خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین خوراکی برای پیشگیری از انواع سکته چیست؟
نسبت به همتایان خود داشتند. موش هایی که رژیم غذایی حاوی پتاسیم بالا دریافت کرده بودند تصلب بسیار کمتری در رگ ها داشتند و سفت شدنِ آئورت نیز در آن ها کمتر گزارش شد. راگاوندرا بالیگا، متخصص قلب در دانشگاه اوهایو، می گوید: مطالعات و داده های پیشن نیز نقش رژیم غذایی غنی از پتاسیم را در کاهش فشار خون و سکته قلبی تأییده کرده بودند. یکی از تحلیل هایی که در سال 2011 در یکی از مجلات معتبر آمریکایی به چاپ ...
این علائم را جدی نگیرید مرگ به شما نزدیک تر می شود!
به گزارش شمال نیوز، متخصص قلب و عروق با شاره به اینکه دردهای قلبی تیرکِشنده نیستند و حداقل یک دقیقه طول می کشند گفت: معمولا دردهای قلبی در هنگام فعالیت روی می دهند و درد در وسط قفسه سینه احساس می شود. محمود افتخارزاده متخصص قلب و عروق در پاسخ به اینکه آیا می توان با ورزش فشار خون بالا را کنترل کرد گفت: ورزش قطعا موجب پیشگیری و همینطور کاهش فشار خون می شود اما نمی تواند به تنهایی و بدون ...
مصرف نمک زیاد فاکتور موثر بر پرفشاری خون
جی پلاس ، نمک خوراکی باعث سوخت و ساز بدن، عملکرد صحیح عضلات و انتقال پیام های عصبی می شود، البته نمک نیز مانند سایر مواد غذایی باید به اندازه مناسب مصرف شود، مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون شده و ریسک حملات قلبی و سکته مغزی را در فرد بالا می برد. استفاده کم از نمک در زمان اسهال و استفراغ و یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم، سبب جبران املاح از دست رفته بدن می شود. چه مقدار ...
ویتامینی که کمبود آن باعث سکته مغزی می شود
نارسایی قلبی است. محققان تاکید کردند که کمبود ویتامین D یک عامل کمک کننده در افزایش خطر حملات قلبی، نارسایی احتقانی قلب، بیماری های شریانی، سکته مغزی و شرایط مرتبط با بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و دیابت است. محققان تایید کردند که "ویتامین D" به عنوان هورمونی عمل می کند که بیش از 200 ژن را در سراسر بدن تنظیم می کند. سرویس بهداشت ملی بریتانیا توصیه می کند ...
دانستنی سلامت/ 4 فایده باورنکردنی حمام یخ که نمی دانستید
برچسب ها حمام یخ دانستنی سلامت فوایدحمام یخ برچسب ها
عوارض پشت میز نشینی و راه های پیشگیری از آن
عدم استفاده ممکن است ضعیف و خشک شوند که باعث آسیب پذیری عصب بین دیسک ها می شود. حتی اگر نشستن، راحتی و آرامش ایجاد کند فشار زیادی به اعصاب وارد می کند که منجر به کشیدگی اعصاب و انتشار درد در بدن منتشر می شود. نشستن نادرست و فشار بر ستون فقرات و عضلات گردن نشستن نادرست، وزن و فشار زیادی را بر ستون فقرات و عضلات گردن وارد می کند. ممکن است در ابتدای روز حالت فیزیکی درستی داشته ...
زنان به این 14 دلیل بیشتر از مردان عمر می کنند!
فرسودگی زودتر بافت های بدنی آن ها منجر خواهد شد. 12. تستسترون مردان ویژگی های بدن مردان نظیر صدای کلفت تر، بدن پر مو و تاسی سر از ویژگی های تستسترون های آنها است.تستسترون می تواند بدن مردان را در کوتاه مدت نیرومندتر کند و سبب شود که عملکرد قلبی – عروقی بدن بدن در سال های ابتدایی بهتر کار کند اما تستسترون احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، تصلب شرایین و فشار خون بالا را افزایش می ...
افزایش خطر ابتلا به نارسایی قلبی با مصرف آسپرین
به گزارش تابا به نقل از اس تی دی، به گفته محققان مصرف آسپرین با افزایش 26 درصدی خطر ابتلا به نارسایی قلبی در افرادی که حداقل یک عامل خطر ابتلا به این بیماری را دارند، همراه است. در همه گیرشناسی، عامل خطر یا ریسک فاکتور به هر عاملی گفته می شود که ریسک ابتلا به بیماری یا عفونت را افزایش دهد. از عوامل خطر این بیماری می توان به سیگار کشیدن، چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت و بیماری ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی به آن نیاز دارید
تا 4000 واحد بین المللی در روز باعث آسیب نمی شود. اگر شما جزو کسانی هستید که به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار ندارید، طبق تجویز پزشک شاید نیاز به دریافت مکمل ویتامین دی 3 داشته باشید. منیزیم: عملکرد کلیدی منیزیم، کمک به تنظیم فشار خون است و این امری مهم برای زنان 40 سال به بالا محسوب می شود، چون بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند. کمبود منیزیم با بیماری های قلبی، دیابت و ...
عاداتی که خطر ابتلا به زوال عقلی را افزایش می دهد
مطالعات انجام شده نشان می دهد که کمبود خواب منجر به بروز مشکلات ذهنی و فکری می شود. توجه نکردن به سلامت قلب متخصصان معتقدند که نادیده گرفتن سلامت قلب باعث می شود خطر ابتلاء به زوال شناختی و زوال عقلی افزایش پیدا کند، زیرا عوامل خطر مربوط به این بیماری ذهنی به سلامت قلب و ریه مرتبط است. متخصصان معتقدند که فشار خون بالا، دیابت و التهاب نیز خطر ابتلاء به زوال عقلی را افزایش می دهد. کد خبر 537716 ...
17 توصیه متخصصان تغذیه به فشارخونی ها چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، فشار خون بالا یا پر فشاری خون زمانی روی می دهد که فشار خون تا سطح خطرناکی افزایش یابد، اندازه گیری فشار خون در واقع میزان خون عبوری از رگ های خونی و میزان مقاومت رگ ها در برابر خون در حین ضربان قلب را محاسبه می کند. شریان های باریک مقاومت را افزایش می دهد، هرچه شریان ها باریک تر باشد، فشار خون بیشتر می شود. افزایش فشار در طولانی مدت می تواند باعث ایجاد مشکلاتی ...
کمبود کلسیم یا هیپوکالسمی چیست؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ کلسیم یک ماده معدنی حیاتی است و بدن از آن برای ساخت استخوان های محکم و دندان های قوی استفاده می کند. کاهش کلسیم و ویتامین دی در بدن باعث بروز مشکلات فراوانی از جمله هیپوکالسمی می شود. نتیجه تحقیقات نشان می دهد که علت اصلی دفع و کمبود کلسیم مصرف برخی مواد غذایی است. همچنین کلسیم برای قلب و دیگر ماهیچه ها برای عملکرد مناسب مورد نیاز است زمانی که ...
دلایل خستگی مفرط، چطور مقابله کنیم؟
. 4- کم خونی دارید کم خونی، یکی از دلایل اصلی خستگی در زنان است. از دست دادن خون قاعدگی می تواند باعث کمبود آهن شود و سلامت زنان را در معرض خطر قرار دهد. کم خونی، یکی از دلایل اصلی خستگی در زنان است. از دست دادن خون قاعدگی می تواند باعث کمبود آهن شود و سلامت زنان را در معرض خطر قرار دهد. گلبول های قرمز خون، اکسیژن را به بافت ها و اندام های شما حمل می کنند. ...
علائم پرکاری تیروئید !
، علائمی در بدن او بروز می کند. هایپرتیروئیدی تمامی بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. افراد که پرکاری تیروئید دارند، برخی از این علائم را نشان می دهند. علائم پرکاری تیروئید عبارت اند از: تپش قلب و بالارفتن سرعت ضربان قلب احساس لرزش و اضطراب کاهش وزن افزایش اشتها اسهال، حرکت های روده بیشتر می شوند و ممکن است فرد دچار سندروم روده ی تحریک پذیر شوند. تغییرات ...
کاهش فشار خون در طبیعت
وی اظهار کرد: اگر شما نیز با این مسئله درگیر هستید برای کنترل آن باید سبک زندگی و عادت های غذایی تان را تغییر داده و اصلاح کنید. این کارشناس ادامه داد: اکثر افراد مجبورند برای کنترل فشارخون خود دارو مصرف کنند تا از عوارض آن در امان بمانند. وی عنوان کرد: خوشبختانه در طبیعت گیاهان و سبزیجاتی وجود دارد که بسیار مفید بوده و به کاهش فشار خون کمک می کنند. عالی زاده در ...
گرمای شدید و عواقب آن برای سلامت بدن
گرما نیاز به اکسیژن میوکارد قلب را افزایش دهد. نویسندگان این احتمال را در نظر می گیرند که قرار گرفتن در معرض گرما فشار زیادی به قلب افراد مبتلا به بیماری قلبی وارد می کند و قرار گرفتن در معرض گرما خطر تشکیل لخته های خون را در رگ های خونی تأمین کننده قلب افزایش می دهد. تحقیقات اخیر از استفاده از پنکه برقی، خیس کردن پوست و غوطه ور کردن پاها در آب به عنوان جایگزین های ساده برای تهویه مطبوع برای خنک ماندن در هنگام گرمای شدید حمایت می کند. ...
این علائم هشدار لخته خون در بدن است
خونی در یکی از ورید های اصلی روده، ترومبوز وریدی مزانتریک می گویند. لخته خونی در اینجا می تواند گردش خون به روده را متوقف نموده و باعث آسیب داخلی در آن ناحیه شود. تشخیص زودهنگام وجود لخته در شکم می تواند به چشم انداز بهتری بیانجامد. برخی از افراد بیش از بقیه در معرض خطر ابتلا به این نوع لخته هستند. به ویژه کسانی که به یک بیماری خاص مبتلا می باشند که باعث تورم بافت های اطراف ورید ها می شود ...
6 راه برای از بین بردن چربی های اضافه شکم
، اختلال عملکرد عروق خونی، کبد چرب، تصلب شرایین (تجمع پلاک در شریان ها)، فشار خون بالا و سندرم متابولیک است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که چربی احشایی بیش تری دارند، در معرض خطر ابتلای بیش تری به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، بیماری متابولیک، کبد چرب و افزایش عوامل خطرزای بیماری قلبی مانند چربی خون بالا و سطح فشار خون قرار دارند. علاوه بر این یافته های مطالعه ای روی بیش از 36000 نفر نشان ...
نور خورشید چه نقشی بر سلامت سالمندان دارد؟
چرا که صدمات ناشی از نور فرابنفش می تواند به بروز سرطان پوست بینجامد. چاقی مفرط، فشار خون، قند خون و کلسترول بالا که همگی در زیرمجموعه سندروم متابولیسمی قرار می گیرد، می تواند به بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت بینجامد. تاثیر روی روان همچنین کمبود ویتامینD می تواند خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر را در افراد بالای 65 سال افزایش دهد. نتایج تحقیقات نشان می دهد در دورانی که ...
درمان فشار خون با مصرف این داروی گیاهی
از این گیاهان دارویی به عنوان مکمل در درمان فشار خون بسیار کاربردی هستند. عالی زاده با اشاره به این که پونه کوهی حاوی ماده فعالی به نام کارواکرول است که تأثیر زیادی در کاهش فشار خون بالا دارد، عنوان کرد: سنبل الطیب دیگر داروی گیاهی است که دارای طبیعت آرام بخشی و ضدالتهابی بوده که این اثرات به کنترل فشار های عصبی و استرس که باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می شوند کمک زیادی می کند. این کارشناس گیاه پزشکی افزود: از دیگر گیاهان دارویی که برای کاهش فشار خون مفید است می توان به اسطوخودوس، دُم اسبی، قاصدک و گل ساعتی اشاره کرد، که هرکدام دستور مصرف خود را دارند. ...
مصرف نوشیدنی های انرژی زا برای کودکان ممنوع
حد متوسط است. در نهایت اینکه این کودکان و نوجوانان بیشتر در معرض گرایش به مصرف الکل و مواد روان گردان قرار دارند. نتایج بررسی هایی که در انجمن قلب آمریکا انجام شده است نشان می دهد که مصرف منظم نوشیدنی های انرژی زا فعالیت الکتریکی قلب را به خطر می اندازد. این مسئله نیز خطر بروز تاکی کاردی بطنی(ضربان قلب بالا) را افزایش می دهد. نوشیدنی های انرژی زا حاوی میزان زیادی قند هستند ...
سنگینی پا: علل، علایم و راههای درمان
محدود سازی مصرف نمک احساس سنگینی، تورم و درد در پاها کاهش پیدا می کند. ورزش های مناسب برای درمان سنگینی پا یکی از روش های مؤثر در کاهش احساس سنگینی در پاها، فعالیت بدنی منظم است. ورزش نوعی فعالیت بدنی به شمار می رود که با افزایش گردش خون در بدن، خطر ابتلا به بیماری های مربوط به گردش خون را کاهش می دهد. مناسب ترین ورزش ها برای بهبود حس سنگینی در پاها شامل دو چرخه سواری، شنا در آب با دمای حداکثر 28 درجه سانتی گراد و پیاده روی به صورت روزانه به مدت 40 الی 50 دقیقه می باشد. ...
تاثیر آرامش روانی بر بدن
کمک کرده و آنها را از شر افکار منفی نجات دهد اما چنین روش هایی تنها در کوتاه مدت موثر بوده و بعد از مدتی فرد با عوارض جانبی داروها مواجه می شود. برعکس، استفاده از روش های آرام سازی به طور طبیعی باعث آزاد شدن هورمون های موثر در شادی و آرامش می شود. پس به شما پیشنهاد می کنم این مطالب را بخوانید. 1. واکنش بدن به آرامش چیست این مسئله زمانی اتفاق می افتد که سیستم عصبی پاراسمپاتیک ...
آشنایی خواص و فواید تخم مرغ
تواند به شما مقدار کافی پروتئین های کامل را بدهد که حاوی اسیدهای آمینه ای هستند که می توانند به ساختمان ماهیچه ای شما کمک کنند. به همین دلیل است که تخم مرغ آب پز توصیه می شود. سایر نکات درباره تخم مرغ: تخم مرغ ها حاوی مقادیر ناچیزی از تمام مواد معدنی مورد نیاز بدن برای عملکرد درست هستند که، عبارتند از: -کلسیم تخم مرغ : برای تنظیم ضربان قلب و فشار خون گلبول های قرمز خون ایجاد می کند ...
کلمات و رفتار دیگران چگونه شکلِ مغز ما را تغییر می دهد؟
...، ممکن است باعث شوید که ضربان قلب او یا مواد شیمیایی که توسط جریان خون او حمل می شود، تغییر کند؛ بنابراین رفتار شما بر اتفاقاتی که در بدنِ او رخ می دهد، اثر می گذارد. اگر یکی از عزیزان شما درد داشته باشد، کافیست که با در دست گرفتنِ دستانِ او، درد او را تسکین دهید. گونه اجتماعی بودن، منافع و مزیت های زیادی برای ما به عنوان نوعِ انسان دارد. برای مثال اگر ما در بین افرادی زندگی کنیم که با آن ...
