلامت بدن
ویتامین مقدار جریان خون خارج شده از بدن را نیز کاهش دهد. جلوگیری از خونریزی داخلی: این ویتامین به کاهش ریسک خونریزی کبد، هپاتیت و جذب ضعیف مواد مغذی یا تاثیرات بلند مدت مصرف آنتی بیوتیک ها و آسپرین کمک کند. برخی مشکلات روده ای نیز به علت کمبود این ویتامین مانند انسداد، ورم روده بزرگ و مشکلات کولون رخ می دهد. کاهش درد دوران قاعدگی: ویتامین کا از تنظیم هورمون ...
حواس متوفی به کرونا بود که سرطان گرفت!/آشنایی با زنگ خطر سلامت بدن
بدانیم کوچکترین غفلتی مانند نگاه تک بعدی در حوزه سلامت تا چه اندازه می تواند عوارض به دنبال داشته باشد. 7 هشدار سلامت به شرح زیر است. هشدار اول؛ کاهش وزن ناگهانی: پزشکان به تجربه و تحقیق دریافته اند که یکی از نشانه های شایع بیماری سرطان روده بزرگ و معده، کاهش ناگهانی وزن بدون دلیل است. یعنی فرد بدون هیچ گونه رژیم یا افزایش تحرک بدنی در مدتی کوتاه وزن قابل توجهی از دست می دهد. بیماری ...