خانه
با این 8 روش کبد را به طور طبیعی پاکسازی کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام غذا ها به مبارزه با هوس شیرینی می آیند؟
دویچه وله: بسیاری از ما بعد از غذا مشتاق چیزی شیرین هستیم و کنار گذاشتن دسر برایمان سخت است. به گزارش HealthDay News، میل به شیرینی می تواند به دلیل کم آبی بدن، کیفیت پایین رژیم غذایی، تغییرات هورمونی، استرس و کمبود برخی مواد مغذی از جمله روی، کروم، آهن، کلسیم و منیزیم رخ دهد. با این حال به گفته متخصصان، مصرف غذاهای سالم سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین و فیبر می تواند به جلوگیری از ...
چگونه کبد را پاکسازی کنیم؟!
بر عملکرد کلی قلب دارد. آهن به حفظ سلول های سالم، پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. مصرف مواد مغذی غنی از آهن به صورت روزانه ظاهر عمومی را بهبود می بخشد. 5. تقویت متابولیسم با ترب سفید: مصرف ترب سفید فرآیند متابولیسم بدن را افزایش می دهد که به نوبه خود به کارکرد های داخلی کمک می کند تا عملکرد بهتری داشته باشند. 6. کمک ترب سفید به کاهش وزن: مقدار زیاد آب در ...
سبزیجاتی که دیابتی ها باید مصرف کنند
...: اسفناج: برگ چغندر: کلم بروکلی: کلم بروکسل: خیار: فلفل قرمز: به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا؛ سبزیجات غیر نشاسته ای یا کم کربوهیدرات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. ضمن این که مواد شیمیایی گیاهی موجود در آن ها منجر به حفظ قند خون در محدوده سالم می شود. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات ...
تصفیه خون و سم زدایی بدن با ترب سفید
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، ، ترب سفید برای کبد و معده بسیار مفید است و با داشتن عوامل سم زدای قوی به تصفیه خون و ریشه کنی مواد زائد و سموم کمک می کند. فواید و خواص دیگر ترب سفید: 1- تامین کننده فیبر رژیمی بدن آن ها غنی از فیبر رژیمی هستند. این درصد بالا به بهبود توانایی بدن برای هضم غذا کمک می کند و همچنین متابولیسم را با سرعت درست حفظ می کند. همچنین ...
بدترین و ناسالم ترین روش های لاغری که نمی دانستید
لاغری ذکر شده است تا به شما کمک کند ازاین روش ها استفاده نکنید. رژیم غذایی به این روش احساس سبکی به فرد می دهد اما مشکل اینجاست درصد پروتئین آن ها 0 بوده و بعد از گذشت دوره رژیم انتظار برگشت مجدد وزن وجود دارد. نخوردن صبحانه ، ناهار و شام می تواند راهی آسان برای کاهش وزن باشد اما توجه کنید که این امر تنها نتیجه معکوس داشته و دراصل شما مشغول تجمع چربی های ناسالم در بدن خود ...
کم خوابیدن و خواب نامناسب چه عوارضی دارد؟
ایمنی بدن است. پژوهش ها نشان می دهد بی خوابی مزمن تاثیر منفی بر عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد و موجب ایجاد واکنشی مانند استرس می شود. خواب ناکافی منجر به ابتلا به انواع بیماری های ذهنی و جسمی می شود که بسیاری از آن ها به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن رخ می دهند. بر اساس تحقیقات انجام شده شب زنده داری و خواب طولانی در طول روز علاوه بر ضعف سیستم ایمنی، باعث کوچک شدن مغز، ضعف حافظه به ...
برترین رژیم های غذایی سال 2022 انتخاب شدند
آووکادو و همراه با سبزیجاتی مانند کرفس، اسفناج و هویج است. این سبزیجات غنی از نیتریت و نیترات هستند و ترکیب این 2 گروه غذایی باعث تشکیل اسیدهای چرب نیترو می شود. در رژیم غذایی مدیترانه ای جایی برای گوشت قرمز، غذاهای فرآوری شده و قندهای مصنوعی وجود ندارد و در واقع مصرف این موارد ممنوع است. در عوض، استفاده از مقادیر زیاد میوه، سبزیجات، روغن زیتون، لوبیا و غلات و محصولات لبنی کم چرب در این ...
هرگز این قسمت مرغ را نخورید
، فلزات سنگین و سموم بیشتر در بافت نرم تجمع می یابند و از آنجا که جگر هم بافت نرمی است این گونه مواد در این بافت رسوب می کنند و با خوردن جگر ، آنتی بیوتیک ها، به بدن انسان منتقل شده و باعث به خطر افتادن سلامتی می شوند. پس اگر از نحوه پرورش مرغ مطلع نیستید آن را مصرف نکنید. متاسفانه گاهی برخی آنتی بیوتیک های ممنوع هم در مرغداری ها استفاده می شوند به همین علت باید مرغ های بسته بندی زیرنظر ...
زنان چاق و پر کیستی تخمدان
به PCOS سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک نوع اختلال غدد درون ریز بوده که می تواند موجب تخریب کیست شود، استفاده از یک رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات بالا قادر است تاثیرات منفی بر روی این دسته از زنان و مشکل سندرم تخمدان پلی کیستیک داشته باشد. به طور کلی در این رژیم غذاهای با کربوهیدرات به شدت محدود می شوند. مواردی مانند قند و شکر و نوشابه با محدودیت شدیدی مواجه هستند و در مرحله بعدی ...
5 تغییر ساده در سبک زندگی برای خلاصی از چربی شکم
یک مشت تنقلات غنی از قند نیست، اما یکی از آن چیزهایی است که برای سلامتی شما مضر است. قند که اغلب به عنوان سم آهسته شناخته می شود، برای مدت زمان طولانی تری روی بدن باقی می ماند و دفع آن دشوار است. غذاهایی مانند دونات، کیک، شکلات، کلوچه و غیره سرشار از چربی های غیراشباع و برای وزن مضر هستند. پروتئین ها به شما کمک می کنند تا برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید زیرا هضم آنها زمان می برد ...
این خوراکی ها تمرکز شما را افزایش می دهد
به گزارش روزپلاس، مغز فقط 2٪ از وزن یک بزرگسال را تشکیل می دهد ، اما از 20٪ انرژی تولید شده توسط بدن استفاده می کند. اگر مغز خود را با مواد مغذی مناسب تأمین نکنید، علائم مختلفی از جمله مشکلات حافظه ، خستگی و تمرکز را احساس خواهید کرد. مواردی که می توانند به شما کمک کنند تا قدرت مغز و تمرکز خود را افزایش دهید عبارتند از: یک رژیم غذایی سالم اگر رژیم شما فاقد مواد ...
بهترین خوراکی ها برای پیشگیری و رفع انسداد عروق و رگ ها
به ویژه به دلیل اثربخشی آن در برابر استرس شناخته شده است، برای قلب و عروق نیز مفید است. استفاده یک لیوان در روز از این دمنوش که سرشار از آنتی اکسیدان است برای سلامت عروق بسیار مهم است. یکی از فواید آرگولا یا شابانک که انرژی می دهد و به دفع سموم کمک می کند این است که رگ ها را تمیز می کند. خوردن یک یا دو آروگولا در هفته برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است. اگر حوصله و یا ...
خوراکی هایی که شما راجوان نگه میدارد
...: مصرف غذا های سالم می تواند فواید زیادی داشته باشد، از کمک به کاهش وزن گرفته تا انرژی بیشتر. فراتر از آن، غذا های خاصی وجود دارد که می توانید آن ها را در رژیم غذایی معمول خود بگنجانید که نه تنها شما را سالم تر نگه می دارد، بلکه ظاهر و احساس جوانی شما را نیز حفظ می کند. متخصصان تغذیه معتقدند غذای ما در تعیین احساس ما، چگونگی پیری و مهمتر از همه اینکه چند بار بیمار می شویم، بسیار ...
تفاهم روسیه و ایران جهت تایید سموم مصرفی محصولات کشاورزی کشورمان
.... کشاورزان باید در این خصوص آشنایی و آگاهی لازم را داشته باشند. معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی خراسان رضوی با بیان اینکه نحوه استفاده از سموم قوانین خاص خود را دارد، گفت: تمام سمومی که مصرف می شود، دوره کارنس(حداقل زمانی که بین آخرین سمپاشی تا برداشت محصول لازم است رعایت شود تا بقایای سم مورد تجزیه عوامل طبیعی قرار گرفته و مقدار آن در سطح میوه ها و سبزیجات کاهش یابد ...
بدن هر فرد میانگین به چه میزان امگا3 احتیاج دارد؟
دیگر مانند منیزیم ، پتاسیم ، سلنیوم و ویتامین های B است. بنابر تحقیقات، افرادی که به طور منظم ماهی های چرب مثل سالمون مصرف می کنند، کمتر در خطر بیماری هایی مانند بیماری قلبی ، زوال عقل و افسردگی قرار می گیرند. مقدار امگا3: 4023 میلی گرم اسید چرب امگا3 در نیمی از یک فیله ماهی سالمون پخته شده یا 2260 میلی گرم در 100 گرم ماهی سالمون پخته شده. 3. روغن جگر ماهی کاد (2664 میلی گرم ...
هجمه های اخیر درباره سلامت محصولات، نقشه دشمن است
تولیدکنندگان سم به گمرک و وزارت جهاد کشاورزی طبق کمیسیون ماده یک برای تعرفه سموم کم خطر، متوسط خطر و پرخطر پیشنهاد داد تا با افزایش تعرفه سموم پرخطر تکنیکال و آماده مصرف ورود این محصول به کشور کاهش یابد. گیل آبادی اضافه کرد: با اقدامات صورت گرفته از سوی وزارت جهاد کشاورزی استفاده سموم پرخطر در سالجاری به نزدیک 2 درصد رسیده است. وی با بیان اینکه اکنون سموم کم خطر در کشور به مصرف ...
قیمت خودرو
کودهای شیمیایی وجود داشت، مشکلی مطرح نمی شد، اما زمانی که رانت ها قطع شد همه هجمه ها با مطرح شدن باقی مانده سموم در محصولات و کیفی نبودن تولیدات برای مقابله با تولید داخلی انجام می شود. وی، عدم مصرف سم در بخش کشاورزی را منطقی ندانست و افزود: در همه کشورها سم در بخش کشاورزی مورد استفاده قرار می گیرد اما این مهم، به دوره کارنس سموم، نحوه مصرف، فصل و حجم مصرف برمی گردد تا سم پس از گذشت یک ...
این افراد حتما روغن گردو مصرف کنند!
آوردن تری گلیسرید و کلسترول بد کمک می کند .در آزمایشی 60 نفر از افراد مبتلا به تری گلیسرید بالا روزانه 3 گرم روغن گردو به مدت 45 روز مصرف کردند که این روش کاهش قابل توجه تری گلیسرید در انها را به دنبال داشت. کنترل قند خون: کاهش سطح قند خون برای کنترل دیابت نوع 2 بسیار مهم است، زیرا می تواند در نهایت منجر به سکته، صدمات کلیوی، ضعف درسلامت چشم و بیماری های قلبی شود با مصرف روغن ...
فواید شیر زردچوبه که باید بدانید
را به شیر زردچوبه اضافه کنید. نکته حرفه ای: شکر را فقط در صورتی اضافه کنید که نمی توانید بدون آن شیر بخورید. فقط به اندازه ای استفاده کنید که طعم آن را بدهد، و با مضرات شکر نمی توان مقداری از آن یا مزایای شیر زردچوبه را خنثی کرد! آنتی اکسیدان ها برای ما ضروری هستند. آنها ترکیباتی هستند که به مبارزه با هرگونه آسیب سلولی کمک می کنند و از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می ...
آموزش آشپزی / دستور تهیه میرزا قاسمی رژیمی
...> میرزا قاسمی به دلیل وجود بادمجان و گوجه فرنگی سرشار از فیبر است که باعث می شود مدت زمان بیشتری سیر بمانید و کمتر پرخوری کنید. استفاده از تخم مرغ هم پروتئین سالم را به این غذا اضافه می کند و باعث می شود که زودتر احساس سیری کنید. میرزا قاسمی رژیمی را می توانید به همراه نان یا برنج میل نمایید ولی سعی کنید مقدار نان و برنجی که همراه میرزا قاسمی رژیمی مصرف می کنید کمتر باشد تا کالری کمتری به ...
مصرف سموم در محصولات کشاورزی ایران یک چهارم میانگین جهانی است
کشاورزان خرده پا در استفاده به موقع آفات و بیماری ها پایین است. علائی مقدم افزود: 98 درصد سم مورد نیاز کشور ما وارداتی است و با خروج ارز وارد کشور می شود و اکثر کشاورزان خرده پا توان استفاده از این سموم را ندارند، اما عمده سمومی که در باقی مانده محصولات کشاورزی است سمومی است که در بخش سبزی و صیفی و محصولات تولیدی محیط های کنترل شده مانند گلخانه ها وجود دارد، به طور مثال فلفلی که به روسیه ...
راه های پیشگیری از التهاب معده
روزی دو بار اجابت مزاج داشته باشند تا مواد زائد در بدن تجمع نکند. برای رفع ورم معده و روده و نفخ، نوشیدن روزانه دمنوش آویشن لازم است. برخی مواد غذایی که در صورت ابتلا به ورم معده باید از مصرف آن ها خودداری کرد: غذا ها و نوشیدنی های اسیدی استفاده از این غذا ها و نوشیدنی ها در این شرایط اصلاً توصیه نمی شود. همه می دانند که نوشابه قند بسیار بالایی دارد و برای بدن مضر است ...
استان همدان هیچ سالی محصول کشاورزی صادراتی برگشتی نداشته است
...: در زمانی در استان همدان میزان سم مورد استفاده در محصولات کساورزی 700 تن در سال بود وامسال بر اساس جمع بندی ها میزان مصرف سالیانه سم در محصولات کشاورزی استان به 380 تن کاهش داشته است. سرانه مصرف سم در محصولات کشاورزی همدان نیم لیتر به ازاء هر هکتار وی با تاکید بر اینکه سرانه مصرف سم استان همدان در محصولات کشاورزی نیم لیتر به ازاء هر هکتار بوده و پایین ترین مصرف را در ...
پشت پرده بازگشت محصولات کشاورزی صادراتی ایران| سیب زمینی های همدان مشکل ندارد
کرده برای محصولات گلخانه ای بود، عنوان کرد: سموم ممنوعه نیست چراکه کیفیت بالایی دارد، اما در صورت استفاده سموم در گلخانه و به دلیل زود چیده شدن محصولات گلخانه ای اثر سموم تا مدتی وجود دارد به همین دلیل مصرف سموم در گلخانه ممنوع شده چراکه کارنس بالا دارند. وی با اشاره به اینکه هر سم مثل دارو یک دوره دارد که کارنس گفته می شود، افزود: سم های مصرفی جزو بهترین سم های جهان است. آنچه مسلم است اینکه به نظر می رسد خبر برگشت خوردن محصولات کشاورزی صادراتی ایران از کشورهای مقصد آن چیزی که اعلام می شود نیست و مردم با خیال آسوده تری می توانند محصولات کشاورزی را مصرف کنند. ...
سرانه مصرف سم در کشور ما پایین است
روسی اعلام کرده است که تولیدکننده و صادرکننده باید شناسه داشته باشند تا دقیقا مشخص باشد محصولات را چه کسی تولید و بسته بندی می کند. این حرف درستی است ولی متاسفانه در کشور اجرایی نمی شود. علایی مقدم در پایان گفت: سرانه مصرف سم در کشور ما نسبت به کشورهای دیگر پایین است. همچنین میزان سموم کم خطر افزایش یافته و از میزان سموم پرخطر نیز کاسته شده است. ثبت 5745 برند کود داخلی ...
