سایر منابع:
سایر خبرها
ادویه جوجه کباب چیست؟
اشاره کنیم که مطمئنا برای سلامت بدن بسیار حیاتی هستند تا انتها با جیمیتو همراه ما باشید. پروتئین خالص یکی از خواص جوجه کباب (به خصوص سینه) این است که دارای حداقل مقدار چربی است و برای افرادی که اضافه وزن دارند بسیار مناسب است؛ بنابراین اگر به فکر لاغر کردن هستید و یا در رژیم به سر می برید بهتر است از جوجه کباب به عنوان غذای اصلی رژیم خود استفاده کنید تا زودتر به تناسب اندام دلخواه ...
آشنایی با 6 مزیت مصرف آجیل و خشکبار برای سالمندان
مصرف نمایند تا از عوارضی که در دوران کهنسالی آن ها را تهدید می نمایند، در امان بمانند. بهتر است بدانید برخی مواد خوراکی وجود دارند که از تاثیر بسزایی در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها دارند. مغزیجات موجود در آجیل و خشکبارها از مواد مغذی محسوب می گردند که برای افراد مبتلا به سرطان موثر واقع شده اند؛ به گونه ای که براساس مطالعه ی تحقیقات جهانی، به این باور رسیده اند سالمندانی که مبتلا به بیماری ...
کدام خوراکی ها ارزش غذایی همدیگر را بالاتر می برند؟
موجود در زردچوبه و DHA (نوعی از امگا-3) موجود در ماهی های چرب همراه با یکدیگر از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری می کنند و درنتیجه از شما در برابر سرطان های مختلف محافظت می کنند. طبق گزارش BMC Cancer در سال 2011، ترکیب این دو ماده غذایی می تواند سرعت رشد تومورهای سرطانی و نوع خاصی از سلول های سرطان پستان را کاهش دهد. محققان می گویند که DHA به سلول های بدن کمک می کند تا استفاده بهینه تری از کورکومین ...
نوشیدن روزانه این آبمیوه معجزه آفرین است
ویژه خطر سرطان مثانه، پروستات، روده بزرگ و سینه را کاهش می دهد. 4- افزایش ایمنی بدن آب هویج حاوی موادی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. در مقابل خطر رادیکال های آزاد، عفونت، باکتری های زیانبار و حمله های ویروسی بدن را محافظت می کند. 5-سلامت استخوان ها ویتامین K موجود در آب هویج برای فرایند تولید پروتئین در بدن لازم است. این باعث چسبندگی کلیسم می ...
رژیم غذایی ضد التهاب بهترین گزینه برای سلامت شناختی
دانشگاه منچستر صورت گرفت نشان داد واکنش های التهابی بدن با مصرف ترکیباتی به نام پلی فنول مرتبط است. پلی فنول یک ترکیب گیاهی است که از بدن در برابر پاتوژن های مضر (عوامل بیماری زا) محافظت می کند. این مطالعه با تمرکز بر ارتباط بین پلی فنول و یک نشانگر التهاب به نام سایتوکین، نشان می دهد ترشح سایتوکین بستگی به میزان مصرف میوه و سبزیجات دارد. این مطالعه نشان می دهد هرچه میزان مصرف میوه ها و ...
بررسی تمام فواید و خواص هویج
می برد و بنابراین ایمنی بدن را تقویت می کنند. 7. هویج برای کاهش خطر ابتلا به آب مروارید و ماکولار: کمبود لوتئین دلیل اصلی ماکولار در سالمندان است. هویج زرد غنی از لوتئین است، بنابراین مصرف منظم آن از بروز بیماری های چشمی جلوگیری می کند. ویتامین های آنتی اکسیدانی در هویج چشم ها را از آب مروارید محافظت می کند. 8. هویج برای کنترل دیابت: هویج ها بدون نشاسته هستند و کربوهیدرات ...
نقش گیاهان در سلامت عمومی بدن
آن به اندازه کافی سودمند است که با رشد باکتری ها مقابله می کند. وی تصریح کرد: این گیاه به خاطر خواص درمانی فوق العاده ای که دارد، مانند افزایش قدرت مبارزه با استرس، افزایش طول عمر، درمان سرفه، درمان سوء هاضمه، ضد سرطان و مفید برای توقف ریزش مو، بیماری های قلبی، دیابت و ... شناخته شده است. عالی زاده با اشاره به این که از گیاه نعنا برای بهبود خلق وخو استفاده می شود، افزود: این ...
با 15 ماده غذایی مفید برای زنان آشنا شوید
هستند در نتیجه معده آن ها با کمبود اسید مواجه می شود که می تواند برای کاهش وزن مناسب باشد. انرژی آب لیمو حاصله از یک عدد لیمو 12 کالری است و استفاده از آن در طول روز باعث رساندن ویتامین ث به بدن می شود و همچنین به کاهش وزن کمک می کند، با مبارزه گرسنگی مبارزه کرده و کبد را سم زدایی می کند. گفتنی است طعم های مختلف مرکبات مثل لیمو ، قابلیت سم زدایی دارند و با سرطان مبارزه کرده و التهابات را می ...
چگونه سیستم ایمنی بدن را در مقابل سرماخوردگی تقویت کنیم؟
تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک نماید. با کمک راهکارهای زیر، بدن در برابر حملات محیطی محافظت شده و زندگی سالم تری خواهید داشت: سیگار نکشید. از رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات استفاده کنید. به طور منظم ورزش کنید. وزن سالم را حفظ کنید. مصرف مشروبات الکی را متوقف کنید. خواب کافی داشته باشید. برای جلوگیری از عفونت، دست ...
آشنایی با خواص ظروف مسی
آن نیاز دارید اما چه باور کنید چه نکنید ظروف مسی دارای فواید زیادی برای سلامتی بدن خواهند بود. هر روزه مردم برای خوردن و آشامیدن در منزل خود از ظروف غذا استفاده می کنند که شامل بشقاب، چنگال، قاشق، نعلبکی، چاقو، لیوان و دیگر ظروف مورد نیاز در آشپزخانه خواهد بود. در طول دهه های مختلف مردم توانستند انواع مختلفی از ظروف را از مواد تولید کنند. برخی از ظروف غذا وجود دارند که واقعا برای سلامتی ...
خواص شگفت انگیز خوردن سیر جوانه زده برای بدن
نباید دور انداخته شود. در طول قرن ها از سیر تازه استفاده های زیادی شده و یکی از درمانی های طبیعی فشارخون بالا و بیماری های قلبی عروقی محسوب می شود. سیر حاوی خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی کنندگی بوده و درمان کننده عفونت گوش، سرماخوردگی و آنفلوانزا می باشد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این ماده ی غذایی همچنین برای پیشگیری از ابتلا به سرطان نیز توصیه می شود. ...
با خواص کدو حلوایی آشنا شوید
متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: مصرف کدوحلوایی برای سلامت چشم مفید است و به طور چشمگیری، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛ بنابراین مصرف آن در پاییز و زمستان توصیه می شود. به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، مریم نواب زاده با اشاره به خواص و فواید شگفت انگیز کدوتنبل یا همان کدوحلوایی برای پوست، مو و سلامتی بدن بگوییم، اظهار کرد: کدو به دلیل رطوبت رسانی مناسب در افراد دارای مزاج خشک، مانع از ...
فواید سیر و ماست برای شکم
– محافظت از بدن در برابر عفونت؛ زیرا حاوی آنتی بیوتیک است. مخلوطی از سیر و ماست درست کنید سیر و ماست را می توان با له کردن حبه های سیر و اضافه کردن آن ها به دوغ، سپس نوشیدن مخلوط یا به روشی دیگر با اضافه کردن آن به سالاد با اضافه کردن حبه های کوچک خیار، کمی نمک و نعناع سبز درست کرد. این مخلوط باید مدتی با معده خالی خورده شود تا یک ماه کامل از خواص تغذیه ای و درمانی آن استفاده کامل شود. بیشتر بخوانید سیر می تواند در سلامت بدن معجزه کند درمان قطعی التهاب لوزه با بد بوی پرخاصیت انتهای پیام/ ...
فواید برنج قهوه ای برای سلامتی بدن
ها و گلوگز بدن به حفظ چربی های مفید بدن کمک می کند؛ و با داشتن یک آمینو اسید به نام گاما آمینوبوتیریک (کابا) باعث کاهش تری گلیسیرید موجود در کبد افراد الکلی می شود. 6-برنج قهوه ای خطر سرطان پستان را کاهش می دهد عناصر غذایی گیاهی موجود در برنج قهوه ای برای محافظت از سرطان پستان و همچنین بیماری های قلبی به خوبی کار می کند. یک بررسی بر روی زنان مسن نشان داد که مصرف غذا های غلات کامل ...
ترکیبات جادویی گیاهان برای سلامت بدن
سایر گیاهان ترکیب کرده و خواص آن ها را ارتقا دهید می پردازیم: 1 – زردچوبه زردچوبه یکی از ادویه های پرمصرف در جهان تلقی می شود که دارای خواص بی شماری است. تحقیقات جدید نشان داده این گیاه برای سلامتی مغز بسیار مفید است مطالعات گسترده روی این ادویه بومی هند حاکی از آن است که زردچوبه از سلول های بدن در برابر تخریب رادیکال های آزاد محافظت می کند همچنین مصرف این ادویه به سلامت کبد ...
5 خاصیت مصرف منظم بادام برای سلامتی
بادام سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر، همراه با تعداد زیادی از مزایای سلامتی است. فقط یک مشت بادام حدود یک هشتم نیاز ما به پروتئین روزانه را تامین می کند. منافع بهداشتی بادام در طول قرن ها ثابت شده است و این منافع بالقوه عبارتند از کاهش کلسترول و کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی.یک مطالعه که در سال 2005 در مجله انجمن رژیم غذایی آمریکا به چاپ رسید، نشان داد که ...
کدوحلوایی؛ مخصوص لاغری در پاییز
به گزارش تازه نیوز، کدو حلوایی منبع غنی از بتاکاروتن است که در کنار دیگر ریزمغذی ها در پیشگیری از سرطان ها و محافظت از سلامت قلب نقش دارد. مصرف 150 تا 200 گرم کدو حلوایی نیاز روزانه بدن به پروویتامین A را تامین می کند که برای نوجوانان، خانم های باردار و شیرده که نیاز بیشتری دارند، انتخاب خوبی خواهد بود. همچنین خوردن یک تکه کدو حلوایی نیز یک سوم نیاز روزانه به کاروتن را تامین می کند. ...
خواص معجزه آسای گوجه فرنگی
سبزیجات می پندارند. از خواص گوجه فرنگی می توان به درمان سرطان های گوناگون، تنظیم فشار خون، کاهش وزن، بهبود سلامت پوست و مو، مفید برای دوران بارداری، کاهش سطح کلسترول، تقویت قلب، رفع اثرات دود سیگار، بهبود بینایی، تقویت سلامت گوارش، فراهم کردن خوابی راحت و بهبود حرکت عضله ها، مدیریت دیابت، کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا، تقویت و استحکام استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب ...
خواص عسل طبیعی و 11 خاصیت درمانی عسل خام برای بدن
. عسل طبیعی با داشتن خواص باکتریایی قوی خود می تواند باعث از بین رفتن و جلوگیری از تکثیر این باکتری و در نتیجه محافظت و بهبودی معده شود. 4. خواص عسل برای پوست و مو علاوه بر خواصی که عسل برای مشکلات داخلی بدن انسان دارد، استفاده موضعی از آن نیز خواص بی نظیری برای پوست و مو افراد دارد و به همین دلیل است که معمولا در بسیاری از پماد ها و کرم ها از پایه عسل استفاده می شود ...
خواص و فواید شگفت اور آلو برقانی
توانید به جای خوردن چیپس سیب زمینی چرب، دوباره و دوباره از آن لذت ببرید. آلوی برقانی در اندازه های مختلف و طیف وسیعی از رنگ ها موجود است، در این بخش از سلامت نمناک و در مطالب دنیای خواص خوردنی ها فواید بسیار خوبی از آلو وجود دارد که نه تنها بر بدن، بلکه پوست و مو شما نیز تأثیر خواهد گذاشت. جلوگیری از سرطان آلو با داشتن آنتی اکسیدان زیاد خود، از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. آنتی ...
5 ماده غذایی برای کاهش التهاب در طول درمان سرطان
از فیبر را دارا هستند و همچنین منبع عالی پروتئین گیاهی می باشند. فیبر کلیدی برای کاهش التهاب است و مصرف حبوبات بر عملکرد سیستم ایمنی بدن تأثیر دارد. حتی رژیم غذایی سرشار از فیبر برای محافظت در برابر برخی سرطان ها، از جمله سرطان پستان، دیده شده است. 4 . گیاهان دارویی و ادویه جات گیاهان دارویی و ادویه جات اغلب به عنوان منبع تغذیه، نادیده گرفته می شوند و خواص ...
معرفی تمامی خواص کنجد سیاه و روغن پرخاصیت آن
برابر صدمات توسط رادیکال های آزاد لازم است. از آنجا که کبد شما برای روند سم زدایی بدن بسیار مهم است، محافظت از آن همچنین به معنای محافظت از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان است. علاوه بر این، کنجد های سیاه سرشار از موادی مانند فیبر، لیگنین (آنتی اکسیدان) و فیتواسترول (فیتوشیمیایی) هستند که می توانند از شما در برابر سرطان های مختلف مانند سرطان روده بزرگ محافظت کنند. تسکین یبوست و ...
فصل پاییز در خوردن لبنیات زیاده روی نکنید
...، فسفر و سایر منابع معدنی و ویتامینی هم باشد. مصرف لبنیات باعث سلامت استخوان ها، جلوگیری از پوکی استخوان، حفظ سلامت دندان ها، مقاومت بدن در برابر آسیب ها و ضربه پذیری، افزایش انعطاف پذیری، افزایش هوش و ... است. در نتیجه توصیه می شود که تمامی افراد خصوصاً کودکان و نوجوانان و افراد سالمند حتماً استفاده از انواع لبنیات را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا بتوانند از خواص لبنیات برای بدن ...
درمان های خانگی برونشیت / سریعترین راه برای درمان برونشیت چیست؟
. از طرف دیگر، از زنجبیل در غذای خود، به خصوص سیب زمینی سرخ کرده یا سوپ استفاده کنید. زردچوبه یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است که می تواند از عملکرد سیستم ایمنی شما حمایت کند. علاوه بر این، دارای خواص ضد التهابی است. یک مطالعه با مقایسه اثرات ضد التهابی زردچوبه، زنجبیل و یک داروی رایج نشان داد که زردچوبه پتانسیل ضد التهابی بیشتری نسبت به دو داروی دیگر دارد. این خواص زردچوبه ممکن است به ...
مهمترین خواص کیوی خشک
کیوی میوه ای با مزه ترش و شیرین می باشد، که طبع کیوی شیرین گرم و طبع کیوی ترش سرد است و این میوه ارزش غذایی فراوانی دارد، به همین خاطر در طب سنتی استفاده از این میوه به شکل تازه و یا خشک شده برای درمان ریزش مو، کاهش خطر ابتلا به سرطان، کاهش وزن، درمان استرس و ... مورد استفاده قرار می گیرد. از این در ادامه می توانید، با خواص کیوی خشک شده آشنا شوید. مهمترین خواص کیوی خشک میوه کیوی دارای ...
آیا غذاهای تند برای سلامتی مفیدند؟
(یکی از عوامل خطرساز برای حملات قلبی شناخته شده) موثر است. بهبود گردش خون: غذاهای تند سرعت گردش خون را افزایش داده و فشارخون را کاهش می دهند. فلفل های چیلی از آن جا که حاوی ویتامین آ و ث هستند باعث تقویت دیواره رگ های خونی نیز می شوند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: مصرف منظم غذاهای تند، احتمال خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ترکیب کپسایسین رشد سلول های سرطانی را کند کرده و در ...
15 دلیل علمی که چرا رابطه زناشویی روزانه مفید است و چه فوایدی دارد؟
منتشر شده است، بیان کرده است، مردانی که در رابطه جنسی فعال هستند 2 برابر بیشتر از افراد غیر فعال عمر میکنند. خواص رابطه زناشویی 13. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند زوج هایی که در طول هفته 1-2 بار رابطه جنسی دارند، سطح پادتن ایمنوگلوبین A در بدن شان 30 درصد بیشتر است که این مهم موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و دور بودن از سرماخورگی خواهد شد. مزایای رابطه جنسی ...