خانه
14 توصیه طب سنتی برای حفظ سلامتی در فصل پاییز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر تغذیه بر تقویت سیستم ایمنی بدن در فصول سرد سال
گرم به آن طبع ماست را از سردی خارج می کند با این وجود توصیه می شود همراه غذا مصرف نشود. لزوم مصرف مواد غذایی گرم و خشک برای تغذیه در فصل سر سال مشاور طب سنتی با اشاره به مصرف دم نوش هایی با طبع گرم در فصل سرد سال، تاکید می کند: فصل سرد مسبب دردهای مختلفی برای بدن است، برای مبارزه با این امراض استفاده از دمنوش ها مانند دمنوش زنجبیل به دلیل اینکه حاوی مواد مغذی است باعث تقویت ...
سردمزاج ها و گرم مزاج ها در پائیز چه بخورند؟
که با شاخه های درخت: در آغاز می سوزاند و در پایان، به برگ و بار می نشاند. این موضوع به این معنا است که در پاییز تن خود را بپوشایند زیرا باد با درخت ها همان کاری را می کند که با بدن شما می کند؛ یعنی پاییز بدن را زرد و پژمرده می کند بنابراین در فصل پاییز حتما باید غذاهای گرم و تر استفاده کنید و از غذاهای سرد و خشک بپرهیزید. به گفته او غذاهایی که در فصل پاییز باید بخورید باید با ...
یک خوراکی پرفایده که در هوای سرد حتما باید بخورید
فصول سرد سال اشاره کرده که به شرح زیر است: خرما منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است و می تواند جایگزین سالم تری برای قند باشد. کاهش میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول فصل سرما که برای تولید ویتامین D در بدن و جذب کلسیم حیاتی است، می تواند سلامت استخوان ها را تحت تاثیر قرار دهد. با گنجاندن خرما در رژیم غذایی که سرشار از کلسیم است می توان به قوی نگه داشتن استخوان و دندان ...
تمامی نکاتی که باید درمان خشکی پوست بدانید
خشکی پوست یکی از مشکلات رایج ایجاد شده در فصل های سرد سال است که می توان با تغییرات برنامه غذایی و استفاده از چند ماسک طبیعی آن را برطرف کرد. معمولا هرکسی که دارای پوست خشک است ، به دنبال راهی برای برطرف کردن خشکی و پوسته پوسته های ایجاد شده بر روی سطح پوست خود می باشد. در این قسمت از سلامت پوست و مو در نمناک به ارائه راهکارهای مناسب برای خلاص شدن از شر خشکی پوست صورت ، بدن و لب ها ...
افزایش نرخ کله پاچه با شروع فصل سرما و بالا رفتن تقاضا
به گزارش بازار به نقل از روابط عمومی اتاق اصناف تهران، حسین رواسی رئیس اتحادیه طباخان تهران گفت: از نیمه دوم شهریور ماه خرید هر دست کله و پاچه خام برای فعالان صنف کله و پاچه 20 هزار تومان افزایش یافته است. در فصل سرد به دلیل نگهداری گوسفندان برای زاد و ولد و کاهش کشتار قیمت این کالا افزایش یافته است. رئیس اتحادیه طباخان (کله، پاچه و سیرابی طبخ شده و خام) تهران گفت: هر چه گوسفند جوان تر ...
دلایل خشکی بینی و راه های درمان آن
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: خشکی بینی یکی از متداول ترین نشانه های شرایط محیطی خاص و یا عوارض جانبی برخی از داروها مانند آنتی هیستامین ها و ضد انعقادهاست. بسیاری از مردم به علت سوء مصرف برخی از داروها مانند اسپری های بینی و آنتی هیستامین ها، خشکی بینی را تجربه می کنند. برای جلوگیری از خشک شدن بینی، نیاز به میزانی رطوبت است تا دچار خشکی نشود. آب و هوای بسیار خشک یا گرم باعث خشک شدن ...
بررسی انواع فن کویل سقفی، زمینی و دیواری
و درون سقف کاذب نصب می گردد بطوری که تنها دریچه های آن دیده می شود و اجزای آن شامل فن های سانتریفیوژ کم صدا، اینورتر، کویل های مسی با پره های آلومینیومی، بدنه، دریچه خروجی، لوله های ورود آب گرم و سرد، سیستم کنترل دستی و اتوماتیک، مجرای هوا، سینی استیل با عایق و فیلتر دائمی قابل که شستشو می باشد، است. از دیگر انواع فن کویل، که در تمامی فصل ها به منظور سرمایشی و گرمایشی می توان از آنها ...
کدام نوع قهوه را دوست دارید؟
قهوه برای اکثر افراد، قهوه کمک می کند روز (و شب) را پشت سر بگذارند. اما چیزی که اکثر مردم نمی دانند این است که سفارش قهوه شما واقعا می تواند چیزهای زیادی در مورد شخصیت شما بگوید! اما نترسید، ما و باریستای کافی شاپ، شما را قضاوت نمی کنیم! چه سیاه و تلخ باشد و چه سرد و خوش طعم، نوشیدنی قهوه شما می تواند چیزهای زیادی در مورد شما بگوید. بنابراین، فنجان قهوه مورد علاقه خود را ...
هنگام ابتلا به بیماری از نوشیدن قهوه اجتناب کنید
اگر شما علاقه زیادی به نوشیدن قهوه دارید، ممکن است مجبور شوید نوشیدن قهوه را در زمان بیماری متوقف کنید. البته این مورد تا حد زیادی به نوع بیماری و تاثیر نوشیدن قهوه بر بدن شما بستگی دارد. به گزارش صدای زرند ، اگر فقط سرماخوردگی خفیف دارید، کارشناسان پیشنهاد می کنند که قهوه می تواند تنها محرک ملایمی برای غلبه بر خستگی باشد و به شما کمک کند روز خود را در محل کار یا مدرسه بدون هیچگونه ...
کویل DX
.... سیستم های اسپلیت کویل dx در این نوع سیستم های DX کمپرسور، کندانسور خارج ساختمان و اواپراتور، فن داخل جای می گیرند. یعنی فن ها هوای سرد شده را از اواپراتور مرکزی توسط مجاری به تمام ساختمان می رسانند. درون سیستم داکت اسپلیت پروانه های موجود منتقل کننده هوای اواپراتور هستند. البته مناسب مکان های مسکونی با تراکم بالا نمیباشد زیرا به نصب تجهیزات خارج ساختمان احتیاج است. ...
چند خوراکی که با خوردن آن ها گرسنه تر می شوید!
پیتزای را به یک غذای کامل تبدیل کند. 8. کورن فلکس کودکان یا غلات صبحانه غلات صبحانه یا کورن فلکس که کودکان بیشتر در وعده صبحانه مصرف می کنند مملو از شکر هستند که باعث افت انسولین و سطح قند خون در طول روز شوند. مصرف این مواد غذایی که مملو از کربوهیدارت های بالا هستند در وعده صبحانه که سطح کورتیزول در بالا ترین سطح خود است ضربه بزرگی به متابولیسم بدن وارد می کند. بدن ...
خواص بی نظیر خرما در فصل سرما!
می شود، این میوه سرشار از فیبرهای محلول و نامحلول است که به رفع مشکلات گوارشی کمک می کند. خرما ترشح شیره های گوارشی را افزایش می دهد که جذب غذا را آسان می کند. بادهای سرد زمستانی باعث می شود پوست چربی طبیعی خود را از دست بدهد و مصرف منظم خرما در رژیم غذایی، پوست شما را تغذیه می کند و سطح رطوبت را کنترل می کند. خرما با خواص آنتی اکسیدانی به جوانی پوست و ترمیم آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. ...
بهترین راهکارهای مقابله با کم خونی در زنان
ایرنا نوشت: متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه کم خونی مادر بیماری ها است، گفت: فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی است که با مصرف منابع حیوانی بخصوص گوشت قرمز و همچنین خشکبار درمان پذیر است و در این میان، مصرف ویتامین سی به جذب آهن کمک می کند. دکتر خدیجه رحمانی روز جمعه مشکل کم خونی را یکی از معضلات کل جامعه بخصوص زنان عنوان و خاطرنشان کرد: کم خونی در بانوان زیر چهل و پنج سال و تا ...
راهکارهای طب سنتی برای جلوگیری از ریزش مو
به گزارش سرویس علم وفناوری صبح قزوین ؛بیماری ریزش مو دلایل مختلف دارد، افراد با مزاج گرم و خشک معمولا مستعد ریزش مو و طاسی سر در میانسالی هستند و باید تدابیر مزاج از ابتدای زندگی برای آنها اجرا شود. همچنین خونریزی های مکرر، کم خونی، بیماری های کبدی و رحمی نیز می تواند باعث ریزش موی اشخاص شود. به این گروه از بیماران علاوه بر تأکید مراجعه به متخصص طب سنتی برای یافتن علت اصلی این این اختلال در بدن ...
مناسب ترین دمنوش ها در فصل پاییز
دمنوش ها استفاده کنید، مثلاً در دمنوش های خود از برگ نعنا، چوب دارچین و یا تکه های زنجبیل استفاده کنید تا یک معجون گرم و گیاهی لذت بخش در فصل سرد را میل کنید. در روز های سرد پاییزی یک فنجان دمنوش داغ می تواند معجزه آسا باشد، البته در مصرف این دمنوش ها زیاده روی نکنید، زیرا مواد موجود در آن ممکن است در دز های بالا مشکلاتی برای بدن شما به وجود بیاورند. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
آیا می توان در زمان بیماری قهوه نوشید؟
سبب آب رسانی به بدن می شوند شامل آب، نوشیدنی های ورزشی یا آبمیوه ها هستند؛ البته ذکر این نکته مهم است که اگر شما از افرادی هستید که به خوردن منظم قهوه عادت دارند، ممکن است مصرف آن در هنگام بیماری برای بدن شما مشکلی را به وجود نیاورد. تحریک زخم معده قهوه یک ماده اسیدی به شمار می رود؛ بنابراین ممکن است سبب سوزش معده در برخی افراد به مانند آن هایی شود که رخم معده فعال داشته و یا ...
9 فایده شگفت انگیز خوردن خرما در فصل زمستان
در طول زمستان می تواند سلامت استخوان ها را با چالش مواجه کند؛ با گنجاندن خرما در رژیم غذایی می توان از این امر جلوگیری کرد. خرما همچنین حاوی مواد معدنی غنی مانند پتاسیم، فسفر، مس و منیزیم است که نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات مرتبط با استخوان مانند پوکی استخوان و آرتریت دارند. 2. درد آرتریت را تسکین دهید در فصا زمستان که افراد مبتلا به آرتریت احساس درد بیشتری را در مفاصل خود تجربه می ...
یک رژیم غذایی برای درمان ام اس
15 گرم چربی اشباع در روز برای بیماران ام اس ممنوع است • بیماران ام اس نباید کمتر از 20 گرم چربی اشباع نشده در روز مصرف کنند. • به طور کلی مصرف بیش از 50 گرم چربی در روز برای بیماران ام اس ممنوع است. • روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن کتان در رژیم غذایی دکتر سوانک مجاز می باشند، زیرا حاوی چربی های غیراشباع هستند. • روغن ...
ماست گاوی بهترین است
کلسیم آن می شود. در کتب طب سنتی آمده است این گیاهان می توانند سبب تقویت سلول های استخوان ساز شوند. افرادی که به هر دلیل قادر به مصرف شیر و ماست نیستند، از سایر منابع کلسیم دار مانند کشک و ماست چکیده استفاده کنند. ماست هضم سختی دارد و سردمزاجان و افرادی که معده سرد دارند، کسانی که معده شان رطوبت بالایی با علائمی نظیر نفخ، تهوع، ترش کردن و بازگشت محتویات معده به مری دارند یا آب دهان شان هنگام ...
غذاهای مضر برای کلیه ها
لبنی مثل ماست، پنیر و شیر را کنترل می کند. گوشت با اینکه مصرف گوشت عمدتا به طور خاص مضر نیست، داشتن بیش از حد آن در رژیم غذایی برای کلیه هایتان مناسب نیست. وجود پروتئین زیاد از حد در رژیم غذایی می تواند مشکلاتی برای کلیه های تان ایجاد و یا مشکلات موجود را تشدید کند. زیرا بار پروتئین روی دوش کلیه هاست. در این حالت با توجه به وزن اضافی روی کلیه ها، دفع اوره ...
منشور سلامت در غذاهای کنسروی
مواد غذایی توسط لاک است. در صورت استفاده از ماهی با کیفیت نامناسب در تهیه کنسرو تن ماهی در طول فرآیند پخت، تغییراتی در بافت گوشت ایجاد می شود که در نهایت بافت گوشت ماهی به صورت اسفنجی و سوراخ درآمده و کیفیت اصلی خود را از دست داده و گاهی طعم تندی پیدا می کند. رنگ گوشت مورد مصرف باید روشن باشد و میزان رنگ گوشت تیره در کل محصول نباید از یک درصد وزن کل ماهی بیشتر باشد. وزن گوشت ماهی در کنسرو ...
حجامت برای درمان چه بیماری هایی توصیه می شود؟
دیواره مویرگ ها می شود و سیستم ایمنی بدن را قوی می کند. حجامت موضعی در این نوع حجامت بر اساس تشخیص پزشک حجامت بر روی موضع خاصی مانند کفل ها، اطراف مقعد، روی ران ها، کلیه، قاعده ریه و کبد انجام می شود. این نوع حجامت انواع مختلفی دارد. در سایر اعضای بدن نیز برای درمان بیماری حجامت هایی مانند حجامت زیر چانه (برای درمان جوش های صورت)، حجامت ساعد (برای گرفتگی رگ دست که ...
اهمیت تغذیه در سلامت استخوان ها / به جنگ با استخوان هایتان نروید
مصرف می کنند یا از مهارکننده های پمپ پروتون استفاده می کنند، ممکن است منیزیم بسیاری را از طریق ادرار از دست بدهند بنابراین باید از مکمل منیزیم (تقریباً 200 تا 250 میلی گرم در روز) استفاده کنند. منیزیم در بسیاری از غذاها وجود دارد. مواد غذایی آسیب زننده به استخوان ها نتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی ...
برای جلوگیری از ریزش مو این خوراکی ها را بخورید
. کلسیم نقش مهمی در حفظ سلامت مو ایفا می کند، در حالی که ویتامین D به بدن شما کمک می کند تا کلسیم را جذب کند. سعی کنید هر روز شیر بنوشید یا از سایر محصولات لبنی مانند ماست و پنیر برای دریافت کلسیم استفاده کنید. ویتامین D را می توان در ماهی، غلات و آب پرتقال غنی شده یافت. همچنین می توانید در مورد مصرف مکمل های ویتامین D و کلسیم با پزشک خود صحبت کنید. رژیم غذایی شما باید حاوی مقدار ...
فواید بسیار عالی استفاده از خرما
افزایش می دهد تا در روز های سرد، احساس بی حالی و سستی نداشته باشید. 4. تنظیم فشار خون خرما غنی از پتاسیم است و مواد معدنی آن، باعث کاهش فشار خون می شود. یک خرمای مدجول، شامل حدود 167 میلی گرم پتاسیم بوده که نسبت به سایر میوه ها بالا است. مصرف نکردن پتاسیم کافی نیز می تواند موجب سنگ کلیه شود و فیبر، همچنین سطح قند خون را تثبیت، اثر سدیم در برنامه غذایی را متعادل می کند و این ...
دمنوش دارچین یا دمنوش زنجبیل کدام درمان کننده درد های شما است؟
... دارچین ادویه ای با مزاج گرم و حاوی آنتی اکسیدان های ضروری است که خاصیت ضد التهابی دارد. دارچین با کاهش مقاومت با انسولین، به کاهش قند خون کمک می کند، با کمک به سیستم ایمنی بدن در درمان بیماری ها و عفونت ها نقش مؤثری دارد. موارد منع مصرف : استفاده از دارچین به مقدار زیاد برای افرادی که فشار خون بالا دارند می تواند با افزایش فشارخون همراه باشد و بهتر است همچنین به دلیل تغییر طعم شیرمادر، در دوران شیردهی توصیه نمی شود. لطفا از مصرف بی رویه آن خودداری کنید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
روش نگهداری و پرورش گیاه سرخس
همه دیده می شوند . خاک آن باید کاملا ارگانیک باشد . زمانی که سرخس را در یک گلدان در محیط خانه قرار دهید ، باید محتوای ارگانیک بودن خاک را بالا ببرید و از خزه و ذغال سنگ درون آن استفاده کنید . 4. نور مناسب را برای گیاه فراهم کنید : سرخس ها نور غیر مستقیم را ترجیح می دهند . نوری که در طول روز از پشت پنجره می تابد ، برای این گیاه کافی است . سرخس ها در کنار پنجره های غربی و جنوبی تابش خوبی ...
