سایر منابع:
سایر خبرها
هرگز برای این امور عذرخواهی نکنید
آزار می دهد از او عذرخواهی کنید. درک اینکه یک رابطه ی ناسالم شما را از دستیابی به پتانسیل های کامل تان بازمی دارد، یک گام بسیار بزرگ رو به جلو است. به خودتان افتخار کنید و به خاطر این شجاعت جشن بگیرید. هرگز به خاطر نقص هایتان عذرخواهی نکنید شما باوجود نقص هایتان زیبا و منحصربفرد هستید. این نقص ها را بپذیرید. هرگز به خاطر کیفیتی که شما را در بین این تعداد هم نوع منحصربفرد کرده ...
نحوه موبایل دست گرفتن از شخصیت شما چه می گوید؟
فردی معقول ، باهوش و محتاط هستید و قبل از انجام هر کاری ابتدا چندین قدم و مرحله جلوتر را در نظیر می گیرید و حساب می کنید و معمولاً تمایل دارید تا درباره هر رخدادی استدلال داشته باشید و این اخلاق تقلب کردن را برای شما سخت خواهد کرد با این وجود در زمینه مسائل عاطفی و عشقی به سختی می توان شما را عاقل در نظر گرفت ، چرا که در این باره تصمیمات سریع و غیرمنطقی می گیرید و ممکن است گاهی اوقات ...
علت و اثرات عصبانی بیدار شدن از خواب!
یکی از مهم ترین آن ها کنترل عصبانیت محسوب می شود. نوع دقیق ورزشی را که دوست دارید بشناسید و آن را انتخاب کنید تا بتوانید در آن پشتکار داشته باشید و با انجام آن عصبانیت خود را بهبود ببخشید. ورزشی را انتخاب کنید که متناسب با نیازهای جسمی و روحی شما باشد. بعضی از افراد با دوندگی، بعضی دیگر با یوگا و بعضی با انجام تمرینات قدرتی حال بهتری پیدا می کنند. بستگی دارد که سلایق شما چه باشد. ...
اگر قرار بود یک مثلث و دایره بکشید کدام یک را انتخاب می کردید؟
مثلث نشان می دهد که شما فردی مهربان و خونسرد هستید. همیشه آماده کمک به دیگران می باشید و به راحتی حتی به یک لبخند آن ها را خودتان جذب می کنید. خانواده و دوستان شما بسیار به شما وابسته هستند و دوستتان دارند. از آنجایی که شما دایره را در وسط مثلث کشیده اید، همیشه به وسیله انسان های دیگر محاصره شده اید یا به تعبیر دیگر بسیار اجتماعی هستید، اما زندگی شخصی خود را پنهان نگه می دارید و همیشه یک گروه دوست ...
خمیر دندان سفید کننده
باعث می شوند تا از ایجاد لکه های جدید بر روی دندان جلوگیری شود و در نتیجه دندان های شما برای مدت طولانی تری سفید خواهند ماند. به طور کل خمیردندان های سفید کننده به دو دسته تخصصی و استفاده روزانه تقسیم بندی می شوند، معمولا خمیر دندان های روزانه مخصوص کسانیست که چای، قهوه یا دخانیات در طول روز مصرف می کنند و می خواهند سفیدی دندان هایشان را نیز حفظ کنند. در این میان خمیر دندان های تخصصی تری ...
فال روزانه 29/ 09/ 1400
خواهد آمد. انسان جذابی هستید و اطرافیان را مانند آهن ربا به خود جذب می کنید، این روحیه را به فال نیک بگیرید و روزی شاد و سرشار از موفقیت های عالی را رقم بزنید. احساس دلتنگی می کنید و دل تان برای یکی از دوستان یا آشنایان حسابی تنگ شده است. در اولین فرصت با این دوست تماس بگیرید و دیدارها را تازه کنید. به فکر مشارکت برای انجام کار جدیدی افتاده اید و می خواهید سرمایه تان را در کار جدیدی با فردی شریک ...
چه عادات غذایی استرستان را بیشتر می کنند؟
رژیم غذایی بر تمام جنبه های عملکرد فیزیکی و روانی شما اثر می گذارد. گاهی ما ناآگاهانه به گونه ای تغذیه می کنیم که استرسمان را بدتر می کند. در این مطلب به عادت های غذایی می پردازیم که مدیریت استرس را برایمان سخت تر می کنند. به اندازه کافی منیزیم دریافت نمی کنید شما به منیزیم نیاز دارید تا بیش از 300 واکنش شیمیایی در بدنتان انجام شود، از جمله واکنش هایی که بر مغز و اعصاب و قلب و عملکرد ...
فال روزانه دوشنبه 29 آذر 1400
اطلاعات تان را زیاد کنید تا مبادا قدمی اشتباه بردارید. در رابطه عاطفی احتیاجی نیست که با تمام مسائل جدی برخورد کنید، گاهی باید از برخی چیزها به سادگی گذر کرد، در غیر این صورت تنش و استرس در رابطه تان زیادی می شود. به زودی مکالمه خوبی با یکی از دوستان تان خواهید داشت که شما را خوشحال می کند. از انجام کاری که به شما اضطراب می دهد پرهیز کنید. یادتان باشد خدمت به دیگران باید در حد توان انسان باشد، نه ...
فال روزانه شخصی / 29 آذر ماه + فیلم
، امروز این فرصت مهیا می شود تا این کار ناپسند را جبران نمایید، از این فرصت نهایت استفاده را ببرید و به خودتان قول بدهید که در آینده هرگز مشکلات گذشته را تکرار نکنید. انسان دمدمی مزاجی هستید و دائم نظرهای تان را تغییر می دهید. ادامه این رویکرد اصلاً به صلاح شما نیست. در اولین فرصت ثبات نظر کافی پیدا کنید و به اطرافیان ثابت کنید اگر سر شما برود، حرف تان نمی رود. در محل کار یا منزل به مشکلی بر می خورید و ...
بحران میانسالی در زنان چگونه از آن ها انسان های بهتری می سازد؟
نیفتاد (امید بعضی ها ناامید شد). اصلا چرا دچار دگرگونی ناگهانی و بحران شوید اگر قصد این را هم ندارید که ثابت کنید از سن تان جوان تر به نظر می رسید؟ تصور عامه ی مردم درباره ی بحران میانسالی مردیست با یک ماشین اسپرت لوکس که قصد دوستی با دختران بیست و چند ساله را دارد یا زن میانسالی که در آرزوی حس دوباره ی دوست داشته شدن و جذاب بودن به فکر رابطه با یک مرد جوان است. این کلیشه ی اجتماعی ...
10 عادت خوشمزه برای زندگی بهتر
به گزارش تبریز بیدار ، عادت ها زندگی ما را می سازند، ما با عادت ها زندگی می کنیم، گاهی مهم نیست چه شخصیتی داریم، چه چیزی را ترجیح می دهیم و در چه محیطی بزرگ شده ایم، گاهی عادت ها قبل از ما برای نوع رفتار ما تصمیم می گیرند، خیلی از ما دوست داریم عادت های مان را دگرگون کنیم تا رفتارهای بهتری داشته باشیم اما همیشه برای زندگی بهتر لازم نیست عادت های بد را پیدا کنیم و تغییر بدهیم. گاهی می توانیم از ...
با کسی که مدام قهر می کند چه کنیم؟
عذرخواهی از کسی که مدام قهر می کند به او بفهمانید که باید مسوولیت احساسات خود را به عهده بگیرد و همچنین باید به حضورتان احترام بگذارد. مهدویان فرخاطرنشان کرد: وقتی او متوجه شود روش های کنترل کننده اش روی شما موثر نیست، احتمالاً دست از این نوع برخوردها و رفتارهای تحقیر کننده اش بر می دارد و با شما به گونه ای دیگر رفتار می کند بنابراین گاهی اوقات رها کردن کسی که مدام قهر می کند بهترین راه حل برای آرامش است. بهداشت نیوز ...
اگر بزرگی خوش خیم پروستات دارید
هنگامی که علائم بزرگی پروستات بدتر می شود، ممکن است پزشکتان داروهایی را برای برطرف شدن این علائم تجویز کند. اگر عوارض جدی تری مانند احتباس ادراری رخ دهد، ممکن است زمان استفاده از یک شیوه جراحی رسیده باشد. پزشک مراقبت اولیه یا پزشک متخصص مجاری ادراری (اورولوژیست) در ویزیت های پیگیری که هر شش تا دوازده ماه انجام می شود، وضعیت علائم شما را ارزیابی خواهد و معاینه جسمی (شامل معاینه انگشتی ...
فال روزانه یکشنبه 28 آذر 1400؛ مواظب کبد خود باشید!
.... امروز نباید پول زیادی خرج کنید. از مقایسه کردن خودتان با دیگران اجتناب کنید. فشار روحی روانی را در خودتان برطرف کنید. سعی کنید که همیشه علائم بیماری را در خودتان مد نظر قرار دهید و زودتر آنها را پیگیری کنید. از انجام هیچ کاری نترسید و مطمئن باشید که خداوند در لحظات سخت و دشوار به شما کمک می کند. امروز باید جنبه های مختلف مالی و ...
فال روزانه 28/ 09/ 1400
کاری که از دستتان برمی آید را برای رضایت وی انجام خواهید داد. یکی از دوستان هدیه ای برای شما گرفته و با تقدیم این هدیه محبت خود را به شما ثابت می کند. لطف این دوست را پیش خودتان نگذارید و در اولین فرصت به فکر جبران محبت های ایشان باشید. دنیا را سخت نگیرید و مشکلات را نمک زندگی بدانید. یکی از دوستان برای بهبود سلامتی تان به شما کمک خواهد کرد. امروز احتمال ایجاد مشاجره ای میان شما و همسر ...
فال روزانه شنبه 28آذر 1400
، کنترل بیشتری بر روی آنها خواهید داشت. انظباط فردی ممکن است در دنیا متفاوت باشد ، پس تصمیم تان را بگیرید و روی رفتاری که باعث رسیدن شما به اهداف جهانی تان می شود تمرکز کنید. امروز با روزهای دیگر کمی فرق دارد، از این رو که شرایط با میل شما پیش نخواهد رفت. به عنوان مثال ارتباط بر قرار کردن با دیگران برایتان سخت می شود یا این که نمی توانید منظورتان را به خوبی به دیگران منتقل کنید. اگر چه ...
چگونه با معلمان و استادان خود ارتباط برقرار کنیم؟
تقریبا همه ی ما از بچگی می دانستیم که صمیمیت و ارتباط نزدیک با معلم تا چه حد می تواند بر روی حال خوش ما، نحوه ی یادگیری ما و اصلا کیفیت یادگیری ما تاثیر بگذارد. حتما شما هم این موضوع را تجربه کردید که وقتی رابطه تان با یک معلم بسیار خوب است، تلاش بیشتری می کنید تا درس او را یاد بگیرید و توجه او را به سمت خودتان جلب کرده و رضایتش را جذب کنید. علاوه بر این موارد، احساس صیمیت و دوستی با معلم، یک ...
سیگار را با این روش های طلایی ترک کنید
الکلی مصرف می کنید، پایبند بودن به اهدافی که برای ترک سیگار برای خود در نظر گرفته اید دشوار خواهد بود. به همین ترتیب، اگر وقتی قهوه می نوشید تحریک می شوید که سیگاری روشن کنید؛ سعی کنید قهوه را با چای جایگزین کنید. اگر عادت کرده بودید که بعد از غذا سیگار بکشید هم می توانید کار دیگری به جای آن انجام دهید؛ برای مثال می توانید قدم بزنید، آدامسبجوید، با دوست یا فردی که دوستش دارید سرگرم صحبت شوید. ...
مصاحبه شغلی؛ این کار ها را از قلم نیاندازید
نمی دانند با آن زمان چه کنند. وقتی دچار استرس شوید، بدن تان هورمون های استرس مانند کورتیسول و اپی نفرین ترشح می کند. بر اساس مقدار استرس تان این هورمون ها می توانند، کم یا زیاد، قدرت تفکر را از شما سلب کنند. دیوید پارنل می گوید: مطمئن شوید در دقیقه های پیش رو آرام، مطمئن و خونسرد می مانید، تا از گزند این هورمون ها به دور باشید و ذهن تان را پاک نگه دارید. چیزهای خیلی کمی وجود دارد که ...
همسرداری مدرن را بیاموزید
صحبت می کند به دقت به حرفهای او گوش فرا دهید زیرا عدم توجه شما به گفته های او عدم علاقة شما را نشان می دهد. 10 - هیچ وقت از کارهایی که همسرتان برای جلب محبت شما انجام می دهد انتقاد نکنید برای مثال وقتی او به شما محبت می کند، آن را بیش از اندازه لوس ندانید او به شیوة خود ابراز محبت می کند. 11 - او را به شیوه خودتان دوست نداشته باشید بلکه به وجود او نیز اهمیت بدهید. به عنوان مثال اگر در ...
12 قدم برای این که به دوست افسرده تان کمک کنید
به گزارش یکتاپرس ارتباط برقرار کردن با کسی که دچار افسردگی است و کمک کردن به او می تواند سخت باشد. این توصیه ها را از کارشناسان حرفه ای سلامت روان به کار بگیرید تا بتوانید از عزیزانتان که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند، در مسیر بهبود حمایت کنید. به کار گرفتن این 12 قدم می تواند راهنمای کمک شما به نزدیکانتان باشد که با افسردگی دست به گریبانند. 1- فقط گوش کنید وقتی دوست یا یکی ...
10 نکته و راهکار برای مقابله با استرس
دچار استرس هستند، غذا خوردنشان نیز با سرعت و اضطراب همراه است. بسیاری ها در لحظات پراسترس غذا را به جای آنکه بخورند، می بلعند. سعی کنید که در چنین مواردی در آرامش غذا بخورید و از آن لذت ببرید. همین استراحت و وقفه کوتاه از استرس شما می کاهد. وقتی انسان دچار استرس است، غالبا فراموش می کند که نگرانی ها و فشارها را می توان با دوستان و نزدیکان تقسیم کرد. نشست و صحبت با دوستان معمولا در کاهش و ...
فال روزانه 27/ 09/ 1400
شده اید. با فرد مهمی ملاقات می کنید و به صلاح شماست که در این دیدار، مواظب رفتار و گفتارتان باشید. یکی از دوستان قدیمی امروز با شما تماس می گیرد و خاطره های خوش گذشته را زنده می کند. با این دوست حسابی خوش و بش کنید و از هم صحبتی با ایشان لذت ببرید. انسان شو خ طبعی هستید، این روحیه را ادامه دهید و دوستان بیشتری پیدا کنید. به لحاظ مالی روز خوبی را در پیش دارید و پولی به دست تان می رسد ...
آرایش کدام سلبریتی مناسب با شخصیت شماست؟
های شخصیتی تان، که به ماه تولدتان نیز مرتبط است، کمک بگیرید. در ادامه این مطلب با توجه به ویژگی های شخصیتی هر ماه، آرایش یکی از سلبریتی ها را به شما پیشنهاد داده ایم تا با کمک آن ها بتوانید آرایش مناسبی را برای خود انتخاب نمایید. پس در ادامه با چی بپوشم همراه باشید. بیشتر بخوانید: داغ ترین شایعات ازدواج سلبریتی های پر طرفدار بانوان متولد فروردین، دوست ندارند زمان ...
این پیرمرد ایرانی کیست؟ / بازیگری که باور نمی کنید! + عکس دیدنی
طنزهای مهران مدیری با کلی اخلاق و رفتار مختص به خودش... . این گفت وگو در گالری این زوج انجام شد میان چوب های قدیمی، آینه های نقاشی شده و طرح های نوستالژیک. جایی که می شد از نقش گفتیم و فرش و لابد کمی عشق. عشق بزرگ نمایی نشده و واقعی این زوج دوست داشتنی یک سال بعد از زندگی مشترک و همکاری و غیره. بعضی ها شغلشان ازدواج است آقای انصاری شما چند سالتان است؟ 43 سال ...
فرصت ها با ایجاد و حفظ نگرش مثبت رشد می کنند
پیامدهای جدی برای سلامتی روابط، احساس و حتی احساس رضایت شما از زندگی تان داشته باشد. تغییر نگرش می تواند از طریق ذهن آگاهی و توجه آگاهانه حاصل شود. ایجاد یک نگرش مثبت تمرین سپاسگزاری و شکل گیری گزینشی عادت های جدید است که سبب ارتقای مثبت بودن می شوند و فرایند مادام العمر است که می تواند منجر به تغییر نگرش شود. حال نگرش، یک نوع ارزیابی است که بر اساس قضاوتی درباره شخص، موضوع یا رویدادها انجام می شود ...
اول صبح هیچ کدوم از این کار ها رو انجام نده
و چرخه خواب خود را برهم می زنید و زمانی که دوباره می خوابید در واقع به استراحت تان کمک نمی کنید. زمانی که آلارم زنگ می زند و مدام این زنگ زدن تکرار میشود یعنی آلارم تعیین شده ی شما بیش از حد طولانی می شود، دیگر خواب از دست می رود و انرژی شما نیز در همان ابتدای صبح رو به اتمام میرود و با احساس خستگی بیشتری بلند خواهید شد، پس سعی کنید که خواب خود را منظم کنید و با اولین آلارم بیدار شوید ...