خانه
علت ترس یا غریبی کردن در کودکان چیست و چگونه این مشکل را رفع کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هنگام شیمی درمانی در کودکان چه نکاتی را باید رعایت کرد؟
مختلف نشان دهد به کودک توضیح دهید که می تواند احساسات خود را به روش های مختلفی بروز بدهد، مثلاً حرف زدن، نوشتن و نقاشی کشیدن. همهٔ احساسات کودک قابل قبول و قابل درک اند. اجازه دهید کودک بداند که می تواند احساس خود را هر طوری دوست دارد نشان دهد و درهرحال شما حامی او هستید. شیمی درمانی در بعضی از افراد باعث می شود دهانشان مزهٔ فلز مانند بگیرد، برای همین بهتر است همیشه قاشق و چنگال ...
برای پاره تنمان گوش شنوا باشیم
در نظرگرفتن احساسات و افکار او یکی از اساسی ترین ویژگی های افراد خوب است. مطالعات نشان می دهد که داشتن ضریب عاطفی بالا، یعنی توانایی درک احساسات خود و دیگران، یکی از مؤلفه های مهم موفقیت در زندگی است. برای سوق دادن فرزندان به همدلی، فرزندتان را تشویق کنید تا در مورد احساساتش صحبت کند و مطمئن شوید که می داند شما به آن ها اهمیت می دهید. وقتی با دوستی درگیری پیش می آید، از او بخواهید تصور کند که دوستش ...
دلیل اینکه دیگه هیچی خوشحالتون نمیکنه
به شکل زور یا ترس دارد و با افرادی که این گونه رفتار می کنید احساس خوبی نسبت به شما ندارند. تحت تاثیر قرار دادن: برخی افراد لباس ها، ماشین و شغل شما را دوست خواهند داشت، اما این به این معنا نیست که آن ها شما را دوست دارند. تلاش برای جلب رضایت دیگران کار بسیار دشواری است و باعث ناخشنودی شما می شود .برخی افراد به امکاناتی که شما دارید توجه دارند و نه خودتان. عیب جویی ...
چه کنیم افکار منفی کمتر به سراغمان بیاید؟
... به زبان ساده وقتی بدترین حالت ممکن را به طور منطقی ارزیابی می کنید، خواهید دید که ترس پدید آمده آن چنان نیست که در ابتدا نشان می داد. شما حتی می توانید لیستی از وقایع را یادداشت کنید و بدترین سناریو های احتمالی را فهرست کنید. با انجام این کار شما در مورد وضعیت و کار هایی که می توانید برای رفع آن ها انجام بدهید، شفافیت کسب می کنید و این موجب می شود که ترس ها دیگر آنچنان بزرگ جلوه نکنند. ...
چرا گاهی کابوس و خواب های عجیب و غریب می بینیم؟
اینکه شخص احساس اضطراب کند به طور خودکار دست به کار می شود. کورتکس سینگولیت میانی شخص را برای داشتن پاسخ لازم در هنگام وقوع یک تهدید آماده می کند و نحوه رفتار فرد را در هنگام خطر کنترل می کند. در تحقیق دیگری دانشمندان پی بردند کسانی که به مدت طولانی تر و دفعات بیشتری کابوس می دیدند، در زندگی واقعی واکنش های آن ها به چیزهای منفی، شدت و تندی کمتری داشت. حالا روشن است که نحوه ارتباط ناخودآگاه ما با ...
اضطراب را از خودت دور کن
خوبی است که میزان اضطراب شما را در طول روز نشان می دهد. نفس های کوتاه و سطحی نشان دهنده ی وجود استرس و اضطراب در مغز و بدن است. اما در مقابل، نفس کشیدن آگاهانه به همراه تنفس بلند و عمیق کمک می کند تا پیام هایی به مغز فرستاده شود که مغز را از تشویش و اضطراب دور کند. 7. تمرکز ذهن (مدیتیشن) داشته باشید خیلی از ما شنیده ایم که تمرکز ذهن آرامش بخش است، اما چیزی که دانشمندان علاوه بر ...
تأثیر تقویت سلامت معنوی بر درمان بیماری ها / کینه چگونه حافظه انسان را مختل می کند؟
فقر قرار بگیریم و از رحمت خداوند نا امید شویم، منشأ دیسترس و افسردگی و نا امیدی می شود. فرد در چنین حالتی احساس طردشدگی، بی پناهی، اضطراب و ترس و اندوه می کند، اما اگر در بدن های سالم غفلت از یاد خدا داشته باشیم، برای ما ایجاد دیسترس می کند. مشروح این گفت وگو را در ادامه می خوانید. * شما از معدود پزشکانی هستند که سعی داشتید در مطالعات خود عوامل فرامادی و فرابعدی را در پایش ...
درمان سرگیجه با چند روش ورزشی
داشته باشند اما به طور کلبی سبک سری ناشی از بیماری، داروها، آلرژی یا حساسیت و اضطراب است. اکروفوبیا نیز به احساس سرگیجه و ترس هنگام نگاه کردن از یک مکان مرتفع مانند برج ها به پایین گفته می شود و با وجود شباهت های بسیاری که به سرگیجه دارد اما روند درمان و علت آنها متفاوت است. احساس سرگیجه در اکثر مواقع سریع و با اقدامات ساده ای رفع می شود اما در صورت طولانی شدن سرگیجه بیش از یک ...
روش برای ترک اعتیاد به تلفن همراه
...، وجود دارد، که در ادامه برای شما نقل خواهیم کرد: گوشی را از تخت خارج کنید این که عادت کنید هر شب قبل از خواب گوشی هوشمند خود را بررسی کنید یکی از مخرب ترین عاداتی است که می تواند منجر به یک اعتیاد منفی در شما شود. از جذابیت گوشی خود کم کنید با تغییر حالت نمایش به "مقیاس خاکستری"، به طور موثر از رنگی به سیاه و سفید قدیمی می توانید نقشی موثر در کنترل ...
خطر افسردگی در کمین کودکان / به احساسات منفی کودکتان توجه کنید
و احساس ناامیدی آغاز می شود . ترس و تشویش، شیوع اضطراب در کودکان را پایه ریزی می کند و در صورتی که این ترس ها، بیمارگونه نباشد، به صورت طبیعی خود را نشان می دهد. خجالتی و گوشه گیر بودن، جزو شایع ترین اضطراب های اجتماعی کودکان است که می تواند زندگی آنان را مختل کند. کودکان، ترس و اضطراب را از راه شرطی شدن فرامی گیرند. بروز ترس ها در کودکان، قابل پیش بینی نبوده و در تمام سنین، یکسان نیست ...
راهکارهای کنترل اضطراب کودکان در دوران کرونا
تفاوت دارند و مهم است که مکالمه خود را با سطح رشد و نیازهای فرزندتان تنظیم کنید، ادامه می دهد: سعی کنید هر چه بیشتر روال معمول او را حفظ و هر گونه تغییر را متعادل و سعی کنید در صورت امکان خواب و وعده های غذایی معمولی او برقرار باشد و اطمینان حاصل کنید که به درستی غذا می خورد و خواب کافی دارد. دادجو تاکید می کند: هر چه بیشتر بتوانید در خانه آرامش را حفظ کنید، اضطراب کودکان در زندگی شما کمتر ...
برخورد درست با کودک خودسر و نافرمان
به گزارش شیعه نیوز ، اگر شما هم احساس میکنید که فرزند خودسر و لجبازی دارید پیش از هر رفتاری باید طرز صحیح برخورد با این کودکان را بدانید و آنها را به انجام کارهای درست تشویق کنید. آنچه والدین بچه های خودسر باید بدانند هیچ وقت متوجه معنی فرزندِ خودسر نمی شوید، مگر این که والدین یکی از همین بچه ها باشید. این بچه ها اغلب مصمم و لجباز هستند و هر کاری که دلشان بخواهد را انجام می ...
با کسی که دروغ می گوید چگونه برخورد کنیم؟
اعضای خانواده تان دروغگو باشد چه برخوردی باید با او بکنید؟ بعد از شنیدن اولین دروغ فرد مقابل تان، شاید چیز های زیادی به ذهن تان خطور کند: آیا باید با او مقابله کنید یا دروغش را نشنیده بگیرید؟ با کسی که دوستش دارید و به شما دروغ می گوید چه باید بکنید؟ آیا اصلا می توانید به او اعتماد کنید؟ این جور موقعیت ها واقعا سخت و دشوارند، زیرا شما بین محبت و علاقه ای که دارید و کار درستی که ...
عکس پروفایل و تنفر از لبخند خویشتن
...، میانگین عمر عکس پروفایل توییتر یا اینستاگرام شش سال است. این نظرسنجی که توسط OnePoll انجام شد، نشان داد که بیش از دو سوم کاربران به عکس پروفایل خود در صفحات مجازی علاقه دارند و 71 درصد از پاسخ دهندگان این عکس را ترجیح می دهند، زیرا احساس می کنند که درآن شکل بهتری دارند.جالب حالت لبخند چهره می تواند نقش بزرگی در حوزه دوستیابی نیز داشته باشد. هنگام استفاده از یک برنامه دوستیابی ...
وقتی نوجوان مان دروغ می گوید چه کنیم؟
داشتن دروغ فرزندتان و عدم بیان آن، دقیقاً همان کاری را انجام می دهید که نمی خواهید فرزندتان انجام دهد. 6- از تنبیه به نحوی متناسب و هوشمندانه استفاده کنید هر روشی که شما با آن به رفتار نوجوانتان پاسخ می دهید، بیشترِ رفتارهای آینده او را تعیین می کند. اگر مجازات نامتناسبی اعمال کنید، به سادگی ترس از راست گفتن را در دل آنها کاشته اید. هنگامی که قد دارید به اموری در منزل نظم می ...
چرا مردم به تماشای فیلم های ترسناک علاقه دارند؟
خطرناک به افراد این امکان را می دهد که ترس را در موقیعت های مختلف کنترل کنند. برخی از خطرات و ترس هایی که به صورت تکرار می کنیم، ریشه در ترس اولیه دارند. به عنوان مثال، یک تکنیک محبوب فیلم ترسناک، تقلید صداهای ترسناک طبیعی است که به طور غریزی نشان دهنده خطر هستند. به گزارش سیناپرس، اسکریونر که دوباره ترس را با بازی هایی که در کودکی انجام می دادیم مقایسه می کند، می گوید: به گزارش ...
درمان ترس از تاریکی کودکان
یا از روش های درمان ترس از تاریکی در کودکان اطلاعی دارید؟ ترس از تاریکی یکی از رایج ترین فوبیاها در کودکان است و می تواند به میزان کم در دوره ای از رشد رخ دهد و گذرا باشد. گاهی هم می تواند بیش از حد شده و دردسرهای زیادی را برای خانواده ایجاد کند. در واقع این نوع ترس می تواند زمینه ساز اختلالات اضطرابی و استرس در کودکان شود و باعث ابتلای کودک به دیگر فوبیاها نیز گردد. ...
درمان غیر دارویی حملات پانیک
ایا درمان غیر دارویی پانیک ممکن است؟ بیماری پانیک نوعی اختلال اضطرابی است که در طی آن فرد مبتلا به طور ناگهانی و بدون علت مشخص دچار حملات ترس و وحشت می شود. به هنگام حمله پانیک، فرد وحشت و اضطراب شدیدی را تجربه می کند ضربان قلب او بالا رفته و دچار تپش قلب یا لرزش بدن می شود. فرد تصور می کند خطر نامعلومی او را تهدید می کند و به دلیل ترس شدیدی که دارد برخی علائم جسمی خفیف یا شدید را تجربه می کند. ...
چطور اضطراب از سویه اومیکرون را کنترل کنیم؟
پیشگیری نکردن از بیماری یکی از عزیزان آنها که مریض شده است ناگفته نماند اضطراب والدین روی کودکان آنها نیز تأثیر می گذارد و احتمال دارد کودکان نیز به این اضطراب مبتلا شوند. واکنش شخصی افراد به ترس ناشی از همه گیری متفاوت است، اما بسیاری از آنها معمولاً احساس می کنند به بیماری دچار شده اند یا ممکن است رویه ای افراطی را در پیش بگیرند که چندان نیاز نیست، مثلاً خودشان را به طور کامل منزوی کنند ...
با مدیتشین ، انواع و خواص مدیتشین آشنا شوید
، ذهن آگاهی از محیط موجود فرد را تشویق می کند. بنابراین، به جای اینکه به ناراحتی یک انتظار طولانی فکر کنید، یک پزشک تنها باید منتظر بماند تا قضاوت کند ذهن آگاهی چیزی است که افراد تقریبا هر جایی می توانند انجام دهند نوعی از ذهن آگاهی در بیشتر انواع مدیتیشن دخیل است. از آنجا که ذهن آگاهی موضوعی است که در بسیاری از اشکال مدیتیشن رایج است، به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. ...
آیا جدایی همسران را باید پایان همه چیز دانست؟
...، احساسات طبیعی و غیرطبیعی زیادی به سراغ فرد می آید. مهم آن است که در آن ها درجا نزند و پس از مدتی نیز آن ها را پشت سر بگذارد. در غیر این صورت، حتما به مداخله یک مشاور یا روان شناس نیاز است. انکار نخستین واکنشی که فرد به طلاق نشان می دهد انکار اتفاقی است که افتاده. تصور می کند مسئله ای موقتی و زودگذر است و خیلی زود همه چیز دوباره به حالت قبلش برمی گردد. احساس ...
لایک های مجازی و آسیب هایی که به زندگی واقعی می زنند
اجتماعی تماس با دیگران، امکان ایجاد دنیایی از نمادها را به ما می دهد، به عنوان مثال زبان، اعداد، حرکات، شکلک ها و قوانین اجتماعی که بطور یکسان و مشترک توسط همه افراد قابل درک هستند . اعتبار اجتماعی بخش مهمی از انسان بودن است. "لایک" فیس بوک یا "علاقمندی" توییتر یک سیگنال اجتماعی است که باعث می شود ما احساس خوبی داشته باشیم. ترس از دست دادن (FOMO) یک محرک بزرگ استفاده از شبکه های اجتماعی است ...
تهیه برنامه ای برای غلبه کودکان بر ترس از دندانپزشکی
این مطالعه نشان داد که آموزش مبتنی بر برنامه Coping Cat می تواند باعث کاهش شدت اضطراب ناشی از درمان دندان پزشکی و افزایش تاب آوری و تنظیم هیجانی در کودکان شود. بنابراین، استفاده از این برنامه به منظور کاهش اضطراب کودکان که برای انجام خدمات دندان پزشکی مراجعه می کنند، توصیه می شود، چرا که با این روش نتایج چشمگیری در کاهش شدت اضطراب کودکان مشاهده می شود. نتایج این پژوهش در قالب یک مقاله علمی پژوهشی در نشریه افق دانش متعلق به دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی گناباد منتشر شده اند. انتهای پیام//م. ...
جراحی بینی بدون بیهوشی و هزینه آن
اگر این مرحله انجام نمیشد میتوان گفت به طور کلی آن عمل نیز ادامه پیدا نمیکرد. بسیاری از افراد بدون نگرانی و استرس هایی که هر عمل دارد عمل خود را با روش بیهوشی پشت سر میگذاشتند. اما بساری از مردم هم در این میان وجود داشتند که به دلیل ترس های زیادی که از بیهوشی داشتند و یا به واسطه هر نوع بیماری منع کننده بیهوشی، نمیتوانستند عمل بینی خود را به راحتی انجام دهند. میتوان گفت امکان اینکه دلیل ...
فرصت تبدیل شدن به بهترین نسخه خودتان
حداکثررساندن پتانسیل هایتان را بدهید. درگیر نشدن با احساسات منفی یک چیز است، اما نادیده گرفتن آن ها بکلی چیز دیگریست. پس اجازه دهید کلمه ی رمز شما کنجکاوی باشد نه ترس . پذیرش احساسات منفی احساسات منفی به طور طبیعی بر تندرستی ما در لحظه اثر می گذارند و این طبیعی است، اما هدفی هم در این احساس نهفته است: آن ها به ما هشدار می دهند یک جای کار می لنگد و درست نیست. معمولاً چیزی ...
سندروم ایمپاستر یا نشانگان خودویرانگری را ساکت کنیم
آیا تا به حال نگران بوده اید که به عنوان یک فریبکار رسوا شوید؟ اگر چنین بوده است، شما تنها نیستید. کاملاً عادیست اگر افراد گاهی اوقات احساس کنند فریبکار هستند. حدود 70 درصد مردم اعتراف می کنند سندروم خودویرانگری را در مقطعی از زندگیشان تجربه کرده اند. براساس یک نظرسنجی در توییتر 87 درصد مردم این سندروم را تجربه کرد ه اند. حتی افراد موفق و مشهوری مانند تام هنکس، هُوارد شولتز و ناتالی ...
7 اشتباهی که هرروز صبح انجام می دهید و کل روزتان خراب می شود
. بدن ما برای تنظیم انرژی خود، به طور طبیعی، در بین ساعت های 8 تا 9 صبح، هورمون اضطراب بیشتری تولید می کند. بنابراین بهترین برای زمان نوشیدن قهوه در بیشتر افراد، بعد از ساعت 9/30 صبح است. اگر قبل از این ساعت کافئین مصرف کنید، بدن سعی می کند هورمون اضطراب کمتری تولید کند تا خود را با شرایطی سازگار کند که به دلیل مصرف قهوه به آن تحمیل شده. در نتیجه انرژی بدن دیگر تنظیم نمی شود و ...
