خانهملاتونین آسم را تشدید می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسم با چه دارویی درمان می شود؟
سیستمیک و عارضه جدی نداشته باشد. برای همین به جز در موارد خاص که در دوره های کوتاه مدت به بیماران در زمان حمله، کورتون به صورت خوراکی یا تزریقی توسط پزشک مجرب تجویز می شود، بیماران هیچ گاه نباید اقدام به مصرف کورتون خوراکی یا تزریقی به صورت دوره ای یا مستمر کنند. به همین جهت تجویز داروهای کورتون دار استنشاقی که غالبا جذب نمی شوند و در دوزهای متعارف کم ترین میزان عوارض جانبی ...
قرص های ضد بارداری چه عوارضی برای دختران مجرد دارد؟
اهمیتی ندارد، چرا که قرص این مسئله را تشخیص نمی دهد. آنچه مهم است این است که قرص های ضد بارداری نیز انواع مختلف دارد و برخی از آنها تاثیر بیشتر بر بدن می گذارند و در واقع متناسب با بدن شما ساخته شده اند.بهترین راه برای شناخت قرص مناسب خود مشورت با پزشک است . مصرف قرص ضد بارداری در هر صورت دارای عوارض جانبی است و یکی از مهم ترین عوارض این قرص ها افزایش وزن است. برخی خانم ها در زمان مصرف قرص ...
قیمت خودرو
زنجبیل یکی از مهمترین گیاهان دارویی می باشد که خواص و فواید بسیار زیادی را دارا است. قرص این گیاه دارای سرشار از خواص آنتی بیوتیکی، آنتی اکسیدان، ضد التهاب، ضد سرطان، ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد باکتریایی بوده و به واسطه این خواص سبب کاهش رادیکال های آزاد که منجر به سرطان می شوند شده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین سبب بهبود گردش خون، درمان سرماخوردگی و گلو درد، تنظیم اشتها، تنظیم قند خون و... می شود. در صورتی که از داروهای فشار خون و یا قلبی استفاده می کنید، پیش از مصرف زنجبیل حتما با پزشک خود مشورت نمایید. منبع: کارگر آنلاین ...
تغذیه سالم با پیروی از رژیم غذایی سالم حاصل می شود!
... مواد لبنی فرآورده های گوشتی رژیم غذایی در هر وعده باید دست کم حاوی سه گروه از این مواد اصلی باشد. برای میان وعده می توانید از انواع مغز دانه ها مانند گردو و پسته استفاده کنید. نکته مهم در این میان این است که باید مصرف چربی ها، روغن ها، قندها و شیرینی ها را به حداقل برسانید. این مواد کالری بالایی دارند که سبب بالا رفتن چربی و اضافه وزن در بدن می شوند و مشکلات زیادی را ...
دیفن هیدرامین چیست؟+ از تاثیر بر گلو درد و کرونا تا عوارض و دوز مصرفی
هیدرامین چه اتفاقی می افتد؟ هیچگاه دو دوز دیفن هیدرامین را به طور همزمان نباید استفاده کرد. اگر برای کمک به خواب دیفن هیدرامین مصرف می شود و فرد فراموش کرده است که آن را قبل از خواب مصرف کند، باید از دوز فراموش شده صرف نظر کرده و در شب بعدی آن را مصرف کند. اگر فرد دیفن هیدرامین را برای سرفه و سرماخوردگی مصرف می کند و مصرف یک دوز آن را فراموش کرده در صورت نیاز و به منظور کاهش و درمان علائمی از ...
عوارض اعتیاد به چای را بیشتر بشناسید
...، دامنه فعالیت آنزیم محدود می شود. بدین ترتیب مواد زائد در بدن باقی می مانند و زمینه برای شکل گیری بیماری های گوناگون فراهم می گردد. علاوه بر این، تانن سبب فعالیت بیش از حد سلول های اپیتلیال کلیه می گردد که به مرور زمان اختلالاتی را در کارکرد کلیه به وجود می آورد. در مواردی، مصرف بی رویه چای، اسید موجود در معده را افزایش می دهد. لذا احتمال می رود اعتیاد به چای شکل گیری ...
همزمان با تقویت حافظه "فشار خون و استرس" خود را به آسانی کاهش دهید!
کشمش آشنا می شویم. کشمش سرشار از آنتی اکسیدان! آنتی اکسیدان ها، نقش تقویت و سلامت سلول های بدن را به عهده دارند و کشمش ها، سرشار از آنتی اکسیدان هستند به همین علت، مصرف روزانه چند عدد کشمش به پیشگیری از ابتلای افراد به انواع سرطان کمک خواهد کرد همچنین در صورت استفاده از کشمش، سلول های بدنی شما همواره تقویت خواهند شد. کاهش فشار خون فشار خون معضل اصلی این ...
ماساژ و لاغری
دکتربرهان ولد بیگی رابطه ماساژ و لاغری به گزارش میگنا یک "ماساژ عالی"،خستگی بدن را برطرف کرده و موجب شادابی می شود. بعضی افراد هم به منظور "لاغرشدن"، از ماساژ استفاده می کنند.هنگام بروز درد و بعد از فعالیت های سنگین می توان از ماساژ استفاده کرد. ماساژ به منظور کاهش موقتی درد،اضطراب، افسردگی و فشار خون، افزایش ترشح اندورفین، بهبود جریان خون و بهبود وضعیت خواب انجام می شود ...
غذا هایی که خواب شما را دچار اختلال می کند
به گزارش شیعه نیوز ، بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آن ها تاثیر می گذارد. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می کنید، باعث می شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید: شکلات تلخ ...
انواع قرص دندان درد
زنان باردار می تواند، خاصیت ضد درد ایجاد کند. البته زیاده روی در مصرف آن ممکن است سبب ایجاد مشکلات کبدی و غیره گردد. ایبوپروفن: از داروهای بسیار موثر برای برای درمان دندان درد قرص ایبوپروفن می باشد و در ایران با دو دوز 200 میلی گرمی و 400 میلی گرمی در بازار دارویی عرضه می شود. مصرف به اندازه قرص ایبوپروفن در افرادی که مشکلاتی همچون بیماری قلبی، خونریزی گوارشی، برخی حساسیت های ...
برای درمان بی خوابی چه میوه هایی بخوریم؟
این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. منیزیم همچنین باعث می شود که تمایل کمتری به مصرف شکر داشته باشید که در کاهش وزن مؤثر است. گیلاس: گیلاس سرشار از ماده ای به نام ملاتونین است. ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. انگور: درست مانند گیلاس، انگور نیز ...
3 دمنوشی که حافظه را تقویت می کند
این گیاه است. این گیاه تومورها را از بین می برد و باعث افزایش طول عمر می شود. جینسینگ بیش از آنکه به عنوان شفابخش استفاده شود، گیاهی حفاظتی و پیشگیری کننده است. برای تهیه چای جینسینگ، آب را بجوشانید و مقداری از ریشه خشک شده جینسینگ (حدود یک تا 3 گرم) را به آب جوش اضافه کنید. سپس شعله را کم کنید و اجازه دهید به مدت بیست تا سی دقیقه بجوشد. در صورت تمایل می توانید مدت زمان بیشتری آن را ...
5 توصیه تعذیه ای برای کاهش استرس در ایام امتحانات
را به همراه دارد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه چربی های اشباع در مواد غذایی نظیر شیرینی، شکلات و فست فود ها وجود دارند، در پاسخ به این سوال که اگر زمان برگزاری امتحان ظهر و هنگام وعده ناهار بود، توصیه می شود این وعده غذایی قبل از امتحان مصرف گردد یا بعد از آن افزود: مصرف وعده غذایی سنگین در روز امتحان می تواند عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار دهد و استفاده از غذا های چرب می تواند سبب خواب ...
سرکه سیب چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
) بدن را بالا می برد. 6 درصد سرکه سیب اسید استیک و باقی آن، آب و اسیدهای دیگر است. تحقیقات نشان داده است که سرکه سیب از هضم نشاسته در بدن جلوگیری می کند و سبب می شود که کالری بسیار کمتری وارد جریان خون شود. سرکه سیب می تواند در چربی سوزی و کاهش تری گلیسیرید خون موثر باشد. هر قاشق غذاخوری سرکه سیب 3 کالری دارد و هیچ کربوهیدراتی در آن وجود ندارد. بهترین زمان مصرف سرکه ...
اگر شام نخورید این اتفاقات در بدنتان می افتد
این ارتباط بدست آمده، نشان می دهد که گرسنه خوابیدن نمی تواند تاثیرات چندان خوبی در وضعیت سلامت و وزن داشته باشد. در ادامه این نوشته به اتفاقاتی پرداخته خواهد شد که گرسنه خوابیدن در افراد به وجود می آورد. زمانی که گرسنه می خوابید، ساعت ها برای به خواب رفتن تقلا می کنید و گویی ذهن شما هنوز هم بیدار است. همین امر نیز سبب خواهد شد که به اندازه کافی نخوابید. کمبود خواب هم ...
تزریق ژل بینی راهی برای زیبایی بینی!
رعایت استاندارد های وضعیت خواب است. در واقع شما ملزم هستید برای باقی ماندن فیلر تازه بر روی بینی در ناحیه مناسب حداقل به مدت 3 الی 7 شب به صورت صاف بخوابید و از قرار گیری در حالت دمر و به پهلو پرهیز نمایید. شما می توانید برای قرار گیری سر در وضعیت بالاتر از بدن، از دو عدد بالشت استفاده کنید. همچنین قادر هستید برای تثبیت سر از بالش های دورگردنی بهره بگیرید. علاوه بر این، پس از ...
معرفی چند ورزش که در درمان نقرس معجزه می کند!
، خطر ابتلا به نقرس را کاهش می دهد و امکان دارد که نقرس در نتیجه آزادسازی پورین ها از سلول های دچار قحطی اکسیژن، در درجه بعدی پس از آپنه خواب رخ دهد. دریافت پروتئین بدن از منابع کم چربی لبنی و از سوی دیگر درمان آپنه می تواند بروز حملات را کاهش دهد. از سوی دیگر، خوردن مقداری کمی سرکه سیب در شب نیز احتمال بهبودی را بیشتر خواهد کرد. انتهای پیام/ ...
بهترین جایگزین های طبیعی قند برای دیابتی ها
کننده حافظه، مؤثر در درمان لاغری، تقویت ریشه مو، خاصیت آنتی اکسیدانی و تأمین کننده ویتامین های مفید می شود. کشمش در دوره قرون وسطی از کشمش به عنوان شیرین کننده طبیعی استفاده می کرده اند. کشمش حاصل خشک شدن میوه انگور است و از خواص گسترده ای بهره مند می باشد. کشمش در تقویت بدن، ارتقا سیستم ایمنی و تنظیم قند خون مفید واقع است. در هر 100 گرم کشمش، حدود 58 گرم قند طبیعی ...
همه چیز درباره پاستیل؛
است که به راحتی توسط بدن هضم نخواهد شد. بنابراین ترکیب مورد نظر در معده تخمیر شده و باعث نفخ، درد شکم و مدفوع شل می شود. در مجموع پاستیل ها گزینه های تغذیه ای خوبی نیستند مگر آن که خودتان آنها را در خانه تهیه کنید. به این ترتیب می توان از مصرف طعم دهنده ها و رنگ های مضر مصنوعی پیشگیری کرد. عوارض جانبی احتمالی پاستیل در کوتاه مدت - بیش فعالی در کودکان ...
نوشیدن چای داغ خطر ابتلا به سرطان معده و مری را افزایش می دهد
طول روز مصرف می شود. همچنین امروزه افراد باعجله و بلافاصله پس از ریختن چای در لیوان آن را به صورت داغ می نوشند؛ این درحالی است که مطالعات جهانی نشان می دهند مصرف چای داغ سبب بروز سرطان های مری و معده می شود. مطالعه ای در استان گلستان انجام شد که نتایج آن نشان می دهد احتمال بروز سرطان مری در افرادی که چای با دمای بیش از 65 درجه سانتی گراد می نوشند، 10 برابر بیشتر از افرادی است که ...
مضرات مصرف بیش از اندازه شلغم
ضعیف و ... شود. خوردن شلغم در حین مصرف دارو های فشار خون تنها پس از مشورت با پزشک صورت گیرد. فیبر غذایی بیش از حد برای معده مضر است شلغم هضم را بهبود می بخشد، زیرا حاوی فیبر های غذایی است که حرکات روده را بهبود می بخشد. یبوست را تسکین می دهد و مشکلات گوارشی مانند درد شکم، گاز، نفخ، و نفخ و ... را تسکین می دهد. با این حال، فیبر های غذایی بیش از حد ممکن است باعث جذب ...
علائم و عوارض زیاد خوردن چای سیاه
بیماری های مزمن مانند سرطان، التهاب، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد به طوری که از فواید درمانی آن مدت هاست استفاده می شود. اگر چه مصرف چای به میزان متعادل برای اکثر افراد سالم است اما مصرف بیش از حد آن می تواند سبب ایجاد عوارض جانبی شود که در این قسمت از بهداشت و سلامت به معرفی آن ها خواهیم پرداخت. اگر شما هم زیاد چای می خورید حتما : 1. احساس اضطراب و بی قراری ...
هنگام مصرف آسپرین از چه چیزهایی باید اجتناب کرد؟
NSAID ها می توانند در افرادی که دیورتیک ها یا برخی از داروهای دیگر برای کنترل فشار خون مصرف می کنند، مشکلات کلیوی ایجاد کنند. • فشار خون بالا دارید، زیرا آسپرین و سایر NSAID ها می توانند فشار خون را افزایش دهند. • اختلالاتی دارید که خطر خونریزی را افزایش می دهد. • جراحی برنامه ریزی شده داشته باشید، زیرا اکثر افراد باید حداقل چند روز تا یک هفته قبل از جراحی آسپرین ...
مکمل هایی برای سلامتی
. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2.4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید، چون این ویتامین محلول در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها ...
خواص نوشیدنی گوجه فرنگی
بهبود گردش خون از طریق شریان ها و عروق کمک می کند. در حال حاضر ویتامین های خانواده ب به عنوان ویتامین های انرژی زا شناخته می شوند و ویتامین مذکور هم از این قاعده مستثنی نیست. B3 به بدن یاری می رساند تا پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها و غیره را برای تولید انرژی پردازش کند. هضم بهتر مصرف روزانه آب گوجه فرنگی کبد را سالم نگه می دارد، به هضم بهتر غذا کمک، حرکات منظم روده را تضمین و از ...
مهم/خواص و مضرات کُندر
خوراکی و غیرخوراکی مصرف کرد. این صمغ را می توان مانند آدامس جوید. دمنوش کندر نیز بسیار استفاده می شود. کندر را می توان با آب گرم حل کرد و به صورت موضعی روی پوست مالید. همچنین اگر صمغ کندر را آتش بزنید، بوی مطبوعی از آن ساطع می شود که برای معطر کردن فضای خانه ایده خوبی است. ترکیبات دارویی کندر ترکیبات شیمیایی استخراجی از صمغ کندر شامل مونترپن ها، دی ترپن ها، تری ترپن ها، تترا و پنتاسیکلیک ...
به کمک ترب سفید کبد را پاکسازی کنید
مقداری است که شما در روز نیاز دارید، اضافه می کند و باعث می شود که احساس سیری برای مدت زمان بیشتری داشته باشید. 2- ترب سفید حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان ترب سفید حاوی آنتی اکسیدان هایی است که در مرکبات و سبزیجات یافت می شود. این آنتی اکسیدان ها از بدن در مقابل واکنش های اکسیداسیون و محصولات جانبی که ممکن است سرطانی باشند و یا بدن را مستعد بیماری کنند، محافظت می کنند. ...
کاهش کلسترول خون با انگور
تغییر ساده در سبک زندگی ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را که با عنوان قاتل شماره یک جهان شناخته می شود، کاهش دهد. انگور سرشار از قندهای طبیعی و مملو از آنتی اکسیدان های قوی است که التهاب را کاهش می دهد. این تیم تحقیقاتی در مطالعات خود 19 نفر بین سنین 21 تا 55 سال که معادل 40 حبه انگور (یا دو وعده) در روز مصرف می کردند، را مورد بررسی و ردیابی قرار دادند. بیشتر ...
چند دلیل برای نخوردن چای با لیموترش
سوخت و ساز بدن و... کمک می کند. برای استفاده از فواید لیمو ترش برخی افراد آن را پس از یک غذای چرب یا به عنوان چاشنی غذا ، به صورت ناشتا و ترکیب با آب ولرم ، ترکیب آبلیمو و چای و... مصرف می کنند اما مصرف آب لیمو و ترکیب آن با چای ممکن است مضراتی برای ما داشته باشد پس بهتر است در مصرف چای و آبلیمو نکاتی را در نظر بگیریم تا از مضرات آن در امان باشیم. آیا می توان آبلیمو را با چای ...
30 راه سریع و آسان برای لاغر شدن در خانه
آمریکا به طور متوسط و روزانه 15 قاشق چای خوری قند افزودنی مصرف می کنند. این مقدار فقط به صورت قند و شکر مصرف نمی شود بلکه در مواد غذایی فرآوری شده مختلف پنهان است، پس شاید بدون آنکه متوجه باشید مقدار زیادی قند افزودنی را وارد بدن خود کنید. از آنجایی که قند در لیست ترکیبات استفاده شده مواد غذایی نام های بسیاری دارد، برای شما سخت است که بتوانید مقدار قند موجود در محصولات را محاسبه کنید. اگر ...
