خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با احساس بی ارزشی مبارزه کنیم؟
، مدیریت سخت استرس، انتقاد در گذشته، بیماری های ذهنی و....دلیل و علت این احساس بی ارزشی است. عموما افرادی که احساس حقارت و بی ارزشی دارند، تصور می کنند مثل دوستانشان با ارزش نیستند و مورد محبت والدین قرار نمی گیرند. پس می پذیرند که مدام نقد شوند و مورد قضاوت منفی دیگران قرار بگیرند. اکثر کودکانی که با این وضعیت بزرگ می شوند، دچار کمبود و بی انگیزگی در بزرگسالی هستند. اغلب این افراد در ...
لطفا دست روی این نقاط ضعف زنان نگذارید!
آزرده خاطر می شوند. زنان دوست دارند در میهمانی ها، بر سر سفره غذا، در سفر، در کنار خانواده خودشان و یا همسرشان و ...، توجه ویژه ای از همسرشان دریافت کنند. کدبانوگری یکی دیگر از نقطه ضعف زنانه خانم ها روی کدبانوگری آن هاست، آن ها دوست دارند کدبانوگری و خانه تمیز و مرتبشان و دست پختشان قابل توجه همه باشد پس با سیاست رفتار کنید و دست روی نقطه ضعف همسرتان نگذارید مثلا اگر می ...
اینطور بحث کنید تا نتیجه بگیرید
. تستروپ می گوید این تکنیک می تواند در حین بحث با شریک زندگی، دوست یا اعضای خانواده کمک کننده باشد، چراکه شما را مجبور می کند به جای این که فکر کنید در جواب چه بگویید یا چطور از خودتان دفاع کنید، روی آنچه طرف مقابل می گوید، تمرکز کنید این کار را با گوش دادن نزدیک به طرف مقابل انجام دهید، حتی اگر او در مواردی چیزی را که می گوید، تکرار می کند. آلن پیشنهاد می کند سوال بپرسید و پاسخ شفاف بگیرید ...
توصیه های طلایی برای درک بهتر شوهر
گرفته که به خاطر این موضوع از آن اداره بیرون بیاید یا استعفا بدهد! اگر پاسخ شما یکی از موارد بالا شد، به خوبی نشان می دهد که شما درک نمی کنید او چه احساسی دارد! در واقع او دل شکسته شده یا آرزوهایش برآورده نشده است! پس در این قبیل مواقع، واکنش شما باید به این شکل جلوه گر شود که: حیف چه بد شد! تو خیلی ناراحت شدی! تو خیلی زحمت کشیدی! مدیران آن اداره، قدر و ارزش تو را ...
اگر این هشت ویژگی را دارید پس والدینی (سمی) محسوب می شوید
عقده ها و ارزو های آن ها را جبران و برآورده کند. مثلا مادر با عصبانیت به بچه اش می گوید که پاشو درست را بخون، چقدر تنبلی می کنی، ما صبح تا شب کار نمی کنیم که تو اینجوری رفتار کنی! 7-دخالت بیجا می کنند این والدین مدام می خواهند از جزئیات زندگی بچه شان سر در بیاورند و دخالت کنند و به حریم خصوصی بچه ها به ویژه درسن نوجوانی وارد شوند و هیچ توجهی به احساسات بچه ندارند. درست است که ...
مزایا و معایب زندگی مجردی
، باعث می شود تا خودتان به فکر حل مشکلتان باشید. این کار ممکن است در ابتدا سخت و چالش برانگیز باشد ولی در دراز مدت به نفع شما خواهد بود زیرا اگر بتوانید از پس مشکلات خود بر بیایید، به یک فرد مستقل تبدیل می شوید. هر چقدر می خواهید با دوستان و افراد مختلف رفت و آمد کنید! وقتی که مجرد هستید، میتوانید با دوستان تا هر وقت که دوست داشتید خوش بگذرانید بدون این که کسی دائما ...
چطور بفهمیم دندان قروچه شبانه داریم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ آیا شما عادت دارید که شب ها دندان قروچه کنید ؟ زمانی که از موضوعی ناراحت هستید، مدام آن را در ذهنتان تصور می کنید و دیگر هیچ احساس و کنترلی روی بدن خود ندارید. در چنین وضعیتی سیستم بدنی شما در حال ایجاد سلول های جدید می باشد و سعی می کند شما را شاد و سالم نگه دارد اما شما مدام درگیر افکار و مشکلات خودتان هستید. به همین دلیل دندان قروچه کردن اتفاق می افتد که ...
متولدین کدام ماه رومانتیک تر هستند؟
اسفند ماهی ها به شدت رومانتیک هستند؛ رمانتیکی که کمی احساس بی قراری هم در آن ها وجود دارد. آنها می توانند هر چیزی که در اطراف شماست را به شکل ایده آل در بیاورند. به شدت رویاپرداز هستند. در دنیای فانتزی خودشان زندگی می کنند و می خواهند با عشق شان بهترین ها را رقم بزنند و یک عشق جاودانه داشته باشند و در نتیجه زندگی کردن با آنها رویایی هست. اسفند ماهی ها دوست دارند از طرف شما نیز اقدامات رمانتیک زیادی ببینند و به این موضوع اهمیت زیادی م ...
چگونگی اطلاع رسانی صحیح اخبار بد برای اطرافیانمان
پیدا کردید، خبر را به دیگران منتقل کنید. اگر دچار تشویش، هیجان، ترس، غم و... باشید، روی شنونده ها هم اثرات بدی خواهید گذاشت. نفس عمیق بکشید و با تسلط بر خود وارد عمل شوید. 2. مقدمه چینی را فراموش نکنید دریافت خبر بد راحت نیست؛ به ویژه زمانی که ناگهانی باشد. همیشه در دادن خبر بد به کسی خودتان را جای او بگذارید. اگر جای دریافت کننده خبر باشید، دوست دارید که تند و بی مقدمه به شما ...
فال روزانه جمعه 12 آذر 1400
با احساسات شما بازی کند مگر اینکه شما خودتان این اجازه را به او داده باشید، این را شما بهتر از دیگران می دانید. ورزش کنید حتی اگر در حد یک پیاده روی ساده روزانه باشد. وقت آن رسیده که سلامت تان را در اولویت قرار دهید. در جمع ها حاضر شوید و خودتان را از دید دیگران پناه نکنید. در نوشیدن زیاده روی نکنید که دستتان را رو می کند و این برایتان هیچ خوب نیست. فال روزانه متولدین آذر شما ...
وقتی خشم می تواند شما را بکشد
شیعه نیوز : خشم، قاتل بی سر و صدایی است که زیر پوست شما خوابیده و حتی خودتان هم نمی دانید چه ماری در آستین می پرورانید. طبق یک بررسی ، نزدیک به 8 درصد از نوجوانان ، نشانگر مسئله خشم و واجد شرایط تشخیص اختلال انفجاری متناوب در دوره زندگی شان بوده اند . خشم یک بیماری نیست بلکه احساس و هیجان عادی انسانهاست مانند غم و شادی، اضطراب، ترس و لذت. تحقیق و پژوهش های مختلف نشان داده اند افرادی که ...
فال روز: فال روزانه پنجشنبه 11 آذر 1400
بهمن گره ای در کارتان افتاده است که دوست دارید تنهایی آن را حل کنید، اما یادتان باشد که چند فکر می تواند راه حل های بهتری ارائه دهد؛ بنابراین از پیشنهاد های دیگران نیز استفاده کنید. چند وقتی است که انگار چیزی در دلتان جوانه زده است. اگر مجرد هستید احتمالا عاشق شده اید، اما قبل از این که احساس خود را به زبان آورید، خوب شرایط را بسنجید. اگر در شرایط بدی این موضوع را مطرح کنید، ممکن است ...
اگر این روزها کمی فراموشکار شده اید، بخوانید
، عیبی ندارد. به قول قدیمی ها: وقتی از شش گوشه عالم، غم می بارد تو یک غم کم کن! یعنی کیست که در این وانفسای جهان مشکل نداشته باشد؟ حالا وقتی بدانید برای چه فراموشکار شده اید و چاره اش چیست غصه برای چه؟ این شما، این چرایی ها و راهکارها. آشنایی با چالش های مغز در این قسمت از مطلب قرار است با دلایلی که باعث می شود ذهن ما خسته شود و مغزمان عملکرد مطلوب سابق را نداشته باشد، آشنا ...
اگر چپ دست هستید بخوانید!
ترسناک می بینند، بیشتر تحت تاثیر انرژی منفی قرار می گیرند و احساسات منفی آن ها بیشتر است. کسب درآمد کمتر شاید نوشتن با دست چپ به معنای این باشد که شما نمی توانید به اندازه افراد راست دست پول در بیاورید. مطالعاتی در دانشگاه هاروارد به این نتیجه رسیده است که حقوق افراد چپ دست بین 9 الی 19 درصد کمتر از افراد راست دست است و احتمال این که این افراد از دانشگاه اخراج شوند بیشتر است. ...
آیا شماره تولد خود را می دانید؟!
فکر عمل می کنند و به همین دلیل همیشه بهترین انتخاب ها را در زندگی انجام نمی دهند. سعی کنید قبل از انجام کاری واقعا فکر کنید! شماره 6 اوه شماره 6، صفت "رمانتیک" از آن شماست. این افراد حساس هستند و زندگی را هماهنگ و سرشار از عشق می بینند. معمولاً افراد با شماره 6 بسیار صمیمی بوده و همیشه سعی می کنند راه حلی ارائه دهند که برای همه مفید باشد. شما از دیگران دفاع خواهید کرد و از ...
چرا باید نماز را عربی بخوانیم؟
حکومت بده، آن ها با هم رقیب می شوند و همیشه باهم معارضند، لذا تمام آن ها تکیه شان به توست. با این روش، تو می توانی ممالکی را که فتح کرده ای زیر مهمیز خودت قرار بدهی. این فکر در جنگ بین الملل اول هم به وجود آمد و طراحش هم ویلسن بود که در میان هر ملتی احساسات ملیت و ناسیونالیستی آن ها را تقویت کنند. مثلًا در مورد منطقه عظیم کشور های اسلامی که نیروی واحدی بر آن ها حکومت می کرد و ملل مختلفی ...
شیوع طلاق در افراد بالای 50 سال در یک دهه گذشته با ازدواج فرزندان
....سندرم آشیانه خالی به احساس افسردگی، ناراحتی و اندوهی طلاق می شود که توسط والدین یا سرپرست بچه هایی که بزرگ شده و خانه پدری خود را ترک می کنند، تجربه می شود. وی ادامه داد: این موضوع می تواند بعد از رفتن بچه ها به دانشگاه در شهری دیگر و یا ازدواج آن ها و مستقل شدنشان باشد. احتمال ابتلای خانم ها به این مشکل بیشتر از آقایان است. در چنین مواقعی که خانه ازبچه ها خالی می شود، مادر ها هم معمولا به ...
فال روزانه پنجشنبه 11 آذر ماه 1400
.... اگر آمادگی کافی داشته باشید بد نیست کمی ورزش و یا حداقل پیاده روی را هم به این برنامه اضافه کنید. در طول هفته ی آینده وقت چندانی برای خودتان نخواهید داشت. یک مشاور انتخاب کنید و با او صحبت کنید، نه تنها سبک می شوید بلکه در انتخاب درست هم به شما کمک می شود. از هر فرصتی استفاده کنید تا از زیبایی های زندگی لذت ببرید. به سلامتی تان بیشتر اهمیت بدهید. شما این روزها شدیدا نیاز به استراحت دارید. کسی ...
قیمت خودرو
حالی که به ما می آموزد و از ما انسان بهتری می سازد، فعالیتی لذت بخش هم باشد. با خواندن کتاب دید بازتری نسبت به مسائل به دست خواهید آورد و در زمان مشکلات می توانید تصمیمات بهتری بگیرید پس مطالعه را به عادت روزانه خود تبدیل کنید. مراقب سلامتی خود باش بسیاری از خانم ها تمام روز خود را وقف فرزندان و همسر خود می کنندو به خودشان بی توجه هستند. خانم عزیز، مادر گرامی مراقب سلامتی خود ...
چرا استرس اشتها را افزایش می دهد؟ + جزئیات
. پرخوری را با رفتار دیگری جایگزین کنید : خوردن اجباری می تواند به یک عادت تبدیل شود و عادات نیز تغییر می کنند. بنابراین ، به جای غذا خوردن ، می توانید پیاده روی کنید ، با یک دوست تماس بگیرید یا وقت خود را با حیوانات خانگی بگذرانید. آنچه اتفاق می افتد را تجزیه و تحلیل کنید : غذا خوردن بیش از حد هنوز پاسخی برای جلوگیری از احساسات ناراحت کننده است. شناخت آنها به حل مشکل شما کمک ...
10 راه برای پیشگیری از نابودی زندگی مشترک
شما آسیب می رساند. اگر فکر می کنید به اندازه کافی به خودتان مسلط نیستید، بهتر است هنگام عصبانیت از هم دور بمانید. به علاوه یادتان باشد بعضی از شوخی ها ممکن است همسر شما را ناراحت کند. اگر همسرتان اضافه وزن دارد لازم نیست مدام این موضوع را به او یادآوری کنید. 10-صادق باشید دروغ هر رابطه ای را نابود می کند به ویژه اگر در زندگی مشترک باشد چراکه باعث بی اعتمادی مدام می شود. کار ...
ولخرج ترین ها متولد چه ماهی هستند؟
گونه هستند. اگر بخواهند چیزی را همین الان داشته باشند، پس حتما اقدام می کنند. آن ها به عمق چیز های مختلف فکر نمی کنند و اگر بخواهند مدت زمان طولانی در مورد خرید چیزی فکر کنند، آن چیز جذابیتش را برای آن ها از دست می دهد ؛ بنابراین دیگر فرصت بدست آوردن آن را ندارند و در نتیجه ترجیح می دهند که بدون برنامه ریزی خرج کنند. مرداد ماهی ها عاشق خرید هستند. آن ها دوست دارند مدام برای ...
چند توصیه به دختران مجرد دهه شصتی
مشکل آفرین خواهد بود و گاهی احساس تنهایی زیاد، آشفتگی، رفتار پرخاشگرانه، رفتار اجتماعی نامناسب و ... در آن ها بروز می یابد. 6 توصیه به یک میلیون دختر دهه شصتی مجرد بودن نباید زندگی تان را مختل کند بی تردید ازدواج مهم است، اما به طورمسلم همه زندگی نیست. مجرد بودن هیچ منافاتی با موفقیت ندارد. اجازه ندهید نگرانی از این مسئله، تمام زندگی شما را مختل کند. بین یک دختر ...
با انجام این کارها بدون گرسنگی وزن کم کنید
به گزارش تازه نیوز، پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند. در این تئوری، شما می توانید با گذراندن ساعت ها در سالن های ورزشی مقداری از کالری را از بین ببرید اما این کار در عمل، اتفاقی واقعی و یا خوشایند نیست، از طرفی تحمل رژیم های سخت برای همه افراد امکان پذیر نیست. در عوض این 7 روش اگر هر روز به کار گرفته شوند بدون تلاش زیاد و تحمل گرسنگی به ...
10 نکته ساده و کاربردی برای کاهش دعوای زناشویی
است این موضوع به دعوا ختم شود. پس قبل از اینکه ماجرا به جاهای باریک بکشد، هشدار دهید که ادامه دادن این موضوع با این شرایط ممکن است دعوای بدی را به وجود آورد. این هشدار باعث می شود که شما و همسرتان به خودتان بیایید و نحوه صحبت و تفکر خود را تغییر دهید تا بتوانید در یک محیط آرام تر و آگاه تر، به بحث و صحبت بپردازید. خشم، عصبانیت و تلخی؛ ممنوع بله! در هیچ کجای تاریخ، عصبانیت ...
راهکار زندگی بهتر برای مبتلایان به اوتیسم
ساعت رومیزی یا ساعت دیواری را نگاه کنید تا زمان از دست تان نرود. هنگامی که کاری را شروع می کنید، حتماً بالای آن زمان بزنید و چند وقت یکبار ساعت را نگاه کنید تا ببینید که چه قدر زمان سپری شده است. از تایمر کمک بگیرید سعی کنید که زمان خود را محدود کرده و از تایمر کمک بگیرید. برای خودتان زمان بگذارید و سعی کنید که فواصل زمانی مشخص و منظمی را تعیین کنید. به خودتان بیشتر ...
9 روش برای تربیت کودک مقتدر و مدیر
. کودک خود را با احساسات و هیجانات والدین هماهنگ می کند و واکنش والدین را نسبت به هیجانات و چگونگی عکس العمل پدر و مادر نسبت به احساسات خود در نظر دارند و آگاهانه متوجه آنها می شوند. هوش هیجانی یکی از اصلی ترین مؤلفه ها در زمینه موفقیت در زمینه رهبری و مدیریت است. کودکانی که در خرد سالی هوش هیجانی آنها در سطح بالایی رشد کرده است در بزرگسالی در مسیر مدیریت و رهبری گام بر می دارند ...
من ترنس هستم یا نه؟!
( تحصیلات: راهنمایی ، 14 ساله ) من از بچگی کلا با پسرا هم بازی بودم و به چشم دوست بهشون نگاه داشتم و اصلا حس من نسبت به پسرا مثل بقیه دوستام نبود و الان ک بزرگتر شدم شک کردم ک شاید من ترنس باشم چون واقعا از جسم راضی نیستم و از اینکه لباس دخترونه بپوشم خیلی خجالت می کشم. روانشناس: زینب علی پور با سلام به شما دوست عزیز: برای پی بردن به این که آیا من یک ترنس هستم یا نه باید ...
