خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین راهکار های خانگی برای بهبود درد دست
این موضوع کمکی به التیام درد دستان شما نخواهد کرد. این غذا ها دلیل اصلی التهاب در بدن است که باعث بروز احساس درد می شود. تلاش کنید یک رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات، میوه ها، چربی های سالم، کربوهیدارت های پیچیده، و حبوبات داشته باشید. به گزارش مشهد فوری ، درد دست یکی از شایع ترین اختلالات سیستم اسکلتی، عضلانی است که می تواند منجر به بروز اختلال جدی در انجام فعالیت های روزمره فرد شود. ...
احتمال تاثیر کرونا در بروز ذات الریه
مقاومت کنند و در نتیجه به دستگاه تنفس تحتانی برسند و باعث بروز ذات الریه شوند. او درباره تاثیر بیماری های آنفلوآنزا و کووید19 در بروز ذات الریه، تصریح کرد: عواملی که در ایجاد ذات الریه نقش دارند تقسیم بندی می شوند و علل باکتری، ویروسی و قارچی هستند. علل باکتری درصد بالایی از ابتلا به ذات الریه را تشکیل می دهند که البته بسته به فصل بروز بیماری و بدن میزبان تاثیر این عامل متفاوت است ...
چه بیماری هایی احساس سرما را تشدید می کنند؟
. کم خونی: به دلیل کمبود خون و آهن در بدن، میزان گلبول های قرمز کاهش می یابد. از این رو بدن را مستعد احساس سرما می کند. زنان بیشتر از مردان مستعد ابتلا به کم خونی هستند. متابولیسم پایین بدن: به دلیل مصرف مواد غذایی ناسالم و افزایش سن، سرعت متابولیسم بدن کند می شود. از این رو، توانایی بدن در تولید گرما کاهش پیدا کرده و باعث می شود بدن در زمستان بیشتر احساس سرما داشته باشد. ...
آخرین آمار کرونا در ایران اعلام شد
، بدن درد، درد مفاصل، خستگی، تب، بی حالی، بی اشتهایی و... دارند و ممکن است درصدی علائم ریوی هم داشته باشند. در رأس این علل آتیپیک، ویروس ها قرار دارند البته هر ویروسی نمی تواند بافت ریه را درگیر کند. پیش از کرونا شایع ترین ویروسی که می توانست سبب بروز علائم ریوی شود آنفلوآنزا بود که طی دو سال اخیر متوجه شدیم کروناویروس هم می تواند سبب بروز ذات الریه و درگیری بافت ریه شود. معاون آموزشی بخش ...
بیماری کراتوز آکتینیک چیست؟
آفتاب نیوز : نور خورشید فواید بی شماری برای پوست دارد. برای مثال، پوست انسان در برابر نور خورشید اقدام به تولید ویتامین D می کند که برای کارکرد مناسب بدن ضروری است. با این حال، شاید شما هم تجربه آن را داشته اید که زمانی که به مدت طولانی در معرض نور آفتاب قرار گرفته اید، شاهد سوخته شدن پوست خود بوده اید. یکی از مشکلات پوستی رایج که به دلیل در معرض آفتاب قرار گرفتن بروز می کند ...
خطر مسمومیت با ویتامین دی را جدی بگیرید
ضروری است ومخصوصا در طول زمستان گاهی اوقات توصیه می شود از مکمل های این ویتامین استفاده کنید. با این وجود، باید از مصرف بیش از حد آن خودداری کنید زیرا این امر می تواند منجر به ایجاد عوارض جانبی شود. ویتامین دی به تنظیم میزان کلسیم و فسفات در بدن کمک می کند و برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. کمبود آن می تواند منجر به ناهنجاری های استخوانی مانند راشیتیسم در کودکان و همین چندین ...
چرا در زمستان به سختی از خواب بیدار می شویم؟
مصنوعی می تواند منجر به عوارض جانبی متعددی مانند سردرد، سرگیجه، تحریک پذیری و احساس خستگی در طول روز شود. ملاتونین چگونه بر بیداری در ماه های زمستان تأثیر می گذارد؟ تاریکی باعث می شود که بدن ملاتونین بیشتری تولید کند، این روند باعث می شود تا بدن احساس کند، زمان آماده شدن برای خواب فرا رسیده است. از سوی دیگر، نور می تواند تولید ملاتونین را کاهش داده و سیگنال هایی را ...
چرا مصرف ماهی برای سلامتی بدن انسان اهمیت دارد؟
حداقل دو نوبت ماهی های چرب در هفته می تواند سلامت و طول عمر افراد را تضمین کند”. 6 فایده مصرف ماهی و امگا 3 بر بدن انسان 1. مصرف ماهی و پیشگیری و کنترل بیماری ها: مثل بیماری های قلبی، بی نظمی ضربان قلب، فشار خون بالا، دیابت، بیماریهای خود ایمنی، سرطان، کاهش فرایند پیری و افزایش ایمنی بدن 2. مصرف ماهی برای تقویت استخوان: حفاظت از استخوانها و پیشگیری از ...
چگونه بر افسردگی زمستانی غلبه کنیم؟!
نواندیش : هر زمستان، با کوتاه شدن روزها، تقریباً 5 درصد از آمریکایی ها از چیزی به نام اختلال عاطفی فصلی رنج می برند. این وضعیت SAD نیز نامیده می شود. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، پاپیولر ساینس در مورد چگونگی غلبه بر افسردگی فصلی نوشت: اختلال عاطفی فصلی در زیر چتر اختلال افسردگی قرار می گیرد، اما به جای تمام سال، فقط در زمستان (یا کمتر در تابستان) رخ می دهد. ...
علائم سکته قلبی در سالمندان چیست؟ نکات مهم
قلبی مبتلا هستند تنها می توانند برخی از آن ها را مصرف کنند. در ادامه این مطلب در رابطه با مواد غذایی که برای بیماران قلبی مناسب است، صحبت خواهیم کرد: کلام آخر هر سال عده بسیاری از سالمندان در اثر سکته قلبی جان خود را از دست می دهند. با آگاهی از علائم و نشانه های آن می توانید از بروز این خطرات برای افراد سالمند جلوگیری کیند. در این مقاله سعی کردیم تا با مطالب مفید و ارزشمندی را با شما در میان بگذاریم. ...
کدام موادغذایی دارای ویتامین B2 هستند؟
...، کم خونی و اختلالات پوستی، التهاب زبان و دهان و حلق، زخم گوشه لب و نیز قرمزی و حساسیت چشم هامی شود. کمبود ریبوفلاوین در افراد الکلی، افراد مسن، دیابتی و سندروم روده ی تحریک پذیر رخ می دهد. علائم کمبود آن ابتدا در بافت هایی که با گردش سریع دارند نظیر پوست و اپیتلیوم ظاهر می شود. این ویتامین در برابر نور کاملا تخریب می شود. میکروفلورای طبیعی کولون توانایی ...
عواقب خوردن آجیل و دانه های طبیعی!
افزایش وزن بسیاری از مطالعات به ما نشان می دهند که خوردن آجیل ها و دانه ها می تواند به ما در کاهش وزن کمک کنند، اما فقط در مقادیر بسیار محدود و همراه با رژیم غذایی . آجیل ها چربی بالایی دارند و حتی اگر بیشتر چربی های آن ها اشباع نشده باشد، باز هم کالری بالایی دارد. اگر بیش از حد آجیل بخورید، به جای از دست دادن وزن، مطمئناً وزن اضافه می کنید.اگر قصد دارید برای برنامه کاهش وزن آجیل بخورید، تعداد یا کالری آن را در نظر بگیرید و آن را برای میان وعده استفاده کنید. ...
این افراد هرگز در شب یلدا هندوانه نخورند
بالا می برد و باعث دیابت می شوند. علاوه بر آن نیز می تواند مشکلاتی مثل دل درد شدید و اسهال را نیز در پی داشته باشد. مصرف هندوانه جای زیادی را در معده شما اشغال می کند و بنابراین مکان کافی را برای مواد مغذی باقی نمی گذارد و پس مصرف آن اصلا برای جنین مناسب نیست. کاهش فشار خون خوردن هندوانه مخصوصا در شب می تواند تا حد زیادی سطح خون را پایین بیاورد و در نتیجه ...
خطر آلودگی هوا برای سلامت پوست
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ فصل زمستان پر از آلودگی هوا است. همین آلودگی هوا نیز تاثیر مخربی روی بدن ما دارد ، مخصوصا اینکه به پوست آسیب زیادی وارد می کند. در طول این زمان بسیار مهم است که پوست خود را از اثرات مضر آلودگی دور و سالم نگه داریم . آلودگی های سمی موجود در هوا می توانند عاملی برای حساسیت پوست باشند که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آن ها خطر ابتلا به سرطان پوست را به شدت بالا ...
کمبود این 7 ویتامین شکمتان را بزرگ می کند!
طی مطالعه ای افرادی که ویتامین C بیشتری می خورند، 25 درصد بیشتر چربی نسبت به افرادی که تردمیل می زنند می سوازنند. مصرف این ویتامین ها و مواد معدنی لزوماً متابولیسم را بهبود نمی بخشد. با این حال، آنها به جلوگیری از بزرگ شدن شکم و حفظ متابولیسم سالم کمک می کنند. 1. ویتامین C ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که به نام اسید اسکوربیک شناخته می شود. ویتامین C برای ...
نشانه های کم آبی دیسک کمر و گردن
به دیسک های کمر از ضخامت کمتری برخوردار هستند. علت این افزایش ضخامت در دیسک کمری، به تحمیل فشار ناشی از وزن بدن باز می گردد. حدود 20 درصد از آب موجود در دیسک به موجب کارکرد طولانی مدت در حین نشستن، از بین می رود. در واقع با 6 ساعت در حالت ایستاده و نشسته قرار گرفتن، ار ارتفاع آب دیسک کاسته می شود. سپس با استراحت شبانگاهی، آب مورد نیاز جایگزین می شود. کم آبی دیسک در مهره های ...
عواقب خوردن زیاد آجیل و دانه های طبیعی
فیتیک و تانن روی گوارش اثر منفی دارد. جذب نامناسب مواد مغذی اسید فیتیک، فراتر از فشاری که روی دستگاه گوارش شما دارد، می تواند توانایی بدن شما در جذب سایر مواد مغذی را محدود کند. زمانی که در بدن اسید فیتیک وجود دارد، 20 درصد جذب روی و 60 درصد جذب منیزیوم کاهش پیدا می کند. همچنین در آنزیم های بسیاری که برای هضم غذا مورد استفاده است، اختلال ایجاد می کند. عدم تعادل سطح ...
هفت راهکار خانگی برای خشکی پوست
یکی از بیماری های پوستی است که به دلایل مختلف مانند تغییر فصل، آب وهوا، رژیم غذایی و ... بروز پیدا می کند و روش های تنوعی هم برای درمان آن کارساز هستند از مصرف داروهای شیمیایی گرفته تا نوشیدن دمنوش های گیاهی. در ادامه این گزارش به روش خانگی و طبیعی برای رفع خشکی پوست اشاره شده است که به راحتی می توانید آن ها را در خانه انجام دهید. 1. روغن زیتون روغن زیتون به عنوان ...
تغییرات آب و هوا بر سلامت شما تأثیر می گذارد
ابتدا باید بین تغییرات دما و تغییر آب و هوا تمایز قائل شویم. تغییرات دما شما را بیمار نمی کند، اما تغییر شرایط آب و هوایی می تواند شما را مستعد بیماری کند. سه عامل اصلی باعث افزایش نرخ بیماری در طول تغییرات آب و هوایی می شود. هوای خشک تر: هوای سرد و خشک زمستان، غشاهای مخاطی را خشک می کند و این شرایط باعث می شود ویروس ها سریع تر وارد بدن شوند. ترک های موجود در غشاهای مخاطی ویروس ها را ...
افراد گیاه خوار مراقب بروز برخی کمبود ها در بدن خود باشند
داشته باشد. دکتر سید مصطفی نچواک کمبود کلسیم، ویتامین D، ماده مغذی روی، اسید های چرب امگا 3 و نیز آهن را در افراد گیاه خوار بسیار شایع دانست و افزود: کمبود آهن در خانم های گیاه خوار قبل از دوران یائسگی موجب شیوع کم خونی ناشی از فقر آهن می شود بنابراین بایستی رژیم گیاه خواری حتما تحت نظر پزشک و با کنترل ویتامین ها و مواد مغذی بدن صورت گیرد تا در صورت کمبود هر یک از آنها توسط پزشک مصرف مکمل ...
با نشانه ها و علایم کمبود ویتامین ها در بدن آشنا شوید
به گزارش صدای ایران ویتامین ها ریزمغذی هایی هستند که بدن برای انجام یک سری فعالیت های طبیعی به آنها نیاز دارد، این ریزمغذی ها در بدن ساخته نمی شوند و لازم است که از طریق مواد غذایی مصرفی وارد بدن شوند. اگر شما وعده های غذایی منظم ندارید، ممکن است که مواد مغذی به میزان مناسب دریافت نمیکنید؛ کمبود ویتامین، میتواند به صورت خستگی ،انرژی کم، تحریک پذیری، درد و سایر علائم خود را نشان دهد ...
دلمه غذای مطبوع
...: "دلمه" از جمله غذاهای خوشایند طبع اهالی خراسان شمالی است که گرچه پخت و مصرف آن در بسیاری از ناط کشور معمول است اما در سفره اهالی این استان جایگاهی ویژه دارد. برخی از خانواده ها در خراسان شمالی به خصوص طی فصل تابستان در هر هفته دست کم یک وعده دلمه مصرف می کنند و گستردگی سطح تاکستانها در این استان شاید یکی از دلایل اصلی اقبال مردم به این غذا باشد. درخت مو که برگ آن ...
افراد دیابتی در وعده صبحانه چه چیزهایی بخورند؟
شما برساند. یک وعده غلات کامل حداقل 5 گرم فیبر به بدن شما می رساند و مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم غلات باعث کاهش وزن می شود. استفاده از غلات کامل به همراه میوه های تازه مانند توت فرنگی یا زغال اخته را می توان یک رژیم دیابت پسند دانست. دانه کتان غنی از فیبر و پروتئین هستند و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آنها به بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول کمک می کند و از میزان التهاب بدن می کاهد ...
6 راهکار ساده برای جلوگیری از اضافه وزن در فصل سرما
آب زیادی دارند و به کاهش وزن کمک می کنند. در واقع سبزیجات سرشار از آب و فیبر، شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند؛ بنابراین باعث افزایش کالری اضافه در بدن شما نمی شود. 3. اجتناب از غذا های بسته بندی و فرآوردی شده غذا های بسته بندی شده حاوی نمک، شکر، چربی های اشباع شده و مواد شیمیایی اضافه شده هستند که باعث اضافه وزن در شما می شود. اگر می خواهید در طول زمستان خوش فرم بمانید ...
اگر بیدار شدید و هنوز خوابتان می آید و کسل هستید حتما بخوانید
خواب آور درمان کرد. علل بی خوابی: بدانید که چرا نمی توانید به خواب بروید. به منظور درمان درست بی خوابی، شما باید به یک کارآگاه خواب تبدیل شوید . مسائل عاطفی مانند استرس، اضطراب، و افسردگی باعث نیمی از موارد بی خوابی است. اما عادت فرد در طول روز، روال خواب ، و سلامت جسمی نیز ممکن است نقش مهمی داشته باشند. سعی کنید تمام علل بی خوابی را شناسایی نمایید. هنگامی که ریشه مشکل بدرستی ...
مسئولان استان زنجان برای جلوگیری از قطعی برق در زمستان چاره اندیشی کنند
مجموع این شرایط در کنار رشد مصرف در بخش خانگی سبب بروز کمبودهایی در تأمین برق شد. رجبی مشهدی با بیان اینکه در شش ماه دوم سال جاری نیز به علت ادامه خشکسالی، 50 درصد نسبت به سال گذشته کمتر از ظرفیت نیروگاه های برق آبی می توانیم استفاده کنیم، گفت: این مسئله نشان می دهد که برای تأمین برق در پاییز و زمستان باید سوخت بیشتری در بخش نیروگاه های حرارتی مصرف کنیم. مدیرعامل شرکت مدیریت ...
