خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا زود عصبانی می شویم؟
... * مقابله با از دست دادن یک عزیز * از دست دادن شغل * طلاق و جدایی * شکست در پروژه * خسته بودن خشم همچنین می تواند نشانه وجود برخی از اختلالات روانی در فرد باشد مانند: اضطراب، افسردگی، سوء مصرف مواد، اختلال دوقطبی و کم توجهی، بیش فعالی (ADHD). اگر احساس می کنید خشم یا عصبانیت شما غیرقابل پیش بینی است یا بدون هیچ دلیلی بروز داده می شود، حتماً باید با ...
درمان شناختی رفتاری (CBT)
.... با استفاده از این رویکرد در مرکز مشاوره روانشناسی، درمانگر به مراجع در یادگیری روش های سالم برای بیان احساسات و راه های بهبود ارتباط و نحوه ارتباط با دیگران کمک کند. این روش درمانی، برای درمان اختلال افسردگی بسیار موثر بوده و تحقیقات بسیاری از این موضوع حمایت می کند. رفتار درمانی دیالکتیکی نوع خاصی از درمان شناختی رفتاری است که به تنظیم احساسات کمک می کند. اغلب برای درمان افراد ...
پیشنهادهایی برای غلبه بر نوسوفوبیا
خود دست بردارید، خواندن، نوشتن، تماشای فیلم، رنگ آمیزی، پازل، منبت کاری، حل جدول های سودوکو و بودن در کنار عزیزان و ... وی تأکید کرد: نوسوفوبیا معمولاً با نگرانی از ابتلا به بیماری و تأثیر منفی آن بر کیفیت زندگی فرد تشخیص داده می شود، بنابراین اگر احساس می کنید که نگرانی شما از ابتلا به بیماری باعث اختلال در زندگی روزمره تان شده بهتر است در اولین فرصت به یک مرکز مشاوره مراجعه و از آنها کمک گرفته و نسبت به درمان اقدام کنید. ...
شکست عشقی در زنان
شده باشد به شدت به هم می ریزد و ذهن و زندگی اش کاملا درگیر شوک و اندوه می شود. اغلب افرادی که شکست عشقی خورده اند فکر می کنند دنیا به پایان رسیده است و دیگر هیچ چیزی به آن ها احساس خوشحالی نمی دهد. بعضی افراد برای بار اول شکست عشقی خورده اند ولی بعضی دیگر از این تجارب زیاد دارند. بعضی از این افراد دنبال بیرون آمدن از این حالت ناراحت کننده هستند و به مراکز مشاوره ...
بهترین راه برای جلب رضایت والدین در ازدواج
، موجب اختلاف نظر است و آنها با شما هیچ گونه دشمنی ندارند ؛ بنابراین، بهتر است دلایل مخالفت والدینتان را با فرد معتمد، دلسوز، آگاه و مدبر درمیان بگذارید و اگر او هم هم نظر با والدین تان بود، در انتخاب و تصمیم خود تجدید نظر کنید اما اگر او با نظر شما موافق بود صبر داشته باشید و به کمک یک مشاور رضایت والدین تان جلب کنید . بدون ترید فرد معتمد دیگری مانند یک مشاور بیش از شما می تواند، با والدین ...
خشونت علیه زنان و آثار مخرب آن بر فضای عاطفی و اجتماعی خانواده
دیدار عزیزان و رفت و آمد به خونه نزدیکان منع شود نیز شامل خشونت می شود. وی با بیان این که هر گونه تهدید و ایجاد رعب هم می تواند در این مقوله جای بگیرد، ادامه داد: مواردی چون تضعیف روانی فرد، آسیب زدن به اعتماد به نفس طرف مقابل، نادیده گرفتن حس ارزشمندی فرد و تحقیر طرف مقابل به نوعی خشونت احساسی قلمداد می شود و می توان در حالت کلی انواع خشونت ها را در گروه های مختلف دسته بندی کرد. ...
ترسی پیچیده و غیرمنطقی به نام فوبیا
هایی در جمع ، مانند صحبت کردن، که در آن دیگران در معرض قضاوت قرار می گیرند ، پرهیز می کند اما علائم آگورافوبیا به طور معمول منجر به محدودیت های بیشتر در زندگی فرد مانند اجتناب از رانندگی ، ازدحام جمعیت یا فضای باز بزرگ می شود. در این خصوص فاطمه ابراهیمی، روانشناس و مشاور خانواده در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: فردی که فوبیا دارد نسبت به وضعیت و اشیاء ترس دارد که در واقع ترسناک ...
عدم وفاداری، اصلی ترین دلیل طلاق زوجین
...> این روانشناس و مشاور خانواده در بخش دیگری از سخنانش اشاره کرد: اگر بخواهیم مانع بروز مشکلی شویم قاعدتاً باید اموری که سبب ایجاد آن مشکل شده یا به عبارتی رفتارهایی که زمینه ساز و یا علت تشدید کننده آن مسئله بوده است، بررسی و رفع نمود و یا حداقل کاهش داد. نمی توان انتظار داشت هر یک از افراد جامعه به همان سبک و سیاقی که دلشان می خواهد پیش بروند و رفتار کنند و هیچ مزاحمت و یا مشکلی نیز برایشان ایجاد ...
مشکلات اقتصادی از مهمترین دلایل آسیب های اجتماعی است
.... حسن بهرامعلی، روانشناس بالینی و مشاور کلینیک آموزش و پرورش منطقه 15 نیز گفت: ویژگی های فرد بزهکار معمولاً در رفتارهای او نمود پیدا می کند و رفتاری با انتظارات مشترک برای حضور پویا و فعال و پرانرژی در مجامع نابهنجار و دوستان ناباب دارد. همچنین این افراد در روابط اجتماعی خود سعی می کنند خودشان را افرادی فعال و پر جنب و جوش نشان بدهند؛ همچنین افراد بزهکار دارای رفتارهای ضداجتماعی ...
چگونه با فردی که فکر خودکشی دارد، صحبت کنیم؟
دیدگاه آنها را به مسائل بدانید. 1. کسانی که در زندگی خود به فکر خودکشی می افتند یا اقدام به آن کردند، افرادی هستند که گره روانی عمیق دارند و مدت زمان زیادی در بستر این فکر گذراندند. پس انتظار نداشته باشید با یک جمله یا یک هدیه، به آنها امید به زندگی را برگردانید. بهتر است آنها را به یک مشاور یا روان پزشک معرفی کنید. بهتر است دوست او بمانید و او را ترک نکنید. درباره جلسات مشاوره از او ...
آیا شما ناخواسته در حال نابود کردن رابطه تان هستید؟
به گزارش شیعه نیوز ، بدون هیچ تعارفی ساختن و حفظ یک رابطه سالم کاری سخت است که گاه بسیاری از ما از عهده آن بر نمی آییم. هرچند که گاهی همه دنیا دست به دست هم می دهند تا رابطه شما فوق العاده به نظر برسد، اما همه ما می دانیم که بسیاری مواقع مهم نیست چقدر تلاش می کنیم، در نهایت همه چیز خراب خواهد شد. نکته جالب و دلیل نگارش این مقاله، اما این جاست که در کمال تاسف در بسیاری از مواقع خود ما ...
فراوانی آزارهای خیابانی حدود 12 درصد اعلام شده است
رفتارها وجود دارد؛ بافت نامناسب تربیتی، فقدان محدودیت های واقع بینانه و یا وجود استانداردهای سختگیرانه والدین باعث شده است که این افراد از درخواست های نامعقول در هر شرایطی دست برندارند و به دیگران آسیب بزنند. این روانشناس افزود: آنان در کودکی یاد نگرفته اند که حق ندارند در هر موقعیتی هر کاری را انجام دهند و هنجارها و قوانین برای آنان به درستی تعریف نشده است. افراد آزارگر، دوست داشته شدن ...
دلیل زودرنجی در دوران بارداری چیست؟
در دوران بارداری چرا زنان زودرنج میشوند؟ دلیل عمده این زودرنجی تغییرات هورمونی است. هورمون های استروژن و پروژسترون تاثیر زیادی در تعادل رفتاری زنان دارند. تغییر در میزان این هورمون ها موجب تغییرات اساسی در رفتار زنان می شود. کاهش استروژن موجب می شود که زنان صبوری خود را از دست داده و پرخاشگر شوند همچنین باعث بروز غم و ناراحتی شدید در آن ها میشود و موجب میشود که آنها خیلی زود به گریه ...
تعبیر خواب خون چیست؟
آلوده به خون و در دست شما می باشد، به نشانه اندوهگین بودن و افسردگی شما می باشد. اگر در خواب ببینید که از چشمان تان خون می ریزد به نشانه بروز غم و اندوه برای فرزند شما بوده و اینکه ممکن است در امور مالی تان دچار خسارت و زیان شوید. اگر یک زن در خواب ببیند که از ناحیه تناسلی دچار خونریزی شده به معنای مقاربت به هنگام حیض می باشد. اگر کسی برای تعبیر خوابش مراجعه کند و بگوید از دماغم ...
چگونه در چالش های بزرگ خودمان را ببخشیم
نتیجه افراد ایمنی و انرژی بیشتری را تجربه می کنند. در نتیجه اگر خودتان را ببخشید، سلامت روان شما بیشتر خواهد بود. کاهش مرگ و میر و سلامت جسمانی بیشتر احساس خصومت و عصبانیت چه در مورد خودمان باشد و چه در مورد دیگران و چه در مورد خودمان باشد پیامدهای جدی منفی برای سلامتی ما دارد به عنوان مثال، در یک مطالعه ارتباط بین عصبانیت و خصومت و شیوع بیشتر بیماری عروقی قلب ارتباط مشاهده شده ...
همه چیز درباره اختلال عاطفی فصلی/ آیا به افسردگی فصلی دچار شده ایم؟
...، خلق وخو تغییر می کند. بیماران مبتلا به اختلال عاطفی فصلی یا SAD دچار افسردگی شدید می شوند که شامل احساس غم و اندوه مداوم، کناره گیری از دوستان و خانواده و از دست دادن علاقه به فعالیت هایی است که زمانی لذت بخش بودند. محققان هنوز نمی دانند چرا برخی از افراد دچار اختلال عاطفی فصلی می شوند، اما اعتقاد بر این است که این اختلال بیشتر در بین زنان شایع است. این فرض وجود دارد که ساعات کوتاه روز و نور ...
روان خود را زرد نکنید!
سرویس جامعه جوان آنلاین: شبکه های اجتماعی به خصوص اینستاگرام این ظرفیت را به وجود آوردند تا همه کاربران این شبکه بتوانند ابراز وجود کرده و از احوالات خود بنویسند؛ حالا در این مطلب به راست و دروغش کاری نداریم. این که هرکسی با هر سطح سواد و دانشی احساس کند می تواند مربی رشد فردی دیگران باشد و به آن ها مشاوره بدهد که حال بدشان را خوب کنند از آن خطر هایی است که سلامت اجتماعی و فردی را ...
آیا شما ناخواسته در حال نابود کردن رابطه تان هستید؟
بدون هیچ تعارفی ساختن و حفظ یک رابطه سالم کاری سخت است که گاه بسیاری از ما از عهده آن بر نمی آییم. هرچند که گاهی همه دنیا دست به دست هم می دهند تا رابطه شما فوق العاده به نظر برسد، اما همه ما می دانیم که بسیاری مواقع مهم نیست چقدر تلاش می کنیم، در نهایت همه چیز خراب خواهد شد. نکته جالب و دلیل نگارش این مقاله، اما این جاست که در کمال تاسف در بسیاری از مواقع خود ما بدون اینکه آگاه باشیم ...
شرایط بازنشستگی برای زنان چگونه است؟
توجه به این نکته مهم است که بین سابقه کار و سابقه بیمه پردازی تفاوت وجود دارد اگر فرد کامل کار کرده است و کارفرما هم عین کارکرد کارگر را برای او بیمه رد کرده باشد مشکلی پیش نمی آید، چون که بین سابقه کار و سابقه بیمه پردازی کارگر مطابقت وجود دارد. مشاور روابط کار و تامین اجتماعی با اشاره به عدم تطابق سابقه کار و بیمه پردازی کارگران اظهار کرد: گاهی اوقات با مواردی رو به رو می شویم که فرد 20 ...
نقش هنر در افزایش کیفیت زندگی افراد سندرم داون
مشکلات رفتاری، مشکلات یادگیری تشدید می گردد و موجب شکست فرد در زمینه های مختلف می شود. ساختن اثر هنری می تواند فرصتی برای بیان و ارتباط درون، درمان روان شناختی برای افرادی که به دشواری می توانند احساسات و افکار خود را به طور صریح بیان کنند و یک رویکرد قابل دسترس برای کودکان و بزرگ سالان با ناتوانی یادگیری باشد. تحقیقات نشان داده است که فعالیت های مبتنی بر هنر به کودکان سندرم داون فرصت اظهار ...
لایف کوچینگ چیست و چه تفاوتی با مشاوره روانشناسی دارد؟
کند تا در مسیر درست و در راستای اهدافتان قرار بگیرید. براساس میزان پیشرفت شما، ممکن در مراحلی لایف کوچ احساس کند که نیاز به تغییر برنامه و سازگار کردن آن با شرایط حال وجود دارد. در لایف کوچینگ به دلیل دید وسیع تر کوچ، شما زودتر می توانید متوجه اشتباهاتتان شوید و اگر در مسیر اشتباه هستید یا برنامه تان ایراد دارد، مسیرتان را تغییر می دهید و برنامه را عوض می کنید. به این ترتیب زمان زیادی از دست نمی ...
در دوران بعد از پایان رابطه عاطفی چه کار کنیم؟
منابع درونی خودمان برای کمک به تسهیل روند از دست دادن، جدایی و سازگاری با آن استفاده کنیم. 1. آنچه اتفاق افتاده را بپذیرید آنچه را که اتفاق می افتد بپذیرید. پایان یک رابطه صمیمی ممکن است آشفته باشد. هیچ قاعده ای برای نحوه جدایی وجود ندارد. نکته مهم اینجاست که هر گونه انتظار و احساسی که قرار است داشته باشید را به حالت تعلیق درآورید، زیرا ممکن است این احساسات لحظه به لحظه تغییر ...
بحران خاموش در بین مردان
تظاهربه نبود احساسات، به تنهایی قادر به حل و فصل موضوع نیستند و دیگر مردان هم توانایی برای همدردی با او ندارند. اوج همدردی مردان با یکدیگر دست دادن و سر تکان دادن است! از سوی دیگر، زنان هم فرض شان بر این است که مردان قوی و منطقی هستند پس اصلا نیازی به همدردی و مراقبت ندارند! در نتیجه احساس تنهایی در مردان بسیار بالاتر از زنان است و بیشتر مردان حتی توان بیان احساسات و عواطف خود را ندارند چون از کودکی به ...
عشق های مثلثی چیست؟ (روش های پیشگیری از رابطه مثلثی یا سه نفره)
ها را فراموش کند و راحت تر روزها را بگذراند، خیانت می کند. خسته شدن از رابطه فعلی برخی از افراد وقتی که از رابطه یا زندگی مشترک فعلی شان خسته می شوند و حس می کنند رابطه شان دچار یکنواختی شده است، رو به برقراری روابط سه نفره می آورند تا بتوانند از طریق ارتباط برقرار کردن با فرد دیگری، تنوع و هیجان بیشتری به زندگی و ارتباطات شان بدهند. الگوبرداری از والدین ...
افسردگی چیست؟
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، برخلاف تصور بسیاری از افراد جامعه، افسردگی، دل شکستگی و غم کوتاه مدت یا یک بازی برای جلب توجه نیست. بلکه یک بیماری جدی است که گاهی نیاز به درمان های گسترده و طولانی مدت دارد. اثرات این بیماری می تواند از رنج فرد مبتلاء از شرایط درونی و احساسی خود تا مختل شدن فعالیت های روزمره مثل تحصیل و کار گسترده باشد و در بدترین حالت می تواند منجر به خودکشی شود. ...
مدیریت خشم در اختلال بیش فعالی و نقص توجه
که مطابق با انتظارات اجتماعی نیست ابراز شود، می تواند به سلامت، عزت نفس، شغل و روابط شما آسیب برساند. بنابراین، افراد مبتلا به ADHD می بایست به دنبال استراتژی های مدیریت خشم در بیش فعالی باشند تا بتوانند آن را به شیوه ای مثبت کنترل کنند. اختلال بیش فعالی با کمبود توجه (ADHD) یک اختلال رشد عصبی پیچیده است که می تواند موفقیت کودک در مدرسه و همچنین روابط او را تحت تأثیر قرار دهد ...
مدارس دانش آموزان را در یک مثلث رشد تحصیلی، اجتماعی و شخصیتی قرار دهند
کسی را ندارد که با او احساساتش را درمیان بگذارد و با او تعامل فکری برقرار کند. صاحبی اضافه کرد: بی کسی یک حالت احساسی تهی بودن و خالی از معنا بودن است که بر اثر آن میزان اختلالات روانشناختی و در انتهای این طیف، آسیب رساندن فرد به خود نیز بیشتر است. این روانشناس بالینی در پاسخ به این سوال که چگونه می توان از حجم این انزوای اجتماعی کم کرد، گفت: سهم تکنولوژی در انزوای اجتماعی ...
