خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرآنچه که درباره قهوه باید بدانید
میلی گرم کافئین و با یک فنجان نسکافه 65 میلی گرم کافئین و با نوشیدن یک فنجان قهوه بدون کافئین باز هم معادل 3 میلی گرم کافئین وارد بدن می شود. بنابراین می توان گفت که کافئین در هیچ شرایطی به طور کامل از قهوه جدا نمی شود، بلکه مقدار آن به حداقل می رسد. بنابراین افرادی که از بالا بودن فشار خون یا بیماری تپش قلب رنج می برند و همچنین خانم های باردار، بهتر است در مصرف قهوه زیاده روی ننمایند. ...
تاثیر پودر پروتئین بر وزن
به گزارش تبریز بیدار ، پروتئین به دلایلی به عنوان یک سوپراستار غذایی شناخته می شود از جمله اینکه به تقویت عضلات و استخوان ها کمک کرده، سلول ها را ترمیم می کند و به عنوان بلوک های سازنده هورمون ها عمل می نماید. بسیاری از افراد در زمان تلاش برای کاهش وزن به مصرف پروتئین روی می آورند زیرا این ماده مغذی معمولاً کالری کمی دارد و می تواند به شما کمک کند تا بین وعد ه های غذایی احساس سیری و رضایت ...
بیماری تلخ با منشا شیرین / ابتلا 14 درصد خوزستانی ها به دیابت
گروهی از اختلالات متابولیک اطلاق می شود که وجه مشترک آن ها افزایش قند خون هست این بیماری یکی از شایع ترین بیماری های غیر واگیر در سراسر دنیا محسوب می شود که متاسفانه در چند دهه اخیر شیوع بیماری در حال افزایش است. وی کاهش ترشح انسولین ، کاهش مصرف گلوکز و افزایش تولید گلوکز را از علت های افزایش قند خون عنوان کرد . این فوق تخصص غدد با بیان این که بدن برای تولید انرژی و سوخت و ساز ...
چگونه عملکرد حافظه خود را حفظ کنیم؟
کدو تنبل دانه کدو تنبل نه تنها می تواند عملکرد غده تیروئید را بهبود بخشد، از بین رفتن مفاصل را متوقف کند و به فرآیند انعقاد خون کمک کند، بلکه می تواند عملکرد حافظه را نیز حفظ کند. دانه کدو تنبل به دلیل محتوای بالای پروتئین، ویتامین ها و روی، از آسیب سلول های مغزی و اختلال حافظه مرتبط با افزایش سن جلوگیری می کند. برای حفظ هوشیاری خوب، هر روز 140 گرم دانه خام کدو بخورید. می توانید آنها را ...
راه اندازی کالج آموزشی علوم و فنون دریایی و کشتیرانی در قشم
راستای کارآفرینی با راه اندازی دفتر مهارت آموزی و مشاوره شغلی و احیای مرکز رشد قصد دارد تا نهادی کارآفرین و آموزش دهنده حرفه وفن برای جوانان قشم شود در همین راستا نیز به تازگی با انعقاد تفاهم نامه ای کالج آموزشی علوم و فنون دریایی و کشتیرانی را برای پرورش ملوانان و علاقه مندان به حوزه های کاری دریا محور ایجاد کرده است.(بیشتر بخوانید) رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد قشم اضافه کرد: با توجه به ...
سراج دانشگاه / پیشگامی دانشگاه آزاد اسلامی در حمایت از نیازمندان
نمونه عینی آن کمک های نوع دوستانه مردم در جریان بیماری کرونا و ... تجلی پیدا کرد. رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد کاشان عنوان کرد: دانشگاه آزاد اسلامی نهاد غیردولتی و غیرانتفاعی بوده و با وجود بالانبودن شهریه تحصیل در این مجموعه علمی، این دانشگاه همواره کمک به دانشجویان پیشگام است. عرب زاده اضافه کرد: تخفیف و تقسیط شهریه و اعطای وام های شهریه، ازدواج و... از دیگر برنامه های ...
بهترین نوشیدنی برای کمبود آب بدن
است و دانه های چای به آن طعم و مزه داده اند. دمنوش های گیاهی نیز می توانند برای این منظور عالی باشند، زیرا فاقد کافئین هستند. از آنجایی که کافئین باعث تکرر ادرار می شود، می توانید دمنوش ها را جایگزین چای و قهوه کنید. اما همچنان نیز می توانید از یک لیوان چای در روز لذت ببرید و علاوه بر کمبود آب، کمبود کافئین در بدن خود را نیز جبران کنید. نوشیدنی آلوئه ورا کسی نیست که ...
دانستنی سلامت/ بالاخره پاستیل بخوریم یا نه؟
برچسب ها پاستیل پاستیل چیست دانستنی سلامت کودکان برچسب ها
کاهش اشتها با مصرف لبنیات
متحده آمریکا (USDA) توصیه می کند که افراد مسن هر روز سه واحد (فنجان) لبنیات برای حفظ استخوان های قوی و سالم مصرف کنند. زمانی که یک کاسه ماست یا مقداری پنیر به رژیم غذایی اضافه می شود در کاهش مصرف موادغذایی بسیار موثر خواهد بود. نتایج این تحقیق در مجله Nutrition منتشر شده است.
راهکاری برای بهبود کیفیت خواب با علف مورد علاقه گربه ها! + عکس
.... عوارض جانبی و دوز مصرف توصیه می شود درباره مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت کنید. مطالعات حاکی از آن هستند که مکمل های حاوی عصاره ریشه سنبل الطیب اثرات جانبی خاصی ندارند و برای اکثر افراد کاملا ایمن محسوب می شوند. با این حال اگر داروی مخصوصی استفاده می کنید، مبتلا به بیماری های کبدی و یا باردار هستید، بهتر است پیش از مصرف اینگونه مکمل ها با پزشک معالج و یا داروساز مشورت کنید. در مورد دوز مصرف دیده شده که دوز روزانه 400 الی 900 میلی گرم می تواند به مشکلات خواب کمک زیادی کند. از این رو نیاز به ...
کشف کارگاه زیرپله ای پخت قهوه در حوالی مشهد
نیست قهوه بمب انرژی باشد و فقط به خاطر میزان کافئین موجود در قهوه ارائه شده، شادابی بدن را بیشتراز حالت طبیعی می کند، اما هیچ وقت رفتار مصرف کننده با خوردن یک فنجان قهوه از حالت طبیعی خارج نمی شود. قهوه یا کربن!شنیده ها حاکی از آن است برخی فروشگاه های بی نام و نشان با افزودن مواد ممنوعه (قرص های اعتیادآور) سبب ایجاد وابستگی مشتری به قهوه می شوند و مصرف کننده تصور می کند هیچ قهوه ای این ...
از تاریخچه تا خواص شیر برنج
، منیزیم، سرشار از ویتامین و 15 درصد کلسیم استخوان ساز می باشد. در این قسمت از محتوا قصد داریم به بیان خواص منحصر به فرد این دسر لذیذ بپردازیم. با وجود خواص شیر برنج، ممکن است طبع سرد آن برای شما باعث ایجاد مشکلاتی شود. این مشکل به سادگی قابل حل شدن می باشد. تنها کافی است مقداری دارچین، عسل یا شیره انگور به آن اضافه کنید تا طبع آن را گرم کند و هیچ گونه مشکلی برایتان ایجاد نکند. ...
کم کاری تیروئید و غذاهای مضر برای آن
از خوردن آن ها اجتناب کنید. کم کاری تیروئید چیست؟ کم کاری تیروئید یک بیماری مربوط به غده تیروئید است که در آن، هورمون های تیروئید کم ترشح می شوند. کم کاری تیروئید به دلیل عدم تعادلی که در هورمون ها ایجاد می کند بر عملکرد متابولیسم، سلامت قلب و عروق و دیگر فرایندهای مهم بدن اثر می گذارد و واکنش های منفی ایجاد می نماید. کم کاری تیروئید در میان خانم هایی که در دهه 60 زندگی خود هستند ...
بازار جشنواره گرم می شود/ حضور پررنگ چهره ها در چارسو
جمعه 19 آذرماه و در دومین روز از برگزاری پانزدهمین جشنواره سینماحقیقت پردیس سینمایی چارسو شاهد حضور چهره های مطرح سینمای مستند و علاقه مندان بود. به گزارش ارتباطات و اطلاع رسانی مرکز گسترش سینمای مستند، جمعه صبح برنامه پردیس چارسو با رویداد فیلم خبر آغاز شد. کم کم به تعداد حاضران در پردیس اضافه شد و فضای چارسو از سکوت فاصله گرفت. از میان مستندهایی که جمعه به نمایش درآمد سرباز شماره صفر ...
نمایشگاه گروهی آثار هنرمندان انجمن هنرهای تجسمی دیواندره افتتاح شد
.... قربانی اضافه کرد: در این نمایشگاه گروهی بیش از 100 اثر هنری از 32 نفر هنرمند به مدت یک هفته از شنبه تا پنج شنبه صبح ها از ساعت 10تا12 و 16تا18 در نگارخانه ارشاد اسلامی در معرض دید علاقه مندان قرار می گیرد. در ضمن بازدید برای همه علاقه مندان آزاد است اسعد قربانی اظهار داشت: این انجمن نزدیک به یکصد نفر عضو دارد و هر6ماه یک بار هم در میان علاقه مندان و آشنایان به هنرهای تجسمی و ...
همه باید و نباید های پاستیلی
کلسیم بدن را تامین نمی کند بسیاری از افراد این باور نادرست را دارند که ژلاتین موجود در پاستیل تامین کننده کلسیم بدن است و انواع میوه ای آن می تواند ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کند و می تواند جایگزین مناسب و مقوی برای افرادی که به میوه علاقه ندارند، باشد، اما باید بدانید ژلاتین موجود در پاستیل از نوع ژلاتین حیوانی و ژلاتین پست ترین نوع پروتئین است که پروتئین موجود در آن از پروتئین گوشت ...
این مواد غذایی موجب کاهش عمر خواهد شد
به گزارش سلام نو به نقل از نمناک؛ سلامت شما متشکل از چیزهایی است که می خورید و نمی خورید. همه مواد غذایی که در طول روز استفاده می کنید، تاثیر بسیار زیادی روی سلامتی بدن تان دارد. به همین دلیل در این قسمت از بهداشت و سلامت تصمیم گرفتیم که مواد غذایی و خوراکی هایی را به شما معرفی کنیم که طول عمرتان را کم می کند و تا جایی که می توانید، باید از آن ها دوری کنید. 1. پروتئین اضافه ...
درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
سرما خوردگی از شایع ترین بیماریهایی است که اکثر افراد در پاییز و زمستان به آن دچار می شوند. سرماخوردگی علائم زیادی مانند تب و آبریزش بینی و خستگی مفرط دارد که فرد را از انجام کارهای روزمره باز می دارد. همه ما دوست داریم سریعتر از شر سرما خوردگی راحت شویم و آن را درمان کنیم . راه هایی که برای درمان سرماخوردگی وجود دارد پس از گذراندن چند روز موجب سلامت بیمار می شود اما ما در این بخش از سلامت نمناک ...
علل اصلی گرگرفتگی بدن دربارداری
می شود. بدن تشخیص می دهد که باید هم از شما و هم از جنین مراقبت کند؛ بنابراین فعالیت منظم خود را افزایش می دهد و منجربه افزایش دمای بدن خواهد شد. 4- اضافه وزن اضافه وزن در دوران بارداری طبیعی است بنابراین بدن گرم می شود و احساس داغی می کنید. اضافه وزن در بارداری عوامل دیگر گرگرفتگی در دوران بارداری چنانچه عنوان شده است برخی دیگر از عوامل خطر زا که ...
4 غذایی که به شما کمک می کند راحت تر بخوابید
مزه هیجان انگیزش می ارزد. 1. یک فنجان یا حدود 200 گرم مغز بادام را برای یک شب یا به مدت 8 تا 12 ساعت در یک ظرف آب خیس کنید. 2. پس از خیس خوردن، پوسته های قهوه ای رنگ روی مغز بادام ها را به راحتی جدا کنید. 3. مغز بادام ها را در مخلوط کن بریزید و 4 فنجان آب به آن ها اضافه کنید. چند دقیقه صبر کنید، سپس ترکیب آب و مغز بادام ها را مخلوط کنید. 4. با استفاده از ...
با این میان وعده ها خودکشی می کنید!
مصرف برای داشتن انرژی در طول روز بسیار مهم است اما باید توجه داشته باشید که چه چیزی را به عنوان میان وعده می خورید تا به بدن تان نرسد. به گزارش رکنا، غذاهایی که بیش از اندازه چرب باشند می توانند موجب سوزش سر دل شود، به خصوص اگر بلافاصله پس از خوردن زیاد، دراز بکشید. میان وعده ای که کمتر از 200 کالری داشته باشد، سالم تر است. میان وعده های آخر شب می توانند به سلامتی شما کمک ...
نفرولیتیازیس: علل و علائم شایع سنگ کلیه
. اغلب افراد چاق در بدن بدن را مجبور به ترشح آب انسولین می کنند، احتمالاً در دوز بزرگتر. مصرف بیش از حد انسولین می تواند باعث هیپرانسولینمی شود، وضعیتی که تشکیل سنگ های کلسیمی را در بدن تسهیل می کند. مکمل ها در اینجا معمولاً به پروتئین ها یا ویتامین های بدنسازی اشاره می کنند که از بیرون وارد می کنیم تا نتایج را با سرعت بیشتری دریافت کنیم یا صرفاً برای حفظ سلامت و قوی بودن خود در دوران ...
خواص و مضرات نسکافه یا همان قهوه فوری چیست؟
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ، کلمه نسکافه ترکیبی از دو واژه، کافه که همان قهوه است و نستله که نام شرکتی می باشد که این محصول را تولید می کند، ایجاد شده. نسکافه را شخصی به نام مکس مورگن تالر در سال 1929 در کشور برزیل از عصاره ی پودری قهوه ی خالص که دارای عطر و طعم قهوه نیز است، با کمک تیمی تولید و در سال 1938 توسط کشور سوئیس وارد بازار نموده. او برای اینکه استفاده از قهوه بسیار آسان تر شود و ...
این خوراکی شیرین خواص بی شماری دارد
به گزارش مشهد فوری ، خوردن به اندازه شکلات تلخ می تواند خواص شیرینی برای ما به همراه داشته باشد. اگر می خواهید با شکلات سالم، انرژی و گرمای بدن را تأمین کنید، بهترین گزینه شکلات تلخ، با درصدهای مختلف است؛ اما چرا؟ ابتدا باید بدانیم داخل هر بسته شکلات تلخ چه خبر است! هر بسته شکلات تلخ 100 گرمی حاوی 648 کیلوکالری انرژی است. پس باید مراقب میزان شکلات مصرفی باشید تا دچار اضافه ...
نکات تغذیه/ خواص ژله برای کودکان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، ژله که عمدتاً از پروتئین تشکیل یافته از فرآورده کلاژن است که به عنوان ژلاتین هم شناخته می شود. ژله نخستین بار در قرن 18 میلادی و کتاب هنر آشپزی هانا گلاس مطرح شد. ژله حاوی ژلاتین است، که از کلاژن ساخته شده است و ژلاتین از استخوان حیوانات و پوست آنها حاصل می شود. هنگامی که ژلاتین گرم شده و با آب مخلوط می شود، فیبرهای پروتئین آن حل شده و از هم جدا می ...
مهم ترین علل کمبود آهن در بدن نوجوانان چیست؟
ادامه داد: افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی به علت تصویر ذهنی نامناسب از شکل ظاهری بدن خود، از اضافه وزن می ترسند و در نتیجه نمی توانند یک وزن طبیعی را حفظ کنند، آنها با گرفتن رژیم های غیراصولی و سخت یا ورزش زیاد جذب غذای خود را محدود می کنند. فرد مبتلا به جوع (پرخوری روانی) حس می کند نمی تواند خوردنش را متوقف کند، بنابراین زیاد می خورد و سپس سعی می کند با استفراغ اجباری یا استفاده از مواد مسهل و یا ...
علائم و راه درمان فشار سینوسی چیست؟
... پوست زردچوبه را بکنید و رنده کنید. به نسبت مساوی عسل و زردچوبه له شده را مخلوط کنید. خوب هم بزنید. 2 قاشق چای خوری از این مخلوط را در گلوی خود بریزید، اینکار را 4 تا 5 بار در روز انجام دهید. 10. روغن پونه کوهی برای از بین بردن فشارهای سینوسی روش 1:روغن پونه و آب گرم چند قطره روغن پونه کوهی را به آب گرم اضافه کنید. ...
اگریبوست دارید سمت این غذاها نروید!
خوراکی های شیرین توصیه نمی شود. نان سفید خوردن نان سفید به مقدار زیاد باعث سفت شدن مدفوع می شود. آرد سفید کم فیبر عامل بروز این مشکل است. توصیه می شود نان سبوس دار بخورید تا کمتر دچار یبوست شوید. کافئین نوشیدن قهوه در برخی افراد باعث می شود فرد زیاد به دستشویی برود، اما گاهی تاثیر عکس هم دارد. کافئین مانع حفظ آب بدن می شود و در نتیجه در زمان نوشیدن کافئین آب ...
پر کالری ترین غذاها کدامند؟
زیاد هستند اما اغلب مواد مغذی دیگر کمی دارند. مصرف این نوشیدنی ها کالری را به رژیم غذایی اضافه می کند اما به فرد کمک نمی کند احساس سیری کند. این دستورالعمل های غذایی همچنین بیان می کند که یک فرد متوسط در ایالات متحده حدود 17 قاشق چای خوری شکر اضافه شده در روز مصرف می کند. تقریباً نیمی از این قند از نوشیدنی ها، از جمله چای و قهوه های شیرین به دست می آید. یک مطالعه 2015 ارتباطی ...
طب سنتی / چای گل بامیه چه خواصی دارد؟
شان بالا رفته و کلسترول کلی و کلسترول بد یا همان LDL خون شان کاهش یافته بود. اما بیشتر مطالعات اینگونه نتیجه گرفته اند که فواید نوشیدن چای گل بامیه برای کاهش چربی خون، محدود به افرادی می شود که دچار بیماری های خاصی چون دیابت یا سندرم متابولیک هستند. 4. تقویت سلامت کبد کبد شما عملکردهای بسیار مهمی را در بدن به عهده دارد؛ از تولید پروتئین گرفته تا ترشح زرداب برای تجزیه ی چربی ...
