خانه
برگزاری نمایشگاه تازه های کتاب در مخابرات اصفهان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های تقویت حافظه کوتاه مدت و بلند مدت به ویژه برای درس خواندن + تمرین
14 روش تقویت حافظه به صورت طبیعی 1. شکر افزودنی کمتر بخورید 2. مکمل های روغن ماهی را امتحان کنید 3. وقتی را برای مدیتیشن و مراقبه اختصاص دهید. 4. حفظ وزن سالم 5. خواب کافی 6. ذهن آگاهی (Mindfulness) را تمرین کنید 7. کنار گذاشتن نوشیدنی های الکلی 8. مغز خود را تمرین دهید. 9. کربوهیدرات های فراوری شده را تا جای ممکن کاهش دهید. 10. سطح ویتامین دی خود را آزمایش کنید. 11. بیشتر ورزش کنید. 12. غذاهای ...
چرا گاهی کابوس و خواب های عجیب و غریب می بینیم؟
کنجکاو هستید که بدانید چرا این اتفاق رخ می دهد، باید بدانید که توضیحاتی برای آن وجود دارد. هر شخصی خواب های منحصر به خودش را دارد چون آدم ها هر روز احساسات و وقایع مختلفی را تجربه می کنند. وقتی به خواب می روید، مغز شما به فعالیت ادامه می دهد، به طوری که تمامی لحظاتی که در طول روز از سر گذرانده اید را در حافظه های بلند مدت و کوتاه مدت شما طبقه بندی می کند. مغز وقایعی که اخیراً رخ داده اند را ...
اخراج نیروهای مخابرات اصفهان بعد از مطالبه معوقات مزدی
نیروی انسانی مخابرات شکایت کردیم. وی ادامه داد: با توجه به اینکه شسکام از بدنه خود مخابرات است مخابرات در حمایت از شرکت مذکور از مورخه 01/10/1400با حذف اثر انگشت نیروها رو اخراج و تنها راه بازگشت را استرداد شکایت و گذشتن از حقوق شهروندی اعلام میکند و علارقم نامه نگاری مراجعه حضوری به نمایندگان مجلس در استان اداره بازرسی بیت رهبری دفتر ریاست جمهوری و.....تا امروز به دلیل دادن اطلاعات ...
چه سنی مناسب آموزش زبان دوم به کودک است؟
برای مغز کودکان سه تا هفت ساله، ادامه داد: در واقع نواحی از مغز کودکانی که مسلط به دو زبان هستند شروع به فعالیت می کند که در کودکان تک زبانه فعالیتی ندارد. از سوی دیگر تداعی اطلاعات، دسترسی به حافظه و عملکرد حافظه در کودکان مسلط به دو زبان بیشتر و سریع تر است. همچنین تمرکز کودکان مسلط به دو زبان بیشتر است چراکه این کودکان آموخته اند چگونه اطلاعات اضافی و جزئیات غیر مهم را نادیده گرفته و به اصل ...
قصه گویی؛ بهترین روش برای کمک به رشد شخصیتی کودکان
فرهنگ های دیگر را به تصویر بکشید. او را به وسیله مهارت قصه گویی خود با انسان های متفاوت در سراسر جهان آشنا کنید. 9. تقویت حافظه کودک از کودک خود امتحان بگیرید! وقتی داستانی را برایش تعریف می کنید، در طول روز و در موقعیت های مختلف از او بخواهید برخی قسمت های داستان را برای شما بازگو کند. به طور مثال، از او بپرسید که چرا هیچ کس با حسنی بازی نمی کرد؟ این کار باعث می شود ...
14 راه برای به دست آوردن آرامش و کم کردن استرس، وقتی زندگی به شما زیادی سخت گرفته
تر باشند. برخی از این کارها اینها هستند: 1- پیاده روی: پیاده روی به پاکسازی ذهن شما کمک می کند و دیدگاه متفاوتی را به شما ارائه می کند. در روزها سرد حتی می توانید کتاب و تبلت به دست بگیرید و مثلا در اتاق نشیمن آنها را بخوانید بعد 10 دقیقه می بینید که کمی آرام تر شده اید و شرایط شما بهتر شده اید. راه رفتن مغز را باز می کند و ایده هایی در ذهن ایجاد می کند که در حالت ...
پر طرفدار ترین روزنامه های انگلیسی برای تقویت زبان انگلیسی
آیا برای یادگیری زبان نگران هستید؟ و اهل خواندن هستید؟ اگر اهل خواندن کتاب هستید و می خواهید مهارت زبانی تان را تقویت کنید راه حل شما خواندن روزنامه های انگلیسی و گوش دادن به اخبار می باشد. وقایع جهان امروز آنقدر به هم گره خورده است که کمتر کسی پیدا می شود که به آن ها بی تفاوت باشد. روزنامه های انگلیسی در کنار جنبه آموزشی که دارند یکی از معتبر ترین منابع برای یادگیری و ارجاع به این خبر ها است. در ...
حکایت لوبیای سحرآمیز / انتظارات والدین از کتاب کودک
. بر اساس کتاب خواندن با کودک از تولد تا سه سالگی نوشته ثریا قزل ایاق اگر دو ماه بعد از تولد برای کودکان کتاب بخوانیم، او از سی و دو ماهگی قادر خواهد بود با انگشتانش کلمات کتاب را دنبال کند و کم کم با گذشت زمان تا قبل از ورود به مدرسه، سواد خواندن پیدا می کند. این موضوع در کشورهای دیگر مهم تلقی شده و تبلیغات گسترده ای در این زمینه انجام می شود تا والدین نسبت به این موضوع آگاه باشند، اما در ...
همیشه خسته اید؛ این 7 ماده غذایی را بخورید!
اکسیژن از طریق جریان خون دارد. بهتر است وقتی میل به خوردن چیزی دارید، از شیرینی ها و کربوهیدرات ها دوری کنید؛ اگرچه آن ها به طور آنی نیاز شما را بر طرف می کنند، اما بعدتر ممکن است اثری منفی بر روی شما داشته باشند. در عوض می توانید از سبزیجات، ماست یونانی، میوه، کره بادام زمینی و تُرد استفاده کنید. هر روز 8 لیوان آب بنوشید تا پرانرژی بمانید چرا که ذهن شما به شدت تحت تاثیر سطح آب بدن تان است. حتی کم آبی جزئی نیز می تواند کارکرد بخش هایی از مغز را نظیر حافظه و تمرکز کاهش و سردرد و خستگی شدید را افزایش دهد. ...
با تکنیک های کاهش اضطراب آشنا شوید، شما این تکنیک ها را می شناسید؟
...> یک توضیح احتمالی این است که جویدن آدامس باعث ایجاد امواج مغزی مشابه امواج مغزی افراد آرام می شود. مورد دیگر این است که جویدن آدامس باعث افزایش جریان خون در مغز شما می شود. علاوه بر این، یک مطالعه اخیر نشان داد که تسکین استرس زمانی که افراد قوی تر جویده می شوند، بیشترین میزان را دارد. جویدن آدامس ممکن است به آرامش شما کمک کند. همچنین ممکن است باعث بهبود سلامتی و کاهش استرس شود. ...
چرا بیشتر کتاب هایی را که می خوانیم فراموش می کنیم؟
.... نوشتن بی شک حافظه را از بین برده است. اما تمام چیزهای باورنکردنی ای را به یاد آورید که امروز به خاطر نوشتن، در دست داریم. من که هرگز نوشتن را با یک حافظه بازیابی بهتر عوض نمی کنم . شاید اینترنت هم مبادله مشابهی را پیشنهاد می دهد: می توانید به هر میزان اطلاعات که می خواهید دسترسی داشته باشید و از آن استفاده کنید اما بیشتر آن را در خاطر نگه نخواهید داشت. واقعیت این است که ...
فواید موسیقی برای تسکین درد
محرک عالی : افزایش استقامت: بهبود کیفیت خواب : بهبود عملکرد حافظه: مناسب برای مدیتیشن : تقویت کننده خلق و خو: کاهش علائم افسردگی: آرامش جسمی: کاهش درد: بهبود بیماری : سلامت قلب: کاهش فشار خون : کاهش اشتها : تقویت کننده ایمنی بدن : مفید در حین رانندگی: جلوگیری از بیماری آلزایمر : بهبود اثرات سکته مغزی : کاهش سردرد و میگرن : سالم نگه داشتن مغز در سالمندی: به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ...
کتاب بخوانیم : خانم دالاوی
اش را در ذهن خود احیا می کند. (جریان سیال ذهن در کتاب حاکم است). داستان کتاب درباره کیست؟ در واقع در کتاب خانم دالاوی ما به زنی روبه رو هستیم که خود تازه از بستر بیماری برخاسته و حال که با پیر شدن، شب ها تنها به بستر رفتن و خوابیدن و حتی مرگ کنار آمده، زندگی خود را با دوستان گذشته و حال خود در میهمانی شبانه زنده می کند. رمان به نوعی تکرار گذشته در حافظه است. در ...
اتفاقاتی که در بدن شما با خوردن روزانه عسل می افتند
نسبت قند و میزان انسولین ایجاد کنند. بهبود حافظه با عسل نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهند که عسل توالانگ به بهبود وضعیت برخی از مناطق مغز که با یادگیری ارتباط دارند کمک کرده، باعث کاهش استرس اکسیداتیو و کنترل تعادل هورمون ها می شود. بنابراین این احتمال وجود دارد خوردن عسل به بهبود فرآیند یادگیری و تقویت حافظه کمک می کند. به عقیده برخی از محققان میزان بالای آنتی اکسیدان ها و مواد ...
بررسی علل نارسایی ها و اختلالات یادگیری دانش آموزان
یا چند فرآیند روانشناختی یعنی فرآیندهایی که توانایی ذهنی نامیده می شوند مانند حافظه، ادراک شنیداری، ادراک دیداری، زبان کلامی و تفکر دارد. فرد دچار اشکال در یادگیری است، به خصوص در صحبت کردن، گوش دادن، نوشتن، خواندن (مهارت های تشخیص کلمه و درک مطلب) و ریاضیات (محاسبه و استدلال) (سیلور، 1998) ادراک: فرایند بازشناسی و تفسیر اطلاعات حسی است به عیارت دیگر ادراک توانایی هوش برای معنا بخشیدن به تحریک ...
قیمت خودرو
: خواندن، جدول کلمات متقاطع، پازل اره منبت کاری اره مویی، سودوکو، یا نوشتن همه می توانند سال ها به زندگی شما بیافزایند! با این حال، به یاد داشته باشید که شما یک ماشین نیستید و ذهن شما باید در وضعیت خوبی باشد تا به حل مشکلاتی که نگران شما هستند کمک کند و در مورد چیزهای مورد علاقه خود بیاموزید. فعالیت های ذهنی سالم ما را برای رویارویی مؤثر با زندگی روزمره، حل مشکلات، توانمند و ...
مسعود آذرباد؛ نویسنده مست جنگ: قبل از نوشتن اولین رمانم، 10 سال درگیر نوشتن و کسب تجربه بودم
کتاب را بیشتر به عنوان اصلی اش که مست جنگ است می شناسند. مست جنگ، یک معنای ضمنی و پنهان دارد که مخاطب با خواندن داستان از آن آگاه می شود. 2- از منابعتان بگویید. برای کار اول دسترسی به منابع که قطعا کمیت بالا و شاید کیفیت سختی داشته اند چقدر آسان بود؟ درباره خود حمله مغول اطلاعات زیادی داریم. معروفترینش، کتابی است که خانم پرفسور شیرین بیانی، با عنوان دین و دولت در عصر مغولان ...
همه خواص انگور
تازه میزان آنتی اکسیدان بیشتری دارد. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که خوردن کشمش سه بار در روز باعث کاهش فشار خون می شود. کشمش حاوی قند و کالری بیشتری است و در عین حال سیر کننده کمتری نسبت به انگور است، بنابراین بهتر است آن را در حد اعتدال مصرف کنید. چگونه انگور را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟ انگور اغلب در دسترس و قابل خوردن است. شستن یک دسته و لذت بردن از یک میان وعده سالم ...
زنان شتابزده خسته اما مشغول
خسته اما همچنان مشغول هنگامی که سخن از سلامتی و میزان آرامش شما به میان می آید، یکی از سیستم های بدن در جایگاه برجسته تری نسبت به سایرین قرار می گیرد و آن سیستم عصبی است.این سیستم متشکل از بخش هایی شامل مغز،نخاع و اعصابی است که مغز شما را به هر یک از ارگان های بدن متصل می سازند. سیستم عصبی از اجزای مختلفی تشکیل شده است کمه سیستم عصبی مرکزی و سیستم عصبی خودکار دو جز از آن هستند. ...
واقعیت های شگفت انگیز درباره شکلات
.... خوردن شکلات به عنوان یک مسکن طبیعی می تواند از بروز بسیاری از درد های طبیعی در قسمت های مختلف بدن جلوگیری کند. فقط یک تکه کوچک از شکلات می تواند انرژی لازم برای دویدن مسافت حدود 160 متر را برای شما تامین کند. مواد مغذی موجود در شکلات می تواند به رشد باکتری های مفید در بدن کمک کند. شکلات به دلیل داشتن ترکیب فلاونوئیدی فراوان می تواند به عنوان یک ضدآفتاب طبیعی از پوست شما درمقابل نور خورشید و ...
رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا چیست؟
همسر خود می بینید. بعید به نظر می رسد، اما سناریوی بسیار جالبی است، اینطور نیست؟ در واقع طبق تحقیقات جدیدی که در کانادا انجام شده است، بیشتر از 11 درصد مردها در هنگام خواب رابطه جنسی داشته اند (یا حداقل سعی در انجام آن داشته اند). با توجه به مطالعه دیگری در کانادا، این افراد (که تمایلات جنسی زیادی دارند) horndogs ممکن است شبانه خودارضایی masturbate, ناز و نوازش fondle, شبیه ...
اضطراب را از خودت دور کن
خوبی است که میزان اضطراب شما را در طول روز نشان می دهد. نفس های کوتاه و سطحی نشان دهنده ی وجود استرس و اضطراب در مغز و بدن است. اما در مقابل، نفس کشیدن آگاهانه به همراه تنفس بلند و عمیق کمک می کند تا پیام هایی به مغز فرستاده شود که مغز را از تشویش و اضطراب دور کند. 7. تمرکز ذهن (مدیتیشن) داشته باشید خیلی از ما شنیده ایم که تمرکز ذهن آرامش بخش است، اما چیزی که دانشمندان علاوه بر ...
چه زمانی باید از عرق سرد وحشت کنیم؟
های خود را در طول روز مصرف کنید. مصرف غذاهای با قند بالا را در قبل از خواب محدود کنید. 4. فعال باشید هنگامی که عرق سرد رخ می دهد در یک فعالیت برای نگه داشتن ذهن خود خارج از آن و جلوگیری از اضطراب بیشتر شرکت کنید. یک پازل جدول کلمات متقاطع بخوانید و حل کنید. 5. مداخله پزشکی هیچ دارویی را بدون مشورت با پزشک خود مصرف نکنید. درمان و داروهای ضد اضطراب می تواند به مدیریت عرق سرد شما و دیگر علائم اضطراب کمک کند. فقط یک پزشک می تواند دیگر شرایط جدی پزشکی باعث عرق سرد را درمان کند. ...
چرا نیمه های شب از خواب می پرید؟ | راهکارهایی برای رفع بی خوابی
رفتن نداشته باشید، نحوه چیدمان اتاق خوابتان بسیار مهم است و می تواند بر کیفیت خواب شما در طول شب تأثیر بگذارد. اگر یک ساعت پیش از خواب تلویزیون تماشا می کردید، ایمیل چک می کردید یا بازی های ویدیویی انجام می دادید، احتمالاً این همان چیزی است که باعث اختلال در خواب شما شده است. موارد دیگری که باید در نظر بگیرید: آیا اتاق شما خیلی گرم است یا خیلی سرد؟ آیا صدای خیابان از پنجره می آید که می تواند شما ...
چرا نمی ترسیم؟
کنیم ولی کره جنوبی در آسیا پیشرو است. مثل مقایسه مغولستان و ژاپن... یعنی شما عامل اصلی نوشته نشدن داستان وحشت زا در ایران را اشباع شدن جامعه از ترس های روزمره می دانید؟ به عبارت دیگر مصرف داستان وحشت زا را که حاصل تنوع صنعتی تولید داستان می دانیم، منوط به حال طبقه متوسط و رویاها و کابوس هایش می دانم. تجربه تاریخی ادبیات مطبوعاتی ما همین را نشان می دهد. به نمونه های دهه 40 در این ژانر ...
این نشانه ها یعنی کودکتان در یادگیری مشکل دارد
زیپ آنها در تلاش هستند تا این دستورالعمل های ساده را انجام دهند ،اما ناتوانند مشکل تلفظ ویادگیری لغات جدید از مشکلات آنهاست، برای آنها خواندن، یادگیری اعداد، الفبا، ایام هفته، رنگ ها و اشکال هندسی دشوار است.هم چنین تمرکز و توجه کردن. برای انجام فعالیت های مدرسه و فعالیت های اجتماعی و خانوادگی احساس یاس و نا امیدی می کنند. نشانه های ضعف یادگیری در کودکان بزرگ تر ...
چرا آموزش برنامه نویسی به کودکان سرمایه گذاری خوبی برای آینده آنهاست؟
برنامه نویسی زبان حال و آینده است در زندگی امروز فناوری بخشی از زندگی روزمره ماست و با گذر زمان، با زندگی ما ادغام می شود و نقش پر رنگ تری می یابد. بدون شک شما نمی خواهید که فرزندانتان از این تحول جا بمانند. آموزش برنامه نویسی این امکان را برای آنها فراهم می آورد که زبان دهه و قرن آینده را بیاموزند. همانطور که شما خواندن، نوشتن، حساب کردن را برای آینده آموخته اید، فراهم کردن آموزش برنامه ...
8 علامت که نشان می دهد شما فوق العاده باهوش هستید
.... 2. با خودتان صحبت می کنید دانشمندان بر این باورند که گوش دادن به صحبت های خودمان فواید زیادی دارد. شنیدن اینکه با خودمان چه می گوییم تأثیر متفاوتی نسبت به خواندن یا فکر کردن بر مغز دارد. در واقع این کار باعث می شود که تواضع بیشتری داشته باشیم و همچنین، از نظر عاطفی و توانایی تصمیم گیری نیز بهتر عمل کنیم. این ویژگی نیز به نوبه خود نشان دهنده هوش هیجانی بالا است. ...
