خانه
اگر این روزها کمی فراموشکار شده اید، بخوانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که هوش تان را بیشتر می کند
به گزارش یکتاپرس تغذیه نقش مهمی در تقویت هوش و حافظه دارد اگر حافظه خود و یا کودکتان دچار ضعف شده است غذاهای خود را اصلاح کنید و آن ها را با مواد مغذی جایگزین کنید. آیا تا به حال در مورد سلامت مغز خود هنگام انتخاب غذا فکر کرده اید؟ خب, معلوم است که چیزی که ما می خوریم اثر زیادی بر مغز و حافظه ما دارد. مواد غذایی معرفی شده رد این بخش از سلامت نمناک حاوی مواد مغذی هستند که به بدن و ذهن ...
هیچوقت ایستاده آب ننوشید!
بهبود عملکرد دستگاه گوارش آب باعث سهولت حرکت مواد دفعی در روده می شود و از بروز یبوست پیشگیری می کند. در واقع آب نیز همانند فیبرها باعث بهبود کارکرد دستگاه گوارش می شود. جذب بعضی از مواد معدنی از دستگاه گوارش با کمک مولکول های آب انجام پذیر است. 7- آب و دفع سموم از بدن نقش دیگر آب این است که مواد زائد و سمومی مثل اوره را که در اثر متابولیسم مواد پروتئینی در بدن تولید می شود ...
حذف حافظه کوتاه مدت در موش ها با استفاده از نور
، استفاده می کنند. فرآیند "LTP" با تقویت سیناپس ها با فعالیت عصبی، حافظه و تشکیل خاطرات را موجب می شود و با بررسی اینکه کدام سلول ها تحت فرآیند "LTP" قرار می گیرند و زمانی که آن را انجام می دهند، می توان زمان شکل گیری حافظه و مکان ذخیره سازی آن در مغز را تعیین کرد. فرآیند "LTP" همچنین می تواند با استفاده از داروها مختل شود، اما آنها در هدف قرار دادن مناطق مشخصی از مغز دقیق نیستند ...
سردرد و دندان درد، علائم این بیماری شبانه
به گزارش روزپلاس، زمانی که از موضوعی ناراحت هستید، مدام آن را در ذهنتان تصور می کنید و دیگر هیچ احساس و کنترلی روی بدن خود ندارید. در چنین وضعیتی سیستم بدنی شما در حال ایجاد سلول های جدید می باشد و سعی می کند شما را شاد و سالم نگه دارد اما شما مدام درگیر افکار و مشکلات خودتان هستید. 1. آسیب به پوشش روی سطح دندان ممکن است زمانی که برای چکاپ به دندانپزشک مراجعه می کنید ...
وقتی خشم می تواند شما را بکشد
تان ، میتوانند همگی در شکل دهی عصبانیت دخیل باشند . در اختلالاتی مثل اعتیاد به الکل ، مسائل مربوط به خشم، می توانند در افرادی که درکنار پدر و مادری با اختلال مشابه بزرگ شدند رایج تر باشد. ژنتیک و توانایی بدن برای مقابله با هورمون ها و مواد شیمیایی خاص نقش مهمی در چگونگی مقابله شما با خشم ایفا می کنند . اگر مغزتان واکنش عادی به سروتونین نداشته باشد ، کنترل احساسات برایتان دشوارتر خواهد ...
خواص نارنگی و تمام فواید سلامتی ثابت شده از نارنگی
از خواب چند دانه نارنگی میل کنید. – این میوه ادرار آور خوبی است و از این رو می تواند سموم بدن را دفع کند به شرطی که در مصرف آن زیاده روی نشود. — خوردن نارنگی به بیمارانی که مدام دچار سرگیجه می شوند توصیه می کنند. – نارنگی حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی مؤثر است و به خاطر داشتن میزان فسفر و کلسیم بالا، یکی از ...
علت بختک یا فلج خواب چیست؟+راه درمان
.... این یک رؤیا نیست و فرقی ندارد که تا به حال چند بار چنین شرایطی را تجربه کرده اید، در هر صورت، هر بار همین شرایط عجیب و دشوار را تجربه می کنید. زمانی که این اتفاق را در دوران کودکی خود تجربه می کردید، دست موجودات شیطانی و فرازمینی را در کار می دانستید اما حال باید به شما اعلام کنیم که این موضوع ریشه علمی دارد و با نام فلج در خواب یا به شکل عامیانه بختک از آن یاد می شود. در ...
ارتباط مستقیم ساعت خواب و سلامت قلب
های قلبی - عروقی افزایش می یابد. با به خواب رفتن مشکل دارید؟ اگر با مشکل بیدارماندن در رختخواب مواجه هستید توجه به نکات زیر می تواند به شما کمک کند: برای آرامش مغز و بدن قبل از رفتن به رختخواب یک فنجان شیر گرم یا چای بابونه بنوشید. کارشناسان هاروارد می گویند رختخوابتان را صرفا به خوابیدن اختصاص بدهید، نه به کارهای دیگری مثل تماشای تلویزیون. شام سبک بخورید! مصرف کافئین خود را قبل از خواب محدود کنید، زیرا کافئین می تواند بر کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد. مدیتیشن و تمرکز حواس را تمرین کنید. این تکنیک های آرامش بخش می توانند به آماده سازی ذهن شما برای خوابیدن کمک کنند. ...
پیاده روی روزانه ابتلا به آلزایمر را کند می کند
2050 تقریباً 3 برابر می شود و از 57.4 میلیون به 152.8 میلیون نفر می رسد. اما میزانی که انتظار می رود این بیماری افزایش یابد، در نقاط مختلف جهان متفاوت است. آلزایمر یک بیماری پیش رونده و فاسدکننده مغز است که در آن تجمع پروتئین های غیرطبیعی باعث مرگ سلول های عصبی می شود، فرستنده های حامل پیام را مختل می کند و باعث کوچک شدن مغز می شود. با مرگ سلول های مغز، عملکردهایی که ارائه می کنند از بین ...
این 6 بیماری خاموش و کشنده هستند!
به متخصص قلب برای انجام چکاب های منظم است. عروق کرونر 3. دیابت قند یکی از مواد غذایی مغذی برای بدن انسان است، اما باید به مسیر مشخصی از بدن راه پیدا کند. قند در خون افراد وجود دارد و این ماده به کمک انسولین از خون گرفته می شود و به سلول های بدن تزریق می شوند.در صورتی که بدن نتواند به اندازه کافی انسولین تولید کند و یا انسولین تولید شده به خوبی استفاده نشود، فرد ...
بهترین حالت های بدن در دوران بارداری
بالش های بارداری نیز استفاده کنید. در اینجا به نحوه پیدا کردن یک حالت خوب نشسته در دوران بارداری، می پردازیم: در انتهای صندلی بنشینید. به طور کامل خم شوید. خودتان را به سمت بالا بکشید و تا جایی که می شود گودی کمر را برجسته تر کنید و چند ثانیه در همان حال بمانید. موقعیت را آزاد کنید (حدود ده درجه). حالا به موقعیت خوب نشستن رسیده اید. وزن بدن ...
تغییرات سبک زندگی برای سلامتی و زندگی بهتر
بدن شما به طور مداوم دوزهای سالمی از مواد مغذی دریافت می کنند، بیشترین احساس زنده بودن را خواهید داشت. بنابراین، اگر می خواهید زندگی خود را درست کنید، ابتدا رژیم غذایی خود را درست انجام دهید. وقتی هدفی دارید، برای رسیدن به آن تلاش می کنید. با این حال، تعیین اهداف واقع بینانه و دست یافتنی حیاتی است. برای مثال، تعیین هدف کاهش ده کیلو در هفته معقول نیست. اهداف شما می تواند مربوط ...
یادگیری زبان های خارجی مغز را جوان می کند!
، تمرکز، فعالیت مغز و حافظه شود. علاوه بر این، برخی از تحقیقات جدید نشان داده اند، افراد دوزبانه دیرتر دچار اختلالات مغزی مثل از دست دادن حافظه یا بیماری آلزایمر می شوند. شما می توانید مغزتان را مثل یک کامپیوتر تربیت کنید مغز یک فرد دوزبانه مانند رادیویی است که به طور همزمان دو کانال را پخش می کند. این به آن معناست که ممکن است در حال صحبت کردن به یک زبان باشید اما مغزتان همیشه آماده ...
زوال شناختی در کمین خوش خواب ها
.... استفاده از نوار مغزی برای اندازه گیری فعالیت مغز ممکن است تا حدودی در شب اول در خواب اختلال و ناآرامی ایجاد کند، با عادت کردن داوطلبان به تجهیزات نوار مغز، خواب از شب بعد به حالت عادی برمی گردد. این یعنی در صورتی که خواب از شب دوم به بعد ردیابی شود، معیار خوبی از عادات خواب عادی یک فرد خواهد بود. محققان همچنین عوامل دیگری را که می توانند بر زوال شناختی تأثیر بگذارند، در ...
چرا بی علت احساس غم می کنیم؟
احتمالا بعضی روزها تنها می خواهید روی مبل دراز بکشید و تلویزیون تماشا کنید؛ برخی روزها حتی همین کار نیز شما را خوشحال نمی کند. نه تنها انرژی ندارید، بلکه ح غم و بدبختی می کنید. همه ی ما این روزها را تجربه کرده ایم، ولی چرا؟ مواد شیمیایی مغز پایین آمدن سطح محرک های عصبی مانند سروتونین و نوراپینفرین در مغز سبب به وجود آمدن حس ناراحتی می شود. مغز بعضی اشخاص نسبت به اثرات ...
12 راهکاری که برای از بین بردن چربی دور شکم موثر است
به گزارش مشهد فوری ، کاهش وزن و داشتن شکمی صاف هدفی است که بسیاری از افراد برای رسیدن به آن تلاش می کنند اما خلاص شدن از شر چربی های سرسخت شکم اغلب اوقات می تواند چالش برانگیز باشد اما ناامید نشوید از دست دادن چربی شکم امکان پذیر است و با 12 نکته در این گزارش چربی شکم را از بین ببرید. قند خون را مدیریت کنید ویرجینیا گرولر، مربی بهداشت جامع توضیح داد: بهترین راه برای از بین بردن سریع چربی شکم، تنظیم قند خون با خوردن پروتئین و چربی با کیفیت بالا مانند گوشت گاو تغذیه شده با علف، ماهی آزاد صید شده، کره حاصل از شیر گا ...
مصرف آب در این زمان ها خطرناک است
... بلافاصله پس از غذا خوردن آب بلافاصله بعد از غذا سبب کاهش حرارت معده و سو هاضمه می شود. خوردن آب بعد از غذا شیره معده را رقیق می کند و مانع هضم غذا می گردد، جذب مواد مغذی بعد از عمل هضم را مختل می کند ، مقدار انسولین را بالا می برد ، موجب گرسنگی زودهنگام و خوردن بیش ازحد می گردد. یک ساعت بعد از صرف وعده غذ،ا بهترین زمان آب خوردن است. در این زمان بدن بهتر می تواند مواد مغذی را جذب ...
عوارض خطرناک خواب زیاد دقیقا چیست؟
چیزی که واضح است این است که بدن در این زمان به استراحت می پردازد و به مغز شما فرصت می دهد که بتوانید به فرآیند تفکری خود اهمیت بدهید و مغز تان می تواند منابع اطلاعاتی را به یکدیگر ربط دهد و حافظه کوتاه مدت و بلند مدت شما نیز به خواب خوب شبانه بستگی دارد. عوارض بیش از حد خوابیدن چیست؟ - دیابت بین خواب زیاد و دیابت رابطه مستقیم وجود دارد و تحقیقات انجام شده نشان می ...
دانشمندان راهی برای حذف حافظه کوتاه مدت موش ها پیدا کردند
در مدت خواب شبانگاهی در قسمت مشخصی از مغز ذخیره می شوند و پس از بیداری به دلیل تابش نور به چشم ها شوک نوری ایجاد شده و بخشی از حافظه از دست می رود. بیشتر بخوانید: تولید آنتی بادی انسانی با کمک علم ژنتیک/ موش های تراریخته جنبه تحقیقاتی دارند اکنون دانشمندان در تلاش هستند که با بررسی های بیشتر نحوه شکل گیری حافظه و محل ذخیره سازی دقیق اطلاعات در مغز موش ها را شناسایی ...
چرا هیچ چیز را به یاد نمی آوریم؟
. حدس بزنید چه چیز دیگری به همان اندازه که برای حافظه مفید است، در سلامتی کلی بدن نقش دارد؟ ورزش منظم. ورزش کردن باعث افزایش جریان خون به مغز می شود. باید هر روز 30 دقیقه به ورزش اختصاص دهید. علاوه بر آن، شما به خواب منظم نیاز دارید، زیرا به مغز کمک می کند خاطرات را ذخیره کند تا بتوانید بعداً به آن ها دسترسی داشته باشید. اگر سیگار می کشید، آن را متوقف کنید. سیگار کشیدن به رگ ...
چگونه کلمات و رفتار دیگران، شکلِ مغز ما را تغییر می دهد؟
به این معناست که ما در تنظیمِ تخصیصِ بودجه بدن یکدیگر – روش هایی که مغزهای مان منابع بدن مان را مدیریت می کند – نقش داریم. شما بدونِ اینکه آگاه باشید، در تمامِ طولِ مدتِ حیات تان، بر بدن های دیگران هم سپرده می گذارید و هم از آن برداشت می کنید و دیگران نیز متقابلاً با بدن های شما چنین می کنند. دیگران چطور بر تخصیصِ بودجه بدن شما اثر می گذارند؟ مغز شما بعد از تجربه های ...
کدامیک بهتر است، تنفس از راه دهان یا بینی؟
...، کم آبی است. تا به حال چند بار شده که بعد از تنفس دهانی در خواب با یک دهان خشک از خواب بیدار شده باشید. بعضی از تحقیقات نشان می دهد که تنفس دهانی می تواند با آسم مرتبط باشد. ورزشکاران نیز از تنفس دهانی رنج می برند. هنگامی که دم و بازدم از طریق دهان انجام شود، میزان اکسیژن در ریه ها کاهش پیدا می کند. بعضی از تحقیقات نشان می دهد که اختلال کم توجهی و بیش فعالی با تنفس دهانی تشدید ...
حذف حافظه کوتاه مدت در موش ها با استفاده از نور!
که آن را انجام می دهند، می توان زمان شکل گیری حافظه و مکان ذخیره سازی آن در مغز را تعیین کرد. فرآیند "LTP" همچنین می تواند با استفاده از داروها مختل شود، اما آنها در هدف قرار دادن مناطق مشخصی از مغز دقیق نیستند. محققان به موش ها یک "ویروس مرتبط با آدنو"(AAV) تزریق کردند که در تحویل ژن استفاده می شود و پروتئینی که از "کوفیلین" ساخته شده و نور فلورسنت را ترکیب می کند تا مکان ...
5 نکته برای تهیه لباس قبل از متولد شدن نوزاد در فصل زمستان
بسته به سلیقه خودتان می توانید یک یا چند مورد آن ها را تهیه کنید و برای روز های مختلف، به تن نوزاد دلبندتان بپوشانید. برای مثال این روز ها مدل جدید پیراهن بافتنی دخترانه نوزادی یا یک مدل پلیور و ژاکت، نوزاد زیبای شما را دوست داشتنی تر از همیشه نشان خواهد داد. 3) نخ پنبه در زمستان یکی از نکات بسیار مهمی که در مورد لباس بچه باید به آن توجه کنیم گرماژ یا ضخامت پارچه است. گرماژ ...
قیمت خودرو
...> فصول 4 گانه و انواع مزاج آن ها راههای تشخیص انواع مزاج چندین راه برای تشخیص مزاج وجود دارد که با دانستن آنها می توانید خودتان مزاجتان را تشخیص دهید. لمس کردن اگر با لمس ساعد فرد احساس گرما و حرارت کردید او دارای مزاج گرم و اگر هنگام لمس بدن فرد احساس سرما کردید او دارای مزاج سرد است. اگر با لمس بدن فرد احساس گرما نمودید وبا دست زدن به بدن فرد ...
عوارض مصرف زیاد الکل
پا اشاره کرد. ناگفته نماند، علت درد کف پا و داغ شدن آن می تواند علت های دیگری نیز داشته باشد. در درازمدت، نوشیدن زیاد مشروبات الکلی می تواند باعث عوارض جسمی جدی مانند: • آسیب به سلول های مغز، کاهش توده مغزی • آسیب کبدی • زخم معده و روده • سطوح پایین ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن و ویتامین B • خطر بالا تر اعتیاد به الکل • افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان ها ...
محاسبات نورومورفیک؛ روشی قدرتمند برای حل بحران پیش روی صنعت فناوری
بهترین و قدرتمندترین کامپیوتر دنیا مغز شما است. پس از گذشت سالیان زیاد و پیشرفت روزافزون دنیای فناوری، مغزها هنوز خیلی جلوتر از رقبای خود هستند. آن ها کوچک و سبک وزن هستند و مصرف انرژی کمی دارند و به طرز شگفت انگیزی سازگار هستند. همچنین، قرار است از آن ها به عنوان مدلی برای موج بعدی محاسبات پیشرفته استفاده کرد. این طرح های الهام گرفته از مغز در مجموع به عنوان محاسبات نورومورفیک شناخته ...
