خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا همیشه فکر می کنید به اندازه کافی خوب نیستید؟
آیا با اینکه سخت تلاش می کنید اما از خودتان راضی نیستید؟ آیا مرتباً خود را برای بهتر بودن سرزنش می کنید؟ آیا شما هم از آندسته افرادی هستید که همیشه فکر می کنید به اندازه کافی خوب نیستید؟ با اینکه راه های مثبت اندیشی را امتحان کرده اید و اینکه آیا شما نیز همه توصیه های مربوط به اعتماد به نفس را خوانده اید اما در اعماق وجودتان هنوز هم احساس خوبی به خود ندارید؟ اما این پیام من به اندازه کافی ...
چطور عشق مان را زنده نگه داریم؟/ مهارت هایی برای تداوم گرمای عشق در زندگی مشترک
آوردن آن باز هم احساس رضایت نداشته باشید؟ مثلا فکر کردید اگر ادامه تحصیل بدهید، همیشه خوشحال هستید ، یا شغل مورد علاقه تان را پیدا کرده اید، دیگر هیچگاه خسته نمی شوید و همه چیز وفق مرادتان پیش می رود، اما بعد از مدتی می بینید که همه چیز عادی شده و انگار نه انگار که شما همان کسی بودید که قبلا آرزوی فلان مورد را داشته است. همین امر درباره ازدواج و عشق نیز صدق میکند، همه افراد با شوق و ذوق ...
متولدین کدوم ماه زودتر عاشق میشن؟
هایی که سرعت پیشرفت شان کند است بیزار هستند و دوست دارند که از همان اول همه چیز رمانتیک باشد. شهریور شهریور ماهی ها افراد وابسته ای نیستند. فقط اگر می خواهید در رابطه با آن ها موفق باشید، باید به کارهایی که انجام می دهند توجه کنید. دوست دارند که عشق از طرف مقابل به آن ها اثبات شود، نه اینکه فقط حرفش را بزنید. زمانی که همه چیز خوب باشد، توجه و احساس واقعی را از آن ...
علائم و درمان بیماری استرس و اضطراب
نفس شما دارد و افکار شما را قوی تر خواهد کرد. در وقت استرس زایی کنترل کلمات را از دست ندهید شاید تا به حال به این موضوع توجه نکرده اید اما به همان اندازه ای که داشتن فکر بد و منفی می تواند باعث به وجوه آمدن دلشوره شود استفاده نادرست کلمات می تواند به این موضوع شدت بیشتری ببخشد. در موقعیت استرس زا و شرایطی که دلشوره کسی یا چیزی را پیدا می کنید مراقب نوع کلماتی که به ...
از خودم متنفرم: راهکار هایی برای پیروز شدن بر ندای منتقدِ درون
شوید و اعتمادبه نفس داشته باشید و نباید هرگز اشتباه کنید، به همراه می آورند. هر چه بیشتر به این صدای درونی گوش کنید، قدرت بیشتری به آن می بخشید. بعلاوه، در نهایت ممکن است شروع کنید به فرافکندنِ ناامنی های خود به دیگران. دچار ظن و شک نسبت به آن ها شوید و قادر نباشید عشق و دوست داشتنِ آن ها را بپذیرید. اگر این حرف ها برای تان آشناست، باید بدانید که مدت های طولانی ست که دارید به این ندای ...
عادی انگاری تقلب و کاهش اعتماد به نفس دانش آموزان
اینکه اکثر دانش آموزان نوعی بی صداقتی تحصیلی یا همان تقلب کردن که نوعی جعل دانش است را در دوران تحصیل خود نشان می دهند، تصریح کرد: تقلب یعنی تخلف از هنجارها و تقلب کردن یک موضوع مهم اجتماعی است که می تواند منجر به کاهش اعتماد اجتماعی شود. از جمله عمده دلایل تقلب کردن ضعف تحصیلی، نداشتن آگاهی، ارتقاء نمره، ترس از شکست خوردن، ترس از قضاوت شدن، ترس از دوست داشتنی نبودن، احساس عدم امنیت نسبت به نوع ...
عجیب ترین تصمیم ریحانه پارسا / بازگشت با حجاب کامل به ایران !
به خاطر عزت نفس دوست دارند دیده و تائید شوند،به هر روشی برای دیده شدن متوسل می شوند و چارچوبی ندارند.آنها هنجار شکنی می کنند و از این طرف بوم به سمت دیگر بوم حرکت می کنند که در نهایت نتیجه اش سقوط و احساس افسردگی است.به طور کلی افرادی که آسیب می بینند و احساس بی ارزشی و خشم نسبت به اجتماع دارند کارهایی می کنند که توجه جلب کنند.آنها سراغ ضد ارزش ها می روند در حالی که خود یک قربانی هستند. قربانی کودکی خراب شده شان! مدتیست که ریحانه پارسا با این عکس ذهن کاربران را مشغول کرده که آیا قصد ورود و برگشت به ایران را دارد ؟ منبع: دلگرم اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
با کمرویی خداحافظی کنید!
، سرخوردگی و افسردگی دشواری در گفتار ، لکنت زبان و تغییر در تن صدا سرخ شدن یا رنگ پریدگی در صورت تعریق شدید در کف دست ها عدم ترشح بزاق و خشکی رگ ها احساس گرفتگی در گلو و قلب مهم ترین علل کمرویی علل تربیتی مراقبت های شدید والدین از فرزند ، ترس فرزند از تنبیه و سرزنش والدین، محرومیت فرزند از محبت والدین ، توقع و انتظارات ...
این نشانه ها می گوید برای خودتان احترام قائل نیستید+تصاویر
همه ی ما دوست داریم در صلح و آرامش در کنار دیگران زندگی کنیم؛ و اغلب در تلاش برای مهربان و مؤدب بودن مجبور به کوتاه آمدن می شویم. اما خیلی اوقات این خوب بودن نتیجه ی عکس می دهد، چون بعضی ها به آن به چشم یک ضعف نگاه می کنند و سعی می کنند از ما برای رسیدن به اهداف خود استفاده کنند. مرز باریکی میان مؤدب بودن و احترام نگذاشتن به خود وجود دارد و همه ی ما باید بتوانیم از این مرز عبور نکنیم. ...
راهکارهایی برای خلاص شدن از شر افکار مزاحم
ناخوشایند خواهد گذاشت. درباره ی افکار مزاحمتان حرف بزنید و از مشاوره فرار نکنید خیلی از افراد دوست ندارند یا خجالت می کشند تصدیق کنند که افکار مزاحمی دارند یا حتی بابت داشتنِ این افکار، احساس گناه می کنند. آن ها سعی دارند خودشان به تنهایی با این افکار مقابل نمایند و از دیگران پنهانشان می کنند؛ اما صحبت کردن درباره ی احساسات و افکارتان با یک فرد قابل اطمینان می تواند بی نهایت مفید ...
اگر از این پس آرایش نکنید چه اتفاقی برای شما و پوستتان می افتد؟
افزایش اعتماد به نفس نیست. به خاطر آرایش نیست که احساس بهتری پیدا می کنیم، بلکه به این دلیل است که مطمئن هستیم به چشم دیگران جالب به نظر می رسیم. تنها کاری که آن همه مواد آرایشی انجام می دهد این است که به ما کمک می کند بیشتر احساس اعتماد به نفس کنیم اما اثرش همیشگی نیست. 8- حفظ سلامت پوست ساده تر می شود مواد آرایشی، چه ارزان و چه گران، منافذ پوست را مسدود می کنند. و اگر منافذ ...
فال روزانه 1400/09/15
خوشحال نماید. محبتی که عشق زندگی تان به شما ابراز می کند را به خاطر داشته باشید و در آینده شما نیز عشق و محبت ایشان را جبران نمایید. از مهارت های خود نهایت استفاده را برای پیشرفت در کارها ببرید. با موفقیت فاصله چندانی ندارید و اگر بیشتر تلاش کنید، در آینده ای نزدیک مزد زحمت های خود را دریافت خواهید کرد. تلاش و جدیدت بیشتری در انجام کارها داشته باشید. روحیه ای رقابت جو دارید و اهل باخت و شکست نیستید ...
تفال به حافظ 14 آذر 1400؛ روزگاریست که ما را نگران می داری
.... در مفهوم این شعر می توان گفت، هر آن کس که در وادی عشق قدم گذارد، نمی تواند از عشق دوست رهایی یابد؛ چرا که عشق او جامه بر تن می دراند و مست شراب دوست می سازد، حال آنکه این تماماً از سوی دوست به سالک می رسد، چراکه او این عشق را از ازلیت در وجود سالکان درگاهش نهادینه نموده است. تعبیر غزل: شما عاشق و دلداده ی کسی هستی که کسانی بجز شما هم به او نظر دارند. شما به رفتار اطرافیانت توجهی مکن. اگر او را دوست داری، دقت داشته باش که آیا او هم با این عشق توافقی دارد یا خیر! اگر جواب منفی بود، صرف نظر کن. ...
رونمایی از کتاب عشق و سرما در دلیجان
طلب یاری پاسخ می دهند و کمک می کنند تا امروز زندگی های بسیاری نجات یابد و حمایت می کنند از تمام کسانی که می خواهند فردایی با عزت و احترام داشته باشند در یاد ها زنده شود. سالانه صد ها میلیون از انسان های داوطلب، وقت و مهارت های خود را برای ساختن جهانی بهتر صرف می کنند و در کنار این، بیش از هر انسان دیگری احساس تعلق به جوامع خود را خواهند داشت. ...
5 نکته که به شما کمک می کند خودتان را دوست داشته باشید
به گزارش همشهری آنلاین، هیکمن روانشناس و مؤسس مرکز ذهن آگاهی دانشگاه کالیفرنیا در سن دیگو توضیح می دهد دلسوز خود بودن آگاهی از رنج همراه با میل به گذر از رنج تعریف می شود. او می گوید: همچنین این شفقت نسبت به خود عمل توجه به تلاش های بسیار و سختی هاست و این که تشخیص دهیم این ها بخشی از انسان بودن است و بیشتر از این که به خودمان سخت بگیریم، با خودمان مهربان باشیم. دکتر کریستین نف دانشیار ...
فال روزانه دوشنبه 15 آذر 1400
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه دوشنبه 15 آذر 1400 (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 15 آذر : در سالی که در پیش رو دارید به دنبال نیکی و خوبی باشید و دیگران را در دستاوردهای مفید زندگی تان سهیم کنید. چه بسا چیزهای کوچکی که برای شما اهمیتی ندار ...
برای رام کردن نوجوانان امروزی چه باید کرد؟
زیادی است؛ بنابراین به جای مقایسه فرزندان تان با بقیه، به استعدادهای آنها و علایق شان توجه کرده و احترام بگذارید. با این کار اعتماد به نفس فرزندان تان رشد کرده و تقویت آنها درمسیری که دوست دارند، باعث شکوفایی شان می شود؛ درنتیجه با توجه به توانایی ها و مهارت های شان، احساس برتری و سرآمد بودن کرده و در نوجوانی استرس کمتری را تجربه می کنند. همه این مسائل باعث می شود که فرزند شما دیگر پرخاشگر نباشد. ...
مراقب افسردگی بازنشستگان اطرافتان باشید
به گزارش تازه نیوز، بازنشستگی یعنی اول مکافات! این جمله ای است که این روزها از زبان بسیاری از افرادی که بازنشسته شده اند، می شنوید. نوسانات نرخ تورم و نداشتن پس انداز کافی برای اداره زندگی، افسردگی های ناشی از بالارفتن سن و تلاش برای احیای دوباره عزت نفس از دست رفته، از جمله دلایلی است که یک بازنشسته ایرانی در توضیح دلایل شروع این چالش به زبان می آورد. اگر مواردی چون عدم تامین مالی مناسب برای ...
در هنگام نگهداری از کودک بیمار، به این نکات مهم توجه کنید
مراقبت از کودک بیمار، به خصوص در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا که خودتان هم در معرض آن هستید، می تواند استرس زا و سخت باشد. کودکان در هنگام بیماری به عشق و آرامش بیشتری نسبت به بزرگسالان نیاز دارند، که قابل درک است، زیرا آنها فقط بچه هستند. چگونه می توانید مطمئن شوید که تمام تلاش خود را برای مراقبت از فرزندتان که در خانه مانده است و مریض است انجام می دهید؟ ما فهرستی از راه های مراقبت از آنها را ...
چگونه بفهمم که روانشناس کودک خوبی هستم؟
به رضایت عاطفی کمک به کودکان و خانواده ها برای داشتن زندگی شادتر و سازنده تر بهره می برند. کودکان می توانند در محیط های سالم به سرعت شکوفا شوند و کمک به کودکان برای کنار آمدن با مشکلات زندگی خود باعث می شود روانشناس کودک احساس خوبی داشته باشد و عزت نفس ایجاد کند. مهارت ها و توانایی های کلیدی روانشناس کودک همه آن چیزی که برای کار با کودکان لازم است را ندارند. این ...
کدام سنگ در عکس را ترجیح می دهید؟
برایتان مهم است. شما به چیزهایی که احساس شادی را برای شما به ارمغان می آورند، چنگ می زنید. جای تعجب نیست که حافظه تان لباس قوی شماست، چراکه به ندرت چیزی را فراموش خواهید کرد و حتی اکنون می توانید خاطراتی را از دوران کودکی خود به یاد بیاورید. شماره2 پیریت شما بسیار خلاق هستید و همیشه در حال توسعه ایده ها و مفاهیم جدید هستید. بی حرکت نشستن چیزی نیست که در آن مهارت داشته باشید ...
چطور با فرزند دختر و پسرم رفتار کنم؟
...> سوم به او بگویید که چقدر زیبا هست. درباره احساستتان با دخترتان صحبت کنید، هنگامی که لباس جدید پوشیده با دوستانش بازی می کند و یا به مدرسه می رود، به او یادآوری کنید که چقدر دوستش دارید. چهارم به او توجه کنید. حتی زمانی که حس می کنید مشغول کاری هست و از شما غفلت کرده و یا حتی زمانی که بزرگ شده و فکر می کنید نیازی به کمک و محبت دیگر ندارد. پنجم با دخترتان فعالیت های مشترک داشته ...
متولدین کدام ماه رومانتیک تر هستند؟
اسفند ماهی ها به شدت رومانتیک هستند؛ رمانتیکی که کمی احساس بی قراری هم در آن ها وجود دارد. آنها می توانند هر چیزی که در اطراف شماست را به شکل ایده آل در بیاورند. به شدت رویاپرداز هستند. در دنیای فانتزی خودشان زندگی می کنند و می خواهند با عشق شان بهترین ها را رقم بزنند و یک عشق جاودانه داشته باشند و در نتیجه زندگی کردن با آنها رویایی هست. اسفند ماهی ها دوست دارند از طرف شما نیز اقدامات رمانتیک زیادی ببینند و به این موضوع اهمیت زیادی م ...
عینک مثبت کودک به زندگی
آموزش مثبت اندیشی به کودکان به شمار می روند . کودکی که مثبت اندیش است و نسبت به وقایع محیطی، نگرش درست و مثبت دارد، با شکست ها خودش را بی کفایت نمی داند. او باید بداند که شکست ها از ناآگاهی و عدم داشتن دانش نشأت می گیرد و هر شکست در واقع درسی است که او را توانمندتر و آگاه تر می کند. بنابراین کودکی که مثبت اندیش باشد، برای رشد و پیشرفت خودش تلاش می کند و عزت نفس او هر روز بیشتر می شود. حال ...
قناعت محرومیت نیست
کنار این گونه مثال ها، آنچه که باید دانست و به آن اهمیت داد، محیط کلامی است که کودک در آن رشد می کند. این محیط، نقش فوق العاده ارزشمندی در رشد روحیه قناعت پذیری او دارد. میزان گفت و گوی بزرگسالان با او، محتوای گفتار، نحوه سخن گفتن و گوش دادن به صحبت های کودک، در تقویت یا تضعیف امنیت روحی یا محبت و دوستی نقش دارد. هرچه محیط کلامی مثبت باشد، والدین به کودک ابراز علاقه کنند و برخورد محبت آمیز در رفتار آن ها وجود داشته باشد، این عملکرد موجب می شود طفل، خانواده را مایه آرامش و حمایت خود تلقی کند. تداوم این احساس در جهت تقویت حرف شنوی، عزت نفس و قناعت او بسیار مهم است. ...
فال روزانه شخصی / 13 آذر ماه + فیلم
را توجیه کنید. اکنون باید تصمیماتی مهم بگیرید و برای گرفتن بهترین تصمیم ممکن قبل از هر کاری باید پرونده های مربوط به گذشته را حل کرده و برای همیشه ببندید. امروز تا جایی که می توانید خودتان را درگیر بحث های بی پایانی که هیچ نتیجه ای برای تان به همراه نخواهند داشت نکنید. به احساس و نیازهای درونی تان توجه ویژه ای داشته باشید و هر آنچه که احساس می کنید نیاز دارید را برای خودتان فراهم کنید و کاری را ...
فال روزانه شنبه 13 آذر/ با جسارت بیشتر حق تان را از روزگار بگیرید
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه شنبه 13 آذر 1400 (طالع بینی روزانه) خودتان را براساس ماه تولد اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 13 آذر: از چیزی هراس نداشته باشید و با جسارت بیشتر، حق تان را از روزگار بگیرید. پیشرفت های چشمگیری خواهید داشت و افرادی که چشم دیدن بالارفتن شما از نردبان ...
