سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی مهم درباره تغذیه کودک با تخم مرغ
باید پروتئین روزانه کودک خود را بسنجید ، باید مراقب باشید که کودک شما تا چه میزان کلسترول دریافت می کند و این کلسترول از غذا های دیگری غیر از تخم مرغ نیز به بدن او برسد. اگر او هم اکنون از رژیم غذایی استفاده می کند که کلسترول بالایی دارد، همچنین از شیر، پنیر، ماست ، گوشت های فرآوری شده یا بستنی استفاده می کند و در کنار آن تخم مرغ را طبق برنامه منظم می خورد باید رژیم غذایی او را تغییر دهید . اگر ...
خواص کدو حلوایی
... اگر کدو حلوایی را پخته و به صورت کرم به صورت بمالید و نیم ساعت صبر کنید، رنگ چهره و رخسار باز شده و صورت براق و زیبا میشود ، خوردن کدو موجب برطرف شدن غم و اندوه است کدو برای درمان قولنج مفید است. مغز را تقویت می کند. روغن تخم کدو برای تسکین درد بواسیر بسیار مفید است. خوردن کدو باعث تجدید قوای جسمی و روحی بدن و موجب استحکام بافت های بدن میشود. ...
خوردنی های خوشمزه ضد استرس را بشناسیم!
... 3. تخم مرغ زرده تخم مرغ یکی دیگر از منابع ویتامین D است. تخم مرغ همچنین منبع غنی از پروتئین است و آمینو اسید های ضروری در آن ها به کار رفته است و همچنین حاوی تریپتوفان می باشد که به ایجاد سروتونین کمک می کند که یک ماده شیمیایی انتقال دهنده عصبی است و حافظه، خواب، رفتار و روحیه فرد را بهبود می بخشد. 4. دانه کدو تنبل دانه کدو تنبل یک منبع عالی از پتاسیم است که ...
طرز تهیه چغرتمه؛ غذای جذاب گیلانی
تهیه و دستور پخت خورشت چغرتمه: 1. جهت تهیه خورشت چغرتمه ابتدا مرغ را تمیز کنید و بعد از چند تکه کردن، آن را با کمی آب، زردچوبه، فلفل و نمک و ترجیحا تکه ای دارچین بپزید. 2. پیاز را متوسط خورد کنید و در تابه سرخ نمایید. زمانی که رنگ پیاز ها کمی تغییر کرد زرچوبه و پودر دارچین را اضافه و تفت میدهیم. بعد از حدود 1 رب تخم مرغ ها را که از قبل با چنگال خوب مخلوط کردیم را به پیاز داغ ...
طرز تهیه سالاد الویه به سبک روسی
مقاله از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن سالاد الویه به سبک روس را آموزش میدهیم، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد. مواد لازم سیب زمینی: 2 عدد هویج: 2 عدد تخم مرغ: 8 عدد خیارشور:8 عدد کالباس: 250 گرم نخود فرنگی پخته یا کنسروی:1 لیوان پیازچه خرد شده: 1/2 لیوان سس مایونز: 1 لیوان طرز تهیه سالاد الویه یکی از سالاد های پرطرفداری است که روش های زیادی ...
چه غذایی هایی خون ساز هستند ؟
بدن بستگی دارد. اگر به اندازه کافی مواد غذایی حاوی آهن مصرف نکنید، دچار کمبود آن خواهید شد. کمبود این ماده معدنی می تواند منجر به آنمی (کم خونی) و علائمی مانند خستگی شود. خانم هایی که دچار عادت ماهیانه می شوند، اگر به اندازه کافی آهن دریافت نکنند، دچار کمبود آن می شوند. خوشبختانه مواد غذایی زیادی وجود دارند که می توانید با خوردن آن ها آهن لازم بدنتان را تأمین کنید. 13ماده غذایی سرشار از ...
بهترین غذاها برای تحریک جنسی خانم ها
3 که در تخم مرغ ( که با امگا 3 غنی شده اند ) ماهی و آجیلها، دانه گندم و روغن کتان و همینطور سویا وجود دارد این خوراکی ها سرشار از امگا3 میباشند. ویتامین D که در روغن ماهی بخصوص ماهی ساردین وجود دارد. قارچ، ماهی های ساردین، تن، شیر کاکائو، پنیر، ژامبون، میگو و خاویار حاوی ویتامین دی هستند. حمام آفتاب نیز میتواند ویتامین C لازم را به بدن شما برساند. ویتامین C در آب پرتقال، سبزیجات بخصوص جعفری و پیاز وجود دارد./ ساعدنیوز ...
چگونه تخم مرغ از ریزش مو جلوگیری می کند و به رشد مو کمک می کند؟
...: موهای سالم، بلند و حجیم اغلب ممکن است رویایی دست نیافتنی به نظر برسد. این امر به ویژه زمانی صادق است که با مشکلاتی مانند ریزش مو و موهای شکننده مواجه هستید. با این حال، آیا می دانستید که یک ماده به راحتی در دسترس مانند تخم مرغ می تواند پاسخی برای مشکلات شما باشد؟ تخم مرغ سرشار از پروتئین ها، مواد معدنی و ویتامین های B کمپلکس است. این مواد مغذی، به ویژه بیوتین و سایر ویتامین ...
دستور تهیه انواع سالاد سیب زمینی / سیسیلی و چیلی
پوره ماهی کولی را با هم مخلوط کنید و هم بزنید تا صاف و یکدست شود. در مرحله بعد از درست کردن سالاد سیب زمینی سیسیلی، در یک کاسه دیگر سیب زمینی های پخته شده و خرد شده را به همراه نیمی از سس آماده شده، بریزید. تخم مرغ آب پز شده، گوجه فرنگی خرد شده، زیتون، ریحان خرد شده و باقی سس ها را هم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا همه مواد به سس آغشته شوند. در این مرحله نمک و فلفل آن را بچشید و اگر نیاز ...
طرز تهیه کیک پسته و هل، ساده و خوشمزه
شیرینی پزی استفاده کنید تا رنگ کیک شما روشن بماند. مواد لازم تخم مرغ 5 عدد کره 125 گرم آرد 250 گرم شکر 220 گرم پودر پسته 80 گرم شیر 80 میلی لیتر بکینگ پودر 2 قاشق چای خوری پودر هل 1 قاشق چای خوری طرز تهیه کیک پسته و هل مرحله اول ابتدا باید تمام مواد کیک را داخل دمای محیط قرار دهید تا هم دما شوند. قبل از مخلوط کردن آرد 2 ...
ناهار چی بپزم؟ طرز تهیه 18 غذای ساده و خوشمزه برای ناهار
استفاده در تهیه این غذای ساده برای ناهار، کشک، پیاز داغ و نعنا داغ هستند. 5. سوفله سبزیجات سوفله سبزیجات و پنیر نوعی غذا برای ناهار است و یک نوع غذای گیاهی خوشمزه محسوب می شود. ماده اصلی در تهیه این غذا انواع سبزیجاتی است که نوع آن را می توانید بسته به ذائقه خود تغییر دهید. از ترکیب سبزیجات با تخم مرغ، خامه و پنیر مایه سوفله تهیه شده و در ظرف مخصوص سوفله پخته می شود. 1 ...
ماسکی اعجاب انگیز برای رشد و تقویت موی سر
حفاظت از موی سر محسوب می شود. هویج علاوه بر مرطوب کردن موی سر، به دلیل دارا بودن ویتامین های A و E، باعث درخشندگی و شادابی بیشتر موهایتان می شود. برای تهیه ماسک خانگی هویج، به دو عدد هویج متوسط، دو قاشق غذاخوری ماست، و یک تخم مرغ نیازمند هستید. در ابتدا هویج ها را بجوشانید تا پخته شده و نرم شود. سپس هویج های پخته شده را له کرده و ماست و تخم مرغ را به آن بیفزایید و به خوبی هم بزنید. ...
طرز تهیه همبرگر کینوا بدون گوشت
پیمانه کینوآی پخته شده 1 پیمانه پودر سوخاری (آرد ذرت برای کسانی که رژیم بدون گلوتن دارند) 3 عدد تخم مرغ 1 حبه سیر ، خرد شده نصف قاشق چایخوری نمک 1⁄4 قاشق چایخوری فلفل 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون طرز تهیه برگر در یک کاسه ، تمامی مواد مورد نیاز برای تهیه ی چاشنی انبه را مخلوط کنید و کنار بگذارید. در یک کاسه ی بزرگ تر دیگر ، کینوا ، آرد سوخاری، تخم مرغ، سیر ، نمک و فلفل را ترکیب ...
بایدها و نبایدهای رژیمی سنگ کلیه
: ارتباط رژیم های غذایی با سنگ کلیه 5روش ساده برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه مصرف پروتئین حیوانی را کاهش دهید بسیاری از منابع پروتئین مانند گوشت های قرمز، مرغ، ماکیان، ماهی و تخم مرغ میزان اسید اوریک شما را افزایش می دهند. به علاوه، خوردن مقادیر زیاد پروتئین حیوانی، سیترات ادراری را کاهش می دهد. کار سیترات جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه است. از گزینه های ...
لیست کامل مواد غذایی سالم و مناسب
در اینجا لیست شده اند. چند مثال: آلبالو ، انگور، گریپ فروت ، کیوی، لیمو، انبه، طالبی، زیتون، هلو، گلابی، آناناس ، آلو و تمشک است. از کدام ماده مغذی برای تقویت بدنم استفاده کنم؟ معرفی ماده های مغذی مفید برای بدن 7. تخم مرغ : تخم مرغ جزو مغذی ترین غذاهای روی کره زمین است. آن ها قبلاً به خاطر بالا بودن کلسترولشان ، دور افتاده شده بودند، اما مطالعات جدید نشان داده اند که کاملاً سالم و ...
صبحانه ای که اجازه نمی دهد سکته کنید
.... نتایج همچنین نشان می دهد که جایگزین کردن اوتمیل به جای نان سفید یا تخم مرغ، یک راه جلوگیری از سکته محسوب می شود. البته عوامل دیگری هم هستند که اهمیت بیشتری دارند. این مطالعات طراحی نشده اند تا بخواهند خطر کاهش سکته را با مصرف صبحانه های مختلف به شما نشان دهند، اما به طور کل جوی دو سر می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند و در نتیجه خطر سکته کاهش پیدا می کند. کلسترول یک ...
معرفی غذاهای اصفهان بهمراه روش پخت
بتوانید حتی بدون سفر کردن به این شهرها، در خانه خود این غذاها را تهیه کرده و از خوردن آن ها لذت ببرید. بریانی اصفهان علاوه بر داشتن غذاهای محلی و سنتی معروف، یکسری دسرهای معروف و سنتی هم دارد که بسیار لذیذ و خوشمزه هستند. یکی از آنها گوشفیل می باشد که مخصوصاً در ماه رمضان در کنار زولبیا و بامیه آن را عرضه می کنند که برای تهیه آن از آرد، تخم مرغ، زعفران و ماست استفاده می شود و بعد ...
10 غذای سالم برای رفع نفخ شدید
متورم می کند. وقتی بدن شما بیش از حد آب را نگه داشته و مایعات، بین سلول ها جمع می شود ، مثلاً بعد از خوردن یک پیتزا یا فست فود شور، نیز می تواند خود را به صورت شکم نفخ نشان دهد. خوشبختانه، حتی هنگامی که احساس می کنید به معنای واقعی کلمه دچار مشکل در روده شده اید، می توانید تورم شکم را برطرف کرده و با خوردن غذا های مناسب احساس راحتی کنید. در اینجا بهترین غذا های ضدنفخ برای افزودن به سبد خریدتان ...
طرز تهیه 5 غذا با ماهی
روغن زیتون از سس پستو استفاده کنید. در هنگام بستن فویل دقت کنید تا هیچ درزی باز نماند تا ماهی بهتر پخته شود. ماهی را درون فر با دمای 375 درجه فارنهایت به مدت 15 تا 20 قرار دهید تا به خوبی پخته شود. طرز تهیه ماهی سوخاری ماهی سوخاری غذایی خوش طعم و لذیذ است و اگر شما تمایل دارید ماهی را با روشی متفاوت بپزید بهتر است از این روش استفاده کنید. مواد لازم آرد : یک فنجان شیر : یک ...
غذاهای مفید برای مقابله با افسردگی
وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می کنید، فکر کردن در مورد خوردن غذاهای مناسب می تواند کمی طاقت فرسا باشد. با این حال، برخی از این تغییرات کوچک در رژیم غذایی شما ممکن است به کاهش علائم و تأثیر مثبت بر زندگی روزمره شما کمک کند. کدام غذاها برای سلامت روان مفید هستند؟ غذاهای مغذی زیادی وجود دارد که با خوردن آنها از نظر احساسی قوی تر می شوید. درنتیجه، اضطراب و مشکلات تأثیر کمتری روی حال روحی ...
با این ترفند فوق العاده، سیب زمینی ها را دو برابر سریعتر بجوشانید
.... توصیه می شود قبل از خوردن سیب زمینی، جوانه ها را بردارید و برای جلوگیری از جوانه زدن سیب زمینی ها، باید آنها را در یک کیسه کاغذی یا در یک سبد باز نگه دارید تا سیب زمینی اکسیژن کافی دریافت کند. نگهداری آنها در یک کیسه پلاستیکی یا ظرف دربسته باعث جوانه زدن و چروک شدن سیب زمینی می شود. پخت در قابلمه اندازه قابلمه شما تأثیر زیادی در زمان لازم برای جوشاندن سیب زمینی ها دارد ...
دستور پخت املت مرغ
طرز تهیه املت مرغ اما برای تهیه املت مرغ باید از سینه یا فیله بدون استخوان مرغ استفاده کنید تا زودتر پخته شود اما املت بسیار سیر کننده می باشد و به سادگی تهیه می شود اما شما در تهیه املت مرغ می توانید از انواع سبزیجات دلخواه استفاده کنید اما شما می توانید کمی سینه مرغ را جداگانه پخته و ریش ریش کنید یا کمی فیله را سرخ کنید و در این املت استفاده کنید. اما صبحانه یکی از مهم ترین وعده های ...
قیمت خودرو
رفتن فلافل و متلاشی شدن فلافل آموزش بدهیم. دلیل؛ چرا فلافل وا می رود؟ علت های وا رفتن فلافل عبارتند از: قوام نداشتن خمیر فلافل استفاده از نخودهای پخته شده یا کنسروی استفاده کم از آرد یا تخم مرغ استفاده زیاد از روغن روغن زیاد فلافل راه حل؛ برای جلوگیری از وا رفتن فلافل چه کنیم؟ برای جلوگیری از وا رفتن ...
قیمت خودرو
ناسالم در آنها ایجاد شود؛ بنابراین بهتر است تا جایی که می توانید از خوردن غذاهای سرخ کردنی صرف نظر کنید. پختن بیش از حد گوشت قطعاً که گوشت خام و یا گوشتی که کم پخته شده باشد، برای سلامتی مضر است اما پختن بیش از حد گوشت و یا دمای بالای 300 درجه فارنهایت برای گوشت هم برای بدن آسیب زا است. پس باید مراقب باشید که حد تعادل را فراموش نکنید، در غیر این صورت آنزیم هایی در گوش فعال ...
نان تست فرانسوی شاه توت
پیمانه تست فرانسوی شاه توت در اینجا دستور تهیه شربت شاه توت هم ارائه شده، اما شما می توانید تست فرانسوی را همراه با مربای شاه توت یا هر مربای دیگری که دوست دارید هم سرو نمایید. تهیه تست فرانسوی شاه توت بسیار راحت است و فقط باید نان همراه با پنیر خامه ای و شاه توت مدتی در شیر و تخم مرغ خیس بخورد و بعد در فر پخته شود. طرز تهیه: نان تست را به شکل مکعب های کوچک خرد کنید ...
انوع املت های خوشمزه؛ بفرمائید صبحانه ویژه!
ها را به آن اضافه می کنیم. سپس تخم مرغ های زده شده را همراه با نانهای خرد شده به مواد داخل ظرف اضافه می کنیم. 6. ظرف را داخل فری که از قبل گرم کرده ایم میگذاریم. املت شما پس از 5 دقیقه آماده است. 3. املت یونانی مواد لازم برای تهیه املت یونانی: تخم مرغ: 8 عدد پنیر فتا: 1 پیمانه آویشن: 2 قاشق چای خوری روغن زیتون: 4 قاشق سوپ خوری پیاز خرد شده: 1/2 پیمانه ...
آموزش پخت انواع ته چین
را از قبل پخته و ریش ریش کنید و برای اینکه بوی زخم مرغ گرفته شود حتماً داخل ظرفی که مرغ را در آن میپزید پیاز خورد کرده و بعد از اینکه مرغ پخت آب آن را به صورت کامل بیرون بریزید و مرغ را به صورت ریش ریش در بیاورید و درون مایه ته چین خود با سایر محتویات مخلوط کنید. برای تهیه ته چین مرغ هم می توانید مرغ های ریش ریش شده را با برنج و ماست و روغن و تخم مرغ مخلوط کنید و هم می توانید مرغ ها را ته ظرف چیده و بعد از اینکه مقداری پخت، برنج را روی آن ریخته و ته چین را به این صورت تهیه کنید. منبع : آف دکور ...
طرز تهیه انواع سالاد چینی خوشمزه با سس مخصوص
... لوبیا سبز یک لیوان ذرت یک لیوان هویج بزرگ یک عدد سیب زمینی دو عدد پیازچه سه تا چهار عدد کرفس چهار ساقه جعفری خرد شده یک چهارم پیمانه تخم مرغ آب پز دو عدد کاهو و گوجه مینیاتوری و زیتون سیاه مقداری برای تزیین مواد لازم سس سالاد چینی ماست چکیده نصف لیوان لیمو ترش یک عدد ...
خوراک ملخ از اروپا تا ایران/ غذاهایی که تصورش را نمی کنید!
خرچنگ می ماند. سوپ تخم مورچه های سفید لائوسی ها تخم های مورچه، جنین های ریز مورچه های سفید و تعدادی بچه مورچه را برای بیشتر کردن طعم ترش این سوپ با هم ترکیب می کنند. آن ها می گویند که اگر معده شما توانایی هضم این غذا را داشته باشد، طعم آن کاملا خوشمزه است و طعمی تیز و تند و کمی شبیه به میگو دارد. تخم مرغ صدساله مردم چین تخم مرغ هایی که به عنوان ...