سایر منابع:
سایر خبرها
سردی پاها؛ علائم، دلایل و درمان
پایتان ممکن است احساس کرختی و انجماد کنید. حتی گاهی انگشتان تغییر رنگ داده و کبود می شوند. با گرم شدن انگشتان سوزن سوزن شده و قرمز می شوند. هوای سرد، کولر، استرس و اضطراب می توانند سبب این حملات بشوند. اگر بیماری رینود داشته باشید، برخی از عروقتان نیز ممکن است مشکل دار شوند، یعنی رگ هایی که خون را از قلب به سایر قسمت های بدن می رسانند. عروق دست ها و پاها دچار اسپاسم شده و باریک می شوند و این باعث ...
اگر زیاد کار می کنید مراقب ایستادن قلب خود باشید
و لخته شدن خون، ممکن است تحت تأثیر قرار گرفتن در معرض استرس باشند. اگر می خواهیم خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در سطح جهانی کاهش دهیم، باید استرس را به عنوان یکی دیگر از عوامل خطرناک که قابل تغییر است، در نظر بگیریم. بیماری های قلبی عروقی اصطلاحی برای توضیح انواع بیماری هایی است که بر قلب یا رگ های خونی تأثیر می گذارد، از جمله بیماری عروق کرونر قلب(انسداد عروق) که می تواند باعث حملات قلبی، سکته مغزی و غیره شود. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
استرس کاری و نگرانی مالی شما را سکته می دهد
خبرگزاری میزان _ فارس به نقل از میدل ایست نوشت: نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، استرس کاری و نگرانی های مالی می تواند خطر سکته مغزی یا حمله قلبی را تا 30 درصد افزایش دهد. محققان در سوئد بیش از 100 هزار نفر را تحت بررسی قرار دادند و دریافتند، میان استرس و بیماری های قلبی عروقی ارتباط تنگاتنگی وجود دارد؛ گمان می رود که سطوح بالای کورتیزول ناشی از استرس می تواند فشار خون را افزایش دهد ...
همه چیز درباره خواص زالزالک
خون در شریان ها نیز مفید میباشند. 7. زالزالک برای جلوگیری از سرطان: شما میتوانید با کمک زالزالک ها از بیماری های خطر ناکی مانند سرطان جلوگیری کنید. آن ها حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمند میباشندکه با تمام سرطان های که در بدن وجود دارند، مبارزه میکنند همچنین خون را سم زدایی میکنند و تمام سموم را از بدن بیرون میکند. 8. درمان فشار خون بالا با زالزالک: افرادی ...
کنترل تری گلیسیرید با تغذیه
...> فلفل کائن که به واسطه ایجاد طعم تند در غذاها معروف است، می تواند به طور طبیعی به کاهش سطح تری گلیسیرید بدن کمک کند. این ماده غذایی به واسطه وجود ماده آلکالوئیدی به نام کپسایسین در خود به کاهش سطح تری گلیسیرید ها و کلسترول LDL در افراد چاق کمک می کند. شما می توانید با انجام مراحل زیر از این فلفل قرمز برای کاهش سطح تری گلیسیرید خود استفاده کنید: نصف یا یک قاشق چای خوری از فلفل کائن را به یک ...
روشی جدید برای درمان واریس
ورید باشد. این دریچه های نارسا یا از کار افتاده در سیستم وریدی، به جای مسیر طبیعی خون از دیستال به پروگزیمال به سمت قلب و از سطح به عمق، امکان حرکت در خلاف جهت آن را ایجاد می کنند. فوق تخصص جراحی عروق و اندوواسکوولار گفت: رادیو فرکانسی امروز به عنوان یکی از رقبای اصلی جراحی واریس تبدیل شده است، این روش در سال 1999 برای اولین بار مورد تأیید قرار گرفت و پس از مطالعات متعدد، ایمنی بالا و ...
این مواد غذایی رگ ها را می بندند
به همراه دارد. با گذشت زمان، باریک شدن رگ های خونی ممکن است به شرایطی جدی مانند سکته مغزی، حمله قلبی یا از دست دادن بینایی منجر شود. برای پیشگیری از باریک شدن رگ های خونی و حفظ سلامت قلب از غذاهای زیر پرهیز کنید: غذاهای سرشار از نمک سدیم بیش از حد موجب افزایش فشار خون انسان می شود. زمانی که مقدار زیادی سدیم مصرف می کنید، بدن آب را درون خود حبس می کند که موجب ...
چرا بدنم همیشه داغه؟
خونی شما آن طور که باید منبسط یا گشاد نمی شوند که رساندن خون به سطح پوست و رهایی از گرما را سخت تر می کند. غدد عرقی که قرار است پوست شما را خنک کنند هم به خوبی کار نمی کنند که باعث می شود کاهش دمای شما بسیار سخت تر شود. بیشتر بخوانید: درمان دیابت کودکان، نگران نباشند! سن وقتی مسن تر می شوید، ممکن است سیستم خنک کننده بدن شما به خوبی کار نکند. اگر هوا گرم است، قلب ...
خواص باورنکردنی مصرف روزانه چغندر
... 3. وزن بدن سالم تری خواهید داشت چیزی که به همراه انرژی بیشتر و همچنین توانایی انجام ورزش به سمت شما می آید توده بدن سالم تر است. اگر روزانه چغندر مصرف می کنید ، وزن بدن شما تغییرات مثبتی را نشان می دهد. 4. تنظیم فشار خون اگر ورزش می کنید و وزن بدن سالم دارید ، فشار خون پایین معمولاً مطابقت دارد. با این حال ، این سؤال باقی می ماند که آیا چغندر به تنهایی می ...
هندوانه داروی خوشمزه قلب و مفاصل
...> هندوانه سرشار از آمینو اسیدی است به نام سیترولین citrulline که به حرکت خون در بدن کمک می کند و فشار خون را کاهش می دهد. به علاوه قلب از همه ذرات لیکوپن موجود در هندوانه لذت می برد. بررسی ها نشان داده اند هندوانه می تواند خطر بروز حمله قلبی را کاهش دهد. البته سبک زندگی بر روی سلامت قلب تاثیر می گذارد. بنابراین حتما ورزش کنید، سیگار را ترک کنید، مصرف چربی های اشباع را کاهش دهید و به توصیه های پزشک عمل ...
ماست را با این 5 ماده غذایی بخورید تا لاغر شوید
...، مجموعه کالری های دریافتی روزانه را کمتر می کنند و احساس رضایتمندی از غذا خوردن را هم بالاتر می برند. اگر می خواهید مقداری فیبر سالم و امگا-3 تقویت کننده سلامت قلب به برنامه غذایی خودتان اضافه کنید، حتما از بذر کتان کمک بگیرید. ترکیب ماست و بذر کتان نه تنها یک میان وعده مغذی و باکیفیت را در اختیار شما می گذارد بلکه می تواند به کاهش وزن شما هم کمک کند. تحلیل جامع Obesity ...
علت تورم دست و انگشت ها چیست؟
برساند و مشکل را حادتر کند. لنف ادم می تواند در هر زمانی پس از درمان اتفاق بیافتد. نمی توان آن را درمان کرد اما می توان آن را کنترل کرد. بیماری رینود این مشکل نادر است و عروق خونی انگشتان دست و پا را تحت تاثیر قرار می دهد. وقتی بدن سرد می شود یا استرس دارید، موجب تنگ شدن عروق می شود. کمبود جریان خون، احساس یخ زدگی و درد در انگشتان را ایجاد می کند و ممکن است رنگ رگها سفید یا ...
افراد دیابتی بیش از سایرین در معرض ابتلا به سرمازدگی قرار دارند
سرمازدگی جان خود را از دست می دهند که البته در این خصوص آمار موثقی در دسترس نیست. احمدی زاده اظهار داشت: از دست دادن مقدار زیاد گرمای بدن، زمانی اتفاق می افتد که سطح غیر پوشیده بدن مانند صورت و یا دست ها گرمای زیادی را به بیرون انعکاس میدهند و البته میزان سرما زدگی به سیستم ایمنی بدن و میزان مقاومت بدن نیز بستگی دارد بنابراین بچه های کوچک و سالمندان بیشتر در معرض خطر سرمازدگی قرار دارند. ...
خربزه درختی چیست و چه خواصی دارد؟
. پاپایای کال و یا بیش از حد رسیده عم متفاوتی با پاپایای رسیده دارد. هنگامی که این میوه به طور مطلوب رسیده باشد، باید رنگ زرد تا نارنجی- قرمز بداشته اشد، اگر چه چند لکه سبز هم خوب است. مزه آن در هنگام سرد شدن بهتر است، بنابراین ایده خوبی است که در یخچال نگهداری شود. بعد از شستن آن، شما می توانید آن را از طول به اندازه نصف کاهش دهید، دانه ها را در بیاورید و آن را با قاشق، مانند طالبی یا هندوانه بخورید. همان طور که فوق العاده متنوع است، همچنین می تواند با دیگر غذا هایی که طعم آن را تکمیل می کنند نیز ترکیب شود. منبع:مجله سلامت ...
راهنمای خرید بهترین نهال گردو در مناطق سردسیر در دی ماه 1400
درخت نمی شود. دومین نهال گردوی خاص اما مقاوم در مناطق نسبتا سردسیر، نهال گردو قرمز: شاید برای شما هم در ابتدا عجیب باشد که مگر می شود گردویی با مغز قرمز رنگ وجود داشته باشد. اما واقعیت امر این است که این رویا به حقیقت بدل شده است. درخت گردو قرمز از ارقام بسیار محبوب، نادر و گران قیمت باغات گردو محسوب می شود. از نهال گردو قرمز برای احداث باغات تجاری گردو اغلب ...
جینسینگ چیست و چه خواص و عوارضی دارد؟
اکسیداتیو و افزایش تولید انرژی در سلول ها اشاره کردند که این می تواند به مقابله با خستگی کمک کند. 6. جینسینگ می تواند قندخون را پایین بیاورد به نظر می رسد که جینسینگ در کنترل گلوکزخون در افراد سالم و دیابتی مفید است. جینسینگ امریکایی و آسیایی، عملکرد سلول پانکراس را بهبود می بخشد، تولید انسولین را تقویت می کند و جذب قندخون در بافت ها را بهتر می کند. به نظر می رسد که جینسینگ قرمز تخمیرشده ...
توصیه هایی برای مراقبت از پای دیابتی
.... در واقع، معاینه کردن ضروری است زیرا زخم پا می تواند به سرعت در مدت یک هفته از بافت نرم به استخوان پیشرفت کند. بنابراین، معاینه پاها درست همانند مسواک زدن باید بخشی از برنامه روزانه شود. ساده ترین راه برای زمان معاینه پاها انجام آن قبل یا بعد از دوش گرفتن است. به گزارش blogs.bcm.edu ، لازم است فرد تمامی قسمت پاها و حتی بین انگشتان را بررسی کند. هرگونه تغییر رنگ، مشاهده لکه قرمز یا بنفش رنگ یا زخم باز باید جدی گرفته شود. ایسنا لینک کوتاه کپی لینک ...
هشت عارضه کلسترول بالا و نحوه پیشگیری از آنها
. دو نوع اصلی کلسترول وجود دارد که در خون شما گردش می کند: لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) و لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL). HDL، همچنین به عنوان کلسترول "خوب" شناخته می شود، به محافظت در برابر اثرات مضر LDL یا کلسترول "بد" کمک می کند. اگر LDL شما خیلی بالا باشد یا HDL شما خیلی پایین باشد، کلسترول می تواند با مواد دیگر ترکیب شود و رسوب سختی را در داخل رگ های شما تشکیل دهد که به ...
روش های پایین نگه داشتن قند خون
مفید مصرف کنید: وقتی که کربوهیدرات ها را از چرخه غذایی خود حذف می کنید بایستی چربی های خوب را وارد بدن تان کنید تا سلامتی تان دچار مشکل نشود. به همین خاطر چربی های سالم که اسید های چرب امگا 3 را تامین می کنند دوست شما خواهند بود و نه تنها آن ها شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارند بلکه سلامت قلب شما را نیز بهبود خواهند بخشید. این نوع چربی ها مانند روغن آجیل، روغن نارگیل ...
عارضه ای مرگبار که در کمین جوان ترها نشسته است
می دهد. بهترین درمان برای سکته مغزی پیشگیری است. شما می توانید اقداماتی را برای به حداقل رساندن عوامل خطر سکته مغزی انجام دهید: محدود کردن مصرف نمک، چربی ها، قند ها و غلات تصفیه شده، بیشتر ورزش کردن، محدود کردن یا ترک مصرف دخانیات، مصرف دارو های تجویز شده برای شرایطی مانند فشار خون بالا طبق دستور پزشک، خوردن بیشتر سبزیجات، حبوبات و مغز ها و خوردن بیشتر غذا های دریایی به جای گوشت قرمز و مرغ. انتهای پیام/ خبرنگار: زهره شایسته وبگردی سکته مغزی سن سکته ...
همه چیز درباره چربی خون/از علل تا راهکار های درمان
... چربی های اصلی خون یا لیپید ها شامل تری گلیسرید و کلسترول هستند. دو شکل اصلی کلسترول در بدن شامل HDL (لیپو پروتئین پرچگال) و LDL (لیپوپروتئین کم چگال) است و در شرایطی که تعادل میزان بهنجار آن ها در بدن از دست برود، شاهد افزایش ایجاد بیماری ها، به ویژه بیماری های قلبی عروقی در بدن خواهیم بود. در واقع LDL کلسترول بالا و یا HDL کلسترول پایین، مضر هستند و منجر به تصلب شرایین و انسداد عروق و افزایش ...
روش های تشخیص گوشت مرغ سالم از فاسد / مرغ منجمد سالم این خصوصیات را دارد
به گزارش سلام نو به نقل از نمناک؛ در فرهنگ غذایی ایرانی ها انواع و اقسام کباب ها وجود دارد که در این بین جوجه کباب به دلیل آماده سازی آسان و خوش خوراک بودن به غذای روزانه و فوری عده بسیاری از مردم تبدیل شده است . اما گاهی درباره سلامت گوشت مرغ شایعاتی به گوش می رسد که لذت خوردن این گوشت لذیذ را کم می کنند. بنابراین این سوال برای افراد علاقمند به مصرف گوشت مرغ مطرح می شود که چگونه می شود گوشت سالم ...
5 دلیل که گلابی برای شما بسیار مفید است
نمی خواهد؟ همه کرم ها و ماسک ها را فراموش کنید، فقط گلابی بیشتری بخورید. فیبر موجود در گلابی تضمین می کند که سطح قند خون بیش از حد نوسان نمی کند به این معنی که کلاژن پوست شما آسیب نمی بیند. علاوه بر این، گلابی می تواند به مبارزه با چین و چروک نیز کمک کند. این میوه حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین K و مس است که همگی به سلامت پوست شما کمک می کنند. این باعث می شود پوست شما صاف تر، روشن تر و سالم تر به نظر برسد. ...
پزشک متخصص قلب کیست و چه بیماری هایی را درمان می کند؟
انواع آریتمی یا ضربان نامنظم قلب فیبریلاسیون دهلیزی نقص مادرزادی قلب بیماری عروق کرونر قلب نارسایی احتقانی قلب نارسایی درییچه میترال یا سایر دریچه های قلب آنژین صدری فشار خون بالا کلسترول و تری گلیسیرید خون بالا پریکاردیت تاکی کاردی بطن کاردیومیوپاتی یا بیماری ماهیچه قلب اقدامات درمانی متخصص قلب امکان تشخیص قطعی و درمان این بیماری ها فقط توسط دکتر قلب و عروق ممکن است. چراکه ...
روش های اندازه گیری و کنترل فشار خون
دست خود را کاملا در راستای سطح قلب خود قرار دهید. توجه داشته باشید حتما ساعد دست شما تکیه داده شده باشد. بازوبند فشار خون باید حتما روی سطح پوست شما قرارگیرد نه روی لباسی که پوشیده اید. در طول اندازه گیری فشارخون به هیچ عنوان صحبت نکنید. فشارخون را باید 2 بار و به صورت پی در پی اندازه گیری نمود تا به این طریق بتوان به عدد دقیق دست یافت. انواع فشارسنج پیشرفت فشارسنج ها در سال های اخیر ...
خواص و فواید انار
انارها پر از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن هستند. آنتی اکسیدان های مختلف در آن ها از قلب محافظت و از سرطان جلوگیری می کند .انار غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها هستند ، می توانند به تاخیر علائم پیری کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با التهاب پوست و درمان آکنه و خال های تیره مبارزه می کنند. هم چنین آن ها به طور طبیعی پوست را روشن می کنند ولی این تنها خاصیت دانه های قرمز رنگ انار ...
یک تَن از 313
گوریم وگرنه آنها زنده ترین شاهدان عالمند... قرار بود راهت را ادامه دهیم! ای شهید ببخش که املایمان ضعیف بود و راحت ادامه می دهیم... در گام دوم انقلاب رهنمود های فرزند صالح منتقم صاحب الزمان (عج) را در قلب و روح خود میخکوب کرده و جملاتی را از ما به یادگار داشته باشید! گذشت دورانی که زالو صفتان خندان بی ریشه برای صرفه و صلاح اهداف خود، ابایی از قربانی شدن سربازان این مملکت ...
خواص شگفت انگیز روغن های گیاهی
...> درمان التهاب و آکنه خواص ضد پیری کنترل کلسترول با مصرف روغن زیتون با استفاده از روغن زیتون می توان سطح کلسترول بد را در بدن کاهش داد. در این روغن، چربی اشباع و غیر اشباعی وجود دارد که سطح کلسترول خون را کنترل می کنند. در واقع میزان چربی غیر اشباع در روغن زیتون به حدی است که سطح مناسبی از کلسترول خوب را در بدن ایجاد می کند. خواص روغن زیتون در حفظ رطوبت ...