سایر منابع:
سایر خبرها
سیر صعودی افسردگی در جهان
که خودکشی است، گفت: مطالعات نشان می دهد که خودکشی با خلق افسرده رابطه قوی دارد و در بسیاری از افراد، افسردگی منجر به خودکشی شده است. وی بیان کرد: یکی از مشکلات روانشناختی شایع عصر ما، افسردگی است و روزبه روز در تمامی جهان روندی فزاینده دارد. به دلیل شیوع فراوان آن، به بیماری سرماخوردگی روانی معروف شده است. افسردگی حالتی است که بر تفکر، خلق، احساسات، رفتار و سلامت جسمی تأثیر می گذارد و ...
وقتی کودک فُحش می دهد نخندید!
پایین کودک در خودکنترلی باشد. درواقع کودک به رغم واکنش منفی اطرافیان، به رفتار خود ادامه می دهد زیرا محرکی که از توجه دیگران احساس می کند از توانایی او برای کنترل و ممانعت از بروز رفتار، قوی تر است. البته گاه کودک از این کلمات برای بیان خشم خود استفاده می کند. واکنش مناسب هنگام ناسزاگویی کودک • هنگام شنیدن این کلمات، شوک زده رفتار نکنید کودک شما معمولا معنی کلمه ای ...
آنچه والدین در مورد قوانین فرزندپروری باید بدانند
؛ شما به عنوان پدر یا مادر باید بدانید، وقتی فرزندان خود را تربیت می کنید به آن ها می آموزید در لحظه لحظه های زندگی شان چگونه رفتار کنند یعنی شما با قانون گذاری و اعمال انضباط، به آن ها کمک می کنید تکلیف خود را بدانند. این مسئله احساس امنیت و آرامش خاطر آنان را افزایش می دهد. کودک بدون مشکل وجود ندارد ولی مشکلات کودکان قابل درمان است. نکته مهم نحوه برقراری اصول تربیتی است. اگر اصول تربیت اشتباه باشد یا با خشونت و بی تفاوتی ارائه شود، کودک آن را نمی پذیرد. یک خانواده خوب باید بتواند تربیت و انضباط را به نحو شایسته ای برقرار کند. ...
آسیب های روانی ناشی از کرونا باید بااقدامات مراقبتی وکنترلی مدیریت شود
کنترل اضطراب را در دستور کار قرار داد تا بدین وسیله استرس نتواند منجر به عوارض منفی در ذهن و جسم انسان شود. البته بسیاری از این موارد را می توان به عنوان موضوعات کلی برای افزایش نشاط و انگیزه در یک شخص معرفی کرد و اگر این موارد را افراد در طول روز انجام دهند به بسیاری از بیماری های مختلف دچار نمی شوند. پس از ابتلای فردی به ویروس کرونا، افراد همراه بیمار باید بدانند که بیشتر ...
آداب و معاشرت رفتار با مبتلایان به سرطان چیست؟
برایت انجام بدهم؟ . بگویید: هر ساعتی از شبانه روز که احتیاج به کمک داشتی، من هستم . چیزی که حتی یبیشتر از سرطان، بیماران را اذیت می کند، از دست دادن دوستانشان است. ما باید از خودمان همدلی، هم فکری و هم نوع دوستی نشان دهیم و ناپدید نشویم. به طور مثال یکی از دوستان خانمی که مبتلا به سرطان سینه است، هر روز به او زنگ می زند و حال او را می پرسید. در برخی روزها هم فقط یک استیکر قلب برایش می فرستاد. افرادی ...
مهمترین وظیفۀ یک سیستم، عقلانی کردن ناخودآگاه است
با تلاش فراوان و رفتار های با ثبات، اعتمادِ مخاطبان را جلب کرده بودند. حتی اگر گاندی، بیست درصد از سخنانش بر اساس دروغ، فریب، وارونه جلوه دادن و کتمانِ حقیقت بود، نمی توانست به اهداف خود رسیده و جایگاهِ مثبت و ویژه ای در تحولات قرن بیستم به دست آورد. درکانونی که روانشناسی اندیشه و عمل خود را دقیق نشان می دهد، کانون اختلاف است . اختلاف و تضاد میان انسان ها، نهاد ها و دولت ها امری طبیعی ...
در حضور فرزندان جر و بحث نکنید
متوجه دعوای آنها نیستند؛ در حالی که اثرات مخرب این دعواها منجر به ترس و احساس عدم امنیت در کودکان شده و بعضا باعث می شود کودک و نوجوان با تقلید رفتار والدین به هنگام دعوا به اذیت حیوانات کوچک نظیر مورچه روی آورد. احمدپور همچنین افزود: در برخی موارد ممکن است در خلال دعوای والدین کودک دچار هذیان توهم شود چراکه در جر و بحث ها احساس ایمنی نمی کند و پناه به دنیای توهم هذیان می آورد و در دنیای ...
اگر از شکست دیگران خوشحال می شوید، بخوانید
تجربه احساس رضایت در هنگام مشاهده شکست دیگران را داشته ایم و البته معمولا در اعماق ذهن خود از بابت این موضوع احساس گناه می کنیم. در اینجا باید خبر خوبی به شما بدهیم زیرا روان شناسان اعتقاد دارند نباید در این رابطه خیلی به خودتان سخت بگیرید. این رفتار انسان که از نظر علم روان شناسی با اصطلاح Schadenfreude شناخته می شود، نتیجه چندین فرآیند عمیق است که مغز انسان میلیون ها سال را صرف تکامل آن ...
رونمایی رولزرویس از روح سیاه
زندگی تان از خود نشان نمی دهد. • برنامه اش برای رابطه با شما متفاوت است. • هرگز جویای شما یا نظرات تان نمی شود. • نسبت به تأثیر رفتارهایش بر شما بی توجه است. • درخواست های شما برای تغییر رفتارش را بی پاسخ می گذارد. در برخی موارد که این رفتار ها هرچند وقت یک بار روی می دهند، اهمیت چندانی ندارند. شاید به این دلیل باشد که فرد مقابل روز سختی را سپری کرده یا نیاز به ...
فال روزانه 19/ 12/ 1398
جلوافتادن رقبای تان از شما فراهم می کند. در نتیجه از امروز به فکر فراگیری دانش و مهارت های جدیدی باشید و آخرین دستاوردهای فناوری را برای انجام کارها به خدمت بگیرید. به خودتان قول داده اید که امروز فرصتی را در کنار اعضای خانواده سپری کنید، اما کارهای زیادی در پیش دارید و چنین زمانی فراهم نمی شود. این قضیه زمینه ناراحتی شما را فراهم خواهد کرد، اما جایی برای ناراحتی وجود ندارد چرا که در چند روز آینده ...
9 نشانه اصلی و عوارض کمبود کربوهیدرات در بدن
کربوهیدارت ها نه تنها بخشی ضروری از یک رژیم غذایی محسوب می شوند بلکه کمبود کربوهیدرات در بدن می تواند موجب بد خلقی شود ، گفتنی است در صورتی که مغز به میزان کافی کربوهیدارت دریافت نکند، هورمون ها هر کاری انجام می دهند تا ما را مجبور به مصرف کربوهیدارت ها کنند در نتیجه زمانی که با این سیگنال ها مبارزه می کنیم، مجموعه ای از هورمون ها مانند آدرنالین و کورتیزول ترشح می شوند، که موجب شکل گیری استرس و ...
برگزاری جلسه هماهنگی ناظران و داوران لیگ های زنان
آموزشی و تربیتی داوران و ناظران برای بازیکنان، گفت: بازیکنان ایران باید در میادین داخلی رفتار مناسب در زمین را بیاموزند تا در میادین بین المللی با مشکلی روبرو نشوند، بنابر این داوران و ناظران باید در این زمینه حتی کوچکترین موارد را نیز به بازیکنان گوشزد کنند. در ادامه ناظران و داوران سوالات و نقطه نظرات خود را با دکتر محمدیان نایب رئیس بانوان، ابراهیم فیروزی رئیس کمیته داوران و منیژه صادقی ...
چگونه اضطراب شبانه را مهار کنیم؟
به ذهن خود کمک کنید متوجه آرام گرفتن عضلات تان شود. اثربخشی این روش در کاهش اضطراب ثابت شده است. تنفس عمیق روشی ساده اما مؤثر برای آرام کردن بدن و کنترل اضطراب و نگرانی است. تنفس عمیق باعث می شود اکسیژن بیشتری به مغز برسد. این کار دستگاه عصبی پاراسمپاتیک را برمی انگیزد که عملکرد بدن در هنگام اضطراب را کنترل می کند. در نتیجه، می توانید آرامش بیشتری احساس کنید و ...
آیا ترک کمیکال ممکن است؟
ذهنی نیز این مواد را ترک کرد یعنی فرد از نظر ذهنی پذیرای ترک آن باشد در غیر اینصورت حتی پس از ترک هم با تحریک ذهن مجدد به مصرف روی می آورد. درد های عضلانی، بروز احساسات منفی، حالت تهوع و استفراغ، پریشانی، سرگیجه، سوء هاضمه، سردرد، بی قراری، اختلال در خواب، تعریق شدید از عوارضی هستند که هنگام ترک کمیکال با آن مواجه خواهید شد. این علائم با تغذیه مناسب، ورزش کردن مرتب، داروهای خاص و شرکت ...
رفتار هایی که گره ترافیک را محکم تر می کنند
جمله عواملی است که در تحقق فرهنگ صحیح ترافیک نقش ایفا می کند. علاوه بر ارتباط فرهنگ ترافیک با زیرساخت ها این موضوع ارتباط مستقیم با سطح فرهنگ افراد جامعه دارد به طوری که خودخواهی، حق به جانب بودن و رفتار های پرخاشگرانه از مشخصه های فرهنگ پایین ترافیکی و در مقابل صبر، ملاحظه، دقت و تمرکز و احساس مسؤولیت مشخصه های فرهنگ بالای رانندگی هستند. خودخواهی در رانندگی یعنی فرد در ...
آیا زهر چشم گرفتن از همسر صحیح است؟
خود را بروز دهید و به هیچ عنون به دنبال زهر چشم گرفتن از همسرتان نباشید. روش های بهتر برای ابراز خشم به جای زهر چشم گرفتن از همسر به جای زهر چشم گرفتن از همسر، انتقاد کردن، سکوت، شکستن بشقاب یا شکستن بازوی هم، راه های بهتری هم برای ابراز خشم و مخالفتتان وجود دارد. زهر چشم گرفتن از همسر باعث می شود همسرتان بیشتر احساس طرد شدگی، ناخواستنی بودن و درک نشدن داشته باشد که مانع ...
جملاتی که نباید به فرد مبتلا به اضطراب اجتماعی بگوییم؟
اجتماعی چگونه می توان از او حمایت کرد؟ روزنامه "ایندین اکسپرس" در مطلبی در این باره رعایت نکاتی که در ادامه به آن ها اشاره شده است را توصیه می کند: – صبور باشید و از آن ها بپرسید که چه نیازی دارند. به آن ها زمان و فضا بدهید تا احساس راحتی کنند. – در مورد اختلال اضطراب اجتماعی اطلاعات جمع آوری کنید. با علائم، عوامل محرک در بروز این اختلال، واکنش های احتمالی و روش های ...
فال روزانه 10/ 08/ 1400
همسر یا عشق زندگی تان شکرآب می شود و روزی همراه را با دلخوری را در پیش دارید. اجازه ندهید این دلخوری ریشه دار شود و به گونه ای رفتار کنید تا در پایان روز همه چیز به خوبی و خوشی تمام شود. روز خوبی را آغاز کرده اید و احساس شادی و نشاط می کنید، این احساس را به فال نیک بگیرید و با انگیزه بیشتری به انجام کارهای روزانه مشغول شوید. هزینه ای برای تعمیر یکی از لوازم منزل یا محل کار باید کنار ...
اضطراب خوب و بد چیست و چه تفاوتی باهم دارند؟
به گزارش تازه نیوز، مسلم سیاهپوش منفرد اظهار کرد: استرس و اضطراب منشا بسیاری از مشکلات روحی و جسمی است که کمتر کسی این روز ها از شر آن در امان است. وی با اشاره به اینکه روانپزشکان زود نگران شدن را اضطراب می نامند، عنوان کرد: افرادی که در مورد مسائل روزمره زندگی زود نگران می شوند و همواره درباره کار های معمول زندگی پیش بینی منفی دارند، افرادی مضطرب هستند، اما احساس اضطراب لزوماً ...
کوچینگ شناختی رفتاری، از صدای منفعل به صدای فعال
است ساکت شود ، اشک بریزد ، عمیقا به فکر فرو رود ، با عصبانیت به یک سؤال واکنش نشان دهد یا به زمین خیره شود. چنین لحظاتی می تواند فرصت مناسبی برای بکار گیری روش جدید آنهم با درهم کوبیدن طرز فکر او باشد. این روش آموزش مدل استفاده از سؤال است به طوری که باعث می شود که کوچی، با فکر و احساسش ارتباط برقرار کند به جای اینکه یک شنونده صرف باشد. روشی را که به آن فکر می کنید ممکن است نقطه ...
تاثیر همسر آزاری بر امنیت جامعه
به گزارش خبرنگار خبرگزاری موج اصفهان، همه ما با حالات روحی خشم آشنا هستیم و در زندگی بارها آن را تجربه کرده ایم . خشم نوعی هیجان روحی است که اغلب بر اثر واکنش شخصی نسبت به رفتار ناشایست دیگران یا ناکامی در برآورده شدن نیاز ها بروز می کند . خشم می تواند یک رنجش و ناراحتی زودگذر و یا یک عصانیت تمام عیار باشد.در هر حال پدیده ای کاملاً طبیعی است و مانند سایر احساسات ، نشانه سلامت عواطف ...
نقد فیلم خانه شب
خانه ی کنار دریاچه ی شان تنها می بیند. برخلاف آنچه پیرنگ داستانی فیلم به ذهن متبادر می کند، خانه شب در درجه ی اول فیلم درباره ی سوگ و رنج کنار آمدن با فقدان دیگری نیست، بلکه فیلمی درباره ی خلاء مرگ و غیاب است. غیاب آن کس که حضورش هر لحظه احساس می شود. وقتی خاطره ها، کابوس ها، رویاها، وسایل و جزئیات، همگی حضور کسی را نشان می دهند که نیست. درواقع خانه شب درباره ی حضور خفه کننده و رنج آور ...
چگونه زیباترین همسر دنیا باشیم !
.... انتظار برای رسیدن یک مسافر و یا هر مشکل دیگری که بخواهد دغدغه و نگرانی برای مان ایجاد کند خواهد توانست احساس آرامش ما را اگر درست فکر نکنیم و ندانیم و نشناسیم از ما بگیرد. در گرفتاری و هنگام بروز و وقوع مشکل ،مگر لحظه ها و ثانیه ها می گذرند و شب ها به صبح می رسند؟ واقعیت این که ما نیازمند درک واقعی از شرایطی هستیم که در آن لحظه های مان را سپری می کنیم. ...
ترس ازلذت هم آغوشی چیست؟ + علت و راه درمان
آندومرفین در خون هم زمان باعث کاهش اضطراب و استرس و درد، و افزایش احساس رضایت و خوشحالی، و نیز حتی ظرفیت های ذهنی و هوشی می شود. کار کرد دیگری که پدیده ی “لذت بردن” در زندگی روزمره ی ما دارد این است که به صورت موتور اعمال ما عمل می کند. زیرا تجربه ی لذت، به عنوان پاداشی است که انگیزه ی ما را برای دوباره انجام دادن آن فعالیت، افزایش می دهد. در حقیقت خاطره ی لذت در ذهن ما، امیالمان را بیدار ...
چگونه مفهوم حریم شخصی را به کودک بیاموزیم؟
منتشرش کنیم، به او نشان دهیم و با موافقت او این کار را انجام دهیم. (آیا اطمینان دارید فرزندتان چند سال دیگر از این که میزان بالا آوردن شیرش یا تعداد پوشک های مصرفی نوزادی اش را، در وبلاگی که از بدو تولدش ساخته اید، به اطلاع سایرین رسانده اید از شما تشکر می کند؟) مهم تر این که در مقابل کودک بدون اجازه، از دیگران هم عکس و فیلم نگیریم. حتی الامکان وقتی از وسایل حمل ونقل عمومی مثل تاکسی و اتوبوس ...
حرکت آهسته و پیوسته موج ششم کرونا در کشور
ای که ویروس کرونا به طور قطع به آن پای بند است، رفتار اجتماعی مردم و تصمیم های مسوولان است. احمد مهری، اپیدمیولوژیست و کارشناس بهداشت عمومی درباره وقوع خیز ششم کرونا به خبرنگار ایرنا گفت: اینکه بخواهیم بگوییم پیک ششم رخ می دهد، قطعا رخ داده است. موارد ابتلای مشکوک و سرپایی در اکثر استان ها روند افزایشی دارد. اتفاقی که دور از ذهن نبود، زیرا ماهیت این اپیدمی این گونه است. پیک ششم قطعا رخ ...
کرونا آهسته و پیوسته اوج می گیرد / موج ششم در یک قدمی کشور
... شیر خفته کرونا در کمین است افزایش آمار بیماران مبتلا به کرونا در چند روز اخیر نشان می دهد، عده ای بی خیال خطر مرگبار کرونا شده اند و رعایت شیوه نامه های بهداشتی را جدی نمی گیرند، عده ای هم فکر می کنند بعد از واکسیناسیون ایمنی یافته اند و رعایت دستورالعل های بهداشتی را ضروری نمی دانند و این در حالی است که تنها راه مهار کامل این ویروس کشنده رعایت کامل دستورالعمل های بهداشتی قبل و ...