خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هیچ وقت انسانی که معتقد به اصل مهدویت است ناامید نمی شود
دوران بعد از ظهور امام زمان است که خدا می داند بشر در آن جا به چه عظمت هایی نایل خواهد شد. خطبه های نماز جمعه ی تهران 1379/01/26 روز تحقق شعار ها شعار هایی که امام زمان علیه الصلاةوالسلام وعجل الله تعالی فرجه بر سر دست خواهد گرفت و عمل خواهد کرد، امروز شعار های مردم ماست؛ شعار های یک کشور و یک دولت است.... این شعار ها یک روز تحقق پیدا خواهد کرد. بیانات در سالروز میلاد خجسته ی ...
شخصیت وابسته چیست و چه اثراتی بر زندگی ما دارد؟
...> عصبی بودن اضطراب موارد وحشت زدگی ترس ناامیدی اختلال شخصیت وابسته چه تاثیری بر روابط شما میگذارد؟ اگر اختلال شخصیت وابسته داشته باشید چه تاثیری بر روابط شما میگذارد؟ داشتن روابط سالم بسیار چالش برانگیز میشود اگر شریک عاطفی شما مبتلا به اختلال شخصیت وابسته باشد، شما به مرور متوجه می شوید او بشدت نیازمند به شما است به حدی که یک لحظه نبود شما را نمیتواند تاب بیاورد و ...
هوس های غذایی که نشانه آلزایمر است!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ میل به غذا در افراد مختلف متفاوت است. ممکن است شما یک لحظه دل تان بخواهد که غذای مضر بخورید و لحظه دیگر دوست داشته باشید که میوه و سبزیجات مصرف کنید. این موضوع بستگی به شرایط و حالت شما دارد اما به طور کل میل به غذا در بعضی از افراد نشان دهنده این است که آن ها در معرض آلزایمر قرار گرفته اند که در این قسمت از بهداشت و سلامت بیشتر راجع به آن توضیح خواهیم داد ...
این گیاه از استرس خانه کم می کند!
...> گیاه آلوئه ورا به دلیل خواص غنی و فواید بی نهایت برای سلامتی همیشه یکی از بهترین انتخاب ها در بین مردم برای خانه و افراد پرکار بوده است. ابزارهای الکترونیکی اثرات مضری بر انسان می گذارند، با داشتن این گیاه داخل خانه به کاهش تشعشعات مضر دستگاه های الکترونیکی در خانه کمک کنید. این گیاه تصفیه کننده طبیعی هوا است که به کاهش اضطراب و استرس کمک می کند. گیاه مار گیاه مار یکی از ...
راهکارهای برخورد با همسری که پرخاش و بی احترامی می کند
باید انتخاب کنید پس از خواندن این درس، اگر اکنون کاملاً مطمئن هستید که شریک زندگی به شما پرخاشگری و بی احترامی می کند و از نظر عاطفی به شما آسیب می زند، پس باید تصمیم بگیرید. شما در نقطه عطفی هستید که باید انتخاب کنید و باید خودتان انتخاب کنید. پایان دادن به یک رابطه، همیشه دردناک است. ترس از تنهایی و احساس شکست می تواند فلج کننده باشد. علاوه بر این، دست کشیدن از ...
سندروم زیبای خفته
این اختلال آسیب می بینند و دستخوش تغییرات مختلفی می شوند. این سندروم به طور ناگهانی ظهور می کند و دوره ای است، یعنی مثلا چند ماه نخست سال فرد را درگیر می کند و سپس تمام می شود و ناگهان دو ماه دیگر دوباره بروز می کند. اینها باعث می شود که مشکلات دیگری مانند افسردگی یا اضطراب هم دامن فرد مبتلا را بگیرد. بعضی از مبتلایان هم هنگام بروز سندروم دچار پرخوری و گرسنگی شدید می شوند ...
آدم های عصبانی بخوانند: روش های برای کنترل خشم
شما را تحریک و برانگیخته می کند. موقعیت های پیشینی را که خشمگین شده اید ،یادداشت کنید، به این طریق می توانید بفهمید در چه شرایط و موقعیت هایی عصبی می شوید و بیشتر در آن وضعیت، چه عکس العمل هایی نشان می دهید. قطعا با دانستن و پی بردن به این که چه کسی و چه چیزی باعث ناراحتی و خشمتان می شود می توانید برای مقابله و کنار آمدن با چنین موقعیت هایی یا وضعیت های مشابه آن، برنامه ریزی کنید و رفتاری را که ...
10 تفکر اشتباه درباره سالمندان
مبتلا باشید. اما تحقیقات نشان می دهد که با فعال بودن از فواید زیادی بهره می برید که نشستن طولانی مدت شما را از آن ها محروم می کند. وقتی سالمندان توانایی انجام کار های شخصی شان را از دست می دهند، کم تحرکی و عدم فعالیت بیشتر مقصر است تا کهولت سن. تقریباً هر فردی، در هر سنی می تواند در نوعی از فعالیت های فیزیکی مشارکت کند. درواقع، فعالیت فیزیکی حتی به مدیریت برخی از بیماری های مزمن کمک می کند. ورزش ...
فوبیاهای تکنولوژی را بشناسید
فوبیایی را بدانند، دچارش شوند. چند نمونه فوبیای منطقی را بررسی می کنیم. نوموفوبیا (بی گوشی هراسی یا ترس از بی موبایلی) نوموفوبیا به معنی ترس از جدایی از گوشی یا هراس از در دسترس نبودن آن یا ترس از تمام شدن باتری گوشی است. بعد از همه گیری استفاده از گوشی ها و شبکه های اجتماعی و استفاده مردم از این پلتفرم ها، اغلب مردم زمانی که به گوشی های خود دسترسی نداشتند، احساس نگرانی می ...
عدد قند خون طبیعی چند است؟
قند خون قند خون نرمال در حالت ناشتا : برای افراد مبتلا به دیابت : 130-80 میلیگرم بر دسی لیتر برای افراد بدون دیابت : 99-70 میلیگرم بر دسی لیتر قند خون نرمال دو ساعت بعد از غذا : برای افراد مبتلا به دیابت : کمتر از 180 میلیگرم بر دسی لیتر برای افراد بدون دیابت : کمتر از 140 میلیگرم بر دسی لیتر آزمایش قند خون با انجام ...
تأکید شالویی بر انجام پژوهش های سودمند برای عموم مردم/ نعمت پژوهش منحصر به خواص نیست
فرو می رود؛ قطعا در همان لحظه هم، مقام پرداختن به این است که از وهم ذهنی و گمانی خویش برخیزد و به یک حقیقتی ورود پیدا کند که آن حقیقت برای او امری قطعی قلمداد خواهد شد. این است که خاصیت انسانی در همین جا شکل می گیرد و حتی شما می بینید که نظامی گنجوی خود را از اهل تحقیق به شمار می آورد و از خدا می خواهد که به او جنبه تحقیقی ببخشد و همه کسانی که اهل حوزه شعر و فکر و فرهنگ اند نیز خود در دامن تحقیق ...
قلب زنان نسبت به مردان، کدام مشکلات شایع تر است؟
... افسردگی این وضعیت سلامت روانی می تواند شانس ابتلا به بیماری قلبی را دو برابر کند و زنان دو برابر مردان به آن مبتلا می شوند. افسردگی می تواند باعث شود کمتر فعال بمانید و کمتر مراقب سلامتی خود باشید. استرس و اضطراب مداوم می تواند بر قلب شما فشار وارد کند. اگر فکر می کنید ممکن است برای افسردگی به کمک نیاز داشته باشید، با پزشکان متخصص روانشناسی صحبت کنید. بیشتر ...
موسیقی ، نیک زیستی و تاب آوری
با استرس، افزایش تاب آوری و توسعه بهباشی استفاده می شود. برخی تحقیقات حتی نشان می دهد که سلیقه شما در موسیقی می تواند بینشی در مورد جنبه های مختلف شخصیت شما ارائه دهد. موسیقی می تواند الهام بخش و لذت بخش باشد، در عین حال دارای اثرات روانی قدرتمندی است که می تواند سلامت و تندرستی شما را بهبود بخشد. به جای اینکه به موسیقی فقط به عنوان یک سرگرمی فکر کنید، برخی از مزایای ذهنی اصلی گنجاندن موسیقی در ...
معرفی آلبرت الیس ( Albert Ellis ) تاملی در رفتار درمانی ، عقلانی
به بعد. منجر به کوشا تر شدن شخص در تحصیل شود. ارزیابی انتقادی درمانگران شیوه ی رفتار درمانی عقلانی – هیجانی، در حمایت از این رویکرد، به مطالعات بسیاری اشاره کرده اند. اغلب مطالعات اولیه در افراد مبتلا به اضطراب ناشی از آزمایش یا مشکلات غیربالینی مانند ترس ملایم مارها انجام شد. با این حال، تعدادی از مطالعات اخیر بر روی افراد بالینی واقعی صورت گرفته است و همچنین دریافتند که رفتار درمانی عقلانی – هیجانی (REBT) اغلب مفید می باشد. بیشتر بخوانید مدل آلبرت آلیس آلبرت الیس و خطاهای شناختی ...
تفکر سیاه و سفید چیست؟
فاصله دارید؟ آیا واقعا مضطرب هستید (قلبتان تند می زند، سریع نفس می کشید و کف دست هایتان عرق کرده است) یا در حالتی بین آرامش و اضطراب قرار دارید؟ واژه ای برای توصیف حد وسط اضطراب و آرامش وجود ندارد. در این شرایط، می توانید از مقیاس 10درجه ای استفاده کنید یعنی با اعداد و واژه ها دو قطب متضاد و میانه های معتدل را روی مقیاسی نشان دهید که ابعاد احساس، فکر، رفتار و شخصیت را توصیف می کند. با مقیاس ...
درباره وسواس کندن مو چه می دانید ؟
لحظه و بدون فکر کردن از ما سر می زنند)، تأثیر دارند. البته تحقیقات روی این مورد هم چنان ادامه دارد. عوارض اگرچه اختلال کندن مو ممکن است جدی به نظر برسد، اما می تواند تأثیرات منفی و قابل توجهی را بر زندگی شما داشته باشد. روانپزشکان اعتماد به نفس پایین، مشکلات اجتماعی، افسردگی، اضطراب، احساس شرم و خجالت، عملکرد شغلی، آسیب به پوست و مو و اختلال در دستگاه گوارش از جمله مهم ترین ...
کمی سرگرمی؛ شخصیت شناسی با انتخاب یک پَر
، انتخاب شماست، نه پری که پس از فکر کردن طولانی و سخت متوجه آن شدید. بنابراین، به تصویر نگاه کنید و در یک لحظه تصمیم بگیرید که کدام یک را بیشتر دوست دارید. مهم نیست چرا! پر شماره 1 این پر، نماد صلح و هماهنگی است. شما فردی صلح طلب هستید که آماده است راه طولانی ای را برای دیگران طی کند. نقطه ضعف شما این است که نمی توانید "نه" بگویید که اغلب باعث ایجاد مشکل برای شما می شود. ...
برای درمان خواب های آشفته چه کار کنیم؟
...، اما می تواند به موضوعات نگران کننده دیگر ارتباط داشته باشد. ترس، اضطراب، عصبانیت، غم یا تنفر را در خواب احساس می کنید. احساس می کنید عرق کرده اید یا ضربان قلب تان تند شده است. کابوس های شبانه اگر موارد زیر را تجربه کنید کابوس ها به عنوان اختلال در نظر گرفته می شود : کابوس های مکرر پریشانی و یا اختلال در طول روز، مانند اضطراب یا ...
سوزش و تیر کشیدن قلب نشانه چیست؟
غیر قلبی است . تیر کشیدن قلب گاهی به علت اختلاف بین میزان خون رسانی به ضربان قلب و اکسیژن رسانی به عضله قلب می باشد. آنژین صدری اگر در حال راه رفتن زیر استخوان های سینه در طرف چپ احساس فشار و گرفتگی نمایید و این درد به سوی بازوها و یا به سمت بالا ، پشت و گردن و چانه کشیده شود ، اگر درد بعد از 5 تا 15 دقیقه و پس از ایستادن برطرف شود شما به آنژین صدری دچار هستید. ...
مسئله امروز رسانه ها جنگ روایت هاست
زبان هنر، بنابراین هنرمندان وظیفه دارند جامعه را نسبت به لایه های مهم این وقایعی که پیرامونشان است، متوجه کنند تا مردم بتوانند در محیطی که زندگی می کنند، شناخت درستی از همه چیز پیدا کنند. مردم ایران هویت پر نشاط خود را در حوادث گوناگون انقلاب اسلامی و عرصه های نوع دوستی مختلف بار ها نشان داده اند، رسانه ها و خود مردم چه مسئولیتی در حفظ این هویت دارند؟ وقتی از هویت صحبت می کنیم، در ...
اضطرابتان را به ما بسپارید
در خانه خود داشته باشند و در عین حال بر سلامت روانی آن ها تأثیر مثبت بگذارد، تبدیل کرده است. 4. اسطوخودوس بوی آرام بخش اسطوخودوس آن را به یک همراه عالی برای رایحه درمانی تبدیل می کند. اعتقاد بر این است که عطر این گیاه باعث ایجاد احساس آرامش و سکون می شود، چرا که خواص آن به کاهش استرس، اضطراب و احتمالاً حتی کاهش درد های خفیف کمک می کند. تحقیقات در مورد رفتار بیماران ...
عوامل و زمینه های اعتیاد به مواد مخدر در نوجوانان
مهمانی هاست. در مرحله سوم (اعتیاد روانی نسبت به مواد) مصرف این مواد منظم بوده، فرد فعالانه این رفتار را از خود نشان میدهد. در مرحله چهارم، اعتیاد جسم را فرامی گیرد.[6] 6. در دسترس بودن مواد مخدر یکی از مهم ترین عوامل اعتیاد، در دسترس بودن مواد مخدر است؛ چون چیزی که به آسانی در اختیار مردم قرار گیرد، گرایش به آن آسان تر صورت می پذیرد. در ایران به تجربه ثابت شده است که اجازه مصرف ...
ورزش کردن منظم چه مزایایی برای ما دارد؟
باعث می شود تا احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. استرس کمتر ورزش، بدن و مغز را آرام می کند. بعد از اینکه بدنتان سخت کار می کند، سطح هورمون های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول کاهش می یابد. استرس و اضطراب به خصوص پس از ورزش هوازی از بین می رود. کارآمدی بیشتر آیا می خواهید در کارتان کارآمدتر باشید؟ استراحت داشته باشید و کمی ورزش کنید. در مطالعه ای، افرادی که در ...
طراحی سایت چه مزایایی برای رونق دادن به کسب و کار شما دارد
یک سایت سئو شده و بهینه و با کیفیت فرصت بسیار خوبی را برای گسترش دامنه ارتباطات به وجود می آورد. طراحی سایت شرکتی باعث می شود افراد بیشتری به برند و محصولات شما دست پیدا کنند. آیا محتوای سایت به دیده شدن سایت کمک می کند؟ شرکت طراحی سایت " طراحان سیستم پایا " در مراحل طراحی سایت به تولید محتوا بسیار اهمیت می دهد. فیلم و محتوای متنی و تهیه عکس مناسب باعث جذب مشتریان سایت می ...
15 مورد خطرناک از عوارض مصرف بیش از حد چای
... تحقیقات نشان می دهد که مصرف کافئین کمتر از 200 میلی گرم در روز به ندرت روی اضطراب و استرس تأثیر می گذارد. اما با این حال این موضوع می تواند در برخی افراد متفاوت باشد. افرادی که نسبت به اثرات کافئین حساس تر هستند، باید مصرف چای را کاهش دهند. 3- بدخوابی و بی خوابی یکی دیگر از عوارض بیش از حد چای نوشیدن بدخوابی و بی خوابی است. کافئین موجود در چای می تواند چرخه طبیعی خواب را ...
باید نباید های تغذیه بعد از کاشت مو
کاشته شده کمک می کند و مصرف خوراکی های مضر باعث می شود شما به نتیجه مطلوب پس از کاشت مو نرسید. در این قسمت از بخش بهداشت و سلامت مواد غذایی مفید و مضر پس از کاشت مو را بررسی خواهیم کرد. چرا مواد غذایی بعد از کاشت مو تاثیر زیادی دارند؟ هر ماده غذایی که می خورید، می تواند اثر خوب یا بد روی فولیکول ها داشته باشد. کمبود ویتامین، پروتئین و مواد معدنی ضروری برای بدن، عملکرد نامناسب ...
استرس چگونه باعث درد مفاصل می شود؟
گذشت زمان، این شرایط می تواند به ناتوانی عملکردی در قسمت های خاصی از بدن منجر شود. ورزش کردن ممکن است برای شما دشوار شود. ممکن است زمان بیشتری را برای استراحت صرف کنید که به نوبه خود می تواند موجب تشدید اضطراب و حتی عوارض دیگر از جمله درد مفاصل شود. التهاب استرس هنگامی که با التهاب در بدن مواجه هستید احتمال بیشتری دارد درد مفاصل را در کنار بسیاری موضوعات دیگر تجربه ...
عاشقانه های سحر ولدبیگی برای همسرش /عکس
می شوید. این آدم مناسب شما هست یا خیر؟ البته این را هم بگویم که همه چیز در مورد شناخت همدیگر به دوران نامزدی ختم نمی شود و شما بعد از رفتن زیر یک سقف و تشکیل زندگی مشترک هم با اتفاقات و شرایطی رو به رو می شوید که باعث شناخت بیشتر و بهتر می شود. اما آن شناخت اولیه به شما این امکان را می دهد که تحلیل های بهتر و درست تری از همسرتان در زمان های مختلف داشته باشید. مثلا اگر شما بدانید چه چیزهایی باعث ...
نقش هیجان در زندگی
جایگاه و کارکرد هیجانات در زندگی انسانها دکتر فریما رضوانی همه ما انسانها کم و بیش بطور مداوم در هر لحظه، در بیداری یا خواب، حتی در رویا، بدون درخواست یا اجازه کسی هیجاناتی را تجربه می کنیم. اگر بخواهیم جلوی این احساسات را بگیریم مثل آنست که بخواهیم جلوی فکر کردن یا نفس کشیدن مان را بگیریم. هیجانات بخش بسیار بزرگی از آن چیزی هستند که ما را به انسان شدن تبدیل کرده است. به ...
