خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل موثر در افزایش خطر تشکیل سنگ کلیه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ مرکز اصفهان؛ برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط، باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها می شوند. افزایش مصرف کافئین به صورت چای یا قهوه می تواند باعث تشکیل سنگ کلیه شده، چون کافئین زیاد باعث دفع زیاد کلسیم از طریق ادرار می شود. ریواس جزو آن دسته از سبزیجاتی است که حاوی میزان زیادی از این ترکیب بوده و می تواند خطر تشکیل ...
بهترین و بدترین خوراکی های آخر شب برای بدن
تمایل به خوردن خوراکی های حاوی پنیر دارید، مقدار کمی از آن را با چند عدد بیسکوئیت غلات کامل امتحان کنید یا به سراغ پنیری بروید که تریپتوفان هم داشته باشد. بدترین: چیپس ترکیب روغن و نمک باهم مضر است، به خصوص مصرف آن به هنگام نزدیک شدن به زمان خواب. به علاوه، خوردن زیاد آن هم آسان است، بنابراین خوراکی که به ظاهر کم و سبک است، می تواند موجب پرخوری شده و برای خلق و خو و اندازه دور کمر نیز ...
میوه های مقوی که در زمستان عملکرد پیشگیرانه قدرتمندی در برابر بیماری ها دارند
که الکل موجود در آن می تواند باعث خواب آلودگی شود، همچنین می تواند خوابیدن را سخت تر کند. بهترین: چای گیاهی یک فنجان چای گیاهی (بدون کافئین) می تواند کمک کند تا قبل از خواب آرام شوید. دمنوش بابونه، گل ساعتی یا سنبل الطیب را امتحان کنید. دمنوش نعناع نیز می تواند یک نوشیدنی آرامش بخش باشد در مواقعی که سوزش معده دارید. از مصرف خوراکی های جویدنی خودداری کنید ...
مواد غذایی مفید و مضر برای پیشگیری از سکته مغزی
، مهار کرده و کاهش فعالیت این آنزیم به مدت طولانی سبب افزایش فشار خون و در نتیجه سکته می شود. بطور کلی مصرف شیرین بیان به افراد مبتلا به پرفشاری خون توصیه نمی شود. البته مصرف بیش از 5 گرم پودر شیرین بیان در روز نیز برای افراد عادی نیز مجاز نیست. خوراکی و تنقلات بسیاری از تنقلات مانند بیسکویت، چیپس، پیتزا، اسنک، کیک و ... حاوی چربی و نمک فراوان است پس از افراط در مصرف این تنقلات ...
توصیه غذایی پزشکان به مبتلایان به نقرس
نقرس با مصرف بیشتر گیلاس حداکثر سه وعده و هرکدام به اندازه ی نصف فنجان یا حدود 10 تا 12 گیلاس در یک دوره ی دو روزه، بیشتر از قبل کاهش می یابد. با این حال، هیچ داده ی قطعی برای مشخص کردن اینکه چقدر گیلاس یا آب آلبالو ممکن است برای پیشگیری از عود نقرس مفید باشد، وجود ندارد. همچنین مهم است به خاطر داشته باشید که آبمیوه گیلاس یا آلبالو ممکن است حاوی قند های اضافه شده، مانند شربت ذرت با فروکتوز بالا ...
قبل از رابطه زناشویی هرگز این مواد غذایی را نخورید!!
...> مضرات هات داگ برای رابطه جنسی و زناشویی سالم 4-لوبیا حبوبات منبع خوبی از فیبر و پروتئین ها برای بدن است. اما آنها حاوی یک نوع قند هستند که هضم را کند کرده و باعث نفخ و گاز می شود. هیچ کس دوست ندارد شکم گازدار و نفخ آلود داشته باشد چون ایده آل برای رابطه جنسی نیست. 5- پنیر پنیر جزو دسته مواد غذایی است که مصرف ان قبل از برقراری رابطه جنسی به هیچ وجه ...
غذاهایی که باعث ریزش مو می شود
. کربوهیدرات های غنی شده شامل پاستا، نان، پیتزا و کیک، سیستم دفاعی بدن را در برابر استرس مسدود می کنند و اگر به دلیل استرس دچار ریزش مو هستید، زمان آن رسیده که مصرف این هله هوله ها را محدود کنید. شکر به کار رفته در این قبیل مواد با ریزش مو ارتباط دارد. مقاومت انسولینی که منجر به دیابت و چاقی می شود، با ریزش مو و ریزش سکه ای در مردان و زنان مرتبط است. به گزارش سیناپرس،علاوه بر این، مصرف ...
تغذیه مناسب در مواقع آلودگی هوا
کنسرو و نوشابه ها اشاره کرد. وی تصریح کرد: به جای غذاهای سنگین می توان غذاهای سبک ایرانی مثل سوپ و آشی که در آن از جو و برنج در کنار سبزی فراوان، شلغم و هویج رنده شده و کمی چاشنی ترش مثل زرشک و آلوبخارا و تمبر هندی استفاده شده را مصرف کرد. همچنین زرده تخم مرغ عسلی، فرنی، شله زرد، حریره بادام و شیربرنج هم غذاهای سبکی هستند که استفاده از آنها موجب تولید مواد خوب در بدن می شود. این ...
قیمت خودرو
صبح و ظهر است. قهوه به دلیل این که قهوه در خودش کافئین دارد، تحریک کننده بسیار شدیدی است و سطح کورتیزول را بالا می برد. کورتیزول هورمون اصلی استرس در بدن است که باعث تنظیم متابولیسم و سیستم ایمنی و قند خون می شود و افزایش سطح کورتیزول طبیعتاً 30 الی 45 دقیقه بعد از بیداری به اوج خودش می رسد. از آن جایی که کورتیزول متابولیسم و سوخت و ساز را تحریک می کند، در نتیجه باعث انرژی بیشتر و هوشیاری بیشتر در ...
خاصیت درمانی 10 دمنوش گیاهی/دمنوش گیاهی، نوشیدنی دلچسب برای تمام فصول
گذشته را تأیید می کند و فواید جدیدی هم برای این دمنوش ها یافته است. دمنوش ها جزو نوشیدنی های سالم هستند که بدون تحمیل کالری باعث ایجاد احساس آرامش و درمان بسیاری از ناخوشی ها از آرتریت گرفته تا دل درد می شوند، دمنوش ها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سلامتی را برای افراد به ارمغان می آورند. دمنوش های گیاهی مفید و معجزه گری که به سادگی می توان در خانه آنها را تهیه کرد و ...
روش های طبیعی برای درمان قاعدگی های دردناک
قاعدگی های بدون درد را تجربه می کنند. این متخصص طب سنتی در رابطه با پرهیزات غذایی در دوران کرونا اظهار داشت: توصیه می شود خانم ها از دو هفته قبل از قاعدگی از مصرف غذاهای غلیظ و سرد مانند انواع لبنیات، سالادها، قارچ، عدس بادمجان، خرما، گردو و کشک پرهیز کنند. مصرف ترشیجات و اغذیه تند در این دوران منع دارد چرا که باعث خشک شدن رحم و بدن می شود در نتیجه درد بیشتری ایجاد می شود؛ علاوه بر این ...
قیمت خودرو
و کاهش وزن نیز نقش داشته و این این طریق هم به درمان کبد چرب کمک می کند. مریم گلی از گذشته به عنوان یکی از گیاهان دارویی برای کنترل دیابت و قند خون شناخته می شود. عصاره و ترکیبات شیمیایی خاص موجود در این گیاه تاثیر و عملکردی نشابه با دارو های ضد دیابت دارد. مصرف مریم گلی موجب تنظیم و مهار انتشار گلوکزی که در کبد ذخیره شده می شود. گیاه مریم گلی از نوسانات سطوح قند خون در بدن جلوگیری می ...
این 8 گروه نباید آویشن بخورند
در آویشن وجود دارد باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه و سردرد می شود. تیمول و کارواکرول از ترکیبات شیمیایی آویشن هستند. افرادی که حساسیت دارند ممکن است پس از مصرف آویشن از تحریک غشا های مخاطی رنج ببرند؛ بنابراین نباید از آویشن استفاده کنند. 3. افرادی که شیمی درمانی می شوند: افرادی که شیمی درمانی می کنند قبل از استعمال موضعی آویشن، به شکل تیمول ...
خواص زعفران
.... هرچند زعفران جزو ادویه های خیلی گران به حساب می آید، اما نمی شود از عطر و رنگ آن در انواع غذا ها گذشت؛ اما این ادویه چه خواص و مضراتی دارد؟ طلای سرخ شفادهنده کروکوس ساتیووس، که معمولا به عنوان زعفران شناخته شده است، مواد خام یکی از ادویه جات بسیار گران قیمت در جهان است که در حال حاضر، به عنوان یک عامل ضد التهابی و ضد سرطان استفاده می شود، همچنین تاثیر آن در درمان نقص ...
از فواید چای سفید با خبر شوید
توضیحاتی پرداخت. شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: چایی ها بر اساس کیفیت حاوی موادی به نام آنتی اکسیدان هستند. همچنین برخی مواد محرک مانند کافئین که سبب تحریک سیستم اعصاب مرکزی می شوند، در چای وجود دارد. او در ادامه افزود: در واقع مصرف چای در مقادیر کم باعث رفع خستگی می شود؛ اما مصرف بیش از حد آن اختلالاتی مانند تپش قلب، استرس و اضطراب را ایجاد می کند. وجود برخی آنتی ...
دفع سرب از بدن در روز های آلودگی هوا با خوردن این میوه
رئیس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب های ناشی از آلاینده ها در بدن عنوان کرد. منصور رضایی با بیان اینکه کودکان، سالمندان، مادران باردار و بیماران قلبی ریوی از گروه های در معرض خطر در آلودگی هوا هستند و بیشتر از سایر افراد آسیب می بینند گفت: با استفاده از تدابیر تغذیه ای می توان اثرات مضر آلودگی هوا را ...
با فواید خوراکی های شب یلدا آشنا شوید
کمک خواهد کرد که در درمان کم خونی موثر است. هم چنین درمانی بزرگ برای چشم های قرمز و دردناک در نظر گرفته می شود. مصرف هندوانه به علت داشتن ویتامین های آ و ث باعث طراوت و شادابی پوست و وجود آمینواسید در این میوه نیز باعث ترمیم مشکلات پوست و زخم های پوستی می شود. آنتی اکسیدانی که در هندوانه وجود دارد لیکوپن نام دارد، لیکوپن باعث میشود رادیکال های مضر و آزاد بدن از بین برود. این ...
آیا آب لیموترش می تواند کلسترول را کاهش دهد؟
لیموترش با کلسیم و منیزیم و مس و پتاسیم زیادی که دارد، بدن را هیدراته نگه می دارد و کمک می کند تا دچار کمبود مواد معدنی نشوید. همچنین لیموترش یکی از بهترین منابع غذایی ویتامین C می باشد که از شما در برابر آنفلوآنزا، عفونت ها و پیری زودرس محافظت می کند. همین فواید شامل حال آب لیموترش هم می شود که مصرف گسترده ای به عنوان درمانی برای سنگ کلیه، کلسترول بالا و ناراحتی های گوارشی دارد. ارزش غذایی ...
برای بدنسازی چه بخوریم و از چه چیزهایی پرهیز کنیم؟
گروه های غذایی در مقادیر مناسب، می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. بدنسازان به طور منظم ورزش می کنند و ممکن است رژیم های برنامه ریزی شده و غنی از مواد مغذی داشته باشند ، که هر دو مزایای زیادی برای سلامتی دارند. نیازهای کالری و درشت مغذی ها هدف بدنسازان رقابتی، افزایش توده عضلانی در مرحله حجیم شدن و کاهش چربی بدن در مرحله کات است ...
چهار زیره چیست و چه خواصی دارد؟ آیا 4 زیره برای لاغری خوب است؟
...، یکی دیگر از مواد تشکیل دهنده ادویه چهار زیره است. این ادویه سرشار از آهن، کلسیم، منیزیم، فیبر، فسفر، مس، منگنز، ویتامین A، C، B6 و E، آنتی اکسیدان و آهن است و طبع گرم دارد. زیره سبز عطر و طعم دلنشینی دارد و می توان از ان به عنوان چاشنی در غذاها استفاده کرد؛ همچنین دمنوش و چای زیره نیز از جمله نوشیدنی های بسیار مفید برای سلامت بدن هستند. برای اطلاع از قیمت زیره به سایت چاشلند مراجعه فرمایید ...
مضرات گل گاو زبان چیست و عوارض تداخل دارویی
مصرف گل گاوزبان می تواند بر بدن داشته باشد امکان دارد شرایط حساس و خطرناکی را برای مادر و جنین ایجاد کند 2- زنان شیرده زنان شیرده نیز مانند زنان باردار در موقعیت جسمی حساسی هستند و از آنجایی که نوزاد از شیر مادر تغذیه می کند مصرف گل گاوزبان برای زنان شیرده توصیه نمی شود 3- کودکان و نوزادان گروه دیگری که به دلیل تاثیرات گل گاوزبان در بدن و وجود موادی ...
کبد چگونه چرب می شود؟ تغذیه مناسب افراد با کبد چرب
به گزارش صدای ایران،کبد اولین جایی است که خون پس از مسیر گوارش به آن می رود و ترکیبات پروتئین و چربی هایی که بدن برای بقا به آنها نیاز دارد را تولید می کند و در صورت رعایت نکردن برنامه غذایی سالم به کبد چرب تبدیل می شود. سطوح بالای قند و انواع خاصی از چربی ها می تواند باعث ساخت چربی های اضافی و آسیب رسیدن به سلامت کبد شود. به همین خاطر، کبد چرب یکی از شایع ترین بیماری های کبدی در سطح جهان است و ...
معرفی خواص و فواید درمانی زیره سبز
است و استفاده از آن به عنوان ادویه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ویتامین برای افرادی که به دلیل استرس ، سیستم ایمنی ضعیفی دارند بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C یک روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی بدن است .استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون ، کاهش خطر سکته قلبی و مغزی ، مبارزه با استرس اکسیداتیو که منجر به سرطان می شود بسیار موثر است. کاهش وزن: ...
دانستنی خواص/ آشنایی با خواص نبات
برچسب ها خواص دانستنی دانستنی خواص سلامت سلامت بدن نبات برچسب ها
شیره سیب درختی: خواص و طرز تهیه
برای افراد مبتلا به کم خونی و دارای ضعف عمومی بدن و مشکلات تنفسی مفید است. شیره سیب انرژی زا ، مفرح و نشاط آور است و به تقویت قلب و اعصاب کمک میکند و مانند چهار شیره برای درمان کم خونی مورد استفاده قرار می گیرد. شیره سیب را می توانید بعد از هر وعده غذایی به اندازه 1 قاشق مرباخوری یا چایخوری میل نمایید یا این که در طول روز با آب مخلوط نموده به عنوان شربت بنوشید. ...
