خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف دارچین چه وقت مضر است؟
...> تداخل دارویی مصرف دارچین به مقدار کم معمولا باعث تداخل دارویی نمیشود اما با مصرف داروهای دیابت و قلب و کبد و تداخل آن با مصرف دارچین باعث بیشتر شدن عوارض جانبی دارو میشود. همچنین دارچین در برخی مواقع می تواند همانند یک آنتی بیوتیک عمل نماید و مصرف آن به همراه آنتی بیوتیک موجب ایجاد ناسازگاری هایی شود. مشکلات تنفس، حلق و بینی دارچین به دلیل بافت ریزی که دارد درصورت ...
بهترین عادات غذایی که باعث تناسب اندام می شود
پایین می آید و گرلین بالا می رود به همین دلیل است بیشتر مردم زمانی که خواب آلود هستند احساس گرسنگی می کنند؛ ولی در واقع به جای خوردن غذا بهتر است چشمان خود را ببندید و بخوابید. فرانسه: گذراندن زمان طولانی سر میز غذا به طور میانگین 92 درصد فرانسوی ها شام را به همراه خانواده میل می کنند، این عدد بین مردم آمریکا 28 درصد است. برای فرانسوی ها، غذا خوردن یک رویداد مهم در روز حساب می ...
مصرف خیار: استرس بی استرس
دهان است. خیار مفید برای سلامت دستگاه گوارش خیار حاوی میزان زیادی از دو ماده مفید برای هضم غذا یعنی آب و فیبر است. به این ترتیب خوردن خیار به مقابله با اسید معده، یبوست و تمام مشکلات مربوط به لوله گوارش کمک زیادی می کند. خیار برای حفظ تناسب اندام افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می توانند به خیار اعتماد کنند. مصرف این میوه در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم و ...
دود مرگ /هشدار جدی به مسئولان؛ استعمال دخانیات در کشور 13 برابر متوسط جهان شد
اسید معده و مقاومت در برابر آن بعد از غذا خوردن و بر جای ماندن باقیمانده اسید در معده و در نتیجه تخریب دیواره آن می شود. زخم معده افراد سیگاری به سختی درمان می شود و احتمالی بهبودی آن تا زمانی که فرد سیگاری اکثرا اندک است. 10-تغییر رنگ انگشتان قطران موجود در دود سیگار در اثر استعمال مستمر دخانیات روی انگشتان و ناخنها جمع شده و باعث تغییر رنگ آنها به قهوه ای مایل به زرد می شود. 11 ...
چگونه هم بخوریم و هم لاغر شویم؟
یکی از آسان ترین راه ها این است که وعده غذایی را در سایز و میزان مناسب استفاده کنید و زیاده روی نداشته باشید. می توانید بشقاب و کاسه های خود را کوچک تر کنید تا مجبور نباشید که مقدار زیادی غذا را داخل آن بریزید تا پر شود. با انجام این کار ذهن تان، فکر می کند که مانند همیشه غذا خورده است؛ در صورتی که کالری کم تری به بدن تان می رسد. هر شب؛ بین 7 تا 8 ساعت بخوابید کمبود خواب ...
علت مشاهده لکه های سفید روی دندان چیست؟
های شیرین و اسیدی مضر برای سلامت دندان ها، مانند آب لیمو، میوه ها، دسر های شیرین، نوشابه ها و سایر نوشیدنی ها با قند بالا . نوشیدن آب هنگام خوردن غذا های غنی از قند و همچنین غذا های اسیدی می تواند به شستن، تمیز کردن و محافظت از دندان های شما در برابر آسیب کمک کند. مراجعه به دندان پزشک: بهتر است با پزشک مشورت کنید تا توصیه ها و دستورالعمل های لازم و روش های درمانی لازم را با توجه به موارد زیر دریافت کنید. ...
سیر می تواند در سلامت بدن معجزه کند
به گزارش روزپلاس، خوردن یک حبه سیر تا زمانی که به آن حساسیت ندارید بی خطر است، با این حال، باید توجه داشته باشید که بوی تند قوی دارد که ممکن است کمی آزاردهنده باشد؛ همچنین مصرف همزمان مقدار زیادی سیر ممکن است باعث ایجاد احساس سوزش در داخل دهان، سوزش سر دل، گاز ها و حرکات شل شود. سیر گیاهی است که در سراسر جهان کشت می شود. سیر به صورت پیاز سفید یافت می شود (شکل آن شبیه پیاز است). کل سیر ...
روش پیشگیری و درمان اسهال
بیماری ای که تقریبا تمام انسان ها در طول سال حداقل یکبار به آن مبتلا می شوند اسهال است. به گزارش اینتیتر به نقل از دکتر سلام، نباید فراموش کنیم که اسهال، سازوکار طبیعی بدن است که هنگام مقابله با ویروس و آلودگی برای دفع سموم از آن استفاده می کند. در بیماری اسهال، مدفوع به شکل مایع و روان دفع می شود. معمولا این بیماری که به آن آنفولانزای روده نیز گفته می شود مشکل خاصی به وجود نیاورده و ...
باید و نبایدها بعد از مصرف غذای پرچرب
کند که اغلب نتیجه ی آن نفخ و تهوع و احساس درد و ناراحتی خواهد بود. شایع ترین علامت گوارشی که تحت فشار است واقع ناخوشایند می باشد؛ غذا نه تنها طولانی مدت در معده می ماند بلکه ممکن است به طور کال هضم نشده وارد روده شود. گاهی در این موارد می بینید که مدفوع تان چرب و چسبناک است. خیلی از افراد بعد از خوردن غذای چرب دچار اسهال و شکم درد هم می شوند. یکی دیگر از اثرات قابل توجه غذای چرب بر ...
بیماری های شایع پاییز و نحوه در امان ماندن از آن ها
... اگر احساس می کنید اشتهایتان کم شده، در ناحیه معده با شکم احساس درد دارید و یا در پی این ها استفراغ می کنید، احتمالا به زخم گوارشی مبتلا هستید. این درد ها معمولا بعد از خوردن غذا و در صورت گرسنگی بروز پیدا می کنند. در فصل پاییز اگر عادت غذایی خود را تغییر ندهیم، به سمت خوراکی ها و غذا های مناسب با طبع پاییزه نرویم و از مواد غذایی گلخانه ای و غیرارگانیک که مربوط به این فصل نیستند زیاد ...
با خنگ ترین حیوانات دنیا آشنا بشید (+عکس)
تقریباً 2 میلیون حیوان در قلمرو حیوانات کل دنیا وجود دارد که بعضی از آن ها با هوش، بعضی تنبل و بعضی دیگر به طور کامل خنگ هستند، دقیقا مثل ما انسان ها که ترکیبی از این سه مورد هستیم. تنبل می توان گفت که این حیوان خنگ ترین حیوان روی کره زمین است. او اکثر اوقات روی شاخه درختان می خوابد و حتی برای انجام کار هایی مثل غذا خوردن هم سخت از جای خود بلند می شود. شاید یک بار در هفته ...
با این راه های آسان خواب خود را تنظیم کنید
.... در خانه بودن ممکن است منجر به مصرف میان وعده های بیشتر که دارای قند و چربی بالاتری هستند و خوردن نامنظم غذا باشد. کافئین و سایر محرک ها بر هوشیاری شما اثر می گذارد و خواب شما را احتمالا سخت تر می کند. اکنون خوردن و نوشیدن مایعات سالم مهم تر از شیوع کووید 19 است. بیش از حد خوردن و نامنظم خوردن را کنترل کنید. وسایل الکترونیکی را محدود کنید بسیاری از ما تا چشم خود را باز می ...
فروس سولفات؛ نحوه مصرف و عوارض
به گزارش جام جم آنلاین ، قرص فروس سولفات یکی از داروهای رایج برای درمان کم خونی است که اغلب توسط پزشکان برای خانم ها تجویز می شود. نکات مهم در مصرف فروس سولفات سولفات آهن وقتی با معده خالی مصرف شود بهترین عملکرد را دارد. با این حال اگر درد معده را به شما اعمال می کند، سعی کنید آن را همراه با غذا مصرف کنید. بیشتر افراد بعد از 1 هفته مصرف سولفات آهن احساس بهتری می ...
این علائم جسمی، نشان می دهد افسردگی دارید
کمتر از خودمان توقع داشته باشیم. وقتی می دانیم حالمان خوب نیست به خودمان فشار نیاوریم. تحرک و ورزش (حداقل پیاده روی) را فراموش نکنیم. به دیدار کسانی برویم که دوستشان داریم. میوه و سبزی تازه و مغزها (آجیل) بیشتر مصرف کنیم. ماهی و غذاهای دریایی را در وعده های خود بگنجانیم. علائم جسمی افسردگی و اضطراب مشکلات خواب در افسردگی مشکل در به خواب رفتن یا ناتوانی در حفظ روند ...
علت های میل شدید به شیرینی چیست؟
.... سندروم قبل از قاعدگی نوسانات هورمونی قبل از قاعدگی باعث میل به شیرینیجات می شود. حذف وعده های غذایی همه وعده های غذایی را برنامه ریزی کنید و همه وعده ها را میل کنید. حذف مواد فیبردار مواد فیبردار را در وعده های غذایی خود بگنجانید. خوردن سریع غذا با آرامش غذا بخورید تا مغز امواج سیری را دریافت کند. ...
چرا ساعت هوشمند برای کنترل علائم حیاتی شما لازم است؟
ن قلب کمک کنند. اسمارت واچ، در صورت نیاز به تمرین بیشتر به شما اعلانی می دهد یا در صورت افراط در ورزش اخطار می دهد. اگر در زمان ورزش کردن ساعت هوشمند به دست داشته باشید، می تواند به شما در جلوگیری از آسیب دیدن کمک کند. توجه داشته باشید که در زمان ورزش های هوازی باید به آرامی تحرک خود را زیاد کنید تا به قلبتان آسیب نرسد. بالا بردن یک باره ضربان قلب می تواند منجر به آسیب می شود. پیگیری رژ ...
نکات مصرف عرقیات گیاهی
خوابی درمان سکسکه افزایش متابولیسم بدن روشن کردن رنگ پوست درمان درد معده و شکم درمان قرمزی و سوزش پوست و درمان زخم درمان آفتاب سوختگی نرم کننده مو بهبود دهنده خواب ضد سرطان بهترین نوشیدنی در روز های گرم تابستان آرام بخش عرق کاسنی و طبع آن عرق کاسنی طبیعتی سرد ...
تشخیص تفاوت حمله قلبی و سوزش سر دل
فعالیت بدنی علائم بیماری قلبی را تشدید می کند. 2. آخرین بار چه زمانی غذا خورده اید؟ در مبتلایان به سوزش سر دل، به احتمال زیاد علائم ظرف چند ساعت پس از خوردن غذا ظاهر می شوند. اگر مدتی است که غذا نخورده اید، احتمالا علائم شما به سوزش سر دل مرتبط نیست. 3. آیا درد به سایر نقاط بدنتان انتشار پیدا می کند؟ اگر به سوزش سر دل دچار شده باشید، ممکن است درد تا گلوی شما برسد. در ...
8عادت اشتباه غذایی که می تواند سلامت مان را تهدید کند
می تواند برای بدن شما خطرناک باشد. به عنوان مثال همه پزشکان تاکید دارند که ناشتا زمانی که هنوز صبحانه میل نکرده اید، یک لیوان آب ولرم بنوشید تا عمر طلانی داشته باشید. بعد از صبحانه، ناهار و شام اما نباید آب بنوشید. بعد از صرف هر وعده غذایی حداقل دو ساعت آب ننوشید. نفخ، هضم نشدن غذا، سوءهاضمه، سوزش معده، بالا رفتن انسولین خون، احساس سنگینی و احتمال ابتلا به کبد چرب از عوارضی است که به ...
شایع ترین مسمومیت کودکان کدام است؟
کودک با دارو و مواد شوینده و سوزاننده، این است که والدین سریعا کودک را به مراکز درمانی و بیمارستانی ببرند زیرا بسیاری از مسمومیت ها طوری است که نمی توان در خانه برای آن اقدام خاصی انجام داد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تأکید کرد: والدین هنگام مراجعه به بیمارستان باید دارویی که شک دارند بچه مصرف کرده و با آن مسموم شده را با خود بیاورند زیرا همین کار باعث می شود تشخیص و ...
بهترین و بد ترین زمان نوشیدن شیر
به گزارش تجارت گردان به نقل از روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه)، اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است، زیرا در حین خواب، بدن این فرصت را دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند. همچنین چون شیر حاوی تریپتوفان است به برقراری خوابی آرام و راحت کمک می کند. البته مصرف یک واحد شیر (یک لیوان) در وعده صبحانه نیز توصیه می شود ...
سوء هاضمه؛ از علائم اصلی تا درمان های خانگی گیاهی
شما آزمایش خون و یا عکسبرداری از طریق اشعه ایکس را از روده کوچک و معده می گیرد تا بتواند تشخیص دقیق تری داشته باشد. اگر سوء هاضمه همراه با کاهش وزن زیاد، حالت تهوع و استفراغ خونی یا بدون خون، کاهش اشتها ، مدفوع خونی، درد بسیار زیاد در قسمت بالا و پایین شکم سمت راست، ناراحتی هنگام غذا خوردن و غیره باشد، پزشک حتما باید شما را تحت نظر بگیرد. درمان های خانگی سوء هاضمه بدون دارو چنانچه ...
چرا بعضی از افراد هرگز چاق نمی شوند؟
تنظیم کنیم چه مقدار غذا می خواهیم در مدت زمان طولانی تری بخوریم. ژنتیک هم می تواند در تمایل فرد به افزایش وزن یا کاهش وزن نقش داشته باشد. براساس یک مطالعه سال 2019، محققان بیش از 250 منطقه مختلف DNA را که با چاقی همراه هستند را شناسایی کرده اند. برای این مطالعه، محققان 1622 نفر از افراد سالم با شاخص توده بدنی پایین (BMI) را در مقابل 1985 فرد مبتلا به چاقی شدید و 10.433 نفر از افراد با ...
با این خوراکی ها بی حالی را فتیله پیچ کنید!
بی حالی می شود برای اینکه به خواب آلودگی و کسالت نیمروز دچار نشوید، اولین اقدام صرف صبحانه ای با کیفیت بالاست، مقدار انرژی دریافتی در صبحانه برای خانم ها 300 تا 400 کالری و در آقایان حدود 500 کالری است. برای صبحانه این منو ها پیشنهاد می شود: 1 – غذا هایی که از غلات (گندم، جو و..) تهیه شده و با شیر مصرف می شوند که البته شیر باید کم چرب باشد. 2 – کلوچه خانگی، املت ...
دلایل احساس گرسنگی دائمی
نداشتن خواب کافی می تواند روی هورمون های تنظیم کننده اشتها اثر بگذارد. افرادی که از کم خوابی رنج می برند، معمولاً اشتهای بیشتری دارند و دیرتر احساس سیری می کنند، به علاوه این افراد در هنگام خستگی تمایل بیشتری به خوردن غذاهای پرکالری و چرب دارند. علائم دیگر کم خوابی: کاهش هشیاری نوسان خلق و خو گیجی و حواس پرتی اختلال در بیدار ماندن در طول روز افزایش وزن استرس هنگام ...
کاهش پر خوری عصبی با خوردن این ادویه
و خو را تنظیم کند. زعفران از پرخوری عصبی جلوگیری می کند با استرس غذاخوردن و پرخوری عصبی اولین دلیل افزایش وزن است اغلب افراد هنگامی که استرس دارند، تمایل به خوردن غذا های ناسالم مانند چیزبرگر، پیتزا، سیب زمینی سرخ کرده و غذای ناسالم دارند و در این حالت مغز انسان زنجیره ای از مواد شیمیایی آزاد می کند که احساس لذت بخشی را به همراه دارد. همین حس را می توان با مصرف ...
