خانه
لایک هایی که عزت نفس کاذب می دهند؛ چرا افراد در فضای آنلاین بدجنس می شوند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واکسیناسیون در خط ویژه
برای سلامت خود و اطرافیان شان مؤثر است. اما متأسفانه تبلیغات منفی درباره واکسن روی ذهن خیلی ها تأثیر بد گذاشته. هدف این تبلیغات آن است که مردم را از واکسن فراری دهند اما اشتباه همین جاست چون درهمین مدت کوتاهی که مردم واکسینه شده اند سلامت عمومی بالا رفته و میزان ابتلا کم شده. با همین استدلال ها خیلی ها راضی به واکسن زدن می شوند. روزانه در این اتوبوس چند نفر واکسن می زنند؟ البته ...
با خودت مهربان باش!
دیدن نیمه خالی بی فایده، مخرب و کاملاً مانعی برای باروری و کارایی شما خواهد بود. با مهارت های مقابله با منفی نگری و منفی بافی شما یاد می گیرید چطور افکار خود را به شکل متفاوتی ببینید، چطور ذهن خود را آرام کنید و چرا در کارهای تان اعتماد به نفس داشته باشید. از همه مهم تر از نداشتن قدرت فاصله گرفته و آماده می شوید به جهان اطراف خود بدون داشتن قضاوت توجه کنید. در ادامه به این راهکار ها برای مبارزه با ...
با این روش کمتر از یک دقیقه به خواب می روید
کمکتان می کند در کمتر از یک دقیقه به خواب بروید. چرا این شیوه موثر است؟ رمز این شیوه در هفت ثانیه ای نهفته است که شما نفس تان را نگه می دارید. دلیلش هم این است که نگه داشتن نفس، ضربان قلب را پایین می آورد، بنابراین اضطرابتان کم می شود و آرام می گیرید. یعنی نگرانی هایتان دست از حمله کردن به ذهنتان می کشند: ریلکسیشن، درها را بر افکار منفی می بندد و به آن ها اجازه ی ورود نمی دهد ...
10 نکته درباره زبان بدن که کاریزمای شما را بالا می برد
آن ها احساس ناراحتی می دهد، و خیلی دور ایستادن نیز، باعث می شود احساس کنند کمبود اعتماد به نفس دارید! اگر به اندازه طول یک دست با افراد فاصله داشته باشید، نشان می دهید که به صحبت کردن با آن ها و مشارکت در بحث، علاقمند هستید. 10. حواس تان به پلک زدن تان باشد! این مورد می تواند کمی فریب دهنده باشد؛ زیرا پلک زدن، عملی غیر ارادی است و اگر سعی در کنترل آن داشته باشید، غیر ...
فال روزانه/آبانی ها به روابط تان اهمیت بیشتری دهید
شما را درگیر کرده است، شاید اکنون نتوانید به طور دقیق آن را هضم کنید اما خیلی زود تمام نگرانی هایتان از بین می رود. امسال قرارداد مهمی را امضا می کنید که تغییرات بزرگی را در زندگی تان ایجاد خواهد کرد. افراد سودجویی در اطرافتان هستند که بهتر است آنها را از خود دور کنید. به روابط تان اهمیت بیشتری دهید. کیفیت مهمتر از کمیت است، آن را فراموش نکنید. در مورد شرایط مالی اگر چه مجبور می شوید هزینه ای ...
مخزن زباله های ذهن دیگران نباشیم
بهبود حال یک انسان شود؟ اصلاً دوست و همدل یعنی همین. ولی به شرطی که خودمان را وارد این بازی پر خطر و دوسر باخت نکنیم و صرفاً یک شنونده باشیم. بلد باشیم و یاد بگیریم هر بار حرفی منفی یا یأس آور شنیدیم همان جا از ذهن مان خارج کنیم. مثلاً اگر در مترو کسی غر زد یا زنی موقع خرید به زمین و زمان بدو بی راه گفت یا یکی از وضع بد هر چیزی گفت شما فقط شنونده باشید. بچه ها در فارسی پایه ابتدایی فرق بین شنیدن و ...
چگونه با کودک لجباز خود رفتار کنیم؟
تواند خوب باشد؟ توی سن های پایین کودکان با لج بازی و مخالفت، مهارت نه گفتن را تمرین و می آموزند، بنابراین در بعضی از موارد لجاجت هم می تواند بی ایراد باشد، اما وقتی خودتان می دانید کار درستی انجام می دهید، ولی کودک و نوجوان با آن مخالف است و لج می کند، در این موارد شما نباید به رفتار او اهمیت بدهید! و از موضع درست خود کوتاه بیاید! با این عمل در واقع ثبات داشتن در نظرات درست را به کودک و نوجوان می ...
فال روزانه 25/ 08/ 1400
...، اگر این رفتار را کنار نگذارید دیر یا زود گرفتار مشکلات مالی خواهید شد. احتمال ایجاد اختلاف نظری میان شما و یکی از اعضای خانواده یا همکاران در محل کار وجود دارد. اجازه ندهید این اختلاف نظر به دلخوری تبدیل شود و ریشه هرگونه ناراحتی را خشک کنید. عازم سفری هستید و از این سفر دست خالی باز نخواهید گشت. همسر یا عشق زندگی تان خاطره ای از عشقی قدیمی را در ذهن شما تداعی می کند. با فرصت مناسبی ...
40 ویژگی مدیر کتابخوان
، در شنیدن انتقادات سعه صدر داشته و از سخن درشت خیرخواهان نمی رنجند. حجت الاسلام سبزیان با بیان اینکه این دسته از افراد اهل فکر می باشند و از تصمیم گیری زود و حرف نسنجیده، دور هستند، ابراز کرد: نقدپذیری و سازنده دانستن نقد منصافه، عذرخواهی از اشتباهات، مشورت و استفاده از نظرات، تخیل و رویا پردازی مثبت، بازتاب مطالعات در رفتار و گفتار خود، تمرکز بالا، نداشتن لجاجت، با جرئت بودن و واهمه ...
ضرب المثل ریگ به کفش داشتن کنایه از چیست؟
... ریشه و داستان ضرب المثل در زمان ها قدیم، از ساقه ی کفش برای پنهان کردن سلاح استفاده می شد، این سلاح ها برای دفاع از خود یا حمله به دشمن مورد استفاده قرار می گرفت. شمشیر، سنگ یا ریگ از جمله سلاح هایی بود که در ساقه ی کفش پنهان می شد تا برای طرف مقابل سوء تفاهم ایجاد نکرده و موجب بد گمانی نشود اما در زمان مورد نیاز نیز می توانست به کمک فرد بیاید. در گذشته های دور و ...
شرط بندی روی موشک را کجای دل مان بگذاریم!؟
شاهد این داستان باشیم که سایت های شرط بندی به جای شرط بندی روی مسابقات فوتبال یا چیزهای دیگر که چندان از آن سر در نمی آورم، روی موشک شرط بندی کنند و پول مردم را به جیب بزنند! بدتر از این نماینده مجلس، مجری است که به جای اینکه رئیس کمیسیون حقوقی را بازخواست کند و به او بگوید این چه حرفی است که می زنی؟ در مورد جواز قمار و شرط بندی اینترنتی ذیل دفاع سایبری، حرف می زند!! مجری ...
چگونه افکار منفی را از ذهن مان دور کنیم؟
ساتع کنید، همان اندازه نیز دریافت می کنید اما هر قدر که منفی و با سوظن و بدگمانی با دیگران رفتار کنید، همین انرژی منفی نیز به سمت تان هدایت می شود. نگاه بدبیانه می تواند بنا به شدت و درجه ای که دارد به مرور باعث اختلالات روانپزشکی مثل افسردگی، استرس و اختلالات هذیانی شود. همینطور احساس حقارت، کمبود اعتماد به نفس و خود کم بینی نیز در افراد به علت بدبینی نیز می تواند باشد. افراد بدبین عموما ...
گذشت کردن نشانه ضعف نیست
مسئله خشم به عنوان حالت برانگیختگی و هیجان شدید هنگام رویارویی با محرک های نامناسب محیطی یکی از موضوعات مهم مرتبط با سلامت افراد است که همه در هر سنی آن را تجربه می کنند، فرد باید بتواند به صورت خودآگاهانه به خشم خود فکر کرده و قبل از رسیدن به مرحله پرخاشگری از تصمیم خود منصرف شود. در ادامه به سه رویکرد مهم مواجهه با خشم یعنی بیان کردن، سرکوب کردن و آرام کردن اشاره می کنیم. آیا خشم ...
هماهنگی لازم را در رفتار دولت نمی بینیم
تحولات اساسی امکان پذیر نیست اما با توجه به ترکیب عناصر به کار گرفته شده، به ذهن می رسد که اشکال اول این است که می شد از افرادی قوی تری استفاده کرد . این نماینده پیشین مجلس افزود: اشکال دوم هم این است که نگاه این افرادی که مسئول شده اند به مسئولان قبل از خود خیل بد است یعنی همه را یا خائن، دزد یا جاسوس تلقی می کنند. این رویکرد خوبی نیست . وی ادامه داد: هنوز هماهنگی لازم را در ...
علائم و نشانه های بیماری پرخوری
زمینه های مختلف از جمله روش هایی است که در این زمینه به شما کمک کرده و باعث می شود تنها به ظاهر جسمانی خود متکی نباشید. 4. تلاش برای ذهن آگاهی ذهن آگاهی به این معناست که بتوانید به طور کامل در لحظه حضور داشته باشید و از تجربه حال خود لذت ببرید. اکثر افراد به دلیل مشغله های ذهنی بیش از آنکه در لحظه هشیار باشند در ذهن خود زندگی می کنند و در هجوم افکار مثبت و منفی خود غرق هستند ...
تا به حال به اهمیت و فواید بخشیدن خود فکر کرده اید؟
این باره توضیح خواهیم داد. تعریف بخشیدن خود اینکه انتخاب کنید خودتان را ببخشید، به این معنا نیست که شما انسان ضعیفی هستید. همچنین به این معنا نیست که شما از قضیه فرار کرده اید یا به معنای ادامه دادن رفتار بد نیست. بخشش خود یا دیگران، به معنای پذیرش رفتارها و اتفاقاتی است که رخ داده اند اما باید از آن ها گذشت و به سمت جلو حرکت کرد. شما باید با وجود همه این اتفاقات ...
عوارض تنبیه بدنی کودکان
ندهید که به او توهین کنید. چون با این کار، عصبانیت او را دوباره زنده می کنید. به خاطر داشته باشید شما بزرگسالید. بعضی اوقات والدینی که خیلی خسته یا آشفته هستند، همزمان باگریه بچه شان او را بالا و پایین می اندازند. کوری، صدمات مغزی یا حتی مرگ بچه، می تواند نتایج چنین عملی باشد. در تربیت فرزندان تان، از دوستان یا مشاوران خوب کمک بخواهید. صحبت کردن با پدر و مادرهای با تجربه را مورد توجه قرار دهید. در مورد بچه ها و چگونگی تربیت یافتن آنها به طرق مختلف آموزش ببینید. مرکز مشاوره معاونت اجتماعی فا.استان لرستان وبگردی کودکان آموزش تنبیه بدنی ...
با شوهر بیکارتان این گونه رفتار کنید
احساس رضایت و خشنودی خود از زندگی زناشویی تان را ابراز کنید تا او دریابد مانند قبل برایتان ارزشمند و قابل احترام است و بیکاری او سبب کاهش ارزشش نزد شما نشده است. وقتی کار نیست: اگر همسر شما به هر دری می زند، هیچ کاری نیست در این شرایط، مواظب رفتار و کلام تان باشید و حرفی نزنید که احساس بی انگیزگی و شکست و ناتوانی در همسرتان رخ دهد. اوقاتی برای فراغت داشته باشید: ...
سابلیمینال؛ پیام هایی برای اثرگذاری روی ضمیر ناخودآگاه
... روانشناس بزرگ آمریکایی ویلیام جیمز می گوید: انسان ها می توانند با تغییر نگرش درونی ذهن خود جنبه های بیرونی زندگی خود را تغییر دهند. اگر توانایی تغییر افکار خود را دارید ، پس این توانایی را هم دارید که خود را در سطح عالی تغییر دهید و به طور چشمگیری کیفیت زندگی تان را بهبود ببخشید مغز شما از صد تریلیون ارتباط و پیوند عصبی تشکیل شده است. آلبرت اَینشتَین تخمین زد ...
فال روزانه/ آبانی ها خودتان را برای یک سال پر از عشق آماده کنید
دوباره ذهن تان به حالت عادی خود بازگردد. رابطه عاطفی شما کمی دچار تلاطم شده است اما جای نگرانی وجود ندارد. تا زمانی که شما صادقانه حرف های دلتان را با شریک زندگی تان مطرح می کنید، اتفاق بدی نخواهد افتاد. تا چند روز آینده این مشکل از جلو پای شما کنار می روند. یک گفتمان طولانی شما را خسته کرده، اما گره از مشکلتان باز می کند. این روزها به هر کاری دست بزنید، مورد انتقاد قرار خواهد گرفت، اما اجازه ندهید ...
رفتارهایی که به ارث می رسد
. حدود 5 درصد افراد دچار به نوعی چار هایپرهیدروزیس هستند. تمایل شما به خیانت حتما این تئوری را شنیده اید که مرد ها خیانت می کنند. این موضوع به این دلیل است که از نظر بیولوژیکی باید نسل خود را گسترش بدهند. ضمنا برخی از مردها، ژن خیانت دارند. جالب است بدانید، ژنتیک زنانه می تواند به همین اندازه موثر باشد. یک جهش در ژن گیرنده وازوپرسین که می تواند بر اعتماد، همدلی و صمیمیت اثر بگذارد ...
ازدواج مجدد بعد از طلاق چگونه است ؟
.... برای دومین بار در مسیری مشابه قدم گذاشتن، شاید در نگاه اول راحت تر به نظر برسد، اما همیشه این طور نیست. بیشتر افراد وقتی بعد از طلاق دوباره تصمیم به تشکیل زندگی مشترک می گیرند، انتظار ندارند همان دردسر هایی که بار اول آن ها را تحت تاثیر قرار داده بود، باز هم بر آن ها غلبه کند. آن ها دیگر تسلیم این زودباوری نمی شوند که ما همدیگر را دوست داریم و فقط همین مهم است . تجربه به آن ها یاد داده ...
آیا تصویری که از خود می بینیم با دید دیگران متفاوت است؟
... تیم پژوهش دریافتند که تصاویر ذهنی افراد از ظاهرشان لزوماً واقعی نیست و بیشتر تحت تأثیر شخصیت هایی است که در مورد خود بر آن باور دارند. دکتر مایستر از دانشکده روانشناسی دانشگاه بانگور و نویسنده اصلی مقاله می گوید: ما از شرکت کنندگان خواستیم تا خودنگاری ذهنی خود را که توسط کامپیوتر تولید می شود، بسازند و همچنین به پرسش نامه های شخصیت و عزت نفس پاسخ دهند و بگویند که آن ها معتقدند که ...
فال روزانه 15/ 12/ 1398
.... امروز زمان مناسبی است تا نقشه های خود را با دوستان و آشنایان مطرح کنید و به کمک آنها، سرمایه لازم برای انجام این کار مهم را فراهم نمایید. یکی از آشنایان شدیدا به کمک شما نیاز دارد، دست این فرد را بگیرید و هرکاری که از دست تان بر می آید را برای ایشان انجام دهید. مدتی است که چشم انتظار خبر خوشی هستید و امروز این خبر فرخنده به دست شما می رسد و شرایط را برای خوشحالی و شادی شما فراهم می کند. این ...
آخه تو چی بلدی؟!
مادر را بالاترین پناهگاه برای خود می داند. حال وقتی بفهمد پدر و مادر در رفتار نسبت به برادر یا خواهرش بیشتر محبت می کند، احساس بی پناهی به او دست می دهد و این کار زمینه بسیاری از مشکلات از جمله حسادت، فرار از خانه، کینه و... را در آن کودک فراهم می کند. شاید بچه فکر کند که شما تبعیض قائل می شوید. این ذهنیت را باید از بین ببرید و با احساس این طرز تفکر در کودک سریع رفتارتان، گفتارتان، حتی نگاه و لبخندتان را به مساوات در بین فرزندان تان تقسیم کنید. ...
دانستنی های ضروری در مورد حسادت و افراد حسود
کردن به دیگران چیست؟ حسادت کردن واقعا یک رذیلت اخلاقی است و باید آن را از زندگی خود حذف کنید. برای این منظور بد نیست بدانید حسادت کردن چه مشکلاتی برای شما ایجاد می کند: از دست دادن موقعیت اجتماعی: شما از روی حسادت اغلب سعی می کنید قدرت خود را به رخ بقیه بکشید و برای این منظور هم یا به دیگران بی احترامی می کنید یا پشت سرشان غیبت. این کار ها باعث می شود زندگی اجتماعی تان تخریب ...
