این میوه فصلی فشار خون را کنترل می کند

تقویت قلب و تنظیم فشار خون با خوردن میوه به

به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، میوه به حاوی پتاسیم است که این پتاسیم موجود در به موجب شل کردن عروق و تنظیم انقباض عروق می شود و از این طریق به جریان بهتر خون در رگ ها کمک می کند و سبب تنظیم فشارخون می شود. یکی دیگر از خواص به تنظیم و بهبود سطوح چربی خون است. این خاصیت میوه به می تواند از بروز بسیاری از بیماری های قلبی،عروقی همانند سکته و نارسایی قلب جلوگیری کند. ...

9 فایده جالب پسته برای سلامتی

فشار خون را کاهش دهد پسته ممکن است به طرق مختلف خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. پسته علاوه بر اینکه آنتی اکسیدان بالایی دارد، ممکن است کلسترول خون را کاهش داده و فشار خون را بهبود بخشد، بنابراین خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. در واقع، چندین مطالعه اثرات کاهش کلسترول پسته را نشان داده اند. بسیاری از مطالعات بر روی پسته و چربی خون با جایگزینی بخشی از کالری ...

خواص شگفت انگیز آلو بخارا

، (خصوصاً گیاهخواران و افرادی که به مقدار کافی گوشت نمی خورند)، توصیه می گردد. کمبود آهن، می تواند نهایتاً به کم خونی بینجامد که با علائمی چون خستگی شدید و عدم تمرکز همراه است. خواص آلو بخارا در فشار خون بالا مصرف منظم آلو به حفظ سطح طبیعی فشار خون کمک می کند، زیرا آلو بخارا منبع غنی پتاسیم است و به تأمین 3500 میلی گرم پتاسیم مورد نیاز روزانه کمک می کند. دریافت مقدار مناسب ...

طب سنتی / گرده گل چه خواصی دارد؟

.... دلیل شیوع این بیماری ها مصرف روغن های چرب ترانس و صنعتی است. به خاطر مصرف روغن های موجود در بازار، پس از گذر از سی سالگی کلسترول خون افراد از سطح مجاز خود فراتر رفته و به مرور زمان باعث گرفتگی عروق شده و انواع بیماری های قلبی را پیش می آورد. یکی از خواص گرده گل، زدودن چربی های کلسترول دار و پاک کردن رگ ها از لیپیدهای چربی است. به همین خاطر می توان ادعا کرد که یکی از مهم ترین خواص گرده گل، کاهش ...

این مواد غذایی رگ ها را می بندند

به گزارش برنا؛ باریک شدن رگ های خونی که به نام انقباض عروق (Vasoconstriction) نیز شناخته می شود، همواره شرایطی بد محسوب نمی شود. گاهی اوقات رگ ها برای کاهش هدررفت گرمای بدن، تثبیت فشار خون، ارسال اکسیژن و مواد مغذی به اندام های خاص و پیشگیری از اتلاف خون یا مایع باریک می شوند. اما در موارد دیگر، غذاهای مصرفی شما می توانند به باریک شدن رگ های خونی منجر شوند که افزایش فشار خون و سردرد را ...

این گیاه مفید؛ از تنظیم فشار خون تا سلامت کبد(+عکس)

....85 میلی متر جیوه کاهش می دهد. البته مکانیسم دقیق این اثر هنوز به صورت کامل شناسایی نشده است. از جمله مواردی که به اثر کاهندگی فشار خون منتهی می شوند، می توان به محتوای پتاسیمی کنگر فرنگی اشاره کرد. این ترکیب به تنظیم فشار خون کمک می کند و از این رو برای بیماران فشار خونی موثر است. بهبود سلامت کبد یکی دیگر از کاربردهای محبوب کنگر فرنگی چیزی نیست جز بهبود سلامت کبد ...

این دانه فقط مرگ را نمی تواند چاره کند/ درمانگر 1000 بیماری

مسمومیت خونی و یبوست می شود.سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. از جمله فواید سیاه دانه برای بدن : تاثیر مثبت بر دستگاه گوارش و انگل های روده درمان نفخ معده و دل دردهای ناشی از آن پیشگیری و درمان زخم معده بهبود حافظه و تمرکز تنظیم قند خون و کنترل دیابت کاهش کلسترول خون تنظیم فشار خون مسکن ...

نوشیدنی های مفید و مضر برای دیابت

مواد کاهش دهنده قند خون شناخته شده است. تحقیقات نشان میدهند کرکیومین می تواند از طریق بهبود حساسیت نسبت به انسولین منجر به تقویت سطح قند خون سالم شود. تحقیق جدیدی که در سال 2020 روی انسان و حیوان انجام شد، نشان داد دریافت کرکیومین به طرز واضحی روی کاهش قند و چربی خون اثر گذار است. تحقیقات دیگری هم مدعی شده اند کرکیومین موجود در زردچوبه منجر به کاهش تخریب سلولی، تفویت ...

استفاده از نانودارو ها برای درمان تنگی مجاری رگ ها

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان بیماری های عروقی مانند تصلب شرایین می تواند باعث مشکلات بسیار جدی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی شود. با این حال، درمان هایی که امروزه برای این بیماری های وجود دارد می تواند خطرات جانبی دیگر مانند کاهش سطح فشار خون و کلسترول را به همراه داشته باشد که خود مشکلات دیگری را برای بیمار به وجود می آورد. دانشمندان آمریکایی به تازگی موفق شدند در محیط آزمایشگاهی با ...

استرس کاری و نگرانی مالی شما را سکته می دهد

فشار خون را افزایش دهد. متخصصان نمی توانند به طور قطعی پیوندی را که یافته اند توضیح دهند، یا حتی اگر سطح استرس بالا دلیل بیماری های قلبی عروقی باشد. با این حال، مطالعات قبلی نشان می دهد، سطوح بالای کورتیزول ناشی از استرس طولانی مدت می تواند کلسترول خون، تری گلیسیرید، قند خون و فشار خون را افزایش دهد. کارشناسان دانشگاه گوتنبرگ می گویند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی با احساس ...

راهنمای خرید عناب ، از کجا عناب درجه یک بخریم؟

. تنظیم گردش خون بله درست شنیدید! یکی از مهم ترین خواص عناب تنظیم گردش خون است، عناب سرشار از آهن و فسفر است که از عناصر مهم گلبول های قرمز است. شما می توانید با مصرف عناب گردش خون در بدن خود را بهبود دهید. خواص عناب باعث می شود رگ های خونی شل باشند و سطح مناسبی از فشار خون را حفظ کنند. 2. تنظیم خواب فلاونوئیدها، پلی ساکاریدها و ساپونین و ...

همه چیز درباره قرص چای سبز

.... بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری طبق گفته کارشناسان دقیقا بعد از وعده های غذایی اصلی است. البته تنها در صورتی که مشکل معده نداشته باشید می توانید چای سبز را در این زمان ها مصرف کنید، زیرا چای سبز خاصیت قلیایی دارد و ترشح اسید معده را تحریک می کند و آن را افزایش می دهد. کاهش فشار خون با مصرف قرص چای سبز از دیگر خواص چای سبز که به لطف حضور آنتی اکسیدان های قوی در ...

خواص پیاز برای پوست

آسیب های رادیکال های آزاد و همچنین علائم پیری زودرس کاملاً مؤثر است. 3. به عنوان یک تصفیه کننده خون عمل می کند آنتی اکسیدان های موجود در پیاز با حذف سموم از جریان خون به سم زدایی بدن کمک می کند. این کار پوست را تمیز می کند و از احتمال ایجاد تعدادی از مشکلات پوستی در نهایت جلوگیری می کند. 4. خواص پیاز برای آکنه و جای زخم را درمان می کند این سبزی طبیعتا ضد باکتری ...

خواص فوق العاده ترکیب شیر و عسل که از آن ها بی خبرید

به گزارش شهرآرانیوز ، عسل یک آنتی اکسیدان قدرتمند است و همچنین دارای خواص ضد قارچ و ضد میکروبی است. مشخص شده است که برای مشکلات مختلف سلامتی، به ویژه هنگامی که با ماده بسیار مغذی مانند شیر مصرف شود، بسیار کمک می کند. این دو ماده به اغلب به عنوان داروی طبیعی برای درمان انواع شرایط سلامتی مورد استفاده قرار می گیرند. بهبود کیفیت خواب بسیاری از افراد درست قبل از خواب یک ...

شکلات تلخ؛ محافظ قلب و روان

سلول ها دارند. فلاونوئیدها همچنین در کاهش فشار خون و کاهش تولید کلسترول بد خون نقش دارند. این تاثیرات در کنار بهبود اتساع عروق باعث می شود تا زمینه بروز برخی بیماری های قلبی عروقی کمتر شود. علاوه بر این، فلاونوئیدها به بدن در به کارگیری انسولین نیز کمک می کند که می تواند تاثیر پیشگیرانه ای در بروز دیابت نوع 2 داشته باشد. خوراکی موثر در بهبود سلامت روان شکلات تلخ مقدار قابل توجهی ...

همه چیز درباره خواص زالزالک

که از فشار خون بالای رنج میبرند میتوانند، چای زالزالک را امتحان کنند و شاهد بهبود باشند چرا که دمنوش زالزالک تازه یکی از بهترین نسخه ها برای داشتن خواب آرام است. 9. زالزالک برای درمان بی خوابی و کاهش اظطزاب: این میوه توسط پزشکان برای افرادی که دچار بیخوابی میشوند توصیه میشود. یکی از خواص زالزالک اثر آرامش بخش ملایم آن است که می تواند در کاهش علائم اضطراب مؤثر باشد ...

خواص باورنکردنی مصرف روزانه چغندر

... 3. وزن بدن سالم تری خواهید داشت چیزی که به همراه انرژی بیشتر و همچنین توانایی انجام ورزش به سمت شما می آید توده بدن سالم تر است. اگر روزانه چغندر مصرف می کنید ، وزن بدن شما تغییرات مثبتی را نشان می دهد. 4. تنظیم فشار خون اگر ورزش می کنید و وزن بدن سالم دارید ، فشار خون پایین معمولاً مطابقت دارد. با این حال ، این سؤال باقی می ماند که آیا چغندر به تنهایی می ...

استرس کاری و نگرانی مالی شما را سکته می دهد

خبرگزاری میزان _ فارس به نقل از میدل ایست نوشت: نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، استرس کاری و نگرانی های مالی می تواند خطر سکته مغزی یا حمله قلبی را تا 30 درصد افزایش دهد. محققان در سوئد بیش از 100 هزار نفر را تحت بررسی قرار دادند و دریافتند، میان استرس و بیماری های قلبی عروقی ارتباط تنگاتنگی وجود دارد؛ گمان می رود که سطوح بالای کورتیزول ناشی از استرس می تواند فشار خون را افزایش دهد ...

هشدار هایی درباره مصرف نارَنگور

ای از خانواده مرکبات با پوستی زردرنگ و حتی گاهی سبز رنگ است که مزه ای ترش و مایل به تلخ دارد که البته گاهی نیز از نوع شیرین آن در بازار یافت می شود. این احتمال وجود دارد که گریپ فروت از پیوند پرتقال و دارابی به دست میاید. این میوه شگفت انگیز که گریپ فروت نام دارد مثل لیمو ترش حاوی ویتامین c فراوانی است و به راحتی می توان در فصل پاییز و زمستان از خواص داروییِ آن برای بهبود ...

دانه کنجد و این همه خواص بی شمار

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ روغن کنجد می تواند از دیابت پیشگیری کند و قادر است گلوکز پلاسما را در دیابت بسیار حساس بهبود ببخشد. مطالعات بر روی دانه کنجد نشان می دهد که روغن کنجد قادر است فشار خون در افراد دیابتی را پایین بیاورد. دانه های کنجد سرشار از منیزیم هستند. منیزیم یک ماده مغذی کلیدی برای کمک به کاهش فشار خون است. روغن دانه کنجد سرشاز از مواد مغذی مورد ...

از سلامت قلب خود در 30 ثانیه مطمئن شوید!

برخی از غذا هایی که می توانند سلامت قلب شما را بهبود ببخشند: سیر: فشار خون را کاهش می دهد و میزان انقباض عروق را کاهش می دهد. شکلات تیره: فشار خون را عادی می کند و با التهاب مبارزه می کند. دارچین: با بیماری های قلبی و آترواسکلروز مبارزه می کند. آووکادو: سطح کلسترول "بد" را کاهش می دهد و به پاکسازی عروق کمک می کند. منبع: بهداشت نیوز ...

هشت عارضه کلسترول بالا و نحوه پیشگیری از آنها

زمان کلیه ها از اکسیژن محروم می شوند و باعث آسیب دائمی می شوند. یکی از علائم احتمالی انسداد عروق کلیه فشار خون بالا است که به درمان با دارو پاسخ نمی دهد. این به این دلیل است که کلیه ها با فیلتر کردن مایعات بدن ما، از جمله در خون، نقش کلیدی در تنظیم فشار خون دارند. در جولای 2021، لانست یک مطالعه مشاهده ای را روی 1.8 میلیون نفر منتشر کرد که نشان داد سطح کلسترول LDL بالا در ...

مهم ترین خواص انجیر از سلامت پوست تا کاهش فشار خون

خواص جینسینگ

آلزایمری مفید است. 3. جینسینگ می تواند اختلال نعوظ را بهبود بخشد تحقیقات نشان دادند که جینسینگ می تواند یک گزینه مفید برای درمان اختلال نعوظ در مردان باشد. به نظر می رسد که ترکیبات موجود در جینسینگ می تواند از استرس اکسیداتیو در عروق و بافت های خونی در آلت مردان جلوگیری کند و به احیای عملکرد طبیعی آن کمک کند. به علاوه مطالعات نشان دادند که جینسینگ می تواند تولید اکسید ...

توصیه هایی برای مراقبت از پای دیابتی

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بسیاری از ما از پیاده روی تفریحی لذت می بریم اما اغلب به اندام حرکتی خود یعنی پاهایمان فکر نمی کنیم. اما این موضوع در مورد افراد مبتلا به دیابت که به دلیل آسیب عصبی و عروق خونی ناشی از قند خون بالا دچار مشکلاتی در پاهای خود می شوند، صادق نیست. بسیاری از بیماران مبتلا به دیابت در پاهای خود احساسی ندارند و در معرض خطر زخم هایی قرار ...