خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 اتفاقی که در بدنتان می افتد اگر هر روز عسل میل کنید
عسل معجزه واقعی طبیعت است و توصیه می شود از مزایای مصرف روزانه آن غافل نشوید. در ادامه بیشتر در این خصوص صحبت خواهیم کرد. لطفاً با ما همراه باشید. فواید مصرف روزانه عسل بر اساس نتایج بررسی ها، مصرف روزانه و متعادل عسل می تواند فواید زیادی داشته باشد. البته عسل همچنان سوژه خوبی برای دانشمندان برای بررسی های متعدد است. اما آنچه تاک ...
10 نکته خواندنی درباره ویتامین سی
بپزید تا مقدار زیادی از ویتامین شان از دست نرود. آلمینیوم با ویتامین C برهم کنش دارد، چراکه این ویتامین می تواند میزان آلمینیومی را که بدن شما جذب می کند افزایش دهد. درنتیجه ویتامین C را دو ساعت قبل یا چهار ساعت بعد از داروی ضدرفلاکس معده مصرف کنید. ویتامین C می تواند سرعت خارج شدن استروژن ها را از بدن کاهش دهد، درنتیجه مصرف این ویتامین همراه با استروژن ممکن است باعث افزایش اثرات و عوارض ...
چند روش طبیعی برای پاکسازی کبد
هایی است که به حذف سموم از بدن و پاکسازی کبد کمک می کنند. بهتر است سیر را به صورت خام مصرف کنید تا بتوانید از تمام خواص آن بهره ببرید. سیر را می توانید به غذا ها و انواع سالاد اضافه کنید. روغن زیتون ماده غذایی دیگری که باید در رژیم غذایی تان وجود داشته باشد تا کبدتان به طور طبیعی پاکسازی شود، روغن زیتون است. روغن زیتون حاوی موادی است که سموم موجود در بدن را جذب می کند. برای شروع می ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
سنین 40 سالگی به بعد برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد عادی خون نیاز به دریافت ویتامین ب 12 خواهید داشت. با افزایش سن جذب ویتامین ب 12 سخت جذب بدن می شود، زیرا سطح اسید معده کاهش می یابد. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2.4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید، چون این ویتامین محلول ...
لرز کردم ...
، در صورتی که دستگاه تهویه ی هوا روی حالت خیلی سرد باشد یا گرمای آن کافی نباشد، ممکن است دچار لرز شوید. بدن انسان زمانی که پیر می شود، برای تنظیم دما با مشکل مواجه می شود. این موضوع حتی در افراد مسن که سالم هستند هم وجود دارد. بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی، این مشکل را بدتر می کنند. به محض اینکه بدن تان را گرم نگه دارید، لرزتان به تدریج برطرف می شود. هر چند زمانی که در معرض سرمای ...
این عادات صبحگاهی پوست تان را خراب می کند
...> آیا تا به حال متوجه شده اید که وقتی از خواب بیدار می شوید صورتتان چرب به نظر می رسد؟!!! در واقع یک توضیح علمی برای آن وجود دارد؛ بدن شما در طول شب آب از دست می دهد و به عنوان راهی برای جلوگیری از کم آبی بدن، شروع به تولید سموم بیشتری می کند و باعث می شود با صورت چرب از خواب بیدار شوید. حال اگر نمی توانید این چربی را تحمل کنید و می خواهید صورتتان مات به نظر برسد، از پاک کننده هایی با فرمول های خشن استفاده نکنید. بهتر است صورت خود را با آب ولرم وبا یک پاک کننده ملایم بشویید و قبل از خشک شدن از مرطوب کننده استفاده کنید. ...
رازهای زنان آسیایی برای حفظ جوانی پوست
به گزارش تازه نیوز، از کره جنوبی گرفته تا تایلند، مردم آسیای شرقی شیوه ی مخصوص به خودشان را برای جوان به نظر رسیدن دارند و هیچ راه میانبری هم در کار نیست. این باانگیزه و پیگیر بودن آن ها است که باعث می شود آن ها حتی در 50 سالگی به ظاهر خود برسند و زیبایی شان را حفظ کنند. مواردی که در زیبایی پوست این زنان بسیار تاثیر گذار است به شرح زیر است: 1- استفاده از آب برنج برای زیبایی ...
قیمت خودرو
یکی از مسائلی که افراد با پا به سن گذاشتن با آن روبرو می شوند، افتادگی پوست است و گاهی جراحی پلاستیک می تواند یکی از راه حل ها برای این افتادگی ها باشد. در این گزارش قصد داریم به برخی علل افتادگی پوست و بهترین راه های جایگزین آن بپردازیم: 1- استفاده طولانی مدت از تلفن همراه اگر شما نیز از افرادی هستید که از گوشی هوشمند و یا تبلت بسیار استفاده می کنید و اخبار را از ...
چرا نباید هر روز دوش بگیریم؟
برای محافظت از ما در برابر ویروس ها بکاهد. 2- پوست تان از شما ممنون خواهد بود دوش گرفتن طولانی مدت با آب داغ شاید آرامش بخش باشد و پوست را کاملاً تمیز کند اما می تواند باعث پیری زودرس هم شود. پوست ما از یک لایه چربی خارجی پوشیده شده که رطوبت را در خود نگه می دارد تا پوست مدت بیشتری پُر و جوان باقی بماند. شستشو و اسکراب پوست می تواند این لایه ی محافظ را از بین ببرد، امری که ...
این میوه معجزه می کند
می کند. علاوه بر اینکه سیب با پوست شما دوست است، مصرف منظم سیب به شما یک موی سالم هدیه می دهد. مواد مغذی بسیار زیاد موجود در این موه می تواند رشد مو را افزایش دهد و همچنین فواید دیگر برای موها ارائه دهد. سیب، متعلق به دسته ای از میوه هایی است که تقویت کننده های رشد مو هستند.این کیفیت را می توان به وجود مواد مغذی به نام بیوتین که به عنوان استروئید های رشد طبیعی مو و ناخن ...
علامت شروع یائسگی چیست؟
...> از کربوهیدرات های تصفیه شده و قندها پرهیز کنید تا سطح قند خونتان ثابت بماند. 14. افت میزان حافظه نوشتن همه چیز، نوشتن لیست انجام کارها و داشتن یک دفتر خاطرات می تواند به شما کمک کند در مسیر درست خود بمانید، زمانی که حافظه تان درست کار می کند. 15. سرگیجه سبزیجات سبز با مقدار فراوان مواد مغذی، از جمله بروکلی و مارچوبه می توانند به شما کمک کنند. فقدان ...
خواص لوبیا و اثرات جانبی آن
...؛ بنابراین مصرف منظم آن در رژیم غذایی، در حفظ پوست سالم کمک می کند. افزایش فعالیت غدد سباسه که مسئول ایجاد عرق می شود منجر به آکنه می شود و می تواند توسط روی، که در لوبیا وجود دارد، درمان شود. لوبیا برای کمک به پیشگیری از استئوپروز: یک سیستم ایمنی سالم را می توان با مصرف منظم لوبیا که نه تنها غنی از فیبر محلول هستند، بلکه حتی در پروتئین و پتاسیم، روی و منیزیم است، تقویت کرد. ...
میزان ماندگاری تزریق ژل چقدر است و چه زمانی نیاز به تمدید دارد؟
معمول موجود در بازار به طورمعمول داری مواد زیر هستند: هیالوورونیک اسید: این ماده، یک ماده طبیعی است که در بدن تمامی انسان ها نیز وجود دارد و یک از متداول ترین موادی است که در تزریق ژل استفاده می شوند. این ماده به آب رسانی پوست کمک کرده و چین وچروک های روی آن را برطرف می کند. اسید هیالورانیک به تدریج تجزیه شده و به صورت طبیعی جذب بدن خواهند شد و به طور تقریبی حدود 6 تا 12 ماه ماندگاری ...
اگر پوست نرم و صافی می خواهید این کار ها را انجام دهید
منافذ گشاد پوستی یکی از مشکلات پوست است. منافذ گشاد باعث می شود پوستتان بسیار زبر و ناصاف به نظر برسد. در ادامه راه کار هایی را به شما خواهیم گفت که با آنها می توانید منافذ پوستی تان را کوچک کنید. 1. مصرف شکر خود را کاهش دهید. غذا های سرخ شده و شیرین با شکر تصفیه شده (سفید) باعث مسدود شدن منافذ پوست شما شده و آن را خراب می کند. شما به راحتی می توانید با تعویض قندهای تصفیه شده با ...
بهترین روش های خانگی مراقبت و درمان موهای خشک
مراقبت و درمان موهای خشک این است که کمی موهایتان را کوتاه کنید. در بسیاری از مواقع خشک شدن و کدر شدن مو مربوط به وجود موخوره و دو شاخه شدن مو در بخش پایین آن است. زمانی که موها کوتاه شود، این مو خوره ها از بین می روند و در نتیجه موهای شما سالم تر به نظر می رسد. این موضوع را نیز مد نظر داشته باشید که هر چقدر دیرتر اقدام به درمان موخوره شدید کنید، این مشکل به بخش های بالایی موها نیز منتقل می شود و ...
گردو در دوران بارداری چقدر می تواند مفید باشد؟
مصرف کرد. همچنین می توانید آنها را خرد کرده و به اسموتی خود اضافه کنید. طعم تردی به اسموتی شما می دهد و همچنین برای بدن مفید است. برای سالاد خود تکه های گردوی خرد شده را اضافه کنید. راه های زیادی برای مصرف روزانه آنها وجود دارد. یک وعده سالم از 1 یا 2 گردو در روز برای بدن مفید است. این را به سالاد خود اضافه کنید یا در هر نقطه از روز آن را به سادگی میل کنید ...
10 علامتی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: مو های سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. مو های شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. تغذیه خوب، بهترین شرایط را برای داشتن مو هایی قوی و درخشان فراهم می کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین ها و چربی های سالم، در مو های شما انعکاس پیدا کرده و نشان می دهد که بدن تان قادر است تمام ...
فشار خون بالای کنترل نشده چه عواقبی دارد؟
حرکات بدن، حرف زدن، به خاطر آوردن چیزها یا درست فکر کردن را نداشته باشد. احتمال نارسایی قلبی را افزایش می دهد وقتی عروق باریک و سخت می شوند قلب مجبور است سخت تر کار کند تا خون را به جریان بیندازد. این کار زیاد باعث می شود قلب بزرگ شده و نتواند خون کافی به ارگان ها برساند. ایجاد تغییرات جزئی در عادت ها مانند مصرف نمک کمتر در غذاها، ورزش منظم، حفظ وزن سالم، عدم مصرف ...
روماتیسم چیست و چطور در خانه میتوان آن را کنترل کرد ؟
روزانه برای تسکین درد مصرف کنید. همچنین می توان یک قاشق چای خوری از زرد چوبه را به هنگام پخت اضافه کنید. راهی دیگر برای مصرف زرد چوبه؛ ترکیب فلفل سیاه، زرد چوبه و چربی های سالم است. این دستورالعمل به افزایش جذب زردچوبه در بیماران روماتیسمی کمک می کند. شما باید با دوزهای کم مانند 1⁄4 - نصف قاشق چای خوری شروع کنید. و اگر دچار هیچ گونه عارضه جانبی نشدید، می توانید به یک قاشق چای خوری هر ...
این مشکل پوستی نشان دهنده وضعیت خراب روده هاست!
به گزارش برنا؛ هزاران سال پیش؛ بقراط پدر علم پزشکی گفت همه بیماری ها از دستگاه گوارش شروع می شود. بیش از 80 درصد سیستم ایمنی بدن ما داخل گوارش است و صد ها باکتری طبیعی در آن وجود دارند و بعضی از آن ها باکتری خوب هستند و آسیبی نمی رسانند و به گوارش کمک می کنند اما بعضی دیگر باکتری بد بوده و ممکن است عامل ایجاد بیماری شوند. باکتری روی رفتار ما اثر گذار است، اگر شما روده ناسالمی داشته ...
فواید خوردن بادمجان در دوران بارداری
...: بادمجان به تنظیم دیابت بارداری و جلوگیری از بالا رفتن قند خون کمک می کند. درمان یبوست و اختلال گوارش: بادمجان منبع فوق العاده ای از فیبر رژیم غذایی است که به کار کردن شکم کمک می کند و یبوست را به حداقل می رساند. تقویت سیستم ایمنی بدن ( به شرطی که بادمجان با پوست مصرف شود.) بادمجان سرشار از ناسونین است که به عنوان یک آنتوسیانین در پوست این گیاه وجود دارد. ناسونین ...
عوارض انجیر خشک و تازه برای سلامت بدن
. گرچه انجیر برای افراد دچار یبوست مفید است اما مصرف زیاد آن در برخی افراد موجب درد معده آنها می شود. نوشیدن آب سرد بعد از خوردن انجیر به مشکلات مربوط به معده کمک می کند. نفخ انجیر به جز درد معده موجب نفخ شکم نیز می شود. اگر مصرف انجیر سبب نفخ شکم تان شد ، آب بنوشید زیرا نوشیدن آب به درمان مشکل نفخ کمک می کند. اختلال در جذب کلسیم در انجیر اگزالاتی وجود دارد که سبب اختلال ...
12 میوه برای رفع سردرد و میگرن
بروملین است که خواص ضد التهابی دارد. همین عامل آناناس را به یکی از داروهای طبیعی و میوه برای رفع سردرد و میگرن تبدیل کرده است. مصرف روزانه ی آناناس، چه به صورت اسموتی، چه آب آناناس، و چه استفاده از آن در سالاد می تواند فواید زیادی برای تان داشته باشد. بیشتر بخوانید همه چیز درباره سینوزیت راهکارهایی برای درمان سینوزیت 6 . لیمو در صورتی که سردرد شدید دارید ...
خواص شگفت انگیز لبو برای بدن
توانید از خواص بی نظیر آن برخوردار شوید و بدنی سالم داشته باشید. چغندر منبع غنی از ویتامین و مواد معدنی است و می تواند پوست را نرم تر و سفیدتر بکند. خواص لبو قرمز و چغندر برای پوست نامحدود است. چغندر غنی از کلسیم است کلسیم یکی از مواد معدنی است که وجود آن برای داشتن استخوان ها و دندان های سالم و محکم ضروری است. همچنین چغندر به علت داشتن فیبر بسیار بالا می تواند به هضم کمک کند ...
فواید باورنکردنی نوشیدن آب گرم و تاثیر آن بر سلامت بدن
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام هیراب سان، صادقانه بگوییم جهان به دو دسته تقسیم می شود: کسانی که نوشیدن آب گرم را دوست دارند و آنهایی که نوشیدن آب سرد را می پسندند. همه ما می دانیم که آب برای بقای ما و هر موجود زنده دیگری ضروری است و باید در مصرف آن دقت کنیم چرا که امروزه با توجه به افزایش جمعیت دسترسی به آب آشامیدنی سالم برای برخی از افراد در نقاط مختلف کره زمین سخت شده است. ...
پوکی استخوان چیست؟/ روش های پیشگیری و درمان
است له شوند. در وضعیتی شدیدتر، بدن حالت خمیدگی به جلو پیدا میکند که میتواند بر توانایی شما در انجام فعالیتهای روزمره معمول تأثیر بگذارد. همچنین می تواند تنفس تان را تحت تأثیر قرار دهد ، زیرا در این صورت ریه های شما فضای کمتری برای بزرگتر شدن در قفسه سینه دارند. تشخیص پوکی استخوان معاینات و آزمایش ها پزشک معمولاً بررسی وضعیت بیماری را با توجه به تاریخچه بیمار شروع ...
انواع چربی های شکمی را بشناسید + راه از بین بردن آن
به گزارش شهرآرانیوز ، داشتن مقداری چربی شکمی طبیعی است؛ زیرا چربی به صورت محافظی برای بدن عمل می کند. با این حال داشتن چربی بیش از حد شکم ممکن است به سلامت شما آسیب برساند و خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش بدهد؛ بنابراین حفظ کل چربی بدن ازجمله چربی شکم در سطح سالم و متعادل می تواند مفید باشد. در مقایسه با کل بدن فقط مقدار کمی چربی در شکم قرار دارد. دو نوع اصلی چربی شکمی ...
روغن حیوانی؛ روغنی که به سادگی کاهش وزن را به شما هدیه می دهد!
قلب کمک می کند. بیشتر افراد کره و روغن حیوانی را مشابه می دانند و تصور می کنند هر دوی آن ها برای سلامت قلب مضر هستند. درحالی که روغن حیوانی سرشار از چربی های مفیدی است که به سلامت قلب کمک می کنند. اسید های چرب امگا 3 می توانند سطح کلسترول بد را کاهش دهد و کیفیت چربی مصرفی تان را افزایش بدهد. کمک به سلامت دستگاه گوارش روغن حیوانی محتوی بوتریک اسید است و بوتریک اسید از ...
از خوردن این نوع چای اکیدا خودداری کنید !
چای می تواند برای حفظ سلامتی بدن مفید بوده و به کاهش وزن شما کمک کند. در صورت درست دم کردن چای، تاثیرات جانبی مثبتی وجود دارد که روزانه با نوشیدن آن تجربه خواهید کرد. اما این نوشیدنی محبوب می تواند نکات منفی نیز داشته باشد. بنابراین، علاوه بر نکات مثبت، تصمیم گرفتیم به برخی از عوارض جانبی ناشی از مصرف چای که می تواند با مصرف مقدار زیادی از این نوشیدنی رخ دهد، اشاره کنیم. از این رو، در این مطلب ...
