غذای گرم یا غذای سرد؛ کدام برای بدن بهتر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چطور سردی معده را درمان کنیم؟
غذایی سوء هاضمه را تندخوردن و نجویدن به مقدار کافی غذا مطرح کرد و گفت: در این حالت فرد سعی می کند غذا را با خوردن آب و مایعاتی دیگر مثل نوشابه قورت دهد. عمده مشکلات ما در هنگام غذاخوردن همین مسئله است. این متخصص طب سنتی تأکید کرد: مصرف غذاهای دیرهضم، درهم خوری، مصرف آب یخ و غذاهای با طبع سرد هم موجب سوء هاضمه و سردی معده می شود. خوش طینت با تاکید بر اینکه در فصل تابستان بدن به ...
9 راه برای اینکه کمتر گوشت بخوریم
خوردن گوشت زیاد نقرس می آورد این حرفی بود که قبل تر می گفتیم؛ اما حالا مشخص شده است که نقرس ربطی به خوردن گوشت ندارد. به گزارش finecooking، افزایش اسید اوریک باعث این بیماری می شود؛ اما گوشت نخوردن مزایایی دارد که ما را وسوسه می کند کمتر گوشت بخوریم. 1. استفاده از گوشت، به جای مزه غذا بدن ما برای سالم ماندن، به گوشت و سبزیجات، با هم احتیاج دارد؛ اما بهتر است ما ...
صبحانه هایی که آدم را خوش اخلاق می کنند
و در نتیجه هنگام صبح، معده چون مشغول هضم بوده میلی به خوردن صبحانه ندارد. وی درباره اهمیت مصرف صبحانه گفت: مصرف صبحانه باعث تقویت دید چشم و کاهش ریزش مو می شود و فرد احساس شادابی کرده، وزن بدنش به صورت متعادل می ماند و دچار چاقی نمی شود.این متخصص و دانشیار آسیب شناس سلولی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی لیستی از انواع صبحانه های مقوی و سالم را چنین اعلام کرد: 1- ارده، دو تا سه قاشق غذا ...
همین الان فال حافظ بگیر
گلو و دهان مفید است. هندوانه سرشار از ویتامین های A و B و C است. خوردن هندوانه شب یلدا و ایام دیگر برای چه کسانی مضر است؟ هندوانه میوه ای است که مزاج سرد و تر دارد بنابراین برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مناسب نیست. افرادی که مشکل طحال دارند نباید هندوانه مصرف کنند. زیاده روی در خوردن هندوانه باعث انباشتگی پتاسیم و لیکوپِن در بدن می ...
درمان معده درد صبحگاهی با طب بوعلی
... کمتر قهوه یا چای بنوشید : اگر رفلاکس اسید دارید، مصرف این نوع نوشیدنی ها را کم کنید زیرا کافئین فشار بین دریچه معده و مری را شل می کند و به همین علت بازگشت اسید به بالا راحت تر می شود. همچنین اگر یبوست یا نفخ داشته باشید کافئین می تواند باعث به حرکت درآمدن روده شود. صبحانه بخورید : خوردن صبحانه ای که هضم راحتی دارد ، می تواند به حل شدن مشکل معده کمک کند ...
هرگز این موقع هندوانه نخورید
تواند باعث ناراحتی معده در روز بعد شود. 2- به دلیل آن که هندوانه دارای میزان قابل توجهی قند طبیعی است، مصرف آن در شب می تواند در برخی افراد باعث چاقی شود. 3- هندوانه دارای حجم بالایی از آب است. این موضوع بدان معناست که خوردن آن پیش از خواب، فرد را مجبور به مراجعه مکرر به سرویس بهداشتی در طول شب خواهد کرد. این موضوع کیفیت خواب فرد را کاهش می دهد و باعث احساس خستگی در روز بعد می شود. 4- مصرف هندوانه در شب می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی مانند اسهال یا یبوست در فرد شود. ...
طرز تهیه سوپ جو سفید با شیر به همراه مواد لازم
کنید باید حتماً شیر را گرم کنید و داخل آن بریزید چون شیر سرد داخل سوپ بریده بریده می شود و طعم و ظاهر بدی پیدا می کند. اکر انتظار سوپ جو غلیظ تری داشته باشید و قوام بیشتری از آن می خواهید می توانید دو قاشق غذاخوری آرد ذرت یا گندم داخل آب سرد حل کنید و داخل سوپ جو بریزید. برای طعم بهتر هم می توانید از عصاره مرغ مثل گالینابلانکا استفاده کنید و بهتر است سبزی ها به اندازه ای خرد ...
توصیه های تغذیه ای شب یلدا چیست؟
بر این تحقیقات بر روی موش ها نیز نشان داد که انار ممکن است بتواند به مبارزه با بیماری آلزایمر کمک کند. 15. خوردن انار برای تأثیر بیشتر ورزش انار سرشار از نیترات خوراکی است و ثابت شده است که این ماده باعث بهبود تأثیر ورزش در بدن می شود. تحقیقاتی بر روی 19 ورزشکاری که بر روی تردمیل می دویدند نشان داد که مصرف تنها یک گرم عصاره انار 30 دقیقه قبل از ورزش، به طور قابل ملاحظه ای گردش خون را افزایش داده، خستگی را به تعویق انداخته و تأثیر ورزش بر بدن را افزایش داده است. کد خبر 543533 ...
اسطوخودوس؛ گیاهی آرام بخش+خواص دیگر
، مضرات و مواد منع مصرف اسطوخودوس نوزادان و کودکان اسطوخودوس باعث بر هم خوردن تعادل هورمونی در بدن نوزادان و کودکان پسر شده و خطر ابتلا به ژنیکوماستی (رشد غیر طبیعی سینه ها در پسر) را افزایش می دهد. زنان باردار و شیرده متخصصان توصیه می کنند که زنان در دوران بارداری و شیردهی بهتر است از مصرف چای و دمنوش اسطوخودوس اجتناب کنند. نوجوانان در پسران غیر بالغ قابل ...
بهترین تغذیه دوران قاعدگی چیست؟
اسفناج با تامین سطح آهن بدن احساس بهتری خواهید داشت. زنجبیل یک لیوان چای زنجبیل می تواند علائم خاص قاعدگی را بهبود می بخشد. زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی است و درد عضلات را تسکین می دهد،همچنین حالت تهوع و استفراغ را کاهش می دهد.توجه کنید مصرف بیش از 4 گرم زنجبیل در یک روز باعث سوزش معده و دل درد می شود. مرغ مرغ یکی دیگر از مواد غذایی غنی از آهن و ...
روش های پایین نگه داشتن قند خون
اندازه مهم خواهد بود. معمولا توصیه می شود که در طول 24 ساعت، 12 ساعت را غذا بخورید و در 12 بعدی چیزی نخورید. خوردن با این روش از ریتم طبیعی بدن انسان پیروی می کند و با کمک به سلول های بدن باعث بروز واکنش نسبت به انسولین خواهد شد. وعده های غذایی خود را کنترل کنید: بهتر است بدانید که داشتن وعده غذاهای بیش از حد شدت قند را افزایش می دهد و در نهایت باعث آسیب بیشتر به ...
تاثیر باورنکردنی خوردن روزی یک پرتقال در سلامتی بدن
ویتامین C با کاهش خطر ابتلا به آب مروارید، تقویت عروق خونی چشمی سالم و کند کردن پیشرفت پیرچشمی، به تقویت بینایی کمک می کند. همچنین باعث می شود در شرایط نور کم بهتر ببینیم. پیشگیری از بروز سکته مصرف ترکیبی که در مرکباتی مانند پرتقال و گریپ فروت یافت می شود، جلوی انقباض عروق را می گیرد و به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی و قلبی را کاهش می دهد. سکته زمانی اتفاق می افتد که رگ های ...
گرفتن این فال جالب را در شب یلدا فراموش نکنید
برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مناسب نیست. افرادی که مشکل طحال دارند نباید هندوانه مصرف کنند. زیاده روی در خوردن هندوانه باعث انباشتگی پتاسیم و لیکوپِن در بدن می شود و با علائمی مانند تهوع، اسهال، دیرهضمی و نفخ همراه است . افراد که پتاسیم خون بالایی دارند بهتر است در مصرف هندوانه زیاده روی نکنند زیرا مصرف بیش از حد آن در این افراد سبب ضربان نامنظم قلب ...
هندوانه شب یلدا برای این افراد ممنوع است
زمان خوردن هندوانه بهترین زمان خوردن هندوانه بین دو وعده غذایی یعنی سه ساعت بعد از غذا و یک ساعت قبل از غذاست. سعی کنید هندوانه را پس از غذا و یا هنگام تشنگی و یا ناشتا مصرف نکنید، چون مضر است و باعث اختلال هضم می شود. مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند، مفید است. منبع: همشهری آنلاین ...
خوردن این خوراکی در ترکیب با شیر اکیدا ممنوع است
...> بنابراین شیر را نباید با غلات با یکدیگر خورد، زیرا در معده موجب ترشح آنزیم های مختلف می شود و روند هضم این دو محصول با یکدیگر متفاوت است. پردازش پروتئین نیاز به یک محیط اسیدی دارد، در حالی که کربوهیدرات ها به یک محیط قلیایی نیاز دارند. بنایریان نباید پروتئین و کربوهیدرات ها را با هم خورد. این متخصص تغذیه تصریح کرد: خوردن مواد ناسازگار باعث می شود بدن انرژی بیشتری برای پردازش غذا در معده ...
مهم ترین بیماری های گوارشی کودکان چیست؟
ضعف در ماهیچه های معده هستند و غذا را به سختی هضم می کنند و یا اصلاً هضم نمی کنند. در این شرایط کودک همواره احساس سیری می کند و دچار استفراغ می شود. 8. GERD یا بیماری ریفلاکس معده: بازگشت مواد غذایی از معده به مری به همراه اسید معده را رفلاکس می گویند. رفلاکس به دلایل مختلفی اتفاق می افتد که یکی از آن ها ضعف در دریچه ی معده است. 9. بیماری هیرشپرونگ : بیماری هیرشپرونگ (HIRSH ...
توصیه های تغذیه ای برای شب یلدا
اند به همین دلیل بهتر است در این شب از همه مواد غذایی مرسوم استفاده نشود. وی توصیه کرد: شام شب یلدا باید سبک و کم چرب باشد. سوپ سبزیجات، سالاد به همراه مواد پروتئینی مثل حبوبات پخته برای این شب مناسب است. استفاده زیاد از خوراکی های مختلف در این شب می تواند باعث برگشت غذا و اسید معده به سمت مری شده و باعث التهاب آن شود. ...
برای لاغری سریع روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟ / بهترین رژیم غذایی لاغری سریع
. این کار باعث می شود معده شما فرصت کافی برای هضم غذا را داشته باشد. یک سالاد پر از سبزیجات می تواند وعده شام شما را به یک گزینه ایده آل برای لاغری تبدیل کند. از آن جایی که سبزیجات سرشار از فیبر هستند، می توانند برای مدتی طولانی در شما احساس سیری ایجاد کنند. مصرف گوشت گاو، ماهی، مرغ و انواع حبوبات هم برای شام توصیه می شوند؛ زیرا این مواد غذایی می توانند پروتئین را جایگزین کربوهیدرات نمایند ...
طب سنتی / برگ گواوا چه کاربرد و خواصی دارد؟
جوشاند و پس از سرد شدن بر روی پوست سر قرار داد . این درمان سبب تقویت مو ها و جلوگیری از ریزش آن ها می شود . محتوای فیبر بالا میوه گواوا و محتوای ضد میکروبی برگ گواوا به این معنی است که این گیاه استوایی برای هضم مواد مناسب می باشد.میل کردن یک میوه گواوا به همراه دانه ها در طول روز به بدن مقدار زیادی فیبر منتقل می کند در نتیجه هضم به خوبی انجام می گردد . یک میوه گواوا شامل 3 گرم فیبر می ...
خواص گیاهان دارویی
...> درمان سرماخوردگی و آنفولانزا کاهش قندخون در مبتلایان به دیابت نوع 2 تولید کننده هورمون تستوسترون و بالا برنده قدرت باروری مردان مرتفع کننده بسیاری از مشکلات عصبی ضد قولنج بدن بوده و از ابتلا به قولنج شدن کمک می کند. حالت تهوع را درمان می کند. مقابله و پیشگیری از سرطان زیره سبز طبع این دانه گرم و خشک است. این دانه ...
بزرگ ترین دروغ هایی که در دوران کودکی به ما گفته اند و هنوز آن ها را باور داریم
می تواند منجر به غرق شدن او شود. در حالی که بیشتر احتمال دارد انجام فعالیت بدنی بعد از غذا خوردن موجب گرفتگی معده شود، اما هرگز مشخص نشده است که این امر به غرق شدن منجر شود. یک سال عمر سگ معادل هفت سال عمر انسان است بسته به نژاد، یک سال عمر سگ نزدیک به 15 سال عمر انسان است. شکر باعث بیش فعالی می شود اگرچه قند ماده غذایی سالمی برای کودکان نیست، اما ثابت ...
قیمت خودرو
غذا را نجویده قورت بدهیم معده به اجبار کار بیشتری باید انجام دهد و حرارتش کفاف هضم غذا را نمی دهد. به تدریج از حرارت آن کاسته می شود و دچار سردی معده می شویم. مصرف آب زیاد در بین غذا، مصرف لبنیات مخصوصاً در فصل های سرد و در افراد با مزاج سرد باعث حرکت معده به سمت سردی می شود. آروغ های زیاد، رفلاکس های مکرر (ترش کردن)، عدم احساس گرسنگی تا ساعت ها بعد از خوردن غذا (به علت عدم هضم غذا با سرعت مناسب ...
10 خوراکی سودمند برای رفع حالت تهوع
پزشکان تعیین کرده اند که تهوع به سیستم عصبی مرکزی مرتبط است عوامل بسیاری است که به احساس و شدت تهوع کمک می کند به نظر می رسد که دمای مواد غذایی نیز نقش مهمی را در تهوع ایفا کند وقتی که شما غذا های خنک، مانند سالاد، بستنی یخی، ساندویچ سرد مصرف می کنید تهوع شما کاهش خواهد یافت و شما در غذا خوردن احساس بهتری پیدا می کنید. 8. سعی کنید چوب شور نمکی و کراکر بخورید اگر ...
چگونه از سوزش معده جلوگیری کنیم؟
ایست تاکید کرد در حالی که این دارو ها اسید را کاهش می دهند، اما استفراغی که می تواند همراه با رفلاکس باشد را متوقف نمی کنند، بنابراین پرخوری همچنان می تواند منجر به علائم ناراحت کننده و استفراغ شود. بیشتر بخوانید: غذای گرم یا غذای سرد؛ کدام برای بدن بهتر است؟ به این ترتیب اعتدال در غذاخوردن و لذت بردن از طیف وسیعی از غذا های موجود، استراتژی بهتری نسبت به دارو های اضافی است ...
آموزه های طب سنتی در شب یلدا
سردی مزاج با علائمی چون رخوت، خواب آلودگی و اختلالات گوارشی مانند نفخ معده و روده و... می شود باید بلافاصله از گرمی جات استفاده شود. درهم خوری سردی جاتی نظیر برگه هلو و زردآلو همراه با هندوانه مناسب نیست و در صورت افراط، استفاده از گرمی جاتی مثل چای، عرق نعناع، چای دارچین یا زعفران همراه با کمی نبات یا عسل به همراه تعدادی هل خردشده یا پودر زیره سبز با کمی شکر مفید است. همچنین مصرف نمک و ...
سه سوته با کدو سبز لاغر شوید
؟ به طور میانگین 100 گرم کدو سبز تنها 17 کالری دارد. این ویژگی باعث می شود که ما بتوانیم با خیال راحت، هر چقدر از آن را که دل مان خواست مصرف کنیم. می توانید به میزانی که احساس سیری می کنید کدو بخورید اما هم زمان کالری زیادی مصرف نکنید. کدو سبز باعث افزایش متابولیسم می شود جالب است بدانید خوردن کدو سبز باعث افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شود. افزایش ...
کف کردن دهان نوزاد چه علتی دارد؟
اندازه به او شیر داده اید و شیر هضم شده در حال برگشت به دهان می باشد که با کف دهان مشخص می گردد. در این مورد کمک گرفتن از یک متخصص می تواند کمک کننده باشد، اما روش موثر خانگی برای رفع آن وجود دارد. در این مورد می تواند کودک خود را در حین خواب به یک طرف قرار بدهید و او را رو به پشت نخوابانید، خوابین بر پشت باعث بالا رفتن احتمال رفلاکس می شود. علاوه بر این رو به پشت خوابین نوزاد، خطر بیشتری به خاطر خفگی ...
چگونه یک سوپ خوشمزه درست کنیم؟
ضد نفخی دارد و اسپاسم گوارشی را از بین می برد. خاصیت ادرارآوری جعفری به شستشوی مواد زائد از بدن منجر می شود. آنتی اکسیدان هویج فوق العاده است و ریسک بیماری های قلبی و فشار خون مزمن را کاهش می دهد. خامه در سوپ ارزش غذایی آن را پایین می آورد. چرا که سرشار از اسیدهای چرب اشباع شده است و می تواند باعث ابتلا به کلسترول خون و تری گلیسیرید شود. به همین دلیل بهتر است از خامه صرف نظر شود. افراد دیابتی و مبتلایان به چاقی در استفاده از ورمیشل در سوپ دقت کنند، چون ورمیشل میزان انرژی بالایی دارد. منبع : آلامتو ...
با خوردن تنها یک عدد سوسیس در بدن شما چه اتفاقی می افتد؟
رشد باکتری ها می شود . نیتریت موجود در سوسیس در دمای بالا به نیتروزآمین تبدیل می شود و نقش بسیار مهمی در ایجاد سرطان روده دارد . 4. استخوان ها را نابود می کند استفاده بیش از حد از فسفات ها در تهیه سوسیس ، جذب کلسیم توسط بدن را مختل می کند و در طی زمان منجر به پوکی استخوان می شود . 5. مصرف چقدر سوسیس مجاز است ؟ حداکثر مقدار مجاز مصرف سوسیس 20 گرم در روز است یعنی در بدترین حالت ، 2 عدد هات داگ در ماه . مقادیر بیشتر آسیب های جبران ناپذیری به بدن می رساند . اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...