سایر منابع:
سایر خبرها
امامی امین: امیدوارم آیین نامه تخصصی تربیت بدنی رایگان ویژه رشته های آبی در دستور کار قرار گیرد
تا ثبت مدارس شنا،شیرجه و واترپلو به جهت شرکت در جام ها و مسابقات سطح استان و کشور اجباری شود. وی افزود: تلاش برای به کار گیری جامعه جوان متخصص رشته های شنا،شیرجه و واترپلو در جهت تربیت نیروی انسانی متخصص و استفاده از جوان ها در بدنه فدراسیون نیز از دیگر انتظارات از رییس فدراسیون در چهار سال آینده است تا به این ترتیب به اهداف بلند مدت و برنامه های کلان فدراسیون و با نگاهی به آینده کمک ...
معرفی 3 تا از موثرترین المان های دکوراسیون داخلی جهت جذابیت منزل
جنس ظروف را می توان یکی از مسائل چالش برانگیز برای بانوان جهت آشپزی دانست. خیلی از بانوان از ظهور ظروف سرامیکی به جهت داشتن کیفیت و تنوع بالا استقبال کرده اند. خانم ها اقدام به استفاده از این ظروف در کنار صنایع دستی مانند میناکاری و همچنین ظروف سفالی می کنند. در بازار با ظروف تقلبی زیادی که به جای ظروف سرامیکی به فروش می رسند، مواجه می شویم. بعضی از افراد سودجو، اقدام به فروش ...
چگونه با ورزش، مانع اضافه وزن شویم؟
انجام دهید که از آن لذت می برید، هنگام قدم زدن یا دوچرخه سواری در یک پارک محله از مناظر استفاده کنید و هنگام استفاده از تلفن همراه به پادکست دلخواه خود گوش دهید. با یک دوست ورزش کنید چرا که ارتباط با دیگران می تواند انگیزه شما را برای ورزش بیشتر حفظ کند، هیدراته بمانید و قبل، حین و بعد از ورزش مقدار زیادی آب بنوشید. هر از چند گاهی نیاز است که برنامه تمرینی خود را تغییر دهید ...
ظرفیت گردشگری امامزادگان همدان مورد توجه قرار گیرد
هستیم این ارتباطات و تعامل مثبت ما را به جایی برساند که در صحنه های اجتماعی شاهد حضور گسترده مردم باشیم. مسگریان با اشاره به اینکه در شورای شهر هم از نظر تجربه و هم تخصص، ظرفیت خوبی فراهم است، بیان کرد: مراجعات مردمی نشان می دهد برخی خواسته های مردم بسیار قدیمی است و در رفع این دغدغه ها زمان بسیاری گذشته که این فاصله باید حذف شود و در زمانی کوتاه تر پیگیری ها به نتیجه برسد. ...
بررسی لپ تاپ ریلمی بوک (اسلیم)
. ما از لپ تاپ برای کارهای اداری استفاده کردیم، که شامل کار در گوگل کروم با میانگین حداقل 10-15 برگه در چندین پنجره در همه زمان ها، ویرایش اسناد و تعدادی ویرایش اولیه عکس بود. نور پس زمینه صفحه کلید در بالاترین سطح روشنایی، بلوتوث و اتصالات Wi-Fi همیشه روشن، روشنایی صفحه 10 درصد، حداکثر وضوح صفحه نمایش (1،440p) و حالت قدرت روی بهترین عملکرد تنظیم شده بود. و هنگامی که باتری خالی شد، می ...
جزئیات جدید از تسهیلات قانون جهش تولید مسکن اعلام شد
به گزارش بولتن نیوز ، پروانه اصلانی،مدیرکل دفتر اقتصاد مسکن، گفت: متقاضیان نهضت ملی مسکن باید چهار شرط اصلی، تاهل یا سرپرست خانوار بودن، حداقل سابقه 5 سال سکونت در شهر مورد تقاضا، فاقد مالکیت خصوصی و در نهایت عدم استفاده از امکانات دولتی از اول انقلاب در حوزه مسکن را داشته باشند. همچنین بانوان مجرد بالای 35 سال سن، معلولان جسمی و حرکتی با 20 سال سن، می توانند در قانون جهش تولید مسکن (نهضت ملی ...
فدراسیون تنیس همچنان مستاجر زمین دارها
روزنامه گل داود عزیزی در گفتگو درباره ی صعود تیم ملی تنیس ایران به گروه سه دیویس کاپ آسیا بیان کرد: سطح تنیس ایران گروه چهار آسیا نبود و می تواند گروه دو آسیا باشد. زمانی که من فدراسیون را تحویل گرفتم در گروه چهار بودیم و یک سال مسابقات دیویس کاپ به دلیل کرونا به تعویق افتاد و سپس که مسابقات برگزار شد با ترکیبی از نفرات جوان و با تجربه با اقتدار توانستیم به گروه سه آسیا صعود کنیم ...
مراحل جراحی دیسک کمر| علائم، عوارض، مراقبت های بعد از عمل دیسک کمر
دردناک را پر می کند و باعث می شود که تسکین درد و همچینن التیام بافت سریع تر انجام شود. گرما درمانی: برای درمان گرفتگی عضلات کیسه آب گرم، حمام با آب داغ، بستن پارچه آب گرم روی کمر به مدت 2 روز بسیار می تواند موثر باشد. این روش ها را با مشورت پزشک خود انجام دهید. دقت در حرکات: برای اینکه فشار روی دیسک به حداقل برسد نیاز دارید تا در انجام یکسری از کارها مثلا خوابیدن روی شکم ...
هزینه احداث باشگاه خانگی
ورزش مساله بسیار پراهمیتی است که روی درمان و کنترل بسیاری از بیماری ها مانند نارسایی های قلبی، تنفسی و عروقی تاثیر بسیار مفیدی خواهد داشت. ضمن اینکه به تناسب اندام، حفظ عضلات، کاهش چربی های خون کمک می کند و به طور کلی بر سلامت فیزیولوژیک سایر دستگاه های بدن نیزاثرگذار است. به همین دلیل پزشکان نیز به ورزش کردن اهمیت داده و همه مردم را به این کار سودمند توصیه کرده اند. به صورت کلی می توان نقش ورزش و تربیت بدنی را روی سلامت روانی نیز مورد ارزیابی قرار داد. چرا که سلامت جسم و روان ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند و اختلال هر کدام از این دو موضوع بر سلام ...
10 دمنوش و چای موثر برای مقابله با سرماخوردگی
مایعات داغ می تواند گلو را تسکین داده و احتقان را از بین ببرد، اگر چند قطره عسل محلی به آن اضافه کنید، یک داروی طبیعی ضد سرفه دارید، اگر لیمو اضافه کنید، مقدار زیادی ویتامین C دریافت می کنید که ممکن است مدت زمان سرماخوردگی شما را کاهش دهد. ژاکلین لندن نویسنده کتاب اسطوره های رژیم غذایی برچیده شده، می گوید: یکی از مهم ترین عملکرد های درمانی چای این است که بدن را هیدراته می کند. وقتی بیمار هستید، میوه ها و سبزیجات پر ...
چطور مهارت مورد علاقه خود را بشناسیم؟
استفاده نمی شود. وی با بیان اینکه شناخت استعداد ها و علاقه مندی ها از دوران کودکی شروع می شود اظهار کرد: والدین باید به کودک و نوجوان خود اجازه دهند که با انعطاف پذیری توانایی هایش را بشناسد. این طور نباشد که والدین، ناکامی های خودشان را معطوف به فرزندانشان کنند. پور فرخ ادامه داد: از آن جایی که زمان زیادی را در محل کار هستیم، رسیدن به رضایت شغلی بسیار مهم است و در حقیقت با یک ...
خرید یک پردازنده قدیمی منطقیست؟ بررسی یک راهکار قدیمی برای کاهش هزینه ها
. در هر صورت همواره قشری از هر جامعه ای برای تهیه این دستگاه ها با محدودیت مالی مواجهند. یکی از راهکارهایی که در این مواقع استفاده می شود، رفتن به سراغ نسل های قدیمی تر است. مثلا خرید یک پردازنده قدیمی و قطعات قدیمی تر می تواند به طور قابل توجهی هزینه های شما را در خرید یک PC کاهش دهد. اگر چه خرید قطعات قدیمی مانند یک CPU از نسل های قبل تر به نظر یک صرفه جویی قابل توجه در هزینه هاست، اما ...
الزام حضور مشاور مالیاتی در کسب و کارها از نظر موسسه حسابداری رهنما
از مشکلات احترمالی در آینده جلو گیری خواهد و شد و نیاز نیست بعنوان صاحب کسب و کار این نگرانی را در خود پرورش دهید: 4-ارائه اقدامات مورد نیاز به جهت توان بخشیدن به کسب و کار یا کم کردن میزان مالیات و البته بهینه نمودن بار مالی صاحب کسب و کار یک مشاور مالی و مالیاتی با تجربه می تواند با برنامه ریزی حرفه ای که بصورت کوتاه مدت و بلند مدت صورت می گیرد سبب ایجاد پیشرفت و جلو گیری ...
آخرین خبر درباره قیمت واحدهای طرح ملی مسکن
هزار تومان بوده است. در جاهایی از کشور نیز قیمت یک متر مربع ساخت با 3 میلیون و 300 هزار تومان بوده است که در آنها مشمول تبدیل ضرایب سازمان برنامه و بودجه خواهد شد و به 4 میلیون تومان هم خواهد رسید. در عین حال تا زمان تحویل قیمت نهایی خواهد شد. اصلانی با بیان این که تجربه مسکن مهر در قانون جهش تولید مسکن استفاده می شود، افزود:زمین های نهضت ملی مسکن در جاهایی تامین شده و خواهد شد که حداقل ...
چرا فهرستهای مشاغل من(GMB)در Google اهمیت دارد؟
است-این اولین تصور است و باید چشم نواز باشد. یک تصویر جذاب برای استفاده پیدا کنید در صورت کاربرد برای کسب و کار شما ، از قابلیت ارسال ویدیو استفاده کنید. برای بارگذاری ویدیوی خود ، باید 30 ثانیه یا کوتاهتر ، کوچکتر از 100 مگابایت و وضوح حداقل 720p باشد. عکسها و ویدئوهای داخلی و خارجی به شما کمک می کند تا نقاط تفاوت کسب و کارتان را ببینید. این فرصتی برای ایجاد عنصری از اعتماد ...
جزئیات جدید از وام قانون جهش تولید مسکن | قیمت واحدهای مسکونی کی مشخص می شود؟
میلیون و 700 هزار تومان ماهانه طی 20 سال باید پرداخت شود. این رقم با توجه به اجاره هایی که هم اکنون توسط مستاجران پرداخت می شود رقم قابل قبولی است. وی ادامه داد: متقاضیان نهضت ملی مسکن باید چهار شرط اصلی، تاهل یا سرپرست خانوار بودن، حداقل سابقه 5 سال سکونت در شهر مورد تقاضا، فاقد مالکیت خصوصی و در نهایت عدم استفاده از امکانات دولتی از اول انقلاب در حوزه مسکن را داشته باشند. همچنین بانوان ...
بررسی مایکروسافت سرفیس دوئو 2
.... هنگامی که می خواهید تنها از یک صفحه نمایش با تا کردن نیمه دیگر به عقب استفاده کنید، این می تواند مانع از تجربه شما شود. گوشی سرفیس دوئو 2 بسیار سنگین است و 284 گرم وزن دارد. هنگامی که وزن و این واقعیت که گوشی عریض تر از حد معمول است را با هم جفت می کنید، متوجه می شوید که این دستگاه یکی از راحت ترین گوشی هایی نیست که می توانید در جیب خود حمل کنید. همچنین درست مانند نسل قبل، خبری از صفحه نمایش ...
علیدخت: وضعیت تنیس روی میز ایران نگران کننده است
هند شدند. به گفته وی، حذف از رقابت های قهرمانی آسیا درحالیکه ما از قبل می دانستیم تیم های چین و کره شمالی در آن شرکت نخواهند کرد فرصت طلایی برای ما فراهم کرد و می توانست با نتایج مطلوب تری برای تیم ملی همراه باشد. به بیان دیگر می توانستیم با کسب حداقل یکی از مدال های تیمی و یا دو نفره، تاریخ سازی کنیم اما با بی تدبیری به این مهم دست پیدا نکردیم. این درحالی است که مشخص نیست در چه زمان ...
گیاهی مفید برای کاهش علائم روده تحریک پذیر تا تسکین علائم سرماخوردگی(+عکس)
بانوان باردار از این ترکیب به صورت دو بار در روز و به مدت حداقل 2 هفته استفاده کنند. همچنین در مطالعه ای حیوانی مشخص شد که محلول 3 درصدی روغن نعناع فلفلی باعث افزایش ضخامت موها و رشد آنها پس از 4 هفته درمان در موش های صحرایی می شود. این نتایج شباهت زیادی به تاثیر ماینوکسیدیل داشتند. بیشتر بخوانید: * همه چیز درباره گیاه شگفت انگیز خارخَسَک!(+عکس) * کوهوش سیاه؛ گیاهی همه فن حریف برای بانوان! (+عکس) * گیاه رستاخیز؛ از فواید تا ایمنی و عوارض جانبی (+عکس و فیلم) ...
درمان بی حالی با خوراکی های خوشمزه
توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند ولی تمام آنچه در لیست غذاها و خوردنی های نشاط آور خواهیم گفت این نیست و ادامه دارد. خوردنی های که انرژی را افزایش داده و موجب رفع کسالت و بی حالی می شود برای ...
13 چیز ساده که سیستم ایمنی شما را ضعیف می کنند
و هر بار 15-5 دقیقه دست ها، بازوها و صورت شما در معرض نور خورشید قرار بگیرد. در زمستان، احتمالاً به مدت زمان بیشتری نیاز دارید. 5. مصرف بعضی داروها از داروهای سرکوب کننده ی سیستم ایمنی می توان به داروهایی که برای درمان آلرژی، آرتریت، لوپوس، سندرم روده ی تحریک پذیر (IBS) و پیوند اعضا تجویز می شوند، اشاره کرد. کورتیکواستروئیدها (کورتون ها) که التهاب را کاهش می دهند و همچنین داروهای ...
قبل از نصب ویندوز 11 این هشدارها را بخوانید
داشتن سخت افزار قدرتمند نمی توانند از TPM 2.0 پشتیبانی کنند و این بدان معنی است که تنها رایانه های چند سال گذشته با پردازنده های بعد از نسل 8 اینتل به طور رسمی حداقل الزامات ویندوز 11 را دارند. به عبارت ساده تر اگر سخت افزار های رایانه شما جدید نباشد، از ویندوز 11 هم به صورت راحت و رسمی خبری نخواهد بود! یکی از بزرگترین سردرگمی های کاربران با نسخه جدید ویندوز، سیستم مورد نیاز آن بوده ...
اولین نشانه فشار خون بالا کدامند؟
عروقی نیز در آنها وجود دارد. 13 - پسوریازیس با مطالعه ای که برروی 78000 زن به مدت 14 سال انجام شد دریافتند که داشتن پسوریازیس به علت افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا و دیابت مرتبط است این یک وضعیت سیستم ایمنی است که بر روی پوست ظاهر می شود و به صورت ضخیم در می آید. 14 - بارداری زنان باردار خطر ابتلا به فشار خون بیشتری دارند این شایع ترین مشکل پزشکی است ...
آیت الله نوری همدانی: مردم از بازدیدهای میدانی شما خرسند می شوند / قالیباف: ارتباط با مردم اولویت مجلس ...
ایجاد کنید که نمونه باشد و انقلاب اسلامی نمونه ای برای جهان است که نظیر ندارد و زمینه ای برای ظهور امام زمان(عج) است. این مرجع تقلید در ادامه نهج البلاغه حضرت امیرالمؤمنین(ع) را یک نمونه برای استفاده دانست و افزود: امام(ع) می فرمایند اگر هفت اقلیم روی زمین را به من بدهند، من دانه ای را از دهان مورچه ای نمی گیرم لذا برای مبارزه با ظلم و برقراری عدالت جدیت دارند و مهم ترین کار شما نیز ...
والدین به این نکات کلیدی برای بازگشایی حضوری مدارس توجه داشته باشند
می شود. فعالیت های ورزشی و فرهنگی به صورت انفرادی و یا گروه های حداکثر 15 نفره با رعایت فاصله گذاری اجتماعی در محیط های باز انجام می شود. فاصله ایمن حداقل یک و نیم متر در قسمت های عمومی از جمله نمازخانه، سرویس، کارگاه ها و مسیر ورود و خروج رعایت می شود. تعداد افراد در کلاس ها با احتساب یک و نیم متر فاصله و 2.25 متر مساحت برای هر نفر در نظر گرفته می شود. ...
چگونه دیگر دروغگو نباشیم؟
. ارتباطات خوب زمانی رخ می دهد که افراد بتوانند احساسات و عواطف خود را با دیگران به اشتراک بگذارند. - برگرداندن دوباره اعتماد به دیگران. دروغگویی شاید هیچ صدمه جسمی به دنبال نداشته باشد ولی اگر از آن برای کلاه گذاشتن بر سر دیگران استفاده شود آزادی و قدرت انتخاب را از آنها می گیرد. در واقع دروغگو نمی گذارد دیگران با تکیه بر حقایق، تصمیم بگیرند. اگر آنهایی که می شناسید مچ شما را بگیرند به فکر ...
برگشت بویایی بیماران کرونایی با این روش
در سراسر جهان گزارش شده است. اگر این نظرسنجی جمعیت مبتلایان سراسر جهان را منعکس کند، بیش از 20 میلیون نفر ممکن است بعد از تشخیص کووید دچار از دست دادن طولانی مدت حس بویایی یا چشایی شوند. از آوریل 2020 هنگامی که گزارش هایی مبنی بر از دست دادن حس چشایی و بویایی بیماران رایج شد، محققان در VCU سخت تلاش کرده اند تا تعیین کنند که علائم تا چه مدت طول می کشد تا بتوانند درمانی برای این افراد ...
خرید از داروخانه اینترنتی با ارسال رایگان
امروزه بیشتر کسب و کارها در بستر اینترنتی انجام می شود؛ از این رو خرید محصولات مختلف از جمله اقلام دارویی و بدون نسخه نیز از این قاعده مستثنا نبوده و داروخانه آنلاین همانند داروخانه سنتی می تواند طیف وسیعی از محصولات مربوط به لوازم بهداشتی، ویتامین ها، لوازم مادر و کودک، تجهیزات پزشکی و... را به بازار عرضه کند. با وجود این گونه داروخانه ها بدون نیاز به حضور در داروخانه و صرف زمان می توانید نیاز ...
10 نکته تکنیکالی که برای ورود به بازار ارز های دیجیتال نیاز دارید
اگر چند سال پیش را به خاطر داشته باشید، حتما به خاطر دارید که در انتهای سال 98 و ابتدای 99 بازار بورس ایران رشد بسیار زیادی را تجربه کرد. در همان روزها افراد بسیار زیادی وارد این بازار شدند. اما پس از آن متاسفانه عده زیادی از همان اشخاص بخش بسیار زیادی از سرمایه خود را در بازار از دست دادند. می توان به جرئت گفت مهم ترین دلیل ضرر سنگین آنها، عدم آموزش صحیح و اصولی بود. حال اگر به اکنون نگاه کنیم ...