سایر منابع:
سایر خبرها
خواص انبه برای پوست تا پیشگیری از سرطان
شاخص گلیسمی پایینی است. خوردن انبه به مقدار متوسط سطح قند خون شما را افزایش نمی دهد. به قلیایی شدن بدن کمک می کند از آنجا که انبه با اسید تارتاریک و مالیک غنی شده و حاوی اسید سیتریک است به حفظ ذخایر قلیایی بدن ما کمک می کند. به هضم خوب غذا کمک می کند آنزیم های موجود در انبه به تجزیه پروتئین در بدن کمک می کند. انبه با فیبر غنی شده به هضم خوب کمک کرده و از بسیاری از ...
با نخوردن میوه و سبزیجات به مدت یک ماه چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
... هنگام خوردن میوه و سبزیجات، امکان اور دوز بتاکاروتن وجود ندارد. 2. بدن شما ممکن است بوی بد بگیرد یک مطالعه نشان می دهد افرادی که سبزیجات و میوه مصرف می کنند بوی خوش تری دارند، حتی اگر برای مدتی از صابون یا مام استفاده نکنند 3. حذف میوه و سبزیجات می تواند باعث افسردگی شود 4. ممکن است شاهد افزایش فشار خون خود باشید پزشکان به کسانی که فشار ...
راه قطعی درمان فیستول
خطرناک تری از جمله سرطان پوست را به همراه داشته باشد. یکی دیگر از عوارض شایع این بیماری گسترش عفونت و انتقال آن به خون است که در نتیجه آن بیمار به گند خونی یا عفونت خون مبتلا می شود. پیشگیری راه های مشخصی برای پیشگیری از فیستول وجود ندارد، اما می توان با انجام یکسری راهکارها خطر بروز بیماری را تا حد زیادی کاهش داد. استفاده از کاندوم هنگام رابطه جنسی برای ...
مورینگا؛ معجزه طبیعت
باعث کاهش کلسترول خون شود. محافظت بدن در برابر سموم آرسنیک آلودگی مواد غذایی و آب ها به سم آرسنیک در بسیاری از نقاط جهان به یک مشکل اساسی تبدیل شده است. برخی از انواع برنج ممکن است حاوی مقادیر بسیار بالایی آرسنیک باشند. قرار گرفتن در معرض سم آرسنیک به مدت طولانی، ممکن است به مرور باعث بروز بیماری های جدی مانند ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی شود. آزمایشات صورت ...
طرز تهیه بادمجان گوده؛ این گیلان باسلیقه!
محلی شمالی است که خود به تنهایی ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. از جمله خواص بی نظیر بامجان می توان به خلط آور بودن، پیشگیری از لخته خون، هضم بهتر غذا، کنترل قند خون، پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی، تقویت استخوان ها، مراقبت از پوست، کمک به کاهش وزن، نیروبخشی، کمک به داشتن قلبی سالم و افزایش ایمنی بدن اشاره کرد. در ادامه قصد داریم طرز تهیه بادمجان گوده را بررسی کنیم. مواد لازم: ...
از بین بردن چربی کبد با این رژیم غذایی در 9 روز + جزئیات
قرار داد. شیوع کبد چرب در طی بیست سال اخیر دو برابر گردیده است که بخش عمده آن ناشی از مصرف فست فود ها (Fast foods) و نوشیدنی های گاز دار و آبمیوه های فرآوری شده می باشد. کبد چرب به نوبه خود باعث مقاومت سلول های بدن به انسولین و افزایش قند خون و نهایتا ابتلا به دیابت نوع چاقی (Type 2) می گردد. نکته قابل توجه این است که افراد مورد آزمایش کاهش وزن قابل ملاحظه ای نداشتند. میانگین ...
جایگاه لواشک و ترشک در تغذیه و سلامت
مواد را تأمین نمایند. غالبا همه لواشک دارای ویتأمین های A و B هستند و سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، مواد معدنی، فسفر، کلسیم و آهن می باشند. به طور مثال در لواشک زغال اخته موادی همچون گلیکوزید ها، تانن ها، تریترپن ها، آنتوسیانین ها و گالیک اسید ها وجود دارند که دارای خاصیت قابض، مدر، محرک جنسی، پایین آورنده فشار خون، ضد میکروبی و ضد سرطانی هستند و در درمان دیابت و کنترل خونریزی بسیار ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
، نسبت به گروه مصرف کننده دارونما 65 درصد احتمال کمتری داشت یک حمله قلبی را طی مدت زمان بستری بودن در بیمارستان تجربه کنند. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی شیر زردچوبه ممکن است به محافظت در برابر بیماری قلبی کمک کنند. با این وجود، برای نتیجه گیری قطعی در این زمینه به انجام پژوهش های بیشتر نیاز است. سطوح قند خون را کاهش می دهد مواد تشکیل دهنده شیر زردچوبه، به ویژه زنجبیل ...
آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه مافین میوه ای
کاسه ای الک نموده، سبوس های باقی مانده در صافی را نیز به آن ها اضافه نمایید. شکر و زردآلو های خرد شده را بیافزایید. وسط مواد خشک را با دست گود نمایید، موز، پوست پرتقال، شیر، تخم مرغ زده شده و روغن را اضافه نمایید . مواد را خوب هم بزنید تا به شکل خمیر غلیظی درآیند. مواد را بین قالب های مفین به طور یکنواخت و مساوی تقسیم نمایید. فرنی جو دوسر را پیش از پخت مافین ها روی آن ها بریزید ...
خواص باورنکردنی پوست پرتقال
می کند. به منظور داشتن یک زندگی بدون سرطان، می توانید پوست پرتقال را خشک کرده و به عنوان میان وعده مصرف کنید. پرتقال میوه ای سرشار از مواد مغذی است، که موجب افزایش قدرت دفاعی سیستم ایمنی بدن می شود. از طرفی منبع عالی ویتامین ها است و مهمتر از همه در فصل زمستان به مقابله با سرماخوردگی کمک می کند. مصرف روزانه پرتقال اثر ضد استرسی دارد و در کاهش فشارخون، سرکوب افسردگی و کاهش وزن بسیار موثر ...
فواید سیاه دانه برای بدن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد . از جمله فواید سیاه دانه برای بدن: می توان نام برد. انتهای پیام/ ...
این غذاهای سالم را زیاد نخورید!
دارویی دارد. این ادویه با التهاب مقابله می کند و سطح قند خون را کاهش می دهد اما حاوی مقدار زیادی کومارین است که مصرف آن در مقادیر زیاد، مضر و باعث سمیت کبدی و سرطان می شود. قهوه : قهوه نوشیدنی فوق العاده و سرشار از آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات فعال است. هر فنجان قهوه به طور متوسط حدود 80-120 میلی گرم کافئین دارد و مصرف روزانه 400 میلی گرم کافئین بی خطر محسوب می شود. با این ...
خواص شگفت انگیز آلو بخارا
انواع سرطان نقش مهم و بهینه ای دارد. مواد آنتوسیانین که همان عامل رنگ قرمز آلو می باشد، از بدن در برابر سرطان به خصوص سرطان سینه جلوگیری می کند. همچنین این میوه مثل یک شیمی درمانی طبیعی عمل می کند. یعنی سلول های سرطانی سینه را هدف قرار داده و نیز به سلول های ما آسیبی نمی رساند و به نوعی به عنوان کمک شیمی درمانی عمل می نماید. ...
خنجر قند پنهان!
غذاهایی که فیبر پایینی دارند، سطح قند خون را پایین می آورد. افزایش مصرف فیبر همچنین باعث بهبود میکروبیوتای روده و بهبود مقاومت انسولینی می شود. سیب زمینی از سیب زمینی سرخ شده نمی شود گذشت اما برای همه افراد - به ویژه مبتلایان به دیابت - این خوراکی خوشمزه مضر است. به طور کلی سیب زمینی به خودی خود سرشار از پتاسیم است که در کربوهیدرات ها به وفور یافت می شود. یک سیب زمینی متوسط حدود 35 ...
فواید خوردن سیب به صورت ناشتا
...> پوست سیب فیبر بالایی دارد که بزاق دهان را تحریک می کند. این عمل باکتری های موجود در دهان را که ممکن است باعث پوسیدگی دندان شوند، از بین می برد. خوردن سیب حتی پس از مسواک صبح هم بسیار عالی است؛ چون باکتری هایی را که با خوردن مواد غذایی شیرین وارد دهان می شوند، کاهش می دهد. ریتم منظم قلب از فواید دیگر خوردن سیب سبز هنگامی که ناشتا هستید، این است که به سبب داشتن پتاسیم بیشتر نسبت ...
فواید بی نظیر پوست موز که نمی دانستید
از فیبر است و می تواند به تنظیم سیستم گوارشی کمک کند و یبوست و اسهال را کاهش دهد. این می تواند یکی از مزایای مهم پوست موز برای افراد مبتلا به بیماری کرون یا سندرم روده تحریک پذیر باشد. بینایی بهتر ویتامین A می تواند به تقویت و سلامت چشم کمک کند. این ویتامین هم در موز و هم در پوست موز به وفور یافت می شود. ممکن است خطر سرطان را کاهش دهد پوست موز مملو از پلی فنول ها ...
مزایا و معایب گیاه خواری؛ درباره این رژیم غذایی بیشتر بدانید
کربوهیدرات بالا هستند کربوهیدرات های پیچیده موجود در گیاهان نه تنها مضر نیستند، بلکه به شما در حفظ و ذخیره انرژی در طول روز کمک می کنند. مشکل زمانی ایجاد می شود که شما کربوهیدرات های فراوری شده را که باعث افزایش قند خون و افزایش وزن می شوند، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. پس از کربوهیدرات موجود در گیاهان نترسید . رژیم های غذایی مبتنی بر گیاهان همیشه شما را گرسنه نگه می دارند ...
نشانه های افت قند خون یا هیپوگلیسمی
پایین تر، باید هشداری برای هیپوگلیسمی در نظر گرفته شود. اما این میزان برای افراد مختلف متفاوت است. درمان شامل بازگشت سریع قند خون به حالت عادی با غذاهای پرقند، نوشیدنی یا با داروها است. اگر سطح قندخون خیلی پایین باشد، علائم افت قندخون می تواند شامل موارد زیر باشد: - ضربان قلب نامنظم یا سریع - خستگی - پوست رنگ پریده - لرز - اضطراب - تعریق - گرسنگی ...
رشد 3 تا 6 درصدی سرطان در کشور
در ایران هرسال بیش از سه هزار میلیارد تومان هزینه برای دارو مصرف می شود که طول عمری برای بیماران به همراه ندارد. رییس مرکز تحقیقات سرطان درباره شایع ترین سرطان ها در کشور گفت: شایع ترین سرطان در ایران بین زنان و مردان یعنی مابین هر دو جنس، سرطان پستان است، یعنی این سرطان نه تنها در خانم ها بلکه بین زنان و مردان هم از همه بیشتر شیوع دارد؛ پس از آن، سرطان پوست دومین، معده سومین، روده بزرگ چهارمین و ...
خواص چای ترش
ترش سطح استروژن را در بدن کاهش می دهند بنابراین اگر وضع درمان با استروژن قرار دارید برای مصرف چای ترش با پزشک خود مشورت کنید. *کاهش وزن و لاغری مواد غذایی که شامل کربوهیدرات ها (مواد قندی و نشاسته) است، میزان قند و گلوکز خون را بالا می برد و بدن با مکانیسم هایی قند موجود در خون را در ارگان های دیگر بدن ذخیره می کند و به این ترتیب کاهش قند خون، با افزایش وزن همراه است. ...
جلوگیری از اضافه وزن با این اقدامات
کوتاه مدت و طولانی مدت موثر است. 14. به جای نوشیدن آبمیوه، از میوه استفاده کنید میوه ها سرشار از فیبر، آب، آنتی اکسیدان و ویتامین هستند. مطالعات زیادی نشان داده است که خوردن میوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و سرطان را کاهش می دهد. میوه ها سرشار از فیبر و ترکیبات دیگر هستند. به همین دلیل قند موجود در آن ها بسیار آهسته هضم شده و سطح قند خون را به طور شدید افزایش ...
همه چیز درباره قرص چای سبز
برای لاغری آنقدر زیاد است که نمی توان آن را نادیده گرفت. دلیل این تاثیرگذاری نیز وجود آنتی اکسیدان های بسیار قوی است. آنتی اکسیدان هایی نظیر کاتشین (کاتچین) که در عصاره این داروی گیاهی لاغری یافت می شوند، نقش موثری در کاهش کلسترول و قند خون خود دارند. ترکیبات مؤثر چای سبز با کاهش آنزیم آمیلاز بزاق و روده، قند خون را کاهش می دهد و با کاهش جذب روده ای گلوکز و چربی به روند کاهش وزن کمک می کند. ...
9 فایده جالب پسته
، که ترکیبی است که باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود و به جریان خون کمک می کند. خلاصه: پسته نسبت به سایر مغزها کالری کمتر و پروتئین بیشتری دارد. همچنین میزان اسید آمینه ضروری آنها از هر مغزی دیگری بیشتر است. 4. ممکن است به کاهش وزن کمک کند با وجود اینکه آجیل یک غذای پر انرژی است، یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن است. در حالی که مطالعات کمی در مورد اثرات پسته بر ...
خواص فوق العاده ماست که نمی دانستید!
سرطان روده ی بزرگ ماست باعث سلامت روده ی بزرگ می شود، وقتی ماست مصرف می کنید شما به دو روش از روده خود محافظت می نمایید، اول اینکه ماست حاوی لاکتوباکتری است که از روده ی بزرگ حفاظت می کند و حتی خطر سرطان روده ی بزرگ را کاهش می دهد. این باکتری ها رشد باکتری های مفید روده را افزایش داده و موجب کاهش تبدیل صفرا به مواد سرطان زا می شوند. درمان یبوست ماست حاوی پروبیوتیک می ...
به کمک این ژن، شکر دیگر مضر نیست
پژوهشگران در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند ژنی در ساکنان قدیمی گرینلند وجود دارد که قند مواد غذایی شیرین را به صورتی کاملا متفاوت جذب کرده و باعث سلامت فرد می شود. به گزارش سیناپرس، تاکنون مطالعات بسیاری نشان دهنده ضررهای انواع شیرینی بوده و برای خودداری از مصرف یا کاهش میزان دریافتی این مواد غذایی خوشمزه توصیه های زیادی شده است اما مطالعات جدیدی که روی برخی از ساکنان گرینلند، انجام شد ...
خواص فوق العاده ترکیب شیر و عسل که از آن ها بی خبرید
از شیر گرم با عسل می تواند به کاهش یا افزایش وزن بسته به مقدار کالری مصرفی در طی این فرایند کمک کند. بیشتر اوقات، شیر گرم اگر صبح همراه عسل مصرف شود به کاهش وزن کمک می کند، اما در صورت مصرف آن در شب باعث افزایش وزن می شود. مضرات شیر و عسل شیر و عسل ممکن است مزایای سلامتی زیادی داشته باشد، اما اشکالاتی در مورد آن وجود دارد: • مصرف لبنیات همچنین می تواند با خطر ...
راهکارهای کنترل روده در بیماران نخاعی
باعث وابستگی روده به ملین شده و به تدریج به مصرف ملین قوی تری نیاز پیدا خواهد شد. بیماری ها آیا ابتلا به بیماری خاصی که بر فعالیت روده اثر می گذارد وجود دارد؟ علایم و عوارض هشدار دهنده ممکن است برای هر کدام از علایم و عوارض زیر مشاوره با پزشک ضروری باشد. دیس رفلکسی خودمختار. وجود خون در مدفوع یا بر روی لباس، تغییر در رنگ مدفوع (بی ...
گیاهی با خواص دارویی-درمانی خیره کننده
پژوهش های انجام شده گیمنمیک اسید که یکی از ترکیبات اولیه فعال در ساختار گیمنما محسوب می شود، نقش مهمی در سرکوب میل به شیرینی جات بر عهده دارد. اما مکانیسم چنین عملکردی چیست؟ هنگامی که این ترکیب گیاهی پیش از وعده غذایی و یا نوشیدنی شیرین مصرف شود، گیمنمیک اسید گیرنده های قند موجود در جوانه های چشایی فرد را مسدود می کند و بدین ترتیب طعم لذت بخش شیرینی را از بین می برد. در یک ...
بامداد شنبه/ نوشابه چه بلایی بر سر کبد می آورد؟
که به عنوان مواد نگهدارنده داخل اکثر مواد غذایی وجود دارد. علاوه بر این، می تواند از طریق دود سیگار و خوردن بعضی از غذا ها وارد بدن شود. این ماده در آزمایشگاه باعث ایجاد سرطان در حیوانات شده است. قرار گرفتن در معرض مقدار زیادی فرمالدئید می تواند باعث بروز سرطان در انسان ها شود. 3- مسمومیت کبدی در اینجا صحبت ما در مورد قند اسپارتام است که برای شیرین کردن نوشابه های ...