سایر منابع:
سایر خبرها
علل و عوارض جویدن یخ
بدون ارزش غذایی گفته می شود که در آن کودکان یا زنان باردار یا افرادی با اختلالات رفتاری به صورت مداوم و طولانی، عادت یا تمایل به خوردن خاک، یخ، گچ و امثال آن نشان می دهند. اگر کسی در کنار شما یخ بجود ممکن است صدای آن برای شما آزاردهنده باشد اما در واقع این یک فعالیت تسکین دهنده است به خصوص برای افرادی که خشکی دهان دارند. همچنین این کار می تواند به کاهش استرس کمک کرده و آرامش ...
این خوراکی ها را دشمن پوست خود بدانید
کربوهیدرات که به قند تجزیه می شوند) منجر به کاهش کلاژن و الاستین می شود. در نتیجه پوست شما قابلیت ارتجاعی کمتری پیدا کرده و افتادگی زودرس را تجربه می کنید. به یاد داشته باشید که حتی ماست ها مملو از قند هستند. شیر بدون چربی در سال 2005، مطالعه ای از هاروارد ارتباطی بین شیر بدون چربی و آکنه یافت. هرچند در شیر گاو هورمون هایی وجود دارد که باعث ترشحات پوستی می شوند، این مطالعه نشان داد که شیر بدون چربی سبب بروز لکه می شود، احتمالاً به این دلیل که مقدار بیشتری هورمون که جذب چربی نشده اند در شیر بدون چربی وجود دارد. ...
نوشیدن قهوه در دوران بیماری ممنوع!
ادرارآور است، نگرانی اصلی این است که مادر شیرده در معرض خطر کم آبی قرار گیرد. زنان باردار نیز برای جلوگیری از سقط جنین باید مصرف قهوه را محدود کنند. مصرف زیاد قهوه با افزایش دفعات تشنج مرتبط است اما مطالعات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است؛ به همین دلیل در صورت ابتلا به صرع در مورد مصرف کافئین با متخصص مغز و اعصاب خود صحبت کنید. مصرف بیش از حد کافئین در کودکان می تواند منجر ...
چرا هرچی آب می خورید باز عطش دارید؟
می شود چون آب کافی در بدن وجود ندارد. 2) پلیوریا: یکی از شرایط پزشکی که در آن فرد مقدار زیادی ادرار دارد، "پلیوریا" نامیده می شود. این شرط به عنوان علت پلی دیپسیا نیز دیده می شود. 3) مواد غذایی نمکی و داروها: مصرف بیش از حد غذاهای شور در رژیم غذایی نیز می تواند منجر به پلی دیپسیا شود. داروهایی مثل کورتیکواستروئیدها و قرص های دیورتیکی باعث می شود که شما ...
این علائم روی صورت خبر از کمبود ویتامین می دهد
باعث تورم چشمان شود، در صورتی که این اتفاق هر باری که از خواب بیدار می شوید رخ می دهد، ممکن است نشانه ای از سطح پایین ید در بدن باشد. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که یک ارتباط مستقیم بین کمبود ید و بیماری های تیروئید وجود دارد که اغلب منجر به خستگی، افزایش وزن غیر قابل توجیه و پف چشم می شود. خونریزی لثه کمبود ویتامین C باعث بروز آسیب های زیادی به بدن و سلامت افراد می شود ...
هشت خاصیت آنتی اکسیدانی آلوئه ورا
...> جلوگیری از بروز چروک های پوستی شواهد مقدماتی وجود دارد که نشان می دهد ژل آلوئه ورا روند پیری پوست را کند می کند. مصرف ژل موضعی این گیاه به افزایش تولید کلاژن و افزایش انعطاف پذیری پوست کمک می کند. ژل آلوئه ورا به کاهش قرمزی پوست و به آبرسانی پوست کمک می کند. کاهش قند خون در دیابتی ها آلوئه ورا یک درمان سنتی برای دیابت است و مصرف آن منجر به افزایش حساسیت به انسولین و کمک به مدیریت قند خون می شود. منبع: care2 ...
مصرف کم آب چه بلایی به سر بدنتان می آورد
مشکلات دفع آب از بدن شود. ولی اگر در حد و اندازه خود و در حد تعادل مصرف شود می تواند مفید واقع شود، حال را بهتر کند و انرژی بخش باشد و به عنوان یک نوشیدنی مطلوب محسوب شود. وی یادآور شد: مصرف بیش از اندازه نوشیدنی های حاوی کافئین می تواند باعث ایجاد وابستگی یا اعتیاد شود که از آن نظر به کبد و کلیه هم آسیب خواهد رساند. به بیان دیگر اگر پای افراط در میان باشد این نوشیدنی ها جزو نوشیدنی های مضر ...
چند توصیه مهم برای حفظ زیبایی پوست مردان
و سپس آن را با مسواک به دندان بزنید و شاهد سفید شدن دندان های تان باشید. به اندازه کافی بخوابید خواب برای سلامت پوست ضروری است. کمبود خواب روی سطح رطوبت پوست اثر گذار است و مشکلات پوستی را تشدید می کند و باعث ایجاد تیرگی زیر چشم شده و باعث می شود که شما خسته به نظر برسید و در نتیجه پیرتر نشان تان می دهد. از مرطوب کننده صورت استفاده کنید مرطوب کننده صورت ...
نحوه و مقدار مصرف “بیزاکودیل”
. مصرف بیش از حد موز و شیر گاو در کودکان می تواند باعث تشدید یبوست شود. کودک مبتلا به یبوست باید روزانه بعد از صبحانه و شام به مدت 10 دقیقه در توالت بنشیند که این کار به تدریج منجر به بروز خودبخودی عمل دفع در آن زمان می شود. توالت های ایرانی در کودکان مبتلا به یبوست مفیدتر از توالت های فرنگی است. داروهای مختلفی ممکن است توسط پزشک برای درمان یبوست تجویز شوند که برخی از آنها عبارتند از:پودر اتیلن ...
از خواص شگفت انگیز بادام زمینی غافل نشوید!
...> زنان معمولا بیشتر از آقایان دچار چاقی و اضافه وزن می شوند که احتمال دارد به علت یائسگی، افسردگی، تغییرات هورمونی، حاملگی و ... این اتفاق رخ دهد که در اینصورت متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به صورت مداوم و منظم بادام زمینی مصرف کنند یا اینکه دوبار در هفته یک قاشق کره بادام زمینی بخورند. خواص بی نظیر پوست بادام زمینی برای بدن برخی ها عادات ...
با بیماری دیابت آشنا شوید
، درد در پشت پاها و ضعف بیش از حد . • اگر یکی از علائم ظاهر شود وضع بیمار خیلی خطرناک نیست ولی اگر تعدادی از این علائم با هم وجود داشته باشند زنگ خطری برای ابتلا به دیابت محسوب می شود. • چگونه می توان دیابت خود را کنترل کرد؟ • شما می توانید با برنامه غذایی درست، فعالیت بدنی منظم و نگهداری وزن در حد ایده آل، به کنترل مطلوب قند خون دست یابید. نگهداری وزن در میزان طبیعی به کنترل ...
8 عادت اشتباه غذایی که سلامتمان را تهدید می کند
، سوءهاضمه، سوزش معده، بالا رفتن انسولین خون، احساس سنگینی و احتمال ابتلا به کبد چرب از عوارضی است که به دلیل نوشیدن آب بی موقع به آن دچار می شوید. بعد از خوردن برخی میوه ها مانند پرتقال، خیار، خربزه، زردآلو، توت فرنگی و موز آب ننوشید، چراکه این میوه ها درون خود قند و مخمر دارند که با مصرف آب محیطی درون معده شما ایجاد می شود که دی اکسید آزاد می کند و باعث دلدرد، نفخ و گاز معده می شود. پس از مسواک ...
خواص تمر هندی + کاربرد، مضرات، نحوه مصرف و فواید تمبر هندی
دارویی پیدا کرده اند. مضرات و عوارض بیش از حد مصرف تمر هندی مصرف بیش از حد تمر هندی می توان افراد را با مشکلات زیادی رو به رو کند. یکی از این مشکلات در زنان باردار یا شیرده رخ می دهد. بنابراین توصیه می شود از مصرف بیش از حد این میوه در این دوره خودداری شود. همچنین با وجود آنکه تمر هندی به کاهش قند خون کمک می کند اما باز هم باید به کنترل آن و تنظیم قندخون در فرد اقدام کرد چرا که گاهی مصرف زیاد این میوه باعث اختلال در کنترل قند خون می شود. افرادی که نوبت جراحی دارند بهتر است که 2 الی 3 هفته قبل از عمل از مصرف تمر هندی خودداری کنند. کد خبر 533404 ...
هر آنچه لازم است درباره گرگ سلامتی بدانید
از حد، مخصوصا شب ها احساس خستگی شدید کاهش وزن با وجود اشتهای زیاد رفک دهان که مرتب بازمی گردد تاری دید زخم ها و خراش هایی که خوب نمی شوند علائم ناشی دیابت نوع 1 معمولا در کودکی و نوجوانی بروز می کنند و شدت بیشتری هم دارند. احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در بین افراد بالای 40 سال (25 سال در بین اقوام جنوب آسیا)، کسانی که والد یا پدر مبتلا به دیابت دارند، و اضافه وزن دارند یا چاق محسوب می ...
آشنایی با خواص چای لیمو
دندان شما باشد و دندان های شما را مستعد درد حاد و حساس به تغییرات شدید دما می کند. سوزش سر دل مصرف بیش از حد چای لیمو می تواند سطح pH معده و روده شما را تغییر داده و باعث ایجاد ریفلاکس اسیدی در جایی که اسید معده به مری منتقل می شود، گردد. این تغییرات باعث احساس سوزش در قفسه سینه و گاهی استفراغ می شود. کم آبی همانطور که گفته شد لیمو خاصیت ادرارآور دارد، در ...
چایی که شما را لاغر می کند
یا شکر نیز امکان پذیر است، اما از طرف دیگر نوشابه حاوی میزان بالایی قند افزودنی بوده و نوشیدن آن به جای چای دارچین میزان زیادی قند برای بدن فراهم می کند. پیروی از یک رژیم غذایی با میزان بالایی از قند یا شکر می تواند منجر به چاقی و اضافه وزن شود. همچنین براساس توصیه انجمن قلب امریکا، افزودنی های قندی نباید بیشتر از 100 تا 150 کالری دریافتی شما در روز باشد. کنترل قند خون دارچین حاوی ...
در باره عسل مانوکا بیشتر بدانیم!
از خوردن بیش از حد غذاهای حاوی قند که منجر به افزایش ترشح انسولین در بدن می شود، خودداری کنیم. چگونه عسل مانوکا را نگهداری کنیم؟ عسل ماندگاری زیادی دارد و می توان آن را در دمای اتاق نگهداری کرد، کافیست عسل مانوکا را داخل بطری و در مکانی خشک و خنک، دور از تابش مستقیم آفتاب نگهداری کنید. نکات مهم در خرید عسل مانوکا همه عسل های مانوکا یکسان نیستند. هنگام خرید عسل مانوکا، به دنبال نشانه ای از فعالیت ضد میکروبی غیر پراکسید (NPA) یا یک امتیاز UMF روی ظرف عسل باشید. رتبه UMF مقدار NPA موجود در عسل را نیز نشان میدهد. هرچه MGO بیشترباشد، بهتر است. ...
همه چیز درباره دیابت بارداری
هورمون های بارداری افزایش دهنده قند خون دارند. اگر چنانچه لوزالمعده نتواند انسولین را به میزان کافی ترشح کند، میزان قند خون افزایش می یابد و در نهایت منجر به دیابت بارداری می شود. از طرف دیگر عواملی همچون اضافه وزن قبل از بارداری، وجود قند در ادرار، اختلال تحمل گلوکز، سابقه ارثی دیابت، سابقه زایمان کودک با وزن بیش از 4 کیلوگرم در گذشته، سابقه مرده زایی، وجود مایع آمنیوتیک بیش از حد در ...
خواص میوه نارگیل
هستند و سالم می باشند. 8. نارگیل برای تقویت انرژی: نارگیل با افزایش انرژی به چربی سوزی کمک میکند ؛ تری گلیسیرید موجود در روغن نارگیل انرژی را در طی 24 ساعت به میزان 5 درصد افزایش میدهد و در طولانی مدت باعث کاهش وزن میشود. تحقیقات نشان می دهد نارگیل باعث کاهش اشتها می شود، به طوری که افراد بعد از مصرف نارگیل می توانند تا چندین ساعت بدون احساس گرسنگی یا کاهش قند خون سپری کنند. تقویت ...
اینفوگرافی/ 10 علامت افزایش چربی خون در بدن
معمولا استاتین (به عنوان مثال سیمواستاتین، آتوواستاتین) مصرف کنید. اگر چربی خون شما، 240 میلی گرم در دسی لیتر است دارای چربی خون بالا هستید پس سطح چربی خون خود را به حد طبیعی برسانید. علایم افزایش چربی خون افراد مبتلا به چربی خون علائم زیر را دارند، این علائم عبارتند از: احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بدن. خواب آلودگی. سوزش و احساس افزایش حرارت بدن و ...
فواید قرص ویتامین D برای بدن چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، ویتامین D یکی از ویتامین های لازم برای بدن و از جمله ویتامین های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان ها کمک کرده و از بدن در برابر Dابت، MS، سرطان، بیماری های قلبی و افسردگی محافظت می کند. مصرف قرص ویتامین D نتایج شگفت انگیزی در کاهش وزن دارد. ویتامین D از واکنش پوست به نور خورشید و مصرف بعضی از غذاها و قرص های مکمل تأمین می شود. در ادامه به بررسی ویژگی های این ...
این مواد غذایی را صبح ها نباید مصرف کرد!
...> نوشیدن نوشیدنی های گازدار در صبح بسیار مضر است. این نوشیدنی ها خون رسانی به معده را کاهش داده و به غشا های مخاطی آسیب می رساند که منجر به هضم نامناسب یا کند می شود. تنقلات گرچه بعضی از تنقلاب به عنوان صبحانه فروخته می شوند، اما چندان سالم نیستند، بسیاری از آن ها حاوی مقادیر زیادی قند، عسل و شربت ذرت هستند. محتوای تنقلای که در صبحانه مصرف می شوند معمولا چیپس شکلات و سایر طعم ...
دلایل لاغر نشدن با رژیم
دیگر از کارهایی که سبب می شود وزن کم نشود این است که ما فکر می کنیم به جای قند می توانیم هر چقدر دلمان می خواهد خرما بخوریم. به همین خاطر همراه چای به جای قند خرمای زیادی می خوریم باید بدانید خرما هم قند دارد و هم کالری و مصرف بیش از اندازه اش می تواند باعث اضافه وزن و چاقی شود. بیش از حد سالاد می خورید بسیاری از ما غذا کم می خوریم اما سالاد زیادی می خوریم و همراه سالادمان سس یا ...
میوه هایی که پوست آن ها خواص شگفت انگیزی دارد
پوست این میوه هم خالی از فایده نیست. پوست سیب حاوی فلاوونیدهاست که ماده ای شیمیایی موجود در سیب می باشد که سلول های سرطانی را نابود کرده و عملکرد ایمنی بدن را تقویت می کند. یکی از حقایق جالب در مورد پوست سیب این است که حاوی اسید اورسولیک است که به دلیل خواص کالری سوزی اش، وزن اضافی را کاهش می دهد. پوست لیموترش پوست لیموترش خواص زیادی برای زیبایی دارد و به عنوان مرطوب کننده ...
"سرطان پانکراس" چه علائمی دارد و چگونه قابل پیشگیری است؟!
سرطان انتخاب می شوند و شامل جراحی، شیمی درمانی، پرتودرمانی یا ترکیبی از این موارد هستند. علائم و نشانه های سرطان لوزالمعده شامل این موارد هستند: درد شکمی که به پشت می رسد، از دست دادن اشتها یا کاهش وزن ناخواسته، زرد شدن پوست و سفیدی چشم (یرقان)، مدفوع روشن، ادرار تیره رنگ، خارش پوست، تورم کیسه صفرا یا کبد، تهوع و استفراغ، تب و لرز، لخته شدن خون و خستگی. هر فردی که زردی را تجربه می کند ...