خانهچرا موی برخی افراد زودتر سفید می شود؟ اینفوگرافیک
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 راهکار ساده برای این که موهایمان دیرتر سفید شود
دهیم و یا جلوی افزایش سن را بگیریم؛ اما می توانیم تغییراتی را در سبک زندگی مان ایجاد کنیم. اگر دوست دارید سفید شدن موهایتان را به تاخیر بیندازید راهکارهایی وجود دارد. با بررسی رژیم غذایی و سبک زندگی تان شروع کنید تا مطمئن شوید استرس غیرضروری به بدن و ژن هایتان وارد نمی کنید استرس روانی از چند طریق می تواند بر ساقه ی مو اثر بگذارد. شایع ترین عارضه جانبی مرتبط با استرس، تلوژن افلوویوم است ...
3 راهکار ساده برای این که موهایمان دیرتر سفید شود
سن را بگیریم؛ اما می توانیم تغییراتی را در سبک زندگی مان ایجاد کنیم. اگر دوست دارید سفید شدن موهایتان را به تاخیر بیندازید راهکارهایی وجود دارد. با بررسی رژیم غذایی و سبک زندگی تان شروع کنید تا مطمئن شوید استرس غیرضروری به بدن و ژن هایتان وارد نمی کنید. استرس استرس روانی از چند طریق می تواند بر ساقه ی مو اثر بگذارد. شایع ترین عارضه جانبی مرتبط با استرس، تلوژن افلوویوم است که باعث ...
چگونه کلمات و رفتار دیگران، شکلِ مغز ما را تغییر می دهد؟
بودجه بدن شما را مدیریت می کنند- را نیز کنترل می کنند. این نواحیِ مغز در چیزی که دانشمندان به آن شبکه زبان می گویند، وجود دارد و ضربان قلب شما را بالا و پایین می کند. این نواحی میزان گلوکزی را که وارد جریان خون شما می شود تا به سلول های تان سوخت رسانی کند، تعدیل می کنند. آن ها جریان موادِ شیمیایی را که از سیستم ایمنی شما محافظت می کنند، تغییر می دهند. این استعاره نیست؛ واقعیت است ...
آیا نوشیدنی های کلاژن واقعا برای زیبایی مفیدند؟
...> کلاژن پروتئینی طبیعی در بدن انسان است که از ساختار بافت ها و عضلات حمایت می کند. کلاژن به پوست قابلیت کشسانی می دهد، یعنی به طور کلی شما هر چه بیشتر کلاژن داشته باشید، پوست تان جوان تر و انعطاف پذیرتر به نظر می رسد. چرا نیاز داریم سطح کلاژن طبیعی خود را افزایش دهیم؟ متاسفانه سطح کلاژن طبیعی بدن ما با افزایش سن افت می کند، خصوصا زمانی که خانم ها به سن یائسگی می رسند. در نتیجه چین ...
آیا یائسگی باعث افزایش وزن است؟
شکل بدن را از حالت گلابی(چاق تر در ناحیه باسن و ران) به شکل سیب (در ناحیه کمر و شکم چاق تر) تغییر دهد. چه عواملی موجب اضافه وزن نمی شود؟ سطوح هورمونی: هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد هورمون درمانی یائسگی می تواند افزایش وزن را اصلاح کند اما ورزش منظم، حتی ورزش ساده ای مانند پیاده روی می تواند به بسیاری از علائم یائسگی کمک کند. چرا دوست ندارید اضافه وزن داشته ...
چند روش طبیعی برای پاکسازی کبد
و انواع سالاد اضافه کنید. روغن زیتون ماده غذایی دیگری که باید در رژیم غذایی تان وجود داشته باشد تا کبدتان به طور طبیعی پاکسازی شود روغن زیتون است. روغن زیتون حاوی موادی است که سموم موجود در بدن را جذب می کنند. برای شروع می توانید بخشی از روغن مصرفی هر روزتان را با روغن زیتون جایگزین کنید. بدین ترتیب کبدتان شروع به بازسازی عملکردش خواهد کرد. مرکبات و سبزیجات برگدار سبز ...
خوب بخواب و وزن کم کن
. وی افزود: حتی اگر اینگونه جمله ها را به شما نگویند، رژیم گرفتن استرس کمی را به بدن وارد می کند، حال تصور کنید شما هرشب در مکانی قرار می گیرید که همه جلوی شما پرخوری و بدخوری می کنند، ناخودآگاه شما از این مقاومت خسته می شوید و بالاخره مقاومت تان را می شکنید و به زندگی روتین سابق روی می آورید. باید در انتخاب افرادی که با آن ها معاشرت می کنیم، دقت کنیم زیرا ما کنار سبک زندگی آنها قرار می ...
با خودتان مهربان باشید....
...> اضطراب و نگرانی چه از نوع ملایم و چه از نوع حمله های عصبی سخت در انسان شایع است. روش های مختلفی مثل مدیتیشن، ورزش، مصرف دارو یا درمان های طبیعی برای درمان اضطراب وجود دارد، اما به نظر می رسد راحت ترین و ارزان ترین راه خلاص شدن از شر نگرانی ها، محبت کردن به دیگران است. پس دفعه ی بعد که حس کردید نگرانی دارد به سراغ تان می آید به دنبال فرصتی برای کمک به دیگران باشید. این کار می تواند لبخند زدن به ...
دلیل اینکه با رژیم و کم خوری هم لاغر نمیشم چیه؟
دو وعده غذایی فقط منجر به پرخوری در طول روز می شود. بهترین برنامه غذایی برای هر فرد سه وعده در روز غذای اصلی همراه با میان وعده های مغذی و مناسب بین این سه وعده است. آب زیادی در بدن تان جمع شده است بخش زیادی از بدن ما از آب تشکیل شده است بنابراین اصلاً عجیب نیست که بدنمان آب اضافی را در خودش جمع کند. مصرف بعضی از انواع غذا های صنعتی و مقدار زیادی نمک، رایج ترین علت برای تجمع ...
رفتارهایی که نباید در یک دیدار یا جلسه انجام دهیم
ها نمی توانند بدون اجازه به آن وارد شوند. ورود به این فضا فرد را معذب می کند و حس بدی به او می دهد. ممکن است این فکر را هم بکنند که شما فردی هستید که اغلب مرزهای بینافردی را درک نمی کنید و تمایلات پرخاشگرانه دارید. بنابراین اگر فردی که با او صحبت می کنید دوست صمیمی و یا عضو خانواده تان نیست، بهتر است فاصله تان را با او حفظ کنید. 5- با استرس کُرک لباس را کندن گاهی اوقات کرک ...
کودکی پشت دیوارهای کرونا
اما این است که با واکسیناسیون عمومی و باز شدن برخی مراکز، شرایط برای برقراری ارتباط بین کودکان بهتر شده است. با همفکری والدین دوستان کودکتان برنامه ریزی کنید و دور هم جمع شوید. لازم نیست یک گروه 20نفره تشکیل دهید. تنها کافی است سه تا چهار نفر کنار هم جمع شوند. اگر دوست ندارید در خانه دورهمی دوستانه داشته باشید در فضای باز، در پارکینگ ساختمان یا در پارک دور هم جمع شوید و به کودک تان اجازه ...
10 علامتی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
را انتخاب کنید و مصرف ویتامین دی را به همراه غذا های سرشار از کلسیم فراموش نکنید. مو های قوی و درخشان: همانطور که مو های شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: مو های سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. مو های شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. تغذیه خوب ...
این مشکل پوستی نشان دهنده وضعیت خراب روده هاست!
به گزارش برنا؛ هزاران سال پیش؛ بقراط پدر علم پزشکی گفت همه بیماری ها از دستگاه گوارش شروع می شود. بیش از 80 درصد سیستم ایمنی بدن ما داخل گوارش است و صد ها باکتری طبیعی در آن وجود دارند و بعضی از آن ها باکتری خوب هستند و آسیبی نمی رسانند و به گوارش کمک می کنند اما بعضی دیگر باکتری بد بوده و ممکن است عامل ایجاد بیماری شوند. باکتری روی رفتار ما اثر گذار است، اگر شما روده ناسالمی داشته ...
درمان لاغری صورت با این روش!
جهان با آن روبه رو هستند و برای درمان آن تلاش می کنند. عوامل موثر در لاغری صورت فاکتورهای موثر در لاغری صورت شامل : از دست رفتن کلاژن: از دست رفتن کلاژن در بافت های زیر پوست، قسمتی از روند طبیعی پیری صورت است. تا زمانی که ما جوان هستیم کلاژن، پوست ما را گوشتی و با طراوت نگه می دارد، اما با شروع دهه 30 سالگی از سن ما، کلاژن موجود در پوست هم به تدریج شروع به از دست رفتن می کند ...
چطور در فصل سرما سیستم ایمنی بدن را قوی نگه داریم؟
ویروس ها را به بدن داشته باشد. سعس کنید در مکان های عمومی مثل استخر و باشگاه از وسایل شخصی خودتان استفاده کنید و وسایل تان را در اختیار کسی قرار ندهید. ورزش کنید: همانطور که می دانید ورزش کردن باعث ترشح هورمون هایی می شود که هر کدام از یک نظر به سلامت بدن کمک می کنند. از طرفی ورزش کردن می تواند باعث ترشح هورمون هایی شادی بخشی باشد که استرس را کم می کنند. استرس دشمن سیستم ایمنی بدن است و آن ...
متن تبریک تولد رفیق
...> اگرچه عدد سن تو بسیار بسیار زیاد است! اما به هرحال یک عدد است! تولدت مبارک دوست پر سن و سال من! ********** بیا شمع هایت را روشن کنیم و روز خاص زندگی ات را جشن بگیریم. بیا هزار سال از دوستی مان لذت ببریم تو بهترین دوست عالمی و من همیشه تو را شاد و خندان میخواهم . تولدت مبارک ********** تنها جنبه مثبت روز تولد اینه که: تو هنوز یک سال از روز تولد بعدیت جوون ...
چند گروه خونی در انسان وجود دارد؟
خون یکی از مهم ترین ارگانهای زنده ای است که در بدن انسان جریان دارد. این ماده حیاتی شامل گلبولهای قرمز و هموگلوبین است که وظیفه انتقال اکسیژن به ارگانهای دیگر بدن را بر عهده دارند. خون انسان شامل مایع زرد رنگی به نام پلاسما است. همچنین آنتی ژن ها و ارهاش هایی در سلولهای خونی وجود دارند که ترکیب و ساختار خون را تشکیل می دهند. به این ترکیب و ساختار خون گروه خونی گفته می شود. تشخیص گروه ...
با دوران بلوغ فرزندتان بیشتر آشنا شوید
لازم را در اختیار او قرار دهند. دکتر فاطمه آذرتاش، مشاور خانواده و مدیر تیم تخصصی سلامت جنسی انجمن ازدواج و خانواده کشور درباره بلوغ در کودکان و نوجوانان می گوید: نوجوانی مرحله ای است که طی آن تغییراتی در بدن و روان فرد رخ می دهد که او را از مرحله کودکی وارد جهان بزرگسالی می کند. در این سن تغییرات سریعی را در نوجوان مشاهده می کنیم. نوجوانی دوره انتقال از وابستگی کودکی به استقلال و مسئولیت ...
عادت های سالم برای زندگی کم استرس
برای داشتن زندگی سالم لازم است هر از گاهی سبک زندگی مان را تغییر داده و عادت های جدیدی را جایگزین کنیم. از آن جمله مدیریت استرس است؛ از غذایی که می خوریم، ورزشی که انجام می دهیم و شیوه خواب مان، همگی اثرات مهمی در کنترل استرس دارند. زندگی کم استرس می تواند در سایر جنبه های سلامتی به ما کمک کند. مثلاً موجب می شود از نظر جسمی احساس بهتری داشته باشیم، در بهبود آسیب ها به ما کمک می کند، می توانیم یاد ...
اینفوگرافی/ عادات غذایی مناسب برای درمان حساسیت فصلی
کنترل حساسیت فصلی است. آلرژن نوعی آنتی ژن است که سبب واکنش غیرطبیعی و شدید سیستم ایمنی بدن می شود. یکی از متخصصان حساسیت بخش ایمونولوژی و حساسیت کلینیک بالینی کلیولند می گوید: یکی از اصلی ترین عوامل حساسیت پاییزی گیاهانی هستند که در این فصل مقدار زیادی گرده تولید می کنند. کپک نیز عامل مهم دیگر است، زیرا در فصل پاییز برگ های درختان کپک می زنند. هنگامی که برگ ها را جمع می کنید ...
چرا نباید هر روز دوش بگیریم؟
آلودگی ها از پوست، دستگاه ایمنی بدن را تنبل می کند، امری که ممکن است منجر به بروز آلرژی، آسم و حتی دیابت شود. 6- برای سلامت دستگاه تناسلی تان هم بهتر است دستگاه تناسلی هم مانند پوست برای حفظ سلامت خود باید از تعادل باکتریایی برخوردار باشد. آبی که خود را با آن می شوییم ممکن است حاوی فلزات سنگین و دیگر مواد شیمیایی مضر باشد، چه رسد به رایحه ها و افزودنی های مصنوعی بسیاری که درون صابون ها و شامپوها وجود دارد. قرار دادن هر روزه ی خود در معرض این مواد شیمیایی ممکن است به باکتری های مفید درون دستگاه تناسلی صدمه بزند، امری که باعث خارش، تحریک و عفونت های مختلف می شود. ...
دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب: در آینده سن سکته به بیست و پنج سالگی می رسد/ کودکان تازه متولد شده باید ...
شروع می شود و وقتی به 80% تنگی رسید فرد سکته می کند. از طرفی مسائل احساسی و اقتصادی و مسائل روحی و هیجانی و آنچه که برای فرد استرس می آفریند این ها همه عامل اساسی هستند که روی فرد تاثیر دارد از این رو قبلا سکته در 80 و 90 سال بود و امروز سن سکته به 30 و 35 سال رسیده است. متن گفت وگوی خبرنگار شفقنا زندگی با دکتر قارونی را می خوانید: _ مساله آلودگی هوا در این فصول سال به معضلی در ...
پخت مواد غذایی ناسالم عامل جهش ژن های منتهی به سرطان می شوند
آلودگی می شوند. شایع ترین این بیماری ها بدخیمی است که جزو سرطان معده است. پخت مواد غذایی ناسالم یا شیوه های غلط پخت موجب تولید اکسیدان ها و سمومی می شود که به بدن آسیب می رساند و عامل جهش ژن های منتهی به سرطان هستند. _ در برخی از شبکه های اجتماعی از جمله در اینستاگرام صفحاتی برای تست و معرفی غذا وجود دارد که در ابعاد وسیعی فست فود را تبلیغ می کنند آیا نظارتی بر این تبلیغات وجود د ارد؟ ...
چرا پذیرفتن بدن و ظاهر خودمان سخت است؟
. تصمیم بگیرید همه چیز با یک تصمیم گیری جدی شروع می شود. در واقع این ساده ترین کاری است که هر کس می تواند برای دوست داشتن ظاهر خود انجام دهد. این فقط یک انتخاب است، نه چیزی دیگر. احساس تان درباره بدن تان را بپذیرید و رفتاری دلسوزانه با خود داشته باشید. با خیال راحت از این تصمیم تان با خانواده و دوستان تان، افرادی که حامیان تان هستند، مطرح کنید و به آنها بگویید که دیگر قصد ...
چرا در بدن مقاومت به کاهش وزن ایجاد می شود؟
به گزارش تازه نیوز، در ادامه این مطلب، به عادت های اشتباهی که مقاومت به کاهش وزن ایجاد می کنند، پرداخته ایم که به ترتیب عبارتند از: نوشیدن بسیار کم آب به طور کلی، نوشیدن 1/5 تا 2 لیتر آب در طول روز توصیه می شود که با توجه به وزن، سن و فعالیت جسمانی کمی متفاوت است. نوشیدن ناکافی آب یکی از موانع رسیدن به وزن ایده آل است زیرا کم آبی بدن بر سوخت وساز چربی ها تاثیر می گذارد. در نتیجه ...
ترفند هایی برای کارآمدتر و قوی تر شدن حافظه کوتاه مدت
از علل ضعف حافظه کوتاه مدت است و از این رو افراد بسیاری با کمک روش های مدیریت استرس توانسته اند میزان استرس را در زندگی شان کاهش بدهند. پرت شدن حواس یکی از علل ضعف حافظه کوتاه مدت می تواند پرت شدن حواس باشد و با توجه به این موضوع که محرک های زیادی در اطراف مان وجود دارند و افراد زیادی سعی در جلب توجه مان دارند، حواس پرتی و فراموش کردن برخی چیز ها (مانند قرار ملاقات) به سادگی ...
بررسی ژنوم لاک پشت گالاپاگوس؛ کلید اسرار زندگی طولانی و بدون سرطان
های اضافی از چندین ژن، به ویژه ژن هایی است که با طول عمر و سرکوب تومور مرتبط هستند. ژن های سرکوب کننده تومور به این صورت عمل می کند که سلول های آسیب دیده خود را قبل از تبدیل شدن به سرطان از بین می برند؛ روندی که با افزایش سن موجودات زنده کند می شود. یا حداقل، سرعت آن در موجوداتی غیر از لاک پشت های گالاپاگوس کاهش می یابد. وینسنت لینچ، پژوهشگر اصلی این مطالعه می گوید: در آزمایشگاه، می ...
با این روش ها معده درد عصبی به سراغ شما نمی آید
را آموزش می بینید و می توانید تمرکز بیشتری روی بدن و ذهنتان داشته باشید. همچنین یاد می گیرید که بین بدن و ذهن تان تعادل و ارتباط برقرار کرده و از تاثیری که افکار و هیجان هایتان دارند آگاه شوید. 2. تغذیه مناسب تغذیه سالم که سرشار از انواع ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن باشد در تسکین معده درد عصبی مؤثر است. دمنوش های بابونه، گل گاو زبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه، زنجبیل، نعنا ...
