خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای سنتی؛ خوشمزه هایی با طعم سلامتی
با گیاهان دارویی مانند گشنیز، شوید، گوجه و مواد دیگر به صورت اشکنه درست می شده و ارزش غذایی بالایی داشته است. پژوهشگر فرهنگ عامه اظهار داشت: در خراسان جنوبی انواع حلوا، کاچی و ساوری داریم که با گندم درست می شود و اکنون ثابت شده که نان سبوس دار برای بدن مفید است در حالی که آن زمان از بلغور گندم که سرشار از سبوس است، استفاده می شد. وی با اشاره به غذای محلی به نام "غلور" گفت: این ...
حال رضا رویگری وخیم شد / نا امیدی دکترها از حال رضا رویگری
او غذای رژیمی بدهید فکر می کند غذا نخورده و آن گاهی که می گوید من غذا می پزم. مخصوص زمان هایی است که برنج و خورش و. . . داریم. رضا: راستش من دستپخت خیلی خوبی دارم و اگر خوب بودم اصلا اجازه نمی دادم تارا آشپزی کند. البته الان هم با دستورات من دستپختش بهتر شده. تارا سن کمی دارد اما واقعا دستپخت خوبی دارد. به نظر می رسد رابطه شما با هم مثل داستان بابالنگ دراز است، مردی که زنی را ...
این خوراکی ها تمرکز شما را افزایش می دهد
شما نیز به شدت کاهش می یابد. به همین دلیل خوردن صبحانه مهم است تا سطح گلوکز شما افزایش یابد و تمرکز بهتری داشته باشید. غلات کامل غلات سبوس دار موجود در غلات صبحانه مانند نان های سنگک بهترین راه برای ورود کربوهیدرات های پیچیده به بدن شما هستند. آن ها شما را سیر نگه می دارند زیرا هضم کربوهیدرات های پیچیده مدت زمان بیشتری طول می کشد و در نتیجه انرژی را در طول صبح برای شما فراهم می ...
با این 5 ماده غذایی چربی های پهلو آب می شوند
بروز مشکلاتی در سلامتی نیز می شوند. چون ما را در معرض بیماری های قلبی، دیابت و فشارخون بالا قرار می دهند. خوردن غذا چه بخواهیم و چه نخواهیم کالری وارد بدن می کنند و اگر حواسمان نباشد این کالری ها به صورت چربی در نقاطی از بدن انباشته می شوند. بنابراین در گام اول لازم است که انرژی بدن را به میزان کافی نه بیش از اندازه تأمین کنید. در مسئله لاغری و تناسب اندام آخرین چیزی که باید به آن فکر ...
بدترین و ناسالم ترین روش های لاغری که نمی دانستید
لاغری ذکر شده است تا به شما کمک کند ازاین روش ها استفاده نکنید. رژیم غذایی به این روش احساس سبکی به فرد می دهد اما مشکل اینجاست درصد پروتئین آن ها 0 بوده و بعد از گذشت دوره رژیم انتظار برگشت مجدد وزن وجود دارد. نخوردن صبحانه ، ناهار و شام می تواند راهی آسان برای کاهش وزن باشد اما توجه کنید که این امر تنها نتیجه معکوس داشته و دراصل شما مشغول تجمع چربی های ناسالم در بدن خود ...
بیماری شیرین کام کودکان ایرانی را تلخ می کند
به دیابت در دنیا و ایران رو به کاهش است . وی با عنوان این مطلب که فقر آموزش در کشور باعث شده تا سن ابتلا به دیابت کمی بیشتر از دنیا شدت بگیرد، افزود: فقط با آموزش های سالی یک بار به بهانه روز جهانی دیابت و...، نمی توان در پیشگیری و کنترل این بیماری موفق بود . رئوف صائب ادامه داد: آموزش در تغذیه و سبک زندگی، از موضوعات مهمی است که در کشور مورد غفلت قرار گرفته است . ...
راز نرگس ها در پیاده راه سردار دل ها
این ماشین پر از آذوقه است که از اقلید آورده ایم. افزود: یکی دیگر از ماشین هایمان هم در فرودگاه پارک کردیم تا در صورت نیاز آن را هم بیاوریم و آذوقه ها را استفاده کنیم؛ از اقلید شلغم، تخم مرغ، سیب زمینی، لوبیا و برنج و ... آورده بود. می گفت: از همان ابتدا که ماشین خریدم آن را نذر حضرت عباس کردم تا در این راه خدمت کنم، بیش از 10 بار در سفر اربعین با ماشینم به عراق رفتم و موکب زدم اما امسال ...
حاج عیسی یا عیسی خمینی
خاک بسپارید. از آن به بعد حاج احمد آقا سفارش کرد به تمام بچه ها که هوای حاج عیسی را داشته باشید و نگذارید کار زیاد انجام دهد. ایشان مرا آزاد گذاشتند، اما من نمی توانستم قرار بگیرم. هر کاری که پیش می آمد انجام می دادم تا حدود بیست روز قبل در ماه مبارک رمضان سال 1373 ایشان به قم رفت. او می گوید: حاج احمد آقا جوری با من رفتار می کرد که فراموش نشدنی است. اگر یک ساعت نبودم، بلافاصله سراغم را می ...
کاربردهای درمانی چای دارچین چیست؟
... داشته باشد. با این حال، مصرف دوزهای بالای این ادویه برای بهبود خطر ابتلاء به بیماری های قلبی و کاهش خطر ابتلاء به دیابت، سرطان و بیماری های نورودنراتیو بسیار مفید است. لاغری با دارچین امکان پذیر است؟ تحقیقات نشان می دهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه معده می شود. هرچه مواد غذایی، زمان بیشتری در معده باقی بمانند حس گرسنگی دیرتر به سراغتان می آید ...
درمان سنگ کلیه بدون نیاز به دارو
تشخیص کریستال، می تواند به پیشگیری از سنگ کلیه کمک کند به شرط آنکه درمان سریعا انجام شود. سنگ کلیه می تواند بدون هیچ علائمی باشد و دلیل دردهای ناشی از آن، جا به جایی سنگ است. یکی دیگر از دلایل به وجود آورنده سنگ کلیه از دیدگاه طب سنتی به تغذیه مربوط می شود. استفاده از برخی مواد غذایی می تواند باعث به وجود آوردن سنگ کلیه شود. برای مثال مصرف ماکارونی بدون سبوس و نان هایی که از آرد سفید درست ...
اگر خوب نخوابید، این بلا سرتان می آید
برای تنظیم و تقویت سیستم دفاعی بدن، داشتن یک سبک زندگی سالم و متناسب با مزاج است، تصریح کرد: از منظر طب ایرانی توصیه های سبک زندگی در 6 اصل شامل خوردن و آشامیدن، خواب و بیداری، حرکت و سکون، آب و هوا، حالات روحی و روانی و ورود و خروج مواد به بدن عنوان می شود. وی با اشاره به اینکه می توان با اصلاح سبک زندگی پیشگیری و درمان کرده و سراغ دارو نرفت، ادامه داد: در اصل علاوه بر تغذیه مناسب و ...
رژیم غذایی در زمستان باید چگونه باشد؟
؛ البته رهنمودهای تغذیه ای ایران توصیه می کند ما روزانه به میزان کافی از گروه غذایی اصلی نان و غلات، میوه و سبزی و گروه هایی که حاوی پروتئین بالایی هستند نظیر حبوبات، تخم مرغ، گوشت و لبنیات استفاده کنیم و در هر گروه هم موارد مختلف را مصرف کنیم. به طور مثال در گروه میوه ها فقط به یک نوع میوه خاص اکتفا نکنیم و تنوعی از انواع میوه های فصل را دریافت کنیم. بیشتر بخوانید: او ادامه ...
سوغات اهواز تاریخ انتشار : 18 آبان | زمان مطالعه : 5 دقیقه
لذیذ است و می توان به عنوان صبحانه یا میان وعده از آن استفاده کرد و از خواص آن بهره مند شد. رنگینک، دسری که نباید از آن غافل شد یکی از شیرینی های زیبا و خوش طعم اهواز رنگینک می باشد که اگر طرز تهیه آن را بدانید حتما هر روز آن را درست می کنید. رنگینک را نوعی حلوا نیز می دانند که می توان از آن در مهمانی ها و مراسمات استفاده کرد. هسته خرما را در آورده و به جای آن گردو می گذارند ...
پیروی از سلوک و منش حضرت فاطمه زهرا(س)روشنایی بخش مسیر زندگی / زهرای مرضیه(س) نماد پاکدامنی و وارستگی ...
که فضه خادمه نبود. حضرت فاطمه(س) نزد پیغمبر آمدند و تقاضا کردند خدمتگزاری را به ایشان بدهد. پیغمبر خدا فرمودند: فاطمه جان نمی خواهی بهتر از خادم چیزی به تو بدهم؟ حضرت امیر اشاره کردند: بگو می خواهم. عرض کردند: می خواهم. فرمودند: شروع صبح که می خواهی مشغول کارهای خانه شوی، تسبیحات اربعه بگو. سپس فرمودند: تسبیحات حضرت زهرا را به بچه هایتان هم یاد بدهید. از چیزهایی که ایمان ما را زیاد می کند و انسان ...
مراقب های تغدیه ای در شب امتحان ...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، به کارگیری نکات و توصیه های زیر توان دانش آموزان را برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات افزایش می دهد: 1- در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. 2- بررسی های دانشمندان نشان می دهد که غذا های نشاسته ای مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تاثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب ا ...
چرا کودکمان بد غذاست؟
خوردن را برای او تبدیل به کاری مفرح، نه اجباری و تحمیلی می کند. غذا خوردن باید زمان داشته باشد علاوه بر مکان صرف غذا، وعده صبحانه و ناهار و شام هم بهتر است در ساعت مشخصی صرف بشود. ساعتی که با بقیه کار های کودک مثل تماشای برنامه موردعلاقه او از تلویزیون و یا ساعت خواب و خستگی او تداخل نداشته باشد. غذا را در بشقاب مخصوص خود کودک و به اندازه ای که حدس می زنید اشتها دارد بکشید ...
طرز تهیه اوتمیل
توانید به جای شیر گاو از شیر نارگیل، شیر سویا و یا انواع شیرهای گیاهی برای پخت این غذا استفاده کنید. -اوتمیل برای وعده صبحانه بسیار مناسب است و برای داشتن صبحانه رژیمی و مغذی میتوانید اوتمیل یخچالی را از شب قبل آماده کنید و روز بعد میل کنید. -به جای عسل می توان از شیره انگور یا خرما استفاده کرد. ...
راه های طبیعی برای کمک به افزایش استقامت
یادداشت سالم شروع می کنید. صبحانه ضروری ترین وعده غذایی در روز است و برای بهبود متابولیسم بدن ، بهتر است این وعده غذایی را حذف نکنید. در صورت امکان، جو دوسر یا نان سبوس دار و تخم مرغ را در برنامه صبحانه خود قرار دهید. گاهی اوقات، می توانید مقداری کره بادام زمینی نیز برای خود پذیرایی کنید زیرا به افزایش دریافت کالری خوب کمک می کند و می تواند انرژی شما را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. ...
قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟
...> املت تخم مرغ و نان تست به همراه مقداری میوه برنج قهوه ای، سبزیجات بوداده و گوشت بدون چربی ساندویچ نان سبوس دار، مرغ بدون چربی و سالاد. برای تغذیه حدود یک ساعت قبل از تمرین مواد غذایی مانند ماست یونانی و میوه، یک تکه میوه مانند موز یا سیب مناسب است. بعد از ورزش چه بخوریم؟ به همان اندازه که تغذیه قبل از ورزش مهم است، باید به تغذیه بعد از ورزش هم اهمیت ...
راه درمان افسردگی
صحبت نشده است و اگر به زندگی زمینی ناپایدار تکیه کنیم و دغدغه مان خور و خواب و خشم و شهوت باشد ضعف اتفاق می افتد. وقتی توانایی پرواز در آسمان و تبدیل کردن زندگی مان به یک زندگی آسمانی را داریم ولی این کار را نمی کنیم دچار ضعف می شویم. اخوان افزود: اینکه ما برای دسترسی یافتن به غذا، زندگی مان به آن وابسته شود احساس ضعف می کنیم، غذا، پول و آسایش در زندگی بسیار خوب هم هست اما اینکه اگر روزی ...
مدرسه کودکان نان آور خانواده را دریابید/ امیدگاهی برای کودکان فراری از جنگ
سکوت کلاس را می شکند. معلم می فهمد این بچه گرسنه هست. باید برایش فکری کند وگرنه آرام و قرار نمی گیرد. لقمه غذا از گلویش پایین نمی رود. *دختر 9 ساله؛ نان آور خانواده سخت است دختر 9 ساله هم دخترخانه باشد، هم نان آور خانه و چشم مادر بیمار به دستان او که در غروب سرد روزهای زمستان دست پر به خانه می آید یا نه! این مدرسه پر است از دخترانی که قصه زندگی شان شبیه و حتی تلخ تر از قصه زندگی ...
ارکان؛ روستایی که در آن گرسنگی معنا ندارد
آماده شوند و به لطف الهی تاکنون نتیجه بسیار خوبی هم داشته است. رابطه صمیمی حاکم بین روحانی روستا و جوانان وی در خصوص فعالیت های فرهنگی صورت گرفته گفت: در بحث فرهنگی اولین کاری که انجام شد ایجاد یک رابطه خوب و صمیمی میان روحانی روستا و جوانان و دانش آموزان روستا بود به طوری که نماز جماعت های روستا قبل از بیماری کرونا، نماز جماعت های بسیار پرشوری بود و بنده به عنوان مبلغ نمونه ...
روایت هایی درباره سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی به نقل از هم رزمانش
خاطر داشته و در کار های نظامی و جهادی از توانایی های او استفاده کرده است، زیرا مجردی هم مانند حاج قاسم تفکر جهادی داشته و دارد. مجردی ادامه می دهد: همین تفکر جهادی در کنار نظامی بودن سردار کار های شگفت انگیزی را در راستای سازندگی رقم زده است. در واقع سردار شهید، هم زمان با مسائل جنگی، دیپلماسی و دفاعی به موضوعات سازندگی اشراف کافی داشت و در این زمینه هم تلاش می کرد. او برای مردم شهرش آن قدر ...
