سایر منابع:
سایر خبرها
علائم انگشت ماشه ای و درمان خانگی آن
دقیقه روی انگشت خود گذاشته و سپس آن را پنج دقیقه از روی موضع بردارید و دو یا سه بار دیگر این کار را تکرار کنید. هیچ گاه یخ را به صورت مستقیم روی پوست قرار ندهید. گذاشتن انگشت در آب گرم: برای درمان انگشت ماشه ای و آرام سازی تاندون ها و عضلات، غوطه ور کردن انگشت آسیب دیده در آب گرم موثر است زیرا گذاشتن انگشت در آب گرم سبب افزایش جریان خون و کاهش درد و حرکت آسان تر انگشت می شود. برای این ...
شیر گرم به خواب مطلوب کمک می کند
و همراه با کمی عسل طی سه روز مصرف گردد، کیفیت خواب بهبود می یابد. بیشتر بخوانید :شیر برنج دسری پر ویتامین براساس تحقیق دیگری نیز مصرف منظم شیر تخمیرشده مانع از بیدارشدن مکرر طی خواب می شود.
اتفاقاتی که ممکن است در پاییز برای بدنتان بیفتد
، یکی از بیشترین اثرات پاییز بر بدن، خشکی پوست است و متخصصین پوست ثابت کرده اند که تغییرات دمای مربوط به هر فصل مانند شوکی برای پوست است که تعادل شیمیایی معمول آن را به هم زده و سبب خشکی پوست می شود و پاییز هم استثنا نیست. با نوشیدن آب بیشتر و مصرف غذاهایی که آب فراوان دارند پوست خود را هیدراته نگه دارید و استفاده از مرطوب کننده را فراموش نکنید. موهایتان ضعیف شده و ریزش پیدا می کنند ...
رهایی از آلرژیک های آزاردهنده با تلفست
بسیاری دارد. در ادامه به بررسی بیشتر این دارو می پردازیم. تلفست چیست؟ قرص تلفست دارویی برای درمان واکنش های آلرژیک نظیر عطسه و آب ریزش بینی است. مصرف این دارو ممکن است عوارضی را به همراه داشته باشد که خواب آلودگی یکی از اصلی ترین عوارض آن است. از ترکیبات مؤثر این دارو می توان فکسوفنادین را نام برد که در کاهش و یا رفع آلرژی کمک زیادی می کند و نسل دوم داروهای آنتی هیستامین است. ...
کاربرد داروی هیوسین و موارد منع مصرف آن
می گیرد. آمپول یا قرص هیوسین بر روده اثر ضد اسپاسم دارد. یعنی گرفتگی عضلات روده را برطرف می کند. در کولیک صفراوی و کلیوی به عنوان داروی کمکی مصرف می شود. از این دارو در اعمال جراحی مربوط به چشم استفاده می شود. زیرا مردمک چشم را گشاد می کند. از قرص هیوسین چه زمانی استفاده کنیم؟ مقدار مصرف هیوسین بزرگسالان:از راه خوراکی، مقدار 20 میلی گرم چهار بار در روز مصرف می شود. در قاعدگی ...
15 درمان طبیعی و ساده برای سردردهای میگرنی
انجام دهد؟ ویتامین B2 (ریبوفلاوین) با دوز 400 میلی گرم ریبوفلاوین در روز، بسیاری از مردم شاهد کاهش تعداد میگرن های خود هستند. ریبوفلاوین بیشتر یک درمان پیشگیرانه است و باید حداقل به مدت 1 ماه به طور مداوم مصرف شود تا اثرات آن مشاهده شود، با 3 ماه حداقل زمان برای ارزیابی درمان. روغن ضروری یک تا دو قطره روغن نعناع فلفلی و روغن اسطوخودوس که روی شقیقه ها ...
خواص حیرت انگیز پوست انار که از آن بی خبرید
قلبی کشنده مقابله می کند. میزان کلسترول و استرس را کاهش می دهد و سلامت قلب را حفظ می کند. طرز استفاده: یک قاشق چای خوری پودر انار را با یک لیوان شیر ولرم مخلوط و به طور روزانه مصرف کنید. پوست انار خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی دارد و از طرفی در کند کردن روند از دست رفتن تراکم استخوان به ویژه در زنانی که نزدیک به سن یائسگی هستند، موثر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد، مصرف پودر ...
چرا نباید پوست انار را دور بریزیم؟
روی پنبه بریزید و هر شب ضماد کنید. فیستول یا بواسیر را درمان می کند. پوست انار را بجوشانید و روزی چند باز با آن دهان شویی کنید آفت و زخم دهان را برطرف می سازد جلوگیری از ریزش مو و بروز شوره سر: طرز استفاده: مقداری پوست انار را با روغن مو مخلوط کنید و ریشه های مو را کاملا با آن ماساژ دهید. 2ساعت بعد یا روز بعد با شامپوی ملایم بشویید. درمان خانگی گلودرد: ...
معجزات نگهداری گل و گیاه در خانه
عصبانیت کمک می کند ، اگر می توانید باغچه ای درست کنید و با خاک فعالیت هایی انجام دهید تا کالری بسوزانید وخلاقیت را بالا ببرید. 4- کاهش سطح صداهای اضافه گیاهان سروصدا راکاهش میدهند و هوا راپاکسازی می کند به همین خاطر وقتی ساختمانهایی را با گل وگیاه می بینیم احساس می کنیم کمتر سروصدا دارند. 5- ایجاد حس آرامش درخانه از طبیعت و گیاهان می توانید برای درمان عصبانیت ...
این گونه بدون دارو پا دردتان را درمان کنید!
.) حالا وقت آن رسیده که دست های تان را هم زیر آب گرم بگیرید تا اگر احیانا سرد هستند، خوب گرم شوند و آماده برای ماساژ دادن. حوله ها، لوسیون و روغن را دم دست تان بگذارید. ترجیحا یک بالش یا کوسن در اطرافت تان داشته باشید تا بتوانید موقع ماساژ از آن استفاده کنید. تاکید داریم که این وسایل را نزدیک تان بگذارید که وسط ماساژ مرتب مجبور نشوید بلند شوید و دنبال شان بروید. این کار باعث ...
لورازپام چه قرصی است؟ / بایدها و نبایدهای مصرف لورازپام
... قرص لورازپام همانطور که گفتیم یک داروی آرامبخش است و شاید بارها این سوال برایتان پیش آمده باشد که قرص لورازپام خواب اور است یا خیر که باید بگوییم بله. قرص لورازپام برای درمان اضطراب، بی خوابی، اضطراب همراه با افسردگی و حملات صرع استفاده می شود. طریقه مصرف قرص لورازپام پاسخ به سوال، قرص لورازپام چه قرصی است و در چه دوزهایی وجود دارد در کنار طریقه مصرف قرص لورازپام به شما ...
خوردنی های خوشمزه ضد استرس را بشناسیم!
اکسیدانی و ضد عفونی کننده است و به همین دلیل در مواقع استرس زا مصرف می شود که آرامش بگیرند. مصرف عصاره چای بابونه قبل از خواب سطح آمینو اسید گلیسین را بالا برده و سبب آرام سازی سیستم عصبی و جلوگیری از بروز استرس می شود. مصرف چای بابونه به تنظیم وضعیت دستگاه گوارش مانند گرفتگی معده و رفع یبوست کمک می کند. 8. ماست ماست حاوی باکتری های سالم است. این باکتری ها اثرات مثبتی روی سلامت ...
12 علت چاقی شکم چیست؟
. دریافت کالری کمتر و ورزش کردن، راه رسیدن به این مقصود است، البته اکنون با روش های دیگری مثل جراحی نیز، این چربی ها را بر می دارند. ولی می توانیم با ورزش که سلامت عمومی بدن را به دنبال دارد آن را از بین ببریم. 12 دلیل که باعث افزایش چربی در ناحیه شکم می شوند عبارتند از: غذاهای قندی و نوشیدنی ها الکل چربی های ترانس عدم فعالیت روزانه رژیم غذایی کم پروتئین ...
علت سردی دست و پا در فصل های سرد سال چیست؟ + درمان
...> ماساژ سریع بدهید. تند تند دست و پا های خود را بمالید و ماساژ دهید. دستگاه های گرمایشی و حرارتی را دم دست بگذارید. از دستگاه های گرمایشی یک بار مصرف یا قابل استفاده مجدد برای پاهایتان در زمانی که بیرون از منزل و در معرض هوای سرد هستید استفاده کنید. چند نکته کارشناسانه دیگر برای گرم نگهداشتن دست و پا در هوای سرد پوشیدن دستکش های بدون انگشت به جای دستکش های انگشت ...
عوارض استفاده از مکمل های بدنسازی برای بدن
بدنسازی در بدن بزرگسالان هر ماده غذایی و هر دارویی که بیش از حد مصرف شود، مشکلات سلامتی متعددی برای بدن ایجاد خواهد کرد و مکمل های بدنسازی هم از این قائده مستثنی نیستند. چنانچه در استفاده از مکمل های بدنسازی زیاده روی کنید، امکان بروز عوارض جانبی زیر وجود خواهد داشت: سردرد مشکلات گوارشی تحت تاثیر قرار دادن اخلاق و روحیات کاهش آب بدن افزایش وزن افزایش یا کاهش ضربان قلب خواب ...
اندورفین چیست؟
برای شل شدن عضلات متشنج استفاده کنید. 11. سونا آیا می دانید نشستن در سونا اندورفین را افزایش می دهد؟ شما نه تنها وقتی در سونا می نشینید استرس خود را تعدیل می کنید، به بهبود تمرکز و آرامش تان نیز کمک می کنید. 12. آروماتراپی آیا تا به حال رایحه درمانی را امتحان کرده اید؟ این کار می تواند به سادگی استفاده از روغن های اساسی در هنگام تمیز کردن منزل برای افزودن رایحه به ...
با 6 گام سالم، در خواب وزن کم کنید!
شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. نتیجه تحقیقات علمی بر روی صد ها فرد به منظور حذف اضافه وزن و چاقی، روش کاهش وزن در خواب را با نتایجی قابل قبول ثابت کرده است. شما می توانید با رعایت 6 نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید: مصرف پروتئین قبل از خواب: محققان دانشگاه ...
مراقبت از مو در فصل سرما
بهبود یابد و در کل موی سالم تری داشته باشید. پیشنهاد می شود در حین ماساژ از روغن های گیاهی برای تقویت هرچه بیشتر مو ها استفاده شود. 10 دقیقه ماساژ پوست سر قبل از رفتن به رختخواب علاوه بر کمک به حفظ سلامت موها، باعث ایجاد آرامش می شود و کمک می کند تا خواب بهتری داشته باشید. دوش آب سرد یا ولرم بگیرید از دوش گرفتن با آب داغ دوری کنید، چرا که آب داغ به موهایتان آسیب میرساند. در عوض ...
علل و عوارض جویدن یخ
طبیعی دمای درونی بدن 36/5 تا 37 درجه سانتی گراد و دمای پوست 37 درجه سانتی گراد است. جویدن یخ باعث تغییر ناگهانی دمای داخل دهان و فشار ناشی از جویدن منجر به ترک هایی در مینای دندان می شود. یکی از اثرات دردناک ترک خوردن مینای دندان، حساسیت به غذا ها و نوشیدنی های سرد و گرم است. اگر دندانی با جویدن یخ بشکند یا ترک بردارد، ممکن است یک سوراخ در آن دندان ایجاد شود. به این دلیل است که اسید های ...
دردهایی که با ماساژ انگشت دست برطرف می شوند
که در این قسمت از بهداشت و سلامت ارتباط بین انگشت ها و اعضای بدن را برای شما توضیح می دهیم. پنج انگشت هر کدام از اعضای بدن به یک انگشت مرتبط هستند و می توانند مشکلات مربوطه را بهبود ببخشند. انگشت شصت انگشت شصت به شکم و طحال متصل است و می تواند سر درد و مشکلات گوارشی را بهبود ببخشد و برای درمان افسردگی هم موثر است. انگشت اشاره انگشت ...
درمان های دیسک کمر
هستیم در حالی که هر دارویی باید جایگاه خود را در روند درمانی داشته باشد. در مراحل بعد از درد حاد و شدید برای پیشگیری از تکرار این مشکل و تکمیل درمان، فیزیوتراپی، آب درمانی، ماساژ درمانی و حتی طب های مکمل مثل طب سوزنی و درمان گیاهی هم بکار می آیند. اما نکته مهمی قابل ذکر است، در دو حالت نباید برای انجام درمانهای جدی از جمله جراحی صبر کرد: 1. ضعف در عضلات پاها که یا توسط خود ...
دلیل پریدن پلک چشم چیست
، عنصر مهمی برای نگه داشتن اعصاب و سیستم عصبی سلامت است به منظور متوقف کردن پرش چشم، مواد غذایی غنی از کلسیم مانند:شیر، ماست، پنیر و آب پرتقال میل نمایید. 5. منیزیم منیزیم، به حفظ عضلات و عملکرد عضلانی نرمال کمک می کند و بنابراین یک درمان مؤثر برای درمان شوک چشم، مصرف مواد غذایی غنی از منیزیم، مانند آووکادو، دانه ها، لوبیا، آجیل، سبزی برگ و ... است. پرش پلک و ...
با این راهکارها در هر سنی جوان به نظر برسید!
عوامل متعدی قابل کنترل است که در ادامه به توضیح این عوامل مهم پرداخته ایم. با ما همراه باشید. صبح ها زود از خواب بیدار شوید شاید عجیب به نظر برسد؛ اما زود بیدار شدن باعث می شود تا شما وقت کافی برای انجام فعالیت هایی همچون یوگا، مدیتیشن یا ورزش کردن و همچنین ماساژ صورت داشته باشید. یوگا ورزشی است که مزایای بینظیری برای سلامت پوست و بدن و همچنین درمان بیماری ها دارد. یوگا به افزایش ...
خواص و فواید قابل توجه نوشیدن آب نمک با معده خالی
. همانطور که می دانیم استرس ممکن است بر برخی از جنبه های فعالیتی از جمله عادت خواب تاثیر بگذارد. درمان استرس یعنی بتوانیم بهتر بخوابیم. بنابراین نوشیدن آب نمک گرم صبح ها به ما کمک خواهد کرد تا شب خواب بهتری داشته باشیم. برای نتیجه بهتر می توانید قبل از خوابیدن آن را بنوشید. سم زدایی بدن با نوشیدن آب نمک سم زدایی یک فرآیند مهم دیگر برای سلامتی ماست. در این حالت، آب شور کمک می کند تا ...
برای تسکین درد و فشار عصبی یخ درمانی کنید
.... رواج یخ درمانی به سال 2000 باز می گردد که از مکزیک آغاز شد و در کشورهای دیگر هم مورد توجه قرار گرفت. یخ درمانی تکنیکی برای ماساژ دادن است که برای تسکین درد مفاسل، سردرد، دندان درد و درهای ناشی از گرفتگی سیستم عصبی مفید و قابل توجه است. اما قرار دادن یخ در قسمت پشت گردن باعث تحریک پذیری و ترشح اندروفین در جریان خون می شود که باعث شادی و سرحالی می شود. این عمل در ایجاد ...
اثر فوق العاده ماسک جوش شیرین در درمان آکنه
بی کربنات سدیم یا جوش شیرین را می توان به عنوان دئودورانت ، خمیر دندان و حتی تعدادی از درمان های خانگی برای لایه برداری استفاده کرد. آکنه زمانی اتفاق می افتد که رشد باکتری ها و سلول های پوست روی هم جمع شده و باعث تورم و جوش می شوند آکنه نه تنها باعث نگرانی های عمده زیبایی برای بسیاری از افراد می شود، بلکه می تواند ناراحت کننده باشد و بسیاری از متخصصان مراقبت از پوست لایه برداری را به ...
برای رفع گودی چشم چه کارهایی انجام دهیم؟
در بسیاری افراد می توان از ایجاد سیاهی،تیرگی و علت گودی زیر چشم جلوگیری کرد و یا آن را به حداقل رساند. بهترین روش برای انجام این کار، استفاده ی روزانه از مرطوب کننده ها، کرم ضد آفتاب، مصرف رژیم غذایی کامل حاوی آهن و ویتامین K و خواب کافی است. در مورد اغلب جوانان، رعایت این موارد برای جلوگیری از علت سیاهی زیر چشم کافی است. با افزایش سن، پوست شما حتی با تغذیه مناسب و خواب کافی و ...
علائم دندان درآوردن نوزاد | روش های موثر و سریع برای کاهش درد
لثه ها در نوزاد موجب می شود تا شب ها نتواند به خوبی بخوابد. در این مدت ممکن است نوزاد نیمه شب چندین بار از خواب بیدار شود و ابراز ناراحتی کند. راهکارهایی برای کاهش درد دندان درآوردن نوزاد برای کمتر شدن درد دندان در نوزاد می توانید از روش هایی ساده استفاده کنید: با دست یا پارچه مرطوب لثه نوزاد را ماساژ دهید. از حلقه دندان گیر استاندارد برای کودک استفاده کنید. غذا یا ...
مصرف این گیاه درمان بسیاری از بیماری هاست
تواند باعث تسکین علائم بیماری سندرم روده تحریک پذیر شود. بر اساس تحقیقات انجام شده مصرف نعنا می تواند به تلاش افراد برای کاهش وزن کمک کند. مصرف این گیاه باعث تحریک ترشح آنزیم های گوارشی و جذب مناسب غذا می شود. همچنین این آنزیم ها می توانند مولکول های چربی را شکسته و به انرژی تبدیل کنند. افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می توانند نوشیدنی های حاوی نعنا بدون شکر استفاده کنند. از دیگر خواص مصرف نعنا می توان به تقویت حافظه، سلامت دهان و دندان، تسکین حالت تهوع، سردرد و استرس اشاره کرد. ...
خواب رفتن عضلات خطرناک است؟
دلیل و راه پیشگیری از آن را نشان دهند: فرماندهی و قطع ارتباط آن ها متوجه شدند مغز چگونه با قسمت های مختلف بدن ما ارتباط برقرار می کند وقتی پای شما به خواب می رود، یعنی مشکلی در ارتباط مغز و ماهیچه های آن ناحیه وجود دارد. محققان دانشگاه می سی سی پی معتقدند هر بار که تصمیم می گیرید بدن خود را حرکت دهید، چه این حرکت ایستادن باشد یا راه رفتن یا ورزش کردن، مغز پیام هایی را به ماهیچه ...