به این دلایل پوست سیب زمینی را دور نریزید
سایر منابع:
سایر خبرها
اطلاعات کامل در موردفواید بی نظیر ویتامین E
به گزارش روزپلاس، ویتامین E موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود، منجر به جوانسازی پوست شما و حتی تحریک مو برای رشد بیشتر شود. بهتر است برای تامین ویتامین E به جای مصرف مکمل از منابع طبیعی آن استفاده کنید. ویتامین E موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود، منجر به جوانسازی پوست شما و حتی تحریک مو برای رشد بیشتر شود. بهتر است برای تامین ویتامین E به جای مصرف مکمل از منابع طبیعی آن ...
تاثیر مصرف میخک در کاهش استرس
و طراوت پوست خود یا تقویت موهایشان محصولات زیادی را خریداری می کنند و احتمال دارد که در این میان برخی ها هم به میزان کافی از آن رضایت نداشتند، اما مصرف میخک شاید بتواند راهی برای درمان باشد. 1: برای درمان ریزش مو روغن میخک را به پوست سر بمالید تا باعث گردش خون در مغزتان بشود و موهایتان را تقویت کند. 2: اگر قصد طراوت و شادابی بخشیدن به مو های خود را دارید از چای میخک استفاده ...
خواص شگفت انگیزانگور برای لاغری
گرفته شود. انگور دارای ویتامین های "آ"و "ب"و"ث" می باشد و مواد ازت و مواد قندی و نشاسته ای بوده و خاصیت ضد عفونی کننده دارد. انگور دارای قند و چربی و آلبومین و آهن و کلسیم و فسفر و پتاسیم و ارسنیک و منگنز و ید می باشد.پتاسیم آن برای بچه های ضعیف البنیه و کم خون بسیار نافع است. انگور به علت مدر( ادرار آور ) بودن بهترین دافع سموم بدن بوده و برای جمیع بیماران مفید است ...
اگر جو دوسر نمی خورید مرتکب اشتباه بزرگی می شوید
جو دوسر یافت می شود. 3. از قلب محافظت می کند: یکی از عوامل اصلی بیماری های قلبی، افزایش سطح کلسترول خون است. فیبر بتاگلوکان در جو دوسر، میزان کلسترول را کاهش می دهد. 4. قند خون را کنترل می کند: فیبر بتاگلوکان موجود در جو دوسر باعث جذب بیشتر گلوکز در خون می شود، مقاومت در برابر انسولین را بهبود می بخشد و سطح قند خون را کنترل می کند و برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به شدت ...
اهمیت مصرف ویتامین A در رژیم غذایی
توانند ارتباطی با کمبود ویتامین A داشته باشند. 2. شکلی دیگر از ویتامین A که به آن رتینوئیک اسید گفته می شود، محرک رشد سلول های بدن است؛ نقشی مشابه با هورمون رشد، به همین جهت کمبود ویتامین آ در کودکی و نوجوانی باعث اختلال در رشد می شود. 3. ویتامین A برای ترشح مخاط توسط سلول های پوست مورد نیاز است و کمبود آن باعث مشکلاتی از قبیل خشکی پوست، اگزما، التهاب و ... می شود. ...
کبد چرب؛ از علائم تا رژیم غذایی
به گزارش وب گردی خبرگزاری صداو سیما ، کبد دومین ارگان بزرگ بدن است. این بخش به هضم مواد مغذی حاصل از مواد غذایی و نوشیدنی ها کمک می کند و مواد مضر خون را فیلتر می کند. چربی زیاد کبد می تواند باعث التهاب کبد شده و به آن آسیب برساند و ایجاد زخم کند. در موارد شدید، این زخم می تواند نارسایی کبدی را در پی داشته باشد. بروز کبد چرب در شخصی که الکل زیاد مصرف می کند، به عنوان بیماری کبد چرب الکلی ...
چرا باید گوجه بخوریم؟
را جزو سبزیجات می پندارند. از خواص گوجه فرنگی می توان به درمان سرطان های گوناگون، تنظیم فشار خون، کاهش وزن، بهبود سلامت پوست و مو، مفید برای دوران بارداری، کاهش سطح کلسترول، تقویت قلب، رفع اثرات دود سیگار، بهبود بینایی، تقویت سلامت گوارش، فراهم کردن خوابی راحت و بهبود حرکت عضله ها، مدیریت دیابت، کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا، تقویت و استحکام استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش ...
انسولین، کلید ورود قند به سلول ها
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری تهران بزرگ؛ دکتر سعید کلباسی فوق تخصص غدد و فلوشیپ دیابت در خصوص دیابت و درمان آن با بیان اینکه آشنایی با مفهوم دیابت اولین گام برای کنترل سلامتی است گفت: دیابت یک بیماری مزمن است و میزان قند خون توسط انسولین، هورمونی که توسط پانکراس تولید می شود کنترل می شود. وی ادامه داد: وقتی غذا می خورید، غذا تجزیه شده و گلوکز وارد جریان خون شما می شود. انسولین، گلوکز ...
26 مورد از خواص لیمو شیرین برای سلامت بدن
. به این ترتیب شما با مصرف این میوه میتوانید از بیماری اسکوربوت در امان باشید. رفع خشک لب با مصرف لیموشیرین اگر به مدت چهار روز بر روی لب های خود، آب لیمو شیرین را قرار دهید موجب رفع خشکی پوست لب شما میشود، از این کاربرد بسزایی در درمان لب های ترک خورده دارد. نرم کننده و روشن کننده رنگ لب ها در هر روز توصیه میشود که 3 تا 4 بار آب لیمو شیرین را به منظور ...
تغییری در پوست دست ها که مرتبط به دیابت است
شده باشد که فشار خون را به بدن و بافت ها کم می کند و اکسیژن رسانی را کاهش می دهد. بیماران دیابتی؛ قند خون بالایی دارند که به رگ های خونی زیر پوست آسیب وارد می کند. آسیب به رگ های خونی باعث می شود که به اندازه کافی اکسیژن و مواد مغذی به پوست نرسد و در نتیجه فشار خون ضعیف را ایجاد می کند. همچنین ممکن است توانایی گلبول های سفید برای مبارزه با عفونت دچار مشکل شود و کلاژن سازی هم کم تر صورت ...
ترکیب این مواد غذایی برای بدن معجزه می کند!
کمی قند می تواند بهره وری ذهن شما را بیشتر کند. درواقع مصرف این دو ماده غذایی با همدیگر، بخش هایی از مغز را فعال تر می کند که با تمرکز حواس مرتبط هستند. البته محدوده قند مجاز روزانه برای مردان سالم 9 قاشق چای خوری در روز و برای زنان سالم 6 قاشق چای خوری در روز است. شما می توانید از عسل به جای قند یا شکر استفاده کنید. کورکومین موجود در زردچوبه و DHA (نوعی از امگا-3) موجود در ماهی های چرب ...
درمان مشکلات کبدی، چطور سالم ترش کنیم؟
، آستین بلند، کلاه و ماسک استفاده کنید تا مواد شیمیایی از طریق پوست شما جذب نشود. مراقب باشید چاق نشوید چاقی می تواند باعث بیماری کبد چرب غیر الکلی شود. برای اطلاع از جدیدترین اطلاعات سلامت و نکات مهم درباره درمان و پیش گیری از بیماری ها، به سرویس جراحی عمومی نی نی بان هر روز سر بزنید؛ برایتان اطلاعات مفیدی داریم. مطالب پیشنهادی: نارسایی مزمن کلیه چگونه درمان می شود؟ متخصص کلیه و مجاری ادرار در شرق تهران، اورولوژیست کیست؟ آنزیم کبد در بارداری، چرا بالا میرود؟ ...
اطلاعات مهم در مورد داروی سفالکسین
سفالکسین یک آنتی بیوتیک سفالوسپورین است و با باکتری های بدن مبارزه می کند. سفالکسین برای درمان عفونت های ایجاد شده بر اثر باکتری شامل عفونت های تنفسی فوقانی، عفونت گوش ، عفونت پوست، عفونت ادراری و عفونت استخوانی استفاده می شود. اگر به سفالکسین یا آنتی بیروتیک های مشابه مثل سفتین، سفزیل، اومنیسف، سفدینیر، سفدیتروئن، سفپودوکسیم، سفپروزیل، سفتیبوتن، سفوروکسیم یا .. . آلرژی دارید، نباید از ...
ماسک اعجاب انگیز هویج برای رشد و حفاظت از موی سر
آرامی ماساژ دهید. ماساژ باعث می شود که این ترکیب بهتر بر روی پوست و موی شما نشسته و مواد مغذی آن جذب شود. این ماسک خانگی باید دستکم 45 دقیقه بر روی پوست سر بماند و سپس می توانید آن را بشویید. می توانید این ماسک را دو بار در هفته استفاده کنید و شاهد فواید اعجاب انگیز آن باشید. این ماسک می تواند مانع از آسیب های پاییزی به موی سرتان شود. بیشتر بخوانید غذا هایی که کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می کنند انتهای پیام/ ...
با نوشیدنی ماست، سلامتی بنوشید
می کند، همچنین متخصصان طب سنتی مصرف آن را برای افرادی که دچار خشکی و تلخی دهان هستند نیز گزینه مفیدی می دانند. دوغ به پاکسازی و شفافیت پوست کمک می کند دوغ به عنوان یک پاک کننده بسیار عالی برای پوست عمل می کند، همچنین باعث تغذیه پوست و به دنبال آن زیبایی و سلامت آن می شود. مصرف دوغ به دلیل پروتئین شیر و اسید لاکتیک موجود در آن به پاکسازی پوست از سلول های مرده کمک می کند ...
چغندر گیاهی مفید برای همه امراض
رنگ مفید همچنین برای افزایش اشتهای افرادی که دوره نقاهت بیماری را می گذرانند نیز مفید است. بروز گواتر به دلیل میزان کم ید بدن است. این مشکل با مصرف مواد غذایی حاوی ید مانند چغندر و همچنین سیر درمان یا بهتر کنترل می شود. افرادی هم که بیماری هایی مثل نقرس، اسیداوریک بالا، کم ادراری یا اولیگوری و سنگ کلیه دارند مفید است. آب چغندر باعث افزایش حجم ادرار شده و مایعات و ترکیبات مضری مانند ...
چاشت ها و چاشنی ها، پادزهری برای سرطان
علق دارد که مصرف آن در پیشگیری سرطان روده می تواند موثر باشد، به ویژه آنکه دارای فیبرغذایی سالم و بالایی نیز هست. زردچوبه؛ ادویه ضد سرطان امروزه زردچوبه معروف ترین و معتبرترین ادویه ضد سرطانی محسوب می شود. علت آن نیز ماده کورکومین موجود در آن است که اثری شفابخش دارد. زردچوبه از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری کرده و باعث نابودی آنان می شود. با مصرف این ادویه زرد، سیستم ایمنی بد ...
عوارض مصرف بیش از حد دارچین
همیشه از خواص دارچین صحبت کردیم اما این بار میخواهیم در بخش سلامت تغذیه نمناک شما را با عوارض جانبی مصرف زیاد دارچین آشنا کنیم. در حالی که دارچین مزایای زیادی دارد، اما ما نگاهی به 12 مورد از عوارض دارچین از کاهش سطح قند خون تا افزایش گرمای بدن می اندازیم. یک رویکرد عملی منطقی به دارچین را در نظر بگیرید و مزایا و معایبش را بدانید ؛ آنچه در ادامه خواهید خواند عوارض زیاده روی در مصرف ...
عدد قند خون نرمال و طبیعی چند است؟
قند خون خود را بررسی کنند . سالمندان باید در رژیم غذایی خود از غذاهای سبک و کم کالری استفاده کنند . عدد قند خون نرمال چند است؟ شاخص هموگلوبین در بدن شاخص هموگلوبین در بدن نشان دهنده میزان قند خون است، اگر عدد هموگلوبین بالا باشد و معدل قند خون، سه ماه باشد بیمار باید تحت درمان قرار بگیرد . اگر عدد هموگلوبین قند خون از حدی بالاتر باشد دیابت نوع یک است که همراه باپرنوشی، سرگیجه ...
پرقندترین و کم قندترین میوه ها کدامند؟
، به ما می گوید این قند چطور در بدن و جریان خون آزاد می شود. به عبارت دقیق تر، شاخص گلیسمی واحدی عددی است که مشخص می کند مصرف هر ماده غذایی چطور روی سطح قند خون بدن اثر می گذارد. شاخص گلیسمی میزان قند موجود در مواد را با اعدادی از 0 تا 100 مشخص می کند. ماده ای که شاخص گلیسمی 100 دارد گلوکز خالص است. اگر ماده ای با شاخص گلیسمی بالا مصرف کنیم، قند خونمان به شدت افزایش می یابد و اگر شاخص برای ...
9 عادت رایجی که باعث تیرگی پوست می شود
همیشه پوست جوان و درخشان داشته باشید. 1. کم آبی پوست تامی آمبل، بنیانگذار Shea Terra Organics توضیح می دهد که کم آبی (دهیدراته شدن) باعث کاهش حجم جریان خون به پوست می شود و شما را رنگ پریده و بیمار نشان می دهد. کم آبی بدن ممکن است به عنوان یک مشکل کوتاه مدت با یک لیوان آب حل شود، اما جانت پرستوسکی، متخصص پوست در نیویورک، کم آبی بدن را یک مشکل طولانی مدت و جدی می پندارد. ...
فواید شگفت انگیز خوردن کشمش !
، ناراحتی های معده مانند مشکلات گوارشی مانند گاز ، نفخ و گرفتگی عضلات شود. روش صحیح کشمش خوردن در حالی که اکثر مردم دوست دارند کشمش را به صورت خام بخورند ، خیساندن آن ویتامین و مواد مغذی بیشتری به بدن می رساند. خیساندن کشمش یک شبه در آب به حل ویتامین ها و مواد معدنی موجود در پوست خارجی کمک می کند. این امر باعث می شود مواد مغذی به آسانی در دسترس بدن قرار گرفته و جذب بدن شوند ...
اخبار روز: 17 توصیه مهم برای زیبایی پوست صورت
تخمیر شده، نمک، مرکبات، غذای سرخ شده مصرف نکنید و به جای آن از مواد غذایی مانند برنج، بلغور جو دوسر و سیب زمینی استفاده کنید. 4. عرق کردن! باید:ورزش منظم انجام دهید، دویدن و یوگا، گردش خون لازم را به بدن شما می دهد و همچنین روند پاکسازی بدن شما را تسریع می بخشد پس از ورزش، متوجه شادابی پوست خود میشوید. نباید:مراقبت از پوست قبل و بعد از تمرین را از دست ندهید، قبل ...
خداحافظی با ریزش مو با این روش ها
شامپوی مناسب و تقویت کننده کاملا بشویید. برای رسیدن به نتیجه دلخواه هفته ای دوبار این کار را تکرار کنید. استفاده از سرم های ضد ریزش مو پس از شستشوی روغن از روی موها توصیه می شود. ● از روش ماساژ گرم استفاده کنید. ماساژ پوست سر سبب افزایش جریان خون در کف سر شما می شود و متابولیسم آن را افزایش داده و نتیجتا سبب تحریک رشد دوباره موها و رویش مجدد آنها می شود. برای انجام این کار روغن انتخابی خود ...
خواص ، فواید و عوارض ترنجبین
.... خواص ترنجبین برای پوست و مو از بین بردن لک و روشن شدن پوست با ترنجبین ترنجبین، خون را تصفیه نموده و به تبع پوست صورت را صاف و شفاف میکنند. نوشیدن خاکشیر و ترنجبین (ترنجبین را 5 ساعت در آب خیسانده و صاف کنید سپس آن را با 2 قاشق خاکشیر مخلوط نمایید و میل کنید ) و برای بهبود لکهای پوست کمک می کند و افرادی روزانه و بهمدت 3 هفته از این معجون استفاده می کنند بعد از مدتی، دارای پوستی ...
با خوردن چند عدد خرما چه اتفاقاتی در بدن تان می افتد؟
خوراکی مصرف نمود تا شب کوری را کاهش دهد. بهبود کم خونی: کم خونی کمبود تعداد سلول های گلبول های قرمز در خون انسان است و باعث کمبود آهن می شود. خرما حاوی مقدار زیادی آهن است که برای درمان کمبود آهن و کم خونی بسیار مناسب است. درمان یبوست: خرما منبع غنی فیبر است که نقش مهمی که در آسان شدن اجابت مزاج و عبور راحت مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش دارد. تمام کاری که شما باید انجام دهید ...
با خواص بی نظیر پیاز آشنا شوید
به عنوان یک منبع غذایی برای باکتری های مفید در روده ها عمل می کند. مصرف این فیبر به بدن کمک می کند تا سطوح خوبی از باکتری سالم را حفظ کند. مواد فوتو شیمیایی در پیاز می توانند خطر زخم معده را کاهش دهند. پرو بیوتیک طبیعی در پیاز می تواند به کاهش یبوست و همچنین درمان درد شکم کمک می کند. رایج است پیاز باعث میگرن و نفخ شکم در برخی از افراد می شود این افراد در مصرف پیاز باید با پزشک مشورت ...
خواص معجزه آسای زیتون برای معده
بیماریهایی از قبیل سرطان را به حداقل برساند. زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است که مانند پلی فنل عمل می کنند و سبب می شود که عملکرد سیستم عصبی بدن بهبود یابد. این میوه به افزایش سطح گلوتاتیون در خون کمک می کند و به نوعی فشار خون بالا را درمان می کند. مناطق مدیترانه ای کمتر دچار سرطان می شوند و این مقایسه با کشورهای اروپایی و آمریکا به وضوح مشخص است طبق تحقیق صورت گرفته به دلیل مصرف زیتون و روغن ...
فواید خوردن روزانه بادام برای بدن
آلزایمر پیشگیری می کند. حتی مصرف بادام در کودکان به خاطر تاثیر مطلوب در رشد و سلامت مغز توصیه می شود. 5. پیشگیری از دیابت پروتئین ها، ویتامین های گروه B و E، منیزیم، فسفر و فیبرهای موجود در بادام همچنین شاخص گلیسمی پایین بادام باعث شده تا این خوراکی به پیشگیری از دیابت کمک کند. البته اسیدهای چرب بادام نیز در کنترل قند خون نقش دارند. همچنین، به دلیل بهبود تاثیر انسولین توصیه می شود ...