خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
16 روش درمان درد های شدید معده در خانه !
. اسید معده: به عنوان بیماری معده و رودوی هم شناخته میشود، موقعی اتفاق میافتد که اسید معده به مری برمیگرده.که باعث درد یا احساس سوزش توی شکم و پشت قفسه سینه میشود، همچنین خوردن غذاهای چرب و تند هم تاثیر گذار هستند. عدم تحمل لاکتوز : تا حالا این حس درد بعد از نوشیدن یه لیوان شیر یا خوردن پنیر داشتین؟ افرادی با این خصوصیت چیزهایی را که لاکتوز داره نمیتوانند هضم کنند ودل درد ...
باید نبایدهای تغذیه سردمزاج ها و گرم مزاج ها در سرما
، تخم مرغ، بادمجان، ترشی، سرکه، سیر و چای برای این افراد مضر می باشد. تدابیر مهم در فصل پاییز مزاج این فصل خشک است و از هر عملی مانند خوردن غذاهای بسیار گرم، گوشت های مانده، گوشت شکار و ادویه جات خیلی گرم که موجب افزایش خشکی بدن می شود، باید پرهیز کرد. در این فصل، بهتر است غذاهای با گرمی معتدل مصرف شود. در فصل پاییز از نوشیدن آب سرد پرهیز شود. در ...
ایستاده آب نخور!
... هنگامی که ایستاده آب بنوشید، بدن تحت فشار است. باید بنشینید، عضلات و بدن خود را ریلکس نگه دارید و روی هضم و گوارش مایعات با سرعت آرام تر و ریلکس تر تمرکز کنید. عاملی برای سوزش معده و زخم معده نوشیدن آب به صورت ایستاده فشار زیادی به معده وارد می کند، زیرا به یکباره وارد آن می شود، باعث آسیب اسفنگتر و مفصل شکم خواهد شد و احساس سوزش به دلیل بالا آمدن اسید معده را به وجود ...
ریفلاکس معده چیست و چه علائمی دارد؟
نتیجه ریفلاکس، سوزش سر دل پس از خوردن غذا است. ریفلاکس ممکن است صبح ها یا شب ها اتفاق بیفتد. برخی مواد غذایی مثل پیاز خام، غذاهای ترش، غذاهای حاوی نگهدارنده مثل پنیر پیتزا و فست فودها، سس های کارخانه ای و چای پررنگ موجب تشدید رفلاکس می شوند. برای افرادی که در هنگام صبح ترش می کنند و سوزش سر دل دارند توصیه می شود چای پررنگ ننوشند. نیم ساعت قبل از صبحانه یک کپسول امپرازول به مدت دو هفته بخورند اگر تا ...
بهترین شیر برای مصرف افراد سرد مزاج یا گرم مزاج
سویا و مانند آن تولید می شوند، جایگزین مناسبی برای شیر دام نیستند, شیر نه تنها به عنوان غذا بلکه به عنوان دارو نیز مصرف می شود, می توان شیر را به عنوان میان وعده نیز مصرف کرد به شرطی اینکه 2 تا 3 ساعت با وعده قبل و بعد خود فاصله داشته باشد در غیر این صورت باعث فساد شیر در معده شده و روند هضم را مختل می کند. افرادی که مزاج شان گرم است با مقدار کمی شکر یا قند آن را مصرف کنند و افرادیکه ...
بیماری های مرگباری که با خوردن فست فود سراغتان می آید
...> رژیم غذایی که در آن چربی اشباع بالایی وجود داشته باشد، عاملی برای ابتلا به بیماری قلبی خواهد بود. متخصصان هشدار می دهند که چربی اشباع را نباید بیش از 13 گرم در طول روز مصرف کنید . در غیر این صورت خطر ابتلا به دیابت و چاقی و افزایش سدیم در بدن بالا می رود که همگی بسیار خطرناک هستند. سندروم متابولیک مطالعات زیادی نشان می دهد که استفاده از نوشابه های حاوی قند که معمولاً با فست ...
فواید و عوارض زنجبیل برای سلامتی | خاصیت شگفت انگیز مصرف زنجبیل
یا خود زنجبیل با پزشکتان مشورت کنید. چون بسیاری از خانم ها برای مقابله با حالت تهوع های صبحگاهی از این ادویه استفاده می کنند. در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم شدن بدن می شود؛ یعنی اینکه باعث می شود بدن گرمای بیشتری تولید کند. امکان دارد این مسئله نیز باعث بروز التهاب در دهان و مخاط شده و ایجاد سوزش یا خارش کند. اگر شما با مصرف زنجبیل احساس التهاب و سوزش در ...
بخور نخورهای پیشنهادی طب سنتی برای سرمایی ها
برای ماساژ دادن بدن تان قبل از رفتن به حمام استفاده کنید. سقز اگر عادت به جویدن آدامس دارید، فصل سرد سال سقز بجوید که از گرمابخش های بدن است و گرمای بیشتری را برای بدن تامین می کنند. کندر مصرف کندر هنگام صبح می تواند گرمای مطبوعی برای بدن به ارمغان بیاورد. هر صبح به اندازه یک نخود کندر را یک ساعت در دهان نگه داشته، بمکید و سپس آن را قورت دهید. فلفل غذاهای تند و فلفل به حفظ گرمای بدن در روزهای سرد کمک کرده و میزان صفرا را افزایش داده و خون بیشتری را به اندام ها می رسانند. دیگر خوراکی های مفید برای زمستان ...
8 توصیه برای اینکه دیگه معده شما ترش نکنه
کردن معده میشود. بلافاصله بعد از غذا خوردن ، نخوابید دراز کشیدن با یک شکم پر میتواند فشار بیشتری را بر اسفنکتر تحتانی وارد کند و احتمال رفلکس معده را افزایش میدهد. راه های برای جلوگیری از این عملکرد: حداقل دو الی سه ساعت بعد از غذا بخوابید. از خوردن هله هوله در آخر شب اجتناب کنید. اگر میخواهید که یک وعده غذایی بزرگ و کاملتر داشته باشید ناهار را به جای شام انتخاب ...
چطوری نفخ را از بین ببریم
: اگر به تندی حساسیت دارید، از سوزش سر دل رنج می برید، و یا مشکل رفلاکس معده دارید، قبل از استفاده ی زنجبیل یا انقوزه حتما با پزشک مشورت کنید، چون این دو مورد تند هستند. 3- آرامتر بجوید نحوه خوردن غذا به اندازه خود غذا مهم است. وقتی غذا را سریع می جوید، سیستم گوارشتان دچار مشکل می شود و در نتیجه دچار گاز و نفخ معده می شوید. وقتی با آرامش غذا را درست می جوید، هم بیشتر از غذا لذت خواهید برد و هم جلوی ...
27 خاصیت دارویی و درمانی نعناع بیابانی
یا نوشابه مخلوط کرده و بنوشید. 20) اسانس نعناع بیابانی را نباید به مقدار زیاد برای کودکان و نوزادان استفاده کرد، زیرا روی حرکات تنفسی و قلب اثر گذاشته و ممکن است که خطرناک باشد. 21) اگر اسانس نعناع بیابانی به مقدار زیاد مصرف شود فشار خون را بالا برده و موجب حالت تهوع، استفراغ و درد معده را از بین می برد. 22) برای رفع سردرد های میگرنی می توان پمادی تهیه کرد و در نقطه ای که ...
این غذاها مخصوص رفع نفخ است
شما را متورم می کند. وقتی بدن شما بیش از حد آب را نگه داشته و مایعات، بین سلول ها جمع می شود ، مثلاً بعد از خوردن یک پیتزا یا فست فود شور، نیز می تواند خود را به صورت شکم نفخ نشان دهد. خوشبختانه، حتی هنگامی که احساس می کنید به معنای واقعی کلمه دچار مشکل در روده شده اید، می توانید تورم شکم را برطرف کرده و با خوردن غذا های مناسب احساس راحتی کنید. در اینجا بهترین غذا های ضدنفخ برای افزودن ...
راه های درمان پرخوری
. تا دو ساعت چیزی نخورید و نخوابید وضعیت را از این بدتر نکنید و تا 2 ساعت چیزی نخورید. اگر احساس تشنگی کردید جرعه جرعه آب بنوشبد تا تشنگی برطرف شود. اجازه دهید بدن عملیات هضم را انجام دهد پس دراز نکشید و نخوابید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید نشستن و تکیه دادن است تا معده تان سبک شود سپس به روی دست چپ بخوابید. 2. زردچوبه زردچوبه یک ادویه ضد التهاب است که خاصیت ...
نکاتی برای عاشقان غذای تند
تجربه کرده باشید که به محض خوردن یک غذای تند، بو های مختلفی به مشامتان می رسد. دلیل این موضوع آن است که کپسایسین موجب تخلیه مخاط می شود. این واکنش شاید اذیت کننده باشد، اما به گردش بهتر هوا و بهبود تخلیه سینوس ها کمک شایانی می کند. سوزش سر دل بیماری هایی وجود دارند که ممکن است با مصرف خوراکی های تند تشدید شوند. به عنوان مثال، بیماری ریفلاکس معده یا GERD؛ این بیماری زمانی رخ می ...
خوردن فلفل سیاه مرگبار است!
اجتناب کنید. اگر تصادفا این ادویه با چشم تان تماس داشته باشد، ممکن است باعث احساس سوزش و قرمزی در پوست و چشم تان شود. 4. با بعضی از داروهای خاص تداخل پیدا می کند بیمارانی که سیکلوسپورین A ، کولینرژیک ، دیگوکسین ، و سیتوکروم پی 450 مصرف می کنند بهتر است از مصرف فلفل سیاه اجتناب کنند. 5. اختلالات گوارشی ایجاد می کند فلفل سیاه ممکن است معده را ناراحت کند یا ...
این افراد اصلا نباید دوغ بخورند
دوغ و کم خونی : مصرف لبنیات باعث اختلال در جذب آهن مواد غذایی می شود. بنابراین افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن نباید به همراه منابع غذایی حاوی آهن از لبنیات استفاده کنند به طور مثال کباب را با دوغ نخورند. نوشیدنی هایی مانند دوغ و نوشابه ارزش غذایی کباب را کم می کند و جذب آهن گوشت را به حداقل می رساند. زیرا خوردن همزمان دوغ با گوشت موجب تولید مواد هضم نشده ای در بدن می شود که ...
16 نشانه هشدار دهنده برای تشخیص زودهنگام سرطان
برخی مواد غذایی نفاخ بسیار شایع است و بسیاری از افراد به آن توجه ویژه ای ندارند و سعی می کنند تا با درمان های خانگی با آن مقابله نمایند. گاهی استرس و اضطراب نیز می تواند عامل نفخ و احساس پری در شکم و معده باشد که معمولا پس از مدتی برطرف می شود اما اگر نفخ برای مدت طولانی تداوم داشته باشد و برطرف نشود و یا همراه با احساس خستگی، کاهش وزن یا کمردرد باشد، باید مورد بررسی قرار گیرد. نفخ مداوم در زنان ...
هرگز قهوه را در این ساعات نخورید
تهیه آن متفاوت است، اما غالبا آن را با آب جوش و یا بخارآب درست می کنند. اگر قهوه را ناشتا بنوشید چه عوارضی سراغتان خواهد آمد؟ معده اسید بیشتری ترشح می کند هیدروکلریک اسید موجود در معده به سوزاندن غذا هایی که می خوردید کمک می کند، اما وقتی با شکم خالی و ناشتا قهوه بنوشید این اسید داخل معده بالا می رود و تاثیر خوبی روی بدن ندارد و موجب سوزش معده، سندروم روده تحریک پذیر و زخم معده ...
سه سوته ترش کردن معده را درمان کنید
.... همچنین با خوب جویدن غذا و پرهیز از مصرف نوشیدنی و آب وسط غذا و بعد از آن و پرهیز از مصرف کیک، کلوچه و بیسکویت به رفع مشکل معده خود بپردازند. دکتر روازاده خاطر نشان کرد: توصیه می شود برای رفع سردی معده هرگز چای نخورید، شربت زنجبیل و عسل هفته ای دو یا سه بار حتما خورده شود و هیچوقت غذای خام به همراه پخته میل نکنید، مدتی(حدود 1 ماه) نیز از خوردن مواد خام و لیمو عمانی و ترشیجات و میوه ها خصوصا مرکبات خودداری کنید و عسل بیشتر بخورید. ...
راه های تشخیص و درمان رفلاکس معده
PH مری از خوردن و آشامیدن جدا خودداری کنید. برای درمان رفلاکس معده باید چه کار کرد؟ یکی از موثرترین روش های پیشگیری و درمان رفلاکس معده، تغییر سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی است. برخی از نکاتی که باید در درمان رفلاکس معده به خاطر داشته باشید، عبارتند از: سیگار را ترک کنید وعده های غذایی خود را کوچک کنید پس از خوردن غذا بلافاصله دراز نکشید ...
خوردن پیاز تند چه خواصی دارد؟
تند آغشته کرده یا وعده های غذایی زیادی حاوی سطوح بالای تندی را مصرف کنید، این شرایط می تواند به بدن شما آسیب برساند، برخی عوارض جانبی مصرف بیش از حد غذاهای تند عبارتند از: ناراحتی معده و اسهال از نظر علمی ثابت شده است که مصرف غذاهای تند یکی از رایج ترین مقصران در پس ناراحتی معده و اسهال است. بنابر یک مطالعه علمی، مصرف بیش از حد کپسایسین می تواند دیواره داخلی معده را تحریک کند و ...
خرید شوید خشک به صورت آنلاین از گیاه مارکت
افراد اشتهایی به خوردن ندارند. استفاده از شوید و تخم شوید در افزایش اشتهای آن ها تاثیر گذار است. مصرف این سبزی در تقویت معده و افزایش انرژی در بدن موثر می باشد. شوید خشک ویتامین B موجود در شوید سبب ترشح هورمون ها و آنزیم های آرام بخش در بدن می گردد. همین امر به افرادی که دارای بی خوابی و یا کم خوابی هستند؛ کمک می کند که خواب آرامی داشته باشند. مصرف شوید خشک سبب تحریک حرکات ...
پنج توصیه طب سنتی برای روز های سرد و بارانی
که آویشن گیاه گرمی است، نباید به مقدار بسیار و طولانی مدت از آن استفاده شود و برای استفاده روزانه نصف یک قاشق مرباخوری از آن کفایت می کند و همچنین در صورتی که افراد سوزش حلق، حنجره و بینی دارند، باید آویشن را به دمنوش خود اضافه نکنند. کارشناس دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه هنگام سرما و به ویژه زمانی که افراد به گرفتگی بینی و ذکام دچار می شوند، می توانند از گیاه ...
2 روش طرز تهیه نخود آب بسیار مقوی با گوشت و بدون گوشت
بدن می شود. برای بهره بردن از خواص نخود از تهیه آبگوشت گرفته تا تهیه حمص یا هوموس ، تهیه نخود پلو و ... غذاهای خوشمزه ای هستند که با نخود پخت می شوند. سوالات متداول 1- مضرات مصرف بی رویه نخود چیست؟ در کنار خواص بسیار زیاد این ماده غذایی، باید به نفاخی آن هم اشاره کرد. نخود باعث نفخ در معده می شود. بنابراین باید در مصرف آن دقت کنید. همچنین نخود یک ماده غذایی دیرهضم است. بنابراین در طرز تهیه نخود باید به میزان پخته شدن آن و حتی زمان خیس کردن آن قبل از مصرف بسیار توجه شود. چرا که نفاخی و دیرهضمی نخود برای معده های حساس مشکلات جدی را ایجاد می کند. ...
8 فایده پنهان خوردن غذا های تند
تنها عوارض زیادی برای بدن نداشته بلکه فواید آن برای معده و درد های آن و همچنین سلامت قلب ثابت شده است. البته، فواید غذای تند به مشخصات غذایی کامل آن بستگی دارد، نه فقط رنگ و لعابش. غذا های تند برای بدن چه فایده هایی دارد 1. کمک به سوزاندن کالری: تمام آن عرق ریختن ها در هنگام خوردن غذا های تند به یک هدف واقعی عمل می کند. طبق یک مطالعه مصرف یک بشقاب غذای تند، میزان سوزاندن کالری ...
افزایش انرژی با کمک رژیم O2
این رژیم غذایی بر این باورند که باید خوردن آن غذاهایی را که نمی توانید بخورید را فراموش کنید و به جای آن از غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان استفاده کنید. اصول رژیم غذایی O2 افرادی که قصد دارند این رژیم غذایی را دنبال کنند با یک برنامه غذایی آشنا می شوند که مبتنی بر مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان است - بدون شمارش کالری یا محدود کردن دریافت غذا. هدف هر روز مصرف غذاهایی است که ...
بهترین خوراکی ها برای دیابت
را تشکیل می دهد. مصرف آن باعث می شود بین آنزیم های هضم کننده در معده و مولکول های آمیدون غذا در یک سد چسبناک به وجود بیاید. در نتیجه دستگاه گوارش مدت طولانی تری غذا را در خود نگه داشته و قندها به تدریج وارد خون می شوند. روغن زیتون طلای مایع نامیده می شود زیرا حاوی ترکیبات ضدالتهابی و قوی است که محققان آن را با آسپیرین مقایسه می کنند. افرادی که رژیم مدیترانه ای دارند و روغن زیتون، میوه ...
اعلان جنگ سرمربیان لیگ برتر انگلیس به سس؛ اما این اقدام کارساز است؟
غذا خوردن هوشمندانه در فوتبال انگلیس دانست؛ او رژیمی را بر بازیکنانش تحمیل می کرد که با گذر زمان، پیچیده و پیچیده تر می شد. با این حال ایتالیا را می توان منبع اولیه تحمیل ممنوعیت های غذایی دانست. فابیو کاپلو از کره و چیپس، تنفر داشت. پائولو دی کانیو نیز در ساندرلند استفاده از سس کچاپ را ممنوع کرده بود و در قبال نوشابه گازدار هم نظری شبیه به مادربزرگ ها داشت: اگر کوکاکولا و یخ بخورید ...
5 دلیل دور از انتظار چاق کننده شکم
ها 5 ساعت یا کمتر می خوابند، دو برابر نسبت به کسانی که خواب کافی دارند چربی شکم بیشتری دارند. خواب کافی یعنی 7 تا 9 ساعت خواب در شب. متخصصان بر این عقیده هستند که عادات غلط خواب یا خواب کم، دو هورمون تنظیم کننده اشتها را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود که فرد بیشتر تمایل به خوردن داشته باشد که باعث افزایش چربی دور شکم خواهد شد. نوشیدن نوشابه رژیمی شاید باور نکنید اما این ...
