توصیه غذایی پزشکان به مبتلایان به نقرس
سایر منابع:
سایر خبرها
عادات غذایی بسیار بدی که بلای جان ایرانی هاست
تنها به نیمی از ظرف بسنده کنید و نیمی دیگر را با موادی مانند سبزی، کاهو، خیار و گوجه پر کنید. با توجه به توضیحات بالا بهتر است که بر روی این سبزی ها و مواد سالم از نمک استفاده نکنید. بدون نوشابه از گلو پایین نمی رود مصرف مایعات با غذا در فرهنگ ایرانی موضوعی جدید نیست. اجداد ما هم انواع سالم تری از نوشابه را با غذا مصرف می کردند. دوغ، شربت های گلاب، سکنجبین و مهم تر از همه آب ...
تدابیر طب سنتی برای هوای آلوده
ایرانی توصیه کرد: در مصرف سالادها باید احتیاط شود و تا جاییکه ممکن است پیش از غذا خورده شوند و همراه غذا خورده نشوند. از سالاد کاهو نباید همراه غذاهایی که قالب آنها گوشت است استفاده شود.سالادهایی که مزاج معتدل مایل به گرم دارند مثل جوانه، هویج رنده شده، کرفس و روغن زیتون و سبزی جعفری و ریحان و آب نارنج، رب انار، حتی سیب درختی و کشمش و مویز سالادهای خوبی هستند.باید به این نکته توجه داشت که تا حد ...
عادت های غلطی که خطرناک تر از مصرف شکر است
آفتاب نیوز : اگر در چای و قھوه خود شکر نریزیم و به نوشابه و شیرینی ھم لب نزنیم، باز ھم ممکن است که در حال مصرف مقدار زیادی شکر باشیم. در اینجا 9 رفتار غلطی که بعد از ترک شکر و محصولات حاوی قند باید از آن ها اجتناب کنید، معرفی شده است: ترس از چربی: تحقیقات نشان میدھند که محصولات کم چرب یا بدون چربی در واقع حاوی شکر بیشتری ھستند، زیرا برای جبران طعم از دست رفته به ...
عوارض مصرف زیاد مکمل های غذایی را بدانید
.... البته این موضوع می تواند به این معنا باشد که شما ویتامینی را با معده خالی مصرف کرده اید که بهتر است آن را با غذا میل کنید. همچنین ممکن است شما مکمل هایی بیشتر از آنچه که بدن تان باید تحمل کند، مصرف می کنید. برای ایمن بودن همیشه ایده خوبی است که قبل از شروع یک رژیم جدید برای مصرف ویتامین یا مکمل با پزشک خود مشورت کنید. ریزش مو یکی از عوارض جانبی مصرف بیش از حد ویتامین A ...
آنتی اسیدها برای سوزش سردل
. البته یک مشکل آنتی اسیدهای حاوی منیزیوم این است که ممکن است اسهال ایجاد کنند. - آنتی اسیدهای پر پایه آلومینیوم: این آنتی اسیدها مانند هیدروکسی آلومینیوم می تواند به همان اندازه آنتی اسیدهای بر پایه منیزیوم موثر باشند، اما ممکن است باعث یبوست شوند. - آنتی اسیدهای بر پایه کلسیم: این آنتی اسیدها مانند کربنات کلسیم هم ممکن است یبوست ایجاد کنند و مصرف بیش از حد آنها ممکن است میزان ...
این میان وعده ها برای بدنتان سم است
می خواهید غذایی شما را سیر کند، انتخاب یک ساندویچ نصفه با نان سبوس دار بسیار مناسب است. بدن ما غلات کامل را آرام تر هضم می کند و تا مدت بیشتری احساس سیری ایجاد می کند و بوقلمون دارای تریپتوفان است، اسید آمینه ای که موجب خواب آلودگی می شود. اگر گوشت بوقلمون دوست ندارید، کره بادام زمینی یا بادام را با نان تست گندم کامل میل کنید. کره آجیل حاوی چربی های سالمی است که سطح سروتونین را افزایش می دهد ...
این خوراکی ها را به هیچ عنوان با معده خالی نخورید
رفع یبوست می شود. آب نبات و شکر: خوردن آب نبات و شکر با معده خالی باعث می شود که بدن به اندازه کافی نتواند انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند، بنابراین قند خون به طور ناگهانی افزایش می یابد که منجر به بیماری های چشمی می شود. نوشیدنی سرد: نوشیدنی های سردی مانند نوشابه و آب سرد، معده را تحریک می کند و سبب انقباض روده، بیماری دستگاه گوارش و مشکلات در قاعدگی در زنان می شود. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
بهترین دمنوش ها در دوران کرونا | تقویت سیستم ایمنی بدن
بدن مؤثر است مصرف بیش از اندازه این دمنوش مضر کبد است. خرمالو برخلاف اندازه نسبتا کوچکی که دارد، یکی از ابرغذا های پاییزه و زمستانه به شمار می رود. خرمالو برخلاف اندازه نسبتا کوچکی که دارد، یکی از ابرغذا های پاییزه و زمستانه به شمار می رود. معمولا نوع موادغذایی هر فصل مطابق طبع همان فصل است بنابراین با خوردن آن ها می توانید سیستم ایمنی بدن خود را سالم نگه داشته و از ...
عوامل موثر در افزایش خطر تشکیل سنگ کلیه
سنگ کلیه را بالا ببرد. اکثر افراد به سمت مصرف محصولاتی با شیرین کننده های مصنوعی می روند تا قند کمتری جذب کنند غافل از این که محصولات غذایی حاوی شیرین کننده های مصنوعی سلامت کلیه ها را به خطر می اندازد. مصرف محصولات لبنی برای جذب هر چه بیشتر کلسیم و افزایش استحکام استخوان ها لازم و ضروری است، اما کلسیم زیاد برای افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند مشکل ساز خواهد بود. گوشت قرمز سرشار از ...
اشتباهاتی که باعث آلزایمر می شود؟!
باعث افزایش گلوکز و عامل ایجاد التهاب در بلند مدت خواهد بود. طبق اطلاعات جمع آوری شده، محققان بر این باور هستند میان وعده هایی که بین وعده های اصلی استفاده می شوند، سطح بالایی از فشار اکسیداتیو را در بدن به وجود می آورند و هضم آن ها دشوار می شود و در نتیجه استفاده از این مواد که قند، شکر و کربوهیدرات بالایی دارند، مانند نوشابه، عامل یجاد مقاومت به انسولین در طولانی مدت است که سطح گلوکز را خیلی ...
این خوردنی مفید باعث سکته می شود!
مصرف برخی از مواد غذایی به اندازه نامناسب، ریسک بروز سکته را در شما افزایش داده و شما را در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری ها قرار میدهد. لبنیات مفیده اما بیش از حدش نه مصرف بیش از حد لبنیات به خاطر اینکه سطح منظم اوریک اسید را به هم می زند، می تواند عاملی برای سکته باشد. مثلا کره دارای چربی های اشباع است که سبب افزایش کلسترول بد خون و تصلب شرائین و بروز سکته مغزی می ...
لاغری / رژیم انگور چیست؟
شیر مادر - جلوگیری از سقط جنین - جلوگیری از پوکی استخوان - معالجه ورم مفاصل - درمان رماتیسم - درمان نقرس- درمان اعتیاد - ضد ویروس - ضد فلج اطفال - ضد تبخال - ضد باکتری - ضد اسکوربوت - ضد تومور - ضد سرطان. دل به هم خوردگی - لاغری -ضعف - بی میلی به انگور به علت وجود سموم در بدن از عوارض این رژیم می باشد . در این صورت نیاز است تا فرد یک روزه کوتاه مدت بگیرد تا سموم در بدن او بر طرف شوند، در ...
فواید معجزه آسای عرق کاسنی برای سالمندان
مصرف عرق کاسنی باعث شادابی و طراوت پوست می شود و چین وچروک های پوست صورت افراد سالمند را تا حد قابل قبولی از بین می برد. همچنین در درمان بسیاری از بیماری های پوستی مثل اگزما، آکنه و... هم موثر است. بیماری های قلبی مصرف عرق کاسنی برای بهبود بیماری های قلبی در سالمندان که بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند، مفید است. در واقع مصرف عرق کاسنی می تواند از بروز سکته قلبی، سکته مغزی و بیماری های ناشی از آن جلوگیری کند. توجه: این توصیه ها کلی بوده و بهتر است قبل از مصرف عرق کاسنی، با پزشک خود مشورت کنید. انتهای پیام/ ...
وقتی رونالدو روزانه 6 بار غذا می خورد و 5 دفعه می خوابد! + عکس
پیراهن خود را در آورده بودند، منتشر شد نشان می داد که بدن کریس به مراتب ورزیده تر و عضلانی تر از امباپه است. رونالدو با جنجالی که در مورد کنار گذاشتن بطری های نوشابه کوکاکولا در کنفرانس مطبوعاتی به راه انداخت بار دیگر نشان داد که تا چه حد به موضوع تغذیه درست اهمیت می دهد. خیلی ها دوست دارند در مورد برنامه غذایی رونالدو اطلاعاتی به دست بیاورند. حالا دائودا پیترس، بازیکن جوان ...
قیمت خودرو
لیموترش با کلسیم و منیزیم و مس و پتاسیم زیادی که دارد، بدن را هیدراته نگه می دارد و کمک می کند تا دچار کمبود مواد معدنی نشوید. همچنین لیموترش یکی از بهترین منابع غذایی ویتامین C می باشد که از شما در برابر آنفلوآنزا، عفونت ها و پیری زودرس محافظت می کند. همین فواید شامل حال آب لیموترش هم می شود که مصرف گسترده ای به عنوان درمانی برای سنگ کلیه، کلسترول بالا و ناراحتی های گوارشی دارد. ارزش ...
8 بیماری که با نخوردن آب سراغ مان می آید
شیعه نیوز : هنگامی که بدن شما به مقادیر کافی آب دریافت نمی کند، سموم و زباله ها شروع به رشد می کنند و این روند التهاب، درد و عفونت کلیه ها و مثانه را به همراه دارد. کارشناسان توضیح می دهند افرادی که مصرف آب خود را به بیش از یک و نیم لیتر افزایش می دهند، می توانند در سال 17 هزار و 400 کیلوکالری بسوزانند و افزایش متابولیسم را در حد شگفت انگیزی تجربه کنند. اگر آب نخوریم چه ...
میوه شفتالو و این همه خاصیت؟!
درمانی شفتالو شفتالو یا هلو یک مسهل ملایم است که بهترین زمان خوردن آن نیم ساعت بعد از خوردن غذا می باشد. پوست درخت آن ضدکرم است البته با احتیاط استفاده شود. پوست درخت هلو تب بر می باشد با احتیاط مصرف شود. پوست درخت هلو برای بیماری های مجاری ادرار مفید است. برگ درخت هلو قلنج کلیوی را تسکین می دهد. دم کردة گل یا شکوفه هلو در سیاه سرفه مورد استفاده قرار می گیرد. برگ له شده تازه و کهنه هلو برای بیماری ...
برای بیمار نشدن بخوانید و انجام دهید: ایمنی بالا برابر بیماری کمتر در زمستان
. مصرف دمکرده آویشن نیز در بهبود سرفه مؤثر می باشد. 22. هرچه آب و مایعات بیشتری بنوشید، ایمنی شما بالا می رود. 23. خوردن گوشت ها به دلیل وجود آهن و روی و ویتامین های ب، برای ایمنی فرد بسیار موثر است. تنظیم کنید که مصرف گروه گوشت ها از هر نوع ممکنی روزانه اتفاق بیفتد. مخاطبین عزیز به ویژه جانبازان و خانواده هایشان با رعایت توصیه ها می توانند فصل سرد را ان شاءالله بدون بیماری سپری کنند. ...
فواید و مضرات انواع نوشیدنی ها
ها آب رسانی نشود، دچار خشکی می شوند و می توانند مشکل ساز باشند. این دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: مصرف کافی آب در بحث آرتروز یا درد های مفاصل موثر است. چون می دانیم که مایعات بین مفصلی مانند یک روغن عمل می کند و باید به مقدار کافی وجود داشته باشد. آب در نرم کردن مفاصل بین استخوان ها نقش دارد و کمبود آن می تواند سایش بین سطح غضروف ها را کاهش دهد و موجب درد و ورم مفاصل شود ...
خواص شگفت انگیز ذرت برای بدن
هیدرات کربن و اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن هم هست. با توجه به اینکه ذرت فاقد کلسترول است، مصرف آن به بیمارانی که چربی خون بالایی داشته و رژیم بدون کلسترول یا مشکلات قلبی دارند، توصیه می شود. ذرت فاقد سدیم و پروتئین است؛ بنابراین برای بیماران مبتلا به بیماری های کلیوی که معمولا از خوردن سدیم و پروتئین منع می شوند هم مفید است. از آنجا که ذرت ماده غذایی پرخاصیتی است، متخصصان کاربرد ...
عادات های غذایی که بلای جان ما ایرانی هاست!
با موادی مانند سبزی، کاهو، خیار و گوجه پر کنید. با توجه به توضیحات بالا بهتر است که بر روی این سبزی ها و مواد سالم از نمک استفاده نکنید. بدون نوشابه از گلو پایین نمی رود مصرف مایعات با غذا در فرهنگ ایرانی موضوعی جدید نیست. اجداد ما هم انواع سالم تری از نوشابه را با غذا مصرف می کردند. دوغ، شربت های گلاب، سکنجبین و مهم تر از همه آب آشامیدنی از مایعاتی بوده که پیش از همه گیر ...
آیا روش های درمانی دارویی دیگری به جز فاموتیدین 40 برای مشکلات گوارشی وجود دارد؟
روش های درمانی به منظور درمان مشکلات گوارشی می توانند مختلف باشند و در رابطه با هر بیماری درمان متفاوتی وجود داشته باشد. در حال حاضر به دلیل نحوه عملکرد داروی فاموتیدین در بدن و نحوه اثر بخشی آن، این دارو به یکی از پر مصرف ترین داروهای مرتبط با درمان مشکلات گوارشی خصوصا مشکلات معده تبدیل شده است. این دارو در اشکال مختلفی مانند داروی تزریقی، شربت و قرص خوراکی، قرص جویدنی و کپسول قابل ...
زنان روزانه کمتر از 25 گرم و مردان 36 گرم قند مصرف کنند/سیب زمینی سرخ کرده را اخراج کنید
رژیم غذایی با قند بالا می تواند منجر به افزایش گلوکز در مغز شود که مطالعات نشان داده اند که با اختلالات حافظه مرتبط است. مصرف غذاهای فرآوری شده ناسالم مانند محصولات نیمه پخته شده و نوشابه، که اغلب مملو از قندهای تصفیه شده و افزوده شده است مغز را با گلوکز بیش از حد پر می کند. اگرچه هر بدن نیازهای متفاوتی دارد، اما توصیه می شود که زنان بیش از 25 گرم شکر و مردان کمتر از 36 گرم قند مصرف کنند. ...
تفاوت قرص، کپسول و آمپول پنتوپرازول در چیست؟
حتما جویده شود تا بهتر اثر کند. قرص زیر زبانی یا گونه ای: این نوع قرص باید در زیر زبان یا بین دندان ها و گونه قرار گرد تا از آنجا جذب شود. قرص های زیر زبانی ، اثر درمانی بسیار سریع از مخاط گونه و زیر زبان دارند مانند قرص های زیر زبانی بیماران قلبی که اثربخشی سریعی از خود نشان می دهند. قرص های آهسته رهش-پیوسته رهش: استفاده از این قرص ها سبب کاهش مصرف دارو و پذیرش بهتر ...
نقش تغذیه در تقویت دستگاه ایمنی بدن
توصیه شده است که افزایش مصرف میوه و سبزیجات نقش بسیار مهم تری در کاهش شدت بیماری ایفا می کند. علتش آن است که ترکیباتِ ضدالتهابی موجود در میوه ها و سبزیجات مانند فلاونوئیدها، می توانند به کاهشِ توفانِ سیتوکینی کمک کنند. متأسفانه، رژیم غذایی غربی پر از مواد غذاییِ به شدت فرآوری شده و غذا های بسیار چرب، نوشیدنی های پر از شکر و گوشت های فرآوری شده و قرمز است که می توانند سطح التهاب در بدن را ...
10 راه برای کاهش مصرف نمک
...> 3) سس های خود را در خانه از ابتدا درست کنید. 4) آب موجود در سوپ ها و خورشت ها را عوض کنید. 5) گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و بیکن را با گوشت تازه جایگزین کنید. 6) میوه های تازه یا ماست را به جای چیپس و چوب شور انتخاب کنید. 7) در صورت امکان، از نمک استفاده نکنید. 8) در آشپزخانه خلاق باشید و غذا های مورد علاقه خود را در خانه درست کنید. ...
ساندویچ بمب های مرگبار!
ایران را بالاتر از حد استاندارد می داند و به جای خالی لبنیات، میوه و سبزیجات در سفره مردم اشاره می کند. او معتقد است مصرف بی برنامه این مواد خوراکی باعت بروز بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت می شود: در ایران مجموعاً اضافه وزن و چاقی زیاد است. دیابت، کبد چرب و کلسترول بالا مشکلاتی است که با خوردن این خوراکی ها گریبانگیر مردم شده است. صفوی سود بالای تبلیغ این سبک غذاها را ...
علل، علائم و درمان های موثر خانگی در غلبه بلغم
بلغم یکی از خلط های چهارگانه( اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است و به علت سبک زندگی غلط و مصرف غذاهای سرد این خلط در بدن افزایش می یابد. غلبه بلغم مشکلی مزاجی شایعی است که متأسفانه در بیشتر افراد وجود دارد. اگر دارای اندامی لاغر اما شکم بزرگی هستید شما دچار غلبه بلغم می باشید . با این بخش از بهداشت و سلامت نمناک همراه باشید تا بدانید بلغم چیست و راه درمان آن چگونه است. غلبه بلغم چیست؟ ...