5 توصیه برای مقابله با دردهای مفصلی در زمستان
سایر منابع:
سایر خبرها
زانو درد خود را با انجام چند روش ورزشی کاهش دهید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، زانو به دلیل کارآیی فراوانی که دارد، معمولاً در معرض آسیب دیدگی، التهاب و درد قرار دارد. درد زانو از عوامل رایجی است که پیر و جوان نمی شناسد و این روزها اغلب افراد ممکن است، به این درد و التهاب ناشی از آن مبتلا شوند. زانو درد اگر به دلیل بیماری خاصی مانند آرتروز نباشد، غالباً در اثر آسیب دیدگی، استفاده بیش از حد، کم تحرکی، گرم و سرد نکردن بدن موقع ورزش و یا کشش ...
آیا درد مفصل تان به علت آرتروز است؟
آرتروز یا استئوآرتریت شایع ترین شکل آرتریت یا التهاب مفصل است که در آن، غضروف- بافت انعطاف پذیر پوشاننده مفاصل- تخریب می شود. در نتیجه تخریب غضروف، فضای میان سرهای استخوان ها در مفصل به تدریج باریک می شود و سطح استخوان ها تغییر می کند. این وضعیت در طول زمان ممکن است به آسیب مفصل و درد منتهی شود. افراد مبتلا به آرتروز اغلب در بیش از یک مفصل درگیری دارند. شایع ترین مفاصلی که درگیر آتروز ...
هر آنچه باید درباره خواص نمک بدانید!؟
سروتونین و ملاتونین به شما این امکان را می دهد تا با استرس مقابله و افسردگی را درمان کنید در نتیجه باعث می شود در طول شب بهتر بخوابید. جلوگیری از پوکی استخوان: نمک برای سلامت استخوان ها مورد نیاز است و تقریبا یک چهارم نمک درون بدن شما در استخوان ها ذخیره می شود. نبود نمک و آب باعث می شود بدن نمک مورد نیاز خود را از استخوان ها جذب کند که این کار می تواند منجر به پوکی استخوان ...
خواص روغن شترمرغ را دست کم نگیرید!
طراوت و شادابی بخشیدن به پوست برای پوستی جوان تر و سالم تر عمل می کنند. خواص روغن شترمرغ برای درد مفاصل و دیسک کمر روغن شترمرغ خود به طور طبیعی عاملی ضد التهاب میباشد. این عمل خود باعث تسکین پوست و ماهیچه ها می شود. از این روغن به عنوان روغن ماساژ برای تسکین درد یا گرفتگی عضلات، درد ها، رگ به رگ شدن و یا برای مفاصل ملتهب استفاده کنید. همچنین این روغن نیز می تواند به آرتروز ...
مصرف سیب زمینی و پیاز در این بیماران باید محدود شود
رویداد24 آرتریت به معنای التهاب مفصل است. در واقع استئو آرتریت یک بیماری مفصلی مزمن است که در آن غضروف مفاصل تحمل کننده وزن بدن تحلیل می رود. شایع ترین مفاصل درگیر در این بیماری مفاصل دست، ستون فقرات و مفاصل تحمل کننده ی وزن مانند لگن و زانو است. در صورتی که ابتلا به این بیماری ناشی از صدمات فیزیکی یا بیماری ها نباشد، استئوآرتریت اولیه نامیده می شود که این بیماری اغلب به دلیل افزایش سن ...
ترکیب شیر و عسل؛ 7 خاصیتی که از آن بی خبرید!
سطح سلامت دارد: حفظ سلامت استخوان ها: نوشیدن شیر به همراه عسل، باعث جذب بیشتر کلسیم در بدن شده و همین امر از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل که از مهم ترین علل مرگ در بین سالمندان که به مرگ خاموش نیز مشهور می باشد، پیشگیری می کند. محافظت از پوست: ترکیب شیر و عسل دارای خواص ضد میکروبی و پاک کننده است. بسیاری از محصولات زیبایی حاصل این ترکیب هستند. مصرف این ...
علائم سرطان ریه چیست؟
؟ همانند سایر سرطان ها، تومورهای پیشرفته ممکن است پروتئین هایی را ایجاد کند که بدن را مجبور به کاهش وزن می کند. به همین دلیل است که کاهش وزن بدون دلیل باید مدنظر قرار گیرد. درد استخوان ها اگر سرطان ریه به سایر اندام های بدن توسعه پیدا کند، ممکن است درد شدیدی در استخوان ها و مفاصل خود احساس کنید. کمردرد و درد باسن بسیار شایع است. تورم صورت و گردن اگر سرطان ...
تبعات جانی و مالی مزمن شدن دردها
دلایلی است که بیماران به فوق تخصص های روماتیسم مراجعه می کنند. ما به این بیماری ها، بیماری های مکانیکی می گوییم، زیرا التهابی نیستند. درد کمر و درد مفاصل به دلیل فعالیت بدن و راه رفتن ایجاد می شود. همچنین بیماری های متابولیکی مثل پوکی استخوان هم شیوع زیادی در ایران دارد که البته در جهان نیز نسبتا شایع است. او خاطرنشان می کند: رشته های علمی مختلفی در حوزه درمان پوکی استخوان فعالیت می کنند ...
7 علامتی که ممکن است نشان دهد فیبرومیالژیا دارید.
، زمانی که از خواب بیدار می شوید و یا در طول روز، ممکن است برای بلند شدن از روی صندلی مشکل داشته باشید. 4. مشکلات خواب این درد ممکن است شما را در طول شب از خواب بیدار کند و یا در خوابیدن دچار مشکل باشید. 5. حساسیت به تغییرات دما برای بسیاری از بیماران، با تغییرات دما علائم بدتر می شود، به خصوص در هوای سرد؛ اما افرادی نیز هستند که با گرم شدن هوا درد ...
توصیه های تغذیه ای برای کاهش اوره و کراتینین
اوره بالاتر از رنج قابل قبول هستند، لازم است بررسی کافی به منظور درک مشکل بدن فرد انجام شود و خود فرد نیز با رعایت دستورات متخصص و همچنین با رعایت دستورات مناسب تغذیه ای، به بهبود وضعیت خود کمک نماید. بیشتربخوانید: تغذیه درمانی در نقرس عوامل مختلفی که به افزایش سطح کراتینین در بدن کمک می کنند عبارتند از: عضله سازی افت فشار خون خونریزی شدید ...
چه زمانی باید از عرق سرد وحشت کنیم؟
.... این است که اغلب به عنوان "تعریق شبانه" نامیده می شود اما تفاوت واقعی بین تعریق شبانه و عرق سرد وجود ندارد. همه تعریق هستند و آن به یک مشکل بزرگتر اشاره می کند. علل عرق سرد چیست؟ عرق سرد معمولاً به عنوان یک نتیجه از مبارزه و پاسخ بدن در هنگام برخورد با استرس رخ می دهد. این یک واکنش طبیعی به شرایط زیر است: 1. درد یک بیمار مبتلا به درد شدید به دلیل ...
بلایی که چای سبز و سیاه سرتان می آورد
اغلب بیماران منجر به شرایط خطرناک نمی شود و آسیبی دائمی به روده بزرگ نمی رساند، ولی می تواند به علت عوارض جانبی باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره گردد. افراد مبتلا به این بیماری اغلب بیش از دیگران دچار ریفلاکس معده می شوند. IBS یک گروه از نشانه های روده ای است که معمولا با یکدیگر همراه می شوند. علائم و نشانه ها از شدت و طول مدت فرد تا فرد متفاوت است. سندرم روده تحریک پذیر می تواند سبب آسیب روده در ...
معرفی چند ورزش که در درمان نقرس معجزه می کند!
.... در واقع نقرس یکی از انواع بیماری هایی است که مفاصل را درگیر می کند و باید بدانید که؛ این بیماری در اثر افزایش اسید اوریک در خون به وجود می آید. اسید اوریک اضافی در مفاصل جمع می شود و در نهایت سبب ایجاد تورم و درد در آن ها می شود. باید بدانید که؛ تجمع اسید اوریک بیشتر در انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو و آرنج رخ می دهد. علائم نقرس قابل برگشت است و دارای ...
برای کمبود ویتامین دی در بارداری چه بخوریم و چه عوارضی دارد؟
علامتی کمبود ویتامین دی رخ بدهد. اگر در دوران بارداری با این کمبود روبرو باشید، کودک شما نیز ممکن است دچار کمبود شود. کمبود ویتامین دی می تواند منجر به علائم و نشانه های مختلفی شود، از جمله: خستگی یا احساس خستگی درد مفاصل افسردگی درد عضلانی ضعف بدن نازک شدن مو البته، اینها می توانند علائم طبیعی مرتبط با بارداری نیز باشند، بنابراین همیشه خوب است ...
ارگاسم در زناشویی؛ فواید یک سِرِ مگو
تحتانی بدن زن منقبض شده و قدرتشان افزایش می یابد و در پی آن قدرت کنترل مثانه بالا می رود، چیزی شبیه به یک تمرین ورزشی برای تقویت عضلات لگن. طی تحقیقات صورت گرفته مشخص شد که، ارگاسم می تواند به دلیل آزاد شدن اندروفین، آستانه تحمل درد را در بدن افزایش داده و حتی باعث بهبود سردرد شود. محققان روابط زناشویی دریافتند که تجربه ارگاسم از لحاظ روانی هم بسیار مفید است، چون رابطه جنسی و ارگاسم می ...
ایبوپروفن چیست؟ + عوارض، موارد و نحوه مصرف
به گزارش خبرنگار ایمنا ، ایبوپروفن یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی است که دارای اثرات ضد درد و التهاب بوده و فاقد کورتون است. داروهای تسکین دهنده درد ضد التهاب مانند ایبوپروفن به ضد دردهای NSAIDs معروف است، این دارو در تسکین دردهایی نظیر آرتریت، رگ به رگ شدن عضلات یا ضرب دیدگی استخوان، کمردرد، دندان درد، سردردهای میگرنی، دردهای پس از عمل جراحی و قاعدگی کاربرد دارد. نحوه اثرگذاری ...
مصرف شلغم برای چه کسانی ممنوع است ؟
تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بسیاری کرده و از بروز بیماری های مزمن مانند سرطان و امراض قلبی جلوگیری می کند. ویتامین C موجود در شلغم با رادیکال های آزاد موجود در بدن که باعث بروز انواع بیماری ها می شود مقابله می کند. همچنین بتاکاروتن این سبزی جادویی در تولید غشاهای سالم بدن بسیار موثر است. 2- بهبود سلامت قلبی ویتامین K دارای خاصیت ضد التهابی است و از بروز بیماری های قلبی عروقی مانند ...
ماساژ و لاغری
منجر به "شکستگی استخوان" شود.ماساژ باید به شکلی انجام گیرد که سبب ایجاد آرامش در بدن شود و کمک کند تا جریان خون به تمام قسمت های بدن برسد. انجام ماساژ برای مفاصل آسیب دیده و متورم، بافت های سرطانی، پوکی استخوان و نیز در نواحی دچار سلولیت ،زخم یا عفونت ممنوع است. تاکنون یافته ای علمی مبنی بر تاثیر ماساژ در کاهش وزن وجود ندارد. اما یادمان باشد که ماساژ شامل انجام حرکاتی روی بافت نرم ...
علل ، علائم و راههای درمان گیاهی خار استخوانی
خار استخوانی، استخوان اضافی صاف و سختی هستند که در انتهای استخوان شکل می گیرند آن ها اغلب در مفاصل برجسته می شوند -- مکان هایی که دو استخوان در آن به هم می رسند. خار استخوانی می تواند در بسیاری از قسمت های بدن شما شکل بگیرد، ازجمله: دست ها شانه ها گردن ستون فقرات لگن زانو پا (پاشنه) اکثرا خار استخوان باعث بروز مشکلات نمی شوند اما اگر آن ها به استخوان های دیگر مالیده شوند و ...
درمان گردن درد در خانه
گردن از مهره هایی تشکیل شده که از جمجمه تا قسمت چرخنده بالایی ادامه دارد. دیسک های گردنی فشارهای بین استخوان ها را جذب می کنند. استخوان ها، رباط ها و عضلات گردن، سر را نگه می دارند و امکان حرکت را فراهم می کنند. هرگونه مشکل، تورم یا آسیب می تواند منجر به درد گردن یا خشکی گردن شود. بسیاری از افراد گاهی گردن درد یا خشکی گردن را تجربه می کنند. در بسیاری از موارد، به دلیل وضعیت بدنی بد یا ...
چرا بدن به فسفر نیاز دارد؟ منابع غذایی فسفر چه هستند؟ علائم کمبود فسفر چیست؟
بیماری های قلبی، درد مفاصل و یا خستگی شود. کمبود فسفر معمولا با هیپو فسفاتی یا سطوح پایین فسفات خون همراه است که می تواند بر تمام اعضای بدن تاثیر بگذارد و ممکن است منجر به ضعف عضلانی، استخوان درد، شکستگی، تشنج، و مشکلات تنفسی شود. چه غذاهایی حاوی فسفر هستند ؟ بیشتر غذاها حاوی فسفر هستند ؛همچنین غذاهای غنی از پروتئین نیز منابع بسیار عالی فسفر هستند. این موارد عبارتند از: ...
مصرف میوه های سرد در زمستان درد مفاصل می آورد/متخصص طب سنتی: درزمستان بیشتر ورزش کنید
...، کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی نیز توصیه می شود. عسکرفراشاه با بیان این که در زمستان باید از مصرف میوه های سرد و تر مانند هندوانه، خیارسبز و گوجه فرنگی نیز پرهیز شود خاطرنشان کرد: مصرف این میوه های سرد تابستانی در این فصل باعث بروز مشکلات گوارشی، عصبی و درد مفاصل می شود و بهتر است از میوه های معتدل و گرم مانند سیب، به، گلابی، انگور، پرتقال، انار شیرین و خشکبار استفاده ...
فقر حرکتی و تغذیه نامناسب علت اصلی بروز مشکلات عضلاتی است
توان و ظرفیت دانش آموزان و معلمان باعث افزایش هزینه های درمانی نیز شده است. فیزیوتراپیست و کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی افزود: نشستن های طولانی بر سر کلاس های درس باعث بروز انحناهای غیرطبیعی و بر هم خوردن تعادل در عملکرد صحیح ماهیچه ها و استخوان، خستگی و گرفتگی عضلات و در نهایت درد و فرم های غیرطبیعی بدن می شود. وی ادامه داد: از آنجا که ریشه بسیاری از مشکلات عضلانی و اسکلتی ...
چگونه بیماری نقرس را در خانه درمان کنیم؟
...> •نقرس حاد: اسید اوریک در مفاصل بدن رسوب می کند و باعث تورم ، درد و حساسیت می شود. حمله نقرس معمولاً در شب شروع می شود و 3-10 روز ادامه دارد. •نقرس فاصله ای: این مرحله در حین حملات حاد نقرس است که بیمار علائمی ندارد. • نقرس مزمن: با تجمع طولانی مدت اسید اوریک ، آسیب دائمی به مفاصل وارد می شود. آرتروز نقرس در این مرحله بسیار دردناک است ، اما بسیار نادر است که افراد به این ...
کاربردهای دستگاه ال دی ام چیست؟
کاربرد دستگاه LDM در بهبود و تسکین درد درمان و بهبود دردهای عضلانی و مفصلی نیز یکی دیگر از ویژگی های این دستگاه است. از کاربردهای دستگاه LDM در این حوضه می توان به موارد زیر اشاره کرد: تسکین درد کوفتگی عضلات تسکین درد کشیدگی مفاصل و عضلات تسکین درد گرفتگی و سفت شدن ماهیچه تسکین درد در رفتگی و پیچ خوردگی مفاصل تسکین درد التهاب تاندون تسکین درد شکستگی تسکین درد آرتوروز تسکین درد پارگی رباط ...
قیمت خودرو
... فاقد مواد هورمونی یکی ارزشمند ترین خاصیت گوشت شتر بدون هورمون بودن آن است زیرا این حیوان اغلب در طبیعت بوده و مراکز پرورش آن بسیار محدود می باشد. جلوگیری از بیماری های قلبی تمام گوشت های قرمز حاوی مقدار زیادی چربی هستند و دریافت این چربی ها در بدن باعث بروز بسیاری از بیماری های قلبی عروقی از جمله بیماری های قلبی و فشار خون بالا می شود. همانطور که می دانیم ...
همه چیز در مورد حرکت جلوپا دستگاه، آموزش، فواید و ایمنی
خود را صاف کنید. یک پا را بلند کنید تا مستقیماً از بدن دور شود. پنج ثانیه نگه دارید. پایین تر به موقعیت شروع. با پای دیگر حرکت را تکرار کنید. برای بازکردن پا در حالت ایستاده با استفاده از یک کش مقاومتی، یک انتهای باند پشت بدن خود نگه می دارید و باند را دور مچ پای خود حلقه می کنید. در حالتی بایستید که وقتی زانو خم شده و مچ پا در پشت شما قرار دارد، بند کششی نداشته باشد. در صورت لزوم از ...
تزریق بوتاکس و کاربردهای آن
چشم هستند. انقباضات عضلانی: برخی از بیماری های عصبی مانند فلج مغزی می توانند باعث کشیده شدن ماهیچه ها به سمت مرکز بدن شما شوند. در برخی از موارد میتوان این ماهیچه های منقبض شده را با تزریق بوتاکس شل کرد. هایپر هیدروزیس: در این شرایط شما حتی هنگامی که هوا گرم نیست یا فعالیت خاصی انجام نمی دهید دچار تعریق بیش از حد می شوید. میگرن مزمن: اگر بیشتر از پانزده روز در ماه دچار میگرن می شوید، تزریق بوتاکس ...