خانه
آیا همدلی دیجیتال در روان درمانی مجازی موثر است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مدیریت خشم در اختلال بیش فعالی و نقص توجه
است ژنتیکی باشد. محققان دریافتند که تحریک پذیری یک ارتباط ژنتیکی دارد و ژن های مرتبط با تحریک پذیری با ژن های مرتبط با افسردگی همپوشانی دارند. تحریک پذیری می تواند بر این موارد تاثیر بگذارد: سلامت جسمانی توانایی کسب درآمد اضطراب و افسردگی دارو و روان درمانی هر دو در کاهش تحریک پذیری در افراد مبتلا به ADHD موثر می باشد. رویکرد ها و ...
گرفتار کدام تله ایم که مدام شکست می خوریم؟
پیشرفت کرده اند؟ آن گاه مشخص سازید که شما در مقایسه با آنها کجا هستید. در گام دوم، با کودک درون خود که کماکان احساس شکست می کند، ارتباط برقرار کنید. سعی کنید خاطره انتقاد ها، تحقیر شدن ها، مایوس شدن ها را به یاد بیاورید. ممکن است این خاطره را افراد خانواده یا دوستان برای شما رقم زده باشند. با این کار ریشه های تحولی شکل پیری تله زندگی تان را درک می کنید. به کودک درون خود کمک کنید تا پی ببرد ...
فرسودگی تحصیلی چه اثری بر سلامت روان دانشجویان دارد؟
یافته به طور مثبت در ارتباط است. بررسی های آنان نیز نشان داد کسانی که در خودکارآمدی نمره بالاتری گرفتند به نشان های فرسودگی کمتری دچار شدند. در همین راستا این پژوهش قصد دارد ضمن بررسی موضوع، به این سؤال پاسخ دهد که آیا سلامت روان با فرسودگی تحصیلی رابطه دارد؟ آیا می توان فرسودگی تحصیلی دانشجویان را از روی سلامت روان آن ها پیش بینی کرد؟ علائم روان شناختی از خستگی، زوال شخصیت و کاهش موفقیت ...
ورزش علیه افسردگی
سلامت نیوز :تحقیقات متنوع و متعددی نشان می دهد ورزش در هر سطحی از افسردگی پیشگیری می کند ؛ ما هم چند پیشنهاد ورزشی برای شما داریم امروزه فواید ورزش بر سلامت روان بر هیچ کس پوشیده نیست. به عنوان مثال، یک بررسی آنلاین که در آگوست 2019 در مجله نورولوژی ، منتشر شد، نشان داد که ورزش می تواند به طور قابل توجهی علایم افسردگی و کیفیت زندگی را به عنوان یک درمان مکمل، بهبود بخشد. پیشگیری ...
رابطه جنسی خشن یا هارد چه عوارض و خطراتی دارد؟
رضایت کافی برای انجام این عمل را نداشتند نیز آسیب های روانی زیادی مانند افسردگی و یا استرس و خشم را تجربه می کنند.بنابراین برای حفظ سلامت و جلوگیری از عوارض رابطه جنسی خشن آگاهی خود را از راه های مختلف افزایش دهید و از پرداختن به رفتار هایی که خطرناک هستند جلوگیری کنید. برای کسب این آگاهی مشورت با یک روان درمانگر جنسی کارساز بوده و در صورت بروز هر یک از این عوارض باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کرده و از پیشروی آن جلوگیری کنید. منبع : ساعد نیوز ...
بحران خاموش در بین مردان
جای آموزش درباره احساسات، صرفا به خاطر وجود احساسات و عواطف سرزنش شده اند. این گونه تربیت باعث می شود که مردان در بزرگ سالی نگرانی ها و نیازهای خود را با روش های غیر سازنده مانند تمارض، غر زدن، فریاد زدن و... بیان کنند که باز موجب آسیب دیدن همسر و فرزندان می شود و این چرخه ادامه پیدا می کند. مشکلات روان، انتخابی نیستند! در انتها باید به یاد داشته باشیم که وجود احساسات و عواطف مهم ترین وجه وجودی انسان است. درد و رنج روحی نشانه ضعف نیست، ممکن است برای همه پیش بیاید و قابل درمان است اما اگر به آن ها توجه نکنیم، کشنده خواهد شد. ...
چگونه اضطراب خود را مدیریت کنیم؟
به گزارش تازه نیوز، وقوع مجدد موقعیت هایی که قبلاً استرس زا بوده یا طی آن ها به فرد آسیب رسیده است نیز باعث اضطراب می شود. همهٔ انسان ها در زندگی خود دچار اضطراب می شوند، ولی اضطراب مزمن و شدید غیرعادی و مشکل ساز است. 1. اضطراب چقدر باشد، زیاد است؟ اضطراب بخشی از زندگی است. همه ما گاهی آن را احساس می کنیم. وقتی به آن دچار می شوید، می توانید با رعایت چند نکته به آرامش احساسات ...
روان خود را زرد نکنید
می شد. در 20 سال اخیر روان شناسی وارد کتاب ها شد و خیلی زود بازار نشر را به دست گرفت. نویسنده این کتاب ها معمولا آدم های بی شناسنامه هستند اما چیزهایی را نشر می دهند که مردم آنها را دوست دارند و احساس می کنند با خواندن این کتاب ها راه جدیدی برای بهتر زندگی کردن پیدا می کنند اما این کتاب ها کار همان ستون سنگ صبور مجلات زرد را انجام می دهند و به شکل ریشه ای و درست روان آدم ها را درمان ...
ذهن آگاهی، کلید غلبه بر “اعتیاد به اینترنت”
استفاده بیش ازحد از اینترنت، نه تنها موجبات احساس تنهایی بیشتر را فراهم می آورد، بلکه تبعات ناخوشایندی در زندگی روزمره افراد به ویژه نوجوانان خواهد داشت. محققان کشور برای غلبه بر این مشکل، راه حل ذهن آگاهی را با موفقیت آزمایش کرده و پیشنهاد داده اند. به گزارش پیام فوری به نقل از ایسنا، اینترنت به عنوان یکی از مهم ترین اختراعات قرن بیستم، نحوه ارتباط مردم با دیگران، انتشار اطلاعات ...
فواید باور نکردنی عسل | اگر هرروز عسل نخورید این 9 اتفاق در بدنتان رخ می دهد
می شود از مزایای مصرف روزانه آن غافل نشوید. در ادامه بیشتر در این خصوص صحبت خواهیم کرد. لطفاً با ما همراه باشید. بر اساس نتایج بررسی ها، مصرف روزانه و متعادل عسل می تواند فواید زیادی داشته باشد. البته عسل همچنان سوژه خوبی برای دانشمندان برای بررسی های متعدد است. اما آنچه تاکنون به اثبات رسیده نشان می دهد عسل پتانسیل آن را دارد که درمانگر مشکلات مختلفی باشد. حتماً خیلی از افراد را می ...
کیدزی بازی از این پس با نام هم بازی شناخته می شود
این دست، برای ارتباط مؤثر با کودک، تحت نظارت و تأیید مستقیم گروه روان شناسی قرار گرفته است. بیش از 100 بازی در هم بازی به صورت رایگان منتشر شده و در اختیار کودکان قرار گرفته است و به مرور بازی های بیشتری نیز بر اساس سلیقه و درخواست آنها اضافه خواهد شد. علاوه بر این، برنامک هم بازی به کاربران خود این امکان را می دهد تا پروفایل شخصی خود را بسازند، در اتاق گفت وگو در کنار دیگر کاربران (گروه همسالان) و با آنها به صورت برخط صحبت کنند، و از بازی لذت بیشتری ببرند. ...
چه کسانی به مشاوره نیاز دارند؟
تا بتوانند شرایط را برای خودشان آسان و مناسب کنند عبارت است از: افت عملکرد تحصیلی یا شغلی یکی از عواملی که نشان دهنده مشکلات عاطفی یا روانی می باشد، افت تحصیلی یا شغلی می باشد. مشکلات عاطفی یا مشکلاتی که مربوط به سلامت روان افراد است بر روی تمرکز، توجه، حافظه، انرژی و... آنها تاثیر می گذارد و موجب می شود که آنها در محل کار یا محل تحصیل شان دلسرد و بی علاقه شوند. این مورد ...
5 نکته ساده برای مکالمه واقعی با نوجوان ها
این طور نیست. برقراری ارتباط با نوجوانان مهارتی است که همه ما می توانیم آن را به خوبی یاد بگیریم. پس از اینکه بیش از 25 سال والد بودم و به عنوان روانشناس با کودکان کار کردم، آموختم که پنج استراتژی ضروری وجود دارد که می تواند تفاوت بزرگی در ایجاد یک ارتباط قوی تر ایجاد کند. 1. از این سه کلمه اجتناب کنید: بیا صحبت کنیم به نظر می رسد این سه کلمه طبیعی ترین راه برای شروع ...
جراحیِ جراحی زیبایی
فرزندپروری را یاد بگیرند تا بتوانند از تبعات برخی امور خودداری کنند. برای مثال خرید یک اسباب بازی یا عروسکی که می تواند الگوی فرزندان ما باشد اهمیتی بسیار دارد. بعد از خانواده نیز جامعه و مدرسه تاثیرگذارند زیرا آموزش هایی که در مدرسه داده می شود در احساس رضایت فرزندان از خود نقش دارد. افراد قبل از عمل جراحی باید به یک روان پزشک یا روان شناس مراجعه کنند و آگاه باشند که موضوعات روانشناسانه که آنها را ...
چگونه هنگام بحث و مشاجره درست رفتار کنیم؟
. مثلاً بگویید: اگر قبل از خواب ظرف ها را در ماشین ظرف شویی بگذاری، احساس خیلی بهتری به من می دهد. گوش دادن فعال را تمرین کنید. انجمن روان شناسی آمریکا گوش دادن فعال را یک تکنیک روان درمانی تعریف می کند که طی آن درمان گر از نزدیک به مراجعه کننده گوش می دهد و در صورت نیاز سؤالاتی می پرسد تا به طور کامل محتوای پیام و عمق احساسات مراجع را درک کند. دکتر تستراپ می گوید این تکنیک می تواند در هنگام ...
افسردگی چیست؟
هورمون های درون مغز و عدم تناسب آن ها می تواند منجربه افسردگی شود. ژنتیک نیز در ابتلاءبه این بیماری مؤثر است. درمان افسردگی درمان Depression به طور به هم تنیده ای با روش های روانشناسی و دارویی قابل درمان است. پس از مراجعه به روانپزشک و بیان مسئله، بهتر است پزشک با شرح حال گیری و انجام یک سری آزمایش احتمال ابتلاءبه بیماری های گوناگون را بررسی کند. این امکان وجود دارد که ابتلاءبه ...
نکات طلایی در مورد داروهای ضدافسردگی
به گزارش جام جم آنلاین ، افسردگی بیماری است که بر همه ی جنبه ها از جمله عملکردهای ادراکی و هیجانی و اجتماعی فرد اثر می گذارد. به همین دلیل، درمان این بیماری چند وجهی بوده و هم فیزیولوژیکی است و هم روحی و روانی. افسردگی چیست؟ از نظر بالینی، زمانی که فرد دچار یک سری علائم است که به طور کلی اندوه را نشان می دهند دچار افسردگی است. اما در برخی موارد، تحریک پذیری عصبی ...
کارگاه ارتباط مؤثر در محیط کار برای کارکنان بهزیستی خراسان رضوی
...> وی اضافه کرد: بسیجی امروز باید هدف کارآمدی مجموعه های ساختار نظام را یک راهبرد بداند و در این جهت تلاش حداکثری داشته باشد. وی خاطر نشان کرد: لذا با این هدف، به نظر می رسد با توجه به تحلیلی که از سابقه ی روابط اداری، ارتباط بین فردی و ارتباطات فکری روانی در محیط کار داشتیم به این نتیجه رسیدیم که بالا بردن فاکتورهای محافظ در مقابل عوامل ریسک در معادلات ارتباطی در محیط کار، می تواند ...
فضای مجازی، تهدید یا فرصت؟
این ترتیب با مهارت های استفاده صحیح از اینترنت و(مهارت های زندگی ) آشنا می شوند. تشویق و ترغیب : هنگامی که جوانان از جنبه های مثبت اینترنت استفاده می کنند مورد تحسین قرار گرفته تا در دفعات بعدی به این روند ترغیب شوند. تقویت جنبه های روان شناسی اخلاق : با توجه به اینکه ارزش های اخلاقی، یک مساله درونی و روانی است و به طور فطری برای انسان جاذبه دارد لذا برقراری ارتباط بین اخلاق و جنبه روان ...
تمسخر همسر در حضور فرزندان و حنایی که برای بچه ها رنگ می بازد
ها را اصلاح کند بسیار خوب است اما به رخ کشیدن اشتباهات و دست مایه خنده قرار دادن آنها تنها منجر به ایجاد مقاومت و نه اصلاح رفتار در افراد می شود، از این رو همسران باید به جد از شوخی هایی این چنینی در حضور فرزندان بپرهیزند. این روان درمانگر با بیان اینکه والدین الگوی فرزندان هستند، ادامه داد: در این شرایط به کودکان احساس ناخوشایندی نظیر عدم امنیت دست می دهد و تصور می کنند اگر پدر یا ...
تأثیر دینداری بر کنترل استرس
غباری بناب، استاد دانشکده روان شناسی و علوم تربیتی و دانش آموختۀ دانشگاه تهران، گفت: دینداری و معنویت شباهت های بسیاری با هم دارند و در کانون ارتباط با خداوند یکی هستند. ولی در کل تفاوت های آن را افراد مختلف مطرح کردند که یکی از آنها این است که در معنویت به رابطه اصیل فرد با یک موجود متعالی اشاره داریم و دینداری هم رابطه خالص فرد با خداست. او با بیان اینکه دینداری با معنویت در بیشتر مواقع ...
چرا تشخیص زودهنگام اوتیسم مهم است؟
حساس باشند. وی با بیان اینکه کودکان مبتلا به اوتبسم به اسم خودشان واکنش نشان نمی دهد، اضافه کرد: معمولا والدین احساس می کنند که کودک ناشنواست، اما همین کودک نسبت به صدای جاروبرقی یا هود آشپزخانه واکنش شدید نشان می دهد. این روانشناس، تشخیص اوتیسم را دارای سه سطح دانست و یادآور شد: این باور اشتباه است که همه کودکان اوتیسم تیزهوش هستند، بلکه درصد اندکی از آنان از بهره هوشی بالا ...
نحوه یاری رساندن یک روانشناس بالینی به بیماران چگونه است؟
تعاریف مختلفی برای روانشناسی بالینی وجود دارد، اما موضوع جالب توجه قدمت آن است که به دوره انسان های نخستین می رسد! همانطور که می دانید، روانشناسان بالینی مهارت های خاصی برای بهبود و درمان اختلالات روانی دارند و به طرق مختلف می توانند به بیماران یاری برسانند، اما چطور؟ روانشناسی بالینی و تاریخچه آن طبق تعاریف موجود، روان شناسی بالینی شاخه ای از روان شناسی محسوب می شود ...
نسخه ای برای صبح های پاییزی پر اضطراب
و روان تاثیر دارند. شناسایی و ریشه کنی: در فضا و به دور از هر گونه استرس و اضطرابی زندگی نمی کنیم. بنابراین تنها راهکار، یافتن ریشه های این احوالات ناخوشایند و تلاش برای کنترل آنهاست. اگر زمینه های استرس و اضطراب خود را می شناسید، برای رفع آنها تلاش کنید. در غیر این صورت از درمانگر کمک بگیرید. به این نکته نیز توجه کنید که بعضی از این حالت ها، ریشه در بیماری جسمی ای دارند که از آن بی ...
راهکار طلایی برای سیاه کردن موهای سفیدتان
...> جویدن هر شب این گیاه به طور متناوب، بیماری آسم را به حداقل کاهش می دهد. استفاده از گیاه هلیله، باعث تقویت بینایی و افزایش نور چشم میشود، همچنین برای درمان ناراحتی های چشمی، چشم را با دم کرده آن شست و شو دهید، علاو بر این برای برطرف کردن سیاهی دور چشم موثر است. جویدن روزانه مقداری از گیاه، به صورت ناشتا، بیماری های متعدد از جمله بواسیر، قولنج و یبوست و آسم را درمان می کند ...
با بی خوابی نیمه شب چه کنیم؟/ درمان به روش خوانندگان نیویورک تایمز
به طور معمول با اضطراب بیدار می شوید و به دلیل اضطراب بیدار می مانید، یک راه حل بالقوه درمان رفتاری شناختی است؛ نوعی درمان که به رفع افکار و رفتارهای زمینه ای که موجب باعث بی خوابی می شوند، کمک می کند. هر کلینیک خواب می تواند شما را به یک درمانگر رفتاری شناختی متصل کند. 5- خود را به خواب بسپارید برخی از افراد گفته اند که با گوش دادن به کتاب های صوتی و مواردی از این قبیل خواب ...
ویژگی های خانواده موفق و خوب از نظر روانشناسی
نیست بلکه این شخصیت افراد است که مهم است. فردوسی بیان کرد: یک خانواده طبیعی متعادل اوقات فراغتش را طوری انتخاب می کند که سبک استبدادی نباشد تا به همه افراد خوش بگذرد و با مشورت و گفت و گو به یک نتیجه می رسند. این امر مهارت می خواهد و جزو مهارت های زندگی است که برقراری ارتباط موثر می تواند منجر به این انتخاب شود که از نظرات همه افراد و اعضای خانواده استفاده شود و نهایتا یک اوقات فراغت خوب ...
ضرورت تاسیس رشته "روان شناسی سرطان" در ایران
کرده است. روان شناسی سرطان در دو بخش پاسخ عاطفی به بیمار، خانواده و مراقبان بیمار در مراحل مختلف بیماری و همچنین عوامل روانی، رفتاری و اجتماعی که در مرگ ومیر این بیماران موثر است، تمرکز دارد. این رشته برای پرداختن به موارد مهمی مانند شناسایی خانواده های در معرض خطر و تشخیص اختلالات رایج در بیماران مبتلا به سرطان، توسعه یافته است. با توجه به اهمیت این موضوع، در چندین کشور ...
