با مصرف ماهی به هوشیاری مغزتان کمک کنید
سایر خبرها
پیاده روی روزانه ابتلا به آلزایمر را کند می کند
کمتر بود. دانشمندان می گویند که این روند به کاهش چشمگیر خطر آلزایمر کمک می کند. پزشکان به بزرگسالان سالم توصیه می کنند حداقل 150 دقیقه ورزش متوسط یا 75 دقیقه فعالیت هوازی شدید در هفته داشته باشند. مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد که پیاده روی پرقدرت روزانه می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند. به گفته محققان، موارد جهانی زوال عقل تا سال ...
زوال شناختی در کمین خوش خواب ها
ترین عامل خطر برای ایجاد زوال شناختی به شمار می رود. خواب؛ زمانی برای پاکسازی مغز نتایج مطالعات پیشین نشان داده بود که کمبود خواب با زوال شناختی مرتبط است. برای مثال، در پژوهشی مشخص شده بود افرادی که از اختلالات خواب مانند بی خوابی یا خواب آلودگی بیش از حد در طول روز رنج می برند، در مقایسه با افرادی که خواب عادی دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل هستند. ...
علت بالقوه بیماری آلزایمر کشف شد
پژوهش های پیشین نشان می دهند که تجمع غیرطبیعی پلاک آمیلوئید در مغز باعث بیماری آلزایمر می شود. در نقطه مقابل، تحقیقات جدید عدم توانایی سلول ها در تمیز کردن خودشان را به عنوان دلیل احتمالی بیماری آلزایمر معرفی می کند. به گزارش سیناپرس، علاوه بر علایم زوال عقل، پزشکان در صورت یافتن ترکیبی از پلاک های آمیلوئید و گره های نوروفیبریلاری در مغز، می توانند آلزایمر قطعی را تشخیص دهند. پلاک های ...
محیط عاری از به هم ریختگی به مبتلایان زوال عقل کمکی نمی کند
یابد . برای این منظور، با توجه به پتانسیل استفاده از بی نظمی برای حمایت از افراد مبتلا به زوال عقل برای ادامه مستقل بودن می خواستیم نقش بهم ریختگی را در مشارکت در فعالیت ها بررسی کنیم . بهم ریختگی محیطی به عنوان وجود تعداد بیش از حد اجسام بر روی یک سطح یا وجود مواردی که برای یک کار مورد نیاز نیستند، تعریف شده است . به طور کلی فرض بر این است که یک فرد مبتلا به زوال ...
با خواص شکلات داغ آشنا شوید؛ نوشیدنی خوشمزه روزهای سرد
به گزارش تازه نیوز، براساس مطالعه ای که در نشریه British Journal of Nutrition منتشر شد، شکلات منبع غنی از فلاون هاست که اکسیژن رسانی به مغز را افزایش می دهد، سلامت سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد و حتی فشار خون را نیز کاهش می دهد. البته بهره مندی از این تاثیرات به معنی افراط در مصرف شکلات نیست. محققان دانشگاه دوسلدورف آلمان در این زمینه مطالعه ای روی 100 فرد 35 تا 60 ساله سالم راجع به تاثیر ...
کم خوابی شما را پیر و بیمار می کند
نتایج مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه اکستر انجام شد، نشان می دهد افرادی که دچار کم خوابی طولانی مدت هستند، به میزان بیشتری احساس مسن تر بودن کرده و روند پیری جسمی و ذهنی خود را سریع تر ارزیابی می کنند. سرنا ساباتینی (Serena Sabatini)، سرپرست این تیم تحقیقاتی درباره یافته های فوق می گوید: با افزایش سن، همه ما تغییرات مثبت و منفی متعددی را در بسیاری از زمینه های زندگی خود تجربه می ...
خواب نامنظم چه عوارضی دارد؟
، دیابت و سرطان منجر شده و بر توانایی فرد برای مبارزه با عفونت نیز تاثیر بگذارد. در این مطالعه، محققان این سلول های ایمنی کلیدی به نام ماکروفاژها را در آزمایشگاه و در شرایط حضور و عدم حضور ساعت بدن مورد بررسی قرار دادند. محققان دریافتند که ماکروفاژها بدون ساعت بدن، گلوکز بسیار بیشتری مصرف می کنند و سریع تر از سلول های طبیعی آن را تجزیه می کنند و از بین می برند. آن ها همچنین دریافتند که در ...
این ورزش خلق و خوی تان را بهتر می کند
عقل را مورد بررسی قرار دادند که پس از شرکت در یک برنامه 12 هفته ای شنا، شاهد بهبود خلق و خوی آنها بودند. فواید روانی شنا و تمرینات آبی فقط برای افراد مبتلا به زوال عقل نیست، بلکه این فواید برای تمام افراد صدق می کند. منبع: healthline / مترجم: الهه جعفرزاده
آیا می توان از دمانس پیشگیری کرد؟
محافظت در مقابل زوال عقل طراحی شده اند نیاز دارم. 5. تمرین مغز تنها چیزی است که نیاز دارم. 6. بهتر است که فعالیت فیزیکی را متوقف کنم تا به فعالیت ذهنی بپردازم. 7. ورزش هوازی تنها ورزشی است که برای مغز مفید است. 8. مصرف مکمل می تواند از سلامت مغز محافظت کند. 9. مصرف الکل می تواند از مغز من محافظت کند. 10. آلزایمر ربطی به سایر بیماری ...
ابتلای مادر به کرونا بر رشد مغزی جنین تاثیر دارد؟
نتایج یک بررسی نشان میدهد: ابتلای مادر به بیماری کووید-19 به روند رشد مغزی جنین آسیبی وارد نمیکند. متخصصان در یک بررسی مشاهده کردند: به نظر نمی رسد بیماری کووید-19 به رشد مغز نوزادانی که از مادران مبتلا به نوع خفیف یا متوسط بیماری متولد شده اند، آسیبی برساند. در این بررسی محققان با استفاده از اسکن مغزی به مطالعه روی روند رشد مغز جنین در بدن 33 مادر باردار پرداختند که در هفته ...
تاثیر مصرف قهوه در کاهش بیماری آلزایمر
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، محققان دانشگاه ادیت کوان استرالیا در مطالعه ای به بررسی این موضوع پرداختند که آیا مصرف قهوه بر میزان زوال شناختی بیش از 200 استرالیایی در طول یک دهه تأثیر گذاشته است یا خیر. دکتر سامانتا گاردنر ، محقق اصلی این مطالعه، گفت: نتایج نشان داد که بین قهوه و چندین نشانگر مهم مرتبط با بیماری آلزایمر ارتباط وجود دارد. وی گفت: ما دریافتیم شرکت کنندگانی ...
آشنایی با قهوه بن مانو
به بدن: قهوه بن مانو حاوی مقادیری از ویتامین ب5، ب3، ب2 و منگنز و پتاسیم می باشد که برای بدن مفید و ضروری هستند. 5-کاهش ریسک ابتدا به دیابت نوع دو: در طی 18 مطالعه بر روی 457,922 نفر، این نتیجه حاصل شد که متوسط مصرف یک فنجان قهوه در طول روز، می تواند تا 7 درصد خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. 6-حفاظت در برابر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل: آلزایمر به عنوان شایع ترین بیماری تخریب ...
شناسایی مشخصه منحصر به فرد مغز در چند دقیقه
محققان دانشگاه "اکول پلی تکنیک فدرال لوزان" سوییس در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند هر مغزی یک مشخصه منحصر به فرد یا به عبارتی "اثر انگشت" دارد و دانشمندان می توانند در کمتر از دو دقیقه آن را شناسایی کنند. به گزارش ایسنا و به نقل از اس اف، اثر انگشت، مشخصه ای فوق العاده منحصر به فرد است که در هر فردی متفاوت است. به گفته دانشمندان مغز انسان نیز "اثر انگشت" خود را دارد و تحقیقات جدید نشان ...
فشار خون بالا یک فاکتور پرخطر برای بیماری صرع
افراد مسن را بعد از سکته مغزی و زوال عقل درگیر می کند. تحقیقات نشان می دهد که بیماری صرع در سنین بالا در 2 دهه اخیر شیوع بیشتری یافته است. تعداد افراد مبتلا به این عارضه احتمالاً با افزایش جمعیت پیر افزایش خواهد یافت و صرع احتمالاً به یک نگرانی قابل توجه برای سلامت عمومی تبدیل خواهد شد. با وجود این، علل زمینه ای صرع در 32 تا 48 درصد موارد نامشخص است. برخی تحقیقات نشان می دهد که ...
یک صدم بیماران کرونایی دچار مشکلات دائمی مغز و اعصاب می شوند
مطالعات جدید نشان می دهد افرادی که در اثر ابتلا به کووید-19در بیمارستان بستری می شوند با یک درصد احتمال ابتلا به اختلالات مغزی تغییردهنده زندگی مواجه هستند. به گزارش سیناپرس،محققان انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی (RSNA) می گویند از هر 100 بیمار بستری شده در بیمارستان، یک نفر با عوارض شدید در سیستم عصبی مرکزی مواجه می شود. این عوارض شامل سکته مغزی، خونریزی مغزی و سایر شرایط تهدید کننده ...
اختلال در ساعت بدن باعث بیماری های التهابی می شود/ عوارض زیاده روی در مصرف ماکارونی
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در هشتم آذر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. موز می تواند برای سلامتی مضر باشد موز به دلیل وجود عنصر رادیواکتیو که در آن وجود دارد، می تواند برای سلامتی خطرناک باشد. اختلال در ساعت بدن باعث بیماری های التهابی می شود محققان "کالج سلطنتی جراحان در ایرلند" (RCSI ...
پیشگیری از ابتلا به کرونا با مصرف یک نوشیدنی
خطر ابتلا به ذات الریه در افراد مسن تأثیر مثبت دارد. در مجموع، اثر محافظتی قهوه در پیشگیری از ابتلا به کرونا ثابت شده، اما نیازمند بررسی بیشتر است. تیم تحقیقاتی دانشگاه نورث وسترن، سوابق 40,000 بزرگسال انگلیسی را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و ارتباط موجود میان کرونا و مصرف روزانه مواد غذایی خاصی چون قهوه، چای، ماهی های چرب، گوشت فرآوری شده، گوشت قرمز، میوه و سبزیجات را بررسی کردند. ...
خرافاتی درباره سکته مغزی
نام FoxF2 را در مویرگ های مغز کشف کردند که باعث ایجاد مانع لخته شدن خون شده و از خطر ایجاد سکته مغزی جلوگیری می کند.به گزارش سیناپرس، در مطالعه ای دیگر، پژوهشگران دانشگاه بیرمنگام انگلستان سیستمی هوشمند از وسایل خانه متصل به یک صفحه نمایش و دستگاه مرکزی ساختند که می تواند در بهبود بخشیدن به اختلال عملکرد حرکتی افراد پس از سکته مغزی کمک کرده و کیفیت زندگی آن ها را بهتر سازد. به گزارش ...
قهوه و چای خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
درصد کمتر بود. خطر ابتلا به زوال عقل در این افراد 28 درصد کمتر از افرادی بود که چای یا قهوه نمی نوشیدند. آنها اظهار داشتند که مصرف قهوه به تنهایی یا همراه با چای نیز تا 40 درصد با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل پس از سکته مغزی ارتباط داشت. محققان می گویند: یافته های ما نشان می دهد که مصرف متوسط قهوه و چای به صورت جداگانه یا ترکیبی با کاهش خطر سکته مغزی و زوال عقل مرتبط است. این مطالعه همچنین ...
کاهش خطر آلزایمر با نوشیدن چای و قهوه / فواید مصرف چای و قهوه در کاهش زوال عقل
شود بافت مغز بمیرد یا آسیب ببیند. سکته مغزی به طور قابل توجهی شانس ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. محققان تخمین زده اند که پیشگیری از سکته مغزی می تواند از یک سوم موارد زوال عقل پیشگیری کند. با توجه به شیوع زوال عقل و سکته مغزی، دانشمندان علاقه مند هستند که بفهمند کدام عوامل سبک زندگی بر کاهش خطر تأثیر می گذارد؛ مصرف چای و قهوه یکی از این عوامل است، بسیاری از مردم در سراسر جهان به ...
تاثیر ورزش بر کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
به گزارش راهبرد معاصر فعالیت بدنی ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل را کاهش دهد و روند زوال شناختی مرتبط با افزایش سن را کُند نماید. به گفته محققان، پیری و بروز مشکلات نورودژنراتیو، مانند بیماری آلزایمر، با افزایش التهاب در مغز ارتباط دارند. مطالعات حیوانی نشان داده اند که فعالیت بدنی ممکن است با کاهش فعال شدن سلول های میکروگلیال، سلول های ایمنی اولیه در مغز ...
کشف دلیل عجیب بیماری زوال عقل
به گزارش ایران پژواک، ورزش های تماسی که در آن ورزشکاران به طور منظم ضرباتی به سر خود دریافت می کنند، باعث ایجاد زوال عقل و آنسفالوپاتی مزمن می شود. تحقیقات مربوطه دانشمندان از دانشگاه بوستون آمریکا در مجله Neurology منتشر شده است. تیم دانشمندان نشانگرهای آسیب مغزی به نام "شدت ماده سفید" را مورد مطالعه قرار دادند که به صورت نقاط روشن در تصاویر مغز ظاهر می شوند. در نتیجه ...
تاثیرات شگفت انگیز این مواد غذایی بر سلامت بدن
، ماده ای که برای سیستم عصبی و به تبع مغز شما ضروری است. تحقیقات نشان داده که این ماده آسیب وارده بر مغز را نیز التیام می دهد و به همین دلیل به عنوان بهترین ماده غذایی شناخته شده است و از ابتلا به سرطان های زنان جلوگیری می کند. این فرآورده ی لبنیاتی برای استخوان ها و در واقع اسکلت بدن مفید و ضروری هستند. با مصرف 3/4 فنجان ماست کم چرب در طول روز سلامت خود را حفظ کنید. دانه ...
خوراکی هایی که هوش تان را بیشتر می کند
. 8. آووکادو کمک کننده برای تقویت هوش و حافظه: تحقیقات نشان می دهد که آووکادو حاوی چربی هایی است که استرس اکسیداتیو مغز را کاهش می دهند. آووکادو می تواند حافظه را بهبود دهد و باعث خطرات کمتری از مشکلات مربوط به مغز شود. 9. ماهی های سالمون وحشی مناسب تقویت هوش و حافظه: سالمون، حاوی امگا 3 است که به حفاظت و ارتقای رشد سلول های مغز کمک می کند. محققان می ...
نسخه ای خوشمزه برای پیشگیری از آلزایمر
چغندر با سطوح بالای فولات از مکمل های عالی برای یک وعده غذایی هستند. افرادی که فولات کافی (نوعی ویتامین B 9) را دریافت نمی کنند، ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های عصبی و روانی مانند زوال عقل و افسردگی باشند. همچنین باید به دنبال غذاهایی باشید که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. برخی تحقیقات نشان می دهد که امگا 3 می تواند به عملکرد سلول های مغز کمک کرده و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش ...
خانمها، این خوراکی ها سلامت شما را تامین می کنند
. ماست وقتی بالای 50 سال دارید به کلسیم بیشتری نیاز دارید. ماست مقدار زیادی از آن را دارد. به دنبال نوع غنی شده ماست، با ویتامین D باشید تا به بدن شما در استفاده بهتر از این ماده معدنی کمک کند. اسفناج فولات دوست شماست. علاوه بر مزایای دوران بارداری، احتمال ابتلا به زوال عقل، بیماری قلبی و سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. اسفناج، فولات و لوتئین نیز دارد. این آنتی اکسیدان از عدسی و شبکیه چشم محافظت می کند و حتی ممکن است چند چین و چروک پوست را از بین ببرد. ...
خواص بی نظیر قهوه برای بدن
، معمولا بر سالمندان بالای 65 سال تاثیر می گذارد. این عامل اصلی زوال عقل است. هم چنین شایع ترین بیماری اعصاب در سراسر جهان است. این یک اختلال ذهنی برگشت ناپذیر است. به تدریج، افراد مبتلا به آلزایمر مهارت های حافظه خود را از دست می دهند متاسفانه هنوز هیچ درمان شناخته شده ای وجود ندارد. با این حال، اقدامات پیشگیرانه زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید. بسیاری از مطالعات نشان می دهند که ...
آیا ساختار مغز پدرانی که وقت بیشتری با فرزند می گذرانند متفاوت است؟
.... با این حال صرف نظر از این موضوع، محققان امیدوارند که یافته های آنها بتواند به درک بهتر روابط بین فرزندان و پدرانشان کمک کند.در این مطالعه محققان مغز 50 پدر را مورد اسکن قرار دادند. شرکت کنندگان همچنین پرسشنامه هایی را در مورد باورهای مراقبتی خود و میزان لذت خود از گذراندن وقت با فرزندانشان پر کردند. نتایج نشان داد مردانی که در هر دو پرسشنامه نمرات بالاتری کسب کردند، اندازه بخش ...
خطر نارسایی قلبی با مصرف آسپرین
. تنگی نفس معمولا با ورزش، هنگام دراز کشیدن و شب هنگام خواب بدتر می شود. برای افراد مبتلا اغلب محدودیتی برای ورزش کردن وجود دارد، حتی اگر به خوبی هم درمان شوند. محققان آلمانی برای بررسی این موضوع به تجزیه و تحلیل داده های 30 هزار و 827 فرد در معرض خطر ابتلا به نارسایی قلبی پرداختند. شرکت کنندگان 40 سال به بالا بودند. شرکت کنندگان به دو دسته تقسیم شدند. گروهی که آسپرین مصرف می ...